Фрэнк кинслоу эйфо чувство

Полное ничтожество

Корреспондент Yoga Journal Мария Массух встретилась с Фрэнком Кинслоу — физиком, целителем, хиропрактиком и автором таинственной методики квантового смещения, базирующейся на идее удовлетворенности. Гуру рассказал ей том, как жить полной жизнью, не прикладывая никаких усилий.

Американец Фрэнк Кинслоу вот уже несколько лет учит людей по всему миру эйфочувству, или сантоше (удовлетворенности), как его называют в йоге. Практика настолько проста, что доступна даже ребенку. Она основана на прикосновении и работе с партнером. Стоит только уверовать в то, что благодатным касанием рук можно избавиться от любых проблем — и все, как считает Кинслоу, пойдет на лад.

Yoga Journal: Что такое квантовое смещение, и как оно работает?
Фрэнк Кинслоу: Квантовое смещение, которое мы сокращенно называем КС,— это научное название определенного состояния человека. Лишь два процента населения Земли может в нем пребывать, но, конечно, я бы хотел, чтобы его прочувствовали все сто процентов. КС основано на «неделании». Это не то, что мы можем сделать, а то, что мы должны не делать. Это переворачивает наше привычное представление о жизни. Мы привыкли существовать, исходя из законов классической физики, которая обусловлена детерминизмом — действуя, мы можем контролировать будущее, если у нас есть достаточно информации о прошлом и настоящем. Для некоторой части людей эта формула работает. Другая же часть человечества предпочитает не аналитику, а более творческий подход. Математика, к примеру, ничего не творит. Созидание происходит не благодаря деланию, а благодаря бытию. КС выводит нас из привычного состояния сознания и возносит на самый изысканный уровень осознанности. Среди преимуществ — быстрое выздоровление, чувство гармонии. Отношения, здоровье и финансовое положение улучшаются без усилий.

YJ: Многие упражнения выполняются через контакт рук со спиной партнера. Почему спина, а не больной орган?
ФК: Мы учимся на спине партнера, потому, что, наблюдая перед собой его лицо, мы теряем концентрацию. Но в будущем осваивается работа с любой частью тела и вы сможете практиковать КС хоть за рулем.

YJ: Как сконцентрироваться на самой технике?
ФК: Не пытайтесь остановить мысли. Если вы не пытаетесь что-то делать, в каком вы оказываетесь положении? В нейтральном. Оставайтесь в нем. Вы не должны пытаться что-то сделать. Просто воспринимайте свою нейтральность, оставайтесь здесь и сейчас. Вот я развожу руки в разные стороны. Смотрите сначала на одну руку. Теперь переводите внимание на другую. Что происходит в вашем сознании в то время, как вы смещаете внимание с одной руки на другую?

YJ: Как методика КС работает на уровнях физиологии, психологии и энергетики?
ФК: Человек просто должен ощутить состояние неделания. Методика не требует веры, понимания, особого таланта. Все, что нужно, уже есть в каждом человеке. КС работает на основе восприятия. От того, что мы воспринимаем, зависят наши реакции и дальнейшие действия. Например, если человек увидел автомобильную аварию, он ощущает это всем своим существом, и реакция негативна. Если переключить внимание на панораму синего неба, тело сразу расслабляется, а ум становится более открытым. Все физиологические и психологические изменения идут за восприятием. То есть все, что мы делаем, — это смещаем восприятие с уровня каждодневного осознания на уровень суперосознания, которое я называю эйфочувством. Осознание эйфочувства гармонизирует жизнь. Поэтому человек может ощутить оздоровительный эффект уже через пару минут.

YJ: А если мы в реальной жизни увидим автомобильную аварию, практика КС поможет нам пережить стресс?
ФК: С регулярной практикой КС происходят изменения. Главное, человек смотрит на вещи более объективно и становится собой, а окружающая среда реагирует на эти изменения. Эйфочувство со временем начинает сопровождать человека постоянно, как непрерывное чувство гармонии и блаженства. Когда кто-то другой не действует по отношению к нам, как мы того ожидаем, особенно если этот человек существует на уровне обыденной осознанности, это, конечно, может нас расстраивать. Но мы воспринимаем его таким, какой он есть. Это не значит, что мы смиряемся, мы можем реагировать так, как считаем необходимым. При этом мы не зацикливаемся на негативе, а смещаемся в сторону чувства гармонии и любви.

YJ: Как часто нужно практиковать КС, и в какой момент человек понимает, что методика стала образом жизни?
ФК: Обычно люди проходят 90-дневную программу, после которой наступает то, что я называю импульсом. В начале, когда человек еще не знаком со своим эйфочувством, мы работаем с его осознанием. Но через некоторое время это чувство становится естественным. И если оно исчезает, человек ощущает недостаток чего-то важного. То есть эйфочувство становится не тем состоянием, в которое мы случайно впадаем, а тем, в котором мы пребываем основную часть жизни.

YJ: Применяете ли вы что-то из философии йоги?
ФК: Долгое время я был йогом. Пару раз в год я брал отпуск недель на шесть, а то и дольше, жил в монастырях и медитировал в горах. Несколько лет я практиковал Випассану. На какие-то практики у меня уходило по два с половиной часа каждый день. 35 лет я посвятил духовному развитию. Это был очень важный период моей жизни, но здоровье ухудшалось, я был весь в долгах. Когда мне исполнился 61 год, моя зарплата не позволяла мне оплачивать даже минимальные потребности. В итоге я потерял и эту работу! Я ужасно переживал и не знал, что мне делать. В один прекрасный момент я задался вопросом: «Как такое возможно, что после 35 лет интенсивных тренировок духа я по-прежнему волнуюсь о деньгах?» И пришел к выводу, что в моем случае все это не работает. На тот момент я перепробовал многое, и все оказалось бесполезным, так что я впал в депрессию. Через некоторое время понял, что это и есть ключ ко всему: ничего не работает. Точнее, единственное, что работает, — это ничто. Мне стало ясно, что усилия не нужны, я посмотрел на жизнь через призму неделания. На основе этого и появилась техника КС. Это немного странно, ведь обычно техника — это правило, описывающее, как что-то делать. Мне же приходится учить тому, как не делать ничего. Каждый раз, когда мы усиленно что-то делаем, эйфочувство приглушается, мы становимся слишком заняты жизнью. Как только мы останавливаемся, наш мир меняется.

YJ: Вы можете вспомнить тот самый момент, когда «пазл сложился»?
ФК: Середина августа 2007 года. В тот момент я метался в поисках новой работы. Я уже был достаточно стар и слишком обременен опытом — меня не хотели нанимать. И я решил начать писать. До этого я уже опубликовал книгу «По ту сторону счастья». В ней было много теории и всего пара упражнений, так что люди не слишком заинтересовались ею. Но когда ко мне пришла идея «неделания», я подумал: «Могу ли я написать об этом? Могут ли другие люди этому научиться?» Всего за пять недель я написал книгу «Секрет мгновенного исцеления», в которой дал читателям инструкции для практики, и опубликовал ее на свои деньги. Вскоре ее заметил один издатель из Германии. За месяц книга стала бестселлером без всякой рекламы. А через некоторое время он предложил мне начать проводить семинары.

Целительная техника от Фрэнка Кинслоу

Слегка прикоснитесь указательным пальцем или ладонью левой руки к спине другого человека, то же самое сделайте другой рукой. Некоторое время удерживайте внимание на ощущении тепла и пульсации кожи. Если одолевают лишние мысли, переведите внимание на ощущения в руках. Затем осознайте в области грудной клетки эйфочувство — блаженство и покой. В дальнейшем одновременно концентриуйтесь на точках соприкосновения с партнером и эйфочувстве. Через некоторое время партнер почувствует ослабление боли и душевных переживаний. Эту технику применяйте и к себе, положив руки на колени.

Техника осознания эйфочувства

Сядьте, положив руки на колени. Расслабьтесь. Задайте себе несколько вопросов: «Откуда придет моя следующая мысль? Какого она будет цвета? Какой она будет формы?» Продолжайте задавать эти вопросы, и вы сможете наблюдать полную остановку мыслей в ожидании следующей. Именно в этот момент вы почувствуете блаженство и радость, расслабление и покой — состояния, характерные для осознания эйфочувства.

Источник

Эйфо-чувство и сила Намерения: Достижеиие внутренней гармонии и благополучия в жизни

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Фрэнк Кинслоу, автор бестселлеров «Секрет мгновенного исцеления», «Техника Квантового Исцеления» и «Кто ничего не ищет – находит все», в своей новой книге делает нам очередной драгоценный подарок – на основе Квантового Смещения им создана невероятной силы техника КС-намерения.

Пребывая в Эйфо-чувстве всего по 15 минут в день, вы начнете наблюдать удивительные и прекрасные изменения в своей повседневной жизни. Вам не нужно будет делать ничего, чтобы эти изменения наступили. Они произойдут без усилий, просто потому, что вы осознаете Эйфо-чувство.

А овладев искусством КС-намерения, вы просто начнете творить свой мир по собственному желанию и совершенно без усилий.

Отзывы

Популярные книги

Если обстоятельства сложились так, что тебе просто не оставили никакого другого выхода, кроме ка.

Живучий

7 навыков высокоэффективных семей

Павел САНАЕВ ПОХОРОНИТЕ МЕНЯ ЗА ПЛИНТУСОМ Меня зовут Савельев Саша. Я учусь во втором классе и ж.

Похороните меня за плинтусом

Александр Солженицын Один день Ивана Денисовича Эта редакция является истинной и окончательной. .

Один день Ивана Денисовича

Глуховский Дмитрий Алексеевич Будущее Глава I. ГОРИЗОНТЫ Лифт — отличная штука, говорю.

Будущее

Жизнь адепта факультета боевой магии сложна и многогранна. Учёба экстерном и напряжённые тренировк.

Песнь златовласой сирены. Книга 3

Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга «Эйфо-чувство и сила Намерения: Достижеиие внутренней гармонии и благополучия в жизни» Кинслоу Фрэнк поможет тебе приятно скоротать время. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета — все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Все образы и элементы столь филигранно вписаны в сюжет, что до последней страницы «видишь» происходящее своими глазами. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Приятно окунуться в «золотое время», где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. «Эйфо-чувство и сила Намерения: Достижеиие внутренней гармонии и благополучия в жизни» Кинслоу Фрэнк читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…

• Понравилось: 0
• В библиотеках: 0

Новинки

Пятая книга из серии «Роковая Дружба» Дэвид Серьёзный, собранный, основательный. Или… Может, в нём в.

Источник

Фрэнк кинслоу эйфо чувство

Ну как, одна-две минуты пристального наблюдения за мыслями прошли? Тогда давайте продолжим.

В процессе безразличного наблюдения за своими мыслями вы, наверное, заметили, что они почти сразу же стали более спокойными и медленными, не так ли? Они не казались громкими. Они стали более слабыми и редкими, когда ваш ум стал спокойнее. Помните: куда бы ни текли ваши мысли, это нормально. Являются ли ваши мысли шумными или тихими, не имеет значения; ваше дело – внимательно наблюдать. Вы только наблюдаете, чтобы увидеть, куда они повернут в следующий момент. Все, что вы должны делать, – это спокойно и внимательно наблюдать.

Отмечали ли вы моменты, когда мысли вовсе останавливались? Когда мысли становились слабее, вы, возможно, заметили, что они замирали и вы оставались наедине с чистым осознанием. Здорово, правда? Но мы еще только начинаем.

Заметили ли вы также, что, выполнив первую часть этого упражнения, вы почувствовали, что ваше тело стало более расслабленным, а ум – спокойным? Это великолепные преимущества осознания чистого осознания, осознаёте вы это или нет. Скоро вы будете функционировать на этом спокойном, более высоком уровне даже в самые беспокойные моменты вашей по вседневной жизни. Но нам еще многое нужно сделать, поэтому вернемся к нашим занятиям.

Снова закройте глаза. Безучастно и с вниманием наблюдайте ваши мысли, как раньше. На сей раз это будет легче, и, возможно, вы увидите, что мысли успокаиваются быстро или вообще останавливаются. Внимательно наблюдайте таким образом в течение нескольких минут. Через две-три минуты отметьте, что вы чувствуете.

И опять я подожду…

В течение этих двух-трех минут вы будете испытывать некоторое успокоение, своего рода безмятежность. Наряду с этим вы отметите также тишину и умиротворенность. Отметьте, как приятно вам испытывать эти ощущения. Вы, возможно, также почувствуете радость, любовь, сострадание, восторг, счастье и т. д. Уделите момент, чтобы идентифицировать это ваше хорошее чувство. Это чувство и есть ваше Эйфо-чувство.

На этот раз, когда вы сидите с закрытыми глазами, я хочу, чтобы вы сделали вот что…

Наблюдайте свои мысли и ждите, когда Эйфо- чувство возникнет в вашем осознании. Помните, ваше Эйфо-чувство может быть очень простым – таким, как спокойствие и тишина, или очень глубоким, как экстаз. Одно Эйфо-чувство не лучше, чем другое. Каким бы оно ни было, просто без напряжения наблюдайте его. Если мысли возвращаются, равнодушно наблюдайте их. Затем мысли уступят место либо безмыслию (чистое осознание), либо Эйфо-чувству.

Что бы ни возникло – мысли, Эйфо-чувство или чистое осознание, – просто безразлично наблюдайте – и больше ничего не делайте. Это очень важно; только наблюдайте свои мысли и ждите ваше Эйфо-чувство. Когда вы осознаёте его присутствие, пристально сосредоточьтесь на нем. Если ничего не происходит, вы осознаёте чистое осознание.

В это время вы, находясь в состоянии чистого осознания, ждете, когда опять возникнет Эйфо-чувство. Когда оно наступит, наслаждайтесь глубиной и особенностью Эйфо-чувства, ясно и без усилий наблюдая его.

Видите, как это просто? Независимо от того, что появляется на экране вашего ума, ваша позиция – всегда одна и та же. Вы – наблюдатель, и не более того. Никогда не вмешивайтесь и не пытайтесь управлять нашими мыслями или вашим Эйфо-чувством. Верьте мне; все будет идти так, как должно для вашего блага.

Вам нужно прилагать усилия, чтобы расслабиться или почувствовать умиротворение? Нет, это происходит само собой. Так и здесь: все произойдет само собой благодаря мудрости вашего Эйфо-чувства, как только вы осознаете его. Не создавайте ему трудностей, иначе вы снова вернетесь на путь борьбы и страданий.

Теперь возобновите процесс КС с закрытыми глазами так, как я описал его выше. Проведите этот сеанс в течение приблизительно пяти минут. Закончив, не торопитесь, медленно откройте глаза и продолжайте читать…

Что вы чувствуете прямо сейчас? Вы осознаёте свое Эйфо-чувство? Вы только подумайте, вы осознаёте свое Эйфо-чувство с открытыми глазами! Разве это не замечательно? Оно с вами, а вы даже не закрыли глаза, чтобы погрузиться в глубины своего ума, чтобы найти его там. Но смотрите, что произошло. Эйфо-чувство последовало за вами в вашу деятельность. Как вам это нравится?

Помните, что Эйфо-чувство неограниченно, поэтому оно всегда с вами. Вы просто игнорировали его большую часть вашей жизни. И вы проигнорируете его снова, но если вы будете выполнять Квантовое Смещение регулярно, то очень быстро обретете способность моментально вызывать его. Вы строите основу жизни, где не нужны фантазии. И в недалеком будущем вы вдруг поймете, что счастливы так, как и представить себе не могли.

Но мы еще не совсем закончили. Собственно говоря, лучшее еще впереди. Я хотел бы, чтобы вы продолжили выполнять процесс КС по методу, который вы только что узнали.

Закройте глаза и наблюдайте то, что проплывает по экрану вашего ума. Наблюдайте до тех пор, пока не осознаете присутствие Эйфо-чувства, а затем спокойно и внимательно воспринимайте его. Не вмешиваясь, глубоко вглядывайтесь в Эйфо-чувство. Если оно перейдет в другое Эйфо-чувство, то так же внимательно вглядывайтесь в это новое ощущение. Делайте это в течение 3-5 минут.

Когда вы почувствуете, что настало время, медленно откройте глаза и продолжаете выполнять КС. Сидя с открытыми глазами и глядя прямо перед собой, осознавайте ваше Эйфо-чувство. Продолжайте выполнять КС с открытыми глазами. У вас будут мысли, Эйфо-чувство и чистое осознание – и все это с открытыми глазами.

Продолжайте так в течение одной или двух минут, а затем медленно встаньте и посмотрите на какой- нибудь объект поблизости. Посмотрите на объект, а потом осознайте свое Эйфо-чувство. Затем посмотрите на другой объект, при этом наблюдая за своим Эйфо-чувством.

Когда будете готовы, медленно пройдитесь по комнате. Ощущайте, как перемещается ваше тело. Почувствуйте, как вы переносите свой вес сначала на одну ногу, потом на другую, почувствуйте давление пола на каждую ступню. Когда ваше Эйфо-чувство улетучивается, снова находите его через простое осознание. Пока вы медленно ходите по комнате, осознавайте все свои телесные ощущения. Обратите внимание на шумы в комнате. Почувствуйте, как воздух обвевает ваше лицо. Проведите рукой по комнатному растению или другому объекту. Задействуйте свое обоняние и вкус.

Все время продолжайте возвращаться к вашему Эйфо-чувству, когда почувствуете, что оно ушло. Остановитесь и обратите внимание только ни Эйфо- чувство и на то, как оно усиливается или переходит в другое Эйфо-чувство. В действительности его сила и вид не меняются. Вы просто начинаете лучше осознавать бесконечные проявления вашего Истинного «Я» ( Эйфо-чувство ) за пределами себя самого. Это – ВЫ, такой, каким вы были созданы изначально.

Не застревайте в направляемых эго действиях, основанных на страхе, а просто будьте с вашим Истинным «Я». Ничто не может быть важнее и не дает большего удовлетворения. Состояние влюбленности в окружающий вас мир и осознание своего Эйфо-чувства называется КС-осознанием. Это основа для полной и непредвзятой оценки чего бы то ни было. Мы дадим вам немного времени, чтобы вы привыкли наблюдать свой мир новыми глазами. Вскоре, когда вы привыкнете быстро создавать в себе устойчивое КС-осознание, вы научитесь выполнять КС-намерение, то есть обращаться с личными просьбами к Матери-Природе. А затем, во всей полноте КС-осознания, вы будете наблюдать, как она строит для вас ваш новый мир.

Источник