Интроверт это тип темперамента который

Интроверт: черты характера и особенности личности

Интроверт – тип темперамента, при котором психическая активность человека ориентирована внутрь самого себя. Интроверты не ищут общения, чтобы получить заряд энергии. Наоборот, общаясь людьми, они растрачивают жизненные силы, а восполнить могут их лишь наедине с собой.

Многие считают интровертов скучными и нелюдимыми, не способными продуктивно общаться и иметь друзей. Но это далеко не так. При внешней замкнутости интроверты в большинстве своем – умные эрудированные люди, умеющие вести разговор и способные на многие дела.

Кто такие интроверты и чем они отличаются от экстравертов?

Так кто такие интроверты? Это люди, сосредоточенные в основном на своем собственном мире, психологически здоровые и полноценные личности. От экстравертов они отличаются тем, что не имеют большой потребности в

социуме, не ориентированы на бурную общественную деятельность и признание.

Экстраверты нуждаются в общении и страдают от одиночества, интроверты, наоборот, могут найти занятие и легко проводят время без присутствия других людей. Интроверты избегают шумных вечеринок, не любят новых знакомств и не терпят излишнего внимания незнакомых людей. Экстраверты все это приветствуют и прекрасно себя чувствуют в подобных ситуациях.

Интроверты умеют заниматься рутинной работой и показывают хорошие результаты в этой области. Они нередко имеют хобби, которое помогает восполнять затраченную энергию и отдохнуть душой. Экстраверты не любят монотонную деятельность, из-за непостоянства и вечного движения не все экстраверты способны уделять время и ресурсы хобби, они предпочитают ему общение и встречи.

О других типах темперамента вы можете прочесть в статье: Психотипы личности: интроверт, экстраверт и амбиверт

Интроверт: характеристика темперамента

Чтобы понять природу этого типа темперамента, остановимся на теме «Интроверт: характеристика». Психологический термин «интроверсия» был введен учеными Карлом Густавом Юнгом (Швейцария) и Гансом Юргеном Айзенком (Великобритания) в ХХ веке.

Они выявили, что психологический тип интроверта имеет особенность накопления энергии и ресурсов в собственном внутреннем мире. Ученые смогли доказать, что интроверты более склонны к интеллектуальной деятельности и способны добиться повышенных результатов в этой области по сравнению с экстравертами.

Кроме того, они выяснили, что интроверты более чутко относятся к своему нервному и психическому состоянию, чем экстраверты, вследствие ориентированности на внутренний мир. Экстраверты, транслирующие собственные физиологические ощущения в социум, зачастую упускают истинные признаки заболеваний, тем самым позволяют недугу развиваться.

Ганс Айзенк определил, что к интровертам ближе всего флегматики и меланхолики, они импонируют друг другу, имеют много разных черт при общем типе темперамента.

Общество воспринимает интровертов как необщительных и грустных типов, которые не могут радоваться жизни, предаваться веселью и испытывать позитивные эмоции. Дополняет характеристику факт, что интроверты предпочитают работать самостоятельно, сами за себя (и добиваются прекрасных результатов), а в команде работают неохотно. Общество не принимает в расчет эту особенность, поэтому интроверты нередко остаются «за бортом» социума, превращаясь в изгоев и отщепенцев.

Все эти факторы неверно делают из интровертов нежеланных гостей, коллег, друзей. В действительности люди такого типа так же, как все остальные, могут испытывать положительные эмоции, радость, счастье, иметь друзей и прекрасно общаться с ними, могут отдаваться любимому делу и получать от этого удовольствие.

Интроверты просто не любят публичность и внимание к своей персоне, не умеют бурно выражать эмоции, но во всем остальном эмоции и потребности этих людей ничем не отличаются от других.

Признаки интроверта

Распознать данный тип темперамента можно, зная признаки интроверта.

1. У интроверта нет потребности заводить новые знакомства, они довольствуются общением с людьми, которых знают определенное время.
2. Интроверты немногословны, они не участвуют в дискуссиях и дебатах, избегают споров и конфликтов. Люди этого типа не любят пустую болтовню.
3. Интроверты предпочитают одиночество шумной компании. Они могут общаться с людьми любого типа, но не испытывают в этом постоянной потребности.
4. Не любят находиться в большом скоплении людей, некомфортно чувствуют себя на мероприятиях, концертах, крупных приемах. Покидают мероприятие при первой удачной возможности.
5. Интроверт предпочитает живому общению переписку в мессенджере или электронной почте. Он испытывает дискомфорт при беседе «с глазу на глаз», особенно с малознакомым человеком.
6. Интроверты – прекрасные и преданные друзья. Они придут на помощь и отдадут последнее, если поймут, что так нужно. На них можно положиться практически в любой ситуации.
7. Интроверты сложно идут на контакт, чтобы подружиться с ними, нужно подождать продолжительное время. Интроверты недоверчивы, поэтому продуктивное общение происходит только с проверенными людьми.
8. Интроверты учтивы и обидчивы. Они могут не показать вида, но в душе будут испытывать сильную боль и обиду даже от невинной шутки.
9. Интроверты деликатно ведут себя с другими людьми и не допускают оскорблений, насмешек. Им легче прекратить разговор и уйти, чем вступить в перепалку, унизить собеседника.
10. Интроверты не допускают спонтанности в жизни. У них все спланировано и результат предвосхищает действия. Ко всем событиям интроверт подходит серьезно и вдумчиво.
11. Прежде, чем сказать, интроверт тщательно все обдумывает. Вряд ли он будет импульсивно кричать, доказывая свое мнение и выражая мысли. Если сказал что-то, сказал внятно и четко. Обсуждать и доказывать свои слова интроверт не намерен.
12. Интроверт обладает тихим голосом, мимика и жестикуляция слабо выражена, речь спокойна и нетороплива.
13. Интроверты предпочитают доводить начатое дело до конца. Им нравится спокойная работа, требующая вдумчивости и усидчивости.
14. Интроверты – творческие личности. У них незаурядные способности к музыке, рисованию, литературе. Креативное мышление позволяет им создавать необычные произведения искусства.
15. Интроверты легко находят себе занятие. Их не пугает одиночество, отсутствие телевизора и молчащий телефон. Книга, хобби вполне скрасят одиночество и доставят удовольствие интроверту.

Какие выделяют типы интровертов

Выделяют различные типы интровертов:

• Сенсорные. Живут сегодняшним днем и ценят настоящий момент, предпочитают четкие вопросы и логичные ответы. Все действия строят на основе правил и инструкций. Доводят начатое дело до конца. Сенсорные интроверты любят порядок дома и на рабочем месте. Легко выделяют мелкие детали, но плохо представляют ситуацию целиком.
• Интуитивные. Ориентируются на будущее, берутся за любое дело, долго ищут себя и свое предназначение. Обладают способностью быстро переключаться с одного занятия на другое.
• Этико-сенсорные. Уделяют большое значение своему внешнему виду (ухаживают и следят за собой, носят стильную одежду и украшения). Прекрасные собеседники, умеют поддержать разговор на любую тему без перехода к собственной персоне. Не стремятся к лидерству. Способны результативно работать с четкими заданиями, конкретными сроками и спокойной обстановке.
• Этико-интуитивные интроверты полностью подчинены эмоциям и чувствам. Они эрудированны, разбираются в политике, психологии, социологии, обладают чувством юмора. Умеют расположить к общению, но иногда испытывают внезапное желание одиночества.
• Сенсорно-логические. Прагматики и практики, доверяющие только логике и здравому смыслу. Прекрасные работники, часто достигающие верхушки карьерной лестницы. Любители порядка и безупречности во всем.
• Логико-интуитивные. Мастера раздумий и анализа, готовые прийти на помощь близким людям в любое время. Имеют сложности с практическими воплощениями идей в действительность.
• Эмоционально-интуитивные, восприятие которых построено на чувствах других людей. Зацикливаются на конфликтах, переживают, что кого-то обидели, будут извиняться до тех пор, пока их не простят. Ценят уют и комфорт в доме и отношениях.

Как не отпугнуть интроверта

Интроверты составляют всего 20 % представителей социума, это достойные и вдумчивые люди. Если в вашем близком окружении есть такие, следите за собственным поведением, чтобы не утратить с ними связь.

1. Не раздражайте интроверта излишними разговорами с подробностями и деталями. Говорите строго и по делу. Лишние разговоры утомляют его и вызывают желание уединиться.
2. Не требуйте от них внимания, они предпочитают быть в одиночестве, нежели в обществе. Если вы близки, можете быть уверены, что вас ценят и любят, просто проявлять эти чувства интровертам сложно.
3. Не провоцируйте на конфликты и ссоры. Вступить в них интроверт вряд ли захочет, а вот уйти в себя и получить нервный срыв – пожалуйста. В сложных конфликтных ситуациях интроверт закроется и может навсегда прекратить общение с провокатором ссоры.
4. Шутки и насмешки от малознакомых людей не всегда воспринимаются интровертом адекватно (хотя в близком кругу интроверт может быть веселым и принимать юмористические высказывания). Он может обидеться и перестанет доверять.
5. Не отталкивайте заботу и внимание интроверта. Если он проявляет эти качества, то делает это искренне.

Интроверты – внимательные и преданные друзья. Они могут помочь словом и делом, не обидят близких и не пойдут сами на разрыв отношений без уважительных причин.

Источник

«Людей я не переношу, только в малых дозах»: вся правда об интровертах

Наверное, в окружении каждого есть человек, который живёт в каком-то своём особом мире. Он неохотно общается, хотя сам по себе добрый и отзывчивый. Он не ходит на корпоративы, и его не заставишь выступать на публике. Он ищет любой удобный момент, чтобы уединиться. Обычно это надёжный друг, добросовестный работник, верный супруг (супруга). Нужно просто привыкнуть к его молчаливости, стеснительности и зажатости. Не стоит на него вешать ярлыки типа «аутист», «дикий», «странный» и т. д. Всё дело в особом психологическом типе личности: это — интроверт, и иначе он жить не может.

Кто такие интроверты?

Если брать определение из психологии, интроверт — это человек, характеризующийся сосредоточенностью на собственном внутреннем мире, созерцательностью, замкнутостью. Он не склонен к общению, ему с трудом приходится устанавливать контакты с окружающим миром.

Традиционно считалось, что у интровертов больше развито левое полушарие, и именно поэтому они:

• аккуратны, пунктуальны, точны;
• основывают решения на фактах, а не на чувствительности;
• руководствуются критериями «правильно — неправильно»;
• выбирают последовательное движение во всём;
• склонны к классификациям;
• любят работать с цифрами и словами;
• принимают чёткие и верные решения;
• испытывают проблемы с разыгрыванием социальных ролей.

Однако в последнее время в процессе исследований было выяснено, что есть интроверты, у которых больше развито правое полушарие. По сравнению со своими «левополушарными собратьями» они быстрее и легче решают проблемы, обладают отличным чувством юмора, разговаривают и даже думают метафорами и аналогиями, любят составлять в уме схемы. Они более эмоциональны, но, в отличие от экстравертов, не выносят свои переживания и чувства на публику, оставляя их внутри себя.

Согласно последним исследованиям, головной мозг интровертов и экстравертов, действительно, отличается, но вовсе не степенью развитости левого или правого полушария. В чём заключается разница?

Дофамин — основной источник блаженства и эйфории. Он вырабатывается в экстремальных ситуациях, как и адреналин: во время прыжков с парашютом, на американских горках, на ковре у начальства, при публичном выступлении. К нему очень чувствительны интроверты, он вызывает у них беспокойство, поэтому они стремятся уединиться и минимизировать его активность. Ацетилхолин тоже доставляет в мозг импульсы удовольствия, но более умиротворённого, вызывающего чувство расслабленности. Он синтезируется, когда нервная система находится в состоянии покоя. Именно его любят интровертированные личности.

Симпатическая нервная система отвечает за эмоциональную возбуждённость, парасимпатическая — за отдых. У интровертов чаще активизируется вторая, так как первая выводит их из строя и заставляет переживать состояние стресса.

Серое вещество головного мозга позволяет быстро и правильно принимать самые сложные решения, а также абстрактно мыслить. Согласно нейробиологическим исследованиям, у интровертов его больше, чем у экстравертов.

То есть поведение и характер интроверта определяется психологическим типом его личности, особенностями его нервной системы и головного мозга. Поэтому ни в коем случае его нельзя переделывать и перевоспитывать: это бесполезно!

Признаки

Подробная характеристика интравертированного типа личности может составлять несколько страниц сплошного текста. Если её обобщить и выделить самое главное, то ведущими окажутся следующие признаки.

• усидчивость, сосредоточенность;
• отличный уровень исполнительности, особенно в отношении монотонной работы, доведение любого дела до логического конца;
• верность в дружбе: способность слушать, сочувствовать, понимать, а также чувствительность к проблемам других людей;
• надёжность, ответственность;
• ум и гениальность;
• тесная связь с искусством: таланты и дар писать, рисовать, играть на музыкальных инструментах и т. д.;
• креативные, необычные, яркие решения по работе;
• хорошие успехи в обучении и самообразовании;
• взвешенное и обдуманное принятие решение в результате глубокого анализа и детальной проработки вопроса;
• верность данному слову, ответственное отношение к просьбам других;
• тактичность, скромность;
• честность, непредвзятость;
• умение быть счастливыми в одиночестве, независимо от других.

• проблемы коммуникации;
• социофобия;
• отстранённость от общих проблем;
• недоверчивость;
• неумение проявить себя, заявить о своих талантах и способностях, отсюда — и трудности в продвижении карьеры;
• мнительность;
• эмоциональная ограниченность;
• дезадаптация в условиях современной системы образования и внутрикорпоративных отношений;
• пониженная самооценка, неуверенность в себе.

Нейтральные черты, которые могут обернуться как во благо, так и во зло:

• узкий круг общения, в который допускаются только избранные;
• защита своей зоны комфорта, чёткие границы, за пределы которых никто лишний не допускается;
• вторичный тип реакции на событие (с точки зрения психологии): долго переживают неприятную ситуацию, возвращаясь к ней снова и снова;
• богатая фантазия;
• терпеливость;
• независимость от мнения окружающих;
• любовь к дому, тишине, одиночеству;
• полный контроль над эмоциями.

Специалисты сравнили жизнь и поведение интроверта с зарядкой телефона, и вот такая интересная картина, отражающая всю суть этого психотипа, у них получилась:

Виды интровертов

Существует несколько классификаций.

Темпераментная классификация

Несмотря на общий психотип, интроверты различаются типами темперамента, и это делает их по-своему уникальными и неповторимыми. На этом основании психологи выделяют следующие виды.

Непоколебимый, стойкий и удивительно спокойный. Вывести его из себя практически невозможно, он просто не способен на агрессию и взрыв эмоций. Все решения — взвешенные, все чувства — под контролем. Никогда не доверится интуиции, так как привык всегда всё анализировать и перепроверять несколько раз. Серьёзный, сконцентрированный на определённой задаче, ответственный. Стремится избегать конфликтов. Самое сложное для него — выйти из зоны комфорта.

Замкнутый, сдержанный, не умеющий и не желающий идти на контакт. Уязвимый перед обществом. Очень чувствительный и переживательный по любому поводу. Тонкая нервная организация приводит к постоянным стрессовым ситуациям и депрессивному состоянию, вегето-сосудистым болезням. Восстановление возможно только в полном одиночестве. Зато гениальны в творчестве.

Очень редкий, практически невозможный типаж, так как холерики обычно не сдерживают себя в эмоциях, в отличие от интровертов. И тем не менее данный темперамент вполне может наложиться на такой психотип. В результате получается характер, обладатель которого внешне хорошо общается, не замкнут, но после этого чувствует полный упадок сил и ему нужно восстановить их в одиночестве. Причём чем дольше оно длится — тем лучше он себя чувствует.

Такой же редкий тип, как и предыдущий. Энергия из таких людей так и бьёт ключом, однако направляют они её исключительно внутрь себя, на восполнение собственных внутренних ресурсов. Этакий экстравертный интроверт, обладающий отличной интуицией и умеющий находить комфорт как в общении, так и в одиночестве.

Соционическая классификация

В соционике (концепция 16-ти психотипов на основе учения Юнга) тоже есть своя классификация интровертированных личностей:

Один из самых целеустремлённых. Всегда добивается намеченного, доводит дело до конца, подчиняется единому пути следования. Предварительно всё рассчитывает и избегает ошибок, так как подвергает анализу каждую деталь. Сбить с наме ченного пути невозможно.

Теоретик, любитель научного подхода, часто прибегает к классификациям. Его привлекают новые идеи, но реализовать их он не способен: все схемы, планы и чертежи у него так и остаются на бумаге. Доброжелательный, но из-за отсутствия эмоций его часто считают слишком холодным и бессердечным. Любит уют и комфорт, но создать их сам часто не умеет, так что нуждается в заботливом и любящем партнёре.

Переживает бурю эмоций, но держит их исключительно внутри себя. Глубоко понимает других людей, умеет сочувствовать и сопереживать. Стремится во всём к гармонии и красоте. Обладает хорошим вкусом. Любую ссору старается закончить мирным путём. Любознательный, постоянно занят саморазвитием.

Человек наполеоновских планов: изучает всё новое, на основе этого вынашивает какую-нибудь гениальную идею о преображении мира. В течение всей жизни увлечён ею. Но на практике реализовать её не может из-за своей стеснительности и проблем с коммуникацией. Непредсказуем, переменчив в настроении, так как слишком зависим от своей идеи.

Любит комфорт, поэтому красивой и модной одежде предпочтёт спортивную и удобную. Никого чужого к себе не подпускает даже на физическом уровне: не любит прикосновений, объятий, поцелуев. Заботлив по отношению к близким и родным людям. Экономичный и расчётливый, во всех начинаниях полагается на здравый смысл. Не умеет скрывать эмоций и в споре может наговорить лишнего.

Мягкий, обаятельный, обладает хорошим вкусом и врождённым чувством элегантности, ценит комфорт и уют. Добивается неплохого материального уровня жизни за счёт чёткого планирования своей деятельности. Не любит суеты и неразберихи. Не поддаётся волевому давлению со стороны. Старается держать с окружающими дистанцию, быть со всеми ровным и спокойным.

Тонко подмечает все детали в любом деле. Осторожен в принятии решений, просчитывает каждый шаг и предстоящие затраты. Ведёт здоровый образ жизни. Ироничен, любит уединение, его раздражают шумные и нервные люди. Скрупулёзный и дотошный до педантизма. Независимый и самодостаточный.

Элегантный, мечтательный, влюбчивый романтик. Его влечёт ко всему красивому, к искусству. Обожает читать стихи, ходить на концерты и в музеи. Старается понять каждого и помочь, чем может. Обладает тонким чувством юмора. Всю жизнь мечтает стать частью богемы, познакомиться с художниками, поэтами, дизайнерами и прочими ценителями прекрасного.

Коммуникативная классификация

Многие психологи выступают против чёткой грани между экстраветрированным и интровертированным типами личности. В зависимости от коммуникативных умений и особенностей они разделили интровертов на следующие виды.

Не соответствуют общему типажу интровертов, так как вполне могут быть общительными, непринуждёнными, юморными, весёлыми и болтливыми. Правда, все эти особенности своего характера они проявляют исключительно в близком кругу друзей и родных. В любом другом обществе, в том числе в школе и на работе, они — тихие, молчаливые, замкнутые.

Как ни странно, но и эта группа разрушает традиционный взгляд на интровертированный психотип. Они вполне могут находиться там, где много народа: ходят на корпоративы, собрания и прочие коллективные сборы. Делают это лишь потому, чтобы от них отстали и не упрашивали (или заставляли) посетить очередное мероприятие. Но во время этих посещений мыслями находятся далеко: чаще всего — что-то продумывают, составляют схемы, рисуют в блокноте или пишут стихи. Это — их обычное состояние. Они спрятаны от окружающих в собственном коконе.

Паникуют и расстраиваются, как только попадают в места большого скопления народа. Они боятся новых знакомств, сюрпризов, спонтанности, любой неожиданности. Их может успокоить лишь одиночество и полная отрешённость от всего окружающего. Если попадают в неприятную ситуацию, зацикливаются на ней, чувствуют себя виноватыми.

Всё продумывают наперёд — тактики. Уже с утра знают, как избежать похода в кабинет начальника и минимизировать общение с коллегами. При этом заранее готовы к неожиданностям, так что их не застать врасплох: у них всегда есть про запас пара дежурных фраз и холодная улыбка, демонстрирующая полную отрешённость от вас (и от всего окружающего мира).

Можно пройти тест на интроверта и узнать, принадлежите ли вы данному психотипу.

Если получилось больше положительных ответов на вопросы из группы А, вы — ярко выраженный экстраверт. Если отвечали чаще «да», чем «нет», на вопросы из группы Б, вы — интроверт. Если и там, и там количество утвердительных ответов приблизительно одинаково, вы — амбиверт, для которого характерны признаки обоих типов.

Особенности интровертного психотипа

Возрастные

Интровертный ребёнок обладает следующими качествами, по которым его легко узнать среди сверстников:

• у него яркий и богатый внутренний мир;
• глубоко чувствует других, пытается разобраться, почему человеку плохо, старается помочь;
• никогда не действует спонтанно и наугад, сначала — всё анализирует и спрашивает совета;
• тихий и скрытный, не доверяет даже близким и родным;
• трудно адаптируется к детскому саду и школе, ему гораздо удобнее и комфортнее учиться в домашних условиях;
• у него может не быть друзей;
• отказывается выходить к гостям и не любит шумных застолий и игр;
• усидчивый, внимательный, хорошо слушает, тянется к знаниям — проблем с учёбой у него не возникает.

Как вести себя родителям?

1. Заранее готовить ко всем изменениям.
2. Не заставлять общаться с кем бы то ни было, если ребенок не хочет.
3. В то же время прививать такие ценности, как общение, взаимовыручка, дружба.
4. Выделить ему свой укромный уголок, не нарушать его личное пространство. Позволять оставаться наедине с самим собой.
5. После шумных мероприятий не приставать с расспросами: сначала дать время для восстановления сил.
6. Быть в постоянном контакте с воспитателем и учителем, чтобы корректировать какие-либо ситуации, складывающиеся в детском коллективе.
7. Развивать в творческом плане, так как такие дети обнаруживают таланты в каком-либо искусстве.

Правильно воспитанный интроверт вырастает в очень интересного и успешного человека.

Гендерные

Мужчина интровертного типа:

• предпочитает тихую домашнюю обстановку;
• консервативный;
• любит читать (рисовать, писать стихи);
• скупой на эмоции;
• не часто признаётся в любви и сыплет комплиментами, но доказывает чувства поступками: дарит цветы и подарки, устраивает романтический ужин, не изменяет;
• умный, глубокий;
• идеальный муж, который никогда не предаст и всегда будет рядом, если понять его и не доводить;
• легко выходит из себя из-за громкого крика, шума, смеха и глупых поступков;
• не выносит шумных вечеринок.

Как вести себя с мужчиной-интровертом:

1. Никогда не врать.
2. Не напирать, не грубить, не кричать, не устраивать сцен и истерик.
3. Все проблемы решать исключительно разговорами — деликатно и спокойно.
4. Выслушивать до конца.
5. Не требовать показных чувств.
6. Не заставлять его ходить на мероприятия, где много людей.
7. Дома собирать только самых близких.

А вот какая женщина-интроверт:

• если мужчина такого же типа может сделать вид, что ему хорошо в обществе, всем улыбаться, то женщина в этом плане более закрыта, она уходит глубоко в себя на людях;
• чётко соблюдает субординацию;
• не прощает себе ошибок;
• тяжело переживает предательство, измены и любые поражения;
• обладает буйной и неуёмной фантазией: может разрисовать стены дома картинами Ван Гога или снять собственный фильм в домашних условиях;
• часто бросается в одиночество с головой, уходит в затворничество, никому ничего не объясняя;
• редко признаётся в чувствах, но очень преданна.

В общении с ней нужно придерживаться определённых правил:

1. Не нарушать личное пространство.
2. Не навязывать свои идеи и мнения.
3. Быть внимательным и деликатным.
4. Не ставить перед выбором — она примет вынужденную капитуляцию, и отношения испортятся.
5. Установить эмоциональный контакт.

Если понять тонкую и ранимую душу интровертов, они становятся самыми верными и преданными супругами.

Особенности общения

Интроверты, направленные в самих себя, трудно налаживают контакты. Поэтому особенности их общения обязательно нужно иметь в виду:

• ограничивают круг общения до минимума;
• не сразу подпускают к себе;
• недоверчивы;
• не любят неожиданности и сюрпризы;
• остро реагируют на невнимание со стороны других, если они начали открываться;
• скупы на эмоции;
• не делают в отношениях первый шаг;
• не любят слишком назойливые вопросы;
• в партнёрах они склонны замечать аргументированность высказываний и точность рассуждений, так как ценят собеседника именно за ум и аналитические способности.

Как общаться с интровертом:

1. Договариваться о встречах заранее. Причём лучше, если они будут проходить на его территории.
2. Не ждать мгновенной реакции на происходящие события и свои слова. Дать время на обдумывание и принятие решения.
3. Показать, что он вам интересен.
4. Продумывать каждое слово. Не болтать лишнего. Не сплетничать. Пустые разговоры ни о чём его раздражают.
5. Самим делать первые шаги навстречу.
6. Быть искренними.
7. Не вытаскивать из зоны комфорта.
8. Не расценивать его молчание как отстранённость и равнодушие.
9. Не повышать голос.

Что делать интроверту?

Интроверту порой тоже приходится нелегко от того, какой он. Психологи ему дают рекомендации, как использовать особенности своего характера в полную силу.

1. Заранее предупреждайте тех, с кем общаетесь, что вы интроверт. Это поможет избежать многих неловких ситуаций.
2. На работе выделите для неформального общения полчаса. В остальное время — беруши или наушники в уши.
3. Интернет — это ваша территория. Оформите свои странички в соцсетях, чтобы людям было легче вас понять.
4. Заранее договаривайтесь обо всех встречах и их временных рамках. Ведь находиться на публике долго вы не можете.
5. Садитесь боком к собеседнику, чтобы зрительный контакт не был прямым — он вас испугает и отнимет много энергии.
6. Нельзя отказаться от вечеринки? Предложите хозяевам помощь по дому или займитесь фотографированием гостей.
7. Репетируйте ответственную речь для доклада или собеседования. Подготовьтесь заранее.
8. Ваши увлечения — это ваша сила, дополнительный источник энергии. Развивайтесь в том направлении, которое выбрали. Добивайтесь высот. Ищите единомышленников. Не бросайте творчество и искусство — они созданы специально для вас.
9. Учитесь постепенно доверять людям, хотя это трудно. Найдите 2-3 человек, с которыми вам будет комфортно.

Подходящие психотипу профессии

Какая работа подойдет для интроверта больше всего:

ювелир, кузнец, плотник, столяр, швея, скульптор, реставратор, художник, дизайнер, поэт, писатель, сценарист, копирайтер, корректор, музыкант, композитор, видеомонтажёр, фоторедактор, звукорежиссёр, программист, 3D-визуализатор, инженер-конструктор, инженер-проектировщик, учёный, научный сотрудник, водитель-дальнобойщик, библиотекарь, архивариус, аналитик-экономист, бухгалтер, лесник, зоолог, геолог.

Источник