Индикатор стратегии преодоления стресса амирхана

Содержание

Индикатор стратегии преодоления стресса амирхана
Методика «Индикатор копинг-стратегий» Д. Амирхана (адаптация Н.А. Сирота и В.М. Ялтонский)
Текст опросника диагностики копинг-стратегий Д. Амирхана в адаптации Н.А. Сироты и В.М. Ялтонского
Обработка результатов теста диагностики копинг-стратегий
Заключение.
Гипотеза.
Индикатор стратегий преодоления стресса д.Амирхана.

Индикатор стратегии преодоления стресса амирхана

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФОРМЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССА ПОЖИЛЫМИ ПАЦИЕНТАМИ

Н. А. Мазаева, Т. М. Сиряченко, Л. И. Пекарская, В. Ю. Зорин

Научный центр психического здоровья РАМН, Москва

Задача настоящего исследования состояла в выявлении психологических способов борьбы со стрессом, которые являются наиболее специфичными для пациентов пожилого возраста с психическими нарушениями пограничного уровня.

Для решения этой задачи использовался «Индикатор стратегии преодоления» стресса, разработанный американским психологом Д. Амирханом. Методика Д. Амирхана включает в себя возможность проведения количественной оценки в баллах основных, предложенных в ней, стратегий преодоления стрессогенных ситуаций, что является необходимым условием сравнительного анализа данных, направленного на выявление типологических особенностей преодоления стресса в изучаемой группе пациентов. «Индикатор стратегии преодоления» — это опросник для самооценки, включающий в себя 33 пункта с кратким описанием наиболее часто встречающихся способов борьбы со стрессом. В прилагаемой инструкции обследуемому предлагается дать количественную оценку (1, 2, 3) каждому из пунктов в зависимости от интенсивности использования данного способа преодоления стресса. Баллы подсчитываются по трем шкалам, каждая из которых отражает одну из основных стратегий (1 — активное разрешение проблемы; 2 — поиск социальной помощи; 3 — уход — избегание проблемы) и включает в себя одиннадцать пунктов опросника.

Материал настоящей работы включает в себя три группы тестированных «Индикатором стратегии преодоления». Первая группа, основная — это пациенты санаторного психогериатрического отделения Городской клинической психиатрической больницы № 1 им. Н. А. Алексеева — 39 женщин, средний возраст которых равнялся 62,3. Две других группы выполняют функции контрольных. Вторая состоит из пациентов психотерапевтического кабинета территориальной поликлиники, психические нарушения у которых так же, как и в основной группе были сопряжены с различного рода стрессогенными воздействиями — 30 женщин со средним возрастом 41,1. Третья группа представлена 30 женщинами со средним возрастом 41,9. Эти обследованные на протяжении жизни и в момент наблюдения, несмотря на стрессогенные факторы, воздействию которых они подвергались, не обнаруживали каких-либо форм психической патологии и никогда не прибегали к помощи психиатра.

Полученные результаты свидетельствуют об определенных различиях в степени интенсивности использования каждой из изученных стратегий преодоления стресса во всех тестированных группах. Первая стратегия — активное преодоление стресса в значительно большей степени использовалась психически здоровыми, чем пациентами среднего возраста и пожилыми больными стационарной группы. Основная группа пожилых пациентов отличалась от больных среднего возраста со сходной психической патологией и психически здоровых тем, что прибегала преимущественно ко второй форме борьбы со стрессом — поиску социальной защиты. Отмеченная предпочтительность в использовании именно этой стратегии преодоления пожилыми пациентами, в известной мере, может быть объяснена теми нормовозрастными изменениями личности, которые являются характерными для периода старения. К ним прежде всего следует отнести развитие т. н. «сосудистых изменений личности», с выраженными чертами астенизации, ощущением собственной беспомощности, развитием потребности в различных формах социальной поддержки.

Источник

Методика «Индикатор копинг-стратегий» Д. Амирхана (адаптация Н.А. Сирота и В.М. Ялтонский)

Методика разработана Д. Амирханом и предназначена для диагностики доминирующих копинг-стратегий личности. Адаптирована для проведения исследования на русском языке Н.А. Сиротой (1994) и В.М. Ялтонским (1995).

Дж. Амирхан на основе факторного анализа разнообразных конинг-ответов на стресс разработал «Индикатор копинг-стратегий». Он выделил 3 группы копинг-стратегий: разрешения проблем, поиска социальной поддержки и избегания.

«Индикатор копинг-стратегий» можно считать одним из наиболее удачных инструментов исследования базисных стратегий поведения человека. Идея этого опросника заключается в том, что все поведенческие стратегии, которые формируются у человека в процессе жизни, можно подразделить на три большие группы:

Стратегия разрешения проблем — это активная поведенческая стратегия, при которой человек старается использовать все имеющиеся у него личностные ресурсы для поиска возможных способов эффективного разрешения проблемы.

Стратегия поиска социальной поддержки — это активная поведенческая стратегия, при которой человек для эффективного разрешения проблемы обращается за помощью и поддержкой к окружающей его среде: семье, друзьям, значимым другим.

Стратегия избегания — это поведенческая стратегия, при которой человек старается избежать контакта с окружающей его действительностью, уйти от решения проблем.

Человек может использовать пассивные способы избегания, например, уход в болезнь или употребление алкоголя, наркотиков, может совсем «уйти от решения проблем», использовав активный способ избегания — суицид.

Стратегия избегания — одна из ведущих поведенческих стратегий при формировании дезадаптивного, псевдосовладающего поведения. Она направлена на преодоление или снижение дистресса человеком, который находится на более низком уровне развития. Использование этой стратегии обусловлено недостаточностью развития личностно-средовых копинг-ресурсов и навыков активного разрешения проблем. Однако она может носить адекватный либо неадекватный характер в зависимости от конкретной стрессовой ситуации, возраста и состояния ресурсной системы личности.

Наиболее эффективным является использование всех трех поведенческих стратегий, в зависимости от ситуации. В некоторых случаях человек может самостоятельно справиться с возникшими трудностями, в других ему требуется поддержка окружающих, в-третьих он просто может избежать столкновения с проблемной ситуацией, заранее подумав о ее негативных последствиях.

Ответы испытуемого сопоставляются с ключом. Для получения общего балла по соответствующей стратеги подсчитывается сумма баллов по всем 11 пунктам, относящимся к этой стратегии. Минимальная оценка по каждой шкале — 11 баллов, максимальная — 33 балла.

Шкала «разрешение проблем».
Шкала «поиск социальной поддержки».
Шкала «избегание проблем».

Текст опросника диагностики копинг-стратегий Д. Амирхана в адаптации Н.А. Сироты и В.М. Ялтонского

Инструкция: На бланке вопросов представлено несколько возможных путей преодоления проблем, неприятностей. Ознакомившись с утверждениями, Вы сможете определить, какие из предложенных вариантов обычно Вами используются.

Попытайтесь вспомнить об одной из серьезных проблем, с которой Вы столкнулись за последний год и которая заставила вас изрядно беспокоиться. Опишите эту проблему в нескольких словах.

Теперь, читая приведенные ниже утверждения, выберите один из трех наиболее приемлемых вариантов ответов для каждого утверждения.

Полностью согласен

Согласен

Не согласен

1. Позволяю себе поделиться чувством с другом

2.Стараюсь все сделать так, чтобы иметь возможность наилучшим образом решить проблему

3. Осуществляю поиск всех возможных решений, прежде чем что-то предпринять

4. Пытаюсь отвлечься от проблемы

5. Принимаю сочувствие и понимание от кого-либо

6. Делаю все возможное, чтобы не дать окружающим увидеть, что мои дела плохи

7. Обсуждаю ситуацию с людьми, так как обсуждение помогает мне чувствовать себя лучше

8. Ставлю для себя ряд целей, позволяющих постепенно справляться с ситуацией

9. Очень тщательно взвешиваю возможности выбора

10. Мечтаю, фантазирую о лучших временах

11. Пытаюсь различными способами решать проблему, пока не найду подходящий

12. Доверяю свои страхи родственнику или другу

13. Больше времени, чем обычно, провожу один

14. Рассказываю другим людям о ситуации, так как только ее обсуждение помогает мне прийти к ее разрешению

15. Думаю о том, что нужно сделать, чтобы исправить положение

16. Сосредотачиваюсь полностью на решении проблемы

17. Обдумываю про себя план действий

18. Смотрю телевизор дольше, чем обычно

19. Иду к кому-нибудь (другу или специалисту), чтобы он помог мне чувствовать себя лучше

20. Стою твердо и борюсь за то, что мне нужно в этой ситуации

21. Избегаю общения с людьми

22. Переключаюсь на хобби или занимаюсь спортом, чтобы избежать . проблем

23. Иду к другу за советом — как исправить ситуацию

24. Иду к другу, чтобы он помог мне лучше почувствовать проблему

25. Принимаю сочувствие, взаимопонимание друзей

26. Сплю больше обычного

27. Фантазирую о том, что все могло бы быть иначе

28. Представляю себя героем книги или кино

29. Пытаюсь решить проблему

30. Хочу, чтобы люди оставили меня одного

31. Принимаю помощь от друзей или родственников

32. Ищу успокоения у тех, кто знает меня лучше

33. Пытаюсь тщательно планировать свои действия, а не действовать импульсивно под влиянием внешнего побуждения

Обработка результатов теста диагностики копинг-стратегий

Шкала «разрешение проблем» – пункты опросника: 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 33.
Шкала «поиск социальной поддержки» – пункты опросника: 1, 5, 7, 12, 14, 19, 23, 24, 25, 31, 32.
Шкала «избегание проблем» – пункты опросника: 4, 6, 10, 13, 18, 21, 22, 26, 27, 28, 30.

Баллы начисляются по следующей схеме:

Ответ “Полностью согласен” оценивается в 3 балла.
Ответ “Согласен” в 2 балла.
Ответ “Не согласен” в 1 балл.

Нормы для оценки результатов теста:

Уровень

Разрешение проблем

Поиск социальной поддержки

Источник

Заключение.

Повторюсь, спорт трудно себе представить без стресса, в частности футбол. Кого-то он подбадривает и заставляет развиваться, а кого-то погружает в условия, при которых невозможно ни нормально тренироваться, ни добиться серьезного успеха. Наблюдается резкое понижение спортивных результатов на психогенной основе у квалифицированных футболистов. Возможен упадок физической силы. Как же добиться от футболиста надежности в стрессовых ситуациях? В учебной литературе по футболу есть очень много материала, о том, как подготовить игрока физически и теоритически, но крайне мало о психологической подготовке. Это особенно остро ощущается на молодых тренерах, в связи с малым опытом работы. На сегодняшний день, к сожалению, в нашей стране крайне мало детских спортивных школ, которые имеют в штатных сотрудниках психолога, что на мой взгляд крайне отрицательно.

Гипотеза.

На основание выше изложенного формирую гипотезу:

В футбольной команде у каждого игрока есть свое амплуа. Каждому игроку во время соревнований приходится сталкиваться с определенными видами стресса. Например, вратарю часто приходится защищать свои ворота одному без своих защитников; защитнику приходится принимать единственно верное решение по занятию правильной позиции на поле при атаке нескольких игроков; на полузащитниках лежит большая часть ответственности за выполнение тактического плана на игру; нападающему-забить пенальти. И всем им приходится с ними справляться.

Существуют 3 копинг-стратегии совладания со стрессом:

Обращение за социальной помощью.

Я считаю, что доминирующей копинг-стратегией, является стратегия решения проблемы.

Для проверки данной гипотезы я буду использовать следующие методики:

Индикатор стратегий преодоления стресса Д.Амирхана.

Шкала самооценки уровня тревожности (Ч.Д. Спилбергера, Ю.Л. Ханина).

Методика Айзенка по определению типа темперамента.

Индикатор стратегий преодоления стресса д.Амирхана.

Наиболее эффективным является использование всех трех поведенческих стратегий, в зависимости от ситуации. В некоторых случаях человек может самостоятельно справиться с возникшими трудностями, в других ему требуется поддержка окружающих, в третьих он просто может избежать столкновения с проблемной ситуацией, заранее подумав о ее негативных последствиях.

На бланке вопросов представлено несколько возможных путей преодоления проблем, неприятностей. Ознакомившись с утверждениями, Вы сможете определить, какие из предложенных вариантов обычно Вами используются.

Позволяю себе поделиться переживанием с другом.

Стараюсь сделать все так, чтобы иметь возможность наилучшим образом решить проблему.

Осуществляю поиск всех возможных решений, прежде чем что-либо предпринять.

Пытаюсь отвлечься от проблемы.

Принимаю сочувствие и понимание кого-либо.

Делаю все возможное, чтобы не дать окружающим возможность увидеть, что мои дела плохи.

Обсуждаю ситуацию с людьми, так как обсуждение помогает мне чувствовать себя лучше.

Ставлю для себя ряд целей, позволяющих постепенно справиться с ситуацией.

Очень тщательно взвешиваю возможности выбора.

Мечтаю, фантазирую о лучших временах.

Пытаюсь различными способами разрешить проблему, пока не найду наиболее подходящий.

Доверяю свои страхи родственнику или другу.

Больше времени, чем обычно, провожу один.

Рассказываю людям о ситуации, так как только ее обсуждение помогает мне прийти к ее разрешению.

Думаю о том, что нужно сделать для того, чтобы исправить положение.

Сосредоточиваюсь полностью на решении проблемы.

Обдумываю про себя план действий.

Смотрю телевизор дольше, чем обычно.

Иду к кому-нибудь (другу или специалисту), чтобы он мне помог чувствовать себя лучше.

Проявляю упорство и борюсь за то, что мне нужно в этой ситуации.

Избегаю общения с людьми.

Переключаюсь на хобби или занимаюсь спортом, чтобы избежать проблемы.

Иду к другу, чтобы он помог мне лучше осознать проблему.

Иду к другу за советом – как исправить ситуацию.

Принимаю сочувствие, взаимное понимание друзей, у которых та же проблема.

Сплю больше обычного.

Фантазирую о том, что все могло быть иначе.

Представляю себя героем книг или кино.

Пытаюсь решить проблему.

Хочу, чтобы люди оставили меня одного.

Принимаю помощь от друга или родственника.

Ищу успокоение у тех, кто знает меня лучше.

Пытаюсь тщательно планировать свои действия, а не действовать импульсивно

ОБРАБОТКА И ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТА

Шкала «разрешение проблем» – ответы «Да» по пунктам: 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 30.

Шкала «поиск социальной поддержки» – ответы «Да» по пунктам: 1, 5, 7, 12, 14, 19, 23, 24, 25, 31, 32.

Шкала «избегание проблем» – ответы «Да» по пунктам: 4, 6, 10, 13, 18, 21, 22, 26, 27, 28, 30.

Баллы начисляются по следующей схеме:Ответ “Полностью согласен” оценивается в 3 балла.

Источник