Если вы чувствуете что просто не можете

Содержание
  1. 7 признаков сильной химии между двумя людьми
  2. 1. Магнетизм и близость
  3. 2. Зрительный контакт
  4. 3. Тактильный контакт
  5. 4. Все так странно
  6. 5. Вы дразните друг друга
  7. 6. Смех и легкость в общении
  8. 7. Другие люди также замечают вашу химию
  9. Новое видео:
  10. 10 негативных мыслей, которые просто необходимо переосмыслить
  11. 1. Я недостаточно хорош
  12. 2. Я не могу это сделать
  13. 3. Я не так везуч, как другие люди
  14. 4. Я не думаю, что когда-нибудь…
  15. 5. Я должен быть лучше, чем сейчас.
  16. 6. Я недостаточно силен
  17. 7. Всем все равно на меня
  18. 8. Я недостаточно умен
  19. 9. Если у меня не получается, то я неудачник
  20. 10. Наихудший сценарий
  21. Новое видео:
  22. 26 способов вернуть себе свою жизнь, если вы сломались
  23. 1. Приведите себя в форму.
  24. 2. Выберитесь из города.
  25. 3. Перепишите свою историю.
  26. 4. Впустите в свою жизнь новых людей.
  27. 5. Расскажите свою историю.
  28. 6. Будьте организованными в своей заботе о себе.
  29. 7. Измените свой внешний вид.
  30. 8. Избавьтесь от того, что вас не устраивает.
  31. 9. Позвольте себе забыть.
  32. 10. Общайтесь с людьми, которые пришлось пройти через что-то подобное.
  33. 11. Выйдите из сети на целую неделю.
  34. 12. Очистите свою жизнь от физического мусора.
  35. 13. Укрепите свои отношения с людьми, которые вас любят.
  36. 14. Правильно питайтесь на протяжении месяца.
  37. 15. Пройдите курс обучения чему-то новому.
  38. 16. Составьте бюджет и придерживайтесь его.
  39. 17. Найдите для себя здоровый источник признания.
  40. 18. Проникнитесь процессом самих перемен, а не их конечным результатом.
  41. 19. Выучите новый язык.
  42. 20. Научитесь уходить.
  43. 21. Позвольте себе быть счастливее, чем вы считаете достаточным.
  44. 22. Установите и укрепите свои границы.
  45. 23. Откажитесь от вредных привычек на 100 дней.
  46. 24. Попробуйте что-то такое, чего боитесь до смерти.
  47. 25. Посмотрите, как далеко вы уже зашли.
  48. 26. Простите людей. Простите вселенную. Простите себя.
  49. Новое видео:

7 признаков сильной химии между двумя людьми

Хотите – верьте, хотите – нет, но химия между людьми – это не всегда о том, что «О, я так его люблю!» и «Она мне очень нравится!»

Иногда все это бывает намного тоньше. Вы можете даже не осознавать, что между вами и другим человеком есть мощная химия – до тех пор, пока не начинаете замечать странные вещи, которые делает он или вы сами.

Сильная химия может возникнуть даже с тем человеком, на которого, как кажется, вы вообще не обращаете никакого внимания, или даже с тем, с кем у вас сложились антагонистические отношения.

Поэтому давайте поговорим о том, как выглядит химия. Вот семь признаков, на которые нужно обратить внимания, когда вы почувствуете интерес к тому или иному человеку.

1. Магнетизм и близость

Если вам кажется, что вы чувствуете физическое притяжение к какому-либо человеку (или он сам физически «притягивается» к вам), то это явно указывает на сильную химию, которую испытываете вы оба или, по крайней мере, один из вас.

Химия сильно сближает людей на физическом уровне. Вы не просто смотрите друг на друга, находясь в помещении с другими людьми, вы понимаете, что между вами двумя особая связь. Вы испытываете взаимное желание находиться рядом и узнавать друг о друге как можно больше.

2. Зрительный контакт

Говоря о зрительном контакте, мы имеем в виду не только взгляд. Мы все постоянно поглядываем друг на друга. Но когда у вас возникает химия с кем-либо, ваши глаза буквально «приклеиваются» к нему!

Даже если ваше внимание должно быть занято совсем другими вещами, ум постоянно отвлекается на интересующего человека, и именно поэтому ваши глаза делают то же самое.

3. Тактильный контакт

Одним из самых характерных признаков химии является желание прикасаться к объекту симпатии. Но, честно говоря, мы обычно не думаем про себя: «Он мне нравится… Я собираюсь до него дотронуться, ууууу!»

Это скорее подсознательная реакция. В процессе флирта вы сами того не замечая начинаете прикасаться к человеку, который вам нравится (например, к его руке или плечу). Иногда по вам обоим словно пробегает электрический разряд, например, когда ваши руки находятся в волнующей близости или когда вы случайно касаетесь друг друга.

Вы вдруг ощущаете неловкость от этого прикосновения. Вы оба чувствуете, что что-то происходит, даже если не можете понять, что именно.

4. Все так странно

Вы испытываете странное напряжение и неловкость. Некоторые люди полагают, что это может быть вызвано тем, что ваш сознательный и подсознательный ум находятся в противоречии.

Вы подсознательно находите этого человека привлекательным, но ваше «эго» (которое формирует личную идентичность, представление о человеке, которым вы хотите быть) пока не готово полностью признать того, что вы испытываете это влечение.

5. Вы дразните друг друга

Вы ощущаете в себе смелость сказать человеку, к которому вас тянет, то, что никогда не сказали бы кому-либо другому. Вы оба медленно выталкиваете друг друга из зоны комфорта, проверяя, что на самом деле испытывает каждый из вас.

Люди, которые чувствуют сильную химию, часто дразнят или подшучивают друг над другом с помощью наводящих вопросов, двусмысленных намеков, зачастую неся всякую ахинею.

Вы чувствуете, что можете говорить с этим человеком о чем угодно? Не принимайте это как должное – ведь такого не бывает с людьми, с которыми вы не ощущаете особой близости.

6. Смех и легкость в общении

Да, вы можете чувствовать себя неловко в самом начале, но со временем общение становится все проще. Вы начинаете больше смеяться над шутками друг друга. Ваш голос становится мягче, а его – глубже.

Это, пожалуй, самый важный фактор: вы не ощущаете, что ваше общение является натянутым, вы ведете себя вполне непринужденно. Сильная химия – это когда вам не приходится специально придумывать темы для разговоров и чувствовать себя не в своей тарелке. Чем больше неловких моментов у вас в общении, тем слабее ваша химия.

Хорошая химия означает, что вы оба имеете схожие мысли, схожие планы и вам легко общаться друг с другом. В процессе разговора с таким человеком ваш ум не рефлексирует и вам не приходится постоянно анализировать свои мысли. Этот человек вам нравится все больше и больше, и вы с удовольствием ним общаетесь.

Гармоничные пары нетрудно узнать даже по языку тела. К примеру, часто можно заметить, что пары с сильной химией двигаются более плавно, как будто они понимают друг друга с полуслова или предвосхищают движения друг друга. Их взаимодействие похоже на танец в свободном стиле. Их движения синхронизированы, а общение будто бы происходит на подсознательном уровне.

7. Другие люди также замечают вашу химию

Наконец, не стоит недооценивать проницательность ваших друзей и членов семьи. Они часто оказываются прекрасно осведомленными о вашем увлечении – и, что еще более важно, о том, как это влияет на вас и вашего возлюбленного человека. Они видят, как вы флиртуете, как по-особенному спорите и то, какое странное напряжение создается между собой, когда вы оба пытаетесь выяснить чувства друг друга.

Читайте также:  Не показывайте свое настроение

Обычно от бдительного взгляда ваших близких людей не ускользают даже такие еле заметные вещи, как слишком продолжительные объятия и пожимание рук.

Однако не стоит забывать, что химия срабатывает лучше всего, если вы чувствуете уверенность в себе и своей собственной жизни. Если вам кажется, что вы слишком неуклюжи или застенчивы, попробуйте больше общаться с разными людьми. Со временем вы освоите искусство флирта, и ваше общение с понравившемся человеком будет проходить легко, естественно и весело!

Новое видео:

Источник

10 негативных мыслей, которые просто необходимо переосмыслить

В один прекрасный момент человек начинает понимать, что все не так просто. И обвинить во всех своих бедах «жизнь», что бы это ни значило у каждого, удел слабых. Иногда, мы сами являемся для себя злейшим врагом, и наш внутренний разговор с самим собой может быть чрезвычайно ограниченным.

Как и большинство людей, вы можете быть ослеплены к этой очевидной информации.

И когда к вам приходит момент просветления, это становится похоже на то, будто вы выиграли в лотерею. Но почему? Потому что внезапно вы узнали, что негативные мысли, которые поселились у вас в голове, вовсе не были фактами. Но вместо этого вы ставили себя в рамки, которые ограничивали ваше мышление и саму жизнь. И если проанализировать большую часть всех людей, то у каждого человека случаются такие подобные периоды. А кто-то живет с негативом в собственных мыслях постоянно. Поэтому мы посчитали необходимым описать несколько негативных мыслей, которые распространены практически среди каждого. А также указать на то, о чем вы должны думать вместо этого.

1. Я недостаточно хорош

Вы когда-нибудь думали, что вы недостаточно хороши? Когда мы чувствуем, что недостаточно успешны в чем-либо, мы склонны тонуть в этих эмоциях о неуверенности в себе, создавая жалкий образ. Это действительно относится к низкой самооценке, но, по правде говоря, каждый из вас достаточно хорош. У вас может не быть навыков или инструментов для достижения того, чего вы хотите сейчас, но, безусловно, вы достаточно хороши для того, чего желаете. Просто представьте что у вас есть денежная купюра. Если она упадет в лужу, то она перестанет быть ценной? Конечно нет! Итак, почему вы чувствуете, что теряете собственную значимость? Исходя из ответа на этот вопрос, постарайтесь сделать свою жизнь лучше. Не ограничивайте себя, потому что все и так достаточно хорошо.

Новая позитивная мысль: «Я достоин всего, чего хочу в этой жизни, как и все остальные».

2. Я не могу это сделать

«Не могу» – одно из самых ограничительных слов, которые вы можете сказать себе. Генри Форд однажды сказал: «Если вы думаете — можете или нет — вы в любом случае правы». Поэтому, если вы говорите себе, что не можете, вы отправляете сообщения в свой разум и мозг, что эта цель недостижима для вас. И соответствующим будет ваш опыт. Ваш ум не будет пытаться, если вы уже сказали, что это невозможно.

Новая позитивная мысль: «Я могу выполнить любую поставленную задачу».

3. Я не так везуч, как другие люди

Обычно эта мысль исходит из иллюзии, что жизнь других людей лучше, и им повезло. И этот фактор отделяет вас от них. «Совершенства» не существует. И если кто-то приблизился к этому понятию, то для этого было затрачено много усилий, которые идут позади этой воспринимаемой «удачи». Очень неразумно думать, что вам никогда не повезет, потому что это неправда.

Новая позитивная мысль: «Хорошие вещи тоже могут случиться со мной».

4. Я не думаю, что когда-нибудь…

Все, во что вы верите, рано или поздно станет вашей реальностью. Вы формируете свое будущее каждый день исходя из того выбора, который вы делаете, и ваших привычек. Вы можете саботировать свои возможности, ограничивая свои мысли. Каково это было бы, если бы вы считали, что можете делать то, что вы действительно хотите, и пережить тот опыт, который вы желали бы? Речь идет не о том, чтобы сделать все правильно сразу, с первого раза, но о том, чтобы попытаться. Не останавливайтесь, прежде чем вы хотя бы дали себе шанс.

Новая положительная мысль: «Я уверен, что смогу/буду….»

5. Я должен быть лучше, чем сейчас.

Использование слова «должен» в этом контексте действительно отрицательно и заставляет чувствовать себя менее важным. Как часто вы говорили себе: «Я должен быть умнее, дисциплинированнее, продуктивнее и т.д., чем я есть сейчас». А теперь вспомните, как вы чествовали себя сразу после этого? Наверняка, нехорошо. Нужно скорее поставить перед собой цели, которые могут сделать вашу жизнь лучше, чем говорить себе «я должен был сделать так, а не иначе, поэтому я должен стать лучше». Примите меры к тому, что вы хотите изменить, и устраните ограничительные слова из своих мыслей.

Новая положительная мысль: «Я прилагаю все усилия, чтобы изменить то, что мне не нравится».

6. Я недостаточно силен

Это нормально, когда вы чувствуете, что вы недостаточно сильны. Мы все люди, и нет никого, кто бы однажды не почувствовал себя слабым. Важно то, что эта мысль принесет вас в дальнейшем. Если вы продолжаете укреплять тот факт, что вы не чувствуете себя сильным, как вы можете себя чувствовать после этого? Лучше скажите себе, что вы достаточно сильны и сможете найти все силы, которые вам нужны в этот момент.

Новая положительная мысль: «Я достаточно силен, чтобы справиться с этим»

7. Всем все равно на меня

Может показаться, что вы порой одни, и никто не заботится о вас, но мы даем вас 100% гарантию, что хотя бы один человек где-то на этой Земле думает о вас. И вы даже можете не знать его. Люди действительно умеют заботиться, просто не все выражают свои эмоции одинаково. Нехорошо думать так, будто всем все равно на вас или на происходящее. Поэтому перестаньте сосредотачиваться на этом. Не нужно думать, что вы знаете всех людей вокруг, и уж тем более их мысли. Направьте свое внимание на то, что заставляет вас чувствовать себя лучше.

Новая позитивная мысль: «Люди заботятся обо мне»

8. Я недостаточно умен

Это достаточно размытое и общее утверждение, но многие люди часто говорят себе это. И чувствуют себя после этого они не лучшим образом. Что именно вам не подвластно? Бьемся об заклад, если мы спросим вас определить некоторые области, в которых вы умны, вы сделали бы это. Просто вы не пробовали сами дойти до этого. Не все умны и совершенны во всех областях, и это то, что делает нас всех особенными и неповторимыми. Если вы чувствуете, что вам не хватает знаний в определенной области, уделите время изучению этого предмета. Так, во всяком случае, вы избавитесь от навязчивой негативной мысли о собственной глупости.

Новая положительная мысль: «Я умный и я изучаю это, чтобы расширить свой кругозор».

9. Если у меня не получается, то я неудачник

Слишком высокие ожидания, которые вы сами для себя вырисовали, могут и не оправдаться. Это естественно. Но ни в коем случае нельзя винить в этом самого себя и принижать собственную самооценку. Если вы не попробуете сделать что-то, то вы никогда не узнаете, что такое риск. Если вы хотите получить разные результаты, то нужно что-то делать. Не бойтесь потерпеть неудачу, настоящий провал заключается в том, что вы никогда не пробовали.

Читайте также:  Слабость при депрессии как победить

Новая положительная мысль: «Я собираюсь попробовать, я не боюсь провала, это не то, что сможет негативно повлиять на меня».

10. Наихудший сценарий

В целом, негативное мышление – это определенный образ мышления, когда вы думаете, что все сложится не лучшим образом независимо от того, какую цель вы поставили перед собой. Но как бы все было, если бы вы представили себе лучший сценарий? Наши мысли – это мощный импульс, и обычно использование визуализации как метода для представления лучшего исхода, может помочь вам в достижении положительного результата. Представляете ли вы худший или лучший сценарий, таким образом вы влияете на ваши результаты. Прекратите фокусироваться на том, чего вы не хотите. Думайте о том, как все должно быть.

Новая положительная мысль: «Лучшее произойдет»

Время от времени у всех нас поселяются негативные мысли в голове, потому что все мы люди. Однако, когда большинство ваших мыслей отрицательны, вы подрываете свое счастье. Наши мысли напрямую влияют на то, как мы себя чувствуем и, следовательно, что мы делаем в жизни. Не ограничивайте себя или свои возможности. Изучите свои мысли и измените свои результаты, думая положительно. Что бы вы ни думали, вы правы!

Новое видео:

Источник

26 способов вернуть себе свою жизнь, если вы сломались

Есть одна древняя поговорка о том, что время лечит любые раны. Но лично я в это не верю.

Доктор Фил говорит: «Нас меняет не время, а то, что мы с ним делаем».

Все мы более чем способны вернуть себе контроль над своей жизнью, если она поставила нас на колени. Главное здесь действовать целенаправленно и стремиться к совершению изменений, которые и будут двигать нас вперед, осознанно искать пути к прогрессу, а не просто позволять жизни и дальше превращать нас в нашу следующую версию.

Если вы растеряны и разочарованы своей жизнью, предлагаем вам 26 простых способов вернуть контроль в свои руки.

1. Приведите себя в форму.

Сильное тело и сильный разум идут рука об руку. Забудьте о том, как занятия спортом повлияют на ваш внешний вид, и сосредоточьтесь на самочувствии, а именно на растущей силе, целеустремленности и структурированности своего разума. Используя свою физическую силу, вы тем самым напоминаете себе, что теперь способны на большее, чем раньше. Джиллиан Майкл говорит: «Фитнес не ограничивается растяжками и отжиманиями. Суть в том, чтобы вернуть себе свою силу».

2. Выберитесь из города.

Убегите из своего привычного окружения на день, неделю или месяц и поприветствуйте мир, живущий за порогом вашего дома. Иногда изменить свое мировоззрение можно просто путем смены декораций. Покидая дом, вы даете себе необходимые пространство, свободу и умиротворение, чтобы исцелиться на своих собственных условиях.

3. Перепишите свою историю.

Прошлое это не более чем история, которую мы постоянно проигрываем в голове, потому что это дарит невероятное ощущение свободы. Посетите психолога, который поможет вам переосмыслить свой опыт или записать его на бумаге, пока вы не найдете другое объяснение случившемуся. Научитесь замечать малейшие возможности для роста в процессе разрушения своего прошлого, а затем используйте их.

4. Впустите в свою жизнь новых людей.

Сложно оценить степень положительного влияния, которое мы можем оказывать на других людей. Иногда лучший способ исцелиться от токсичности предыдущих отношений это позволить расцвести красоте новых. Все мы в конечном итоге начинаем думать, вести себя и быть такими же, как и люди, с которыми мы проводим большую часть своего времени. Поэтому всегда выбирайте тех, кто заствляет вас хотеть быть лучшей среди всех возможных версий себя.

5. Расскажите свою историю.

Будьте честными в том, что касается вашего прошлого. Поделитесь с окружающими болью от всего, что с вами случилось, и позвольте своей силе, помогшей вам пережить это, вдохновить других людей. Не скрывайте и не приуменьшайте значения ничего, что кажется вам важным. И не извиняйтесь за то, где и кем вы были раньше.

6. Будьте организованными в своей заботе о себе.

Во время болезни мы стараемся больше отдыхать, пьем много жидкости и принимаем лекарства, даже если это временно снижает нашу продуктивность. Эмоциональные страдания требуют от нас аналогичной заботы о себе. Поставив себя на первое место, вы тем самым способствуете более быстрому и менее болезненному выздоровлению.

7. Измените свой внешний вид.

Иногда мы нуждаемся в сознательном изменении внешности, чтобы дать проявиться своему внутреннему «я». Меняя прическу, макияж или стиль, вы однозначно притягиваете в свою жизнь перемены и осознаете, что это хорошо. И все эти перемены могут происходить на ваших условиях.

8. Избавьтесь от того, что вас не устраивает.

Парадоксально, но если ставки становятся слишком низкими, а жизнь лежит в руинах, люди все равно имеют идеальную возможность начать все сначала. Используйте свою неудачу в качестве оправдания, которого вы столько ждали, чтобы уволиться с ненавистной работы, разорвать токсичные отношения и привязанность, делающие вас несчастными. Если вы вынуждены начать все с чистого листа, сделайте это один раз и правильно.

9. Позвольте себе забыть.

Не все то, что с нами происходит, должно иметь какой-то смысл или содержать в себе урок. Если ваше прошлое вам больше не нужно, позвольте себе отпустить его и забыть ту боль, которая не давала вам двигаться дальше. Вы сами пишете свою историю, а потому не обязаны акцентировать свое внимание на вещах, делающие вас ничтожными.

10. Общайтесь с людьми, которые пришлось пройти через что-то подобное.

Ищите общения, компании и слов успокоения от тех, кто понимает, через что вы сейчас проходите. Читайте их истории, цените их мудрость и используйте ее как постоянное и убедительное напоминание о том, что вы не одиноки.

11. Выйдите из сети на целую неделю.

Если это возможно, проведите целую неделю своей жизни на природе или в дороге, где вас не смогут достать уведомления от Facebook. Иногда на то, чтобы осознать тривиальность большинства наших переживаний и свою способность жить без них, необходимо полностью оторваться от ежедневной жизни.

12. Очистите свою жизнь от физического мусора.

Уделите неделю генеральной уборке в квартире или доме – безжалостно выбросьте все, чем больше не пользуетесь, и расставьте нужные вещи по местам так, чтобы их вид приносил вам психологическое облегчение. Когда наше физическое окружение приведено в порядок, становится намного легче поддерживать порядок и в голове.

13. Укрепите свои отношения с людьми, которые вас любят.

Близкий друг как-то сказал мне: «Нет лучше времени, чем когда ты остаешься сам по себе и понимаешь, кто тебя не бросил». Когда все распадается на части, обратите внимание на то, кто остался рядом с вами – это и есть те люди, которые всегда будут для вас самыми близкими и дорогими. И нет лучше времени, чем сейчас, чтобы ценить их за это.

Читайте также:  Что нужно делать чтобы чувствовать себя уверенно

14. Правильно питайтесь на протяжении месяца.

Даже самые здоровые люди не всегда питаются полезной едой. Поэтому постарайтесь хотя бы один месяц питаться правильно. Употребляйте достаточное количество фруктов, овощей, злаков, молокопродуктов и мяса (или его заменителей). Обратите внимание на изменения в уровне вашей энергии и мышлении, а затем сделайте то же самое и на следующий месяц.

15. Пройдите курс обучения чему-то новому.

Наши знания нас меняют. Приумножая свой внутренний багаж знаний, вы расширяете свои горизонты и напоминаете себе о том, что еще много чего не знаете об этом мире и что существует много разных способов изменить свое мировоззрение.

16. Составьте бюджет и придерживайтесь его.

Сложно чувствовать, что у вас все под контролем, если вы даже не можете контролировать свои финансы. Смотря в глаза своим привычкам тратить деньги, вы тем самым помогаете себе эффективно с ними справиться. Нет более успокаивающего чувства, чем осознание, что вы живете по средствам.

17. Найдите для себя здоровый источник признания.

Все мы связаны. И хотя в наши дни люди отчаянно стремятся быть сильными и независимыми взрослыми, глубоко внутри каждый из нас нуждается в любви и заботе. И поиски друга или любимого человека, готового напоминать вам, почему вы прекрасны, когда вы об этом забудете, может оказаться тем самым спасательным кругом, не дающим вам уйти на дно в трудную минуту. Признание не токсично, если искать его в правильном месте.

18. Проникнитесь процессом самих перемен, а не их конечным результатом.

Как правило, мы возлагаем все свои надежды на будущие достижения, которых может и не быть. Но вместо того, чтобы говорить себе «Я стану счастлив, когда…» научитесь находить радость в простом процессе самоулучшения. Гордитесь тем, что вы меняетесь ради себя, а не связываете свое счастье с возможными результатами этих изменений.

19. Выучите новый язык.

Изучение нового языка может быть одним из лучших доступных вам способов напомнить себе о существовании целого мира вокруг вас – мира, живущего по совершенно другим принципам, чем ваши. Решение выучить чужой язык говорит о вашей способности при желании адаптироваться к одной из других реальностей, а это позволяет вам не чувствовать себя побежденными своей реальностью.

20. Научитесь уходить.

Наверное, самым простым шагом на пути к возвращению себе контроля над собственной жизнью, является умение уходить от ситуаций, которые вас сдерживают. Чтобы оставить позади что-то знакомое нужно быть невероятно храбрым человеком. А еще это дает отличную возможность начать все сначала.

21. Позвольте себе быть счастливее, чем вы считаете достаточным.

Зачастую мы сами лишаем себя счастья из-за нежелания поверить в него. Вместо того, чтобы позволить себе купить ботинки побольше, мы говорим, что наша нога для них «недостаточно большая». Нам следует начать избавляться от чувства вины и перестать сомневаться в себе, пользуясь возможностями по мере их появления. Даже если мы чувствуем себя немного не в своей тарелке.

22. Установите и укрепите свои границы.

В мире всегда будут люди, желающие сделать вас несчастными и заразить своей токсичностью. И одним из самых важных уроков, которые можно из этого извлечь, касается нашей неспособности спасти этих людей от них самих. Мы должны научиться устанавливать четкие границы, если не хотим пойти ко дну вместе с ними. Даже если это человек, которого мы любим.

23. Откажитесь от вредных привычек на 100 дней.

Идея о том, чтобы не пить, не курить и не питаться нездоровой едой это довольно пугающая миссия для каждого из нас. Зачастую мы сдаемся, даже не начав ее выполнять. Поэтому вместо решения навсегда избавиться от какой-то вредной привычки, попробуйте сделать перерыв на 100 дней. Этого будет достаточно, чтобы вы увидели положительный результат, но недостаточно для полного отказа от такой привычки. Кто знает, быть может однажды вы осознаете, насколько хорошо вы себя чувствуете без одного из своих грехов, что приведет к изменению всего вашего стиля жизни.

24. Попробуйте что-то такое, чего боитесь до смерти.

Ничто не может прибавить вам больше уверенности в себе, чем преодоление собственных страхов. Примите осознанное решение пройти через то, чего всегда боялись. Пускай сейчас для этого и неподходящее время, но победа над своими тревогами придаст вам сил и подарит чувство самоэффективности, помогая продвинуться вперед дальше, чем вы могли себе представить.

25. Посмотрите, как далеко вы уже зашли.

Оглянитесь назад на человека, который некогда был потерянным, а затем посмотрите на того, в кого вы сейчас превратились. Пускай вы еще и не добились желаемого, но вы определенно на правильном пути. А еще вы находитесь намного дальше, чем раньше.

26. Простите людей. Простите вселенную. Простите себя.

Не позволяйте гневу или страху сделать вас узником вашего болезненного прошлого. Дайте себе возможность простить несправедливое отношение к вам и себя самих за все, что вы натворили на своем пути к возмездию. Простите, но не для того, чтобы освободить других людей от ответственности, а для того, чтобы, наконец, обрести свободу и начать двигаться дальше и вернуть себе свою жизнь.

Новое видео:

почему это бред?

полнейший бред. Вы, видимо, не знаете, что это такое. Когда в один момент, ты сильный мужик, в хорошей форме, с хорошей карьерой и перспективой где-то надламываешся. Сначала обстоятельства, потом ты пытаешься выплыть, пытаешься, пытаешься, делаешь много, действительно много. Потом твой проект, который ты растил 20 лет – рушится в один день безвозвратно, а все вокруг, как голодные галки, только трещат, что ты должен-должен-должен. Ресурс энтузиазма не бесконечен. И ты погружаешься в то состояние, о котором написано, как избавиться от него – а это депрессия. Просто мамкины аналитики говорят – бред. Ты ноешь, зря страдаешь, и вот пишут такие статьи – приведи в форму, позволь, впусти, открой. Это как сказать – “будут обижать – не обижайся”. Я до поры тоже так думал, что это ерунда и нытье. Но когда твой мир становится черно-белым, причем скорее черным, когда единственный выход – избавить себя от этого и других, но держит только то, что это сломает моего сына, и больше ничего. Когда здоровье, да и вообще все – становятся неважными. Тебе просто все равно на ВСЁ! Можешь не есть днями, просто потому что не хочется. Тут нужен специалист, я себе такого не нашел еще. А пишут тут – Займитесь спортом, примите, сделайте. Когда потерян смысл жизни – это невозможно пойти и поотжиматься. Поэтому это действительно бред. ДОСТУПНО?

Да вы правы на все 100%….я прекрасно понимаю…..😏

© Все права защищены ФЛП Кожурин В.В.

Копирование разрешено. Письменное
уведомление и разрешение не требуется.

Клубер не против любого использования
материалов со своего сайта, но при указании
гиперссылки на источник.

Источник

Оцените статью