Гипертрофированное чувство ревности это

Как бороться с мужской ревностью?

В психологии четко разграничивает такие понятия, как женская и мужская ревность, потому что они совершенно различны по своим проявлениям и причинам. И если избавление от собственных приступов ревности целиком и полностью зависит только от тебя, то борьба с ревностью любимого человека потребует намного больше терпения и сил.

Методы борьбы будут зависеть от того, каким типом ревности страдает твой мужчина и насколько сильно ты ему хочешь помочь избавиться от этого разрушающего чувства. Давай понаблюдаем со стороны за ревностью твоего мужчины и только тогда решим, как с ней бороться.

Бытовая ревность

Самый лёгкий и даже в некоторых моментах приятный вариант ревности — бытовой, когда мужчина полушутя-полусерьёзно интересуется, куда ты так нарядилась или во сколько вернёшься домой из гостей. Увидев тебя с другим мужчиной, он поинтересуется, кто это и что вы с ним обсуждали, но не более того. Он может расстроиться из-за смс-сообщения непонятного содержания в твоём телефоне и напрячься при звуке мужского голоса на проводе, спрашивающего твоё имя. Это бытовая мужская ревность, которую легко вылечить:

• обними своего возлюбленного, нежно поцелуй и скажи, что он у тебя — единственный и неповторимый, а все остальные для тебя не имеют никакого значения;
• помни об аналитическом складе ума мужчины и приведи ему все доводы и доказательства, что с мужчиной, к которому он тебя приревновал, тебя ничто не связывает;
• старайся не повторять прошлых ошибок и не провоцировать его на новую волну ревности, которая может, регулярно повторяясь, перерасти в настоящие приступы и более тяжёлую форму, от которой уже избавиться будет далеко не так легко.

Бытовая ревность у мужчин — как раз признак его любви к тебе, а не низкая уверенность в себе. Умей ценить его внимание и не делать ему больно. Не повторяй ошибку многих женщин: упиваясь ревностью своего мужа, они окружают себя вниманием других мужчин, провоцируя его чувство собственности. Результат — переход ревности в другую стадию, которая станет мучительным испытанием для обоих.

Гипертрофированная ревность

Гипертрофированная мужская ревность уже исключает всякие шутки и улыбки. Начинаются вспышки агрессии, злости, разговор приобретает повышенную тональность и характер допроса. У него всё чаще возникают вопросы о твоём слишком коротком платье и о том, где ты была и почему у тебя был отключен телефон и т.д. Ты можешь почувствовать, как твою свободу ограничивают и все твои действия начинают контролировать. Если ты во что бы то ни стало хочешь сохранить отношения, придётся по-настоящему бороться.

И начни с себя: проанализируй своё поведение со стороны. В большинстве случаев женщина сама виновата в ревности своего мужчины: короткие юбки, открытое декольте, флирт с коллегами, кокетство с его друзьями, опоздания с работы и слишком долгие походы по магазинам с подружкой. Если ты хочешь быть с этим мужчиной, если он — твоя судьба, разве нужны тебе все остальные? Может, хватит испытывать его терпение и пора сосредоточить всю свою нежность на нём, изменив свой стиль и образ жизни?

Поговори с ним по душам. Мужчины, в отличие от женщин, прямой народ и не любят намёков. В доверительном разговоре спроси у него, что его терзает, почему он мучается сомнениями и чего он от тебя ждёт. Постарайтесь услышать друг друга и понять. Может быть, его требования не так уж и деспотичны и стоит к ним прислушаться, чтобы спасти эти отношения.

Ежедневно напоминай ему о том, как тебе с ним хорошо и что он — лучший мужчина на земле.

Никогда не вспоминай свои прошлые отношения с другими мужчинами: он может подумать, что ты жалеешь о том, что всё прошло и скучаешь.
Чаще бывай с ним. Придумай, как обновить ваши впечатления: может, вам съездить в отпуск, устроить романтический ужин при свечах или сходить в кино. Отвлекай его от плохих мыслей любыми доступными тебе способами.

Терпение и любовь справятся даже с гипертрофированным чувством ревности вашего мужчины, что очень трудно гарантировать при патологической ревности.

Патологическая ревность

Патологическая мужская ревность — это уже форма психического расстройства, причиной которого может быть как поведение женщины, так и особенности в психике самого мужчины. В этом случае он уже не может себя контролировать: приступы ревности начинаются с безосновательных обвинений и всегда заканчиваются настоящей истерикой с его стороны вплоть до рукоприкладства. Мужчина начинает жить своими подозрениями и уже не может адекватно реагировать на твои оправдания и желания поговорить по душам. К сожалению, с такой ревностью можно бороться только двумя способами:

• уйти от него;
• отправить его на лечение к психотерапевту.

Теперь тебе известно, как бороться с мужской ревностью в зависимости от сложности её проявлений. Готова ли ты вступить в этот бой и порой пожертвовать собственной свободой ради того, чтобы избавить своего мужчину от приступов ревности? Если ты сомневаешься, лучше сказать об этом ему прямо: неуверенность в отношениях может перерасти в будущем в ненависть, которая измучает вас обоих ещё хуже ревности.

Источник

Что делать с его ревностью?

Помогите, меня ревнует муж! Абсолютно без повода. Что делать?
Алла

Прежде, чем бороться с ревностью, надо выяснить, к какому типу относится ревность Вашего мужа.

ТИП № 1 — Бытовая и безболезненная ревность

Кто-то из великих отметил, что женщина обижается на проявления ревности, но никогда не простит полного ее отсутствия.

Эпизодическая, в небольших дозах чрезвычайно полезна для отношений. Она заставляет мужчину стараться быть лучше конкурентов, придает острый привкус интимным отношениям, позволяет по-новому взглянуть на любимую и ощутимо освежает чувства. Если принять правила игры в подобную ревность, то можно убить сразу двух зайцева. Она чувствует себя желанной, ценной для партнера, видит его боязнь лишиться ее расположения. Он наслаждается осознанием, что женщина, выбравшая его, нравится и другим особам сильного пола, рассуждая: «Если она никому не нужна, то нужна ли она мне?»

И ведь действительно достаточно крохотных уколов ревности, чтобы муж выкинул свою домашнюю засаленную футболку, заметил новую прическу жены и ночью был особенно нежен, испуганно думая, что ведь на его месте мог бы быть и кто-то другой!

В общем, держать мужчину в тонусе — большое искусство, главное — не переборщить, не добавить чересчур много перца в повседневное блюдо близких отношений.

ТИП № 2 — Гипертрофированная ревность

Cервантес сказал: «Ревность всегда смотрит в подзорную трубу, делающую маленькие предметы большими, карликов — гигантами, подозрения — истинами».

Если обычная ревность усиливает любовь, то гипертрофированная уже начинает ее осложнять. Пока процесс контролируемый, такое состояние еще возможно обсуждать открыто и с ним бороться.
Женщина успокаивает себя фразой «ревнует — значит, любит», но уже начинают проскальзывать в отношениях все более неприятные моменты: мужчина начинает относиться к женщине, как к своей собственности, отрицает ее личные интересы и потребности. Причем это явление постоянно прогрессирует.

ТИП № 3 — Патологическая ревность

Это уже навязчивое состояние, связанное со страхом быть обманутым, сопровождаемое повышенной тревожностью и неврозами.

Психологи подтверждают, что бред ревности — одна из наименее подающихся лечению маний. Мужчина становится одновременно сыщиком и прокурором, его больное воображение постоянно рисует картины женского грехопадения, он становится способным на любой антисоциальный поступок.

Честно говоря, от такого мужчины надо бежать куда глаза глядят.

Отчего мужчины становятся ревнивцами?

Корни неуверенности в партнере кроются прежде всего в неуверенности в себе. Наибольшие ревнивцы — мужчины с тревожно-мнительным комплексом, склонные к преувеличению неприятностей, боящиеся сравнений, которые, как они почему-то уверены, будут не в их пользу.

Ревность — признак незрелой, инфантильной личности, эдакого «вечного ребенка», желающего, чтобы «мамочка» все время находилась рядом и занималась лишь его жизнью.
Поэтому каждый шаг женщины в сторону своих интересов воспринимается как измена и сопровождается детской истерикой, закатываемой, впрочем, громогласным басом.

Часто ревнивцы изменяют сами и, видя в жене некое свое отражение, подозревают ее в том же.

Один мой знакомый говорил:
«Если я успеваю в свой обеденный перерыв наведаться к бывшей однокурснице, то что мешает моей жене поступать так же? Поэтому ее перерыв на работе я стараюсь заполнить еще с утра: прошу забрать пленки из фотоателье, барсетку из ремонта или распечатать новую программу борьбы с курением. Она, конечно, иногда пытается сделать это после работы, но не тут-то было! У меня полностью расписан хронометраж ее дороги от работы к дому: это занимает двадцать минут и ни секундой больше!»

Некоторые «страдальцы» имели ранее связи с замужними дамами. И навсегда запомнили женские рассказы о том, как они получают на стороне то, чего недостает в браке.

У ревнивца феноменальная память. Она ему услужливо напоминает, как вы флиртовали с ним при знакомстве десять лет назад, как ему быстро удалось вас покорить, как вы сразили его своей сексуальностью и темпераментом.

Рассуждает он при этом примерно так: «Могла тогда со мной, значит, может и сейчас с кем угодно». Железная логика, что и говорить.

Правила борьбы с ревностью

Если хотите мирно сосуществовать в браке с ревнивцем, Вам придется соблюдать эти правила неукоснительно!

* не провоцировать ревнивца по мелочам, не задерживаться по пустякам.

Обсуждать прошедший день, посвящать в свои планы, звонить, когда опоздываете. Как ни странно, такие примитивные решения оказываются чрезвычайно действенными!

* подчеркивать его достоинства, дарить свое внимание, рассказывать, как счастлива быть рядом с ним.

* восхищаться при нем только уродливыми актерами, толстыми ведущими и певцами нетрадиционной ориентации;

* не вводить неожиданных секс-новшеств.

Если вы, придя после офисной корпоративной вечеринки, предложите мужу сыграть в интим-игру «начальник, принимающий на работу новую секретаршу» и будете расстроены отсутствием дома ксерокса — необходимого для забавы атрибута — не удивляйтесь вулканическому взрыву его ревности!

* не менять резко свой имидж.

Если муж годами видел вас в деловом костюме, вряд ли его порадует новая майка с надписью «kiss my ass» и джинсы, едва прикрывающие область бикини. Один мой знакомый, собрат Костика по мучениям, пришел в такую степень негодования при неожиданном появлении жены в новом молодежном имидже, что вырвал ей пирсинг из пупка! Лучше сказать заранее, что лишь для него, любимого, вы хотите сделать татуировку на правой ягодице, третью дырку в ухе и нарастить цветные пряди по всей длине волос;

* никогда не признаваться в измене, даже если вас практически загнали в угол.

Не идите на поводу его фразы: «Если ты признаешься, мне сразу станет легче».
Не станет!
Нужно стоять на своем: от вас не пахнет мужским одеколоном, просто сейчас модны духи «унисекс» и ваш телефон в течение часа был временно недоступен, так как в самом глубоком подземном переходе вы завороженно слушали выступление очень талантливого скрипача.

* не забывать прописную истину: лучшая защита — это нападение.

Демонстративно слушайте его телефонные разговоры, после чего противным голоском интересуйтесь, не показалось ли вам, что у Василия Петровича женский голос. Требуйте права прочитать сообщения в его мобильнике и получить пароль его электронного ящика. Подарите ему шагомер и сообщите, что теперь будете точно знать, только ли с собакой он прогуливается по вечерам в парке.

Источник

Ревность. Взгляд психолога и мнение психиатра

Ревность — сложное чувство, характеризующееся ощущением недостатка внимания (или любви) за счет того, что это внимание (или любовь) отдается кому-то другому. Ревность знакома каждому, как и зависть, жадность, подозрительность, стыд и другие чувства и эмоции. Большинством людей ревность переживается как неприятное и тягостное переживание.

Психологи о ревности

С точки зрения психолога ревность — один из феноменов человеческой психики, во многих ситуациях являющийся нормальной реакцией на возникшие условия дефицита внимания от значимого человека. То есть допускается, что у любого нормального здорового человека это чувство возможно. Ревность — негативно окрашенное переживание, и поэтому доставляет страдания. Как и любая негативная эмоция (зависть, униженность, виновность, желание отмстить и т.п.), ревность имеет «полезный смысл», позволяя нашей психике лучше адаптироваться к внешним стрессовым факторам. По мнению психологов особенно коварна и «токсична» так называемая неосознаваемая ревность. Неосознаваемая ревность проявляется агрессивным или созависимым поведением с близкими людьми, самоагрессией. При этом, сам человек не понимает, что он ревнует и пытается таким образом вернуть себе внимание, признание или любовь.

Врачи психиатры о ревности

С точки зрения психиатра ревность, помимо того, что это негативная эмоция и сложное чувство, еще и симптом. Симптом — потому что ревность доставляет страдания и способна вызывать душевную боль. И потому что для многих психических заболеваний является специфическим показателем.

При каких заболеваниях ревность может являться симптомом («патологическая ревность»):

• Паранойя.
• Психоорганический синдром (энцефалопатия).
• Деменция (слабоумие).
• Легкая умственная отсталость.
• Расстройства личности (психопатии).
• Алкоголизм.
• Эпилепсия.
• Депрессия.

Исходя из современных знаний о физиологии мозга можно отнести ревность к разновидности тревоги (страха, фобии). Точно так же, как и при любом тревожном состоянии, при ревности наблюдается перевозбуждение определенных структур в головном мозге. Только при ревности (в отличие от большинства фобий) очаг перевозбуждения существует длительное время, способствуя нарушению баланса процессов торможения и возбуждения во всем головном мозге, изменению химических процессов в нейронах.

Как избавиться от чувства ревности

Если ревность возникает как реакция на реальные внешние события (уход любимого человека к другому, безответная любовь, недостаток внимания), то специально избавляться от нее не нужно. В подобных случаях это нормально. Психологи рекомендуют переждать («нажать на паузу»), переключиться (уйти в отпуск или в работу с головой), поработать со своей тревогой и со своей, как правило, в таких случаях, заниженной самооценкой. В арсенале у психологов много упражнений и занятий для подобного вида помощи: специальные тренинги, психотерапия методом символдрама или эмоционально-образная терапия.

В случаях когда чувство ревности охватывает все сознание, подчиняет поведение, изменяет восприятие, то потребуется помощь врача психотерапевта или психиатра. В нетяжелых случаях патологическая ревность проявляется в виде навязчивых мыслей, у человека может сохраняться критическое отношение к своему состоянию и понимание того, что самостоятельно с этим не справиться. В тяжелых случаях охваченность переходит в бред (ошибочные умозаключения, не поддающиеся разубеждению), критическое понимание утрачивается и здесь помощь возможна лишь в случаях когда это заметят близкие и смогут организовать осмотр врачом психиатром. Избавить от такого чувства ревности может только лечение.

На какие симптомы, сопутствующие чувству ревности, следует обратить внимание как на опасные и требующие помощи врача:

• Проверка чужого телефона, почты, соц.сетей и другой личной переписки. Проверка личных вещей. Регулярно и без причин.
• Стойкое убеждение что «он (она) мне точно изменяет» без наличия фактов измены.
• Нарушения сна в виде позднего засыпания и (или) ранних пробуждений.
• Снижение аппетита, потеря веса.
• Агрессия.
• Ощущение, что окружающие «меня обсуждают, осуждают или ненавидят».
• Чувство вины.

Какие методы используют врачи для лечения патологической ревности

Патологическая ревность тяжело поддается лечению. Терапии предшествует установление врачом психологических, социальных и биологических особенностей каждого конкретного заболевшего. Наибольшие успехи в терапии удается достичь с помощью психофармакотерапии: специфические нейролептики, нормотимические препараты, нейрометаболическая терапия, седативные средства. В сочетании с лекарствами используются психотерапия и физиотерапевтическое лечение. Изоляция из привычной среды (например госпитализация в стационар) может оказать положительное воздействие на охваченность идеями ревности.

Если у Вас или Вашего близкого наблюдаются описанные выше признаки, обращайтесь к нам. Мы занимаемся психологической помощью и, при необходимости, лечением патологической ревности.

Источник