Это доказывает реальность твоих чувств

Отражение реальности. Твоя Реальность

Создано: 05.11.2013 11:27

Скажу высоко-пафосно. Ты есть твоя реальность .

Если ты живешь в реальности мудака, то ты мудак. Считаешь себя неудачником — ты неудачник. Считаешь себя недостаточно красивой — значит ты сама проектируешь свою жизнь подобным образом и прохожие в след не оборачиваются.

Все дело в тебе. В твоем мышлении. Это отражение твоей реальности.

Мышление создает реальность, эмоции поддерживают, а ты как личность варишься в этом супе.

Эта статья будет короткая как щенок таксы, но в ней будет много смысла.

Итак, пациент, что ты сейчас видишь? Посмотри вокруг — это твой мир. Он нравится тебе? Все эти звуки, чувства, образы, мысли — это твоя реальность. И ты в ней смиренность.

Ты родилась в ней и увидела ее такой, какая она есть — агрессивная среда, которая тебя убьет, если тебе не помогут окружающие люди.

Все эти люди немного напуганы и транслируют тебе свою реальность. А ты ее хаваешь. Принимаешь такой, какой тебе ее подсовывают.

Каждый человек — это часть огромного механизма, маленький винтик, который легко заменить. Нет незаменимых людей — это правда. Но я не об этом сейчас.

То что мы видим, ощущаем и слышим — это не наша реальность. Наша реальность внутри нас. А точнее все что нас окружает, то нас и отражает. Окружение есть отражение реальности.

Болван, который нанюхался кокаина кайфует от того, что тебе доставляет страдание. Одно действие, разные реакции. И этим нужно управлять.

Ты есть твоя реальность.

Я знаю девочку, которая выглядит фу. Но у ее ног сотни мужиков. В ее реальности — она супер и точка. А люди с детства привыкли принимать чужую реальность, прислушиваться и присматриваться к ней. И твоя реальность влияет на окружающих тебя людей. Как не крути.

Я знаю парня, который не обладая какими-то способностями, творил в спорте чудеса. Хотя был явно слабее остальных. Но в его реальности — он чемпион. И он делает все тоже самое, что и чемпион. Дышит спортом, живет спортом и он побеждает. А чем, кстати, дышишь ты?

Наверно я, читающий эти строки, задал бы логичный вопрос — как создать эффективную реальность? Как на нее повлиять?

Ответ такой — раз на реальность могут влиять люди, то сможешь повлиять и ты! И вот каким образом.

Сделай свой образ себя в головах других людей эффективным. Такой, каким ты хотел бы стать. Сложно? Тогда упрощаю.

Представь, что ты жалкий неудачник, который никому не нужен. С тобой здороваются автоматически, машинально приглашают на день рождения и когда ты сыграешь в ящик — твои «друзья» на следующий день забудут о тебе навсегда.

Но черт возьми, ты хочешь быть хотя бы нормальным человеком, таким как все. Или хочешь стать крутым перцем.

Тогда начни лгать своей реальности. Делай тоже, что и крутые парни или крутые девочки. И транслируй это всем. Рассказывай об этом, пиши об этом, показывай это. Даже если тебе реально хреново, все равно делай это.

Каждый человек будет видеть трансляцию тебя сейчас и тебя в прошлом. 2 картинки, которые будут не совпадать. В человеческом мышлении всегда есть 3 ячейка. 1 — сейчас, 2 — прошлое и 3 — будущее.

Если ты был задротом, но сейчас ты общаешься как уверенный в себе человек, то мозг зависает и получает быструю перезагрузку. И мозг уносит твой образ в будущее. И видит тебя таким какой ты есть сейчас. Потому что мы знаем, что люди могут измениться. И раз картинка сейчас другая, то в будущем от тебя будут ждать того же, что ты демонстрируешь прямо сейчас.

И с тобой начинают общаться уже по другому. Не как с богом, но уже получше. И твое подсознание это видит, чувствует! А мы хотим соответствовать представлениям других людей и ведем себя соответственно тому, чего от нас ждут, а если от нас ждут того, что мы становимся успешнее, то мы начинаем работать над собой.

Самый простой пример — я забросил бегать, но подошел к тренеру и сказал, чтобы он выставил меня на соревнования. Он сказал удивленно — ты же вроде как не в форме. Но я сказал, что я в форме и начал работать над собой. Я бегал каждый день, потому что коуч видел меня на соревнованиях, а я туда просто хотел и хотел соответствовать образу парня, который находиться в форме. В итоге я съездил на соревнование, но занял последнее место, потому что влюбился в девушку и всю форму потратил на нее. Но это уже другая история).

Итак. Ты есть твоя реальность. Чтобы изменить себя, нужно изменить отражение реальности и отражение реальности других людей , относительно тебя. Понимаешь? Многие люди даже не представляют, что могут влиять на реальность других людей и сидят в своей. А ты знаешь! Потому что читаешь мой блог!

Ну вроде все, что хотел написать. Если кому-то не понятно, то задавайте вопросы в комментариях к этой статье.

Подписывайтесь на обновления блога
и не пропускайте новые статьи!

Источник

10 непонятных ощущений, которые мы испытываем

1. Зенозина

Зенозина — это когда с возрастом начинается казаться, что годы летят, проходят всё быстрее и быстрее. Многим знакомо это ощущение. Название состоит из двух древнегреческих имен — Зенон и Мнемозина. Первый был известен благодаря своим рассуждениям о неподвижности времени, а Мнемозина в древнегреческой мифологии была олицетворением памяти.

2. Синдром фантомного звонка

Или по-другому — синдром фантомных вибраций. Такое состояние, когда тебе кажется, что телефон звонит и издает вибрации, но на самом деле этого не происходит. Испытывать такое ощущение наиболее склонны те, кто проявляет беспокойство по поводу связи с друзьями и близкими.

3. Дежавю

Чувство, знакомое каждому. Когда ты думаешь, что бывал в новом месте или даже стране прежде. Или когда кажется, что событие, которое только что произошло, уже было раньше и повторяется как день сурка.

Это одна из самых распространённых среди всех необычных эмоций. Вызвать дежавю искусственным образом нельзя, поэтому научные исследования этого чувства затруднены. По Фрейду, дежавю связано с памятью о материнском лоне, о котором каждый уверенно может заявить: «Я там уже был!»

4. Адронитис

Бывало ли у тебя так, что после знакомства с девушкой ты испытывал чувство недовольства, досаду из-за понимания того, что понадобится еще куча времени, для того чтобы лучше узнать ее (может, недели или месяцы)? Или что у тебя вообще нет возможности ее узнать, в то время как она для тебя очень интересна. Это и есть адронитис. Древние греки так называли мужскую половину дома.

5. Эллипсизм

Испытывать такое ощущение наиболее склонны пожилые люди. Оно связано с грустью от осознания того, что человек не увидит будущего своих детей или внуков. К примеру, бабушки могут испытывать эллипсизм, когда задумываются о том, как быстро растут их внуки. Они боятся, что не доживут до каких-нибудь ярких и значимых событий в их жизни. Да, такие дела. Старайся проводить время со своими стариками почаще.

6. Опия

Не опий — опия. Чувство возбуждения во время обмена пристальными взглядами с кем бы то ни было. Зрительный контакт вызывает большой прилив энергии. Это ощущение может быть как приятным, так и не очень. К примеру, если ты видишь в человеке угрозу — чувство будет неприятным. А если речь идет о симпатичной девушке, то такой взгляд, скорее всего, доставит удовольствие и тебе, и ей.

7. Состояние фугу

Это состояние, когда ты неосознанно что-то делаешь (говоришь, перемещаешься по квартире, например), а после этого ничего не помнишь. То есть, возможно, ты говорил с кем-то по телефону и точил карандаш, но когда ты выйдешь из этого состояния, то не вспомнишь разговора и действий. После нескольких литров пива или виски многие впадают в состояние фугу.

8. Либеросис

Состояние, в котором каждый бывал хотя бы раз. А может, ты пребываешь в нем практически каждый день? Это чувство, когда тебе хочется впасть в детство, чтобы снова стать мелким сорванцом. Оно связано с желанием ослабить гайки в контроле над жизнью, ни о чем не волноваться и не переживать. В общем, если ты часто ностальгируешь по беззаботным временам, это называется «либеросис».

9. Кризализм

Это точно знакомо каждому. Сейчас, в осеннюю пору, многие испытывают это чувство. Ощущение покоя, защищенности, тепла и уюта в своем доме, в то время как за окном ливень, слякоть и холод. Термин образован от слова chrysalis — «куколка» (не Барби, а стадия развития бабочки). И ведь действительно очень приятно быть в своем коконе, когда во внешнем мире происходит всякое.

10. Энуэмент

Это неприятное чувство мы испытываем, когда находим ответ на вопрос, который мучил нас на протяжении долгого времени. Возникает желание вернуться назад во времени и рассказать о будущем прошлому себе. Так что знай, что каждый раз, когда ты говоришь «Если бы я знал!», ты испытываешь энуэмент.

Источник

Излюбленное чувство, Думающий и Доказывающий

Мозг человека можно условно поделить на две половинки, сродни двум сторонам одной монеты: думающая половинка и доказывающая половинка.

Что бы ни думал Думающий, Доказывающий докажет это. Другими словами: в чём бы ни был уверен человек, он всегда найдёт этому подтверждение.

Давайте представим двух людей из различных пузырей реальности. Пусть это будут – кассирша из магазина «Дикси» и топ-менеджер Газпрома. Каждый из них является хранилищем убеждений, которые находят отражение в их пузырях реальности. Каждый из них абсолютно уверен в том, что знает всё о жизни, что видит жизнь такой, какая она есть – а при этом, у кассирши и у менеджера абсолютно разное вѝдение. Они живут как будто в разных мирах, и каждый из них совершенно прав в своих убеждениях. Потому что их Доказывающий старательно подбирает для них доказательства их вѝдения.

Как же узнать, что представляет собой ваш Думающий? А просто посмотрите вокруг себя. Каков ваш пузырь реальности? Из каких социальных связей и отношений состоит ваша вселенная? Чем вы занимаетесь, на что уходит ваше время? За всё это отвечает ваш Думающий. По сути, он является моделью, которая создаёт модели; картой, которая создаёт карты.

А Доказывающий – это функция, которая подгоняет всю окружающую реальность под карту, нарисованную Думающим.

Очень похожая метафора есть у великого психотерапевта Эрика Берна, создателя транзактного анализа. Он писал о так называемом «излюбленном чувстве».

Чтобы понять, что это такое, и как оно влияет на нашу жизнь, давайте представим три семьи. Каждая семья состоит из мамы, папы и двухлетнего сынишки. И каждая столкнулась с одной и той же бытовой ситуацией: последний коммунальный счет превысил обычную сумму в три раза.

В семье А. родители, стуча кулаками по столу, кричат: «Вот негодяи! Как они смеют! Мы им покажем!» Ребёнок, находящийся рядом, впитывает то чувство, которое одобряется и применяется в этой семье для решения ситуаций: гнев.

В семье Б. подавленные родители бледнеют, поднимают бровки домиком и шепчут: «Какой ужас… Как же так… Что же нам теперь делать. » Ребёнок, видя такую реакцию, впитывает главенствующую эмоцию: страх.

В семье В. малыш слышит следующее: « О, надо же! Вот забавно! Завтра же разберёмся и всё будет нормально.» Как вы думаете, какие излюбленные чувства он воспринимает? Да – спокойствие и уверенность в своих силах.

И заметьте: какая эмоция станет у человека наиболее привычной, ту он и будет испытывать в течение жизни в любых ситуациях, и всегда будет находить ей подтверждение.

Так что всё это об одном: что ищешь, то и находишь.

Молодой человек, который убеждён, что все девушки думают только о тряпках, будет в своём окружении выбирать именно таких девушек, а других он просто не заметит. И затем радостно заявит друзьям: «Ну вот, а что я говорил!»

Девушка, уверенная, что всем парням нужен только секс, подсознательно знакомится именно с такими ребятами, чтобы иметь возможность сказать: «Я так и знала, все они одинаковые!»

Ещё в первой половине 20 века учёный А.А.Ухтомский писал, что нервная система человека не воспринимает информацию, не соответствующую доминирующей эмоции. Мы замечаем только то, для чего у нас выработан шаблон реагирования.

А теперь главный вопрос. Что каждый из нас выбирает замечать? Чему находить подтверждение? Какую эмоцию испытывать?

От ответов на эти вопросы зависит ваша жизнь – да-да, в прямом смысле. Вы строите вокруг себя свой пузырь реальности на основе ваших чувств и убеждений. В ваших силах регулировать свои чувства и убеждения, и на их основе строить желаемый мир.

Когда-то я руководил отделом по созданию и продвижению сайтов. Почти каждый день я устраивал разносы моим подчинённым, отчитывал и гневался на них. И всегда находил для этого основания. А затем я подумал: чтó для меня важнее – выходить из себя, нервничать и считать всех виноватыми в этом? Или построить с ребятами хорошие деловые взаимоотношения и вместе добиваться результатов? Второй вариант мне понравился больше. Я стал анализировать свой гнев и научился его выключать – просто щелчком мысленного тумблера. А вместо него стал тренировать в себе другие эмоции: уважение, радость совместной работы.

А вы – какие эмоции вы хотите испытывать? Подумайте об этом. И ещё: как вы можете находить подтверждения этим эмоциям? Вы уже знаете, что с лёгкостью найдёте подтверждения чему угодно. Так дайте себе задачу замечать то, что вам нужно.

Пожалуйста, помните: двери в новую жизнь открываются только изнутри. Кроме вас, никто не сможет сделать вас счастливым, здоровым, успешным. Даже я не могу отдать вам мои знания – но вы можете их у меня взять и интегрировать в свою жизнь. Это я и предлагаю вам сделать.

В предыдущей главе мы говорили о необходимости вести записи о ваших клиентах и отмечать их прогресс. Не менее важно делать записи и о себе! Заведите дневник и ежедневно заносите в него свои результаты и достижения. Главное – концентрировать внимание на тех эмоциях, которые вы для себя выбрали. Хвалите себя за каждый успех, за каждый шаг.

Я благодарю вас за внимание!

Чем я могу быть для вас полезным:

Практический курс стратегического мышления: https://qcic.ru (Санкт-Петербург, очный формат)

Индивидуальная консультация: +7 (951) 666-61-80 (WhatsApp, Telegram, online-формат)

Источник

Что делать, если кажется, будто мир вокруг — ненастоящий? Почему так происходит? Объясняю на конкретном примере

Что делать, если кажется, будто мир вокруг — ненастоящий? Что делать, если не доверяешь своему восприятию? Давайте попытаемся разобраться в этой ситуации.

Буквально сегодня встретил на просторах интернета пост одной девушки, в котором она высказывает опасения относительно того, что всё, происходящее с ней в этом мире – это лишь плод её воображения. Вот, как она сама описывает свои ощущения (орфография и пунктуация сохранены):

«Я боюсь того, что я выдумала весь мир, а на самом деле я в этаком бреду. То есть я двигаюсь, говорю, думая что делаю это в реальности, а на самом деле делаю это в придуманном мире. Пример: я стою и разговариваю с человеком, а на самом деле стою и говорю с воздухом, в другом месте, которого даже нет в моём мирке. И не пишите отвлечься, я уже 2 года «отвлекаюсь». Я УЖЕ ДАВНО НАУЧИЛАСЬ ДОКАЗЫВАТЬ ОБРАТНОЕ, НО Я ВСЁ-РАВНО БОЮСЬ ЭТОГО. Я ПРОШУ, ЧТОБЫ ВЫ ПОМОГЛИ МНЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО!

А ещё в моей голове постоянно происходит какая-то ахинея из мыслей. Например: Сначала идёт обрывок из видео, потом какой-то диалог, отрывок текста. Мне это мешает, иногда я забываюсь и начинаю писать слова из этих отрывков. А ещё я боюсь, что говорю это вслух или случайно скажу это вслух потом. Поэтому мой мозг вспоминает или даже придумывает самые кринжовые отрывки».

Итак, два абзаца, в каждом из которых, кажется, описано по одной проблеме. Проблема номер один: девушка боится, что воспринимаемый ею окружающий мир – это результат её бредовых фантазий. Вторая проблема: девушка боится озвучить вслух некие странные, с её точки зрения, мысли и образы, возникающие у неё в голове. Итак, попробуем с этим разобраться.

Начнём с проблемы номер один. Судя по описанию, основа страха не столько в том, что мир вокруг нереален, сколько в неспособности отличить реальность от вымысла/иллюзий. «Вдруг мир вокруг меня – это мой вымысел, но я этого не понимаю, и не понимаю, как всё на самом деле» — вот так, вкратце, можно описать страх нашей героини. Разобьём этот страх на следующие составляющие:

1. Всё, что происходит вокруг меня – это не по-настоящему (иллюзия).

2. Эту иллюзию придумала я сама.

3. Я не отличаю собственные иллюзии от реального мира.

4. На самом деле всё может быть иначе, и я НЕ ПОНИМАЮ, каков мир на самом деле.

Обратите внимание на пункт номер 2: девушка не думает о том, что мир вокруг нереален и придуман КЕМ-ТО. Она совершенно однозначно заявляет, что источник иллюзии – ОНА САМА. Суть страха в том, что ЕЁ собственное восприятие, мысли и чувства могут оказаться ненастоящими. Будто бы есть некие «реальные» чувства – то, как есть на самом деле, и есть её собственные – «нереальные» (читай – неправильные ) мысли (неправильное восприятие, неправильное видение и так далее).

Проблема номер два (боязнь озвучить вслух свои мысли) – это, на самом деле, первая проблема, только с несколько иного угла. Девушка боится озвучить вслух свои мысли, потому что они, якобы, могут оказаться какими-то не такими. Но что же не так в этих мыслях? Полагаю, она опасается того, что её мысли не понравятся другим. В принципе, она сама вполне прямо об этом говорит, когда называет свои мысли кринжовыми.

Девушка, по какой-то причине, боится своих мыслей. Она стесняется себя и опасается, что если посторонние узнают о её настоящих мыслях, то она будет опозорена, либо случится ещё что-либо плохое. Это первый вывод, который мы можем сделать. Девушка почти уверена в том, что она не способна отличить то, что выдумано, от того, как есть «на самом деле». Из этого следует вывод номер два: девушка имеет явную склонность к обесцениванию своих собственных чувств и эмоций.

Знаете, вот есть такие родители, которым кажется, что их ребёнок настолько глуп, что не может сам определить, когда он голоден, когда ему холодно и жарко, когда ему хочется в туалет и так далее. Родители на полном серьёзе считают, будто знают лучше, ЧТО ИМЕННО в данный момент чувствует их ребёнок. И они прямым текстом ему об этом заявляют.

— Мама, я хочу в туалет!

— Не ври! В туалет он хочет… Только что в туалете были.

— Жарко? На улице мороз, а ты и так легко одет. Смотри, лицо всё красное – тебе холодно!

— Как это наелся? Две ложки съел и наелся? Ты весь день ничего не ел — ты голодный. А ну-ка ешь быстро!

Ребёнок чувствует, что сыт. Но его убеждают в обратном. Ребёнок хочет в туалет, но Родитель даёт понять: «Ты не можешь, «на самом деле», прямо сейчас хотеть в туалет».

«Ты не понимаешь, какой он НА САМОМ ДЕЛЕ» — заявляет своей дочери мать, когда та сообщает, что у неё появился парень и он очень хороший… Короче говоря, подобных примеров можно привести очень много. Причём речь идёт не только о каких-то мелких бытовых вещать типа «сходить в туалет» или «покушать». Ребёнок растёт в обстановке, где любые его чувства воспринимаются его родителями как не настоящие.

«То, как ты воспринимаешь мир, то, что чувствуешь ты – это не настоящее. На самом деле, всё по-другому» — с этой мыслью человек вырастает и уже больше не может от неё отделаться.

Прошу обратить особое внимание вот на что: родитель ведь не говорит ребёнку, что мир ВОКРУГ НЕГО – ненастоящий. То есть, фокус внимания направлен не на что-то внешнее по отношению к ребёнку. Фокус внимания направлен именно на внутренний мир ребёнка: «То, что ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ (то, что внутри тебя) – неправильно. Ты неправильно чувствуешь. На самом деле всё иначе» — вот основный посыл Родителя. А раз так, то тогда у ребёнка возникает вопрос: «Как мне понять, каков мир на самом деле, если я не могу доверять даже своим собственным внутренним ощущениям? Если я не могу сам понять, когда мне хочется в туалет, а когда нет, то как я могу быть уверен в том, что всё остальное в этом мире – настоящее?»

Ребёнок вырастает, но вопрос этот не теряет своей актуальности. Вот и в нашем примере девушка всё никак не может найти точку опоры. Полагаю, если ей объяснить, в чём проблема, если дать ей понять, что доверять своим чувствам можно, и что мир таков, каким она его видит – это всё равно не избавит её от страха. А знаете, почему? Потому что «начать доверять своим чувствам» для этой девушки означает то же самое, что и «пойти против воли матери». А на это она, скорее всего, решиться не сможет.

Все мы боимся своих родителей. И страх этот преодолеть нелегко, а для многих – практически невозможно.

Источник