Если отсутствует чувство меры

LiveInternetLiveInternet

—Всегда под рукой

Если ссылка не работает найдите сообщество «Холистика» или по ссылке
http://vk.com/public88344143

—Рубрики

• A знаете ли вы? (216)
• Активный образ жизни (180)
• Целительные мудры (13)
• Правильное питание (156)
• Здоровые Pецепты (50)
• Диетическе Меню (19)
• Гликемический индекс (1)
• Ментальность (136)
• Переедание- Излишества в еде, пищевая зависимость (3)
• Альтернативы (123)
• Китайская народная медицина (43)
• Рецепты народной медицины (32)
• Альтернативная медицина Запада (25)
• Течения и уклоны альтернативной медицины (12)
• Основатели (7)
• История альтернативной медицины (5)
• Три Эссе На Тему Повышения Уровня Энергии (3)
• Авициенна (3)
• Базовые понятия в философии китайской медицины (2)
• Реклайфинг (2)
• Совет дня (122)
• Уход за собой (104)
• Уход за своим телом (50)
• Уход за кожей лица (21)
• Рецепты натуральной косметики (15)
• Уход за волосами (12)
• Советы профессионалов (89)
• Научно о здоровье (46)
• Шишковидная железа и медитация, теория и практика (3)
• Советуемся (30)
• Делимся опытом (17)
• Витамины (15)
• Каталог полезных продуктов (10)
• Аюрведа (10)
• Основы Аюрведы (5)
• Каталог эфирных и лечебных масел (2)
• Каталог трав (1)

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Отсутствие чувства меры – причина многих болезней

Современное общество устроено так, что постоянно стимулирует людей к проявлению неумеренности во всех сферах жизни. Это приводит к тому, что люди становятся больными и несчастными. Избавить от болезней человека, который потерял чувство меры невозможно. Лишь на некоторое время можно улучшить его состояние, потом болезни опять проявятся в тех же масштабах, если не будет предпринята попытка укротить свою неумеренность.

Откуда появилось слово МЕРА? Это древнеславянское слово, которое состоит из двух корней. Ме – движение, Ра – солнце. Мера – движение солнца. Таким образом, мера — это следование человека природным ритмам. Биоритмы всего живого на планете Земля задает, прежде всего, Солнце. Сегодня на планете существует только одно живое существо, которое потеряло меру. Это человек. Поэтому путь этого существа один – деградация и вымирание.

В предыдущих статьях я часто употреблял слово ГНОМИК. Под этим термином я подразумевал обывателя. Долго не мог подобрать более точного определения. Но сейчас это определение прояснилось. ГНОМИК – человек потерявший чувство меры (не путать с гомиком). Чем больше у гномика степень неумеренности, тем более он несчастлив и тем больше он распыляет свою энергию в пространство.

В каких единицах и по какой формуле определяется мощь экономики современного государства? Все очень просто. Для выведения этой формулы не нужно иметь высшее экономическое образование.

где N- количество гномиков, СН – степень неумеренности гномиков. Поэтому, дорогие мои, когда вы смотрите зомбоящик и слышите от медвепутов или иных чиновников фразы (лозунги) типа “Мы взяли курс на развитие и рост экономики государства” сразу же начинайте рвать волосы под мышками и биться в истерике головой об стену. Ибо такие фразы не сулят ничего хорошего ни вам, ни вашим потомкам. Такую фразу можно интерпретировать так: “Мы хотим, чтобы народ нашей страны деградировал быстрее. Мы сделаем все возможное, чтобы вы больше болели”.

Так уж устроен мир, что чем больше разогнана экономика государства, тем быстрее деградирует население и тем быстрее оно сокращается. Поэтому “развитые государства” вынуждены постоянно импортировать “дикарей” для того, чтобы отжимать от них энергию в процессе превращения их в гномиков. Так делает США и ЕС, так делает Мацква. Если этот импорт прекратить, экономике настанет кирдык. Потому как местное деградировавшее население (использованные батарейки) ни на что уже не способны.

Все люди с избыточным весом являются гномиками. Ибо они потеряли чувство меры в еде. Какое государство имеет сегодня самую сильную (по официальным данным) экономику? Правильно – США. И еще один вопрос. Граждане какой страны сегодня самые больные и самые толстые?

А теперь давайте немного покопаемся в грязном белье современных гномиков. Думаю, это будет для вас очень наглядно. Сами то вы не хотите копаться. Видимо из-за чрезмерной стеснительности и брезгливости.

1. Неумеренность в питании. Тут все понятно. Много жрешь – много болеешь. Это известно даже ребенку.

2. Неумеренность в сексе – об этом говорилось в статье о влиянии секса на здоровье.

3. Неумеренность в работе. Не забывайте, что ваши ресурсы и энергия не бесконечны. Исчерпаете их, и ваша жизнь начнет угасать слишком рано. Обратная сторона этой неумеренности – лень. Ленивый человек быстро увядает, у него застой энергии во всех сферах.

4. Неумеренность в режиме дня. Сегодня больше половины граждан (особенно молодежь) ложатся спать позже 00.00 часов. Вы даже не представляете, насколько сильно этот фактор ухудшает ваше здоровье и психическое состояние. Сон должен совпадать с ритмами солнца (МЕ РА).

5. Неумеренность в порядке. Вы обращали внимание как часто маленькие дети осознанно и очень самоотверженно устраивают дома бардак, переворачивая и ставя с ног на голову все, до чего дотянуться их шаловливые ручонки? А знаете, почему они это делают? Да им просто надоело смотреть на то, как их глупые родители-гномики трясутся над порядком и материальными ценностями. Помните, как в сказке: «Там царь Кощей над златом чахнет..». Ребенок говорит вам – “Эй, задроты, посмотрите, как я оцениваю ваш ничтожный материальный мир и вещи, которые вы накупили. Они ничего не стоят. По-настоящему ценны теплые отношения и любовь в семье. Вы об этом забыли? Ну, так я вам напомню…”.

6. Неумеренность в общении. У гномиков есть один интересный афоризм – “Не имей сто рублей, а имей сто друзей”. Таким образом, гномик считает, что чем больше у него “друзей” тем более он успешен. Любой взрослый человек понимает, что настоящих друзей не может быть много по определению. Как правило, не более десятка, в лучшем случае. Гномику невдомек, что на всех этих “друзей” нужно тратить огромное количество времени. А время это есть вид энергии. Т.е. происходит растрата этой энергии. У таких гномиков, как правило, нет времени на себя и на свою семью.

7. Неумеренность в потреблении информации. Сегодня это очень актуально. В эпоху интернета люди с неистовством сумасшедших перерабатывают терабайты ненужной информации. В результате они получают информационный токсикоз и гиперактивный бредогенератор со всеми вытекающими последтсвиями.

8. Неумеренность в комфорте. Гномики любят комфорт. В идеале, они стремятся к тому, чтобы кроме евроремонта в квартире было все автоматизировано. Если так и дальше пойдет тенденция, то мы увидим, как прочипированные гномики лежат в своих квартирах (конечно же с евроремонтом) с системой жизнеобеспечения в виде трубок в задницу (для автоматического отвода дерьма) и в рот (для подачи питания). А мозг будет подключен к высокопроизводительному компьютеру, с помощью которого гномик будет заказывать себе еду и смотреть порнуху. Вы думаете это из разряда фантастики? Зря так думаете. Сегодня это уже реальность. Завтра это станет обыденностью. Комфорт делает вас слабыми и больными. /голосом ведущего передачу “в мире животных”/ Особенно сильно стремятся к комфорту самки гномиков.

9. Неумеренность в любви. Нет ничего более разрушительного, чем любовь гномика. Именно из-за любви они убивают, насилуют, грабят, оканчивают жизнь самоубийством. Чего только стоят проявления любви в столь любимой гномиками передаче “ДОМ 2”. Любовь гномиков всегда сопровождается множеством обязательных обрядов взаимной фрустрации (разрушения психики).

Есть еще одна категория гномичьей любви – “материнская любовь”. Вот это поистине один из главных двигателей деградации общества. Именно “материнская любовь” гномика приводит к закармливанию, залечиванию, занянчиванию бедных детей до смерти. Ребенок лишается возможности думать, созерцать, чувствовать, двигаться, развиваться. Все заменяется суррогатным назойливым материнским вниманием и заботой. В результате мы имеем ситуацию, когда каждое последующее поколение гномиков еще более затурканное и больное. Беда в том, что самцы гномиков позволяют самкам вот это все вытворять со своим чадом. Слишком стали мягкими. Или нет времени на воспитание детей (работы много).

Ну и последний важный момент в теме здоровья общества и подрастающего поколения. Он немного выходит за рамки обсуждаемой темы. Возможно, многие увидят это “грязное белье” у себя в заначке.

Гномики очень любят “меряться письками”. Это у них проявляется во многих сферах жизни. Ну да чем бы гномик не тешился, лишь бы детей не портил. НО! Сначала, когда дети маленькие, взрослые друг перед другом хвастаются, у кого ребенок больше кушает, какает, писяет. Потом, когда дети подрастают, взрослые хвастаются успехами детей в школе, далее успехами на работе и т.д. Т.е. главный вектор цели родителя-гномика при воспитании, сделать так, чтобы иметь как можно больше количественных показателей для того, чтобы потом можно было эти показатели озвучить знакомым, коллегам, соседям, и выпятив грудь, гордиться своим потомком. Им совершенно не интересно воспитывать своего ребенка так, чтобы тот был счастлив, давая возможность реализовать свой врожденный потенциал и таланты. Это не даст гномику-родителю гарантий качественно и победоносно “меряться письками” с другими гномиками.

По себе знаю, что иметь чувство меры очень сложно, если у тебя нет надлежащего воспитания (благородства). Поэтому работа по выдавливанию из себя гномика требует колоссальных затрат энергии и воли. Человек изнеможённый неумеренностью, уставший, больной чаще всего не может найти сил, чтобы начать над собой работать.
Поэтому если вас подлечили, используйте данную вам порцию здоровья (энергию) на самосовершенствование и воспитание в себе умеренности.

проверенная инфрпмация из первых рук, писать в рубрику имеют право только профессиональные медики,диетологи, тренеры, преподаватели, альтернативные медики и те кто обучаются данным профессиям.

Источник

9 признаков, что плохое настроение может быть депрессией

Как отличить временную хандру от опасной болезни.

Если перечислить возможные симптомы депрессии, их наберется не одна сотня, потому что практически любой дискомфорт в теле или изменение в психике может быть ее проявлением.

Мы взяли самые распространенные симптомы и объединили их в девять групп. Они отчасти повторяют шкалу депрессии Гамильтона — шаблон-опросник, который психиатры, врачи-психотерапевты и врачи общей практики могут использовать для выявления депрессии. В этой шкале собран минимум стандартных вопросов, которые помогают врачу ничего не забыть и собрать максимум информации.

Помните, что самый точный способ исключить депрессию — поговорить с врачом-психиатром или врачом-психотерапевтом.

Вот список признаков, по которым можно заподозрить депрессию.

1 Подавленное настроение длится дольше двух недель

Любой человек может оказаться в плохом, подавленном настроении — встать не с той ноги, сильно расстроиться из-за работы или личной жизни. И так получилось, что в быту плохое настроение на несколько часов или дней могут называть «депрессией». В этом нет ошибки, просто мы так привыкли.

Если плохое настроение длится две недели и дольше , тогда оно может быть частью депрессии как болезни. Такое состояние самостоятельно не пройдет и требует помощи специалистов. Этот критерий можно найти в документе, по которому работают все врачи мира, — МКБ-10 (Международная классификация болезней 10-го пересмотра). МКБ-10 обобщает результаты международных медицинских исследований и рекомендует список критериев, по которому можно поставить диагноз для любого расстройства. Срок в две недели — один из основных признаков клинической депрессии.

Может ли депрессия развиться быстрее? Конечно, если у человека есть другие выраженные симптомы (склонность к суициду, отказ от еды, навязчивые мысли о собственной греховности), врач не будет ждать две недели, чтобы подтвердить диагноз и начать лечение. При серьезных симптомах врач обязан срочно спасать человека, и диагноз, на самом деле, не очень важен.

Настроение при депрессии скорее подавленное, чем грустное. Человек замедляется, становится менее энергичным и не может найти в себе силы работать и развлекаться. Он может грустить и чаще плакать, но подавленность и опустошение — это более частый симптом.

Человек может грустить и чаще плакать, но подавленность и опустошение — это более частый симптом.

2 Нет ничего, что могло бы поднять настроение

Характерный симптом депрессии — плохое настроение и невозможность получить удовольствие и развеселиться (ангедония). Шутки окружающих вызывают на лице кислую мину и натянутый, вежливый смех; любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.

Все, что раньше вызывало острые и приятные эмоции, становится неинтересным и физически непосильным, поэтому в жизни остается только самое необходимое — работа и минимальный быт.

Любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.

3 Становится тяжело работать и держать концентрацию, быстро наступает утомление

С одной стороны, пропадает мотивация и интерес. С другой стороны, двигаться и думать становится еще и физически тяжело.

Человек в депрессии долго думает, затрудняется принять решение, ему нужно больше времени, чтобы что-то вспомнить или понять. Разговаривать тяжело, и речь постоянно прерывается длинными паузами.

При депрессии необязательно проводить конференции или разгружать грузовики, чтобы почувствовать себя усталым и разбитым. Сильная усталость наступает от обычной деятельности — поработать за компьютером несколько часов, убраться в доме. После минимальной нагрузки руки и ноги наливаются свинцом, мышцы болят, голова раскалывается. Приходится делать перерывы на отдых, хотя раньше можно было спокойно «пахать» сутками.

Приходится делать перерывы на отдых, хотя раньше можно было спокойно «пахать» сутками.

4 Повышается самокритика, мучает сильное чувство вины

Когда человек устал и через пару часов работы готов прилечь, он вряд ли подумает, что это болезнь. В первую очередь он подумает про лень, прокрастинацию, отсутствие дисциплины, максимум — про усталость и выгорание. Работоспособность будет снижаться дальше, но вместо отдыха и помощи врача он скорее всего выберет работу до изнеможения и будет корить себя, что трудится недостаточно. Обостренная самокритика, повышенные требования к себе — это тоже симптомы депрессии.

Сильное чувство вины может распространиться на события прошлого («мог бы поступить по-другому несколько лет назад»), может появиться чувство греховности, уверенность, что текущие проблемы — это наказание, «кармический возврат» за проступки прошлого.

5 Не хочется жить

Депрессия затрагивает не только настроение, но и инстинкт самосохранения. Когда ничто не приносит удовольствие, а любое движение дается через силу, можно начать сомневаться — стоит ли вообще жить? Стоит ли беречь себя и двигаться дальше?

Человек не сразу приходит к мыслям об уходе из жизни. Он может размышлять о том, что жить бессмысленно, испытывать глубокий пессимизм по поводу будущего, употреблять алкоголь в опасном для здоровья количестве, наносить себе порезы и другие травмы.

При мыслях о суициде нужно обратиться к врачу как можно скорее, лучше вызвать скорую помощь.

При мыслях о суициде нужно обратиться к врачу как можно скорее, лучше вызвать скорую помощь.

6 Мучают проблемы со сном

Для депрессии характерны разные проблемы со сном, которые называют бессонницей. Врачи выделяют три вида бессонницы — раннюю, среднюю и позднюю.

При ранней бессоннице не получается сразу уснуть. Если человек постоянно «ворочается» полчаса и дольше, это может быть признаком депрессии.

О средней бессоннице говорят, если человек беспокойно спит, просыпается ночью и потом долго не может уснуть. Единичные пробуждения для похода в туалет не считаются.

Поздняя бессонница — это проснуться намного раньше будильника. Люди с депрессией могут просыпаться в пять-шесть утра с ощущением, что не сомкнули ночью глаз. Сон больше не приходит, и человек начинает день усталым и разбитым.

7 Регулярно болит сердце, голова, живот

У некоторых людей на первый план выходит психосоматика. Это значит, что плохое настроение или депрессия, тревога, стресс нарушают работу внутренних органов, и человек в первую очередь обращает внимание на проблемы с физическим здоровьем. Свое настроение при этом он может оценивать как «нормальное».

Как отличить психосоматические нарушения от гастрита или проблем с сердцем? Во-первых, при психосоматике результаты анализов и инструментальных исследований в пределах нормы; терапевт (гастроэнтеролог, невролог, эндокринолог) не находит нарушений. Во-вторых, симптомы появляются или усиливаются после стресса. И, наконец, настоящее облегчение наступает, только когда человек начинает лечение как для депрессии — снижает уровень стресса с помощью медикаментов (антидепрессантов) и психотерапии. Обезболивающие и другие препараты дают кратковременный эффект.

Сколько внутренних органов и систем — столько может быть и нарушений:

Пищеварение и выделение: сухость во рту, метеоризм, несварение желудка, запоры, диарея, желудочный спазм, отрыжка, частое мочеиспускание.

Сердце: учащенное сердцебиение, боль в груди.

Дыхание: учащенное дыхание, нехватка воздуха, затруднение дыхания (диспноэ).

Нервная и эндокринная система: головная боль, звон в ушах (тиннитус), нечеткость зрения, тремор (дрожь в конечностях), попеременное ощущение жара и холода, потливость.

Психосоматика считается проблемой, если доставляет регулярный дискомфорт. Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.

Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.

8 Снижается или исчезает интерес к сексу

Человек перестает получать удовольствие в том числе и от секса, к которому снижается интерес. Это снижение человек может определить субъективно, относительно того влечения, которое он испытывал раньше. Влечение может снизиться, а может пропасть совсем.

9 Не хочется есть, или невозможно насытиться

В зависимости от «оттенка» плохого настроения аппетит может понизиться или повыситься относительно уровня, который был у человека до депрессии.

Если аппетит понижается, то становится сложно доесть свою обычную порцию до конца, возникает желание пропустить один из приемов пищи. Человек может продолжать питаться за компанию с близкими, чтобы их не беспокоить. Но если остается один — не будет есть, потому что не голоден.

«Заедать стресс» — это противоположное состояние, когда аппетит повышается или приходит не во время еды, а при тоске или повышенной тревоге. Человек с депрессией заканчивает есть не когда насытится, а когда почувствует сильную тяжесть в животе, или когда кончатся продукты в холодильнике.

Я видел эти же признаки в статьях о неврастении, шизофрении и других психических расстройствах. Как это возможно?

Большинство признаков и симптомов действительно одинаковые у разных заболеваний. Тут есть несколько моментов.

Часть симптомов — универсальная, они появляются при любом заболевании. Повышенная температура и головная боль могут быть признаками легкой простуды, гриппа, рецидива герпесвирусной инфекции и еще десятка заболеваний. То же самое с повышенной утомляемостью, плохим настроением и другими признаками, которые мы перечислили. Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.

Есть заболевания, которые некоторые ученые и врачи считают двумя гранями одного целого. Например, есть мнение, что неврастения (астенический невроз, повышенная утомляемость) — это скрытая депрессия. Это подтверждается тем, что неврастения и депрессия лечатся одинаковыми препаратами. В этом случае не так важно, как называется болезнь, важно ее обнаружить и лечить.

Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.

Когда врач проводит думает над диагнозом, он не только ищет конкретные симптомы, но и смотрит на их комбинации и порядок появления. Например, если после нескольких месяцев подавленности настроение резко поднялось до необыкновенно энергичного, веселого и продуктивного, это может говорить о биполярном расстройстве. Если подавленное настроение сочетается с мыслями о том, что человека преследуют, что за ним следят, что его телом управляют, это может быть признаком шизофрении или шизоаффективного расстройства. Таких нюансов очень много. Чтобы в них разобраться, нужно читать проверенные медицинские источники — учебники по психиатрии и МКБ-10. Более быстрый и надежный вариант — обратиться к врачу.

Я заметил у себя несколько признаков из этой статьи. Что делать дальше?

Подтвердить или опровергнуть диагноз «депрессия» может только врач-психиатр или врач-психотерапевт (не психолог), поэтому за обследованием и рекомендациями по лечению нужно обратиться к ним.

Источник