Есть ли у тебя стресс тест

Тест на определение уровня стресса

Бесплатный онлайн тест на определение уровня стресса поможет вам проверить состояние вашей психики на сегодняшний день.

Тяжело ли вам обратиться к кому-либо с просьбой о помощи?

Подолгу ли вы переживаете из-за неприятностей?

Думаете ли вы о своих проблемах даже в свободное время?

Если у человека что-то не получается, возникает ли у вас желание сделать это вместо него?

Если вам что-то объясняют с излишними подробностями, можете ли вы перебить, не дослушав?

в зависимости от обстоятельств

Сколько времени вы обычно уделяете себе вечером?

Можно ли о вас сказать, что вы вечно спешите?

только в исключительных случаях

Бывает ли, что во время разговора ваши мысли витают где-то далеко?

Не кажется ли вам порой, что люди говорят о пустых и скучных вещах?

Трудно ли вам отказаться от вкусной еды?

Приходится ли вам делать несколько дел одновременно?

Нервничаете ли вы, стоя в очереди?

Долго ли вы колеблетесь перед принятием важного решения?

Любите ли вы давать советы?

Как вы говорите?

Результат теста

Если, проходя тесты, вы выяснили, что нуждаетесь в психологической помощи, советуем обратиться к профессионалам. Обрести душевное равновесие для дальнейшего решения проблемы помогут вам также рекомендации, приведенные далее.

И в этом нет ничего неожиданного. Кажется, что Вас назначили главным хранителем всех существующих на свете проблем.

Переживаний по пустякам для Вас не существует, поскольку то, что для других пустяк, для Вас — катастрофа вселенского масштаба.

Вы взвалили на себя непомерный груз не только своих, но и чужих забот. Маленькое облачко в Вашем воображении неминуемо приобретает очертания грозной тучи.

Изменить Вам что-либо очень сложно. Вы полагаете, что стоит Вам перестать беспокоиться, то тут же что-нибудь случится.

Советуем Вам срочно что-то поменять в своей жизни!

Научитесь отличать настоящие проблемы от надуманных, не принимайте близко к сердцу все происходящее вокруг.

Если какое-то событие не имеет к Вам лично отношения, не вмешивайтесь — выход будет найден и без Вас.

Постарайтесь добавить в свою жизнь радостные акценты: со временем Вы избавитесь от чрезмерной тревожности и обретете уверенность в своих силах.

Результат теста

Если, проходя тесты, вы выяснили, что нуждаетесь в психологической помощи, советуем обратиться к профессионалам. Обрести душевное равновесие для дальнейшего решения проблемы помогут вам также рекомендации, приведенные далее.

На ровном месте Вы вряд ли станете искать повод для тревоги или волнений. Да и на мелкие неприятности не всегда обратите внимание. Однако, если какая-то ситуация застанет Вас врасплох, Вы будешь долго переживать.

Бывает и так, что несколько недоразумений Вы увязываете в полосу невезения и начинаете ждать неприятностей. При этом в их число попадают и дождь за окном, и пыль на мебели, и позже обычного пришедший автобус.

Тревога подкрадывается незаметно, и вот Вы уже переполнены отрицательными эмоциями и готовы в любой момент взорваться.

А не проще ли научиться прерывать цепочку событий, которым Вы по собственной инициативе приклеиваете ярлык «неудачных» в самом начале, и тем самым сохранить душевное равновесие?

Результат теста

Если, проходя тесты, вы выяснили, что нуждаетесь в психологической помощи, советуем обратиться к профессионалам. Обрести душевное равновесие для дальнейшего решения проблемы помогут вам также рекомендации, приведенные далее.

Более того, Вы иногда оказываетесь единственным, кто способен, не драматизируя события, найти выход, если случается нечто из рук вон выходящее.

Ваш потенциал мобилизуется в критические моменты, позволяя Вам оставаться уверенным в собственных силах.

Конечно, Вы живой человек — срывы бывают и у Вас. Но чтобы решить накопившиеся проблемы, Вам достаточно некоторое время побывать в спокойном, уединенном месте.

Вам удастся достаточно быстро восстановить свои силы, чтобы вновь стать для окружающих уверенным в себе на все сто.

Результат теста

Если, проходя тесты, вы выяснили, что нуждаетесь в психологической помощи, советуем обратиться к профессионалам. Обрести душевное равновесие для дальнейшего решения проблемы помогут вам также рекомендации, приведенные далее.

Источник

Есть ли у тебя стресс тест

12 января — «Путь дЖЭдая» с Александрой Копецкой, первая ступень (2-ой поток) — УЧАСТВОВАТЬ

14 января — «Путь дЖЭдая» с Александрой Копецкой, 4-ая ступень (1-ый поток) — УЧАСТВОВАТЬ

06 февраля — Тренинг «Шаг к себе»
УЧАСТВОВАТЬ

Запись по телефону +7 968 990 0880

Или оставьте свой телефон и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

• Бесплатная КОНСУЛЬТАЦИЯ длится 30-60 минут
• Проводим ОФЛАЙН и ОНЛАЙН в ZOOM, WhatsApp и Telegram
• Все рекомендуемые занятия приводят к подтвержденному результату
• Консультируем по любым вопросам связанных с поведением, мышлением и эмоциями

Что такое стресс?

Стресс — это неспецифическая реакция организма на внешнее воздействие нарушающая его гомеостаз (равновесие)

Методика «Шкала психологического стресса PSM-25*
____________________________________
* Набиуллина, Р.Р. Механизмы психологической защиты и совладания со стрессом (определение, структура, функции, виды, психотерапевтическая коррекция): учебное пособие/ Р.Р.Набиуллина, И.В.Тухтарова. — Казань, 2003

Cтресс — является следствием столкновения жизненной философии человека с конкретной ситуацией.

Так как эмоции возникают не под влиянием природных факторов, а того, как человек определяет ситуацию, то нетрудно понять, что от привычного хода мыслей, его жизненной философии, возникают эмоции. Поэтому эмоциональный стресс чаще всего является следствием столкновения жизненной философии человека с конкретной ситуацией и от неспособности приспособиться к собственным эмоциям.

Если человек часто приходит в состояние гнева от обиды или стыда, то его организм слишком часто переживает иммунодефицит — «невирусный СПИД». Возникают инфекции или опухоли, которые на первый взгляд никакой связи с явлениями хронического и бессознательного стресса не имеют.

Писатель Л. Толстой сказал, что гнев вредит больше гневающемуся, чем тому, на кого гневаются.

ПСИХОГРАММА ЭМОЦИЙ

Чуть ниже мы предлагаем пройти когнитивно-эмотивный онлайн тест для выявления индивидуальных стрессовых факторов на основе концепции докторов психологических наук профессора Ю.М. Орлова и Н.Д. Твороговой.

Диагностику проводит алгоритм разработанный специалистами проекта Чувство Покоя.
После прохождения теста вы сразу увидите часть результата, более подробную версию, с расширенными интерпретациями, можно будет купить на той же странице с общими выводами. Подробные результаты придут к вам на электронную почту.

Многие из нас хотели бы жить по другому

Меньше переживать по поводу и без, быть счастливыми в отношениях, успешными в карьере.

Что же нам мешает?

Очень часто — наши собственные переживания, чтобы справиться с ними мы идем к психологам.

Этот научный тест для on-line диагностики поможет выяснить, какая эмоция в вашей жизни является наиболее стрессообразующей.

Источник

ТЕСТ НА НАЛИЧИЕ СТРЕССА

А теперь пройдите простой тест, который определит, испытываете ли вы стресс в данный момент.

Просто отвечайте на вопрос «ДА» или «НЕТ».

1. В данный момент вам сложно отключиться от проблем и просто расслабиться?

2. У вас очень сильно выпадают волосы?

3. Вы регулярно чувствуете себя уставшей и «выжатой, как лимон»?

4. У вас апатичное отношение ко всему?

5. Вам постоянно хочется чего-то сладкого или соленого?

6. Вам хочется прилечь, отдохнуть днем?

7. Вы страдаете бессонницей?

8. Вы употребляете стимулирующие напитки, например, энергетики?

9. Вы чувствуете резкий упадок сил днем?

10. Вам часто хочется макарон или хлеба?

11. Вам трудно себя сдерживать, контролировать эмоции?

12. У вас есть тяга к алкоголю?

13. Если у вас сильное сердцебиение или аритмия?

14. У вас часто бывает резкая смена настроения?

15. У вас часто бывает, что утром просто не на что нет сил?

16. Есть ли у вас на теле темные пигментные пятна?

17. Вас часто доводит до слез какая-нибудь сложная или обидная (на ваш взгляд) ситуация? Глаза на мокром месте?

18. У вас часто бывают головокружения?

19. У вас случаются несварения желудка?

20. Часто ли пучит живот после еды?

21. Вы ощущаете чувство подавленности, растерянности?

22. Вы ощущаете страх или неприятное чувство беспокойства?

23. Вы часто чувствуете ярость, злость, раздражение даже по пустякам?

24. Испытываете постоянное чувство голода?

25. Страдаете диареей или запорами?

26. Есть ли у вас аллергические реакции на продукты питания?

27. Есть ли у вас грибковые инфекции?

28. Часто ли у вас болит голова?

Количество ваших баллов: 0

За каждый положительный ответ начисляется 1 балл.

Источник

ТЕСТ НА НАЛИЧИЕ СТРЕССА

А теперь пройдите простой тест, который определит, испытываете ли вы стресс в данный момент.

Просто отвечайте на вопрос «ДА» или «НЕТ».

1. В данный момент вам сложно отключиться от проблем и просто расслабиться?

2. У вас очень сильно выпадают волосы?

3. Вы регулярно чувствуете себя уставшей и «выжатой, как лимон»?

4. У вас апатичное отношение ко всему?

5. Вам постоянно хочется чего-то сладкого или соленого?

6. Вам хочется прилечь, отдохнуть днем?

7. Вы страдаете бессонницей?

8. Вы употребляете стимулирующие напитки, например, энергетики?

9. Вы чувствуете резкий упадок сил днем?

10. Вам часто хочется макарон или хлеба?

11. Вам трудно себя сдерживать, контролировать эмоции?

12. У вас есть тяга к алкоголю?

13. Если у вас сильное сердцебиение или аритмия?

14. У вас часто бывает резкая смена настроения?

15. У вас часто бывает, что утром просто не на что нет сил?

16. Есть ли у вас на теле темные пигментные пятна?

17. Вас часто доводит до слез какая-нибудь сложная или обидная (на ваш взгляд) ситуация? Глаза на мокром месте?

18. У вас часто бывают головокружения?

19. У вас случаются несварения желудка?

20. Часто ли пучит живот после еды?

21. Вы ощущаете чувство подавленности, растерянности?

22. Вы ощущаете страх или неприятное чувство беспокойства?

23. Вы часто чувствуете ярость, злость, раздражение даже по пустякам?

24. Испытываете постоянное чувство голода?

25. Страдаете диареей или запорами?

26. Есть ли у вас аллергические реакции на продукты питания?

27. Есть ли у вас грибковые инфекции?

28. Часто ли у вас болит голова?

Количество ваших баллов: 0

За каждый положительный ответ начисляется 1 балл.

Источник

Есть ли у тебя стресс тест

• 

Если вы ответите верно на все наши каверзные вопросы, то точно не зря получали высшее образование

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 281 357 435 819 просмотров — 22 марта 2019 Пройти тест

Если вы родом из СССР, то точно сможете закончить фразы тех времен на все 10 из 10

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 551 231 801 282 просмотров — 08 февраля 2019 Пройти тест

Тест о животных: Угадай зверя по его носу

HTML-кодVyacheslaw Количество прохождений: 357 238 561 222 просмотров — 10 декабря 2018 Пройти тест

Как хорошо вы разбираетесь в географии?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 355 944 673 703 просмотров — 26 июня 2018 Пройти тест

Тест, который проверит вашу эрудицию: где вы на шкале от 0 до 12?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 1 172 110 2 214 366 просмотров — 18 февраля 2019 Пройти тест

Из какой страны вы душой?

HTML-кодКоклягина Полина Количество прохождений: 731 257 1 078 224 просмотров — 05 января 2017 Пройти тест

Непростой тест на общие знания: Пройдете его хотя бы на 7/10?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 705 403 1 188 881 просмотров — 31 января 2019 Пройти тест

Сможем ли мы определить ваш пол, узнав, что вы ненавидите?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 303 205 448 173 просмотров — 20 декабря 2016 Пройти тест

Какое имя подходит вам по знаку зодиака

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 342 968 471 920 просмотров — 14 августа 2019 Пройти тест

Сможем ли мы угадать ваш возраст, задав вам 5 вопросов?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 565 073 774 052 просмотров — 20 декабря 2016 Пройти тест

Тест по советским фильмам: Кто из актеров сказал эти известные всем слова?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 403 497 640 386 просмотров — 06 февраля 2019 Пройти тест

Сможете ли вы узнать советских актеров по фото в молодости?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 327 986 511 318 просмотров — 11 марта 2019 Пройти тест

Помнишь, что ели в Советском Союзе?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 414 745 710 504 просмотров — 10 сентября 2018 Пройти тест

Сколько ты можешь выиграть в «Кто хочет стать миллионером?»

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 690 825 1 214 931 просмотров — 21 августа 2018 Пройти тест

Ваша эрудиция на высоте, если осилите наш тест хотя бы на 8/11 — ТЕСТ

HTML-кодАнна Количество прохождений: 324 996 532 888 просмотров — 04 апреля 2020 Пройти тест

Тест: Узнайте что говорит дата рождения о вашей Личности

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 1 134 626 2 231 078 просмотров — 26 декабря 2016 Пройти тест

Вы невероятно умны, если смогли пройти этот тест на 10 из 10

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 395 933 705 174 просмотров — 21 февраля 2019 Пройти тест

Тест на широкий кругозор: сможете ли вы ответить хотя бы на половину вопросов?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 523 506 1 028 446 просмотров — 28 февраля 2019 Пройти тест

Если вы знаете, где находятся эти города, то ваши знания географии достойны аплодисментов!

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 365 185 611 620 просмотров — 14 февраля 2019 Пройти тест

Только 4% людей способны пройти этот тест с вопросами различной направленности

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 292 268 526 250 просмотров — 23 августа 2018 Пройти тест

Подписывайтесь на наши странички! Обязательно делитесь с друзьями! Впереди много новых интересных тестов! Ежедневные добавления! Страницы: Яндекс Дзен, ВКонтакте, Одноклассники, Facebook

Новые тесты от Андрей

• 

Обманщица, эгоистка, истеричка: главные недостатки твоего знака зодиака

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 153 283 просмотров — 12 октября 2021 Пройти тест

Вам придется очень сильно напрячь свой мозг, чтобы решить эти логические задачки

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 130 632 просмотров — 12 октября 2021 Пройти тест

Родились в СССР? 7 вопросов на знание деталей советской жизни. Получится на все ответить без ошибок?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 139 297 просмотров — 12 октября 2021 Пройти тест

Выберите ангельскую карту и получите святое послание!

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 129 240 просмотров — 12 октября 2021 Пройти тест

Знаете ли вы новые чудеса света?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 129 276 просмотров — 12 октября 2021 Пройти тест

Как хорошо вы владеете английским языком?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 115 306 просмотров — 12 октября 2021 Пройти тест

Знаете ли вы цитаты из советского фильма «12 стульев»?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 140 270 просмотров — 12 октября 2021 Пройти тест

В вас преобладает логика или творчество?!

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 206 348 просмотров — 12 октября 2021 Пройти тест

Узнайте, обладаете ли вы экстрасенсорными способностями!

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 153 329 просмотров — 12 октября 2021 Пройти тест

10 необычных вопросов из разных областей знаний для тех, кто уверен в себе

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 217 373 просмотров — 12 октября 2021 Пройти тест

Какая ты королева по знаку зодиака?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 259 460 просмотров — 11 октября 2021 Пройти тест

Сможете пройти советский тест на IQ?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 224 510 просмотров — 11 октября 2021 Пройти тест

Популярные тесты от Андрей

• 

Сможете ли вы пройти тест для разведчиков?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 558 323 1 094 685 просмотров — 24 июля 2018 Пройти тест

Не называйте себя эрудированным человеком, если не сможете набрать в этом тесте хотя бы 8/10

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 366 088 601 408 просмотров — 29 января 2019 Пройти тест

Если в этом тесте вы наберете 13/13, то вам пора поступать в Гарвард

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 415 452 641 575 просмотров — 03 марта 2019 Пройти тест

Не заглядывая в Гугл, сможете ответить хотя бы на половину вопросов этого теста?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 417 725 678 207 просмотров — 22 августа 2019 Пройти тест

Если вы родом из СССР, то точно сможете закончить фразы тех времен на все 10 из 10

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 551 231 801 282 просмотров — 08 февраля 2019 Пройти тест

Вас можно назвать ходячей энциклопедией, если сможете набрать восемь правильных ответов

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 460 504 737 925 просмотров — 22 ноября 2018 Пройти тест

Что вас ждет в старости?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 393 131 650 912 просмотров — 09 сентября 2018 Пройти тест

Какое имя подходит вам по знаку зодиака

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 342 968 471 920 просмотров — 14 августа 2019 Пройти тест

Если вы наберете 11/12 в этом тесте на эрудицию, то такого начитанного и разностороннего человека еще поискать

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 568 329 1 176 478 просмотров — 04 августа 2019 Пройти тест

В чём ваш мозг крут

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 489 348 894 490 просмотров — 22 ноября 2018 Пройти тест

Тест на грамотность: Технарь вы или гуманитарий?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 455 864 680 438 просмотров — 15 января 2019 Пройти тест

Блесните своей эрудицией, ответив на 70% вопросов верно

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 549 946 1 460 999 просмотров — 26 февраля 2019 Пройти тест

Популярные тесты

• 

Если вы ответите верно на все наши каверзные вопросы, то точно не зря получали высшее образование

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 281 357 435 819 просмотров — 22 марта 2019 Пройти тест

Если вы родом из СССР, то точно сможете закончить фразы тех времен на все 10 из 10

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 551 231 801 282 просмотров — 08 февраля 2019 Пройти тест

Тест о животных: Угадай зверя по его носу

HTML-кодVyacheslaw Количество прохождений: 357 238 561 222 просмотров — 10 декабря 2018 Пройти тест

Как хорошо вы разбираетесь в географии?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 355 944 673 703 просмотров — 26 июня 2018 Пройти тест

Тест, который проверит вашу эрудицию: где вы на шкале от 0 до 12?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 1 172 110 2 214 366 просмотров — 18 февраля 2019 Пройти тест

Из какой страны вы душой?

HTML-кодКоклягина Полина Количество прохождений: 731 257 1 078 224 просмотров — 05 января 2017 Пройти тест

Непростой тест на общие знания: Пройдете его хотя бы на 7/10?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 705 403 1 188 881 просмотров — 31 января 2019 Пройти тест

Сможем ли мы определить ваш пол, узнав, что вы ненавидите?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 303 205 448 173 просмотров — 20 декабря 2016 Пройти тест

Какое имя подходит вам по знаку зодиака

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 342 968 471 920 просмотров — 14 августа 2019 Пройти тест

Сможем ли мы угадать ваш возраст, задав вам 5 вопросов?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 565 073 774 052 просмотров — 20 декабря 2016 Пройти тест

Тест по советским фильмам: Кто из актеров сказал эти известные всем слова?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 403 497 640 386 просмотров — 06 февраля 2019 Пройти тест

Сможете ли вы узнать советских актеров по фото в молодости?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 327 986 511 318 просмотров — 11 марта 2019 Пройти тест

Помнишь, что ели в Советском Союзе?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 414 745 710 504 просмотров — 10 сентября 2018 Пройти тест

Сколько ты можешь выиграть в «Кто хочет стать миллионером?»

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 690 825 1 214 931 просмотров — 21 августа 2018 Пройти тест

Ваша эрудиция на высоте, если осилите наш тест хотя бы на 8/11 — ТЕСТ

HTML-кодАнна Количество прохождений: 324 996 532 888 просмотров — 04 апреля 2020 Пройти тест

Тест: Узнайте что говорит дата рождения о вашей Личности

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 1 134 626 2 231 078 просмотров — 26 декабря 2016 Пройти тест

Вы невероятно умны, если смогли пройти этот тест на 10 из 10

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 395 933 705 174 просмотров — 21 февраля 2019 Пройти тест

Тест на широкий кругозор: сможете ли вы ответить хотя бы на половину вопросов?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 523 506 1 028 446 просмотров — 28 февраля 2019 Пройти тест

Если вы знаете, где находятся эти города, то ваши знания географии достойны аплодисментов!

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 365 185 611 620 просмотров — 14 февраля 2019 Пройти тест

Только 4% людей способны пройти этот тест с вопросами различной направленности

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 292 268 526 250 просмотров — 23 августа 2018 Пройти тест

Преимущества

Можете встраивать тесты на Ваш сайт. Тест показывается нашем и других сайтах. Гибкие настройки результатов. Возможность поделиться тестом и результатами. Лавинообразный («вирусный») трафик на тест. Русскоязычная аудитория. Без рекламы!

Создавайте тесты онлайн, всё бесплатно. У нас можно бесплатно: создать тест онлайн для для учеников, друзей, сотрудников, для вашего сайта, с ответами и результатами — Все Бесплатно!

Пользователям

Вам захотелось отдохнуть? Или просто приятно провести время? Выбирайте и проходите онлайн-тесты, делитесь результатом с друзьями. Проверьте, смогут они пройти также как Вы, или может лучше?

Конструктор Тестов ру — это огромное количество интересных и бесплатных тестов на сообразительность, IQ, зрение, знания правил дорожного движения, программирования и многое другое. Если Вам понравилось, обязательно поделитесь со своими друзьями в социальных сетях или просто ссылкой. А еще Вы можете легко создать свой тест и его будут проходить десятки тысяч людей.

Внимание! Наши тесты не претендуют на достоверность – не стоит относиться к ним слишком серьезно!

Источник