Импотенция от стресс как лечить

Психологические проблемы с потенцией у мужчин

Психологическое здоровье и потенция мужчины неразрывно связаны. Проблемы с ним могут вызывать нарушения эрекции. Психологическое состояние может быть как первопричиной полового бессилия, так и фактором, который ухудшает ситуацию, когда эрекция пропадает на фоне заболеваний. Поэтому психологическую сторону проблем с эрекцией рассматривают во всех случаях. От эмоционального состояния мужчины зависит, насколько эффективным будет лечение нарушений эрекции. Далее вы подробнее узнаете о психологической природе проблем с потенцией и вариантах их решения.

Что может вызывать нарушения потенции

Психологические проблемы с потенцией у мужчин возникают не из-за соматических (телесных) заболеваний. Такая эректильная дисфункция возникает из-за нарушений с психикой и эмоциональным состоянием. В список возможных причин включены:

• регулярные и затяжные стрессы;
• наличие депрессии;
• неуверенность в себе, смущение и стыд близости;
• подавленность и апатия;
• раздражение и усталость;
• психологические травмы, связанные с сексуальной сферой (изнасилование, консервативное воспитание, неудачи при половых актах).

Еще к психологическим нарушениям эрекции могут приводить слишком редкие половые акты и, наоборот, беспорядочная половая жизнь, когда у мужчины теряется интерес к близости. В семейных парах такие проблемы могут быть вызваны:

• недопониманием между партнерами;
• частыми конфликтами;
• разными взглядами на жизнь;
• психологической несовместимостью.

Мужчина может испытывать проблемы с потенцией из-за психологических барьеров и страха, например, заразиться ЗППП (заболеваниями, передающимися половым путем), столкнуться с беременностью женщины или показать себя неумелым, неопытным и неловким. Одним из главных страхов считается страх не удовлетворить партнершу. Иногда всего одна неудачная попытка может провоцировать следующую неудачу, нарастая как снежный ком. Мужчина ощущает себя неполноценным, что только усугубляет ситуацию.

Проблемы непосредственно с половым актом

В список возможных причин включают и частую практику прерванного полового акта. Все дело в том, что мужчине приходится контролировать себя и внезапно тормозить половое возбуждение. Это приводит к нарушению нервных процессов, регулирующих эякуляцию, и может вызывать проблемы с эрекцией в виде преждевременного семяизвержения или невозможности его достижения.

Еще причиной выступает сексуальная неграмотность, причем это касается обоих партнеров. Возможно, дело заключается в недостаточном внимании к прелюдиям. В других случаях мужчина может испытывать дискомфорт, если его сексуальные предпочтения не учитываются или женщина упрекает партнера в половой несостоятельности. Даже сказанные в шутку слова могут негативно влиять на его либидо. В таком случае может идти речь о сексуальной дисгармонии пары.

Как понять, что дело в психологии

Главный признак того, что нарушения эрекции вызваны психологией, – отсутствие проблем со спонтанной эрекцией днем и ночью. К другим признакам можно отнести следующее:

• полное отсутствие эрекции либо ее слабое проявление на фоне присутствия спонтанной эрекции;
• задержка эякуляции без видимой причины;
• сниженное либидо (нет желания интимной близости);
• внезапное проявление нарушений эрекции;
• сложности в достижении оргазма;
• отсутствие эрекции даже при сильном возбуждении и желании.

Что делать при психологической импотенции

В первую очередь лечение проблем с потенцией из-за наличия у мужчин психологических нарушений предусматривает работу с психологом или психиатром. Специалист выявляет факторы, которые могли привести к такому состоянию. Психокоррекция иногда требует много времени, вплоть до нескольких месяцев, поскольку с нарушениями такой природы бороться сложно.

Иногда для повышения эффективности терапии специалист может порекомендовать проходить сеансы вместе с партнершей. Серьезные лекарства вроде антидепрессантов и успокоительных назначаются только по показаниям, поскольку, помогая в лечении депрессии, они могут негативно влиять на половую функцию.

К какому врачу обратиться

Но, чтобы подтвердить психологическую природу проблем с эрекцией, необходимо выяснить, нет ли у мужчины заболеваний, которые могли привести к импотенции. Для этого необходимо обратиться к андрологу или урологу, который сможет назначить нужные исследования. Если причина все же в психологическом состоянии, врач назначает соответствующее лечение. Кроме работы с психологом оно может включать прием препаратов ингибиторов ФДЭ-5 (Виагра), вазоактивных средств (Папаверин), витаминно-минеральных комплексов. Не меньшую пользу принесут правильное питание и физические нагрузки.

Клиника Dr. AkNer предлагает квалифицированную медицинскую помощь при нарушениях эрекции. У нас большой опыт с устранением психологических проблем с потенцией у мужчин, поэтому мы можем назначить эффективное лечение, которое принесет положительные результаты. Вам нужно просто записаться на консультацию, написав нам в форме на сайте или позвонив по номеру +7 (495) 098-03-03.

Источник

7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи

Специалисты Дневного Стационара советуют: 7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи.

1. Записывайте , все что приходит Вам в голову.

Чем это полезно? Когда Вы записываете свои мысли, различные ситуации, а возможно даже идеи будущего происходит структуризация мыслей, наведение порядка в голове. Этот творческий процесс очень эффективен, отвлекает Вас от текущих проблем, голова очищается и спадает напряжение. В дальнейшем вы сможете рассмотреть некоторые ситуации под другим углом. Удачи.

2. Приготовьте блюдо и будьте крайне педантичны в выборе ингредиентов, украсьте его и насладитесь им

Известный факт, когда человек нервничает он зачастую склонен «заедать проблемы». Но если это будет здоровая еда или новое блюдо с тщательно подобранными ингредиентами, аккуратно приготовленная и красиво поданная на стол, это может послужить огромным источником позитивных эмоций и познания новых вкусов и оттенков.

3. Релаксация и дыхание

На сегодняшний день очень актуальным и эффективным способом борьбы с различными стрессовыми и тревожными состояниями является методы дыхательной гимнастики и прогрессивной мышечной релаксации, разработанной еще в 1920 году. Принцип прост: после любого сильного напряжения наступает сильное расслабление. Поэтому предлагаем Вам воспользоваться и овладеть простым и очень доступным методом: напрягайте мышцы в течение 10 минут, а затем расслабьте их, стараясь сконцентрироваться на моменте расслабления. Существует множество упражнений (по ссылке Вы можете более подробно их рассмотреть http://k-psy.ru/relax.html). Начните с самого простого и доступного — максимально сильно сожмите руку в кулак, удерживайте напряжение, расслабьте. Или же сильно зажмурьтесь, нахмурьтесь и наморщите нос, затем расслабьтесь и сконцентрируйтесь на чувстве расслабления мышц лица.

4. Реагируйте правильно или не реагируйте вообще

Постарайтесь увидеть позитив в любой стрессовой ситуации, пробуйте изменить свое отношение к ней: «Я не могу изменить ситуацию, но могу изменить свою реакцию на нее». Позитивная реакция на негативное событие помогает не только избежать стресса, но и получить некий опыт, если смотреть на это, как на испытание, и учиться на ошибках.

5. Остановите поток мыслей

Когда вы чувствуете наплыв мыслей, с которым сложно справиться щелкните пальцами и скажите «Стоп! Я подумаю об этом позже!». Можно использовать резинку на запястье или же просто себя ущипнуть. Подобный метод позволяет остановить круговорот мыслей и отложить проблему на потом. Остановив свои мысли, постарайтесь переключить внимание на что-то другое – смените вид деятельности.

6. Побалуйте себя

Советуем каждому находить промежуток время, в течение которого Вы можете делать только то, что захотите. Вы можете рисовать, читать, есть вкусные блюда, говорить по телефону с друзьями и близкими, слушать любимую музыку, смотреть кино и т.д. Это время, когда Вы честно можете отложить все обязанности, негативные мысли, работу и любые текущие дела и доставить себе удовольствие.

7. Мой способ борьбы со стрессом

Позвольте себе испытать как классические методы борьбы со стрессом, так и прислушаться к себе и найти свой личный и эффективный способ снятия неприятного внутреннего напряжение – занятия спортом под приятную музыку, чашка ароматного кофе или чая, беседа с близким человеком или друзьями, горячая ванна или контрастный душ, здоровый сон. Возможно, это продуктивная деятельность будь то уборка, мытье посуды, шитье, вязание, наведение порядка на рабочем месте или фотоальбома, прогулка и др. Главное, чтобы этот способ был действенным и помог Вам переключить внимание с негативной ситуации на позитивный лад.

Даже маленькая позитивная мысль с утра, способна изменить весь день.

Источник

Лечение психологической эректильной дисфункции

Примерно в 80% случаев импотенция имеет физиологическую причину. Остальные 20% мужчин страдают от самых разных психологических факторов. Одними из наиболее распространенных эмоциональных причин являются проблемы во взаимоотношениях, стресс, а также негативный сексуальный опыт. Хорошая новость в том, что чем раньше обратиться за помощью к врачу, тем эффективнее будет .

Если речь о физическом заболевании, то состояние часто связано с влиянием на кровоток в половом члене впоследствии диабета, высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления, курения сигарет, ожирения, болезни сердца и рассеянного склероза.

Психологические факторы, вызывающих ЭД:

• стресс
• депрессия;
• чувство вины;
• негативное восприятие своего тела;
• проблемы в отношениях;
• беспокойство по поводу умений.

Последняя причина самая распространенная. Чем больше человек озабочен своими действиями во время полового акта, темна меньшее он способен. Это может привести к непрерывному циклу, который постоянно подпитывается.

Иногда проблемы на работе, финансовое напряжение или стресс, связанный практически с любой сферой жизни, могут сильно повлиять на активность. Потеря самооценки, общая усталость и неправильное питание – хорошо известные признаки депрессии, а начинать лечение эректильной дисфункции психологического характера всегда стоит с нее.

Исследование, опубликованное в JournalofSexualMedicine, пришло к выводу, что лечение психологической импотенции препаратами может вызывать зависимость; впоследствии потребитель лекарств будет почувствовать, что эрекция невозможна без таких таблеток. Они также снижают спонтанность сексуальной активности.

Существует множество методов лечения эректильной дисфункции на нервной почве, например, программы по снижению веса помогут восстановить уверенность в себе, половое влечение и чувство собственного достоинства.

Консультации специалиста

Консультации и психотерапия –тоже действенное лечение психогенной эректильной дисфункции. Консультирование принесет пользу людям, утратившим уверенность в себе, даже если их ЭД вызвана физическими факторами. Разговорную терапию может предоставить ваш врач, психолог или психиатр.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу своего состояния, обязательно запишитесь на прием к урологу!

Источник

Импотенция от стресс как лечить

Феномен психологической импотенции состоит в том, что причина заболевания находится «в голове». Такой вид дисфункции может возникать даже у полностью здоровых молодых мужчин. Обследование работы внутренних органов ничего не даст, на фоне полного здоровья сбои будут появляться вновь и вновь. Определить истинную причину сексуального нарушения непросто, как и самостоятельно решить проблему. Опытный психотерапевт в беседе с пациентом, используя методы психологического анализа, поставит диагноз, подскажет путь восстановления сексуальной функции и будет сопровождать пациента до полного выздоровления.

Признаки психологической дисфункции

Отличить психогенное расстройство от импотенции, вызванной заболеваниями органического характера, можно по нескольким особенностям:

• внезапный характер, связанный с настроением мужчины;
• периодичность и непредсказуемость нарушений;
• наличие переживаний, стрессовых ситуаций;
• сохранение спонтанных (ночных и утренних) эрекций.

Единичные случаи неудавшихся половых актов не являются подтверждением психогенной эректильной дисфункции. Они могут быть вызваны стрессом, психологическим дискомфортом, состоянием переутомления, напряжением. Если же после одной случайной неудачи, мужчина сохранит страх, то может попасть в замкнутый круг. Подсознательно тревожное состояние и внутреннее напряжение запустит механизм повтора.

Наиболее частые причины психологического нарушения эрекции

• Неуверенность. Внутренний конфликт развивается из-за первого не очень удачного опыта общения (не обязательно секса) с лицом противоположного пола. Это может быть унижение, страх, пережитый позор даже в совсем юном возрасте. Несмотря на видимую силу и уверенность, мужчины в душе остаются уязвимыми людьми. Прежде чем остро шутить и критиковать, следует подумать о возможных неприятных для вашей пары последствиях.
• Стресс. Сегодня одними из наиболее частых причин половых расстройств являются стрессы, депрессии и хроническая усталость. Если редкие эмоциональные всплески сопровождаются выработкой адреналина, который может усилить потенцию, то повторяющиеся или длительные стрессы, переживания выматывают организм и приводят к сексуальной дисфункции.
• Неспособность справиться с материальными проблемами. Связана с завышенными требованиями партнерши, оценкой мужской состоятельности по финансовым критериям. Правильный выбор вашей женщины поможет обоим получить сексуальное удовлетворение, а уважение и восхищение станет толчком к вере в свои силы и социальной реализации мужчины.
• Страхи. Это могут быть переживания, связанные с заболеваниями, которые передаются половым путем. Страх, что девушка забеременеет и придется брать на себя ответственность, принимать серьезные решения.
• Гипертрофированное уважение к женщине может быть у мужчины, слишком возвышающего чувства к даме, видящего в партнерше мать. Это приводит к потере либидо (сексуального влечения) к ней.
• Необычное место для занятий сексом. То, что одних будет возбуждать, у других вызовет сильный дискомфорт (половой акт в машине, на рабочем месте и т. д.)

Тема сексуальной несостоятельности является очень болезненной для мужчины, так как от способности к устойчивой эрекции во многом зависит самоуважение и уверенность в своих силах. Без участия специалиста в коррекции психологического состояния, так называемый тревожный синдром страха неудачи может распространиться на другие жизненные сферы.

После выявления причины нарушения мужской функции психотерапевт с помощью советов, медитации, седативных сборов, контрастного душа, витаминов, лекарственных препаратов поможет снизить тревожность. Вы обретете уверенность в себе, душевное равновесие и восстановите полноценный секс.

Источник