Если смеются над чувствами

6 признаков эмоционального шантажа и манипуляций в отношениях

Если партнер смеется над вашими чувствами и пренебрегает ими, если вы постоянно ловите себя на том, что извиняетесь, когда не виноваты, если его слова и поступки причиняют вам боль… Что ж, тогда вероятность того, что вы застряли в токсичных отношениях с эмоциональным манипулятором, очень велика.

Эмоциональные манипуляторы «кормятся» вашими уязвимостями. Зачастую используют против вас ваши же слова, лишь бы добиться желаемого — и после того, как доведут до истерики и вы дадите то, что им нужно, лишь бы они прекратили, они заманивают вас назад на вид искренними извинениями и обещанием исправиться.

И мы раз за разом верим им, убеждая себя в том, что это был всего лишь незначительный эпизод, которому нельзя позволять отравить отношения. А на самом деле наш партнер хороший и добрый человек. Однако Бетти Коэн, психотерапевт и писатель, утверждает, что есть четкие признаки того, что ваш партнер — самый настоящий эмоциональный манипулятор. Если вы начинаете замечать тревожные звоночки, стоит задуматься о расставании с этим человеком, пока он не стал еще токсичнее.

Вот что Коэн говорит об этих предостерегающих признаках, которые большинство людей предпочитают игнорировать: «Когда мы начинаем чувствовать, что в этих отношениях что-то не так, нужно довериться своим инстинктам — ведь, скорее всего, все так и есть».

Психотерапевт объясняет, что люди, находящиеся в таких отношениях, вовсе не являются несчастными все время… Бывают периоды, когда все идет просто замечательно. Пожалуй, это вводит в замешательство сильнее всего.

«Вы чувствуете себя так, словно вы на «американских горках», то взлетая ввысь, то опускаясь на самое дно», — говорит Бетти, добавляя, что «чем раньше вы уйдете, тем лучше, потому что эти ощущения свидетельствуют о том, что вы угодили в отношения, которые лишают сил, заставляют испытывать негативные чувства в отношении самих себя».

Кроме того, она предостерегает: «зачастую вербальные и эмоциональные манипуляции могут перерасти в эмоциональное или физическое насилие».

Так как же понять, что вы встречаетесь или живете с эмоциональным манипулятором?

1. Партнер смеется над вашими чувствами, считает их малозначимыми?

Эмоциональные манипуляторы заботятся исключительно о собственных чувствах и потребностях. И если вы попытаетесь завести с ними открытый и честный разговор о тех моментах, когда чувствуете себя недооцененными или когда вам больно, ваш собеседник постарается как можно быстрее «свернуть» это разговор. Он будет утверждать, что вы ведете себя глупо, по-детски, или, скажем, излишне эмоционально на все реагируете.

Психотерапевт Петти Блю Хэйес утверждает, что «их спокойствие и внешняя рациональность в сочетании с вашим «взвинченным» состоянием и чувствительностью в подобных ситуациях зачастую заставляют вас усомниться в самих себе и собственных чувствах. И со временем вы начинаете гадать, уж не правы ли они».

Эмоциональный манипулятор никогда и ни за что не станет перед вами извиняться… Вместо этого он будет обвинять в сложившейся ситуации вас. Он будет пытаться заставить вас сомневаться в своих же эмоциях.

Так что если вы начинаете ловить себя на том, что с подачи партнера раз за разом спрашиваете себя, что, может быть, он прав, и вы действительно слишком чувствительны или принимаете все слишком близко к сердцу… Это может означать, что вам пришла пора оставить эти отношения за спиной.

2. Партнер унижает вас?

Если партнер постоянно оскорбляет вас, либо же смеется над вами на людях, то вероятность того, что он или она является эмоциональным манипулятором, очень высока. Такие люди пользуются вашей неуверенностью в себе, чтобы добиваться желаемого, но их тактика вовсе не всегда оказывается очевидной. Внешне вашим друзьям и родственникам может казаться, что партнер просто подшучивает над вам, и что вы не против, хотя на самом деле вам хочется криком кричать от боли.

К примеру, эмоциональный манипулятор, зная, что вы переживаете из-за того, что в последнее время набрали немного лишнего веса, может начать стыдить при ваших же друзьях за то, что вы съели три кусочка пиццы, сочувственно качая головой и говоря что-то вроде: «Да, дорогая, придется тебе перешивать одежду из палаток».

Бетти Коэн указывает на то, что, к сожалению, многие женщины, которые воспитывались в семьях, где родители постоянно унижали их, привыкли к подобному поведению со стороны близких людей. Более того, они даже считают его вполне нормальным. Потому мы должны четко провести для себя границу между тем, что позволительно, и тем, что нет.

3. Обвиняет ли партнер вас в собственных плохих поступках или дурном поведении?

Эмоциональный манипулятор никогда и ни за что не примет на себя ответственность за свои поступки. Вместо этого он постарается извернуться так, чтобы переложить всю вину на вас и доказать, что его поступки были оправданы. Эмоциональный манипулятор всегда заставляет своего партнера сомневаться в правдивости своих чувств и оправданности обиды.

К примеру, простое напоминание партнеру о том, что он обещал оплатить коммунальные платежи, может вызвать шквал упреков и обвинений в вашу сторону. Мол, он в последнее время очень устает на работе, что у него просто нет времени на всякие мелочи, и что вы могли бы и сами это сделать… И все это вместо того, чтобы признать то, что он забыл о своем обещании и все исправить.

4. Партнер отказывается объяснять свои поступки?

Эмоциональные манипуляторы часто используют фразы вроде «ты все равно не поймешь», потому что у них нет желания налаживать с вами полноценное, реальное общение.

Они пытают самоутвердиться, поставить себя выше вас, утверждая, что их мысли и чувства настолько сложны, что вы даже не можете их понять в полной мере.

В итоге вы почти всегда ждете, что ваш партнер рассердится из-за того, что вы не сделали что-то, о чем даже не знали.

5. Пытается ли он выставить себя самым несчастным и обиженным?

Если вы расскажете такому партнеру о том, что у вас был плохой день на работе, то вместо того, чтобы утешить, он тут же начнет убеждать, что ваш день был еще ничего, а вот у него он был действительно кошмарным.

Словом, ваши чувства опять оказываются обесцененными, и вы начинаете испытывать чувство вины за то, что вообще начали разговор о своих проблемах.

6. Партнер «исправляется» только тогда, когда вы понимаете, что с вас довольно?

Эмоциональные манипуляторы словно каким-то шестым чувством ощущают, когда вы оказываетесь почти готовы сдаться и уйти от них.

Именно тогда, когда вы уже набираетесь смелости для того, чтобы сказать «прощай», партнер превращается в саму доброту, обаятельность и обходительность, услаждая ваш слух чем-то очень похожим на извинения… Но стоит вам смилостивиться и простить его, как отношения тут же начнут возвращаться в накатанную колею.

Новое видео:

Источник

Как справиться с насмешками и, в чем их реальная причина

Кто-то насмехается над вами или неприятно подшучивает? Внутри возникает чувство обиды и унижения, но вам сложно выразить его, ведь все вокруг смеются? Что же, давайте научимся справляться с унизительными насмешками и понимать их истинную суть.

1. Признайте, что насмешка — это агрессия, в которой вы не виноваты

Не ищите оправдания злому ехидству других внутри себя, пытаясь понять, в чем вы виноваты или почему смешны. Вы ровным счетом ни при чем, это агрессия внутри другого человека заставляет его набрасываться на окружающих столь изощренным способом. Вы в данном случае просто стали жертвой (порой случайной) этой личности, которая в чем-то считает себя хуже вас.

2. Помните, что насмешка — это слабость того, кто над вами смеется

Высмеивание кого-то — это добровольное признание своей никчемности и слабости. Вспомните как выглядели придворные шуты, которым платили за насмешки над людьми. Они надевали смешную жалкую одежду и никогда не были любимы и уважаемы. К ним относились с презрением и иногда даже с жалостью. Стать шутом, означало показать, что более человеку нечем заработать себе на жизнь. Точно также следует относиться и к насмехающимся над вами людьми. Разве это не унижение самого себя — высмеивать кого-то?!

3. Знайте, что насмешка — это манипуляция

Если над вами смеются, значит, это единственный способ вас уязвить или заставить делать то, что вы делать не хотите. Отреагировав на насмешку, вы порадуете человека и поможете ему добиться желаемого. Относитесь к насмешкам как к простым манипуляциям агрессивных людей, на которые не стоит вестись и тем более не стоит поддаваться на подобные провокации.

4. Не воспринимайте на свой счет

Подумайте, смешно ли вам лично от данной шутки? Если да, то просто посмейтесь со всеми вместе и зарядитесь позитивом. Если нет, вам неприятно и даже больно, то спросите себя, есть ли смысл воспринимать чужие комплексы на свой личный счет? Ведь смысл насмешки в таком случае не юмор, а желание вас обидеть. А желание обидеть другого рождается исключительно из собственных комплексов и проблем человека, к которым вы лично никакого отношения не имеете.

5. А не зависть ли это?

Многие поднимают на смех специально, чтобы вы не смогли дальше развиваться в выбранном деле, чтобы вы остановились или просто сдались и ушли. Часто над великими людьми смеялись современники, в надежде, что это остановит их и не даст войти в историю. Некрасивые девушки высмеивают красавиц. Глупцы высмеивают мудрость. Злая насмешка — это внутреннее чувство зависти к тому, что человек действительно может совершить что-то, что не может насмехающийся. Или владеет чем-то, чего нет у завистника. И тут следует вспоминать о том, что если здесь и сейчас насмешки зародят в вас сомнение, остановят или затормозят вас в достижении мечты, вы можете совершить непоправимое — отказаться от того, к чему ведет вас сама судьба. Стоит ли делать это в угоду посредственным людям? Вряд ли!

Помните, что злые насмешки — это не ваша проблема. Вы сможете справиться с ними легко, если не будете реагировать на них, продолжите следовать своим путем и не поведетесь на манипуляции и провокации.

А как вы справляетесь с насмешками? Расскажите в комментариях!

Источник

Посмеялся над чувтвами

Человек с нарциссическим расстройством. Медовый месяц» выглядит безупречно, но не может длится вечно. Ведь на месте самооценки у перверзного нарциссиста, образно говоря, зияет бездонная дыра, в которую безрезультатно засасываются все восторги окружающих и его собственные достижения.

Из-за расстройства личности в глубине души такой человек чувствует себя ничтожным, испытывает отчаянную зависть и злобу. Отсутствие эмпатии не позволяет ему сопереживать, а иллюзия собственного величия не дает воспринимать других людей как равных. Некоторое время нарциссисту удается сдерживать негативные чувства (исключительно из стратегических соображений), но потом его терпение кончается.

В тот момент, когда это происходит, «медовый месяц» кончается, и наступает так называемый этап «ледяного душа». Принц или принцесса внезапно, нередко всего за одни ужасные сутки, превращается в непредсказуемое агрессивное существо, которое атакует партнера с жестокостью химеры и за несколько часов умудряется поставить с ног на голову всю его картину мира. Законы общения обесцениваются, уважение исчезает, и из драгоценного избранника или милого друга второй человек быстро превращается в бесправного нарушителя.

Как полагается психически здоровому человеку, возлюбленный или друг пациента с НРЛ в такой ситуации, вероятно, начнет подозревать, что в произошедшем есть доля его вины. Именно это нужно перверзному нарциссисту.

На втором этапе отношений его задача — разрушить самооценку партнера, унизить его и таким образом самоутвердиться. Вот почему такие люди, как правило, удерживают партнеров рядом, по необходимости возрождая обстоятельства «медового месяца», а затем вновь принимая свою основную агрессивную форму.

Источник

19 вещей, которые мужчины делают подсознательно, когда влюбляются

1. Он постоянно тебе улыбается.

Как часто ты просто так даришь улыбки тем людям, к которым равнодушна? Держу пари, это бывает редко. Но как ты будешь реагировать на человека, который тебе нравится? Тебе ведь обязательно, глядя на него, захочется улыбнуться, ведь так? Сложи 2 плюс 2: ты ему действительно нравишься, поэтому он неспособен контролировать свою позитивную реакцию на тебя.

2. Ты ловишь его на том, что он смотрит на тебя.

Когда нам что-то нравится или мы считаем это красивым, то смотрим на это бесконечно. Так что, если ты постоянно ловишь его взгляд на себе… Ты знаешь, что это значит. Особенно если он сразу же при этом отводит глаза. Это мило, не так ли?

3. Ты заставляешь его смеяться.

Независимо от того, пытаешь ли ты быть смешной или нет, но он действительно считает тебя веселым человеком и не можете перестать смеяться над твоими шутками. Дело не в том, что он подыгрывает тебе, а в том, что ему на самом деле это кажется остроумным. Ведь ты ему нравишься.

4. Он смотрит тебе в глаза.

Постоянный зрительный контакт – один из верных признаков того, что он влюблен. Когда кто-то нравится, нам хочется смотреть в его глаза намного дольше, чем в глаза остальных людей.

5. Он внимательно слушает тебя.

Когда ты о чем-то говоришь, он не просто рассеянно кивает, он слушает. При этом он наклоняется ближе, внимательно смотрит и проявляет искренний интерес к тому, что ты хочешь сказать. И он помнит каждое сказанное тобой слово, каким бы бессмысленным ни был разговор.

6. Он принимает твою сторону.

Его рыцарство может проявиться в те моменты, когда его любимой угрожают или просто не соглашаются с ней. Обрати внимание – всегда ли он принимает твою сторону в спорах? Если да, то, значит, он ничего не может поделать с собой: он всегда считает, что ты права.

7. Он делает комплименты, которые касаются не только внешности.

Если ты ему действительно нравишься, то, значит, он увидел в тебе что-то большее, чем просто внешнюю красоту. Это значит, что он ценит определенные черты личности и способности.

8. Он делает маленькие приятные вещи для тебя.

Он когда-нибудь приносил тебе кофе? Он придерживает двери для тебя? Все эти маленькие жесты являются индикаторами того, что он неравнодушен к тебе и хочет своими поступками делать тебя счастливее.

9. Он находит повод, чтобы увидеть тебя.

Подумай хорошенько – тебе действительно нужно было встретиться с ним, чтобы он забрал тот свитер, который так кстати забыл на днях? Неужели этот диск, который есть у тебя, ему понадобился настолько срочно? Конечно, нет, он просто хочет увидеть тебя, и он сделает все возможное, чтобы найти повод.

10. Он копирует твои жесты и поведение.

Знаешь ли ты, что когда нам нравится человек, мы «зеркалим» его определенные жесты и поведение? Обрати внимание, не подражает ли он тебе, совершенно не осознавая этого.

11. Он задает вопросы о тебе.

Ты можешь сказать, что он задает вопросы только из вежливости. Но ему искренне интересна твоя личность. Он хочет знать симпатии, антипатии, он желает узнать о тех вещах, которые волнуют тебя. Ты очаровала его, и он не может насытиться тобой.

12. Ты заставляешь его нервничать.

Это восхитительно, когда мужчины нервничают, и ты можешь узнать это его состояние по тому, как он проводит руками по волосам или поправляет галстук. Он хочет выглядеть перед тобой наилучшим образом.

13. Его язык тела говорит об открытости.

Когда люди хотят закрыться от кого-либо, они держат руки скрещенными. Так вот – рядом с тобой он никогда так не делает. Его язык тела демонстрирует совершенную открытость перед тобой: когда ты говоришь, он наклоняется к тебе, его брови слегка приподнимаются. Ему комфортно рядом с тобой.

14. Он помнит о тебе все подробности.

Никто не способен помнить все, о чем ты болтаешь – никто, кроме него. Он знает дату твоего рождения, имя брата и сколько у тебя домашних животных. Ему все это очень интересно.

15. Он открывается тебе.

Ты часто подолгу беседуешь с ним обо всем на свете, и он открывает перед тобой свои тайны. Он рассказывает тебе о своих надеждах, страхах или каких-то интимных подробностях, о которых он до этого никому не рассказывал. Просто для него ты особенная.

16. Он пытается заставить тебя смеяться.

Он любит слышать то, как ты смеешься. Поэтому он будет стараться изо всех сил, чтобы это случалось как можно чаще. Он часто рассказывает тебе смешные случаи, пытаясь заставить тебя смеяться так же, как ты заставляешь смеяться его.

17. Он готов в любой момент предложить помощь.

Всякий раз, когда тебе нужна помощь, он предлагает все, что может. Он помогает тебе, когда компьютер ломается или когда тебе нужно разобраться в каких-то документах. Ему искренне хочется помочь, и ему нравится быть твоим героем. О чем это тебе говорит?

18. Он не нарушает своих обещаний.

Этот человек – один из самых надежных людей, которых ты знаешь. Если он пообещал что-то, ты можешь быть уверена, что он сдержит обещание. Если он сказал, что встретится с тобой, то так и будет. Если он пообещал помочь тебе переехать в эти выходные, он обязательно явится к тебе утром с кофе и еще тремя друзьями.

19. Ты просто это чувствуешь.

Иногда возникает ощущение, что ты общаешься с каким-то особенным человеком. Как будто в воздухе витает какая-то энергия.

Новое видео:

Источник