Не позволяйте другим людям внушать вам чувство вины за их ошибки
«Вина – это ответ не на злость, а на чужие действия или бездействие», –
Одри Лорд.
Некоторые люди просто не замечают своих ошибок, а потому готовы перевернуть горы, чтобы убедить вас в том, что виноваты во всем именно вы. Отличный пример, когда кто-то в истерике кричит во время ссоры, чтобы доказать вам свою точку зрения. Но будь правда на его стороне, этот человек продолжал бы беседу спокойно, не так ли?
В подобной ситуации необходимо трезво оценивать происходящее. Это была не ваша ошибка, а потому вы не должны брать вину на себя, чтобы сохранить мир. Вы – сильная личность и должны относиться к себе соответственно. И вместо того, чтобы просто уйти, будьте готовыми взять на себя ответственность.
Оказаться в таком положении как минимум неприятно. У вас не получится исправить то, что было сломлено. Если человек найдет время проанализировать ситуацию, то он все осознает. В противном случае – ничего не изменится. Помните: маслом огонь не потушить.
Люди прибегают к манипуляции довольно часто. Научитесь вовремя определять ее и не окажетесь ее жертвой.
Как мы попадаем в эту ловушку? Умение манипулировать требует больших усилий и практики. Главное не стоит расстраиваться, ведь этот человек, скорее всего, уже использовал эту тактику множество раз. Люди вроде него являются обманщиками, тщательно подбирающими себе жертву для «игры». Для них нет добычи легче, чем заботливые и добрые личности. Манипулятор может заставить вас добровольно отдать ему то, что вам нужно, сколь бы сильно вы сами в этом ни нуждались.
Зачастую они вызывают у жертвы ощущение, что она им что-то должна, ведь у нее были лучшие родители, больше возможностей, лучшая работа, больше заработок и т.д. И вы поддаетесь манипуляции, побуждаемые навязанным вам чувством вины. Это настоящее искусство!
Пускай вы и позволяете манипулятору постоянно использовать вас, но вы отлично понимаете, что происходит. Прекратите бездействовать! Он не остановится, а вы для него просто очередная легкая добыча.
Немедленно прекратите так себя вести. Эти люди не остановятся. Выставьте их из своей жизни, заблокируйте их номер телефона и, если понадобится, смените место жительства, иначе вам причинят боль, заставят страдать и разрушат вашу веру в людей.
Помогать – это хорошо, вот только всем помочь не получится. Возможно, человек действительно отчаянно нуждается в вашей помощи, но он делает вас хуже. Не превращайтесь в него.
Поймите, что от попрошаек не избавиться, подавая им милостыню. Дайте им отпор, вынуждая постучаться в двери убежища, где специалисты смогут оказать им помощь и вылечить.
Новое видео:
Источник
Избегайте тех кто внушает вам чувство вины
Остерегайтесь тех, кто хочет вменить вам чувство вины, ибо они жаждут власти над вами.
Остерегайтесь тех, кто хочет вменить вам чувство вины, ибо они жаждут власти над вами.
Бояться надо не тех, кто несогласен с вами, а тех кто несогласен с вами и боиться вам об этом сказать.
Я давно заметил, что все стремятся во всем обвинить меня. Очевидно, они думают, что чувство вины меня украшает.
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим!
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы можете стать великим.
Они хотят добра, они хотят мне добра, но они ни за что на свете не научатся уважать мои чувства и мои потребности. Защитите меня от тех, кто хочет мне помочь.
Они хотят добра, они хотят мне добра, но они ни за что на свете не научатся уважать мои чувства и мои потребности. Защитите меня от тех, кто хочет мне помочь.
Не отпускайте тех, кто хочет уйти. Не отпускайте. Они не понимают, что делают.
Путешествовал по миру меткий стрелок. В какой бы город он не заезжал, в стрельбе из лука он был самый лучший. Равных ему не было во всём мире.
И вот однажды он заехал в один маленький, но удивительный городишко. В этом городе на всех стенах висели мишени, которые были поражены стрелой точно в яблочко. Не было ни одной мишени, где бы стрела была не в центре! Опытный стрелок очень обрадовался, он понял, что в этом городе есть ловкий лучник, и стал разыскивать его.
Каково же было его удивление, когда он узнал, что этот меткий стрелок ещё совсем юный мальчик.
— Я уже опытный стрелок, я объездил весь мир, и нигде я не видел, чтобы человек мог поразить все мишени без исключения, — говорит приезжий стрелок. — Я много тренируюсь, я по праву считаюсь лучшим стрелком, но даже я иногда могу допустить осечку. Как же тебе удаётся поражать все мишени точно в цель, как ты это делаешь?
— Очень просто, на самом деле нет ничего сложного, — отвечает юный стрелок. — Я выбираю удобную стену. И стреляю в ту, которая мне понравилась. А затем подхожу и вокруг стрелы рисую мишень.
Источник
Избегайте тех кто внушает вам чувство вины
Остерегайтесь тех, кто хочет вменить вам чувство вины, ибо они жаждут власти над вами.
Остерегайтесь тех, кто хочет вменить вам чувство вины, ибо они жаждут власти над вами.
Бояться надо не тех, кто несогласен с вами, а тех кто несогласен с вами и боиться вам об этом сказать.
Я давно заметил, что все стремятся во всем обвинить меня. Очевидно, они думают, что чувство вины меня украшает.
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим!
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы можете стать великим.
Они хотят добра, они хотят мне добра, но они ни за что на свете не научатся уважать мои чувства и мои потребности. Защитите меня от тех, кто хочет мне помочь.
Они хотят добра, они хотят мне добра, но они ни за что на свете не научатся уважать мои чувства и мои потребности. Защитите меня от тех, кто хочет мне помочь.
Не отпускайте тех, кто хочет уйти. Не отпускайте. Они не понимают, что делают.
Путешествовал по миру меткий стрелок. В какой бы город он не заезжал, в стрельбе из лука он был самый лучший. Равных ему не было во всём мире.
И вот однажды он заехал в один маленький, но удивительный городишко. В этом городе на всех стенах висели мишени, которые были поражены стрелой точно в яблочко. Не было ни одной мишени, где бы стрела была не в центре! Опытный стрелок очень обрадовался, он понял, что в этом городе есть ловкий лучник, и стал разыскивать его.
Каково же было его удивление, когда он узнал, что этот меткий стрелок ещё совсем юный мальчик.
— Я уже опытный стрелок, я объездил весь мир, и нигде я не видел, чтобы человек мог поразить все мишени без исключения, — говорит приезжий стрелок. — Я много тренируюсь, я по праву считаюсь лучшим стрелком, но даже я иногда могу допустить осечку. Как же тебе удаётся поражать все мишени точно в цель, как ты это делаешь?
— Очень просто, на самом деле нет ничего сложного, — отвечает юный стрелок. — Я выбираю удобную стену. И стреляю в ту, которая мне понравилась. А затем подхожу и вокруг стрелы рисую мишень.
Источник
Кто и зачем внушает нам чувство вины?
Совесть дана нам свыше,
как считал Кант. Это моральный закон внутри нас. И совесть удерживает от дурного, вызывает раскаяние и побуждает к добру. Высокое чувство — совесть, хотя и тяжело с ней жить.
А чувство вины — смесь страха и аутоагрессии. «Накажи себя, а не то мы тебя накажем!», — вот как переживается чувство вины. Совесть — от Бога, чувство вины — от людей. И вызывают чувство вины ударами «по больному»; вот что ты наделал! Ты плохой и будешь наказан!
И самые отвратительные манипуляции связаны с чувством вины. Потому что направлены на добрых, хороших людей — у злодеев чувства вины нет. И совести нет. И чувство вины хорошего человека может привести к болезни и гибели.
Если кто-то постоянно заставляет вас чувствовать себя виноватым, он делает это намеренно. И получает «купоны»: подарки, послушание, рабскую зависимость. И иногда человека вот так превращают в алкоголика или неудачника: вечно виноватых. «Все это случилось из-за тебя», «ты недобрый! Не хочешь помогать и быть хорошим!», «посмотри, что ты наделал!’.
Мучимый чувством вины писатель Гайдар напивался страшно, покупал кучу вещей, нанимал грузовик и шёл, шатаясь, по улице. И эти вещи из грузовика спьяну раздавал прохожим — преодолевал чувство вины. Потом в психбольницу попал. Чувство вины его мучило за Гражданскую войну, за свою юношескую жестокость — на войне трудно быть гуманным.
Но суть в том, что человек с чувством вины — это и есть слабый шатающийся субъект с грузовиком подарков. Раб из лампы Алладина, готовый выполнять желания других. И берегитесь тех, кто обвиняет и корит, бьет по больному месту — это жестокие рабовладельцы.
Источник
Манипуляция с помощью обиды и вины. Как ей противостоять
Как правило манипулируют самые близкие люди. И именно поэтому такие приемы работают.
Всё дело в том, что вы однажды позволили вами манипулировать. А раз это сработало, то у манипулятора есть возможность получать желаемое через такую модель влияния на вас.
Манипуляторы Обида и Вина
Использование обиды и вины — один из самых распространённых способов манипуляции, особенно близким человеком.
Жена мужу:
«Как, ты собираешься купить себе новый костюм? А вот я экономлю на себе, всё в дом, всё детям. Уже не помню, когда надевала новое платье».
Роль несчастной жертвы приносит стабильные бонусы манипулятору в виде прямого влияния на вас. Часто человек живет в роли «обиженного» годами и основательно вжился в эту модель поведения. Это парадоксально, но сама жертва находится во главе всеобщего внимания к ней. Её влияние на членов семьи имеет лишь одну идею — это закрепить в их чувствах вину перед ней.
Муж жене:
«Ты меня не любишь. Если бы любила, то чаще проводила бы со мной время».
Близкие, которые поддались этой манипуляции, не сразу, но со временем начинают распознавать эту игру. Но что делать с таким манипулятором, не знают.
Противодействие
Часто такое внутреннее неулаженное рассогласование приводит к нервному истощению, депрессии, психосоматике, тревожно-фобическим расстройствам.
Проработка невротической вины позволяет погасить внутренний конфликт и вернуть душевное спокойствие.
Тот, кто манипулирует виной, хочет переложить на вас ответственность за своё эмоциональное состояние и заставить жить по своим правилам.
Как нужно строить диалог с такими манипуляторами?
- Попытаться понять, насколько обоснованны требования, обвинения, претензии, жалобы другой стороны.
- Подумать, какова вторичная выгода обвинителя? Может он придирается, т.к. ему не хватает внимания?
- Попробовать привести свои контраргументы через я-послание («я думаю, на мой взгляд. «)
- Обозначить границы.
- Если вы уже обозначили границы, будьте тверды и последовательны.
Необходимо сформировать навык забывать и прощать обиды. Не возвращаясь к семейным ссорам, которые уже пережила семья. Если близкий вас чем-то обидел, экологичней обсудить это сразу, в обратной связи партнеру.
Корректно, без оценивающего суждения, говоря при этом о своих чувствах и переживаниях, которые вызваны данной ситуацией. Скоординировать вашу коммуникацию на принятии тех замечаний, которые у вас возникают друг к другу. Выработать понимание, что вы единый механизм, для которого эффективнее жить и трудиться в связке.
Сделайте это обычным для вашей семейной ячейки. Осознание облегчения придет мгновенно после того, как эти обиды будут исчезать в ваших обратных связях друг другу. Метафора: «закопать топор обид и вины глубоко в землю»
Чтобы не увязнуть в вине, необходимо понимать, что, что бы человек ни делал в этой жизни, он делает это ради себя самого: женится, рожает детей, занимается благотворительностью и даже терпит абьюзивные отношения. Каждый в этой жизни сам ответственен за свои решения.
Суть всех манипуляций — это получение выгодного результата только одному человеку. А также предложение «игры», правило которой и пытается навязать манипулятор. Алгоритм противодействия очень прост – не играть по его правилам, а предложить равнозначные отношения, без самопораженческих чувств и поступков.
Подписывайся. Ставь «нравиться» задавай вопросы…
Источник