Хреновый день хреновое настроение

Хреновое настроение. Чем лучше заняться, чтобы не портить кислой рожей жизнь друзей

Нет и еще раз нет: мы не даем советов типа “улыбнись зеркалу”, “поработай” или “помоги ближнему”. Что ж мы, монстры-садисты какие? Если человек в плохом настроении, это еще не значит, что он не в своем уме!

Более того, мы и не будем советовать “съешь шоколадку” и “посмотри комедию”. Штука не в том, как поднять себе настроение, если вдруг все достало и раздражает. Штука в том, что это просто возьмет и пройдет. Если это не депрессия, а просто хандра. И задача захандрившего – совсем не в том, чтобы натолкать в себя насильно всякого бодрячку (от которого, скорее всего, только тоскливей станет). А пережить это время. Так, чтобы без жертв и разрушений. То есть никого из ближних не убить достать понапрасну – да еще и вынести какую-нибудь пользу из этого пакостного дня. Вот таких советов Интернет почему-то не дает! А Pics.ru дает 😉

1. Читать запоем

Замечала: когда на душе кошки, и не хочется запускать их далеко в мозг – отключиться от них помогает, если полностью уйти в книжку? Даже тупить в телек или ленту не так эффективно, потому что при чтении подключаешь больше воображения. Возьми какой-нибудь толстый том (желательно или уже прочно любимый, или явно увлекающий сюжетом) – и нырни в него с головой. Вынырнешь и перезагруженная, и поумневшая.

2. Залипнуть на фигне

Ты уже такая большая и благоразумненькая девочка. Ты не можешь вот так сесть вечером за какую-нибудь откровенную дурню типа “Меча и Магии” – и оторваться на рассвете. У тебя режим! Ты не можешь тупо серфить по сайтам с красивенными картинками – у тебя планы! Но когда так все опостылело, что хочется забить и на планы и на режим – да забей на денек. Это как раз в году съесть что-то ужасно вредное, поставить галочку, успокоиться – и дальше жить правильно и бестревожно. Еще годик.

3. Позволить себе что-то приятное и запретное

Кстати о “съесть вредное”. Плохое настроение – отличный повод разрешить себе реализовать какую-нибудь несправедливо затюканную тобой мечту. Нет, не правильную мечту гордой и смелой птицы, которую все откладываешь, потому что не сильно-то и рвешься – типа прыгнуть с парашютом. А неловкую, но очень желанную, которую все не разрешаешь себе, потому что несолидно. Типа съесть не два квадратика от шоколадки, а две плитки, кусая прямо большими кусками. Ну да, мы все-таки о шоколадке, не удержались. Но это ж чисто для примера 😉

4. Провести френдоцид

О, это вообще идеальное занятие для плохих дней. Согласись: собственная лента иногда тебя реально подбешивает. Один репостит фейки типа “Прямщас усыпят триста собачек”, другая – тесты типа “Какой ты будешь через триста лет”. Но в среднестатистическом настроении ты их мужественно пролистываешь. Потому что с одним ты в яслях на соседних горшках сидела, а с другой на позапрошлой работе душевно напилась на корпоративе. А сейчас – настал момент истины! Берешь в руки поганую метлу мышку – и нафиг, нафиг с пляжа всех зануд, тупиц и хвастунов! Благо, они и не узнают, спасибо Марку за изобретение функции “отписаться”. Это истинная пруха, товарищи!

5. Выбросить старье

Терапия, основанная на том же принципе: выплескиваешь разрушительные инстинкты – на выходе получаешь легкость и освобождение, улучшенный фэн-шуй и вольное перетекание энергии куда хочешь. В состоянии обычном тебе тоже иногда хотелось разгрести хлам, но так задавливала жаба лишиться вот этой миленькой хрюшки, подаренной бойфрендом на 8 марта в третьем классе! А вот сейчас – раззудись плечо, размахнись рука! Долой пыльные веники с позапрошлого праздника. Долой полуистлевшие билетики из позапрошлой жизни. Ничего не жалко, вот и вся считалка! Эх, хорошо-то как…

6. Созидать разрушительное

А вот и не парадокс. Сейчас поясним. Рекомендации типа “вытереть пыль” или “помыть посуду” – это буэ. В таком состоянии и посуде каюк, и нервам. А вот ободрать обои… Или распороть или распустить одежду, которая давно просится на сырье… В общем, это как дрова рубить. И физическая активность, и сброс негативной энергии.

7. Пострелять

Кстати о сбросе негативной энергии. Эта старая японская заморочка с чучелом шефа – она ведь мудрая, как многовековая культура этой страны. Популяй в портреты особо неприятных тебе сейчас личностей с помощью дартса. Или сходи в тир. В конце концов, все это делается для блага ближних! Ты же не поубивала никого на самом деле, правда? А ведь могла.

8. Поплавать

На советы сделать зарядку или потягать железо лично мы хотим положить большой… железный тренажер. А вот в бассейн в плохом настроении – самое то. И пыл охладишь, и мышцы согреешь, и расслабишься. Главное – чтобы людишки вокруг не сильно плескались, а то неровен час – ластой схлопочут.

9. Совершить какой-нибудь высокодурацкий подвиг

Что-нибудь абсурдное и из ряда вон. Чтобы безумству храброй тебя пели песни. Ну например… Сесть на велик и уехать за горизонт. Туда, не знаю куда. Проехать несколько десятков километров, очуметь, заехать в какие-то неизвестные лесопарки, встретить дятла и бобра, очуметь еще сильнее, сделать селфи в растрепанном виде на фоне заброшенного виадука, отбиться от собаки – и долго вспоминать приключение с трепетом. В нормальном состоянии ты бы разве что до ближайшего скверика добрела.

10. Порыдать

Занятие, вообще-то, крайне полезное и приятное. Ну, маньякам-сангвиникам не понять. А флегматикам трудно к нему прийти. И копится под черепушкой мерихлюндия всякая – постепенно заполняя под крышу и торча из головы булавками… А сбросить ее, противную! “Титаник” пересмотри, “Белого Бима – Черное Ухо” перечти, послушай тот медляк Селин Дион, под которую в десятом классе этот гад пригласил другую. И реви вовсю!

11. Отдохнуть от ближних

Есть, конечно, в русских селеньях любители в черную годину висеть на телефоне, “радуя” ближайшую подругу. И есть подруги, которым это даже нравится. Но частенько мы в дурном расположении духа почем зря умучиваем близких людей своей раздражительностью, жалобами, плаксивостью и сильными оригинальными обобщениями а-ля “всё тлен”. И потом спасать от дурного настроения надо уже больше народу. Пожалей их. Смотайся на дачу. Пройдись по магазинам. Потролль неправых с запасного аккаунта. Завтра будет новый день. И он точно будет лучше, это мы тебе гарантируем. С поумневшей лентой, посвежевшим шкафом и после двух плиток шоколада – собственно, как могло бы быть иначе иначе? 😉

Источник

Синонимы к словосочетанию «хреновое настроение»

Связанные слова и выражения

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова двурушничать (глагол), двурушничал:

Связанные слова (по тематикам)

• Люди: дружище, дружок, придурок, мужик, обормот
• Места: мол, погодка, ментовка, лобешник, шарага
• Предметы: штука, жратва, подарочек, хреновина, бабло
• Действия: напряжёнка, кака, спасибо, жалко, веселье
• Абстрактные понятия: общее, правда, мочь, настроение, знать

Ассоциации к слову «хреновый&raquo

Ассоциации к слову «настроение&raquo

Предложения со словосочетанием «хреновое настроение&raquo

• М-да… Я тот человек, который будет добивать своё хреновое настроение грустной музыкой. Печальная ситуация.

Сочетаемость слова «хреновый&raquo

Сочетаемость слова «настроение&raquo

Значение слова «хреновый&raquo

ХРЕНО́ВЫЙ , —ая, —ое. 1. Прил. к хрен. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «настроение&raquo

НАСТРОЕ́НИЕ , -я, ср. 1. обычно с определением. Душевное состояние. Приподнятое настроение. Унылое настроение. (Малый академический словарь, МАС)

Афоризмы русских писателей со словом «настроение&raquo

• Нужно воспитывать в себе умение находить такой ритм, такой словарь, такое сочетание слов, которые вызвали бы у читателя нужные эмоции, нужное настроение.

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «хреновый&raquo

Значение слова «настроение&raquo

НАСТРОЕ́НИЕ , -я, ср. 1. обычно с определением. Душевное состояние. Приподнятое настроение. Унылое настроение.

Предложения со словосочетанием «хреновое настроение&raquo

М-да… Я тот человек, который будет добивать своё хреновое настроение грустной музыкой. Печальная ситуация.

– У тебя хреновое настроение?

Что явно не улучшило моего, и без того, хренового настроения.

Ассоциации к слову «хреновый&raquo

Ассоциации к слову «настроение&raquo

Сочетаемость слова «хреновый&raquo

Сочетаемость слова «настроение&raquo

Морфология

Правописание

Карта слов и выражений русского языка

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.

Источник

ХРЕНОВОЕ НАСТРОЕНИЕ

Всё хочется сделать буквально
Красиво, добавив прикрас.
Случилось с душою печально —
Расслабиться надо хоть раз,
Поплакаться, и изначально
«Жилетку» найти и «не квас»,
Ну вообщем, нашёл я случайно
Всё то, что искал, и сейчас
Я вам расскажу всё буквально
Как душу свою облегчил.
«Жилетку» не знал изначально,
Которой я душу «лечил»,
Мы начали всё идеально,
И я всё ответить просил:
Где душу-то носит астрально?
Но в споре лишился я сил.
Буквально валяюсь буквально,
И рядышком кто-то лежит,
А значит нажрались повально,
И тот, этот кто-то храпит,
Причём, развалился нахально,
Стянул одеяло и спит,
А мне не удобно, не спально,
И тело всё ноет, болит.
Душа улетела астрально,
Лишившись матраса совсем,
Взбрыкнул гневный разум ментально,
Забитый буквально у стен,
А память искала сакрально
Возможность нарушить тот плен
И вспомнила, видно, случайно,
Что есть в холодильнике хрен.
Ну на хрен же память очнулась,
Буквально свершивши террор,
Банально звучит, но свихнулась
На хрен обративши свой взор,
За ним вдруг рука потянулась —
Буквально пространства в упор,
А совесть-поганка, заткнулась,
Нахально свершив приговор.
Буквально скажу вам — хреново
Тот кто-то тот хрен перенёс,
Ему и без хрена — хреново,
Нажрались мы, видно, всерьёз,
«До чёртиков» — слабое слово,
Но тут встал буквально вопрос.
Нахально матрас дёрнул снова
И тут же задвинул мне в нос.
Буквально мозги разлетелись
Хреново за хреном во след,
Мы, видимо, в споре «не спелись» —
Буквальным был этот ответ,
Хреново, что всё на постели:
И хрен, и мозги — винегрет,
И оба мы вмиг протрезвели,
Буквально увидели свет.
Тараща глаза в удивленье,
Тот кто-то нахально спросил:
Ты что же творишь, приведенье,
Буквально лишил меня сил,
Ведь ты ни хрена моё мненье
Про хрен у меня не спросил,
Тогда на хрена же ты хреном
Во сне так меня угостил?
А мне что, мне тоже хреново,
Буквально устал и разбит,
Сказал своё веское слово,
В словах всё же я не пиит:
Ты, что так храпишь, как корова,
Матрас утащил, паразит,
Будил как будил, пусть хреново,
Ну кто ж так хреново-то мстит?
Что делать, свершился буквально
Банально-хреновый разбор,
Хоть кончился он и печально,
Но всё ж не закончен тот спор —
И всё понеслось изначально:
Банально пошёл разговор
О жизни хреновой и смысле сакральном.
Под руку попал помидор.

Источник

Если хреново: 10 способов, как поднять настроение

Весна – время хандры. Зимняя депрессия закончилась, зато началось весеннее обострение. И вот тут стоит вопрос, как поднять настроение, если тебе хреново. Вот подборочка советов.

Может, это депрессия?

Если апатия и грустные мысли живут с вами уже не первый месяц, вопрос не в том, как улучшить настроение и избавиться от грусти и тоски, а в том, как попасть к психотерапевту (или даже психиатру) и как это лечить.

Сразу скажу, не алкоголем и прочими вредным веществами. Кстати, к депрессантам еще относятся барбитураты, бензодиазепины и многие снотворные. Изучите, какие таблетки вы принимаете.

Чем заменить? Тут все вопросы к врачу. А еще можно попробовать травки. Антидепрессивные свойства имеются у зверобоя, мяты, базилика, тимьяна, валерианы. С не слишком глубокой депрессией справится. Депрессии нет? Тогда исправляем все своими силами.

Поспите

Ну правда. Это наполеону нормально жил при сне в 4 часа. В итоге он таки ничего не получил. Вы не Наполеон, так что, сделайте все так, чтобы сон у вас был полноценный. Высыпайтесь. А если такая возможность имеется.

Можете даже тихий час устроить. Пусть сон будет сопряжен с удовольствием: душистая ванна перед, мягкие подушки-матрасы на кровати, отличное постельное белье…Проснулись? Не жалеем себя, делаем зарядочку. Ну бегаем по двору.

Переключите свое внимание

В этом мире есть, чему порадоваться. Вспомните хорошего человека или любимый фильм. Есть время — можете посмотреть его.

Способ четвертый. Найдете полезное занятие

Речь не о хобби, а например, об учебе, например, на курсах английского языка. Да любое занятие, что даст новые навыки и знания, помогут поднять настроение. Почему? Потому что не будет времени на мрачные мысли, это раз.

Потому что будет новая информация в голове, и она вытеснит печаль. Ну, и ваша самооценка повысится, это три. А грустные мысли часто вызваны именно ощущением себя дном последним.

Способ пятый. Погрузитесь в творчество

Творчество – тоже созидание, а когда мы создаем, что чувствуем свою власть над жизнью, и просто берем мир в свои руки. Даже если вы не профи и музыкального образования у вас нет, вы можете рисовать, готовить кулинарные шедевры или писать стихи.

Можете попробовать методики рисования, сопряженные с психологией, например, спонтанное рисование или нейрографику: они, кстати, помогают вскрыть многие застарелые проблемы, а еще приводят в порядок психику и нервы. Да и вообще. Дурное настроение никак не с совмещается с творческой сосредоточенностью на чем-то.

Способ шестой. Заведите дневник позитива

Сюда записываем все радостные события. Все, что вас удивило или рассмешило, порадовало, привлекло ваше внимание. Все описывайте в красках, будь то нелепый и смешной поступок вашего друга, или нелепая ситуация из детства. А когда грустные мысли уже роятся возле вас, открывайте и это читайте с удовольствием.

Займитесь спа-процедурами

Даже если никогда такое себе не позволяли. Телу нужна радость, ведь это важная часть вас и дух тоже заряжается от тела. Если денег на это нет, можно устроить спа-процедуру прямо у себя дома. Например, сделать массаж лица камнями.

Для этого ищем парочку круглых камушков . Один разогреваем в воде с температурой в 60 градусов, второй прячем в морозильник. Сначала по массажным линиями проводим горячим, потом холодным. Шею тоже затрагиваем.

Или можно сделать масляную маску для ног. Для нее соединяем при помощи блендера авокадо (половинку), масло льна ( 80-100мл), лимонный сок ( из половинки цитрусового) и желток. Сверху – носки из х/б ткани. Через половину часа смываем.

Скушайте что-нибудь вкусное

Например, авокадо, оставшееся после спа-процедуры. Также на настроение положительно влияют йогурт натуральный, цитрусовые, шоколад (вопреки легенде – не только темный), рыба, миндаль, чаи из трав, чеснок, грецкие орехи с семечками.

А если никаких полезностей не хочется, съешьте ненавистный гамбургер. Если хочется, незачем отказывать себе – это только усилит хандру.

Купите себе что-нибудь

Шоппинг- один из лучших ответов на вопрос, как поднять себе настроение, если вы девочка. Даже если большими средствами вы не располагает, порадуйте хотя бы новым лаком для ногтей. А можете купить то, чего у вас не было в юности, но вы мечтали. И даже если оно сейчас абсолютно для вас неактуально, ощущения оттого, что сбылась мечта – непередаваемы. Так, автор в детстве мечтал о красном боа.

Но денег у родителей не было даже на еду. Вот так и жилось с печальной мыслью, что никакие мечты автора не сбудутся. Когда появились первые деньги, автор таки купил это безобразие из перьев. Потом, правда, сразу же отдал подружке для фотосессии. Но чувств сбычи мечт настроение таки подняло. Вот и радуйте себя самих, больше никто не обязан это делать.

Помогите тому, кому еще хреновее

Вообще универсальный способ поднятия настроения и профилактика от хандры. Можно волонтерить, можно просто взять под свое шефство беспомощных бабушек в подъезде, помогать в лечении ребенка (но не слать бездумно деньги, а самому прийти в больницу, пообщаться и развеселить), можно начать вытягивать из депрессии друга, который погряз в этом еще сильнее, чем вы.

В любом случае, вы будете иметь отдачу и немалую. Получив позитивные эмоции, вы зарядитесь ими и сами. Так это и работает.

Способов сделать что-то с настроением есть не десяток, а куда больше. Но если вы настроены на творение и созидание, хандре рядом с вами делать будет просто нечего.

Источник