Состояние эйфории или эмоциональное блаженство и как его достичь
Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач — са.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Я – бабочка. Большая и яркая. Легко поднимаюсь над землёй. Все тревоги, печали остались далеко внизу. Легкость полёта. Радость в душе. Меня ничего не тревожит. Чувство безмерного, безграничного счастья наполняет меня. Теряю ощущение времени и пространства. Мысли исчезли, растворились. Только радость. Только счастье. Только всегда.
Определение и химия
Эйфория – положительная эмоция или аффект, который ощущается как внезапное чувство счастья, восторга, на фоне замедления мыслительной деятельности. Химия эйфории достаточна проста. В организме человека вырабатываются особые вещества: гормоны.
Их существует большое количество, но, в случае с состоянием эйфории, нас будут интересовать дофамин и эндорфины. Именно им мы обязаны эффекту эйфории. Их функция в нашем организме: разгружать нервную систему в период стресса, и служить, своеобразной, системой вознаграждения.
Дофамин играет роль стимулирующего нейромедиатора, который способствует повышению двигательной активности, снижает двигательную заторможенность и скованность, служит понижению гипертонуса мышц. Уровень дофамина в плазме крови повышается при травмах, ожогах, тревоге, страхе. Это позволяет ускорить процесс адаптации организма к возникшим стрессовым ситуациям.
Второе действующее лицо: эндорфины. Эндорфины представляют из себя химические соединения, которые вырабатываются в нейронах головного мозга, и, по способу действия, аналогичны действию опиатов. Они способны уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние.
Техника достижения эйфории
Получить всё
Различие в эффекте от действия этих гормонов заключается в том, что дофамин создаёт чувство радости, когда ты находишь что-нибудь необходимое, а эндорфин формирует ощущения, смягчающие боль, такие как лёгкость и забвение.
Вот так всё было грамотно создано и спланировано: добился поставленной цели – получи дофаминовую конфетку; расшиб коленку – эндорфины уже дуют на твою ранку. Но тут возникает вопрос: «Как можно получить конфетку без усилий, или испытать ощущения эйфории без травмы?»
Состояние эйфории можно достичь разными способами. Условно их можно разделить на две группы:
Естественный путь
Примерами естественных способов может служить:
- творчество: созерцание предметов искусства, прослушивание любимой музыки. Во время того, когда ты, например, слушаешь музыку, твоё состояние может изменится, и оно схоже с состоянием лёгкого транса: расслабление тела, спокойствие ума, вдохновение. Если у тебя имеется опыт медитативных практик, то тебе легко представить это состояние;
- физическая активность: так называемая, «эйфория бегуна». Весь фокус в том, что длительные физические нагрузки вызывают напряжение мышечной системы. Чтобы снять болевые ощущения, увеличить эластичность мышечной ткани, в организме человека выделяются эндогенные опиоиды.
Побочным эффектом действия является приподнятое настроении во время тренировок, и тёмной стороной — «ломки» в дни отсутствия физических нагрузок. У тебя, вероятно, есть пара знакомых, которые не вылезают из спортивного зала: это охотники за привычной порцией химических веществ. Это напоминает поведение наркомана, которыми, собственно, они и являются.
Giphy
- влияние состояния окружающей среды: недостаточное количество кислорода может вызывать состояние схожее с состоянием эйфории. Гипоксия – кислородное голодание всего организма или отдельных органов. Состояние гипоксии хорошо знакомо альпинистам, дайверам. Опасность заключается в том, что человек теряет способность реагировать, осознавать опасность: его убаюкали гормоны;
- гормональные изменения: если гормональный фон организма не стабилен, то возможно достижения состояния эйфории. Наше настроение напрямую зависит от уровня тех или иных гормонов в нашем организме. Наши эмоции, чувства сложно отделить от химических процессов. Чувство влюблённости вызывает состояние подъёма душевных сил, лёгкости и уверенности. Что-то это напоминает?
- расстройства психики: существует ряд психических заболеваний, для которых характерно присутствие, постоянное или периодическое, состояния эйфории. Примером такого заболевания может служить биполярное расстройство, для которого характерны резкие смены состояния. Наиболее типична состояние эйфории для болезни Пика, или фронтотемпоральной деменции, при которой поражаются лобные доли головного мозга;
- травмы головы: при повреждении отдельных частей головного мозга, или системы кровоснабжения головного мозга. Всем известное сотрясение является травмой, которая может вызывать состояние эйфории, причем вход в это состояние происходит спонтанно.
Дорога в камне
Искусственные способы достижения состояния эйфории, к сожалению, хорошо известны:
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels
- влияние наркотических веществ: под видом наркотических средств следует понимать различные органические и синтетические вещества, алкоголь. Действие этих веществ на организм и психику отличаются по физиологической реакции, смысл остаётся один: таким образом человек пытается решить проблемы своего взаимодействия с окружающим миром.
Побег в состояние блаженного отстранения от проблемы, является основной целью. Проблема заключается в привыкании организма к постоянному присутствию стимулирующих веществ, и возникает необходимость постоянном приёме и увеличении дозы;
- фармакологические препараты: снотворное, антидепрессанты и тому подобные вещества. Применение этих средств должно проходить по назначению и под контролем специалиста, так как они способны вызывать зависимость по своей картине очень схожую с употреблением наркотических веществ;
- игромания: погоня за острыми ощущениями, которые вызывают выделение гормонов. Начинается, как правило вполне безобидно: просто приятно провести время. Но испытав, однажды, ощущение эйфории от выигрыша или процесса игры, хочется испытать его снова, а для повторения необходимо играть, причем уровень экстрима должен возрастать.
Последствия и профилактика
Кратковременное ощущение эйфории не представляет угрозы, и является естественным для человеческого организма. Опасение вызывает длительное нахождение человека в этом состоянии. В состоянии эйфории наблюдается понижение инстинкта самосохранения.
Фото автора RF._.studio: Pexels
Продолжительное пребывание в этом состоянии приводит к разрушению клеток коры головного мозга, и, как следствие, к непоправимым изменениям в личности человека. Обратная сторона эйфории, окрашена отрицательным эмоциональным и физическим состоянием, по своему уровню равнозначным или превышающим само состояние.
Для профилактики возникновения заболевания, рекомендуется:
- вести здоровый образ жизни;
- при появлении симптомов психических отклонений, обязательно обратится к специалисту;
- избегать травм и повреждений;
- проходить плановые медицинские обследования.
Источник
Эйфория
Эйфория – это радостное, повышенное настроение, дающее индивиду чувство благополучия, довольства, зачастую не соответствующее объективным обстоятельствам. У лиц в состоянии эйфории преобладает оптимистическая оценка всей окружающей действительности, а противоположное состояние – аффект им недоступен.
Эйфория сочетается с ускоренным протеканием мыслей, отмечается образным фантазированием, малопродуктивной, но активной деятельностью, медлительностью психических процессов, расторможением влечений, вялостью, пассивностью, отсутствием побуждений.
Повышенное настроение способно возникнуть под влиянием незначительных доз алкоголя, морфия, других психостимулирующих средств и наркотиков. Кислородное голодание (высотная болезнь) и тяжёлые соматические заболевания также способны спровоцировать данное чувство. Данное нездоровое состояние может выступать проявлением органических поражений головного мозга (прогрессивный паралич) и способна сочетаться с признаками слабоумия (олигофрения).
Причины эйфории
Медицина рассматривает данное состояние, как нездоровое проявление, наступившее после токсических поражений головного мозга, наркотического опьянения и пр. Попасть в такое состояние человек может и после психологической или физической травмы, однако не надолго.
Эйфория выступает симптомом разных психических заболеваний, ярко выражена при аффективном расстройстве и маниакальном синдроме.
Причины эйфории: поражение лобных долей мозга (травма, олигофрения, кислородная недостаточность, тяжелая интоксикация); психические заболевания (гипертимная психопатия, маниакально-депрессивный психоз); употребление психоактивных веществ (психоделики, наркотики, алкоголь, снотворные); терминальные состояния (конечная стадия туберкулеза – агония или восстановление после тяжелых заболеваний).
Симптомы
Являясь сильным эмоциональным состоянием, эйфория проявляется в виде положительных эмоций и отмечается всегда благодушием, повышенным настроением, состоянием блаженства, восторга, счастья. Отличительной особенностью от гипертимии выступает малая двигательная активность, торможение, замедление интеллектуальных процессов и полное отсутствие проблем.
При данном эмоциональном состоянии всё окружающее видится в розовых очках и наблюдается непробиваемый оптимизм, а трагические жизненные моменты воспринимаются сверхрадостно. Ощущение эйфории отмечается изменённым сознанием, сопровождающимся понижением или значительным повышением рефлекторных, моторных, умственных процессов.
Данное состояние даёт ощущение высшего счастья, полного удовлетворения, которое невозможно постоянно достигать в естественных условиях, поскольку всегда существуют раздражители. Для данного состояния характерно радостное настроение, человек в эйфории всем абсолютно доволен, безмятежен и спокоен. Эйфория счастья проявляется в ощущении всепоглощающего восторга, радости.
Музыкальная эйфория
Данное состояние достигается, когда музыкальная композиция основывается на приятном ритме, а также имеет повторение небольших отрывков мелодий. При музыкальной эйфории слушатели впадают в состояние транса, и демонстрируют радостное, а также патологически благодушное настроение. Примерами могут служить «Битлз». Ребята из «Битлз» это не только талантливые музыканты, которые смогли подобрать ключик к сердцам миллионов слушателей, но и удачный эксперимент социологов по изменению сознания, который не имеет аналогов в истории.
Наука считает, что всё в мире – это число, знак и мера. Материальные тела подвергаются законам резонанса и вибрации. Эти резонансы и вибрации могут быть гармоническими, а также деструктивными. Из этого следует, что популярность «Битлз» искусственно создана американскими и английскими учеными-социологами.
Эйфория и депрессия
Депрессивная реакция, являясь основной причиной, приводит человека за помощью к терапевту и выступает основной жалобой. Сама депрессивная реакция выступает частью цикла, проводящая кривую либо вниз, либо вверх. Во многих случаях депрессивной реакции предшествует эйфория, а крушение её погружает индивида в депрессию. Если мы желаем понять депрессивную реакцию, то следует понять феномен эйфории.
Признаки эйфории легко узнаваемы. Индивид в эйфорическом состоянии гиперактивен, быстро говорит, полон различных идей. Личное самоуважение бросается в глаза, а развитие этого состояния приводит к развитию мании.
Эйфория выступает лишь меньшей степенью депрессивной реакции. Эго индивида, находящегося в эйфории, настолько перевозбуждено, как будто оно принимает участие в чудотворном, необычном событии, которое осуществит сокровенные мечты. Данная реакция сравнима с реакцией ребёнка, которого разлучили с матерью и теперь он ждёт ее возвращения с неимоверным возбуждением. Для малыша возвращение мамы и её любви является самым заветным желанием. Материнская любовь воплощает исполнение всех потребностей ребёнка. Возвращение матери даёт мотивационный энергетический всплеск, заканчивающийся эйфорией.
Зачастую человек в эйфорийном состоянии неспособен осознать динамику своей реакции, а также воспринимает неосознанно людей за материнские образы, которые должны заботиться, любить и даже кормить его. Первоначальный интерес людей к нему будет, однако возрастая, его состояние станет раздражать людей, и они от него отшатнутся.
Нет гарантии, что люди удовлетворят его неосознанные надежды, поэтому со временем человек почувствует себя отторгнутым. Самоуверенность и самоуважение, сопровождающие эйфорию, растворяются, и наступает депрессия, а с ней и крушение иллюзий.
Энергетический заряд, перевозбуждающий периферийные структуры тела отступает, и всемогущее эго превращается в бессильное. Отсутствие волевых усилий индивида, угнетённого депрессией, приводит к тому, что человек неспособен мобилизовывать себя.
Люди, страдающие от депрессивных состояний, не удовлетворили следующие потребности: поддержка, переживание телесного контакта, внимание и одобрение, любовь и забота. Неудовлетворённые потребности отражаются на человеке в его неспособности пребывать в одиночестве, в разговорчивости, в страхе разлуки, в хвастовстве, в зависимом поведении (аддикция). Значит человек, недополучивший в детстве безусловную любовь, будет постоянно подвержен циклическим перепадам настроения: эйфория будет сменяться депрессией. Психологи предупреждают пациентов, что эйфория несёт за собой опасность приближения депрессии.
Психиатры эйфорию относят к болезненному повышению эмоционального фона, а также к понижению критического восприятия реальности. Она способна протекать с повышенной двигательной, а также мимической активностью или, наоборот, с глубокой заторможенностью. Всё зависит от причины, которой она вызывается.
Эйфория при отравлении морфинами протекает оглушено, а при маниакально-депрессивном психозе протекает буйно. Такое предупреждение людей всегда помогает, поскольку привносит в мышление пациентов некоторую долю реальности, смягчая и тормозя резкие перепады настроения, а с наступлением депрессии она не несёт уже такой разрушительный характер.
В эйфорическом состоянии человек всегда думает, что всё будет хорошо, однако хорошо не наступит, если скрытые проблемы не будут устранены.
Личность, падая с вершин данного состояния в депрессию, ощущает, что все его иллюзии рушатся, и нет выхода из депрессии. Здоровый человек не испытывает резкие перепады в настроении от эйфории до депрессии. Он способен испытать возбуждение из-за любого события, а также перспективы, которые дадут мощный энергетический поток. Человек в таком состоянии почувствует радость, удовольствие, но не ощутит эйфории. Если же событие, а также перспектива разочаровали его, то он загрустит, но при этом не попадёт в лапы депрессии. Здоровый человек не утрачивает способности подстроиться под новую ситуацию.
Наркотическая эйфория
Как объяснить, что молодые люди употребляют наркотики? Это попытка избежать депрессивных переживаний, которые молодые люди прячут внутри себя. Только так объясняется отчаяние и желание взлететь высоко, чтобы не ощущать реальности.
Наркотическая эйфория даёт возможность унестись высоко, прочь от грустных, унылых чувств. Не стоит винить молодых людей за это, поскольку они не видят другого выхода. К сожалению, нет такого наркотика, который будет помогать вечно, и за взлётом, который он приносит, всегда наступает падение и психологическая зависимость, по своей силе такая же разрушительная, как и физиологическая зависимость. Поэтому наше спасение – это понимание и принятие подобных падений, которые создают твёрдую почву для восприятия своих ощущений.
Эйфория от марихуаны наблюдается в виде апатии, которая ощущается как подавленность. Некоторые люди отмечают, что ощущения напоминают увлекательное путешествие, дающее приподнятое настроение. Всё индивидуально. Отдельные люди, отчаявшись, пытаются навсегда оставаться на высоте своих ощущений. К ним относятся заядлые наркоманы. Они любой ценой пытаются получить свой кайф.
Алкогольная эйфория
Выпив бокал вина, можно почувствовать необъяснимый задор и радость, улучшение настроения. Это происходит из-за двух процессов, которые происходят в организме. Резкое повышение количества морфиноподобных веществ в крови и головном мозге, а также усиление синтеза дофамина (фермент, который отвечает за энергичность, настроение, тонус сосудов, работоспособность).
Алкогольная эйфория связана с гипоксией (кислородное голодание). Гипоксия происходит, когда закупориваются сосуды головного мозга и прекращается через кровь доставка кислорода к клеткам головного мозга.
Алкогольная эйфория ничем не отличается от маниакальной, наркотической или от эйфорийного состояния. Человеку, который пьёт, очевидно также необходимо средство, способное вытащить его из уныния и подавленности. Однозначно, что не каждый, кто выпивает, старается избежать депрессии, но если есть потребность выпить, то это плохой знак. В данном случае упоминается человек, нуждающийся в алкоголе, чтобы «взлететь». За алкогольным взлётом наступает падение – похмелье, при этом настроение снижается и становится подавленным. Если человек не сможет самостоятельно перенести подавленность, возникает потребность в принятии алкоголя.
Падение с наркотического взлёта отличается от алкогольного. Наркотические эффекты от наркотиков длятся дольше, чем от принятия алкоголя. Человек после наркотиков может и не чувствовать подавленность, поскольку наркотик значительнее сильнее блокирует чувства, чем алкоголь.
Лечение
Для снятия симптомов эйфории обращаются за помощью к психиатру. Врач оценит состояние пациента, диагностирует заболевание и назначит лечение. В настоящее время проблемы, связанные с употреблением алкоголя, приёмом наркотиков являются важными в отечественном здравоохранении.
Алкоголизм, наркотики – это величайшее общественное зло, уносящее жизни, здоровье, социальное благополучие. Успешно лечением занимаются в наркологических диспансерах, реабилитационных центрах, где применяются действенные, эффективные методы, индивидуальный подход, инновационные программы и высококачественное обслуживание.
Многих интересует вопрос, как лечить человека, зависимого от алкоголя, наркотиков. Важный шаг в лечении – это убеждённость пациентов о вреде их пагубных привычек, осознании тяжелейших последствий. Итог действия алкоголя, наркотиков – деградация личности, нетрудоспособность, социальная опасность, выпадение человека из социума, суицид. Больным остро необходима всесторонняя терапия и контроль специалистов-профессионалов, поэтому в домашних условиях оказать квалифицированную помощь невозможно.
Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.
Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии эйфории обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Источник