Гаджет для снятия стресса

8 устройств для снятия стресса, которые рекомендуется приобрести каждому

Многие технологии изначально были призваны помочь повысить эффективность, добавить легкость и удобство в вашу жизнь. Есть некоторые гаджеты, которые специально разработаны, чтобы снять стресс, помогая вам занять некоторое время из своего напряженного графика, чтобы быть внимательным и расслабленным. Используйте технологии в ваших интересах. От Fidget Cube до флорариума BiOrbAIR — все эти устройства для снятия стресса успокоят вас и помогут вам сосредоточиться.

Fidget Cube

Помните повальное увлечение спиннерами? Этот кубик проекта Kickstarter от дизайнеров Марка и Мэтью Маклахлана поможет пережить стрессы современной жизни, пока вы решаете его мини-головоломки. На каждой из шести сторон есть во что поиграть: щелкнуть, скользить, катить или переворачивать.

Флорариум BiOrbAIR

Почему бы не снять стресс, высаживая зелень? Террариум biOrbAIR, несомненно, обеспечит спокойствие и расслабление в любой обстановке. Если в вашем районе нет парка или клумб на придомовой территории, этот гаджет, безусловно, хорошая вещь.

Шар создает идеальный микроклимат, позволяющий вам выращивать тропические растения в своем личном пространстве.

Вы видели такие переносные гаджеты раньше? Этот прибор для снятия стресса, а не для физических упражнений. Благодаря 5 сеансам медитации, которые помогут вам сосредоточиться и успокоиться, он идеально подходит для расслабления. Конечно, он также отслеживает частоту сердечных сокращений и любую физическую активность.

Prana

Вы работаете за столом? Хотите улучшить свою осанку? Prana не только отслеживает уровень стресса, но и предупреждает вас, когда вам нужно улучшить свою осанку. Научившись бороться со стрессом путем правильного диафрагмального дыхания, вы мгновенно почувствуете, как плохое настроение отступает.

Музыка

Многие из нас уже пробовали какую-то медитацию с одним из множества доступных приложений. Испытайте новинку. Этот изящный гаджет в форме ободка использует технологию восприятия мозга, чтобы определить состояние вашего ума. Спокойный или активный, он обеспечивает звуки, которые настраивают вас, чтобы вы могли оставаться сосредоточенными. Спокойному человеку подают тихие звуки природы, а активному – более энергичные.

Источник

20 интересных гаджетов для борьбы со стрессом

Современный мир требует постоянной занятости и сосредоточенности. А это определяет массу внешних стрессовых факторов, которыми мы не можем управлять, но в наших силах определить свою реакцию на них.

Иногда это так же просто, как очистка мусора в вашей голове с помощью глубокого вдоха и медленного выдоха. Так вы собираете свою концентрацию и силу воли в кулак. Тогда как в других ситуациях посложнее вам необходимо отвлечь себя от проблемы, делая что-то простое монотонное, например рисование или элементарная раскраска картинок. Для этого существуют гаджеты, которые помогают бороться со стрессом.

1. Фуллерены

Магнитные шарики идеально подходят для экспериментов в создании разных причудливых фигур, что помогает снять стресс, поднять настроение, а также способствует творческому процессу. Таких антистрессовых игрушек можно найти в интернет-магазинах на разных вкус и цвет, а в больших городах в супермаркетах их можно найти и даже испытать в эксплуатации не отходя от торговых полок. Кубик-рубик нового поколения обязательно должен быть в запасе как успешного человека, так и любой творческой личности, которая желает управлять своей реакцией на стрессовые ситуации внешнего мира.

2. Акваферма

Давно уже известно, что содержание рыбок в аквариумах самый лучший и популярный метод снимать стресс, но в этом процессе есть один нюанс, который не может не раздражать. Уборка аквариума! А мы же хотим сохранить свои нервы в спокойствии. Для этого придумали самоочищающийся аквариум, который выращивает экологически чистые продукты. Так называемая акваферма сохраняет воду чистой, а отходы от жизнедеятельности рыбок идут на пищу растений, которые живут наверху. Рыбы и растения живут по отдельности, не мешая друг другу и помогая вам наслаждаться спокойствием. Отличный вариант как для офиса, так и для дома или личного кабинета. Любой занятый человек оценит такую конструкцию, так как она не требует особого ухода и сама себя содержит в чистоте.

3. Магнитная доска-органайзер

Слишком большое количество дел, которое нужно держать в голове и мозг скоро взорвется от напряжения? Такой органайзер не поможет решить все проблемы, но организовать вашу неделю и выбросить лишний мусор из головы — запросто. Визуализация вашей рабочей недели разгрузит мозг и поможет найти оптимальный путь решения всех дел. К тому же рисование мелом или белым маркером на такой доске одно удовольствие. Вы сможете со стороны посмотреть на свой список дел, что будет намного проще и симпатичнее, чем держать это в голове.

4. Гигантский мяч-антистресс

Вы помните эти хилые антистрессовые мячики, которые помещались в одной руке? Этот эластичный и мягкий стрессовый мяч размера ХХL оставит позади своего маленького конкурента. Он наполнен тысячами мелких гелевых шаров, что хлюпают и шныряют вокруг при сдавливании. Это супер средство для борьбы с ХХL-стрессом. Доступный в голубом и розовом цветах.

5. Гипнотический куб

Морально устал? Разгрузит ваш мозг с этой гипнотический куб, который состоит из 64 светодиодов RGB, которые могут отобразить более чем 4000 цветовых сочетаний. У него также есть эффекты, которые дают уникальные и потрясающие картинки.

6. Мячик-антистресс «Я ненавижу тебя»

Жизнь полна людей, которые вам не нравятся. Если Вы не можете побить их и не хотите мириться с этим, то стресс мяч является хорошей идеей удержать вас подальше от необдуманных поступков и выпустить пар. Бросайте это шар в стену с формулировкой, которая больше всего нравится: “Заткнись”, “сдохни” или “я тебя ненавижу”. Может быть, мы должны жалеть людей, которые проектировали это.

7. Пресс денег игрушка антистресс

Игрушка для борьбы со стрессом, которая выглядит как пачка 100-долларовых купюр? Почему бы и нет? Описание продукта «рекомендует» носить эту игрушку, если вы идете к боссу просить о повышении зарплаты или держать ее в руках перед заключением крупных сделок. Должно быть на рабочих местах с высокой производительностью, но малыми зарплатами, чтобы поднимать себе настроение. Но если вы много работаете за маленькую зарплату, задумайтесь, может не игрушками стресс лечить, а возможно нужно поменять работу?

8. Портативная песочница

Это ваш личный кусок пляжа на рабочем столе. Портативная песочница идеально подходит для транспортировки песка с курорта, где вы отдыхали. Привезите ее на рабочее место, и она будет напоминать вам о приятных моментах, а также о том, что часть годовой зарплаты можно потратить на отдых. Красивая коробка сделана с цельного ореха и с полированной отделкой.

9. Пресс-папье в виде солнечной галактики

Иногда Вселенная в прямом смысле этого слова помогает найти идеи уменьшить наш стресс. В этом красивом пресс-папье поместилась миниатюрная версия нашей Солнечной системы. Это хорошее напоминание о том, что иногда на первый взгляд большая проблема является не такой уж и огромной на самом деле. Порой бывает полезно осознать, что мир существует вне вашего рабочего стола или офиса.

10. Свет лампы

В некоторых случаях, стресс может быть вызван высоким воздействием искусственного освещения. Это может варьироваться у разных людей по-разному, но если вы думаете, что это причина стресса, то проверьте свой свет и сделайте его максимально приближенным к солнечному. Такая лампа может настроить ваше восприятие для спокойного состояния и безопасно для ваших глаз.

11. Беспроводные беруши

Стресс часто становится причиной незнакомого или шумного пространства, особенно, если вы не можете уснуть. Заглушить шум окружающей среды могут эти потрясающие наушники. Они оснащены современной технологией подавлять шумы, оставляя вас в полной тишине. Вы без проблем можете с ними спать.

12. Настольный футбол

Почему бы не устроить футбольный матч на работе? Вы можете вместе с коллегой снять стресс за пару игор во время обеденного перерыва. Ну, а если вы большой босс, то можно любые переговоры разбавить такой игрой, ведь за неформальными встречами решается больше серьезных вопросов.

13. Настольная груша

Надоело быть боксерской грушей в офисе? Передать некоторые разочарования из реальной жизни можно смещая свою злость на таком вот настольном мяче в виде боксерской груши. Положите ее на стол и пусть когда будет тяжело, после каждого удара вы будете знать, что готовы к большему.

14. Настольное регби

Играть в регби на своем рабочем столе? Отличная идея! В комплекте с мячом для регби, ворота вашего врага. Это, конечно, хороший вариант для любителей регби и футбольных фанатов. Не психуй, играй в мяч!

15. Массажер для ног с подогревом

Используя этот массажер вы сможете стимулировать подошвы ног и сделать отличный массаж. Он также имеет функцию подогрева, для лучшего расслабления,а в сочетании с массажем отличное лекарство для тех, кто весь день проводит на ногах.

16. Коврик для массажа всего тела

Стресс часто вызывает скованность в некоторых частях тела, особенно шеи и плеч. Этот массажный коврик поможет справиться с этим людям, которые много времени проводят за компьютером. Скажите боли до свидания!

17. Массажер для глаз Breo iSee360

Болит голова или устали глаза, но не можете найти время, чтобы поспать? Подремать в обеденный перерыв вам поможет такой массаже для глаз. Идет в комплекте с ремнем крепления, так что не нужно бояться, что он упадет во время отдыха. В нем встроены три режима массажа и музыкальный плеер. Отлично подходит для тех, кто не высыпается из-за мигрени, вызванной стрессом.

18. Умный Браслет Sona

Отличает умный браслет от остальных смарт-браслетов лидирующая технология мониторинга пульса. Браслет помогает выровнять дыхание во время медитаций и дыхательных упражнений, что автоматически укрепляет вашу реакцию на стрессовые факторы и дает советы о ваших привычках. Доступен в цвете розового золота, золотом и бронзовом решении.

19. The pip

Pip-это инновационный гаджет, который поможет вам определить ваш уровень стресса. Это поможет вам понять, когда вы достигли критического уровня напряжения и, следовательно, лучше сделать перерыв для восстановления сил. Pip является портативным, вы можете взять его с собой куда угодно. Он работает с приложением.

20. Люди, которых я хочу убить

Слышали о тетради смерти? Нет, это не магическая книга. Но вы можете записать в нее имена людей, которые заслуживают того, чтобы быть в книге, которая так называется. Просто не оставляйте ее там, где эти придурки работают.

А какой из гаджетов вам нравится больше всех и вы уже зашли в гугл, чтобы заказать себе такой?

Источник

ЗдоровьеСделай паузу: 10 гаджетов для релаксации
и хорошего сна

Ободок для концентрации и подвеска для медитации

Мы всё чаще говорим, что расслабление и восстановление не менее важны, чем физическая активность — но не всем они легко даются. Разработчики носимых гаджетов поняли, что с их помощью можно не только измерять параметры активности, но и воздействовать на организм, благодаря приложениям обучая пользователя медитации или дыхательным упражнениям. Мы выбрали десять устройств, помогающих следить за уровнем стресса и снимать нервное напряжение.

ELF emmit

Производители заявляют, что ELF улучшает концентрацию и сон, а его действие основано одновременно на современных технологиях и древних традициях. Устройство представляет собой тоненький белый ободок, который надевается на затылок (от уха до уха) и испускает электромагнитные волны различной частоты, в зависимости от того, на что нужно «настроить» головной мозг: сон, снятие стресса, концентрацию или повышение эффективности обучения. Смущает, правда, тот факт, что для работы устройство должно быть подключено к смартфону проводом — вряд ли это удобно для ночного сна, а в эпоху беспроводных наушников и вовсе выглядит странно.

Doppel

Эта штука, похожая на часы, передаёт на поверхность запястья пульсацию разной скорости. По сути, Doppel заставляет мозг воспринимать этот искусственный пульс как собственный — и реагировать соответствующим образом. Эффект сравним с воздействием бодрой или, наоборот, спокойной музыки — только браслет действует беззвучно и не отвлекает. В проведённом у 52 добровольцев исследовании Doppel действительно снижал тревожность перед публичным выступлением. Сейчас открыт предзаказ (отправку обещают до конца лета), а выбрать можно ширину и цвет — белый или чёрный — браслета.

Thync Relax

$149 + приложение (от $19 в месяц)

Thync Relax предназначен для снижения тревожности, улучшения настроения и повышения качества сна методом нейростимуляции. Разработка устройства шла около пяти лет, в ходе которых авторы опубликовали несколько научных статей. В набор входит гаджет, закрепляемый на задней поверхности шеи специальными электродами, и приложение для iOS или Android. Программ всего две: глубокое расслабление и глубокий сон. В этой версии устройства производители отказались от программ, нацеленных на повышение концентрации: они не пользовались популярностью, когда вышел предыдущий вариант Thync. Устройство рекомендуется использовать перед сном, чтобы погрузиться в расслабленное состояние.

Этот гаджет — «персональный ассистент» для медитации. Он позволяет в режиме реального времени следить за тем, что происходит в головном мозге при расслаблении, наблюдать за прогрессом и ставить цели. Фактически это компактное устройство для электроэнцефалографии — регистрации электрической активности мозга; приложение анализирует данные и помогает расслабиться или сфокусироваться, а вы при этом, закрыв глаза, слушаете звуки природы — тропического леса или берега моря. Можно создать несколько аккаунтов и использовать Muse всей семьёй — иначе его стоимость остаётся непростительно высокой.

Pip определяет уровень стресса, регистрируя электрическую активность кожи кончиков пальцев. Как и другие устройства в этом списке, оно отправляет данные в приложение, где происходит их анализ — а пользователю предлагается пройти сессию расслабления. Интересно, что для управления стрессом используются не только традиционные успокаивающие пейзажи, но и настоящие компьютерные игры вроде Relax and Raсe — в этой игре скорость персонажа нарастает по мере того, как вы расслабляетесь. К минусам устройства можно отнести необходимость частой зарядки: батареи хватает всего на восемь часов.

Bellabeat

Bellabeat радикально отличается от других устройств своим «природным» дизайном без кнопок и экрана — и гораздо больше напоминает ювелирное украшение, а не высокотехнологичные часы. Помимо привычной регистрации активности и параметров сна, этот гаджет помогает медитировать, учит снижать стресс и даже отслеживает менструальный цикл. Bellabeat можно носить как подвеску или браслет или даже фиксировать на одежде. Устройство синхронизируется с айфоном или андроидом без проводов, а батарейки хватает на полгода.

WellBe

Сделанный из пробки (а значит, очень лёгкий) браслет определяет уровень стресса на основе сердцебиения — и объединяет результаты с данными календаря. Всё это позволяет понять закономерность: какие дни недели, часы дня или встречи сопровождаются наиболее интенсивным стрессом. Чтобы научиться справляться с нервным напряжением, система предлагает медитацию, индивидуальные плейлисты, дыхательные упражнения. Можно выбрать и программы с профессиональными менторами продолжительностью от одной до трёх недель. Кроме натуралистичных моделей «под дерево» есть лаконичная чёрная, с логотипом или без.

Embrace

Это специфическое устройство, оно создано для улучшения качества жизни людей с эпилепсией и их семей. Embrace, помимо физической активности и параметров сна, мониторирует начало судорог и уведомляет близких о том, что человеку вскоре понадобится помощь. Разработчики получили множество наград медицинских организаций; сейчас в США проводится клиническое исследование гаджета, чтобы понять, как он помогает снизить риск осложнений эпилепсии. Устройство выпускается самых разных цветов, включая ярко-розовый и бирюзовый, и отлично подходит детям. Это не гаджет для релаксации в буквальном смысле, но, безусловно, его использование поможет снизить тревожность как пациентов с эпилепсией, так и их близких.

Элегантный браслет из белой или чёрной кожи регистрирует число шагов, проходимое расстояние и изменения пульса — и помогает формировать устойчивость к стрессу. В основе действия этого браслета лежит не сама частота пульса, а его вариативность — считается, что она говорит о способности организма адаптироваться к внешним воздействиям. Для тренировки расслабления используются пятиминутные сессии дыхательных упражнений. Устройство работает только в паре с айфоном, требует подзарядки раз в три дня — и на сегодняшний день полностью раскуплено.

Spire

Spire похож на гладкий серый камень с металлической прищепкой для фиксации на одежде, а заряжается он от беспроводной подставки. Гаджет предлагается носить на поясе брюк или перепонке бюстгальтера, чтобы он считывал с корпуса частоту дыхания. Поскольку дыхание, в отличие от пульса, легко поддаётся контролю, создатели Spire выбрали именно этот параметр для регистрации уровня стресса — и для того, чтобы пользователь учился расслабляться. Устройство выдерживает даже стирку в машине — хорошее качество для тех, кто может забыть снять его с нижнего белья.

Источник