Евгений демьянов коуч как избавиться от стресса

Тренинг Настоящая Уверенность

Тренинг Настоящая Уверенность
________________________________________________
24,25,26 Июля, г. Санкт-Петербург

☀ Данный тренинг-это система развития глубинного чувства Уверенности, включающая в себя проработку страхов и негативных состояний формирующих неуверенность
Показать полностью.

☀Готовая технология для самостоятельной работы,которую участники изучают и практикуют во время тренинга

☀ Тренинг про то как перестать бороться с собой и действительно быть, а не казаться уверенным

Бывает ли у вас так что:
❓Сомневаетесь в своих начинаниях и не хватает веры в себя
❓Трудно общаться с людьми старше вас или выше по соц.статусу
❓Эмоционально тяжело принимать непростые решения

❓Испытываете дискомфорт при общении с новыми людьми
❓Стеснительность мешает доносить до других ваши идеи и позицию
❓Дискомфортно выступать на публике

Если да,то ждем Вас на тренинге Настоящая Уверенность
________________________________________________
Тренинг поможет:
✔ Развить уверенность в себе,независимую от внешних факторов
✔ Чувствовать себя легко и уверенно в общении с людьми
✔ Снизить количество негативных эмоций и стрессовых ситуаций

✔ Перестать зависеть от мнения окружающих
✔ Отпустить прошлый негативный опыт,перестать цепляться за старое
✔ Научиться работать со страхами,недоверием,чувством вины,стыда и обидами

Каков эффект от тренинга?
➕Повышение уверенности в себе и своих силах
➕Восстановление чувства внутреннего спокойствия и уравновешенности
➕Существенное снижение количества негативных эмоций и стресса
➕Увеличение легкости,открытости,раскрепощения в общении и публичных выступлениях
➕Повышение позитивности,увеличение ощущений удовольствия,наслаждения своей жизнью
_________________________________
⛳ Дата: 24,25,26 Июня(Пт 19.00-22.00,Сб и Вс 11.00-20.00)
☕ Перерывы: на кофе брейки и обед
🚩 Адрес:ул.Курляндская 5,4 этаж (м.Балтийская)
📞 Тел.: 8(812) 980 78 36,+7(953)370 78 36

‼ Условия участия: ‼
➕10 000р при оплате до 21 Июля
➕12 000р при оплате после 21 Июля
➕13 000р при оплате в день Тренинга

Записаться на Тренинг можно у Организатора vk.com/id3743649
________________________________________________
Некоторые темы:
📣 Развитие веры в себя и внутренней уверенности
📣 Формирование позитивной самооценки,внутренней гармонии
📣 Проработка эмоциональных реакций-шаблонов
📣 Выявление телесных блоков
📣 Защитные реакции.Поведенческие роли,маски,образы
📣 Высвобождение негативных эмоций,стрессов,создающих неуверенность

➕ Задания на дом для лучшей интеграции полученных знаний в жизнь
________________________________________________
🎤 Тренер: Евгений Демьянов 🎤
Ведущий тренер Международного центра психологии и развития
За 7 лет работы провел:
150 живых тренингов и 40 Мастер-классов, которые посетили более 4500 человек.
Автор уникальных методик: по развитию индивидуальных качеств,снятии стресса,освобождению негативных эмоций, обретению уверенности,позитивной мотивированности.

Тренинг Настоящая Уверенность запись закреплена

Тренинг Настоящая Уверенность
________________________________________________
24,25,26 Июля, г. Санкт-Петербург

Данный тренинг-это система развития глубинного чувства Уверенности, включающая в себя проработку страхов и негативных состояний формирующих неуверенность
Показать полностью.

Готовая технология для самостоятельной работы,которую участники изучают и практикуют во время тренинга

Тренинг про то как перестать бороться с собой и действительно быть, а не казаться уверенным

Бывает ли у вас так что:
Сомневаетесь в своих начинаниях и не хватает веры в себя
Трудно общаться с людьми старше вас или выше по соц.статусу
Эмоционально тяжело принимать непростые решения

Испытываете дискомфорт при общении с новыми людьми
Стеснительность мешает доносить до других ваши идеи и позицию
Дискомфортно выступать на публике

Если да,то ждем Вас на тренинге Настоящая Уверенность
________________________________________________
Тренинг поможет:
Развить уверенность в себе,независимую от внешних факторов
Чувствовать себя легко и уверенно в общении с людьми
Снизить количество негативных эмоций и стрессовых ситуаций

Перестать зависеть от мнения окружающих
Отпустить прошлый негативный опыт,перестать цепляться за старое
Научиться работать со страхами,недоверием,чувством вины,стыда и обидами

Каков эффект от тренинга?
Повышение уверенности в себе и своих силах
Восстановление чувства внутреннего спокойствия и уравновешенности
Существенное снижение количества негативных эмоций и стресса
Увеличение легкости,открытости,раскрепощения в общении,публичных выступлениях
Повышение позитивности,увеличение ощущений удовольствия,наслаждения своей жизнью
_________________________________
Дата: 24,25,26 Июня(Пт 19.00-22.00,Сб и Вс 11.00-20.00)
Перерывы: на кофе брейки и обед
Адрес:ул.Курляндская 5,4 этаж (м.Балтийская)
Тел.: 8(812) 980 78 36,+7(953)370 78 36

Условия участия:
10 000р при оплате до 21 Июля
12 000р при оплате после 21 Июля
13 000р при оплате в день Тренинга

Записаться на Тренинг можно у Организатора vk.com/id3743649
________________________________________________
Некоторые темы:
Развитие веры в себя и внутренней уверенности
Формирование позитивной самооценки,внутренней гармонии
Проработка эмоциональных реакций-шаблонов
Выявление телесных блоков
Защитные реакции.Поведенческие роли,маски,образы
Высвобождение негативных эмоций,стрессов,создающих неуверенность

Задания на дом для лучшей интеграции полученных знаний в жизнь
________________________________________________
Тренер: Евгений Демьянов
Ведущий тренер Международного центра психологии и развития
За 7 лет работы провел:
150 живых тренингов и 40 Мастер-классов, которые посетили более 4500 человек.
Автор уникальных методик: по развитию индивидуальных качеств,снятии стресса,освобождению негативных эмоций, обретению уверенности,позитивной мотивированности.

Источник

Евгений Демьянов

Всё будет так, как ты веришь.

«Жизнь состоит в том, чтобы добывать всё более и более истину о своём назначении и жить более и более согласно с этой истиной»
Лев Николаевич Толстой

1. В БИЗНЕСЕ помогаю стать:

— результативным
— эффективным
— энергичным
— смелым
— решительным
— действенным
— мыслить ясно
— обдуманным
— последовательным
— и другое по вашей необходимости

путем убирания ограничивающих убеждений (примеры »все сложно’,’ »не получится» и т.п.) , неэффективного, шаблонного мышления

проработки негативных эмоций, стрессов
(злости, раздражительности, усталости, страхов, лени и т.п. )

2. В ОТНОШЕНИЯХ С ЛЮДЬМИ помогаю стать:

— собой
— раскованным
— уверенным
— открытым
— уважаемым
— смелым
— выстроить ранговые отношения
— и другое по вашей необходимости

путем убирания ограничивающих убеждений ( ‘я неинтересный», «меня не оценят» и т.п. ),

проработки негативных эмоций, стрессов
(страха знакомств, публичности страха оказаться виноватым, ошибиться, обиды и т.п.)

3. В ОТНОШЕНИЯХ:
семейных, в паре, с родителями
помогаю стать:

— собой
— счастливым
— осознанным
— раскрепощенным
— честным
— открытым
— любящим
— заинтересованным
— и другое по вашей необходимости

путем убирания ограничивающих убеждений (»вы недостаточно хороши», »вас не понимают», »это он виноват» и т.п. ),

проработки негативных эмоций, стрессов (например, вины, высокомерия, нехватки собственного достоинства, страха одиночества и т.п.)

Добр, трудолюбив, открыт.

Алматинцы, дорогие, скоро у вас много всего проведу. Сперва, конечно в горы покататься 😂»> Без философии, а то самолёт уже взлетает и интернета не будет ))
🖐

Я только что провёл игру на тысячу человек и это первая игра, где я, порой даже не вникая, банил людей, при чём везде и разом, когда они не только занимались пиратством/впариванием/ ещё какой дичью, но и когда просто вели себя странновато/были вообще не в теме/ саботировали общий процесс и т.д.

А только что я отказал участнику в прохождении Феникса с возвратом денег. На самом деле вот это вот последнее — то из чего родился этот пост.

Это обалденное чувство. Сила того, что следуешь сердцу и своему пониманию, что правильно. А я чувствую, что если человек ничего не делает, а всю дорогу жалуется, то он и на курсе будет делать примерно также — и сам результатов не получит и других демотивирует, и я, будем смотреть правде в глаза, получу себе ни один повод для проработок проводя курс, напрягаясь.

Зачем это мне и зачем это остальным участникам? Незачем.И правильное решение — отдать часть заработанных денег и сделать ВСЕМ лучше.

Бах! Пушка. Офигенно. Знаешь как надо — сделал — отрезал.

В противовес мерзким зависимым компромисам со своим сердцем.

Сейчас я понимаю, что ещё 2-3 года назад, на старте, я боялся потерять деньги и порой брал тех, кому надо было отказать.

И ещё хорошо, что такие люди были редко. Несколько раз и каждый раз — это было дно. Дно с последствиями.

И это не только про продажи. Вот на марафоны — я когда-то боялся обидеть/задеть. А вдруг — они не специально, вдруг это просто у него заморочки, чего его удалять, человека можно понять. А это вообще скользкая тема, когда ты в целом, кого угодно можешь понять))

И получалось, что пару человек не хочешь задеть, а в итоге обламываешь 500 человек, которые вынуждены вот этого странного кадра терпеть.

Вся сила в том, чтобы принимать решения.
И отрезать. А страх в том, что боишься потерять.

Я вот боялся терять деньги и шёл со своей интуицией и чувством на компромиссы, объясняя себе то, что не нужно было объяснять. Всё было ясным.

Боялся обидеть, потерять отношения и пытался как-то мириться, ждать и так далее.

А сила в другом — слыша своё сердце — действовать, ему следя. И, если это ведёт к потерям — теряй. Теряй не оглядываясь.

Только больше найдёшь. А, получив на слабом решении — только больше потеряешь.

И так вот всегда бывает. Только шишки успевай считать.

Блять, я прямо рад. Рад чувствовать эту силу.»> Исток удивительной силы

Поразительное чувство делать то, что считаешь правильным, что таким чувствуешь А ведь как могут хитрить страхи, чтобы лишить силы

Я только что провёл игру на тысячу человек и это первая игра, где я, порой даже не вникая, банил людей, при чём везде и разом, когда они не только занимались пиратством/впариванием/ ещё какой дичью, но и когда просто вели себя странновато/были вообще не в теме/ саботировали общий процесс и т.д.

А только что я отказал участнику в прохождении Феникса с возвратом денег. На самом деле вот это вот последнее — то из чего родился этот пост.

Это обалденное чувство. Сила того, что следуешь сердцу и своему пониманию, что правильно. А я чувствую, что если человек ничего не делает, а всю дорогу жалуется, то он и на курсе будет делать примерно также — и сам результатов не получит и других демотивирует, и я, будем смотреть правде в глаза, получу себе ни один повод для проработок проводя курс, напрягаясь.

Зачем это мне и зачем это остальным участникам? Незачем.И правильное решение — отдать часть заработанных денег и сделать ВСЕМ лучше.

Бах! Пушка. Офигенно. Знаешь как надо — сделал — отрезал.

В противовес мерзким зависимым компромисам со своим сердцем.

Сейчас я понимаю, что ещё 2-3 года назад, на старте, я боялся потерять деньги и порой брал тех, кому надо было отказать.

И ещё хорошо, что такие люди были редко. Несколько раз и каждый раз — это было дно. Дно с последствиями.

И это не только про продажи. Вот на марафоны — я когда-то боялся обидеть/задеть. А вдруг — они не специально, вдруг это просто у него заморочки, чего его удалять, человека можно понять. А это вообще скользкая тема, когда ты в целом, кого угодно можешь понять))

И получалось, что пару человек не хочешь задеть, а в итоге обламываешь 500 человек, которые вынуждены вот этого странного кадра терпеть.

Вся сила в том, чтобы принимать решения.
И отрезать. А страх в том, что боишься потерять.

Я вот боялся терять деньги и шёл со своей интуицией и чувством на компромиссы, объясняя себе то, что не нужно было объяснять. Всё было ясным.

Боялся обидеть, потерять отношения и пытался как-то мириться, ждать и так далее.

А сила в другом — слыша своё сердце — действовать, ему следя. И, если это ведёт к потерям — теряй. Теряй не оглядываясь.

Только больше найдёшь. А, получив на слабом решении — только больше потеряешь.

И так вот всегда бывает. Только шишки успевай считать.

Но я не отнёсся тогда к этому всерьёз. Мой внутренний казначей только что сделал facepalm 😂

Жизнь повернула иначе. Я только что прогуливался, устраивая перерыв, и заметил удивительное чувство — я кайфую.

Блин, это офигительно! У меня сейчас в игре почти 1 000 человек. И происходят нереальный экшен, мы ведь запускаем людей в космос! Я каждый день во время таких марафонов читаю о том, как у кого-то за долгие годы впервые состоялся откровенный разговор с близкими, кому-то вернулась энергия, которой не было уже пара месяцев,

кто-то заработал первые деньги на продаже своих услуг, кто-то начал расширять новое направление в бизнесе, кто-то понял, что за страх его сдерживал годы.

Кто-то шлёт аудиосообщения в 3 утра о том, что после занятия не может уснуть, так как штырит 😂

И, блин, это классно!

Я понял, что мне очень нравится сама такая движуха. Когда тысяча человек вписалась что-то делать, 200 ещё и активно что-то мутят. Постоянные сообщения в чате, кто-то пишет спасибо, кто-то жалуется на что-то))) Кому-то не разобраться как всё устроено ))

Люди поддерживают друг-друга, делятся инсайтами, пишут фишки. Это всё очень интересно. И это уже далеко не только про поход в глубь себя, про работу с состояниями, раскрытие потенциала, это ещё и просто огромная весёлая и интересная движуха.

И мне это нравится!

Я внезапно открыл для себя, что организовывать мероприятия — это также то, что мне по душе. Хотя, наверное не так. Придумывать начинку для больших мероприятий, вести их и участвовать во всеобщем движе, вот что)). Мне нравится режиссировать и вести. И руководить всем остальным)

А ведь когда-то я вёл только вживую. Я помню свой первый вебинар всерьёз — было человек 50 в прямо эфире и я первые 15 минут говорил смеясь, привыкая, что я говорю в стену с монитором))

Теперь передо мной окно, когда я веду что-то и можно смотреть в даль переключаясь с камеры, а чувствовать людей, мне кажется, получается уже не хуже, чем вживую.

Но, это уже лирика. А ещё, все эти мысли подводят и к тому, чтобы задуматься и о живых мероприятиях в таком масштабе. Ну а пока же, не смотря на то, что уже который день я не высыпаюсь и режим сбился)))

а) Научиться делать запуски и высыпаться 😂
б) Замахнуться на мероприятия 2000 — 6000 человек

Уффф. Ну вот и сказал, теперь же делать придётся))) И, кстати, почему и не сказать об этом тут тоже. С такой толпой мы нашей командой уже не справимся.

Так что,. если читая это, ты тоже чувствуешь подъём, если тебя также зажигает мысль устраивать большие мероприятия, запускать людей в космос, помогать им менять жизни.

Особенно, если ты в Питере. А особенно, если что-то умеешь, чем можешь внести свой вклад — напиши мне.

Потому что я вот сейчас покайфую ещё немножечко, а потом же уже и план нужно будет строить и людей идти нанимать, ну и вот это вот всё, операционное))

Всем хорошего дня, обнимаю 😎»> 1 000 человек в офисе, чувство в груди, 10 летний флешбек и новые планы

Вот уж чего я не планировал, так это вести что-то онлайн. Я помню, первый онлайн семинар я провёл ещё лет 10 назад. Спрос был бешеный — ты просто что-то рассказал и пришло, само по себе, человек 30. И людям понравилось.

Но я не отнёсся тогда к этому всерьёз. Мой внутренний казначей только что сделал facepalm 😂

Жизнь повернула иначе. Я только что прогуливался, устраивая перерыв, и заметил удивительное чувство — я кайфую.

Блин, это офигительно! У меня сейчас в игре почти 1 000 человек. И происходят нереальный экшен, мы ведь запускаем людей в космос! Я каждый день во время таких марафонов читаю о том, как у кого-то за долгие годы впервые состоялся откровенный разговор с близкими, кому-то вернулась энергия, которой не было уже пара месяцев,

кто-то заработал первые деньги на продаже своих услуг, кто-то начал расширять новое направление в бизнесе, кто-то понял, что за страх его сдерживал годы.

Кто-то шлёт аудиосообщения в 3 утра о том, что после занятия не может уснуть, так как штырит 😂

И, блин, это классно!

Я понял, что мне очень нравится сама такая движуха. Когда тысяча человек вписалась что-то делать, 200 ещё и активно что-то мутят. Постоянные сообщения в чате, кто-то пишет спасибо, кто-то жалуется на что-то))) Кому-то не разобраться как всё устроено ))

Люди поддерживают друг-друга, делятся инсайтами, пишут фишки. Это всё очень интересно. И это уже далеко не только про поход в глубь себя, про работу с состояниями, раскрытие потенциала, это ещё и просто огромная весёлая и интересная движуха.

И мне это нравится!

Я внезапно открыл для себя, что организовывать мероприятия — это также то, что мне по душе. Хотя, наверное не так. Придумывать начинку для больших мероприятий, вести их и участвовать во всеобщем движе, вот что)). Мне нравится режиссировать и вести. И руководить всем остальным)

А ведь когда-то я вёл только вживую. Я помню свой первый вебинар всерьёз — было человек 50 в прямо эфире и я первые 15 минут говорил смеясь, привыкая, что я говорю в стену с монитором))

Теперь передо мной окно, когда я веду что-то и можно смотреть в даль переключаясь с камеры, а чувствовать людей, мне кажется, получается уже не хуже, чем вживую.

Но, это уже лирика. А ещё, все эти мысли подводят и к тому, чтобы задуматься и о живых мероприятиях в таком масштабе. Ну а пока же, не смотря на то, что уже который день я не высыпаюсь и режим сбился)))

а) Научиться делать запуски и высыпаться 😂
б) Замахнуться на мероприятия 2000 — 6000 человек

Уффф. Ну вот и сказал, теперь же делать придётся))) И, кстати, почему и не сказать об этом тут тоже. С такой толпой мы нашей командой уже не справимся.

Так что,. если читая это, ты тоже чувствуешь подъём, если тебя также зажигает мысль устраивать большие мероприятия, запускать людей в космос, помогать им менять жизни.

Особенно, если ты в Питере. А особенно, если что-то умеешь, чем можешь внести свой вклад — напиши мне.

Потому что я вот сейчас покайфую ещё немножечко, а потом же уже и план нужно будет строить и людей идти нанимать, ну и вот это вот всё, операционное))

Ох уж и была сегодня жара с этой геймификацией, кто бы мог подумать)))

Принимаю поздравления, корабль с почти тысячей человек отправляется! Набор закрыт. Кто не успел, тот опаздал 😘»> 🔥Уффф!!
Первый день done
До 1000 чуть-чуть не дотянули))

Ох уж и была сегодня жара с этой геймификацией, кто бы мог подумать)))

• Все записи
• Записи Евгения
• Поиск

Евгений Демьянов запись закреплена

ЧТО ЗА ТРЕНЕР ПРАВДЫ?!
Чем ты вообще занимаешься и почему тебя советуют друзья ?!

Воу-воу-воу! Спокойно . Сейчас всё расскажу.
Присядь..
Показать полностью.

Меня зовут Демьянов Евгений.
Я помогаю людям. Открывать возможности.

Экономлю тебе время и помогаю выиграть в результатах.
Реализовать жизнь, о которой ты мечтаешь.. быстрее.
Быть результативным и счастливым.

Профессионально. Давно. Дорого.

Веду тренинги — живые по всему СНГ и онлайн.
Веду консультации. Вживую и по скайпу.

Помогаю в карьере/бизнесе и отношениях

Среди моих клиентов
—————————-—
— Миллионеры
— Спортсмены мирового уровня
— Специалисты крупных компании
-Люди, которые не смогли найти решение нигде больше

Это не просто слова. Под этим текстом и в моей группе ты найдёшь их отзывы

-Типа коуч, что ли? — Спросишь ты
-Нет. Коучинг — лишь одна из технологий.
Да, я обучался и ему тоже. Но это малая часть того,
с помощью чего я помогаю.

ПОЧЕМУ ТЫ РЕШИЛ, ЧТО МОЖЕШЬ УЧИТЬ?
===============
1.Кроме того, что я профессионал, я практик.
У меня есть опыт которым поделиться.

Построил карьеру тренера, психолога в муждународной компании
Открыл своё дело. Сегодня я успешный специалист, предприниматель.

Зарабатываю в среднем 500 000, что в 10 раз больше Успешного психолога в Петербурге.

Состоялся в семье. Счастливо женат. Муж и отец.

Восстановился после серьёзный спортивной травмы позвоночника в юности, смог не только ходить вопреки прогнозам врачей, но и снова заниматься спортом.

2. У меня обширное образование. 12 лет изучаю психологию — как западные, так и восточные направления. Практик. Постоянно учусь и применяю это в своей жизни.

Подтверждение этому — моя состоятельность в профессии и личной жизни.
Да, у меня есть сертификаты и высшее образование.

АХ, ДА. КСТАТИ:
==============
Я не веду лекции. Я помогаю.
На личных консультациях — получить конкретный результат.
С гарантией и сроками. Я мастер, который умеет делать своё дело.
На тренингах — делюсь опытом и помогаю тебе его встроить.

ЕЩЁ КОЕ-ЧТО ОБО МНЕ В ЦИФРАХ
============
8 лет тренерской деятельности
20 городов, 4 страны, где веду тренинги
10 000 человек прошли оффлайн и онлайн мероприятия
10 000 + Часов ведения тренингов и коуч групп
1300 + часов личных консультаций

ЧЕМ КОНКРЕТНО Я МОГУ ТЕБЕ ПОМОЧЬ?
================
Вернуть энергию, мотивацию, огонь в глазах
Наладить отношения с близкими/второй половиной
Выйти на новый уровень результатов в карьере/бизнесе

Выбраться из аппаттии/депресии, сложного состояния
Избавиться от страхов, стать уверенным, решительным

КАК Я ЭТО ДЕЛАЮ?
================
Убираю внутренние противоречия, ограничивающие убеждения,
шаблоны мышления, которые держат тебя в клетке
Даю конкретные инструменты, стратегии мышления для управления эмоциями, состояниями и достижения результатов
Довожу до гарантированного результата

МОЯ МИССИЯ:
===========
Открывать людям возможности.
Помогать реализовать потенциал, жить своей жизнью.

Мне всегда было интересно разобраться как и что устроено «внутри»
Как этим можно управлять, чтобы сделать жизнь более счастливой
За годы я во многом разобрался — как обучаясь, так и набив шишки

И теперь — мне есть чем поделиться..

Я искренне верю, что ты можешь всё
Если что-то не получается, ты где-то обманываешь себя
Где-то есть запутанность.

Нужно разобраться в себе.
Признаться себе. Быть с собой честным

А ещё, часто человек сам не знает, как устроен

— Как работают чувства, эмоции.
— Как избавиться от страхов, лишних мыслей.
— Как развить нужные качества.
— Как создать отношения.
И тут тоже нужна правда. Правда о себе.

Моя работа — показать эту правду.

— Где-то для этого необходимо задать нужный вопрос.
— Где-то дать пошаговый план для достижения нужных результатов
— Где-то научить управлять состоянием, разобраться в эмоциях
— Где-то пройти с тобой вместе через психотерапевтический процесс.
— Рассказать то, чего ты не знаешь.
— Показать то, чего не замечаешь..

ОНЛАЙН ТРЕНИНГИ
==========
Главный онлайн курс — Феникс
Энергия, огонь в глазах, рывок в результатах
Вкус к жизни http://davayra.ru/fenix

Больше отзывов тут: https://vk.com/topic-93804143_35716644
В этой группе анонсы бесплатных мероприятий: https://vk.com/davayra
Ютуб канал с видео разных лет: https://vk.cc/7oWs8I

ЛИЧНАЯ РАБОТА
==========
Минусы:
————
— Дорого
— Предварительное собеседование
— Не всегда можно попасть сразу

+ Результат долгосрочный
+ Гарантия результата под возврат денег
+ Назову конкретный срок получения результата
+ Со мной легко

Если тебе нужен мастер, который гарантированно решит твой вопрос.
Если нужно сделать это быстро, не тратя годы на сеансы психоанализа и вереницы тренингов.

Связаться со мной через личные сообщения или
what’s up: +7 999 66 888 55

Источник