Если у вас плохое настроение гифки

Если у вас плохое настроение гифки

О том, что рацион пора менять, обычно говорят проблемы с пищеварением, но они не всегда заметны. Более очевидный сигнал: чипсы, газировка, шоколадные конфеты и одинокое зеленое яблоко в продуктовой корзине. Перейти на правильное питание сложно в одиночку, да и просто лень. Мы нашли помощника в это нелегком деле — доставку полезной еды Grow Food и теперь вместе рассказываем о пяти неочевидных признаках, когда срочно нужно менять свои пищевые привычки.

Признак 1. Вы часто простужаетесь

Если вы считаете себя магнитом для вирусов и ваш организм не упускает возможности простудиться даже в теплые летние дни, у вас наверняка есть проблемы с иммунитетом. После болезни или постоянных перегрузок организм слабеет и ему становится сложнее бороться с вирусами. Еще одна причина простуд — плохая диета, из-за которой в ваш организм не попадает нужное количество питательных веществ.

Чтобы помочь своему телу противостоять простудам, нужно добавить в рацион витамины E и D — это авокадо и орехи, лосось и яичные желтки. Пригодятся морковь и тыква — источники бета-каротина и квашеная капуста, в которой содержатся пробиотики, помогающие стимулировать иммунную систему для борьбы с болезнями. В сети есть целые списки продуктов, которые помогут укрепить иммунитет. Читайте, изучайте и проверяйте свой холодильник.

На то, чтобы составить полезное меню, обычному работающему гражданину не хватает не только знаний в диетологии, но и элементарно времени. Какие продукты сочетать друг с другом? Что съесть, чтобы было вкусно и полезно? Как избавиться от необходимости ходить по магазину с огромным списком, а потом часами стоять у плиты? Многие факторы тормозят нас на пути к здоровому питанию.

Примерный рацион Daily для тех, кто не хочет готовить весь день

Не застрять на старте помогает Grow Food — служба доставки еды, которая приготовит и привезет полезные завтрак, обед и ужин, а вам останется их только разогреть. Томатный блинчик с грибным жульеном, индийский суп с чечевицей и нутом, феттучини с лососем в сливочном соусе с маком, индейка в медовой глазури, тарталетки с парфе из вареной сгущенки и яблочно-брусничный конфитюр — и это мы только начали!

Признак 2. Вы постоянно чувствуете себя уставшим

Увлечение полуфабрикатами и сладостями сказывается на жизненных силах. В таких продуктах содержится много быстрых углеводов, от которых уровень сахара в крови резко повышается, а потом также стремительно падает. За приливом энергии следует упадок сил.

Полностью отказаться от сахара — дело нелегкое. Лучше выбирать принцип маленьких шагов и менять привычки постепенно. Например, заменить мармелад ягодами, а конфеты во время перекуса на орехи.

Признак 3. У вас проблемы с концентрацией и памятью

На работу нашего мозга влияет множество факторов. Переборщили с алкоголем вечером — с трудом соображаете утром, испытали сильный стресс — заметили трудности с запоминанием элементарных вещей. А эксперт из Нью-Йорка Кристофер Калапай, который специализируется на лечении знаменитостей, уверен, что одна из главных причин появления в голове тумана — неправильная диета.

Чтобы защитить клетки мозга от разрушения, врач рекомендует употреблять пищу, богатую минералами и антиоксидантами, например, шпинат, чернику и темный шоколад. А вот про фаст-фуд лучше забыть совсем — от него все проблемы.

Рацион Express Fit для тех, кто хочет быстро похудеть

Забыть о фаст-фуде и начать питаться правильно поможет правильная цель. В службе доставки Grow Food вы выбираете, к чему стремитесь: похудеть, набрать массу или же просто перестать тратить время на готовку. Исходя из своего желания, выбираете одну из девяти программ.

Варианты самые разные: похудеть быстро поможет двухдневная детокс-программа со смузи и соками, похудеть комфортно — пятиразовое питание с разнообразными блюдами (даже панкейки есть). Можно выбрать доставку завтраков, если вам лень готовить по утрам, или здоровое меню на весь день (привет Лиге лени!).

Признак 4. У вас выпадают волосы

Неправильное питание приводит к тому, что организму решительно не хватает белка и железа. Влияет это не только на внутренние процессы, но и на внешний вид — волосы становятся слабыми, сухими и могут выпадать.

Доктор медицинских наук, диетолог и автор книги о том, как сбросить вес и жить здоровее, Илиз Шапиро советует добавить в рацион курицу, яйца, фасоль и тыквенные семечки. Эти продукты восстанавливают баланс питательных веществ с помощью белка и железа. Эффект — здоровые волосы (почти как в рекламе) и еще один шаг к здоровому питанию.

Примерный рацион mFit для мужчин, которые хотят похудеть

Признак 5. У вас плохое настроение

Говоря о правильном питании, мы часто подразумеваем формулу «меньше есть — быстрее худеть», но иногда проблема лежит не в переизбытке еды, а в ее недостатке. Желание держать вес под контролем может превратиться в навязчивую идею, из-за которой ваша диета становится жестче и жестче. Постоянное чувство голода приводит к перепадам настроения, а нехватка углеводов — к снижению уровня серотонина и даже депрессии.

С доставкой Grow Food вы питаетесь как в ресторане, при этом соблюдаете диету, но не переживаете из-за калорий, потому что их считают за вас. А еще не тратите на еду всю зарплату — меню на один день стоит от 569 рублей. Кстати, прямо сейчас действует скидка: рацион на шесть дней дешевле на 10%, а на 60 дней — на 23%.

Источник

Открытки «Хорошего настроения!».

День, вечер, ночь:

Для того чтобы каждый новый день радовал вас положительными событиями, очень важно начать утро с улыбки. У каждого человека свой ритуал утреннего пробуждения, однако, ни для кого не секрет, что без хорошего настроения и правильных жизненных установок практически невозможно добиться успеха, как в карьере, так и на личном фронте.

• 

Инфо: 580х516 | 108 Kb

Инфо: 390х400 | 67 Kb

Инфо: 1000х1501 | 584 Kb

Если ваш любимый мужчина, либо женщина подвержены всякого рода стрессовым факторам, очень важно помочь им настроиться на нужную волну хорошего настроения. Сделать это очень просто с помощью прикольных онлайн открыток с пожеланиями удачи, доброго утра, либо хорошего дня.

Инфо: 680х950 | 357 Kb

Инфо: 736х1102 | 286 Kb

Инфо: 450х600 | 125 Kb

Такой знак внимания будет уместен и приятен как парню, так и девушке, поскольку хорошее расположение духа должно поселиться в каждом человеке, независимо от его пола и возраста.

Инфо: 1000х1222 | 608 Kb

Инфо: 1000х1177 | 631 Kb

Инфо: 736х969 | 323 Kb

Инфо: 660х786 | 245 Kb

Инфо: 730х984 | 345 Kb

Инфо: 800х1200 | 431 Kb

Инфо: 512х689 | 166 Kb

Инфо: 601х858 | 276 Kb

Инфо: 736х1104 | 354 Kb

Инфо: 1000х999 | 550 Kb

Инфо: 565х649 | 220 Kb

Инфо: 540х960 | 225 Kb

Мы располагаем большим количеством анимированных открыток, которые можно скачать бесплатно и порадовать своих любимых и близких людей. Здесь найдутся как открытки с нейтральным изображением и надписью, так и реалистичные гифки, способные подчеркнуть веселый нрав и чувство юмора адресата.

Посмотрите также:

Начав свой день с хорошего настроения, вы непременно сможете реализовать все намеченное и закончить его таким же хорошим вечером. С позитивными и оптимистичными мыслями вы будете смело шагать по жизни, с легкостью преодолевая хандру, критику и временные неурядицы.

Ориентироваться на нашем сайте просто, нужно лишь выбрать желаемую категорию или рубрику. Отправляя виртуальные иллюстрированные послания, вы будете распространять бодрость и счастье.

Источник

Позитивные картинки со смыслом для поднятия настроения (362 шт.)

Позитивные картинки для поднятия настроения — это быстрый и надежный способ настроить себя и друзей на позитив. Можно использовать, как допинг, когда вам или кому-то станет скучно или грустно.

Просмотреть позитивные картинки со смыслом с нами так же просто, как налить и выпить чашечку ароматного кофе.

Всегда оставайтесь жизнерадостными, ведь в жизни очень много позитива, который мы часто не замечаем. Наши картинки помогут вам его найти.

Смысловая нагрузка в подобных картинках очень важна, она позволяет не только поднять настроение, но и немного расшевелить мозги (подумать о чем-то действительно важном, понять то, что грусть явление временное и ничего не значит).

Посмотрите также:

У нас имеется большой выбор картинок. Подберите категории под свои интересы, например искусство, история, политика, экономика и другие темы. По каждой теме мы придумали забавные ситуации, возможно в которых были и вы.

Если вы нашли очень веселую и смешную картинку, то сохраните ее на память. Возможно, вы захотите насладиться ей еще раз, не теряйте время на поиск. Не будьте эгоистами, отправьте изображение своим друзьям, родственникам и другим неравнодушным людям, пусть и они насладятся хорошим юмором.

Источник

Смешные картинки с надписями для поднятия настроения (362 шт.)

Смех продлевает жизнь – эта истина всем известна. Если хотите поднять друзьям или близким людям настроение, отправьте им онлайн смешную картинку.

Люди, обладающие чувством юмора, будут рады получить шутливое поздравление или просто смешную картинку. В ответ стопроцентно тоже отправят веселое послание, так и жизнь становится ярче, и жить легче!

И дети, и взрослые, и пожилые люди любят подшучивать друг над другом, не зря же праздник 1 Апреля (День смеха), так всем нравится. Устроить розыгрыш можно с помощью прикольных сувениров, например, или организовав неожиданный сюрприз.

От улыбки станет всем светлей!

Очень важно поддерживать друг друга и в горе, и в радости. Если человек проснувшись утром улыбнется, день точно будет удачным. Оптимизм правит миром, поэтому не упускайте возможности поделиться своим оптимизмом, хорошим настроением с другими. Сделать это не сложно.

Посмотрите также:

Ваш друг приболел, или у него неприятности на работе, проблемы в личной жизни? Поднимите ему настроение, отправив открытку с шутливой, и в то же время, поддерживающей надписью. Улыбка друга к вам обязательно вернется, и вы улыбнетесь в ответ. Так и хочется повторить слова мультяшного кота Леопольда: «Ребята, давайте жить дружно!»

Мы предлагаем большой выбор смешных, шутливых картинок с прикольными рисунками, прибаутками, стишками. Среди них всегда найдете рисунок, подходящий для того, чтобы развеселить близкого человека. Поиск и отправка открытки много времени не займет, а результат точно порадует.

Источник

Гифки «Доброе утро!».

День, вечер, ночь:

Ваш мобильный пропел вам мелодию доброго утра и вы отключили его не оставляя на потом. Заглянули в мессенджер и увидели смешную гифку от друга – вот и первая на сегодня улыбка на вашем лице.

• 

Инфо: 350х312 | 4381 Kb

Инфо: 480х300 | 388 Kb

Инфо: 1140х1080 | 8108 Kb

Теперь отложите телефон, мягко потянитесь и вставайте. Умываясь, не забудьте улыбнуться в зеркало еще раз, так настроение станет еще лучше.

Инфо: 480х480 | 227 Kb

Инфо: 500х500 | 540 Kb

Инфо: 416х624 | 1870 Kb

Посмотрите в окно: порадуйтесь наступившему дню, улыбнитесь солнышку или дождику – всякая погода благодать. Поставьте варить вкусный кофе или заварите ароматный чай.

Инфо: 416х624 | 1487 Kb

Инфо: 518х518 | 2748 Kb

Инфо: 790х790 | 6880 Kb

Инфо: 404х664 | 2212 Kb

Инфо: 400х600 | 2886 Kb

Инфо: 720х956 | 3962 Kb

Инфо: 423х550 | 775 Kb

Инфо: 720х896 | 7584 Kb

Инфо: 550х825 | 1811 Kb

Инфо: 600х600 | 3239 Kb

Инфо: 342х586 | 2361 Kb

Инфо: 453х540 | 3200 Kb

Делитесь утренним добром

Специалисты по здоровому образу жизни советуют делать по утрам зарядку. Но если у вас нет большого желания, тогда просто еще раз хорошо потянитесь: вверх, в стороны, к ногам. А пока в мультиварке или микроволновке готовится ваш завтрак, отправьте друзьям забавные картинки с добрым утром. Поделитесь своим утренним добром тематической гифкой.

Посмотрите также:

Психологи утверждают, что гаджеты отрицательно влияют на эффективность утреннего времени. Но они так прочно вошли в нашу жизнь, что утро без них немыслимо. Используйте несколько правил:

— не завтракать вместе с мобильным телефоном;

— не читать сообщения, связанные с работой, но если таковые имеются, то отправьте в ответ открытку с пожеланиями доброго утра, а к рабочим вопросам вернетесь позже.

Утро без спешки

Утром не стоит торопиться. В спешке поднимаясь, одеваясь и завтракая, вы портите себе настроение мыслями об опоздании. Затем взамен схлынувшему адреналину появится чувство усталости. Лучше подняться утром раньше – так можно успеть сделать большое количество дел и уделить время себе. Если у вас нет такой привычки, то начните с малого: поднимайтесь на 10 минут раньше каждые три дня и вскоре ваше утро станет по-настоящему добрым. Доброе утро вам!

Источник