Если вы приносите радость заходите без стука
В жизни бывают мрачные краски,
Но наступает рассвет.
Радуйся солнцу, радуйся сказке
В десять и в семьдесят лет…
Только подумай, как мы богаты,
Сколько вокруг красоты.
Радуйся, сердце ,птице крылатой,
Быстрой, как наши мечты.
Радуйся яблоньке в мае нарядной,
Лунному свету в ночи.
Небо бесплатно, солнце бесплатно,
Все мы вокруг богачи !
Ра́дость — одна из основных положительных эмоций человека, внутреннее чувство удовлетворения, удовольствия и счастья.
Является положительной внутренней мотивацией человека.
Нужно ли доказывать лишний раз,
как радость положительно влияет на общее состояние человека,
как позитивно влияет на работу сердца?
Для начала я пригласить решила Вас в небольшую фотогалерею,
которая представляет радость в своём многообразии в нашей жизни.
А теперь к вашему вниманию — маленькая, но серьезная лекция .
Никому не секрет, что эндорфины – гормоны счастья или гормоны радости — синтезируются в головном мозге. Они делают в теле кучу работы. Например, они противодействуют реакции организма на стресс: нормализуют артериальное давление и частоту дыхания, регулируют деятельность пищеварительной системы. Кроме того, они способствуют заживлению тканей и дарят нам чувство радости и счастья! Они активируют мышление и иммунитет, нормализуют работу сердца, легких и т. д. Нужно согласиться с мнением ученых докторов, что эндорфины — это лекарство практически от всего: с их помощью можно повысить творческую активность, раскачать иммунитет и залечить все нанесенные нелегкой жизнью ранения, лечить депрессию .
Как обучить собственный мозг вырабатывать гормоны, обеспечивающие насыщенную, стрессоустойчивую и радостную жизнь?
Если вы ищете подвохи там, где их нет, подозрительно относитесь к любым словам и поступкам окружающих, встречаете даже приятные известия в штыки и, «подхватив бациллу пессимизма», не верите в то, что «завтра будет лучше, чем вчера», то вы уже на пути к болезни, имя которой… Кстати, пессимист может заболеть
абсолютно широким спектром болезней…
Так что, нужно уметь идти Навстречу удовольствию
Остановитесь хотя бы на минутку, чтобы полностью насладиться тем, что вы испытываете в данный момент, а затем прислушайтесь к себе, нет ли в вас какого-то напряжения, ослабляющего ваше чувство радости и счастья. Затем, сделав несколько медленных глубоких вдохов, позвольте своему радостному счастью как бы размягчиться, а удовольствию расшириться. При этом мысленно произносите про себя фразы: «У меня есть право сохранять в себе этот радостный момент!» или «Хотя всегда существуют какие-то проблемы, но здесь и сейчас я чувствую себя превосходно!».
Умейте создавать вокруг себя Радостное окружение.
Наступает весна. Радуйтесь первым цветам и первой зелени!
Наступает осень – радуйтесь урожаю, дождю, разноцветной природе! Зима на носу – ожидайте с радостным трепетом первого снега и радуйтесь ему!
Окружайте себя несущими радость вещами. Неплохо иметь в квартире (или в рабочем кабинете) картины «под настроение». Для чего они нужны? К примеру, если вы утомлены настолько, что чувствуете себя на грани срыва, то не перейти через эту невидимую грань вам поможет прием самокоррекции, заключающийся в рассматривании картин, симпатичных вещиц или в примерке новых вещей (последний пункт применяют как психотерапевтический метод практически все дамы).
Создавайте себе Ароматные удовольствия.
Поддерживайте в своем доме атмосферу радости бодрости и счастья с помощью эфирных масел розмарина, чайного дерева, герани, ромашки, ванили или мяты. Букета цветов, в конце концов! Комнатными растениями! Не забудьте про распылители для очищения воздуха!
Радуйтесь мелочам: дарите коллегам маленькие подарки (пусть через силу), ходите на прогулки в парк, проводите время там, где вы выросли. Если почему-то у вас нет такой возможности (город детства далеко или парк вырублен), просто вспоминайте радостные моменты.
Занимайтесь Гимнастикой хорошего настроения
Ваше утро должно начинаться не просто с обычного комплекса гимнастических упражнений – нужна гимнастика хорошего настроения. Для начала проведите тренировку мышц лица:
Наморщите лоб, представив себе, что кожа собирается на нем «в гармошку», а затем расправляется.
Перед зеркалом вспомните о чем-либо забавном и приятном – это поможет вам придать своему лицу приветливое выражение. А человек с естественной приятной улыбкой автоматически приобретает бодрость и жизнерадостность (не говоря уже об уверенности в себе), а также повышает настроение у всех окружающих его людей.
Не забудьте про такие эмоции как энтузиазм, веселье, душевный подъем, удовлетворение от хобби, интересного общения, достижений и подарков. Так что радоваться никогда и ни чему не поздно!
Радуйтесь и живите без болезней — долго и счастливо!
Послесловие:
Чтобы жить и радоваться, надо всего две вещи:
во-первых, жить, а во-вторых, радоваться.
Источник
Если вы приносите радость заходите без стука
В жизни бывают мрачные краски,
Но наступает рассвет.
Радуйся солнцу, радуйся сказке
В десять и в семьдесят лет…
Только подумай, как мы богаты,
Сколько вокруг красоты.
Радуйся, сердце ,птице крылатой,
Быстрой, как наши мечты.
Радуйся яблоньке в мае нарядной,
Лунному свету в ночи.
Небо бесплатно, солнце бесплатно,
Все мы вокруг богачи !
Ра́дость — одна из основных положительных эмоций человека, внутреннее чувство удовлетворения, удовольствия и счастья.
Является положительной внутренней мотивацией человека.
Нужно ли доказывать лишний раз,
как радость положительно влияет на общее состояние человека,
как позитивно влияет на работу сердца?
Для начала я пригласить решила Вас в небольшую фотогалерею,
которая представляет радость в своём многообразии в нашей жизни.
А теперь к вашему вниманию — маленькая, но серьезная лекция .
Никому не секрет, что эндорфины – гормоны счастья или гормоны радости — синтезируются в головном мозге. Они делают в теле кучу работы. Например, они противодействуют реакции организма на стресс: нормализуют артериальное давление и частоту дыхания, регулируют деятельность пищеварительной системы. Кроме того, они способствуют заживлению тканей и дарят нам чувство радости и счастья! Они активируют мышление и иммунитет, нормализуют работу сердца, легких и т. д. Нужно согласиться с мнением ученых докторов, что эндорфины — это лекарство практически от всего: с их помощью можно повысить творческую активность, раскачать иммунитет и залечить все нанесенные нелегкой жизнью ранения, лечить депрессию .
Как обучить собственный мозг вырабатывать гормоны, обеспечивающие насыщенную, стрессоустойчивую и радостную жизнь?
Если вы ищете подвохи там, где их нет, подозрительно относитесь к любым словам и поступкам окружающих, встречаете даже приятные известия в штыки и, «подхватив бациллу пессимизма», не верите в то, что «завтра будет лучше, чем вчера», то вы уже на пути к болезни, имя которой… Кстати, пессимист может заболеть
абсолютно широким спектром болезней…
Так что, нужно уметь идти Навстречу удовольствию
Остановитесь хотя бы на минутку, чтобы полностью насладиться тем, что вы испытываете в данный момент, а затем прислушайтесь к себе, нет ли в вас какого-то напряжения, ослабляющего ваше чувство радости и счастья. Затем, сделав несколько медленных глубоких вдохов, позвольте своему радостному счастью как бы размягчиться, а удовольствию расшириться. При этом мысленно произносите про себя фразы: «У меня есть право сохранять в себе этот радостный момент!» или «Хотя всегда существуют какие-то проблемы, но здесь и сейчас я чувствую себя превосходно!».
Умейте создавать вокруг себя Радостное окружение.
Наступает весна. Радуйтесь первым цветам и первой зелени!
Наступает осень – радуйтесь урожаю, дождю, разноцветной природе! Зима на носу – ожидайте с радостным трепетом первого снега и радуйтесь ему!
Окружайте себя несущими радость вещами. Неплохо иметь в квартире (или в рабочем кабинете) картины «под настроение». Для чего они нужны? К примеру, если вы утомлены настолько, что чувствуете себя на грани срыва, то не перейти через эту невидимую грань вам поможет прием самокоррекции, заключающийся в рассматривании картин, симпатичных вещиц или в примерке новых вещей (последний пункт применяют как психотерапевтический метод практически все дамы).
Создавайте себе Ароматные удовольствия.
Поддерживайте в своем доме атмосферу радости бодрости и счастья с помощью эфирных масел розмарина, чайного дерева, герани, ромашки, ванили или мяты. Букета цветов, в конце концов! Комнатными растениями! Не забудьте про распылители для очищения воздуха!
Радуйтесь мелочам: дарите коллегам маленькие подарки (пусть через силу), ходите на прогулки в парк, проводите время там, где вы выросли. Если почему-то у вас нет такой возможности (город детства далеко или парк вырублен), просто вспоминайте радостные моменты.
Занимайтесь Гимнастикой хорошего настроения
Ваше утро должно начинаться не просто с обычного комплекса гимнастических упражнений – нужна гимнастика хорошего настроения. Для начала проведите тренировку мышц лица:
Наморщите лоб, представив себе, что кожа собирается на нем «в гармошку», а затем расправляется.
Перед зеркалом вспомните о чем-либо забавном и приятном – это поможет вам придать своему лицу приветливое выражение. А человек с естественной приятной улыбкой автоматически приобретает бодрость и жизнерадостность (не говоря уже об уверенности в себе), а также повышает настроение у всех окружающих его людей.
Не забудьте про такие эмоции как энтузиазм, веселье, душевный подъем, удовлетворение от хобби, интересного общения, достижений и подарков. Так что радоваться никогда и ни чему не поздно!
Радуйтесь и живите без болезней — долго и счастливо!
Послесловие:
Чтобы жить и радоваться, надо всего две вещи:
во-первых, жить, а во-вторых, радоваться.
Источник
LiveInternetLiveInternet
—Цитатник
♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) .
Я не буду. Я не буду такой, как все: Я останусь такой, как есть; И желания нет совсем Вдру.
Motivi all’Uncinetto №54 2021 (вязание в интерьере крючком, филейное вязание) 2 3 .
Доменико Морелли (Domenico Morelli),1826-1901гг.Италия. *****.
—Фотоальбом
—Видео
—Новости
—Музыка
—Рубрики
- Стихи (15572)
- РеЦеПтЫ (9812)
- журналы,книги (25)
- Новости (6394)
- ФоТоГрАфИИ (5703)
- Живопись (5695)
- Это интересно (5548)
- Картинки (4743)
- Рамки (4291)
- Видео (4109)
- Вязание (3937)
- ССЫЛКИ (3441)
- Схемы (2656)
- Рукоделие (2417)
- Шитье (353)
- Игрушки своими руками (227)
- журналы, книги по рукоделию (82)
- МУЗЫКА (2259)
- Здоровье (1967)
- Цветы (1923)
- Разное (1878)
- МУДРЫЕ МЫСЛИ (1675)
- Рамки без картинок (1387)
- Рассказы (1290)
- Mысли вслух (1251)
- Азы вязания. Книги, журналы по вязанию (1161)
- Искусство (1067)
- Праздники (1062)
- Красота и здоровье (967)
- Коллажи (954)
- Комментарии + код (905)
- АфОрИзМы (898)
- Юмор (800)
- Тесты (744)
- Мода (735)
- Проза (730)
- История (691)
- ПрИтЧи (687)
- С днем рождения (624)
- Натюрморты (612)
- Все для дневника (593)
- Клипарты (585)
- ПоЖеЛаНиЯ (563)
- Хозяйство и быт (483)
- Сад и Огород (463)
- Интерьер, дизайн дома (418)
- Флеш (353)
- Плейкасты (349)
- Рамочки текстовые (331)
- анекдоты (298)
- Фоны (279)
- Консервирование (273)
- Салаты (145)
- Заготовки на зиму (131)
- Кино (262)
- Мир книги (252)
- Разделители (233)
- ПрИкОлЫ (174)
- Аудиокниги (144)
- Аватары (132)
- Гороскоп (96)
- Доброе утро (94)
- Добрый день (32)
- Добрый вечер (21)
- Магия (13)
- Инструменты & Садовая техника (13)
—Ссылки
—Метки
—Всегда под рукой
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
Если вы принесли радость — заходите без стука!
Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 18:00 + в цитатник
Если вы принесли радость — заходите без стука!
Я… Конечно Понимаю. Что Материться — Это атата, неХорошо. Но Иногда МОЮ ЖИЗНЬ… Одними Блинами и Огурчиками… Не Опишешь…
Женщина, которой собираютя подарить бриллиантовое колье, силой мысли способна остановить месячные.
—
У хорошей бабы мужик накормлен, напоен, ceкcом наделен и спит. А сама баба в интернете!
—
С мужчинами, как с котами… Вот ты мечтаешь об абиссинце, сфинксе, мей-куне… А тут идешь по улице… Оп… И уже тащишь домой тощего блохастика!
—
Бабушка выходит из «Интим-магазина», бормочет: «Как будто каждого помянула… каждого.»
Если в мозг в мой вкрадётся МСТЯ… Не отвертеться вам ОТ МЕНЯ… Не провоцируйте вы МОЮ мстю… Я кровожадная… Я ОТОМСТЮ. ))
—
Если вы принесли радость — заходите без стука!
—
Отдам кредиты в добрые руки.
—
Женщины могут различить 348 оттенков губной помады, но нормального мужика от мудака — никогда.
—
Она была доброй…
Коброй…
—
Учёные доказали, что самое большое кол-во витаминов содержится в аптеке.
—
Женщина, как время: иногда течёт, иногда уходит, иногда не знаешь, как убить.
—
Проблема — это решение, которое застряло в неудобной позе
—
Чей-то я заскучала… Пойду… пройдусь по нервам… Бывших…)
Я… Конечно Понимаю. Что Материться — Это атата, неХорошо. Но Иногда МОЮ ЖИЗНЬ… Одними Блинами и Огурчиками… Не Опишешь…
—
А ведь я полюбил тебя, дорогая, за твою кулинарную ленту в «Одноклассниках»! Там такие изысканные блюда!
-Ешь давай овсяный кисель и не п»zди!
—
Водитель, ПОМНИ. Выпил — закуси … КЛЮЧАМИ ОТ СВОЕЙ машины.
—
Мне челку сделали слишком короткой … Я возмутилась …, на что парикмахерша ответила : — «А ВЫ. брови поднимите вверх … и хорошо будет »
—
Студент из Нигерии:
— я думал, что умру сегодня, мороз минус тридцать.
Голос с задних рядов:
— а он в курсе, что сегодня ночью полгорода купаться будет?
—
В травмотологию приходит проктолог с застрявшей рукой… в пациенте. Врач, глядя на него: — Так это вам не ко мне, а в кукольный театр.
—
Не молчите — жизнь коротка.
Но и много тоже не пи@дите — она станет еще короче…)
—
Хочу, чтобы ТЕ, кого я ЛЮБЛЮ — были ЗДОРОВЫ, а те, кто ЛЮБИТ меня — БОГАТЫ. )))
—
«Ой, какая Вы ПРЕЛЕСТЬ» — сказал он…
— «Не местный» — подумала Я))
—
Ночью в деревенской избе раздается стук в дверь:
-Дрова нужны!?
-Неет.
Утром просыпаются, дров нет!
—
Сегодня выбирала чай и поинтересовалась у продавца, хороший ли это чай. Поступил ответ, который только в нашей стране можно услышать — «Хороший, по два раза его заваривать можно »
—
Отношения похожи на жёлтые аскорбинки: сначала очень вкусно, потом кислятина, потом вроде опять послаще, но что-то, ну, их нафиг уже.
—
Вчера, чтобы уснуть, вместо овец считала платья, висящие в моём шкафу. Насчитала пятнадцать платьев и одну овцу, которая их не носит.
—
«Чтобы понять баб, нужно мыслить как баба»,-подумал про себя Игорь. Затем трахнул мозги всем друзьям и с фразой»Ой, все!!»сел на диван и заревел.
—
Поплакать в бюстгальтер гораздо выгоднее, чем в жилетку, — открываются перспективы утешительного времяпровождения.
—
Что выпялил глаза, как фары?!
Ты для меня довольно старый…
Но шансы есть и у тебя,
поскольку пьяненькая я.
—
Пора бросать эту вредную привычку — взаимно на расстоянии любить…
А то невыносимо жить… kогда нет возможности друг друга придушить.
— — —
Источник