Если ты чувствуешь что тобой пользуются

Как понять, что тебя используют

Помогать близкому человеку – это нормально. Но бывало ли так, что вы не чувствуете в отношениях взаимности, и кажется, что больше отдаете, чем получаете взамен? Если да, то пора задуматься, как понять, что тебя используют, и прекратить потребительские отношения.

Эта информация не преследует цели настроить против человека. Она поможет лучше разобраться в ситуации, и выстроить равноправные отношения.

7 признаков позволяющих понять, что тебя используют

Не нужно действовать сгоряча. Часто мы смотрим на ситуацию со «своей» точки зрения. Это делает человека необъективным, и заставляет принимать опрометчивые решения. Эти признаки помогут проанализировать ситуацию, и сделать правильные выводы. Опровергнуть или подтвердить закравшиеся опасения можно проанализировав следующие моменты.

1. Человек вспоминает о вашем существовании только тогда, когда ему что-то нужно. Он не звонит просто так, а тем более для того, чтобы помочь, или поддержать в трудную минуту. Если он начинает общение, то наверняка последует просьба об услуге.
2. Если вы расскажете секрет, или поделитесь сокровенными мыслями, то об этом обязательно еще кто-то узнает. Конечно, можно оправдать такое поведение болтливостью и несдержанностью. Но, скорее всего, ваши чувства неважны, и человек не предает большого значения важным для вас вопросам.
3. Друг часто не отвечает на звонки, и долго не перезванивает. Это еще один признак того, что к вам относятся равнодушно, и используют только для получения собственной выгоды. В большинстве случаев, знакомому все равно как вы живете, и чем занимаетесь.
4. Он равнодушен к большинству событий, которые происходят в вашей жизни. Вы не чувствуете с его стороны сопереживания или искреннего интереса. Если он не может получить для себя выгоды в данном вопросе, то ему становится неинтересно.
5. Несмотря на громкие устные заявления, поступки человека указывают на противоположное. Не слишком доверяйте красивым словам. Ведь говорить намного проще, чем хоть что-то сделать. Присмотритесь к делам человека. Если он вам активно сочувствует, но не готов предпринять даже элементарных действий, чтобы помочь, то наверняка вас используют.
6. Человек перекручивает ситуацию таким образом, что вам приходится чувствовать себя виноватым. Навязанное чувство вины – это мощный способ управления другими. Чувствуя вину, вы начинаете стараться ее загладить, и еще больше делаете хорошего для «обиженного», ничего не требуя взамен.
7. Вас пытаются контролировать, и заставляют делать то, что не хочется, или вредит вашим интересам. Все начинается с постоянных расспросов: где вы, с кем, и что делаете. А далее все перерастает в полный контроль. Ведь управлять человеком, о котором ты все знаешь, намного проще. Если часто приходится переступать через себя ради другого, а он воспринимает это так должное, то наверняка вас используют в этих отношениях.

Объективно проанализируйте 7 этих пунктов, и ситуация прояснится.

Как подтвердить свои догадки

В отличие от вышеперечисленных признаков, эти методы могут подтвердить или опровергнуть подозрения. Чтобы разъяснить ситуацию, выполните такие действия.

1. Спросите напрямую. Морально подготовьтесь, и заведите неприятный разговор. Возможно, друг будет удивлен, или возмущен. Но если он не преследовал корыстных целей, то после беседы его поведение изменится. Он будет внимательнее относиться к вашим чувствам, и начнет меньше просить об одолжениях. Ведь на самом деле его интересует общение, а не корыстный интерес.
2. На каждую просьбу человека о помощи, предлагайте оказать вам встречную услугу. Например, на этих выходных вас попросили помочь с переездом. Вы, конечно, не отказываетесь это сделать, но есть одна проблема. Это получится только если в пятницу, успеете доклеить обои. Напрямую предложите вам в этом помочь, и следите за ответной реакцией.
3. Начните отказывать в помощи, но при этом проявляйте готовность пообщаться просто так, без какой-то выгоды. Если человек преследовал корыстные цели, то быстро потеряет интерес, и перестанет общаться.

Прежде чем делать окончательные выводы, присмотритесь к своему поведению. Возможно, со стороны может показаться, что и вы используете своего друга, и его также кое-что не устраивает в этих отношениях.

Как понять, что тебя использует парень или девушка в близких отношениях

Влюбленный человек мыслит не объективно. Он становится буквально слепым и глухим. Часто не видит, или не хочет замечать, элементарных вещей, которые кажутся очевидными для окружающих. Чтобы понять использует вас девушка или парень, присмотритесь к их поведению и эмоциям:

• Избранник радуется искренне, когда видит вас?
• Горят ли у него глаза?
• Поднимается ли настроение при встрече, или наоборот, чувствуется раздражение и апатия?
• Охотно знакомит со своими друзьями и родственниками, или старается не афишировать отношения, придумывая различные отговорки?
• Искренне интересуется вашей жизнью?
• Старается по мере своих возможностей помочь в сложную минуту?
• Может пожертвовать своими интересами ради ваших?
• Часто благодарит за оказанную услугу, или воспринимает ее как должное к себе отношение?
• Стремится проводить вместе больше времени, или вспоминает только тогда, когда что-то нужно?
• Не замечает ваши недостатки, или старается их подчеркнуть и раскритиковать?
• Делает подарки или приятные сюрпризы просто так, без повода?

Честно ответив на эти вопросы, вы сможете прояснить, использует ли вас девушка (парень) или искренне интересуется, и готова помочь в случае необходимости. Здесь вы можете узнать, как преодолеть кризис в близких отношениях.

Источник

Осторожно! 11 признаков того, что вас используют

Ситуация, в которой один использует другого, случается нередко и может произойти в любых отношениях. Будь то работа, дружба или же любовный союз, никто не застрахован от того, чтобы быть использованным.

Обиднее всего, когда это делает любимый человек.

Вам не нравятся некоторые моменты в отношениях, и поэтому периодически закрадываются сомнения, что вас попросту использует ваш партнер? Согласитесь, мало приятного в осознании того, что вы лишь выгодная и удобная партия для кого-то. Но как понять это наверняка?

Вот 11 признаков, указывающих на то, что ваш партнер, друг или коллега НЕ ЛЮБИТ, а просто ИСПОЛЬЗУЕТ вас:

Как понять, любит или использует

1. Вы чувствуете себя не комфортно

Отношения должны быть, прежде всего, комфортными, удобными и легкими для обоих партнеров.

К сожалению, так бывает редко. В силу каких-то причин, иногда возникает дискомфорт. Тогда баланс в отношениях нарушается или исчезает вовсе.

По мнению психологов, если кто-то в паре чувствует дискомфорт, это не очень хороший знак. Возможно, один из партнеров попросту использует другого.

2. Вы боитесь сказать «нет»

Этот пункт отчасти перекликается с предыдущим. Как в отношениях, так и в дружбе или на рабочем месте, прежде всего, должно быть комфортно. И когда одному из вас что-то не нравится, он имеет полное право высказаться и сказать «нет».

Если же кто-то вас использует, он может просто вами манипулировать таким образом, что вы начинаете бояться сказать «нет».

Причины такой боязни могут быть разными: от боязни быть уволенным, до страха быть брошенным или, что с вами не захотят дружить.

3. С вами вежливы, только когда им это выгодно

Остерегайтесь людей, которые милые и вежливые с вами, только если им это выгодно. Если человек становится таким, когда он хочет что-то одолжить или у него есть какая-то просьба, это знак.

Как правило, таким людям станет на вас всё равно, как только они получат то, что хотели. Как отмечают психологи, один из самых больших знаков, указывающих на то, что вас используют, это меняющееся поведение человека после того, как он получил желаемое.

Любит или использует

4. Вам звонят только по ночам

Это классическое поведение человека, который использует кого-то. Когда дело доходит до свиданий, нередко происходит следующая ситуация: в последний момент вы получаете сообщение о приглашении на свидание.

Если вы оба не работаете допоздна, то, согласитесь, весьма неприятно, когда вас приглашают куда-то в самый последний момент.

Очень часто такое обращение может быть признаком того, что вас держат как запасной вариант, а значит, просто используют.

5. Они просят услугу за услугу

Человек, использующий других, часто называет себя самым полезным человеком на планете.

Однако, всё, что он делает, он делает исключительно ради себя и своего блага. По мнению психологов, некоторые особо успешные манипуляторы окажут вам (очень маленькую) услугу, а затем используют этот факт в своих интересах.

Таким образом, они зарождают в вас чувство вины и переносят ответственность на вас, что вы что-то им должны.

Когда придет время, они попросят вас об одолжении, не преминув обязательно напомнить о том, что когда-то вам оказали «неоценимую услугу».

6. Они прикидываются оскорбленными

Как правило, те, кто использует других людей, являются отличными манипуляторами.

Иногда, чтобы добиться своего, они просто прикидываются оскорбленными и униженными. Психология работает следующим образом: человек начинает чувствовать свою вину и старается угодить манипулятору и выполнить его условие или просьбу.

7. Они не фокусируются на ваших потребностях

Человек, который использует вас в своих целях, не фокусируется на ваших желаниях, а сосредотачивается исключительно на том, что нужно и интересует его.

Следующим важным знаком, может быть следующая ситуация: если вы упомянете о ваших потребностях и желаниях, они будут просто проигнорированы или даже оспорены.

Обратите внимание на такой знак. Возможно, в вашей жизни присутствует кто-то, кто ведет себя подобным образом по отношению к вам.

8. Они используют вас в своих целях

Ваш друг предает ваше доверие и пытается отнять все, что так дорого вам?

К примеру, вы поделились с этим человеком тем, кто вам нравится, а он стал флиртовать с объектом вашей симпатии. Или же этот человек украл какие-то ваши идеи и планы и использовал их в своих целях для продвижения по карьерной лестнице.

Всё это указывает на то, что человек с вами нечестен и использует вас в своих целях.

9. Они возвращают вас снова и снова

Этот весьма старый трюк особенно распространен в романтических отношениях.

Партнеру вы неинтересны, он может игнорировать вас или даже наплевательски относиться к вам на протяжении всего периода отношений.

Но как только вы собираетесь расстаться, он прилагает все усилия, чтобы вас вернуть. И так происходит постоянно.

Это классическое поведение эгоиста, который не желает терять то, что принадлежит ему. Человек просто использует вас исходя из своих корыстных побуждений.

10. Они постоянно «без денег»

Если в ваших отношениях, дружбе или на работе вы постоянно за всё платите, это может быть признаком того, что вас попросту используют.

Человек, который использует другого, зачастую вдруг «забывает» кошелек дома или «теряет» кредитную карточку.

Обратите внимание, есть ли среди ваших друзей и знакомых подобный забывчивый человек.

11. Они никогда ничего не отдают взамен

Многим из нас нередко кажется, что отношения какие-то односторонние. Это как игра в одни ворота, когда один старается и отдает всё, а другой ничего не даёт взамен.

Речь идет как о романтических отношениях, так и о дружбе.

Вам кажется, что вы единственный, кто прилагает все усилия, дарит подарки и старается? Возможно, ваша интуиция вас не обманывает, и вас действительно, используют.

Обратите внимание на эти маленькие знаки, сигнализирующие о не самом приятном моменте. Но даже, если вы считаете, что вас кто-то использует, это вовсе не повод перестать доверять всем людям.

Возможно, вам просто стоит пересмотреть своё поведение, своё окружение и научиться ценить и любить себя больше.

Источник

Мной пользуются. Что делать?

Вопрос психологам

Спрашивает: Алевтина

Категория вопроса: Отношения

Стараюсь быть для друзей намного лучше, во всем угадаю, но они мной пользуются и постоянно кидают. Что мне делать?

Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Мной пользуются. Что делать?

Алевтина, здравствуйте!
Похоже вы о других заботиться умеете гораздо лучше, чем о себе. Казалось бы альтруизм — это прекрасно. Но! Это может быть очень опасно для вас — это развращает друзей и близких (они всё больше и больше будут «ездить» на вас), это притягивает к вам таких бессовестных людей, которые только пользуются, и наконец, это вас не развивает, это не делает Вашу жизнь лучше.. Такое поведение — угождать и чутко понимать потребности других — очень важно было вам в детстве, оно позволяет детям приспособиться, выжить. Но взрослому человеку важно ещё научиться заботиться о Себе. Чувствовать и удовлетворять Свои потребности. Если вы не научитесь этого делать — то рискуете всю жизнь прожить в обиде и печали, потому что никто не удовлетворит Ваши потребности, никто не оправдает Ваши ожидания и т.д.
Что я предлагаю сделать в первую очередь в такой ситуации — так это позаботиться о себе, и начать хоть по-немногу сообщать друзьям, как вам нравится, и как не нравится. Отказаться от неудобных для вас просьб. Озвучить свои условия и пожелания. Восстанавливать свои границы и в любой ситуации искать варианты, которые удобны будут вам.
Чтоб сделать это на практике для начала можно взять себе за правило брать время на принятие любого решения, предложения. Даже если вы готовы сразу согласиться, или чувствуете смущение, да что угодно — всё равно — возьмите время на принятие решения. Эта привычка позволит вам обдумать, сформулировать свои условия, понять и взвесить свои желания.

Самое сложное — в ответ на это вы обязательно столкнётесь с их сопротивлением. Всегда найдутся те, кто будет говорить: «Как ты так можешь, ты испортилась» и т.п. Я вам желаю стойко пережить эти моменты и научиться беречь и защищать себя так же трепетно и внимательно, как сейчас вы умеете относиться к другим людям. Думаю, став счастливой, вы гораздо больше счастья принесёте вашим близким. Всего доброго вам.

Мария Ефимова,
практикующий психолог, коуч, г.Тюмень

Здравствуйте, Алевтина.
Ваш вопрос очень интересный. Действительно, многие люди сталкиваются с этим парадоксом — чем больше для людей стараешься, тем меньше они ценят этого человека. Как это объяснить?

Ответ на этот вопрос помогает найти концепция Мелани Кляйн, ученицы Фрейда. Она выяснила, что на ранней стадии психика человека находится в состоянии, которое Кляйн назвала «параноидно-шизоидная позиция». Если коротко, то в этом состоянии человек воспринимает других людей только как вещи, функции, инструменты. Ему не представить себе, что у других людей тоже могут быть желания, потребности, болезни и т.д. Понимание этого происходит позже, если с условиями развития все в порядке. И впоследствии, во взрослом возрасте, любой человек может в любой момент «провалиться» в параноидно-шизоидную позицию, при некоторых условиях.
Эти условия: 1) сильный стресс, враждебная обстановка. 2) отсутствие личных отношений с другим человеком (ну, например, мы же не думаем, какое настроение у кассира в магазине, когда делаем покупки — мы воспринимаем его только как исполнителя функции); 3) поведение других людей, активирующее параноидно-шизоидную позицию.
Вы, наверное, догадываетесь, что это за поведение других людей. Это УДОБНОЕ поведение. Когда человек и ведет себя как инструмент, или, другими словами, как официант в дорогом ресторане. Его как бы и нет, все делается само собой. Официант натренирован вести себя так, чтобы его не замечали. В каком случае мы замечаем человека? Если он что-то заявляет о себе. Если официант скажет: «ну и дурацкие разговоры вы ведете» или «а вы знаете, что мы получаем 750 рублей за смену?» — клиент обратит на него внимание. Это будет нарушением профессиональной этики официанта. Это не принято в социальных отношениях, это возможно только в личных.
Теперь давайте рассмотрим, что такое личные отношения. Это не такой простой вопрос. У нас есть иллюзия, что если мы знакомы с человеком и проводим с ним какое-то время, то у нас с ним личные отношения. Легко доказать, что это иллюзия. Многие супруги или друзья, много лет знакомые, вдруг с удивлением обнаруживают, что близкий человек способен на такое, о чем они и не подозревали. Что это значит?
Это значит, что реальный человек отличался от того образа человека, который был в голове у его супруги или друга. С кем же они тогда общались? С воображаемым образом, который в чем-то совпадал с реальным человеком, а в чем-то не совпал.
И последняя часть: а почему некоторые части образа совпадают с реальным человеком, а некоторые нет? Как это получилось? Сейчас разберемся.
Если я попрошу вас описать особенности человека, с которым у вас личные отношения, вы ответите что-то вроде: «Он часто опазывает, любит шоколадное мороженое, терпеть не может фильмы ужасов, обожает пейнтбол. » Откуда вы все это узнали? От человека, который ставил вас в ситуацию ожидания, рассказывал как он обожает шоколадное мороженое и пейнтбол, с возмущением отказался от вашего предложения пойти посмотреть «ужастик» и так далее. А теперь давайте представим, что этот человек старался бы для вас и угадывал бы ваши желания. Он бы приходил вовремя, послушно шел бы с вами на «ужастик», и ничего не рассказывал бы о своих увлечениях, а слушал только о ваших. И вы бы ничего не узнали о нем настоящем. И вам бы нечего было о нем рассказать, у вас бы не было его четкого внутреннего образа.
Возможно, именно это происходит с вашими друзьями. У них нет никакого четкого образа вас, потому что вы не показываете им себя. Поэтому у них нет никакой возможности считаться с вами — они не знают, что вам нравится, что вы терпеть не можете, чего вы боитесь и так далее.
И возможно, вы не показываете им это (показать гораздо эффективнее, чем рассказать), потому что вам страшно. Вы уверены, что они вас не поймут, высмеют, отвергнут и так далее. И вы пробуете обходной путь, чтобы заслужить из симпатию — выполняете их желания. А этот путь не работает, потому что удобного человека воспринимают как безотказный инструмент. Такова особенность человеческой психики.
Мы с вами разобрали, что происходит. Возможно, одного осознания вам будет достаточно, чтобы изменить свое поведение. Но если вы почувствуете, что вам не хватает душевных сил, работа с психологом поможет вам их набраться и утвердиться в мысли, что вас можно принять такую, какая вы есть, любить и уважать вас такой.

С уважением, Елена Ливач, психолог, Санкт-Петербург.

Что делать? Менять способ общения с другими людьми.

— исследовать привычный способ. Полагаю, что в нём много от игры в «Жертву-Спасателя-Преследователя» (почитайте в интеренете про треугольник Карпмана).

— проработать самооценку. Если вы стараетесь всем нравится, то этоозначает то, что самооценка заниженная, нужно учиться любить и уважать себя.

— воспринимать других людей как отдельных самостоятельных личностей, не обязанных быть вам благодарными за старания.

— взращивать в себе позицию независимости, безусловной любви и уважения к себе.

Шаги просты только на первый взгляд. За этим стоит серьёзная, длительная работа над собой.

Удачи вам, Алевтина.

С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург

Источник