Хочу у вас темперамент

Как быстро распознать темперамент человека по его поведению (и использовать это в своих целях)

Холерик, флегматик, сангвиник и меланхолик – основные типы темпераментов, описанных в психологии и обладающих определенными особенностями. Понаблюдав за поведением и реакцией собеседника, можно определить, кто именно перед вами и строить свое общение исходя из полученных знаний. Остановимся подробнее на характеристиках каждого темперамента.

Холерик

Холерики, что называется, заводятся с пол-оборота и могут очень быстро из милого и сговорчивого собеседника превратиться в эдакую бестию, которую мало волнует мнение и реакция окружающих. Они очень эмоциональны, возбудимы, с резкими перепадами настроения, во всем видят подвох и любят ставить под сомнения даже прописные истины. При этом если вам все же удастся доказать им свою правоту, они легко скорректируют свое мнение и будут действовать, исходя из вновь открывшихся обстоятельств. Как вычислить холерика? Эти люди достаточно много и жестко жестикулируют, их движения очень четкие и резкие, а реакция слишком бурная (даже на самые обычные и стандартные вещи). Они привыкли быть в центре внимания и предпочитают во время разговора переводить темы на себя любимых.

Сангвиник

Сангвиники хоть и являются тоже весьма возбудимыми личностями, однако они не столь категоричны и агрессивны как холерики. С ними намного проще общаться хотя бы потому, что их настроение (и настрой) не меняется со скоростью света, они не пытаются при первых же минутах общения вывести вас на чистую воду и с позитивом отнесутся к предложениям, которые будут им на руку. К тому же, они отличаются высокой работоспособностью, выносливостью, умением сконцентрироваться на самом главном, а не распыляться по мелочам. Как вычислить сангвиников по поведению? Во-первых, у таких людей более плавные и размеренные движения, во-вторых, они дружелюбно настроены и готовы обсуждать темы, которые интересуют не только их, но и вас, в-третьих, у них живая мимика, открытая улыбка и «цепкий» взгляд, который ни с чем не перепутаешь.

Флегматик

Флегматиков вычислить проще простого. Они достаточно пассивны, не реагируют бурно даже на самые впечатляющие известия и достаточно сдержанно выражают свое мнение по тому или иному вопросу. Такие люди практически не испытывают негативных эмоций, их сложно вывести из себя, а уж уговорить на какую-то авантюру совершенно невозможно. По каким еще признакам можно определить флегматичный темперамент? Зачастую такие люди выглядят несколько отстранено во время общения (иногда создается ощущение, что они смотрят словно сквозь вас и мыслями находятся где-то очень далеко в данный момент), они почти не жестикулируют, их речь спокойная и временами даже монотонная (главное – на заснуть во время переговоров).

Меланхолик

Меланхолики весьма чувствительны и болезненно воспринимают любую критику в свой адрес. Им нужно чуть больше времени на «раскачку» и принятие решений (вне зависимости от того, насколько сложный или простой вопрос им предстоит решить). Но зато эти люди могут долгое время выполнять достаточно кропотливую работу, не отвлекаясь по пустякам, никогда не откажут в помощи тому, кому это действительно необходимо и чужие проблемы переживают как свои собственные. Как еще можно вычислить меланхоликов? Такие личности очень медлительны, склонные драматизировать ситуацию и постоянно ищут изъяны в себе (даже если им сказать, что они потерпели фиаско по независящей от них причины, они не поверят и начнут снова и снова копаться в себе, пока не выяснят, какое именно их действо привело к столь плачевному результату).

Основные правила общения, исходя из темперамента собеседника

Чтобы наладить отношения с холериками, стоит, во-первых, помнить, что они всегда говорят то, что думают на данный момент, во-вторых, не вестись на их провокации и не забывать «гладить их по шерстке». И ни в коем случае не давите на них! Иначе они закатят грандиозный скандал и публичные разборки, которые, увы, не прибавят вам оптимизма и уверенности в позитивном завершении конфликта.

Чтобы «навести мосты» к сангвиникам, вам придется в прямом смысле слова научиться читать по лицам – эти личности не умеют скрывать свои эмоции, поэтому вы легко поймете, что они думают о вас на самом деле и какие коварные планы замышляют. Чтобы как можно дольше оставаться рядом с ними, постарайтесь обеспечить им смену эмоций и возможность выплеснуть адреналин.

Наладить отношения с флегматиками весьма сложно, ведь никогда не знаешь, что на самом деле происходит у них в голове и что они думают о сложившейся ситуации (и о вас в том числе). Чтобы хоть немного расположить их к себе, постарайтесь не торопить их (в действиях, принятии решения и так далее), дайте им время привыкнуть к новым обстоятельствам или «переварить» только что полученную информацию. Кроме того, постарайтесь при общении с ними держаться невозмутимо и не ждите сочувствия, даже если у вас случилось что-то из ряда вон выходящее. Они скорее тайно сделают что-то, чтобы вам помочь или поддержать, но ни в коем случае не станут публично охать или эмоционально выпытывать подробности случившегося.

Если вы хотите заручиться поддержкой меланхоликов, то запомните, что на них ни в коем случае не стоит повышать голос или публично отчитывать их за какие-то промахи. В противном случае они просто замкнутся в себе и прекратят с вами любое общение. Попробуйте мягко выразить свои претензии, тут же предложив какие-то альтернативные пути решения проблемы. Кроме того, не забудьте рассказать какой-нибудь “слезливый» случай из своей жизни и все – считайте, что союзником (а заодно и поддержкой) вы обеспечены.

Источник

Веселые советы. Как узнать свой темперамент

Еду в маршрутке. За спиной женский разговор. Одна другой вполголоса: «Это было что-то, Марин! Он такой темпераментный, оказывается! Мачо в кубе! Чуть с ума не сошла!». Другая: «Они, Тома, все мачо сначала, а потом – с дивана не подымешь! Как моего! Пельмень вареный!». Я не удержался и обернулся, сделав вид, что разглядываю что-то, проплывшее за окном. За мной сидели девчонки лет тридцати-сорока, увидев которых, никогда б не подумал, что одна из них любит темпераментных «мачо», а другая не любит «пельмени». Это и подвинуло к миниатюре.

Тема актуальная! Хочу объяснить, что и «вареные пельмени» темпераментны! Причем, очень! Вообще – темпераментны все без исключения! И Вы в их числе! А потому не спорьте, не доказываете обратное — что Вы в своем уме еще, не крикливы, не похотливы, а тихи и спокойны, как висящее у плиты полотенце! Да-да! Вы жутко темпераментны! Просто темпераменты у людей разные. У одного огонь сыплет из глаз — никого не пропускает! Разговорами хотя бы. А у другого — холодный темперамент! Чуть что – глазки закрыл и. пока не разбудят. Но это не значит, что он не темпераментный! Очень темпераментный! Флегматически, скажем.

Хочу вообще несколько слов о темпераментах сказать… Чтоб и Вы могли свой темперамент понять.

Первым на темпераменты, говорят, обратил внимание в V в. до н.э. Гиппократ (хотя все не так, я это в конце объясню). Он заявил, что состояние организма зависит от соотношения в нем разных «соков»… А его римский сотоварищ Клавдий Гален во II в. до н.э. и теорию под это подогнал. Мол, каждый темперамент отличался преобладанием в теле какой-то жидкости. Если у ханурика КРОВЬ преобладала внутри, он был САНГВИНИКОМ (от латинского «сангвис» — кровь), если ЛИМФА — ФЛЕГМАТИКОМ (от греческого «флегма» — слизь), если преобладала ЖЕЛЧЬ, был ХОЛЕРИКОМ (от греческого «холэ» — желчь), а если ЧЕРНАЯ ЖЕЛЧЬ, то — МЕЛАНХОЛИКОМ (от греческих слов «мелайна холэ» — черная желчь).

Есть, кстати, много забавных примеров, помогающих распознать свой темперамент. Приведу пару.

Известный в прошлом датский художник-карикатурист Херлуф Бидструп показал в смешных картинках, как люди с разными темпераментами реагируют на одно и то же. Один тип нечаянно сел на шляпу отдыхавшего на скамье человека… И что хозяин шляпы? Холерик – устроил севшему на его шляпу скандальную сцену! Сангвиник — рассмеялся! Меланхолик — огорчился! А флегматик невозмутимо надел ее, смятую, на голову, встал и ушел.

Или еще… Когда учился в МГУ, на лекции по психологии профессор объяснял разницу темпераментов неприятным — что важно было — примером. Представьте, говорит, Вы в ресторане, и Вам приносят миску супа, а в ней муха — жирная, черная. Как среагируете?! Сообразно темпераменту! Если холеричны, вернете назад официанта, обзовете его и персонал ресторана (типа: «Клоуны тут все вы!»), а когда он возразит (что не клоун, а человек), швырнете миску в наглую его рожу и гордо удалитесь. Если Вы сангвиник, то вернете официанта, покажете муху в принесенном супе и откажетесь от первого. Почему не попросите заменить суп? А потому что сангвиник Вы! Умны, быстры, но спокойны! Все контролируете, все понимаете, знаете наперед! Даже то, что никто менять суп ваш не будет! Просто вынесет с глаз долой, выплеснет муху и вернет Вам назад ту же миску с супом… А если меланхолик Вы. Это будет трагедией! Вы тут же расплачетесь! Потому что вокруг все несправедливо по отношению к Вам! Надо же! Два десятка столов в ресторане! Сотня человек и тарелок! Всего одна муха! И почему-то — именно к Вам в тарелку! Это судьба! Не иначе. А флегматик? Флегматичный человече ее не заметит, а и заметит – отодвинет к краю миски или выбросит из нее и будет есть. Это такая мелочь по сравнению с тем, о чем думает он.

Вот. Кстати, через тесты эти прогоните и себя. Бесплатно же. Знайте лишь, что у каждого из нас есть черты всех темпераментов: какая-то преобладает, остальные дополняют ее. Я, например, на 80% сангвиник, на 10% холерик, на 9% меланхолик, на 1% флегматик. Коктейль темпераментов и у Вас! Только другой! Чем и отличаемся друг от друга! Взять женщин. Одна – коктейль «Зимняя вишня». Другая — «Солененькая миндалина». Третья — «Кровавая Мэри». Четвертая — «Букет маков».

Впрочем, есть и другая классификация – доисторическая (я ж обещал в начале миниатюры вернуться к тому, что не Гиппократ первым заикнулся о темпераментах). Не помню, кто из преподавателей и о ком сказал на лекции в в том же МГУ, но точно помню, что и до Гиппократа о «темпераменте» знали! Только делили его на два вида всего — южный (южную кровь) и северный (северную кровь)… Память говорит, это Платон сказал. Но не суть важно, кто! Главное – что сказал! А он объяснил всем так. Есть «южная кровь» — южный или африканский темперамент (для Греции юг — Африка). Эта кровь и замешанный на ней темперамент характеризовались леностью ума, спокойствием, неторопливостью. Помню, профессор выдал: «Представьте негра в глазах грека! Какая у негра жизнь?! Спокойная, беззаботная! Проснулся. залез на пальму, съел банан. залез на негритянку, слез с негритянки. поспал. Проснулся. залез на пальму, съел банан. залез на негритянку, слез с негритянки. поспал. Проснулся. И так всю жизнь! Не о чем беспокоиться! Все под рукою: и пальма, и негретянка! Потому и кровь не кипит у них, южная! Загустела. А у северян? Север был, по их пониманию, в Греции! Проснулся! В хижине холод — за дровами бежать надо! Жрать нечего! За питьем идти черти куда тоже! Какая негритянка тут?! Шкуру набросил, лук, дротик в руки и — вперед! Чтобы согреться! Так и ум, мысль развились, таланты проявились! Потому что выжить надо было в агрессивных условиях! Кровь и кипела, бурлила, северная! Потому на северах и цивилизация, в отличие от Африки!

Нормальная теория, кстати. Красивая даже. Я тут прикинул к себе ее: на 50% у меня южный темперамент, на 50% — северный. Днем я ловлю на мысли себя, что мне подходит первый темперамент (я украинец, а украинцам всем бананов хочется, анекдот даже есть об этом). А ночью я люблю залезть в постель, укрыться с кем-нибудь шкурами и. чтоб до утра никто никакими научными теориями о темпераментах мне голову не морочил.

Р.С. Это мне невольно подсказал, как тему для минатюры, Анатолий Бешенцев http://www.stihi.ru/avtor/berezka1938, за что и спасибо ему

Все зависит от обстоятельств!))) Если сядут на мужскую шляпу, то я — сангвиник)), если на шляпку другой женщины — меланхолик, а если на МОЮ ЛЮБИМУЮ. — то я и холерик, и меланхолик одновременно, но НЕ ФЛЕГМАТИК ОДНОЗНАЧНО! Подскажите лучше, Анатолий, как управлять всей этой ХИМИЕЙ?))))

а я такая разная, просто кошмар:)))))))) у меня семь пятниц на неделе))))))))) но темпераментная, это точно:)) Улыбаюсь:)))))))))

Анатолий, прочитала! Жутко интересно! Сейчас буду в себе разбираться — кто же я то. ))))))))))))))))

Теперь мне стало понятней, почему иногда финских хоккеистов спортивные комментаторы называют «горячими парнями из Суоми», особенно, когда те у наших выигрывают. Спасибо, тёзка, за ссылку на мою страничку!

А я? Как вы))) Последний абзац- дословно обо мне)))

Что такое темперамент?
Он характера орнамент,
Объяснение причины
Поведения мужчины.

Разум спит, а тело плачет:
«Где ты, где ты в кубе Мачо?»:)

Спасибо, Анатолий, за интересные советы. С теплом и улыбкой,

Отлично. )))) Всегда иду к тебе на страницу с твердой уверенностью, что ты выложил что-то очень интересное, и ещё ни разу ты меня не разочаровал)))) Я, кстати, сангвиник по психологическим тестам.))) И кровь во мне целиком «южная», если судить по твоему тексту.)))))))))))

Анатолий! Как всегда, очень занятно! Если судить по мухе в супе, то я — однозначно сангвиник, бананы тоже люблю, да и кто же их не любит? Веселые тесты!

Добрый вечер, Анатолий! Несколько раз перечитывала миниатюру прежде чем написать. мыслей много. и так я думаю не у меня одной. но чтоб вам ответить рецензии не хватит)))) надо самой писать ответную мини))))))) Мне очень понравилась тема, изложеная вами в миниатюре. вот если прочитать на эту тему научную статью будет скучно. а вы так живо все описали. что хочется читать-читать-читать. у вас есть писательская харизма. и стиль написания — монолог, но как бы предлагает читателям принять участие. Мне очень нравится. Спасибо Вам! Творческих успехов. С теплом, искренне

Спасибо! Не без юмора произведение! Немного похихикала ближе к концу. А тип моего темперамента определяйте сами. Для этого ещё зайдите на мою страничку и прочтите пару последних шедевров. Мне удалось последним опусом и заявлением, что он написан в ответ на что-то там, расстроить другую даму до такой степени, что она убрала с сайта ни в чём не повинное и не относящееся к делу вроде как шуточное произведение. Я не его имела в виду. Зато в общем и целом настроение после прочтения Вашего эссе о темпераментах улучшилось. Я только думаю, как мне моей даме его привести в норму.

Очень интересная теория, Анатолий. Я-то уж точно сангвиник, часто ловлю себя на том, что знаю наперёд что может случиться, а потому веду себя спокойно. Спасибо. С теплом.

Как-то не задумывалась. поступаю по-разному, иногда, даже себя удивляю. А узнать о человеке мне больше помогает нумерология (я в неё свято верю) и астрология. С уважением,

Источник

С чистого листа: можно ли поменять темперамент или характер?

«Мне не нравится мой тип темперамента. Как его поменять?» – чаще всего этим вопросом задаются меланхолики, которым хотелось бы стать более невозмутимыми и социально активными, и – реже – флегматики. Сангвиники, как правило, в принципе довольны собой, и для них эта тема не очень актуальна. Да и холерики вполне устраивают сами себя, хотя они и не прочь изменить большинство окружающих их людей.

Согласитесь, идеально было бы скомбинировать все 4 темперамента, выбрав для себя самые полезные черты каждого из них. Взять за основу уравновешенного, но гибкого сангвиника; заимствовать у флегматика способность спокойно реагировать на проблемы; добавить талант холерика с завидной легкостью и энергией выполнять сложные задачи и при этом обладать чувствительной натурой меланхолика – дополните желаемые черты сами. Но возможно ли это? Рассмотрим и смежный вопрос: может ли тихоня-интроверт стать душой компании, а экстраверт, обожающий внимание, научиться проводить время наедине с собой? Разберемся по порядку.

Темперамент: врожденная черта?

Начнем с того, что темперамент – врожденная особенность человека. Ее можно сравнить с настройкой по умолчанию, которая задает тон всем поступкам и образу жизни. Однако с течением жизни – в зависимости от круга общения, ситуаций, с которыми мы сталкиваемся, среды, в которой живем, – отдельные черты видоизменяются, корректируются, отшлифоваются.

Иногда выход за рамки типичного поведения бывает довольно ярким, но обычно это касается каких-то конкретных ситуаций. Например, если спокойного флегматика окатить ледяной водой, то как минимум на несколько минут он превратится в холерика. Самый бодрый сангвиник, подхвативший простуду, станет вялым и медлительным. А начальник, суровый и собранный на работе, в кругу семьи и друзей может слыть рассеянным добряком.

Отсюда следует вывод: мы не способны изменить темперамент в целом, но способны влиять на собственную манеру поведения на непродолжительное время. При должном старании такие изменения можно превратить в привычку (как в примере с начальником). Но нужно быть готовым к тому, что для этого придется приложить немало усилий и по крайней мере по началу постоянно контролировать себя. С другой стороны, подобная работа над собой обязательно принесет желаемые плоды.

Какие шаги предпринять?

Помните о трех важных постулатах:

1. Не стоит одновременно хвататься за все сразу (если только это не связанные между собой черты).
2. Работайте с конкретными особенностями характера.
3. Отталкивайтесь чего-то положительного, а не фокусируйтесь на отрицательном.

Поясним эти установки на примерах.

1. Допустим, вы меланхолик и хотите стать сангвиником (противоположности по квадрату Айзенка). Вряд ли это просто самоцель – скорее всего, вам нравятся какие-то определенные черты, присущие сангвинику. Сформулируйте для себя – какие именно. Что конкретно привлекает вас в этом темпераменте, чего нет у вас? Допустим, вы хотите иметь такие же легкость на подъем, способность быстро принимать решения и хорошие коммуникативные навыки. Зачем начинайте работу именно над данными конкретными чертами – самостоятельно, на специальных занятиях, с психологом или как-либо еще. Помочь могут тематические книги, статьи, вебинары и т.д. Например, это могут быть курсы повышения коммуникативных навыков, книги гуру по принятию решений и пр.
2. «Настроить» темперамент сложно, но изменять его резко и по многим направлениям еще сложнее, поэтому лучше не браться за много черт сразу. Пусть в привычку войдет одна желаемая черта, потом работайте над следующей. Исключение делайте только для чего-то несложного или для очень близких черт, над которыми проще работать одновременно. Например, это могут быть умение быстрее принимать решения и легкость на подъем. Впрочем, есть и такие люди, которым проще взяться один раз и за все сразу, чем растягивать процесс. Оцените, что будет эффективнее в вашем случае.

Может ли интроверт стать экстравертом, и наоборот?

Считается, что тип личности неизменен, как и темперамент. Однако на него также возможно повлиять – в общем-то по той же модели, которая описана выше.

• Если вы интроверт, но мечтаете завести множество друзей и быть в центре внимания (и одновременно отчаянно боитесь этого), есть только один выход: выйти из дома и начать общаться с окружающими. Будьте тем, кем хотите быть – разговорчивым и дружелюбным. Хотя бы в течение некоторого времени. Задавайте незнакомцам вопросы, интересуйтесь у коллег, как прошли их выходные, посещайте тематические фестивали и кружки, знакомьтесь с единомышленниками, спросите у прохожего, как доехать до библиотеки.
  Сначала будет очень тяжело, но важно перебороть себя, и вы поймете, что это вам вполне по силам. Главное, не останавливайтесь, даже если вам нахамили и осмеяли. Если кто-то поступил так, это говорит о его внутренних проблемах – не ваших. Рано или поздно вы обязательно найдете друзей и станете более раскованным.
• Если вы экстраверт, который физически не может ни дня провести в одиночку и жаждет общения, попробуйте взять перерыв и посвятить время самому себе. Почитайте книгу, которую давно хотели начать, или посмотрите фильм, который советовали друзья. Помедитируйте или примите горячую ванну. Заведите дневник, перенесите свои мысли на бумагу. Это поможет разобраться в себе и раскрыть новую сторону вашей личности.

Можно ли влиять на собственный характер?

В теории – да, и это легче, чем изменить темперамент или тип личности. На практике же подобные изменения непросты. Характер является сложной комбинацией привычек, манеры поведения, способа мышления и типов психического реагирования. Выявлена тенденция: с возрастом он меняется в отрицательную сторону, поэтому считается, что пожилые люди более пессимистично смотрят на жизнь и с ними сложнее общаться.

Одно известно точно: никакой предопределенности нет, и любой человек может внести коррективы в свою манеру поведения. В детстве, когда характер только формируется, повлиять на него проще всего, но и во взрослом возрасте это тоже возможно. Делу помогут вера в то, что желаемые изменения осуществимы (что на самом деле так) и сильная мотивация – когда вы точно знаете, ради чего вы меняетесь.

Значит ли это, что каждый способен сформировать себе характер на свой вкус? Повторимся, что все мы умеем при необходимости действовать нетипично. К примеру, неуверенный в себе человек может собрать волю в кулак и энергично выступить перед большой аудиторией – особенно если от этого будет зависеть его карьера. Гораздо сложнее не изменить способ реагирования в единичной ситуации, а «перезагрузить» систему в целом. Во многом только от человека зависит, захочет ли он что-то менять в себе.

Самый простой способ понять, в какую сторону перестраиваться: смотреть, как люди вокруг вас реагируют на те же ситуации, которые случаются с вами. Подойдет и персонаж из книги или сериала, который вам симпатичен. Представьте, как бы он на вашем месте отреагировал на хамство начальника – промолчал, отшутился или постоял бы за себя? Пытайтесь действовать так же. Опять же, сначала вам надо будет контролировать себя, потом это войдет в привычку. Главное – тренируйтесь, и у вас получится!

Бонус: упражнение «Холерик»

Как мы уже писали, темперамент изменить нельзя, он является вашей «заводской настройкой». Несмотря на это, если вы хотите быть более бодрым и выполнять задачи быстрее, попробуйте практиковать этот комплекс упражнений. Он включает в себя изменение привычек, которые повлияют на вашу манеру поведения.

• Говорите энергичнее. Обратите внимание на вашу манеру говорить. Сделайте речь более громкой и эмоционально насыщенной (тараторить при этом не нужно). Меньше анализируйте слова и вкладывайте в них больше эмоций.
• Жестикулируйте. Добейтесь, чтобы ваши движения выглядели более выразительными. Потренируйтесь перед зеркалом, если нужно.
• Задействуйте мимику. Улыбайтесь, поднимайте брови, хмурьтесь. Позвольте языку тела говорить за вас.
• Измените походку. Двигайтесь энергичнее и быстрее. Не неситесь на всей скорости, просто шагайте бодрее и увереннее.
• Думайте быстро. Это нелегко, особенно для флегматиков и меланхоликов, которым требуется время на раздумья и которые не уверены в конечном решении. Просто попробуйте не размышлять долго над несущественными делами, и вы почувствуете, как многое становится проще.
• Делайте сразу. Долой прокрастинацию: не откладывайте мелкие задачи, а выполняйте их как можно скорее, в идеале – в сию же минуту. Отправьте коллеге то письмо, которое он ждет с утра, полейте цветы, позвоните клиенту – и ваши мысли будут свободны от назойливых дел.

Возьмите за привычку выполнять эти советы каждый день, и вы увидите, как становитесь увереннее в себе.

Источник