Гладить кошек от стресса

Почему нам нравится гладить кошку и как успокоиться от прикосновений

Многие люди любят кошек именно за то, что они очень нежные, ласковые и мягкие. Прикосновение к шерсти питомца вызывает неописуемые чувства. Это действует успокаивающе, особенно если котик при этом мурчит. Людям нужно использовать опыт братьев наших меньших и научиться успокаиваться именно через прикосновения.

Приласкайте котика

Если вы чувствуете усталость или чрезмерную нервозность, вам будет достаточно приласкать домашнее животное. Как только вы начнете гладить котика, все признаки плохого настроения и тревоги исчезнут без следа.

Исследования продемонстрировали следующие результаты. Те люди, которые постоянно гладят своих питомцев, намного реже испытывают чувство тревоги, их уровень стресса намного ниже или он отсутствует вовсе, давление остается в норме (реже наблюдается повышение кровяного давления).

Причем гладить мягкую игрушку с аналогичным на ощупь мехом и кота – это разные вещи. Животное вам поможет успокоиться, поскольку вы ощутите ответную реакцию (то приятное на слух мурчание, о котором мы говорили выше). Кроме того, вы почувствуете теплоту кожи, сердцебиение, дыхание, и это вас, несомненно, успокоит.

Прикоснитесь к плечу или предплечью человека

На теле человека есть не так много мест, к которым может прикоснуться малознакомый собеседник. Однако если речь идет о предплечье и плече, вы всегда можете рассчитывать на адекватную ответную реакцию человека, с которым общаетесь. Даже кисти рук могут считаться более интимной частью тела, если сейчас не имеется в виду рукопожатие.

Статичный контакт является менее интимным, чем подвижный. Если вы хотите кого-то успокоить или продемонстрировать свое расположение, достаточно просто положить руку на плечо или предплечье (вместо того чтобы при этом гладить собеседника по тем же частям тела). Он сразу отреагирует на ваше прикосновение, ему станет намного легче и спокойнее в вашем присутствии.

Польза от прикосновений

Учеными доказано, что во время прикосновений в организме человека вырабатывается окситоцин, второе название которого звучит как «гормон счастья». В этом случае активизируются те части мозга, которые отвечают за социализацию. Первое, что ощущает человек после рождения – это прикосновения. Именно благодаря им мы так отчетливо помним руки матери, отца и других близких нам людей. Потребность в этих ощущениях остается на всю жизнь.

Поэтому даже легкое прикосновение к собеседнику меняет его эмоциональный баланс. Человек сразу испытывает к вам доверие, чувствует себя рядом с вами в безопасности. Прикосновения также позволяют чувствовать себя членом группы и являются одним из самых нужных и полезных действий после кризисной ситуации. Например, люди, которые пережили вместе состояние стресса, после этого обнимаются и таким образом обмениваются эмоциями поддержки, демонстрируя единство.

Очень важным моментом является прикосновение к своему ребенку, особенно если ему тяжело или страшно. Объятия и прикосновения – это та помощь, которую человек может оказать абсолютно бесплатно, но при этом она бесценна.

Не бойтесь прикосновений

Не стоит бояться прикосновений, считая их вторжением в личное пространство. Как уже было сказано, в прикосновениях к плечам или предплечьям нет ничего предосудительного. Так вы демонстрируете человеку свое к нему расположение. Исследования показали, что прикосновения делают человека щедрее.

Например, ученые подсчитали чаевые официантки. Те девушки, которые прикасались к своим клиентам, получали намного больше денег, чем находящиеся на расстоянии. Клиенты воспринимали официантку как свою давнюю подругу, она им казалась более человечной и доброжелательной. Нередко после таких ненавязчивых контактов люди начинали общаться друг с другом, и это общение переходило в знакомство, а затем и в дружбу.

Не рекомендованные действия

Помните о том, что прикосновения дают много возможностей для манипуляций. Поэтому внимательно следите за тем, как человек ведет себя с вами, и никогда не пользуйтесь данными советами в своих корыстных целях. Например, вы намного быстрее получите желаемое, если используете прикосновения. И если это некоторым способом будет манипуляцией над сознанием собеседника, лучше откажитесь от этого приема.

Также не используйте прикосновения к голове, поскольку во многих странах это категорически запрещено. А у нас это расценивается как движение, исходящее сверху, и это означает принижение и надменность. Лучше прислушайтесь к советам опытных экспертов и прикасайтесь к плечам и предплечьям.

Стоит также акцентировать внимание на резкости движений. Они должны быть плавными, но ни в коем случае не резкими. Второй вариант расценивается как нападение. Поэтому не будет ничего удивительного, если на ваши резкие прикосновения человек ответит агрессией.

Вместо заключения

Постарайтесь почувствовать, где прикосновения уместны, а где – нет, и используйте их только с добрыми намерениями. А если вам самим не хватает ласковых прикосновений, заведите себе котика, он вам обязательно поможет.

Источник

Избавление от стресса и одиночества: почему полезно гладить кошку

5 причин, почему вам нужно гладить кошку

Кошки являются теми животными, которых любит большинство людей. Это и неудивительно, ведь кошки сами по себе достаточно милые, добрые и пушистые животные. При этом даже не это самое главное в них, а то, что они несут пользу человеку.

Даже если вы заведёте себе привычку ежедневно гладить кошку, тогда сможете улучшить свою жизнь и здоровье. Поглаживания полезны для нас и нашего организма, отчего не стоит отказывать себе в этом и завести себе питомца. Но что хорошего от того, что вы будете гладить кошку? Назовём 5 причин, почему вам нужно гладить кошку.

1. Избавление от стресса

Если вы постоянно нервничаете и пребываете в стрессовом состоянии, тогда пушистый питомец поможет вам успокоиться. Причём вам достаточно просто гладить кошку, как вы будете забывать о проблемах и постепенно успокаиваться. К тому же, мурлыкая кошка ещё больше успокаивает нашу нервную систему.

2. Вы сможете избавиться от одиночества

Гладя вашего котика, вы сможете избавиться от одиночества и не будете переживать по тому поводу, что у вас нет любимого человека. Нежные прикосновения работают таким образом, что вам становится хорошо рядом с котиком и вы не будете чувствовать себя одиноким.

3. Вы можете согреться

Не стоит забывать о том, что благодаря вашему питомцу вы сможете согреться в холодную погоду. Вам достаточно взять его на руки и начать гладить, чтобы почувствовать его тепло. К тому же, любящий питомец может спать рядом с вами и ещё больше согревать вас.

4. Вы будете реже болеть

Это может казаться удивительным, но гладя питомца вы будете реже болеть. Вы будете лучше себя чувствовать и даже укрепить свой иммунитет. Как известно сильный иммунитет помогает избежать простуды и многих вирусных заболеваний.

5. Положительные эмоции

Даже если вам плохо, больно или грустно, с питомцем вы всегда будете находиться в хорошем расположении духа. Гладя и просто контактируя с животным, вы будете испытывать прилив радости, можете посмеяться над своим питомцем и его поведением. Поэтому кошки не оставят равнодушными даже тех людей, которых мало что радует в жизни.

Источник

Как долго нужно гладить кошку, чтобы избавиться от стресса — выяснили ученые

Фото из открытых источников

Ученые Вашингтонского университета провели с домашними животными необычный эксперимент, в результате которого выяснили, каким образом непродолжительное общение с домашними животными помогает человеку победить стресс.

Журнал AERA Open опубликовал результаты проведенного исследования, в котором приняли участие 249 студентов. Учащихся намерено распределили на четыре группы.

Участники пеовой группы контактировали с собаками и кошками 10 минут. Вторая же группа просто наблюдала за первой. Третья группа рассматривала различные фотографии с домашними животными. Участникам эксперимента из четвертой группы только лишь сообщили, что они будут контактировать с животными, однако этого так и не произошло.

Впоследствии ученые в разное время взяли (по три раза) образцы слюны у каждого участника экперимента для оценки содержания гормона стресса — кортизола в организме. В итоге ученые заметили, что в первой группе гормон стресса значительно понизился после контакта с животными уже через 10 минут.

Уровень кортизола у второй группы также снизился, а у студентов других оставшихся групп небыло выявлено никаких изменений в составе гормона стресса.

Как резюмировали ученые, достаточно десятиминутного контакта с собакой или кошкой для того, чтобы уровень стресса существенно снизился.

Источник

Как долго нужно гладить кошку, чтобы избавиться от стресса?

18 февраля 2020 , 16:56 Источник: ФАН

Пушистые любимцы в доме радуют своих хозяев и приносят чувство спокойствия. Ученые из Вашингтона провели эксперимент и выяснили, сколько нужно гладить кошку, чтобы забыть про стресс.

Для проведения эксперимента добровольцев разделили на 4 группы: одни гладили пушистых котеек, другие за этим наблюдали, а третьи любовались животными на фотографиях. Четвертая группа оказалась в изолированном помещении, где о хвостатых любимцах не упоминалось. Спустя 20 минут исследователи определили, что у людей, которым разрешили гладить кошек, заметно снизился уровень кортизола, который также известен как гормон стресса. Схожий эффект продемонстрировали и участники второй группы.

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события — Яндекс Новости

• 

Украинский политолог Юрий Кот: «Донбасс в любом случае станет частью России»

Ученые рассказали, что арахис помогает противостоять стрессу

Как спасатели выручают попавших в беду животных

В Москве появился серийный похититель котов, но выкуп за животных просит чисто символический

Украинский политолог Кот: в случае прямого столкновения с армией России половина ВСУ перейдет на сторону Москвы

В Кот-д’Ивуаре выявили первый за четверть века случай заражения вирусом Эбола

Осенний отпуск в Крыму под охраной бездомных собак

Ветеринарный врач Кондратьева предупредила о смертельной опасности «кошачьего» коронавируса

Политолог Чаплыга заявил, что Россия и США «разделят» Украину между собой

42-летняя супруга Шаляпина написала ему перед смертью, что он ее заразил коронавирусом

Ресурс Avia.pro: ВКС России нанесли десятки ударов в южном Идлибе после отказа Эрдогана вывести турецкие войска из Сирии

Как долго нужно гладить кошку, чтобы избавиться от стресса?

Писатель Александр Лапин: «Через три десятилетия после распада СССР мы откатились обратно на целый век»

Омега-3 замедляет старение

Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.

Введите свой электронный адрес, после чего выберите любой удобный способ оплаты годовой подписки

Отсканируйте QR. В открывшемся приложении Сбербанк Онлайн введите стоимость подписки год (490 рублей). После чего вышлите код подтверждения на почту shop@argumenti.ru

Источник

Ученые определили, сколько нужно гладить кошек, чтобы снять стресс

Вашингтон, 18 февраля. Группа американских ученых смогла опытным путем подтвердить популярное предположение, что человек может избавиться от стресса, если будет гладить кошку.

Чтобы окончательно поставить точку в этом вопросе, сотрудники Университета Вашингтона провели эксперимент. Они разделили людей-добровольцев на несколько групп и позволили им гладить кошек, чтобы зафиксировать реакцию человеческого организма на общение с пушистыми питомцами.

Первая группа должна была гладить кошек, вторая — смотреть на это, а третья — смотреть на картинки с кошками. Четвертая же группа находилась в изолированном помещении, где не было даже намека на домашних животных.

Оказалось, что у людей из первой группы действительно снизился уровень кортизола (гормон стресса) в крови. Аналогичный эффект, пусть и в меньшей степени, проявляется и во второй группе.

Как именно работает этот механизм, пока неясно, однако ученые смогли установить, сколько времени надо гладить кота, чтобы снизить стресс — 15–20 минут. При этом самой кошке тоже хватает этого времени, чтобы помурчать, пишет Planet Today.

Ранее ученые из Университета Линкольна смогли выделить у кошек пять основных типов личности. Основными личностными типажами оказались: «кот-человек», который принимает активное участие в жизни хозяев, «кот-кот», который предпочитает компанию кошек, «сварливый кот», который очень ценит личное пространство, «любознательный кот», которые постоянно изучают окружающий мир, и «кот-охотник», который склонен демонстрировать свои охотничьи инстинкты.

Источник