Если у жены пропадают чувства

Да, в сложной ситуации ты оказался! Но сочувствовать самому себе и жалеть себя категорически не рекомендуется! Тебе ни в коем случае сейчас нельзя опускать руки! Наоборот, соберись и решай проблему! Как вернуть любовь жены к мужу? Советы психолога – вот что тебе поможет! В этой статье мы предложим тебе самые простые, эффективные и действенные методы вернуть любимую женщину обратно домой. Психологи уверяют: в каждом из нас с рождения живут два человека.

Один – маленький мальчик, который боится проблем и начинает хныкать, жалеть себя и жаловаться окружающим на то, что его обидели, в случае, когда ситуация выходит из-под контроля. Второй – жесткий и сильный мужчина, который привык полагаться на себя, бороться за то, что ему дорого и не слушать критику окружающих. Так вот сейчас тебе необходимо включить того, второго человека, жесткого мужчину, который перестанет истерить, возьмет ситуацию под контроль, и изменит ее в выгодную для себя сторону. Да и вообще, каждый раз, когда в жизни у тебя случаются неприятности, «включай» именно его, сильного человека. Он уж точно тебе не навредит!
Итак, что тебе рекомендуется сделать, чтобы вернуть жену? Специалисты говорят так: «Нужно правильно себя с ней вести после разрыва!»

Прежде чем продолжить чтение рекомендуем посмотреть следующее видео:

Именно это спокойное, расчётливое и уверенное в себе поведение сильного мужчины даст тебе шанс на возвращение жены обратно. Проще говоря, тебе придется собрать всю волю в кулак и не позволить эмоциям завладеть тобой. Эмоции сейчас — твой враг. Если ты им поддашься, ты «наломаешь дров» в общении с супругой и потеряешь возможность вернуть ее.

Что значит «наломать дров»?

— истерить, плакать, умолять ее не бросать тебя. Истерика — большая ошибка с твоей стороны. Женщина природой «заточена» на поиски самого сильного представителя мужского пола. С ним она будет жить, с тем мужчиной, которого уважает, а значит и любит. Если же ты «зарыдаешь как мисс Америка» перед своей женой будешь умолять ее не покидать ваш дом…о каком уважении может идти речь?

— угрожать. Тоже странный метод вернуть любимую женщину. Ничего кроме ненависти таким поведением ты не добьешься. Да, если супруга полностью от тебя зависит финансово, она может и останется с тобой, на время, но смириться с тем, что ты полностью ограничил ее свободу воли, сделал ее своей заложницей, жена не сможет. Представь себе, каково это: жить с постоянной обидой в душе? Рано или поздно дама все равно уйдет. Только теперь уже навсегда;

— спекулировать детьми. Чем больше ты вовлекаешь отпрысков в процесс выяснения отношений с женой, тем сильнее это отражается на неокрепшей детской психике. В плохом смысле. Тебе кажется, что при помощи детей ты только укрепляешь вашу связь с любимой. На самом деле, ты навязываешь детям чувство вины. Они никак не могут понять, почему мама с папой так плохо друг к другу относятся, и начинают во всем винить себя.

— уверять, что она еще приползёт к тебе на коленях и будет молить о прощении. Это – поведение слабого человека. Показывая ей свою обиду и свое желание отомстить, ты по сути демонстрируешь, что не способен справиться с эмоциями и сложным периодом в своей жизни. Это, опять же, не вызовет большого уважения со стороны супруги.

Что рекомендуется делать, если она говорит, что разлюбила?
— стойко выдержать удар. Это очень важно, поскольку женщина- существо очень хитрое и коварное. Объявив тебе о разрыве или о том, что не любит больше, она будет очень внимательно следить и за твоей реакцией, и за тем, как ты справишься с данной проблемой.

Спокойно, стойко и с легкой улыбкой ответь ей, что ты уважаешь ее чувства, выбор, и давить на нее не станешь.

— простить ее для себя. Это очень важно, потому что своим заявлением о разрыве, она по сути, здорово тебя унизила, но сделала это не специально. Если она говорит, что не любит, значит сейчас, на данном этапе жизни, сама в это верит. Но все течет, все меняется, и эмоции женщины, как известно, вещь нестабильная. Они могут завтра разгореться с новой силой.

— займись собой. В любой сложной ситуации психологи рекомендуют заниматься собой. Это укрепит твою самооценку. Сконцентрируйся на своих желаниях, на своем внешнем виде, на том, что будешь делать дальше со своей жизнью. Таким образом ты будешь работать над собой. Каждый раз, когда у тебя что-то получится хорошо, ты будешь чувствовать удовлетворение и то, как укрепляется твоя вера в себя. Это тебе просто необходимо, потому что самооценка мужчины, его вера в собственные силы – это главный фактор, который помогает ему идти по жизни и добиваться своих целей.

— дай время себе и ей. Здесь, конечно, было бы неплохо на время разъехаться. Тебе – для того, чтобы пережить весь тот негатив, что свалился на твою голову, а ей, чтобы соскучиться по тебе. Не бойся, что жена забудет тебя, как только ты переступишь порог дома. Иногда расстояние в отношениях – это очень хорошо. Оно лечит и дает людям возможность соскучиться друг по другу.

— скажи ей прямо, что готов попробовать еще раз, но финальное решение оставь за ней. Таким образом жена понимает, что «дверь не закрыта». У нее есть еще шанс вернуться к мужу, когда она разберется со своими чувствами и мыслями.

Так, если мы еще раз, заново, пройдемся по статье, и коротко ответим на твой вопрос: «Как вернуть любовь жены к мужу?», то советы психолога будут следующие: самое главное — не опускай руки и не ищи жалости к себе. Любая ситуация поправима, если ты готов бороться за свою женщину до конца.
Чтобы ее вернуть, тебе рекомендуется собраться, сосредоточиться и ни в коем случае не поддаваться негативным эмоциям. Если ты будешь вести себя с супругой правильно, даже после того как она заявила о разрыве, ты вернешь ее обратно.

Что значит правильно? Тебе рекомендуется:

1. Стойко встретить этот удар. Спокойно, выдержано и без лишних эмоции, как и положено мужчине.
2. Простить ее за боль, которую она тебе причинила.
3. Заняться собой и своим саморазвитием. Обязательно укрепи самооценку, которая сейчас здорово пострадала после ссоры с женой.
4. Дать время себе и ей. Дай ей возможность соскучиться по тебе.
5. Скажи ей прямо, что готов заново начать ваши отношения. Жена должна знать, что у нее еще есть шанс быть рядом с мужем.

Всем кто хочет вернуть жену рекомендую изучить курс Сергея Садковского и Олега Идеала, ознакомиться с ним можно на сайте exback.ru или нажав на кнопку:

Источник

Как вернуть любовь, если кажется, что она ушла. Пять советов психолога

Психолог Ирина Иванова описывает этапы нарастания и убывания теплых чувств в паре. И дает рекомендации, как вернуть утраченную близость.

Ирина Иванова – директор центра методической поддержки психологов «Путь к мастерству», магистр психологии, сертифицированный имаго-терапевт, эксперт в области отношений.

Начало отношений. Кого и почему мы выбираем

Отношения между мужчиной и женщиной начинаются с интереса. Я вижу человека, не знаю, кто он, и мне важно приблизиться для того, чтобы узнать. В его присутствии я вдруг начинаю чувствовать себя иначе.

Многие пытаются объяснить, почему мы выбираем именно того, кого выбираем. Психоаналитическая теория говорит, что мы путешествуем по жизни со списочком в бессознательном, какими качествами должен обладать близкий человек для нашей с ним «счастливой жизни». Когда мы встречаем такого человека, что-то внутри нас словно говорит: «Пошли-пошли, там дадут нам много вкусного».

Конечно, это неосознанный выбор. Это не социальные ориентиры привлекательности – из какой он семьи, с каким образованием и перспективами. Часто бывает, что душа по какой-то причине не лежит к положительному во всех отношениях варианту, а за «этим хулиганом» готова убежать на край света. И нет никакого толка здесь в сознательных рассуждениях. Как правило, к хулиганам влечет отличниц и хороших девочек, которые всегда соблюдали правила. С послушными девочками не было никаких хлопот, а по законам движения к целостности, в пару она будет искать… кого? Да, вот такого нарушителя, бунтаря. Словно сохраняется какой-то баланс во вселенной. И у такой пары дети оказываются в выигрышном положении – все варианты возможностей проявлены, есть из чего выбирать.

Стадия романтической любви

Это период, когда мы только вступаем в романтические отношения. Еще нет уверенности и надежности, но есть желание быть с человеком как можно чаще. На этой стадии мы словно сонастраиваемся друг с другом, многие вещи просто угадываются.

«Затяжной марафон», или стадия комфорта

Новизна отношений постепенно сглаживается, чувство любви становится более спокойным, устоявшимся. Градус накала эмоций также снижается. Больше не нужно преодолевать дистанцию. Близкий человек относительно всегда рядом, он доступен. Мы относимся друг к другу бережно, с теплотой и любовью.

Постепенно мы перестаем направлять внимание на другого человека и смотреть, что с ним. Мы привыкаем к нему. И… внутри начинают зарождаться обиды. Вроде все как надо, но чего-то не хватает. Напряжение накапливается. Сначала, возможно, оно будет разряжаться на чем-то или на ком-то. Кто-то сбежит в тренажерный зал, кто-то накричит на кошку. Чувство неудовлетворенности есть, а понимания, чем оно вызвано – нет.

Стадия конфликта, или силовое противостояние

Чем больше напряжения и обид – тем сложнее разговаривать друг с другом, тем громче приходится кричать, чтобы меня услышали. Но! Чем громче я кричу, тем выше партнер поднимает защитную броню, тем еще громче мне надо кричать.

Стадия избегания

Затем мы предпочитаем не общаться или общаться по минимуму.

Стадия охлаждения

Люди могут не разговаривать друг с другом месяцами. Особенно трудно в этот период детям. У пары могут сохраняться общие финансы, бытовые дела, но эмоциональной близости уже нет. Растет чувство одиночества. Потребность в близости не удовлетворяется. Возникает риск появления кого-то третьего.

Если на этом этапе мы выбираем, что станем предпринимать шаги в сторону прояснения ситуации, – то есть шанс восстановить отношения.

Задача – вернуть чувство близости

Дано: двое, живущие под одной крышей, как соседи. Ведут совместное хозяйство, вероятно, у них есть дети. Но между ними давно стоит прозрачная стена.

Задача: вернуть чувство близости. Создать отношения, в которых можно было бы испытывать те самые чувства, что были на старте.

Тогда, в период первой влюбленности, это был подарок природы. Вряд ли кто-то из нас специально работал над тем, чтобы влюбиться. Мы просто наслаждались чувством близости. Воспринимали чувства как нечто, происходящее помимо нашей воли. Хотя в основе – решение нашего бессознательного, что конкретно этот объект идеально подходит для совместной жизни и продолжения рода. Следом включается программа «продолжения рода», длительностью примерно три года. На что нужно это время? Чтобы мы начали друг другу доверять, приблизились друг к другу, зачали ребенка и подрастили его до первых уверенных шагов. Дальнейшая судьба пары эволюции безразлична.

Решение задачи: нам понадобятся представления двоих о том, как должна быть устроена их жизнь. А потом мы попытаемся выстроить диалог.

Три слоя представлений об устройстве жизни

Человек вступает в брак со своими представлениями о супружеских отношениях. Чтобы разобраться в этом, перечислим, что влияет на эти представления.

Культурный пласт. В русской культуре очень сильно выражена предрасположенность к страданиям и жертвам в близких отношениях. Все для других. Такая установка, передающаяся из поколения в поколение, становится источником созависимости: когда все мое внимание направлено на другого, то я ни его не вижу, ни себя не знаю. И если приходит время обозначить, в чем я сам нуждаюсь, то мне нечего ответить. В русской культуре любить – это сблизиться так, чтобы совершить подвиг самопожертвования. Часть причин того, что уходит близость из отношений, связаны именно с отсутствием расстояния между нами, с забвением своих потребностей, с установкой «любить – значит жалеть».
Родовая история . В ней записаны все варианты нормы, которые передавались из поколения в поколение и уверенно вошли в наше подсознательное.
Семейная культура . Это то, что мы наблюдали между нашими папой и мамой. Как они разговаривали друг с другом, какие у них были ритуалы, как они проявляли свои чувства и заботу.

Все это выливается в конфликт представлений. На уровне информации мы с вами знаем много, значительно больше, чем знали поколения до нас: интернет, социальные сети… Мы знаем, что надо разговаривать друг с другом, уважать границы, совместно принимать решения, давать поддержку… Придумывать, как проведем время, делать комплименты, благодарить… Что мешает использовать эти знания на практике?

Дело в том, что привычки сильнее знаний.

Перед нашими родителями стояла задача выживания, в первую очередь, накормить, одеть, обуть семью и дать образование детям. Мы сейчас движемся из точки значительно большего благополучия. Мы как поколение достаточно хорошо себя чувствуем, чтобы решать новые задачи на уровне отношений – поддерживать интерес и доверие друг к другу.

Как восстановить отношения

Самое главное – обнаружить, что есть двое в отношениях, я и другой. Мы отдельные личности: из осознания этого исходит свобода и гармония в этой свободе. Нужно увидеть, где пролегает эта граница. Чего хочет каждый из нас. У нас в культуре не развито умение ставить себя на место другого человека. Не уделяется внимание эмоциональному интеллекту. Конечно, это сказывается на возможности услышать близкого.

Важно проверить, нет ли симбиотического слияния с партнером? Идея о том, что мы всё будем делать вместе, происходит из детского желания никогда не расставаться с мамой. Наша задача – создать отношения, в которых есть я, есть он и есть расстояние, которое позволяет наблюдать напряжение между нами, но и интересоваться друг другом. Когда я стою слишком близко, мне словно бы уже все известно.

2. Восстановить доверие

Как только партнер перестает выполнять обязательства – а все мы неидеальны и не можем «дотянуться до звезд», – то исчезает доверие. А раз я не могу доверять этому человеку, то нужен кто-то другой. Основная проблема исчезновения близости и тепла в паре – это именно потеря доверия.

У меня есть моя картина мира, и когда ты говоришь что-то, что в эту картину мира не укладывается, – я начинаю атаковать. Зачем? Чтобы ты думал так же, как и я. Что будет, если ты начнешь думать так же? С одной стороны, я буду чувствовать удовлетворение. С другой – я буду ощущать, что я тебя скушал, и мне теперь нужен кто-то другой. Я теряю к тебе интерес.

Позвольте другому быть не таким, как вы! Процесс исцеления пары всегда начинается из точки безопасности: я готов слушать, не критикуя и не осуждая. «Да, ты имеешь право делать так-то и так-то».

3. Принятие новых обязательств

Восстановление доверия в паре происходит с принятия новых обязательств. Возможно, понадобится ревизия отношений. Я уже не та, что вступала в отношения. Партнер уже не тот. Но мы по-прежнему можем видеть смысл совместного движения.

4. Построение диалога в паре

Лучшим инструментом прояснения всех сложных вопросов является диалог в паре. Начнем с того, что убедимся: мы слышим друг друга без необходимости переходить на крик. Далее, если мы говорим, то я откладываю все свои дела, мысли, интерпретации – и слушаю человека о том, о чем он говорит. Самый простой способ подтвердить ему, что я его услышал: повторить его слова. Это уже позволяет поставить себя на его место. Я словно хорошее зеркало для него, возвращающее его слова и проверяющее, точно ли я понял сказанное. Уже на этом моменте начинают происходить волшебные изменения в паре. Ведь одна из основных проблем заключается в том, что один говорит много, а другой мало. Обычно женщина говорит много, а мужчина – мало, но бывает и наоборот. Наша задача – выровнять это. Наша задача – наладить связь двух отдельных единиц.

Важно признать, что партнер имеет право думать так, как думает. Не высмеивать его, не спорить, не осуждать.

Таким образом мы создаем безопасное пространство друг для друга. Именно оно дает возможность раскрыться.

Задача каждого в паре – увидеть тот смысл, который лежит в действиях партнера. Важный инструмент диалога: сделать предположение о чувствах партнера. «Когда ты говоришь мне об этом, наверное, ты волнуешься». «Возможно, ты злишься на то-то и то-то». Все эти инструменты: активное слушание, «зеркало», называние чувств – способствуют выстраиванию конструктивного диалога.

Мы слушаем другого так долго, пока не начнем понимать, какие чувства направляют его переживания. Часто сама возможность услышать близкого и понять, что тебя тоже слышат, снимает напряжение. Безусловно, выстраивание такого диалога требует выделенного времени и внимания.

5. Поддерживать баланс в работе над проблемами

Очень важно поддерживать баланс – работать не только над негативом в паре, но и уделять внимание позитиву. Например, выражать благодарность друг другу. Вместе куда-то ездить, проводить хорошее время вдвоем. Когда мы говорим о том, что было когда-то чудесно, – мы чувствуем подъем энергии. Когда мы наполнены, мы разговариваем с партнером мягко, ласково, нежно.

В диалоге рождаются самые важные переживания: я для тебя существую, ты меня видишь, ты откликаешься на меня, я рядом с тобой чувствую себя и безопасно, и в приключении.

Какие преграды может встретить пара на пути к восстановлению близости?

Детские травмы. Мы словно выбираем партнера так, чтобы пережить вновь все те чувства, что доставляли нам столько боли в детстве. Пережить и наконец-то исцелиться.

Агрессия. Она запускается ожиданиями от совместной жизни, которые не совпадают. Как проводить выходные? Кто занимается воспитанием детей? Как поделить обязанности, если работают оба? Какие у нас будут семейные традиции? Все это необходимо обсуждать.

Страх. Особенно страх неудачи, очередного провала.

Стыд. Это эквивалент социальной смерти. «Меня покинут, осудят». «Что скажут близкие, если узнают, что у нас проблемы в семье».

Что поможет нам выйти на уверенный путь восстановления отношений?

Путь намеренности. Сознательные ежедневные благодарности, комплименты, словесные поглаживания. Война войной, а благодарности по расписанию! Так мы обучаемся бережному и поддерживающему общению. Этот навык очень полезен и для тех, кто расстается, но остается родителями общих детей.

Путь в спонтанность. Сначала это выглядит искусственно, наигранно, но позвольте себе ощутить плоды. Что вы чувствуете, когда партнер вас обнимает и говорит приятные слова, пускай и по расписанию?

Пускай сначала нам кажется, что отношения – это то, что случается само по себе. Но спустя время практики мы можем прийти к пониманию, что отношения – это то, что мы сознательно выбираем и создаем день изо дня.

По материалам открытого семинара «Парадоксы близости, или Куда уходит любовь» СПбОО «Центр «РАДОМИРА»

Источник