Если ты чувствуешь что тебя трогают

Почему ночью могут возникать ощущения прикосновения или чьего-то присутствия

Почему иногда кажется, что ночью кто-то трогает, дышит или шепчет, рассказали врачи-сомнологи. Люди этой профессии изучают нейробиологию сна, его расстройства, и как их лечить. Странные ощущения, возникающие в полудрёме, хотя и физически безвредны, могут стать причиной психологической травмы.

Почему во сне возникает ощущение прикосновений и шёпота

В момент засыпания или пробуждения иногда возникают ощущения чьего-то присутствия. В медицине такое состояние называется «сонный паралич» или «сонный ступор». При его возникновении человек зачастую испытывает сложные галлюцинации или сильные страхи.

Состояние сонного паралича могут испытывать около 40-45% населения Земли. Чаще всего он встречается у особо чувствительных людей, а также тех, кто подвержен психическим расстройствам.

Врачи-сомнологи отмечают, что сонный паралич не причиняет физического вреда. Ощущения прикосновения, давления на тело, дыхание или шёпот – своеобразные «игры разума».

Однако при непонимании сути происходящего у человека могут возникнуть психологические проблемы. Зачастую они связаны с различными фобиями – страхами.

Как ночью может проявляться сонный паралич

Ощущения, которые человек испытывает во время сонного ступора, легли в основу многих художественных и кинематографических произведений. Нашли они отражение и в работах некоторых художников.

Сонный паралич может проявляться:

• невозможностью пошевелиться. Состояние может длиться от пары секунд до нескольких минут;
• невозможностью говорить;
• галлюцинациями;
• страхами;
• ощущением чьего-то присутствия или открывающейся двери;
• давлением в область груди;
• ощущением двигающейся кровати;
• усиленным потоотделением;
• паранойей;
• мышечными или головными болями.

Чаще всего сонный ступор человек может ощутить в момент, когда спит на спине.

Причин, почему возникает ступор во время сна, очень много. Среди них:

• перевозбуждение;
• психоэмоциональное или физическое перенапряжение;
• смена биологического ритма или часового пояса;
• нарушение режима сна.

Но сонный паралич может быть и симптомом ряда заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют при первых признаках его проявления обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Механизм возникновения странных ощущений ночью

Учёным удалось выяснить, почему у некоторых людей возникают странные ощущения во время сна.

Механизм возникновения сонного паралича объясняется десинхронизацией в работе головного мозга и мышечной активности. Происходит сбой в фазе быстрого сна.

В этот момент участки головного мозга, отвечающие за обнаружение потенциально опасных моментов или ситуаций, находятся в состоянии повышенной чувствительности. Они воспринимают окружающие звуки и другие раздражители в утрированном виде. Мозг их интерпретирует как потенциально опасные. Так и возникают ощущения панического страха или чьего-то присутствия.

Источник

8 проблем людей, которые ненавидят, когда их трогают

Я ненавижу, когда меня трогают, когда ко мне прикасаются. Каждый раз, когда я держусь с кем-то за руки, будь то мой парень или нет, я чувствую, что просто жду подходящего момента, чтобы отпустить руку.

Дело не в гигиене, мне просто некомфортно. В чем смысл? Зачем мы это делаем?

Одно дело, когда это секс, когда у прикосновений есть цель, есть начало и конец. Но другие прикосновения меня очень смущают.

И вот, что другие люди должны понять о нас — тех, кто не любит, когда их трогают:

1. Шептать что-то не ухо — это отвратительно.

Зачем дышать так близко к моему уху?! Вы можете даже не прикасаться ко мне, но я чувствую, как ваши слова врезаются в мою кожу, и это даже в сто раз хуже. Даже не пытайтесь рассказать мне свои секреты. Мы живем в век технологий. Лучше напишите сообщение.

2. Дикобразы лучше собак.

Конечно, все любят собак. Но если взять навязчивого и очень привязанного человека, и умножить его жажду внимания на 1000%, вы получите собаку. Я не понимаю, как можно хотеть, чтобы тебя так много трогали. Я люблю собак, но мой внутренний зверь — это дикобраз.

3. Тебя раздражает публичное проявление чувств.

Когда я вижу, как люди в метро целуются или даже просто соприкасаются коленками, я хочу сбежать оттуда подальше. Я рада, что вы влюблены. Но я не хочу это наблюдать. Вы делаете эту поездку некомфортной для всех.

4. Когда люди обнимают тебя, ты такая: «Что? Зачем? Для чего все это?!».

О боже, не трогайте меня, пожалуйста. Это навязывание внимания буквально парализует мое тело. И все, о чем я могу думать — это когда я освобожусь из чужих объятий.

Когда вы обнимаете человека, который не любит прикосновений, он чувствует себя рыбой на крючке. Мы не можем дышать, пока вы не отпустите нас и не вернете в нашу естественную среду — одиночество.

5. Тебе пришлось серьезно поговорить со всеми любвеобильными друзьями.

Я люблю своих друзей, но некоторые мои подруги просто не могут жить без обнимашек и тому подобного. Потому пришлось объяснить, что для меня это серьезно, и заверить, что я могу оставаться лучшей подругой и без физического контакта.

6. Никакие объятия не «вылечат» тебя от этого.

Многие люди пытаются избавить тебя от такой фобии или пытаются выяснить, почему ты себя так ведешь. Тебя обижали в детстве? Тебя неподобающе трогали? Ты вообще пыталась решить эту проблему?

Нет, нет и нет. Это не проблема. Это образ жизни. Я открытый человек и могу проявлять свои чувства, не используя прикосновения.

7. Ты понимаешь пары, которые спят на разных кроватях.

И некоторые ученые, между прочим, доказывают, что это порой хорошо влияет на отношения

8. Ты с ужасом ждешь, когда кто-то сядет возле тебя.

В автобусе, маршрутке, поезде, даже в спортзале на соседнем тренажере… И кто все эти люди, которые из всех пустых мест выбирают место именно рядом с тобой?!

8 проблем людей, которые ненавидят, когда их трогают

Источник

Тактильные галлюцинации

Тактильные галлюцинации – явление, по сравнению со слуховыми и зрительными галлюцинациями, достаточно редкое. Что такое тактильные галлюцинации? Их можно охарактеризовать как ощущения физического контакта с неким кажущимся объектом – обычно это мнимые прикосновения или ощущения движений под кожей или во внутренних органах.

Симптомы тактильных галлюцинаций

Галлюцинации возникают в сознании обычно неожиданно и бесконтрольно. Как правило, человек склонен доверять своим органам чувств, поэтому тактильные галлюцинации принимаются как нечто реальное, происходящее само по себе.

Обычно тактильные галлюцинации вызывают дискомфорт, неприятные и тревожные ощущения, и только в редких случаях они сопряжены с приятными переживаниями. Тактильные галлюцинации проявляются в весьма разнообразных формах. Здесь мы можем рассмотреть наиболее распространенные из них.

Ощущения под кожей

Часто тактильные галлюцинации проявляются как непривычные ощущения движения под кожей. Значительная часть людей, испытавших подобные галлюцинации, описывали их как ощущение, что под кожей кто-то ползает.

Так, у больных может возникать чувство шевеления, ощущение ползания под кожей насекомых – жуков, вшей, личинок. Другие сообщают об ощущении под кожей червей, которые непрерывно двигаются в разных направлениях. Если тактильные галлюцинации интерпретируются человеком как присутствие на его теле или внутри него живых организмов, то речь идет о развитии у пациента бреда наружной или внутренней зоопатии. Человек, переживший это состояние, так описывает свой опыт:

Внезапно появилось ощущение, как будто кто-то ползает под кожей. Я точно чувствовал шевеление, какое-то движение. Под кожей были насекомые, может, черви.

Галлюцинации, связанные с ощущением под кожей червей или насекомых, ползающих, кусающих или жалящих кожу, обычно возникают у людей, злоупотребляющих кокаином. Такие галлюцинации сопровождаются дерматозойным бредом.

Иногда галлюцинации проявляются как чувство жжения под кожей, ощущение зуда. Они могут быть не связаны с мнимым присутствием паразитов, тем не менее, вызывать не меньший дискомфорт и тревогу. Подобные неприятные ощущения под кожей могут и не являться галлюцинацией, но проверить это возможно только путем внимательной диагностики.

В редких случаях тактильные галлюцинации проявляются и вовсе как мнимое исчезновение кожных покровов – человек испытывает ощущение, как будто сняли кожу.

Ощущения прикосновения к коже

Порой люди чувствуют, что кто-то коснулся их сзади, и, обернувшись, обнаруживают, что вокруг никого нет. Тактильные галлюцинации могут быть ощущением прикосновения к телу, волосам, ощущением чужого дыхания близко к коже, ощущения, как будто по ноге или руке кто-то ползет.

Если такие галлюцинации могут вызывать предчувствие угрозы, то гаптические галлюцинации мгновенно повергают человека в страх. Это ощущения, будто кто-то кусает, щипает или хватает вас за части тела. Обычно они возникают резко и столь же внезапно исчезают. Пациент с гаптическими галлюцинациями так говорит о своем состоянии:

Я был в комнате один. Внезапно я испытал ощущение, что кто-то щипает мою ногу. Я был страшно напуган, ведь во всей квартире никого кроме меня не было. Это не было чувством, будто щипает меня какое-то насекомое или животное – я ощущал прикосновение руки человека.

Ощущения прикосновений к коже могут описываться как касание чем-то горячим, обжигающим или, наоборот, слишком холодным. Такие галлюцинации называются температурными, или термическими. Так, больные могут сообщать, например, о постоянном ощущении холодных ног и чувстве, будто ноги обволакивает снег. Иногда такие галлюцинации заставляют чувствовать противоположное – например, ощущение, как будто горит нога или ощущение, как будто на коже ожог.

Иногда человек может испытывать мнимое ощущение стекания по телу воды или другой жидкости, проступания на коже капель, ощущение мокрого под кожей. В каких-то случаях это кажущееся прикосновение чего-то мокрого к телу, в других – ощущение льющейся прямо на больного жидкости, которая может сопровождаться видениями морского прибоя, ливня и т.п. Такое явление связано с гигрическими галлюцинациями.

Ощущения, что внутри что-то шевелится

Висцеральными называют галлюцинации, во время которых контакт с мнимым объектом происходит не поверхностью тела, а во внутренних органах. Возникает неприятные ощущение шевеления внутри, будто в животе что-то вращается, органы смещаются, кожа растягивается и т. д.

Тактильные галлюцинации могут проявляться как ощущение инородного тела внутри организма. В разных случаях больной может ощущать внутри собственного тела присутствие насекомых, паразитов, или даже мифических сущностей. Зачастую висцеральные галлюцинации идут рука об руку с бредом одержимости.

Разновидностью тактильных галлюцинаций, связанных с ощущениями во внутренних органах, являются галлюцинации трансформации. При таких галлюцинациях больные ощущают изменения своих органов: их сжатие, увеличение, перемещение в другое место, искажение или просто исчезновение. Вот пример рассказа пациента с шизофренией, описывающего пережитые галлюцинации трансформации:

Бог раскрыл мне череп, высушил мозги. Их теперь у меня нет, остались только мысли. засорились легкие. Слипся кишечник. Расплавился мозг. Сморщился желудок. Сердце перевернулось и бьется в желудке. Печень двигается.

О чем говорят тактильные галлюцинации?

Мнимые тактильные ощущения встречаются при целом ряде неврологических заболеваний – деменции с тельцами Леви, болезни Паркинсона, Альцгеймера. Иногда их можно наблюдать при алкогольном делирии, или белой горячке, а также злоупотреблении кокаином.

Тактильные галлюцинации могут наблюдаться и при шизофрении. Разные исследования показывают, что с подобными галлюцинациями сталкивались от 13 до 27 % пациентов с этим диагнозом. Вместе с тем, при шизофрении тактильные галлюцинации обычно сопровождаются другими, например, зрительными и обонятельными. Однако в большинстве случаев такие галлюцинации являются признаком не шизофрении, а соматического или неврологического заболевания.

Что делать, если у вас или ваших близких тактильные галлюцинации?

Любые галлюцинации обычно возникают неожиданно и могут сопровождаться чувством сильного страха как у самого больного, так и у окружающих его людей. В таком состоянии человек способен решиться на резкие, необдуманные или даже опасные действия, например, прыгнуть с моста в воду, чтобы потушить пожар на коже, или нанести себе глубокие порезы, чтобы избавиться от подкожных червей.

Ни в коем случае не стоит игнорировать возникшие галлюцинации. Их корень может крыться в серьезных проблемах со здоровьем, требующих незамедлительной диагностики у специалиста и соответствующего лечения.

Не откладывайте визит к специалисту! Позвоните нам

Источник

Как понять, что девушке приятны прикосновения

Прикосновения играют очень важную роль в любых отношениях – семейных, любовных, дружеских.

Женщинам очень нравится, когда их трогают. Это связано с тем, что физический контакт провоцируют выброс окситоцина, мощного любовного гормона, который даёт ощущение, что они любимые, красивые и обожаемые.

Однако – женщинам очень не всё равно, КТО их трогает. По своей природе – они очень брезгливы, поэтому трогать себя позволяют далеко не всем.

Так что – прикосновения могут однозначно показать – как женщина к тебе относится: поместила тебя во френдзону, раз и навсегда – или рассматривает тебя, как потенциального любовника.

ВИДЫ ПРИКОСНОВЕНИЙ

Существуют разные виды прикосновений, которые несут в себе мощную информацию о твоих чувствах.

Они отлично работают, если их применять в подходящий момент и ничего не перепутать, иначе это покажется неуместным и вызовет раздражение.

Если ты не знаешь, как по прикосновениям понять отношение девушки к себе, то присмотрись к следующим ситуациям:

1. Социально допустимые прикосновения. Это объятия при встрече, поддержка в сложных ситуациях, какие-то рабочие моменты, в которых невозможно обойтись без прикосновений. Если девушка спокойно на всё это реагирует, то можно начать эмоциональное сближение, чаще общаться, переводить отношения из рабочих в дружеские. Если на этом этапе ты получаешь отпор, то ты ей неприятен на физическом уровне (внешность, запах, статус, поведение). Всё это, конечно, можно изменить и попробовать снова. Но – будет крайне сложно.
2. Дружеские прикосновения. Они уместны на этапе знакомства и первого общения. Это могут быть рукопожатия, похлопывания по плечу, «нечаянные» прикосновения к ноге или спине. Спокойная реакция барышни говорит о том, что ты ей симпатичен, девушке приятно находиться в твоём обществе, она впустила тебя в своё личное пространство и ждёт развития этих отношений.
3. Романтические прикосновения. Они играют решающую роль на начальном этапе отношений, помогают урегулировать конфликты и выразить то, что не можешь сказать словами. Нежное прикосновение к руке, лёгкие объятия, невинный поцелуй, поглаживание по волосам. Если девушка спокойно на это реагирует, значит отношения развиваются в нужном направлении. Если же она тебя останавливает, значит ей неприятно, она относится к тебе как к другу или вообще не рассматривает как потенциального партнёра.
4. Жёсткие прикосновения. Умеренная грубость, как проявление пылкой страсти, подходит только для эротических игр. Если ты начнёшь действовать чересчур смело с малознакомой девушкой, то получишь резкий отпор. Если у вас уже активная стадия флирта и она спокойно реагирует на шлепки по попе, касания груди и крепкие объятия, то это явный признак готовности к сексу. Сюда же можно отнести и прикосновение к лицу, даже если оно носит невинный характер.
5. Любовные прикосновения. Это касается сексуальной прелюдии, интимных ласк, эротического массажа, всё, что доставляет взаимное удовольствие. Если ваши отношения уже дошли до этой фазы, то можно искренне обсуждать с женщиной, какие прикосновения ей больше нравятся, а какие не очень. Фантазируй и экспериментируй, следи за её реакцией, не бойся новых ощущений.

Помни, что у женщин на коже больше рецепторов, чем у мужчин, они более восприимчивы как к ласкам, так и к боли.

Относись к ней бережно, с осторожностью, не оставляй синяков на нежной коже, не сжимай до хруста в костях и не шлёпай со всего размаха.

То, что тебе кажется пустяком – у неё может вызвать серьёзную травму. Если ты проведёшь кончиками пальцев по её коже – это вызовет в ней большую реакцию, чем если будешь тереть всей пятернёй.

Если перепутать последовательность прикосновений, то это вызовет негативную реакцию. При знакомстве нельзя шлёпнуть по попе, или проявлять к девушке «братское» отношение, если она пылает страстью.

ВЗАИМНОСТЬ

Женщина обязательно начнёт прикасаться к тебе, если испытывает сексуальное влечение. Следи за её темпом и действуй немного смелее:

• Она касается твоей руки при разговоре – прикоснись к её плечу.
• Дотронулась ногой под столом – приобними её за плечи или положи руку её на колено.
• Поправила твою причёску или складки на футболке – обними за талию, проведи рукой по спине.
• Прижалась грудью к твоей спине – обернись, нежно но уверенно прижми её к себе и поцелуй. Поощряй её инициативу ответной реакцией. Женщине очень важно понимать, что ты её хочешь.

В любых прикосновениях очень важен зрительный контакт, он усиливает эффект от воздействия.

Прислушайся к своим ощущениям, ты сам знаешь, как понять, что девушке приятны прикосновения на интуитивном уровне.

Положительные флюиды, ответные прикосновения, сближение, возбуждение. Все эти реакции говорят о том, что девушка к тебе расположена, доверяет и хочет продолжения.

Но, как только увидишь малейшую неприязнь во взгляде, отталкивающие движение, отстранение, то остановись.

Не нужно вызывать в ней ещё больше негативных реакций. Дай ей время привыкнуть к тебе, сделай всё возможное, чтобы завоевать её доверие.

Будь расслабленным, весёлым, интересным и тогда дружеские прикосновения быстро сменятся романическими.

Источник