Источники радости и счастья
Счастье – это внутреннее состояние, показатель того, как человек относится к себе, к людям, к миру. Чем больше человек улыбается, радуется, чем более он позитивен, чем больше способен отдать другим любви, радости, зарядить классной энергией, хорошим настроем, тем более счастливым он себя ощущает.
Если человек хмурый, обидчивый, неразговорчивый, грубый, хамовитый, с ним не только неприятно общаться, он, в первую очередь, сам себе обрезает возможность радоваться и быть счастливым. Часто люди заблуждаются, считая, что счастье – это квартира, машина, работа, любимый человек, семья. Да, это тоже источники радости и они дополняют состояние счастья, но это не главное. Основное – внутри нас, в нашем внутреннем мире. Никто и ничто не способно сделать нас счастливыми, если мы сами этого не хотим, не прилагаем для этого усилия. Счастье базируется на радости. Радость – это энергия, которая рождается у нас в душе. И это можно и нужно целенаправленно культивировать и формировать в себе, учиться всегда быть в позитиве, хорошем настроении, даже, если не все так хорошо, как бы нам хотелось и есть какие-то проблемы. Вот несколько примеров источников радости и наслаждения:
1. Я есть!
2. Я человек! А не обезьяна или паук.
3. Я полноценный человек с руками, ногами, вижу, слышу, говорю.
4. У меня есть таланты и способности.
5. Я умный человек.
6. Я могу наслаждаться красотой окружающего мира.
7. Наслаждаться рассветом и закатом.
8. Любоваться бурными реками и неподвижными хрустальными озерами.
9. Могу купаться в речке, море, океане.
10. Любоваться звездным небом.
11. Могу наслаждаться теплым солнышком и загорать.
12. Испытывать наслаждение от дуновения ветерка.
13. Любоваться белоснежными облаками на голубом небе.
14. Получать радость от общения с людьми.
15. Радоваться тому, что живу, каждому новому дню.
16. Радоваться своим успехам и победам.
17. Радоваться успехам других.
18. Радоваться, даря свою любовь, тепло своего сердца людям.
19. Радоваться, что у вас есть любимый человек.
20. Есть любящие, заботливые родители.
21. Есть любимые дети.
22. Что у вас есть крыша над головой, а вы не живете где-нибудь в лесу, в пещере.
23. Что вы одеты, обуты и сыты.
24. Радоваться благам цивилизации – есть электричество и газ, не нужно добывать самим огонь.
25. Возможности общаться по мобильному телефону.
26. Наслаждаться музыкой.
27. Получать удовольствие от того, что поете.
28. От танцев.
29. От любимой работы.
30. От любого дела, чем бы вы ни занимались.
Можно найти еще много причин для радости. Если человек хочет радоваться жизни и быть счастливым, он ищет для этого возможности. Если же человеку наплевать на себя, он просто плывет по течению и опускается в серость, бытовуху, погружается в свои проблемы и оправдывает их, поэтому и ходит с прокисшим лицом. Это неприятно ни ему, ни окружающим. Выбор за Вами, Ваша жизнь в Ваших руках!
Источник
Мой топ-10 источников счастья и позитива на каждый день
Почему именно блог, посвящённый теме поисков счастья?
Элементарное желание найти ответ на извечно интересующий человека вопрос: как жить счастливо и радоваться жизни каждый день?
Живем в больших городах, в ритме работа-дом-работа, в ожидании субботы и отпуска. Под постоянным влиянием стрессовых факторов, в среде таких же вечно спешащих и усталых людей и в век модных депрессий и недомоганий очень важно быть счастливым с самим собой.
Находить источники радости — это сложно, но реально. На основе книг и многолетних наблюдений могу выделить 10 основных источников радости позитива. Используя их каждый день, можно «быть (а не казаться, что важно помнить) счастливыми уже сегодня:
Путешествия. Интересен не только путь, но и процесс подготовки к путешествию, предвкушение отпуска. Начиная с выбора страны, изучения основных достопримечательностей и особенностей, распечатки карт, составления списка интересных мест. Взлет и посадка, новые места и люди, знакомство с культурой и людьми, возможность даже на две недели оказаться в новом мире — мечта многих людей.
Хорошая книга. Многие печали может утолить именно «общение» с книгой, и жанр неважен. Источником мудрости также может выступать книга, сейчас популярны труды по психологии отношений и женскому счастью, которые расскажут, как научиться быть счастливым.
Творчество. Можно обладать золотыми руками и вязать чудесные вещи для всей семьи. Или уметь вышивать атласными лентами и работать в технике квиллинг или скрапбукинг, или быть первоклассным художником-любителем, даже просто любить танцевать. Чьи-то творческие навыки заключаются в составлении маршрутов путешествий или экскурсий. Но заниматься творчеством и создавать что-то новое — важная и обязательная сторона реализации человеческой натуры.
Если предыдущие три источника не вдохновляют, придет на помощь добрый фильм . Наша киноиндустрия ежегодно выпускает сотни фильмов, есть перечень старых добрых картин, прекрасных в любые времена. Провести вечер в компании любимых киногероев если не поднимет настроение, то успокоит и предаст сил.
Танцы и музыка — самые эмоциональные источники вдохновения. Обновляйте музыкальный фонд в плеере и слушайте громко те мелодии, которые вдохновляют лично вас. Сходите с подругами в караоке, отправляйтесь на танцпол, научитесь танцевать то, что раньше не умели. Жизнь коротка, чтобы стесняться и откладывать на потом.
Встречи с друзьями. Речь не о знакомых, а именно о дружбе, проверенной годами отношений. Когда знаешь однозначно, что человек не осудит и не предаст, когда чувствуешь, что общение с этими людьми наполняет энергией и радостью. Ведь друзья — это семья, которую мы выбираем сами. с
Пойти туда, где не бывал никогда прежде. Не имеются ввиду далекие путешествия, но полно мест, куда попасть несложно и даже бесплатно: это фестивали под открытым небом и праздники, это красивые усадьбы и скверы, набережные и цветущие сады, музеи и аутентичные кафе. Каждое новое впечатление обогощает душу, дает пищу для ума и новых идей.
Работа с землей. В юности нас заставляли работать на ненавистной даче или с бабушкой в детстве полоть бесконечные грядки, но нелюбовь к таким работам с годами проходит. Поверьте, чем старше, тем больше удовольствия доставляет занятия в огороде или развекдение цветов на подоконнике. И радует глаз расцветший вдруг амариллис или каланхоэ.
Природа. В нашей российской природе-матушке и леса, и поля, и реки, и такое разное небо, и все наши времена года, и природные пояса — все русскому жителю привычно. Но вовсе нельзя не радоваться, что мы живем в такой прекрасной стране. Эти березы, ягодные поляны, воды реки или теплого озера, плывущие облака, рассветы и закаты, солнечные летние дни — наше неиссякаемое и бесплатное богатство, которое мы можем использовать каждый день. Природа — это и песни у костра, и стрекот кузнечиков, и ночное пение птиц. И грибные места. И еда походная. И купание в водоемах. Природа — это еще и прогулки по набережным, потому что бессмысленно откладывать встречу с природой на выходные загородом раз в месяц. В каждом городе есть усадьбы и сиреневые сады, тюльпанные многокилометровые клумбы и даже фонтаны. И лягушки в пруду, и шум прибоя, конечно. Хотя море — само по себе мощный, долгожданный и несравнимый источник.
Номер 10 — темная лошадка, ваш персональный источник!
Мой номер десять тесно стоит между творчеством и моими друзьями – мои тематические мероприятия. Я люблю и умею составлять сценарии мероприятий, организовывать и собирать друзей на тематические вечеринки. Для меня это — не источник дохода, но источник радости: это счастье — видеть, как радуются люди моим идея.
Хочется стремиться быть счастливой каждый день, и рассказывать всем, делиться опытом (пусть пока небольшим) и своими источниками энергии, радости, любви.
Ведь кроме вас самих никто и никогда не сделает вас счастливыми: ни принц на белом коне с королевством в придачу, ни выигрыш в миллион долларов, ни сбыча самых беззастенчивых мечт. К сожалению, пока не придумали волшебных таблеток (речь не о запрещенных препаратах), приняв которые, мы могли бы вдруг стать абсолютно счастливыми.
Мы должны просыпаться и быть счастливыми каждый день, потому что наша жизнь коротка. мы должны учиться жить моментом, быть здесь и сейчас и не ждать чего-то волшебного, не жить от отпуска до отпуска. Нужно уметь замечать постоянно источники счастья и вдохновения. Существование этих источников не требует затрат денег или много времени, но они доступны почти всем (ну, или аналогичные им) и всегда.
Рекомендую каждому задуматься, а что делает счастливыми вас? Какие источники вы можете использовать для получения вдохновения и радости? Что заряжает вас позитивом?
Очнитесь, ведь годы бегут, и только вы можете себя взять за волосы (как Мюнхаузен) и вытянуть из пучины безрадости и уныния. Не будьте унылой какашкой, ведь все прекрасное в этом мире начинается внутри нас.
Источник
AudioVeda.info
Блог проекта audioveda.ru + самое интересное из лекций
Десять источников радости
Нас окружает большое количество источников счастья и радости, поэтому не стоит останавливаться на каком-то одном из них, пытаясь выжать из него все соки. Например, нередко в парах развивается ситуация, когда человек, в расчёте на определённый уровень счастья, не получая его, начинает добиваться от своего партнёра всего того, чему уже пора бы появиться за сорок лет совместной жизни. Или ситуация, когда на ребёнка была возложена славная миссия «выбиться в люди», и раз он за шестнадцать лет ничего особенного не достиг, то пора выжать из него всё на семнадцатом году. Пора уже ожиданиям превратиться в реальное ощущение счастья. Но проблема только в том, что люди забывают о других источниках радости. В Ведах рассказывается о десяти разновидностях радости, каждая из которых способна избавить от негативных эмоций и помочь справиться с депрессией.
Первый источник – радость от общения с Богом. В Ведах сказано, что живое существо сталкивается с этим ощущением ещё в утробе матери, поэтому в будущем оно способно повторить этот процесс ещё проще. Для возобновления этого общения люди занимаются духовной практикой, проводят время в медитации и за чтением духовной литературы.
Второй источник радости – забота со стороны родителей. Любой человек набирается сил, когда о нём заботятся, а родители – это именно те люди, которые готовы придти на помощь в любой момент, проявив свою заботу. Если у вас плохой день – просто позвоните маме и скажите: «Мама, я сегодня приеду к тебе на обед». Ни одна мама не скажет в ответ: «Да больно надо мне, чтобы ты приезжал. Покушай в ресторане там где-нибудь». Так же и папа всегда может помочь в каких-то других вопросах. Родителям всегда доставляет радость служение своим детям, а вы наберётесь сил после этого, и депрессия отступит.
Третий источник, о котором так же многие забывают – общение с друзьями. С другом можно от души повеселиться, притом неважно, в каком возрасте. Мужчины могут запросто поиграть в футбол своей дружной компанией и в сорок лет, а женщины могут попить чаю с тортом и потанцевать под любимую музыку. Хорошее настроение обеспечено.
Четвёртый источник радости – движение к общей цели в кругу единомышленников. Если вы посещаете лекции или семинары раз в неделю – можете начать делать это каждый день. Если вы работаете над каким-то своим проектом в кругу таких же энтузиастов, то вам хорошо знакомо чувство радости и удовлетворения от достижения каких-то новых высот в вашем проекте.
Пятый источник – радость от собственной самодостаточности и способностей. Самый простой пример – путешествие, в котором вы не будете пользоваться услугами туроператоров. Подберите себе жильё, транспорт, организуйте своё питание самостоятельно. После такого отдыха положительных эмоций будет гораздо больше, потому что вы сделали всё сами для своего комфорта. Даже если что-то пойдёт не по плану – вам будет гораздо проще простить ошибку себе, чем человеку, который бы организовывал ваш отдых от турфирмы. Проявите самостоятельность в чём-то, вспомните о своих навыках, и вы сразу поймёте, что окружающая реальность гораздо дружелюбнее, чем вам казалось до этого.
Шестой источник – радость общения с любимым человеком. Найдите человека, которой испытывает радость от одного вашего присутствия, и общайтесь с ним. Поделитесь с ним всем самым лучшим и сокровенным, что у вас есть. Если вы одиноки, то вот вам совет: невозможно найти человека, который не захотел бы принять вашу любовь и заботу, поэтому просто надо отбросить в сторону ярлыки «будущий муж» или «будущая жена», «только секс» или ещё что-нибудь такое. Общайтесь, дарите всё лучшее этому человеку, и вы сами всё увидите.
Седьмой источник радости – опека. Тут можно вспомнить о родителях, которые заботятся о своих детях из второго пункта. Они обращаются именно к этому источнику радости – опеке. От вас никто не зависит? Найдите. Идея в том, чтобы стать своеобразным волшебником для кого-то, пусть даже для кошки или собаки. Выполняйте желания опекаемого, но в пределах разумного. Проведайте свою престарелую соседку, принесите ей коробку конфет и попейте чаю. Ей много не надо – только бы кто вспомнил, что она ещё есть.
Последние три источника можно объединить одним словом – служение. Служение обществу – раз, служение миру – два, служение Богу – три. Отправиться на другой конец света, чтобы уберечь редких животных от вымирания – служение миру. Организовать съезд специалистов и людей, интересующихся вопросами здоровья планеты и методами его сохранения – это служение обществу. Заниматься просветительством и саморазвитием – служение Богу.
Используйте свои возможности, что обращаться к каждому из этих источников, а не давить на какой-то один, и тогда ваша жизнь станет намного радостнее.
По материалам лекции Руслана Нарушевича «Радость»
Возможно вас также заинтересует:
- Упадок энтузиазма и основные причины депрессии
Многие люди в своей повседневной жизни переживают периоды упадка энтузиазма. - Для чего нужны отношения в жизни?
Люди хотят побыстрее вырасти, а потом всю жизнь скучают, вот. - Почти всё что вы хотели знать о депрессии и радости.
Закончил редактирование лекции Руслана Нарушевича «радость». По традиции, разбил текст. - Витамины любви
Оказывается, у любви есть много форм. И каждая из них. - Как вызвать интерес у мужчины?
Интерес бывает активный и пассивный. И самый лучший способ вызвать. - Почему наши попытки сделать лучше часто оборачиваются тем, что становится хуже?
Десять на девяносто – это важный ведический принцип, определяющий то.
Источник