Есть такое чувство что муж изменяет

Почему вам постоянно кажется, что вам изменяют

Вы знаете наизусть имена всех его подруг и коллег и часами просматриваете их фотографии, втайне проверяете телефон любимого? Ведете себя слишком подозрительно в отчаянных попытках найти следы измены? Сегодня мы попытаемся разобраться почему нам постоянно кажется, будто нам изменяют, откуда берется этот страх и как его побороть.

Если вы когда-либо подозревали вашего партнера в измене (даже если для этого не было существенного повода) знайте, — вы не одни такие. Оказаться в подобной ситуации — тот еще стресс для обоих из партнеров. И хотя вы ссылаете свои подозрения об измене на отсутствие доверия в отношениях, на самом деле, по мнению многочисленных экспертов, проблема кроется намного глубже.

Собственная тяга к изменам

«Как правило, человек начинает подозревать своего партнера в измене по трем, на первый взгляд неочевидным, причинам,- говорит Сьюзен Голич, доктор философии в области психологии и сертифицированный коуч по отношениям. — Проблемы с доверием, безусловно, являются одной из причин, но также ваше поведение может указывать на то, что вам недостает уверенности в себе или вы жаждете внимания».

Недавнее небольшое исследование 96 гетеросексуальных пар (опубликованное в «Журнале социальных и личных отношений») показало, что мы проецируем на наших партнеров наше влечение к другим людям. Когда участники исследования начинали тесно общаться с незнакомыми ранее людьми, по их словам, им казалось будто их партнер также завязывал тесные отношения с другими участниками, хотя это и не всегда являлось правдой.

«Когда человек проецирует — это говорит о неспособности справляться с проблемами», — говорит клинический психолог и автор романа «Другая женщина». «Люди, которые хоть раз изменяли или обманывали, соответственно подозревают во лжи своих партнеров, они проецируют на своих партнеров свои же мысли о желании быть с другим человеком. В конце концов, они и сами начинают верить в то, что партнер им изменяет».

Таким образом, не всегда отдавая себе в этом отчета, человек на подсознательном уровне дает себе разрешение изменять или думать об измене. Ведь если его партнер изменяет, то почему ему нельзя поступать так же? Очевидно, это уловка нашего мозга, призванная оправдать себя и свое поведение в собственных глазах.

Давайте рассмотрим три причины неоправданной ревности, а также изучим способы, помогающие справиться с ними.

1. Вам изменяли в прошлых отношениях

Если в прошлых отношениях вам изменяли, или же в данный момент вы сами изменяете или постоянно задумываетесь об этом, то скорее всего, вам лишь кажется, что ваш нынешний партнер тоже вам неверен. Таким способом подсознание пытается «оправдать» ваше собственное поведение.

Когда вы начинаете сходить с ума и подозревать партнера в измене, скорее всего для этого нет никаких веских причин. Но ваш мозг устроен таким образом, что вы все равно будете сами выдумывать эти причины и цепляться за всякую мелочь и незначительные вещи. Например, если посреди ночи вашему партнеру придет сообщение, то вы скорее всего предположите, что у него кто-то есть, потому что вы также получаете тексты поздно ночью, от ваших тайных воздыхателей.

Это скользкая дорожка, но в ваших силах разобраться в себе, и не споткнуться на ней. Говорите друг с другом, научитесь доверять своей половинке, говорите о душевных травмах и обидах, которые вам причинили в прошлых отношениях, постарайтесь понять и помочь друг другу.

Это может стать хорошим поводом для того, чтобы признаться во всем, раскрыть свои грязные маленькие секретики и взять за правило отныне быть честным со своим партнером, возможно. Возможно, для такой работы понадобится помощь психолога. Ваш семейный консультант может помочь вам наладить здоровое общение и установить границы. А также он поможет вам и вашему партнеру распознать и понять первопричину вашего недоверия и связанного с ним поведения.

2. Вы не доверяете людям

Если же корень ваших неурядиц в отношениях кроется в проблемах связанных с доверием, вы скорее всего подозреваете вашего партнера во лжи и измене. По сути, вы не способны доверять людям. Возможно, всему виной горький опыт прошлых отношений, в которых вас обманул ваш партнер, или же предательство самых близких людей, родителей и друзей.

Психологи уверяют, что, будучи взрослыми, люди строят отношения, основываясь на тех поведенческих моделях, которые они еще детьми наблюдали у своих родителей. По их словам, если ваши родители изменяли друг другу, вы, скорее всего, будете ждать того же самого в своих отношениях. Также верно утверждение того, что вам трудно смириться с изменой бывшего партнера и вы проецируете прошлый негативный опыт на свои новые отношения.

В таком случае, поиск психолога для пары будет отличным способом решить проблемы, ставшие результатом измены и предательства. Вы можете ходить к терапевту вместе или в одиночку. Он поможет вам разобраться со своим прошлым, чтобы оно больше не оказывало негативного влияния на ваши новые отношения. Тогда вы сможете, наконец, пережить измену.

3. Вы чувствуете, что недостойны любви

Если вы недостаточно уверенны в себе, и чувствуете себя недостойным любить и быть любимым в ответ, в таком случае вы всегда будете искать причину в ваших отношениях, но не в себе. Это может быть связано с низкой самооценкой, а также теми проблемами, о которых мы говорили выше. Но какой бы ни была основная причина, всегда можно переосмыслить свое видение мира и себя в нем.

Рассказывайте партнеру о своих проблемах, тем самым вы даете ему понять, что эту проблему вам стоит решить вместе ради ваших отношений. Это также позволит вамподелиться сомнениями со своей половинкой, попросив о помощи. Ваш партнер поможет вам проанализировать тревожащие вас чувства и почувствовать себя в безопасности.

Если же причина подозрений является результатом неуверенности в себе и низкой самооценки, пообещайте себе стать лучше. Найдите новое увлечение из займитесь тем, что поднимет вашу самооценку, и вы почувствуете себя более уверенно. Займитесь своим телом, здоровьем, запишитесь на занятия фитнесом, танцы, балуйте себя обновками, не отказывайте себе в удовольствиях, научитесь любить себя.

Иногда конечно, ваши подозрения в измене со стороны партнера могут оправдать себя, ведь, как говорят «не бывает дыма без огня». Но зачастую вы сами себя накручиваете. Здесь важно признаться самому себе в своих чувствах, распознать не являются ли они признаком низкой самооценки и обсудить это со своим партнером. Прежде всего, будьте честны с собой и ищите истинную причину своих страхов.

Источник

Признаки измены мужа: отделяем серьезные от надуманных

В статье мы расскажем:

1. 5 очевидных признаков измены мужа
2. 8 скрытых признаков измены мужа
3. Ложные признаки измены мужа
4. Дальнейшие действия, если признаки измены мужа подтвердились

Иногда признаки измены мужа женщины находят в самых причудливых привычках или действиях, которые ничего общего с неверностью не имеют. Но бывает и так, что даже безобидная мелочь может сказать о темных делишках супруга. Как же не ошибиться и не начать разрушать отношения собственными руками?

Главное, что нужно запомнить – нет одного признака, который на 100 % говорил бы об измене (естественно, кроме случаев, когда муж пойман с поличным). Можно говорить лишь о более или менее явных указаниях. В нашей статье мы разберем, что с наибольшей вероятностью сигнализирует о проблемах, какие признаки могут трактоваться лишь комплексно и что вообще не говорит о нечистоплотности мужа.

5 очевидных признаков измены мужа

Есть несколько звоночков того, что ваш муж неверен вам:

1. Вечерами и ночами кто-то звонит ему. Он не берет трубку, а если ответил – говорит сухо и коротко. Может вообще сказать, что не туда попали.
2. Расходы увеличились, но у него нет никакого объяснения этому. Он стал тратить больше, однако проследить, на что шли деньги, нереально. Больше всего это заметно в предпраздничные дни, несмотря на то что расходы на подарки жене и детям остались прежними и никак не укладываются в потраченную сумму.
3. Ваш спутник стал пахнуть иначе. Необязательно женским парфюмом. Это может быть мужской аромат, просто другой, не тот, что обычно. Например, в нотках туалетной воды, которой пользуется муж, появились другие оттенки. Если же у вас отличное обоняние, вы можете ощутить изменения в естественном запахе, исходящем от его тела. Такое случается после интимной близости с другой женщиной.
4. Жена замечает, что супруг постоянно что-то скрывает и все время врет. Если раньше он охотно общался с ней, рассказывал о том, что произошло за день, то теперь перестал это делать и даже раздражается, когда супруга заводит с ним разговор. Еще бы: он уже вдоволь наболтался со своей любовницей и теперь не видит смысла в общении с женой, оно утомляет его.
5. Внезапно муж стал внимательным и заботливым, даже чересчур. Он считает своим долгом выполнить любое желание супруги. На самом деле он волнуется, так как чувствует свою вину, поэтому пытается как-то загладить ее. Это сказывается не только на жене, но и на детях – то, что он запрещал им, теперь разрешается.

Конечно, это далеко не все признаки измены мужа. Например, можно понаблюдать за ним. Посмотрите, как он ведет себя в компании, где есть женщины. Возможно, он старается держаться на отдалении от жены и при этом постоянно смотрит на кого-то. Если так и есть – скорее всего, вы перестали интересовать его и ему требуется смена ощущений.

8 скрытых признаков измены мужа

• Признак № 1 – приступы трудоголизма

Никогда ваш супруг не отличался излишним рвением к труду. Он работал от звонка до звонка и никогда не опаздывал к ужину. И вдруг все изменилось: на работе постоянный аврал, все время переработки, руководство требует задерживаться допоздна, да еще и стало отправлять в бесконечные командировки, а ведь раньше его должность их не предполагала.

Сразу скандал затевать не стоит. А что, если на работе действительно что-то изменилось? Конечно, внезапные отлучки это не всегда первые признаки измены мужа. Но внимание стоит обратить, когда вместе с задержками и поведение благоверного изменилось.

Можно позвонить напрямую начальству, чтобы узнать причины, почему ваш муж живет на работе, причем совершенно бесплатно. Если руководитель супруга очень удивлен, потому что впервые слышит о трудоголизме своего сотрудника, то вы сможете узнать правду. И в этом случае вы сможете привести доказательства при серьезном разговоре с мужем.

• Признак № 2 – непривычная элегантность

Стоит насторожиться, если в привычках мужа появились новые. В случае измены он начнет ухаживать за собой и старается каждый день выглядеть хорошо. Обратите внимание, не стал ли он чаще посещать душ, менять нижнее белье, носки и рубашки, носить галстук, если раньше не носил, начал пользоваться парфюмом или сменил свой обычный…

Жены обычно знают, как именно их спутник следит за собой. Заметить что-то необычное не составит труда. Так что если вдруг супруг стал, как говорится, элегантным, как рояль, стоит задуматься, ведь это первый сигнал неверности. Для любых изменений есть веская причина.

• Признак № 3 – тяга к спорту

Заниматься спортом – это прекрасно. Если муж раньше никогда не посещал фитнес-зал и неожиданно понял, что ему пора бы похудеть, то в этом нет ничего страшного. Если, конечно, он, перед тем как пойти в спортзал, советовался с женой. И даже предложил ей пойти с ним за компанию.

Но если вы никогда об этом не разговаривали, и он просто сообщает, что записался в спортзал и планирует ходить туда в свободное время, нужно насторожиться: внезапное желание подкачаться, привести фигуру в порядок, сбросить пару килограммов — нередко признаки измены мужа. Как узнать, почему супруг вдруг полюбил фитнес? Скажите ему, что собираетесь ходить вместе с ним, и посмотрите на реакцию.

• Признак № 4 – новое в сексе

В случае неверности может произойти самое печальное – секс с женой прекращается совсем, особенно если и до измены он был редким. Либо становится бездушным, неэмоциональным, механическим, как отработка повинности.

Однако может произойти обратное. Во время супружеской близости вдруг появляются новые позы, просьбы о нестандартном сексе. Это не говорит об измене – идея разнообразить интимную жизнь вполне естественна. Однако в таких случаях муж чаще всего заранее предлагает жене попробовать что-то новое, а если делает без предупреждения, может смутиться. Если же он просто случайно выбрал ту позу, в которой занимается сексом с любовницей, забыв, что с женой он ее не практикует, он даже не заметит этого и, конечно, не продемонстрирует неловкости.

• Признак № 5 – оценивающий взгляд на женщин

Заметный, яркий человек всегда привлекает внимание других, независимо от пола. Поэтому жене важно понять, как смотрит ее муж на привлекательную женщину. Просто с любопытством бросить взгляд на нее – одно, но долго провожать глазами, что-то говорить при этом или другим способом демонстрировать свое восхищение и заинтересованность – другое.

Если муж завел любовницу, то подсознательно он уже не имеет отношения к жене. Поэтому даже при ней он спокойно любуется другими женщинами. Он чувствует, что жена не видит его неверности, соответственно, его поведение остается безнаказанным. Он снова свободен, снова на охоте – и это рефлексы, которые не спрячешь. Он не просто заметит интересную женщину, зависнет на ней, оценит глазами и, скорее всего, взглядом продемонстрирует все эмоции, которые эта дама вызвала у него.

• Признак № 6 – изменение в отношении к жене

Наиболее просто усмотреть признаки измены мужа в его поведении. Если супруг изменяет, то это сказывается на том, как он относится к жене. Некоторые становятся внимательными, заботливыми и ласковыми, что раньше за ними не замечалось. Жене дарятся нежданные подарки, к ней относятся более нежно – это говорит о том, что роман только что начался.

Но некоторые становятся грубыми, жесткими и даже жестокими. Они придираются к жене, раздражаются от всего, что она делает: плохо готовит, не так разговаривает, некрасиво одевается… Происходит отторжение от супруги. Мужа бесит любая мелочь, связанная с ней. Особенно плохо становится, если отношения и до этого были не слишком хорошими. Для жены жизнь становится невыносимой.

Агрессивного поведения может не быть, наоборот, уважение к жене может вырасти, если муж испытывает чувство вины из-за своих измен. Как бы то ни было, жена заметит, что его отношение к ней стало другим.

• Признак № 7 – «Вчера ещё в глаза глядел, а нынче — всё косится в сторону!»

Если мужчина избегает смотреть в глаза, уводит взгляд, возможно, он переживает из-за своей неверности, испытывает угрызения совести. Это характерно для тех, кто никогда не изменял своей жене, но допустил внезапную связь.

Но если супруг постоянно изменяет, совесть его уже не мучает, и глаза отводить он не будет. Он будет сколько угодно говорить, что вы у него единственная, как он вас любит, врать, что ему нужна только жена.

• Признак № 8 – телефон и интернет – тайна за семью печатями

Существуют профессии, которые требуют постоянно «висеть» на телефоне, решая важные дела. Но если ваш муж не принадлежит ни к одной из них, вряд ли он неразлучен со смартфоном. И если вдруг он не может расстаться с ним, даже когда идет в туалет, стоит насторожиться. Нужно быть начеку при появлении паролей на смс или постоянном беззвучном режиме. И есть повод волноваться, если телефон стали класть экраном вниз.

Если ваш муж засиживается за компьютером, проследите, что он делает, когда он в Интернете, а вы внезапно появляетесь у него за спиной. Быстро сворачивает все окна? Печально, но он боится, что вы увидите, на каких сайтах он бывает и с кем общается.

Ложные признаки измены мужа

1. Приятельские отношения с другими женщинами

Подавляющее число представительниц прекрасного пола считает изменой, даже если муж просто доброжелательно общается с другими дамами. На самом деле ничего страшного в милой беседе при вас нет, особенно если он и не прячется. Не стоит обращать на это излишнее внимание. Если бы у супруга была любовница, он не стал флиртовать при жене, а, наоборот, скрывал любое общение с женщинами, чтобы супруга не заподозрила его в грехах.

Усталость в конце рабочего дня

Если муж возвращается домой угрюмый, то не всегда это связано с тем, что он просто не хочет видеть жену, слушать ее скандалы или претензии. Скорее, он просто очень устал на работе. Если бы он действительно не хотел идти домой, то прекрасно провел бы время с любовницей – а найти причину для своего отсутствия не так уж и сложно.

Редкие звонки

Если вы звоните мужу, особенно «просто так» и в рабочее время, а он отвечает односложно и неохотно, вас это не должно пугать: он может быть очень занят или просто не хочет терять драгоценные минуты на пустую болтовню. Если он не поднимает трубку, отвечает, но не сразу или вообще отключает телефон, это может говорить исключительно о его загруженности, а не о связи на стороне.

Неожиданные подарки

Если супруга не избалована частыми подарками и вдруг получает презент от мужа, ее это настораживает – с чего бы это? Что произошло? Неужели появилась другая, и любимый таким образом пытается избавиться от чувства вины? Не накручивайте себя беспричинно. Сюрпризы не всегда признаки измены мужа. В психологии считается, что спонтанность не чужда мужчинам, и, возможно, вашему супругу вдруг захотелось сделать вам что-то приятное без всякого повода. Разве вы не этого хотели? Позвольте себе просто обрадоваться.

Царапины на спине

Такие улики, кажется, однозначно говорят о том, что мужчина изменяет вам. Но вот сюрприз – почти стопроцентно эти следы имеют совершенно иное происхождение и в большинстве случаев остаются от ногтей ваших или мужа. Если никаких других признаков любовницы нет, забудьте про царапины и не волнуйтесь напрасно.

Дальнейшие действия, если признаки измены мужа подтвердились

Не каждая женщина способна спокойно отнестись к известию о том, что муж ей неверен, особенно если привязана к нему психологически и зависит от него финансово. Что лучше всего сделать, если вы узнали правду? В первую очередь не стоит поддаваться эмоциям, постарайтесь держать себя в руках. Никаких скандалов и истерик! Сейчас вам стоит спокойно обдумать, что произошло и какой выход из ситуации будет лучшим для вас. Конечно, этому совету вряд ли сможет следовать очень ревнивая жена, которой трудно сохранять самообладание даже при мысли о другой. Но тем не менее стоит обратить внимание на рекомендации специалистов, которые занимаются изучением природы мужской неверности.

• Не забывайте о полигамности представителей сильной половины человечества. Это врожденное свойство, благодаря которому обеспечивается продолжение рода. Поэтому нет ничего странного, что мужчина способен проявлять интерес сразу к нескольким женщинами, это нормальное поведение самца. Так что попытайтесь понять изменившего вам мужа: инстинкты, подаренные ему природой, оказались сильнее его.
• Смиритесь с изменой, примите ее как данность. Это уже произошло, и не в ваших силах что-то изменить. Не корите себя, не занимайтесь самобичеванием, не представляйте в деталях. Не стоит думать, что он хотел сделать вам больно. Мужчины вообще легко увлекаются и подвержены влиянию импульсов, абсолютно верные супруги встречаются крайне редко. Да и совершить ошибку может любой из нас.
• Ищите причину. Подумайте, почему ваш муж так поступил. Попробуйте побыть «в его туфлях»: может, вы сами виноваты в его поступке? Он думает о своей семье то же, что и вы? Вы одинаково относитесь к браку? Можно ли сказать, что вы знаете желания своего мужа и относитесь к ним с уважением? Важно ли для вас его мнение? Конечно, от этого супруг не перестает быть в ваших глазах мерзавцем, но если вы сами небезупречны как жена, проблема никуда не денется. Вы не станете счастливой, а в ваш дом не вернется доверие.
• Узнайте мнение психологов. Их книги вряд ли смогут избавить вашу душу от боли. Однако у вас появится возможность понять себя, вы отвлечетесь от своей беды и, скорее всего, узнаете, какие еще есть выходы из сложившейся ситуации. Нет смысла читать все подряд, достаточно пары-тройки книг. Найдите ту, которая вселит в вас оптимизм, избавит от пессимизма. Все, что сейчас вам нужно от чтения – вновь поверить в себя и с новыми силами начать борьбу за свою жизнь. Вы сможете найти причину того, что случилось, и разобраться, как лучше всего справиться с кризисом, который наступил в ваших отношениях.
• Будьте сильной. Не нужно скандалить и устраивать истерики, держите себя в руках, особенно когда вы не одни. Бурные выяснения отношений не пойдут вам на пользу – вымотают вас, к тому же окружающие и любимый человек увидят вас в неприглядном свете. А истеричным поведением вы можете напугать своих детей, если они у вас есть. Соберитесь, будьте сдержаны, обдумывайте каждый ваш шаг на пути к счастью и гармонии – он не должен быть результатом эмоций.
• Не заставляйте мужчину выбирать. Если супруг испытывает неловкость от своей измены, ему кажется, что он запутался, то вряд ли он планировал уходить из семьи. Если вы, поддавшись своей обиде, поставите ему ультиматум, муж может разозлиться и сделать неправильный шаг, которого не планировал. Какой бы несчастной вы себя ни ощущали, включите женскую мудрость, не давите на своего спутника, иначе его минутное искушение обернется трагедией. Вы оба сейчас проходите испытание изменой, и в ваших силах пройти его достойно.

И главное – не унижайтесь! Не нужно рыдать, умолять, просить остаться, если он решил уйти. Каждый мужчина по-разному переживает свою измену и по-разному ведет себя. Лучший способ не допустить неверности – относиться к спутнику с уважением и любовью. В этом случае привязанность к вам будет расти, а мысли об измене – посещать все реже и реже. Муж должен ощущать духовную близость с вами. Почаще общайтесь и не забывайте говорить ему о том, что рады, потому что он есть в вашей жизни.

Источник