Эстетика грусти парень депрессия

♧ DEPRESSION AESTHETICS ♧

♧ Cutie ♧

Еще тесты:

✧♡ приготовь завтрак, а я скажу с каким актером ты его съешь ♡✧

Пособие о том, как отобрать у русалки жемчужные бусы, исцеляющие смертельно больных или угадай персонажа: «Гарри Поттер» по представленным фактам

Драко, ох этот Драко…( 1 часть )

♤ Открой, если тебе больно ♤

Комментариев: 14

Вау, это всё про меня! Особенно цитата про нож…

В детстве думала, что когда стану подростком, буду ходить на вечеринки и заведу себе парня. Сейчас сижу и прохожу тест «кто твой парень из сериала»…

это и многие другие фразочки про меня)))
просто прекрасно!

Депрессия бывает только у сильных людей, которое попали в обстоятельства сильнее их на слишком долгий срок. Все остальные путают депрессию и плохое настроение…
эх… Сразу водочки пожалуйста
+3…

Ля,годно///
==============
+10000000000000000000000

В детстве думала, что когда стану подростком, буду ходить на вечеринки и заведу себе парня. Сейчас сижу и прохожу тест «кто твой парень из сериала»…
—
+3

Страшнее нету одиночества,
Чем одиночество в толпе,
Когда безумно всем хохочется,
А плакать хочется тебе.

М.Ю. Лермонтов
————
Сразу водочки давай.
+3

Депрессии не существует. Это самовнушение. Ты сам внушаешь себе горькую ситуацию, горькое состояние, сам внушаешь себе разрушение. Ты сам его себе осознанно внушаешь, принимаешь его на себя и начинаешь играть эту роль. Ты начинаешь заигрываться и забывать о том, что это роль. И превращаешь все в реальность. Это все роли, которые люди выдумывают у себя в головах…
—————
Я с этим не согласна, бывают ситуации из которых нет выхода(

люблю такое, хоть и совсем не люблю депрессию (сама не поняла, что сказала)

Шикарные эстетики, шикарные цитаты.
Достойно высшего балла!
+3

+3 Автор! Я за тебя до конца жизни буду молиться! Это божественно!

Источник

Как помочь мужчине выйти из депрессии: советует врач психиатр

По статистике, депрессия у мужчин развивается реже, чем у женщин, но ее проявления могут быть более опасными. Мужчины в депрессивном состоянии часто предпринимают попытки свести счеты с жизнью, и, к сожалению, обычно эти попытки реализуются.

Чтобы не допустить гибели близкого человека, женщине нужно быть особенно внимательной к нему в сложные периоды жизни. Почему развивается болезнь, как с ней бороться и что делать, если у мужчины заметны признаки депрессивного расстройства? Об этом рассказала врач психиатр, психотерапевт клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте Кристина Вирт.

Симптомы депрессии у мужчин

Психиатрия не разделяет депрессию на мужскую и женскую. Это состояние одинаково проявляется у всех людей независимо от пола и возраста. Признаки депрессивных расстройств сформулированы международной классификацией болезней. И если вы замечаете один или несколько из них у близкого человека, следует насторожиться.

Обратить внимание стоит, если мужчина перестал радоваться тем вещам, которые доставляли ему удовольствие раньше. Например, он с радостью отправлялся на рыбалку, а теперь отказывается это делать. Или если он все чаще пребывает в плохом, подавленном настроении, старается как можно реже выходить из дома, в свободное время предпочитает не вставать с кровати.

К внешним признакам депрессии у мужчины добавляются и внутренние. «Мальчишки не плачут» — так воспитывают мужчин в современном обществе. Но именно из-за этого все внутренние переживания, которые терзают человека и усиливают тоску, не выносятся наружу. Мужчины не привыкли обсуждать с женами и подругами проблемы. А при депрессии могут возникать множественные негативные мысли:

• о личной или профессиональной несостоятельности;
• об отсутствии перспектив в жизни;
• ощущение виновности.

На этом фоне снижается внимание, ухудшаются интеллектуальные функции. Человек становится рассеянным, не может запомнить важную информацию или сконцентрироваться на ответственной работе. Добавляется снижение полового влечения к супруге, нарушается сон, а аппетит обычно падает.

Причины болезни

Эти проявления становятся «маркером» процессов, которые происходят внутри организма. Ученые до сих пор не выяснили причин возникновения депрессивных расстройств, но сходятся во мнении, что в них принимают участие десятки биологически активных веществ в организме.

Клиническая депрессия у мужчин — это не просто плохое настроение. Это болезнь, которая затрагивает гормональную, иммунную системы, но в большей степени отражается на работе головного мозга, так как нарушает выработку нейромедиаторов, ответственных за эмоции, скорость реакций и работоспособность.

К развитию депрессии обычно приводит какой-то внешний «толчок»:

• проблемы на работе;
• увольнение;
• неудовлетворенность личными отношениями;
• отсутствие карьерного роста и финансового благополучия.

В разном возрасте причины могут быть разными, но процессы, происходящие в теле мужчины в 30 лет при депрессии, не отличаются от таковых в 40 и 50 лет. Внешний толчок запускает каскад биохимических реакций в организме, и далеко не всегда можно остановить их своими силами, без помощи специалиста.

Тест на симптомы депрессии у мужчин

Диагностикой болезни и определением степени ее тяжести занимаются врачи психиатры. Самостоятельно поставить диагноз сложно, как и разработать тактику лечения. Несмотря на то, что в Интернете достаточно тестов для диагностики депрессивных состояний, различных шкал, одного лишь этого способа для уточнения диагноза недостаточно.

«В психиатрии диагноз устанавливается по актуальному психическому состоянию человека, истории жизни и обследованию с помощью тестов, — комментирует врач психиатр Кристина Вирт. — О диагнозе можно говорить только на основании совокупности факторов».

На приеме специалист оценивает поведение человека, уточняет историю жизни, причины и продолжительность депрессивного состояния и в качестве дополнительного способа диагностики предлагает заполнить тест.

Для самостоятельного заполнения пациентом используют тест Аарона Бека, где нужно выбирать ответы из групп утверждений, основываясь на своем состоянии за последнюю неделю. Другой известный тест для диагностики депрессии — шкала Гамильтона, он заполняется врачом на основании профессиональной оценки состояния и поведения пациента. Для самодиагностики этот тест не подходит.

Как мужчине выйти из депрессии самостоятельно

Несмотря на то, что депрессия была внесена в международный классификатор болезней довольно давно и мировым медицинским сообществом признана опасным расстройством, многие люди, особенно в России, до сих пор не воспринимают ее всерьез.

Считают, само пройдет, сравнивают с ленью или обвиняют страдающего депрессивным расстройством человека в бесхарактерности, безответственности. И в этом кроется огромный риск, так как без должной помощи психические проблемы будут лишь усугубляться. А на их фоне будут развиваться сопутствующие «ответы» организма.

«Так как в основе депрессии лежит дисбаланс биоактивных веществ, гормонов и даже иммунной системы, она повышает риск опасных заболеваний, — уточняет Кристина Вирт. — На фоне депрессивного состояния возрастает риск сердечно-сосудистых болезней, инфекционных заболеваний».

При этом важно учитывать, что самостоятельно выйти из депрессии можно только в том случае, если она развилась на фоне проблемной ситуации и в какой-то момент проблема разрешилась. Это улучшает эмоциональное состояние мужчины и помогает ему вернуть вкус жизни. Если же проблема «затянулась», депрессия развивается в течение длительного времени, избавиться от нее своими силами становится невозможным.

Ведь к психологическому расстройству добавляются физиологические процессы, возникает гормональный дисбаланс, нарушается выработка нейромедиаторов в головном мозге. И для коррекции состояния необходима помощь специалиста. В противном случае на фоне болезни могут временно наблюдаться улучшения, но регулярно депрессия будет возвращаться и усиливаться без видимых на то причин.

«Самоизлечение возможно при легкой степени депрессии, — комментирует врач. — Максимум, что можно сделать самому, — это найти психологическую литературу, пособия по самопомощи, прочитать их, попытаться поработать с собой. Но на это должна быть воля, должна быть вера в свои силы, да и само пособие должно быть профессиональным».

Как лечить депрессию у мужчин

С расстройствами средней и тяжелой степени должен работать только специалист. Самостоятельно помочь мужчине справиться с болезнью не под силу ни жене, ни матери. Да и сам человек в подавленном состоянии просто не сможет найти сил на борьбу с болезнью.

Врач может порекомендовать фармакологическое лечение — препараты, направленные на увеличение концентрации нейромедиаторов в головном мозге. И в обязательном порядке посоветует психотерапию, и здесь без помощи близких не обойтись.

Один из способов лечения — техника увеличения энергетического потенциала больного. При отсутствии у него желания и сил двигаться, выполнять какую-либо работу нужно мягко, но настойчиво добиваться выполнения повседневных действий.

Например, если мужчина не хочет выходить из дома, нужно помочь ему выйти хотя бы к подъезду и ежедневно в течение целой недели совершать этот ритуал. На следующей неделе прогулка должна увеличиться по времени и расстоянию, например дойти до ближайшего магазина. Еще через неделю мужчина сможет сам зайти в магазин и что-то купить, а на следующей неделе он будет доходить до ближайшего парка. Увеличивать «нагрузку» нужно постепенно, очень малыми «дозами». Только в этом случае можно добиться возвращения энергичности человека без риска протеста и отторжения с его стороны.

«В жизнь нужно добавлять удовольствия, — отмечает Кристина Вирт, — но важно понимать, что в депрессивном состоянии мужчина вряд ли захочет делать даже то, что раньше ему нравилось. Поэтому любимые ранее занятия, например чтение или прогулки с собакой, нужно вводить как обязанность, не дожидаясь инициативы с его стороны. Постепенно ежедневное выполнение привычных дел вновь станет приносить удовольствие».

Но это лишь первые этапы психотерапии, которые помогут немного вылезти из этого состояния. Если депрессия не проходит или периодически усиливается, крайне важно обратиться к врачу за квалифицированной помощью.

Источник

Чем отличается депрессия от грусти?

Многие психологические термины проникли в наш повседневный язык, но по пути их смысл перестает быть ясным и точным. Хорошим примером является депрессия и печаль, слова, которые для многих людей означают более или менее то же самое. Включение термина «депрессия» в разговорный язык привело не только к недоразумению, но даже к девальвации как болезни.

Было также труднее говорить о некоторых типах настроения. Например, о грусти. Многим людям легче сказать, что они в депрессии, чем сказать, что они испытывают грусть. Депрессия кажется более технической, чувство печали является подтверждением психологической чувствительности и хрупкости воспринимающего.

Депрессия и печаль коренным образом отличаются. Самое важное отличие состоит в том, что грусть — это своего рода настроение, тогда как депрессию следует рассматривать как расстройство. Важно понимать разницу между тем и другим и использовать оба термина в соответствие.

1. Длительность, решающий фактор

Что касается продолжительности психологических состояний, трудно предоставить точную информацию, потому что очень сложно определить их начало и конец. Тем не менее, время в сочетании с другими данными позволяет точно определить, что происходит с данным человеком. Эмоция по определению длится недолго.

Одним из самых важных различий между печалью и депрессией является тот факт, что печаль уходит, а депрессия может считаться хроническим (если нет адекватного внешнего вмешательства). Человек должен чувствовать себя грустным в течение шести месяцев, чтобы, согласно диагностическим критериям, можно было подозревать существование депрессии.

2. Депрессия, грусть и слабость воли

Слабость воли означает чувство нежелания действовать, трудность в действий. Когда кто-то печален, он чувствуют себя менее склонными к конкретным действиям. Возможно, он ограничивает свою социальную жизнь или уделяет меньше времени работе и другим задачам, которые раньше были содержанием его повседневной жизни. Несмотря на все, он все еще активен.

Между тем, депрессивный человек полностью перегружен бессилием. Он пренебрегает своими обязанностями и не может достичь или использовать свои внутренние ресурсы, силы. Он часто говорит об усталости и уменьшает свою активность к минимуму в течение относительно длительного периода времени. В этом отношении, в клинических терминах депрессия изображает картину, очень похожую на тревожное расстройство.

3. Степень изоляции

Еще одно различие между печалью и депрессией отражается в степени изоляции, характеризующейся каждым из этих состояний. Человек, который грустит, как правило, обращается к близким людям, чтобы поговорить о том, что чувствует. Часто ищет утешения у других людей, даже если каждый день сохраняет определенную степень социальной изоляции. Все зависит от личностей и их стратегий борьбы с трудностями.

У депрессивного человека в какой-то момент возникает нежелание общаться с другими людьми. Человек, страдающий от депрессии, постепенно изолирует себя от окружающих его людей, и хотя, не чувствует себя хорошо в одиночестве, но все же предпочитает одиночество. Постепенно он впадает в полное уединение, даже против ближайших людей.

4. Депрессия и грусть, и уровень активности

Одним из наиболее важных факторов, которые различают депрессию и печаль, является уровень активности. Для человека, который чувствует печаль, настроение оказывает незначительное влияние на повседневную жизнь. Человек может быть менее динамичным, но обычно выполняет все действия, которые он обычно выполняет в обычные дни.

Между тем, если человек страдает депрессией, меняется повседневная жизнь. Трудности возникают с выполнением служебных, семейных и социальных обязанностей, возникают проблемы в жизни и т. д. Нормой становятся оправдания, придуманные для маскировки отсутствия обязательств или ошибок. Больному трудно приспособиться к нормальной жизни.

5. Отсутствие надежды

Вы можете грустить по разным причинам, грусть почти всегда связана с потерей или конфликтной ситуацией, которую трудно решить. Хоть вы испытываете эмоциональную боль, вы также можете улыбаться, смотреть в будущее с надеждой и делать планы. У вас создается впечатление, что завтра все может быть лучше.

Однако депрессия сопровождается постоянным чувством отчаяния и безнадежности. Когда вы смотрите в будущее, все выглядит черным. Отсутствует как потребность, так и интерес или даже способность прогнозировать будущее.

Как видите, депрессия и печаль отличаются принципиально. Депрессия должна быть диагностирована и вылечена психологом, потому что это расстройство, которое не исчезнет самостоятельно. Человек, страдающий от этой болезни нуждается в помощи извне.

Источник