Если ты чувствуешь себя смелой

8 верных признаков, что ты нравишься мужчине

Каждая девушка хотя бы раз в жизни задавалась вопросом, нравится ли она тому самому парню. Вот ты стоишь перед ним и суматошно пытаешься зацепиться хоть за что-то в его движениях и внешности: взгляд, действия, слова. Но все равно в тебе сидит неуверенность, которая не дает сделать точного вывода. Возможно, у вас вообще взаимная симпатия, но каждый боится открыто признаться. Чтобы избежать таких случаев, предлагаем ознакомиться с признаками, которые выдадут его симпатию к тебе.

Визуальный контакт

Он будет постоянно заострять на тебе свой взгляд, рассматривать детали твоей внешности, а если ты застаешь его пристальное внимание, он неловко отведет взгляд, делая вид, что это просто случайность. Если ты нравишься мужчине, то он будет смотреть тебе в глаза, на губы. Если замечаешь, что он смотрит тебе на лоб, то знай, что он воспринимает тебя лишь как приятеля или коллегу. Если ты вдруг начала с ним слишком часто сталкиваться случайно, то возможно так и задумано. Особенно это проявляется, когда вы коллеги. Когда ты ему нравишься, он будет как бы случайно оказываться там же где и ты. Знай, он включил свои охотничьи инстинкты!

Мимика и жесты

Он будет непроизвольно облизывать губы, прикусывать их – словно ты самый желанный кусок пирога. Его жесты будут зеркалить твои. Ты сложила руки – он сложит их также, склонила голову на бок – то же сделает и он. Он будет пытаться к тебе прикоснуться: что-то поправит, «случайно» заденет рукой и т. д. Мужчина, которому ты нравишься, но не подает виду, будет часто смотреть в сторону, при неосознанно держать торс повернутым к тебе. Обрати внимание, как он ведет себя, находясь в компании. Скорее всего, он будет стоять к тебе ближе всех из толпы. Когда мужчине нравится девушка, он пытается казаться выше и больше, расправляя плечи.

Комплименты

Чтобы расположить тебя к себе, он будет стараться сделать тебе комплимент. Это же работает и в обратную сторону. Скажи мужчине, что тебе нравится, как он выглядит, например, в белой рубашке, которую надевал вчера. Если заметишь, что на следующий день он пришел в ней – будь уверена, симпатию он точно испытывает.

Доверие

Он может начать делиться с тобой секретами и историями из детства, которые обычно не рассказываешь на шумной тусовке в кругу сорока человека. Ты можешь удивиться, зачем он рассказывает тебе не самые счастливые истории своей биографии, однако, это верный показатель того, что человек к тебе расположен и доверяет. На доверие указывает и то, что он решил познакомить тебя со своим кругом общения. Будь то члены семьи или друзья. Ты ведь не знакомишь случайного парня со своей лучшей подругой или мамой? Вот и он вряд ли такое сделает. Делай выводы.

Он пытается тебя рассмешить

Юмор сближает и расслабляет обстановку. Парень будет пытаться шутить в твоей компании желать видеть твой позитивный отклик. Когда мужчина дразнит тебя, всячески подкалывает и ехидничает – многие женщины реагируют на это очень негативно. Советуем тебе расслабиться и включать немного самоиронии. Это тоже верный признак, что ты ему не безразлична. В твоем присутствии он может начать вести себя как настоящий клоун и даже сам этого пугаться, но это говорит лишь о том, что ему с тобой комфортно.

Соцсети и переписка

Он будет знать, во сколько ты обычно появляешься онлайн, тщательно изучит твой профиль, поставит лайки. В интернете мы чувствуем себя смелее, поэтому если парень не говорит тебе комплиментов в живую, то его лайки в соцсетях выдадут его интерес. Мужчина, которому ты искренне нравишься, будет писать тебе как можно чаще и не будет внезапно обрывать диалог. Ведь в его интересах, чтобы ваше общение длилось как можно дольше. Если он сегодня тебе написал, а потом пропадает на несколько дней и снова возвращается – не ведись. Он либо манипулирует, используя эмоциональные качели, либо ты не так уж сильно ему нужна и ему есть на кого тратить свое драгоценное время. Если вы еще не знаете, что такое эмоциональные качели, то рассказываем: это психоклонический прием, при котором человек сознательно проявляет к вам повышенное внимание, вы привыкаете к этому, а затем внезапно исчезает или ведет себя по отношению к вам холодно, и так по кругу. Это не здоровый признак, который может вызвать у вас зависимость, что совершенно не нормально для построения здоровых отношений.

Смена внешности

Он внезапно начнет ухаживать за собой. Парфюм, свежая стрижка, легкая укладка, отглаженная одежда. Когда это делает замужний мужчина, женщины, помня, что с ними когда-то было также, начинают подозревать, что у избранника кто-то появился. И эти опасения часто не напрасны.

Щедрость

Парень будет щедр на поступки. Это касается помощи: приоткрыть дверь, помочь донести сумки, в любом деле он постарается помочь. Щедрость также может проявляться и в материальном аспекте. Вы идете вместе по магазину, и он будет пытаться купить вам все, даже если вы не просите.

Все мужчины разные. Кто-то будет застенчиво смотреть на тебя со стороны, а кто-то пойдет напором. Однако у всех есть общие признаки поведения, которые выдают симпатию. Не форсируйте события, если видите, что мужчина к вам расположен. Наблюдайте за ним, за его действиями и реакциями. Мужчина будет больше в вас заинтересован, если вы первое время будете недоступной. Мужчины охотники, а девушка, которая нравится – желанный трофей. То, во что парень больше вкладывается, к чему прилагает больше усилий, то и будет для него более ценным. Если в первое же свидание вы выкладываете все карты на стол о себе и приезжаете по первому звонку – ваша ценность резко падает. Уважайте себя, свое личное время и интересы, тогда и мужчине вы будете интересны.

Если ты знаешь, как еще проявляется мужская симпатия, пиши в комментариях!

Источник

4 признака, что ты эмоционально истощен, и как это исправить

Эти симптомы наиболее часто появляются у людей, которые работают на высоких должностях или в компаниях, где требования к работникам чрезмерно высоки. Тем не менее эмоциональное истощение может возникнуть и вне этих условий. Никто не застрахован от эмоционального истощения, но существует несколько способов, которые помогут тебе предвидеть его приближение и, возможно, даже предотвратить.

Вот несколько признаков того, что ты эмоционально истощен, и что с этим делать.

1. Ты постоянно раздражителен

Когда ты эмоционально истощен, тебе становится трудно контролировать то, что мы называем иррациональным гневом, или попросту внезапными вспышками гнева. На самом деле, когда ты близок к эмоциональному выгоранию, ты отчаянно пытаешься сохранить хладнокровие и пытаться следовать привычному графику. Это изматывает.

В моменты, когда ты истощен и нуждаешься в перезагрузке, тебе куда легче поддаться гневу и раздражительности. Эмоциональное истощение просто ищет выход, и ему всё равно, что ты можешь кого-то обидеть или попасть в неприятную ситуацию из-за этого. Ты можешь сожалеть о том, что сделал или высказал позже, но в сам момент, когда тебя накрывает гнев, ты временно теряешь способность контролировать себя.

Один из самых мощных способов, который поможет тебе избавиться от гнева, — это дыхание. Когда ты злишься или расстраиваешься, твое дыхание и сердцебиение учащаются, что и приводит к активации реакции «дерись или беги». Когда это срабатывает, тебе становится трудно мыслить рационально или принимать здравые решения. Так что в первую очередь старайся успокоить дыхание.

2. У тебя отсутствует мотивация что-либо делать

Слишком большой стресс может лишить тебя даже самых радостных планов и инициатив. Он заставляет тебя чувствовать, что, независимо от того, как сильно ты стараешься, тебе не хватит эмоциональных сил, чтобы чего-то достичь.

Такое состояние может усложнить процесс работы, решения задач и получения удовольствия от создания чего бы то ни было. На физическом уровне стресс и отсутствие мотивации могут подорвать твое состояние до такой степени, что ты начнешь чувствовать вялость и отсутствие аппетита. Ты также можешь проявлять апатию по отношению к вещам, которые обычно приносили тебе счастье.

Решение:

Один из рабочих способов оживления себя — анализ ситуации. То есть ты должен постараться понять, почему у тебя отсутствует мотивация.

Может быть, это потому, что ты слишком сильно загоняешь себя, и твой список дел стал слишком объемным. Если это так — ты должен научиться вычеркивать неприоритетные дела из списка и посвящать себя тому, что не вызывает у тебя отторжения. Или ты можешь слишком много делать для других, при этом забивая на свои собственные потребности.

3. Ты постоянно чувствуешь себя уставшим и плохо спишь

Ты можешь подумать, что чувство эмоциональной опустошенности заставит тебя засыпать, как только твоя голова будет касаться подушки. На самом деле всё обстоит совсем не так.

Эмоциональная опустошенность приходит вместе с бессонницей, которая отрицательно влияет на твое здоровье. Тебе чрезвычайно важно получать достаточное количество сна ежедневно. Без него ты просто будешь истощать свое тело, не давая ему отдыхать. Обрати внимание, чем заняты твои мысли перед сном. Может, ты работаешь над незаконченными задачами, пытаясь уснуть, или вспоминаешь о чём-то важном.

Решение:

Один из способов наладить сон — превратить процесс засыпания в рутину. Во-первых, старайся засыпать в одно и то же время, тогда к определенному часу ты автоматически будешь чувствовать сонливость. Во-вторых, старайся не использовать электронику за час до сна (и это как минимум).

4. Ты чувствуешь себя загнанным в угол

Когда ты чувствуешь себя эмоционально опустошенным, тебе трудно изменить свой взгляд на какую-либо проблему. Если ты пытаешься найти выход из ситуации, связанной с работой, отношениями или другими сферами жизни, эмоциональная опустошенность может стать твоим сдерживающим фактором для создания позитивного взгляда на происходящее.

В какой-то момент все мы чувствуем, что застряли в жизненной проблеме. Это и есть первый признак эмоционального истощения.

Один из способов избавиться от признака эмоционального истощения — обратиться за помощью. Это может быть беседа с лучшим другом или членом семьи, или, если эмоциональное опустошение не проходит длительное время, ты можешь обратиться за специализированной помощью.

Источник

10 признаков того, что ты сильный человек, хоть и сомневаешься в этом

Мало кто из нас может сразу сказать, сильный он человек или нет. Обычно такой вопрос не задается, зато образ сильного человека овеян сотнями качеств и навыков, которые вряд ли обнаружатся в реальной жизни — им место скорее в голливудском фантастическом фильме. Есть качества гораздо существеннее, которые и правда говорят о силе человека, и вот несколько из них.

1. Ты верен себе и своим принципам

Это качество помогает тебе принимать решения быстро и сравнительно легко, ведь ты давно уже определился со своими приоритетами и жизненными принципами, от которых не собираешься отступать.

Если ты считаешь, что победа любой ценой не для тебя, ты ни за что не согласишься идти к желаемому «по головам». Если ты уверен в том, что порядочный человек должен уважительно относиться к другим людям, ты будешь следовать этому правилу даже в общении с теми, кто по каким-либо причинам тебе неприятен.

2. Ты много работаешь над собой

Ты понимаешь, что идеал недостижим, а результат дает только постоянная работа над собой. Поэтому одной из твоих целей является самосовершенствование во всех сферах, будь то межличностные отношения, карьера или внутренние качества.

Если ты замечаешь, что нетерпелив, ты пытаешься привить себе это качество; если понимаешь, что твоих знаний в профессиональной сфере не хватает, — проходишь переподготовку или различные курсы. Признание того, что тебе нужно становиться лучше и не стоять на месте, безусловно, поступок сильного человека.

3. Ты делаешь свой выбор осознанно

Ты не ждешь, что кто-то сделает выбор за тебя, а просто анализируешь ситуацию и приходишь к решению самостоятельно. Ты ни на кого не перекладываешь ответственность, отвечаешь за свои поступки и не сбиваешься с намеченной траектории из-за мнения окружающих. Если ты так решил — значит, так оно и будет.

4. Ты готов прийти на помощь человеку

Неважно, кто он — твой лучший друг, дальний родственник или случайный прохожий. Если ты видишь, что человек попал в беду, ты обязательно окажешь ему посильную помощь и сделаешь всё, что от тебя зависит.

Это может казаться банальным пунктом, но на деле людей, которые готовы остановиться возле лежащего на тротуаре человека и позвонить в скорую или уделить несколько минут своего времени на помощь маленькой девочке, которая потерялась, крайне мало.

5. Ты не стесняешься показывать свои слабости/недостатки

Многие люди избирают простой способ выглядеть более выигрышно: они всячески маскируют свои слабости и недостатки, скрывая их от глаз окружающих. Если ты не из их числа, это похвально.

Человек не должен стесняться своих недостатков — с ними просто нужно работать. Но не все хотят тратить силы на то, чтобы превратить свои минусы в плюсы. Согласись, если у тебя проблемы с лишним весом, гораздо логичнее пойти на занятия в зал, чем пытаться замаскировать выпирающий живот при помощи просторной одежды.

6. Ты тратишь время только на то, что можешь контролировать

Примерно так поступают психологически устойчивые или просто сильные духом люди. Ты понимаешь, что не можешь держать под контролем всё.

Поэтому ты привык контролировать только то, что действительно зависит от тебя самого. Например, ты держишь под контролем свои эмоции, финансы, порядок в квартире, внешний вид, состояние здоровья, своевременное выполнение рабочих обязанностей. В то же время ты не пытаешься контролировать такие вещи, как мнение окружающих о тебе, отношение к тебе твоей второй половины и твоих друзей и т. д.

Такой подход требует от тебя задействования твоей силы воли, терпения, смирения. А это, поверь, не каждому под силу.

7. Ты быстро приходишь в себя после неудач

Слабый человек буквально ломается, потерпев неудачу. Если ты принимаешь неудачи как полезный жизненный опыт, не делая из них трагедии и не считая их концом твоей жизни/карьеры, то это мудрое решение.

Сильные люди делают выводы касательно того, в чём они допустили ошибку. Эти самые выводы помогают избежать неудачного исхода при следующей попытке.

8. Ты умеешь искренне радоваться за других людей

Не только за себя. Слабых людей обычно задевает чужой успех, ведь в каждом человеке они видят конкурента. Также слабым людям сложно работать в команде: они не привыкли делить победу с кем-либо еще, и им будет тяжело ужиться с мыслью, что чей-то успех может оставить их в тени.

9. На твою самооценку влияет только твое восприятие себя

Твоя самооценка будет стабильной только в том случае, если ты будешь адекватно воспринимать критику в свой адрес. Ты лучше всех понимаешь, что ты из себя представляешь, а именно этот факт и должен являться основополагающим в формировании твоей самооценки. То, кто ты, а не то, чего ты сумел достичь. Самооценка не должна падать при первой же неудаче. Сильные люди остаются уверенными в себе и своих силах, независимо от того, победили они или потерпели поражение.

10. Ты убежден, что можешь приспособиться к любым переменам

Ты не боишься менять что-то в своей жизни сам и уж тем более готов, когда изменения происходят не по твоей инициативе. Твой секрет прост: ты уверен в том, что, какие бы испытания тебе ни подкинула судьба, ты преодолеешь их и приспособишься к своей новой жизни.

Источник