Если мужчина чувствует себя неуверенно с женщиной

5 способов перестать чувствовать неуверенность в отношениях

Когда я был моложе, часто чувствовал, что «недостаточно хорош» для того, чтобы дружить с определенными людьми, завязывать романтические или деловые отношения. Я был не уверен в себе.

Из-за этой неуверенности сам положил конец многим отношениям, которые в перспективе могли бы развиваться и процветать. Намного легче поставить точку самому, чем ждать, когда они развалятся. Так я считал. Пытался оправдать свое поведение, говоря, что проще уйти, чем поставить свое сердце под удар.

Со временем я эмоционально вырос и осознал, что нуждаюсь в крепких отношениях, в которых найду поддержку и обрету покой.

Что же именно я сделал? Что можете сделать вы для того, чтобы не дать неуверенности в себе разрушить ваши отношения?

Хорошие отношения основаны на возможности делить с другим человеком свои идеи и прекрасные моменты жизни. Суть в том, чтобы помогать друг другу расти и развиваться как в личностном, так и в профессиональном плане. Расти правильными способами.

Если ваша вторая половинка обманывает вас, грубит и не уважает, то чувствовать себя плохо в таких отношениях вполне естественно. Но если в ваших отношениях более или менее хорошо, но вы все равно чувствуете себя неуверенными? Тогда пришло время…

1. Перестать пытаться прочитать мысли партнера.

Большинство проблем в отношениях и связанные с этим переживания возникают из-за того, что партнеры перестают общаться друг с другом. Следовательно, каждый из них вынужден как бы «читать» мысли другого.

В такой ситуации, каждый из партнеров предполагает, что он знает, о чем думает другой. На самом деле это не так.

Все эти вопросы, которые крутятся в голове, и попытки угадать, о чем думает другой, очень быстро могут привести к стрессу и неуверенности в отношениях.

Если партнер говорит вам что-то, не убеждайте себя в том, что в ее словах скрыт другой смысл. Если он молчит, не убеждайте себя в том, что это молчание имеет какой-то плохой подтекст. Ведите себя соответственно.

Не заставляйте угадывать, о чем вы думаете. Четко и ясно выражайте свои мысли и чувства. Отвечайте за свои слова. Давайте людям необходимую информацию и не ждите, что они сами обо всем догадаются.

Очень важно помнить о том, что вы просто не можете знать абсолютно все, что твориться в голове другого. Это просто невозможно, даже если речь идет об очень близких вам людях.

Перестав пытаться читать мысли окружающих, вы тем самым будете уважать их право на собственную жизнь. Не следует постоянно спрашивать человека, о чем он думает. Так вы только подтолкнете его к конфликту. Каждый имеет право на личное пространство и время.

2. Перестать искать идеальные отношения.

Если вы всегда и во всем ищете совершенства, то у вас вся жизнь уйдет на поиск идеального друга или спутника жизни. Что еще хуже, сам процесс поиска идеала сведет вас с ума. Раз за разом отказываясь от отношений, которые не соответствуют вашему стандарту, вы будете становиться все более и более не уверенными в себе.

Мы все ищем того самого, особенного человека, который идеально подойдет нам. Если у вас за спиной уже имеется опыт, то вы уже осознали, что идеального партнера не существует.

Мы все в чем-то несовершенны. Вы – не исключение. Именно поэтому отношения не могут быть совершенными. Главное найти человека, несовершенство которого будет устраивать вас.

Только после того, как вы разберетесь с собственными недостатками, вы станете способны построить крепкие отношения. Только после этого вы поймете, какой человек вам нужен. Вы ищите несовершенного человека, с такими недостатками, которые уравновешивают ваши собственные. Вы ищите неидеального человека, который будет идеальным для вас.

3. Перестать делать выводы о настоящих отношениях на основе прошлого опыта.

Вспомните случай, когда вы несправедливо посчитали какого-то человека плохим только потому, что он напомнил вам кого-то из прошлого. Человека, который плохо с вами обошелся.

К сожалению, некоторые люди проецируют свой опыт предыдущих негативных отношений на свои отношения в настоящем. Из-за того, что в прошлых отношениях человека оскорбляли, ему лгали или ему разбили сердце, он теперь стремится защищаться.

Он защищается от человека, который пытается его узнать. Он пытается себя защитить, даже если новые отношения не похожи на предыдущие. Он делает это, даже если сейчас его уважают и поддерживают.

Если вы продолжите перетаскивать груз прошлого в настоящее, то вам не удастся сохранить новые отношения. Они развалятся точно так же, как и предыдущие.

Если да, притормозите на минутку. Проанализируйте все то, что было в неудачных отношениях. Подумайте о том, чем ваше настоящее отличается от прошлого. Это простое «упражнение» поможет вам отпустить груз прошлого. Вы поймете, что прошлый негативный сценарий совсем не обязательно должен повторяться в вашем настоящем.

4. Перестать выдумывать проблемы, которых не существует.

Придумывать проблемы, а затем убеждать себя в их существовании – значит вредить самому себе. Мы очень часто беспокоимся из-за того, что может быть, а чего не может. Живем в мире негативных фантазий и постоянно ожидаем худшего. Обращаем внимание на все, кроме простой и предельно ясной истины…

Придумывая проблемы в отношениях, вы только наносите им вред. Чаще всего эта склонность придумывать проблемы возникает из-за вашей неуверенности в себе. Если вы сомневаетесь в себе и не знаете себе цену, вы постоянно будете лишать себя возможности почувствовать заботу окружающих.

Неуверенный в себе водитель никому никогда не доверит свою машину. Его не покидает беспокойство из-за того, что он не контролирует ситуацию. Он воображает, что другой невнимателен и обязательно попадет в аварию.

Вам необходимо осознать, что каждые отношения особенны по-своему. В них бывают и взлеты, и падения. Бывают моменты, наполненные любовью и нежностью, а бывают моменты, наполненные недопониманием и разногласиями.

В следующий раз, когда ваша неуверенность в себе вновь даст о себе знать, притормозите на минутку и сделайте глубокий вдох. Скажите себе: «Эта проблема, которая меня так беспокоит, существует только в моей голове».

Научиться отличать воображаемое от реального – значит совершить большой шаг вперед на пути к уверенности в себе.

5. Перестать фокусироваться исключительно на негативе.

Что бы вы ни думали, но несовершенство не только реально, но и по-своему прекрасно. Счастье пары находится в прямой зависимости от способности принимать друг друга такими, какие они есть, и в обратной зависимости от их ожиданий и нетерпеливости. То, насколько идеальными будут отношения, зависит от того, насколько хорошо партнеры умеют принимать недостатки и разбираться с ними.

Это вовсе не значит, что вы должны впускать в свою жизнь каждого человека, который готов принять вас таким, какой вы есть. Это не значит, что вы должны впускать того, кто очевидно вам не подходит. Речь идет немного о другом.

Если в ваших отношениях время от времени возникают трудности, не нужно делать радикальных выводов о том, что отношения неудачные. Излишнее беспокойство и переживания лишь усугубят ситуацию. Не нужно сомневаться в себе. Можно стать настолько не уверенными в себе, что партнер вообще начнет сомневаться в ваших намерениях относительно отношений.

Ни в одних серьезных отношениях не бывает полного штиля. Пытаясь мыслить в «черно-белых категориях», вы лишь создадите еще больше проблем. Трудности всегда будут. Несмотря на это, вы всегда можете фокусировать свое внимание на том хорошем, что есть в отношениях.

Неуверенные в себе люди постоянно ищут признаки того, что что-то идет не так. Необходимо делать прямо противоположное, то есть обращать внимание на то, что в отношениях есть хорошего.

Умение замечать то, насколько прекрасны окружающие вас люди, идет только на пользу вашим с ними отношениям. Они становятся более гармоничными.

Отмечайте сильные стороны других людей. Радуйтесь их победам. Вдохновляйте. Каждый день признавайте то, насколько они прекрасны.

Новое видео:

Источник

15 признаков, которые выдают неуверенного в себе мужчину

Неуверенный мужчина – это головная боль для любой женщины.

Многие женщины, чьи отношения начинались прекрасно, со временем обнаруживали, что их мужчина совершенно не уверен в себе.

Такой мужчина не только начинает со временем сжимать вас в свои тиски, но и угрожать вашему психическому благополучию.

Конечно, приятно, когда ваш парень постоянно уделяет вам внимание, но если его любовь начинает вас душить, отношения могут превратиться в сущий кошмар.

Есть несколько признаков, позволяющих распознать неуверенного и слишком закомплексованного мужчину.

Неуверенный в себе мужчина

1. У него нет друзей или каких-то интересов.

Он никогда не упоминает своих друзей, и ни с кем не встречается кроме вас. Вне работы у него нет никаких интересов или хобби. Он не ходит в тренажерный зал, не играет в какие-то игры, да и вообще ничем не занимается в свободное время.

Когда он не с вами, он сидит дома и думает о вас. Возможно, у него были какие-то хобби и друзья, но он все забросил, чтобы проводить с вами каждую минуту.

2. Он считает, что у вас еще есть чувства к бывшему

Он убежден в том, что ваши чувства к бывшему еще не остыли, даже если вы разошлись или развелись много лет назад, а по отношению к нему вы испытываете исключительно жалость, отвращение и разочарование.

Его неуверенность в себе настолько сильна, что он не может найти причину и убедить себя в том, что вы можете его любить. Поэтому единственный вывод, к которому он приходит – это то, что вы все еще любите своего бывшего.

3. Он слишком рано говорит, что любит вас

С самого начала знакомства он клянется вам в вечной любви. Хотя это тешит ваше самолюбие, в глубине души у вас закрадываются сомнения: Он любит меня? После второго свидания?

Людям нужно время, чтобы узнать друг друга, и чтобы чувство любви развилось. Если же ваш новый знакомый с порога признается вам в любви, это тревожный знак, особенно, когда он требует от вас ответных признаний.

4. Он говорит, что вы для него – это все

Вы стали для него Вселенной и смыслом жизни. Конечно, приятно когда кто-то ценит вас так высоко, однако быть для кого-то центром всего – это тяжкий груз.

Что случится, когда вы столкнетесь с какими-то препятствиями в жизни? Ведь когда в ваших отношениях все будет не так гладко, его мир просто развалится, так как вы для него являетесь тем самым миром.

5. Он постоянно нуждается в одобрении

Он постоянно задает вам вопросы: «Ты меня любишь?» и выуживает у вас комплименты. Даже ваши уверения в его привлекательности не помогают ему поверить вам.

Безусловно, мы все нуждаемся в словах одобрения, и хотим знать о том, что любимы, умны, талантливы, привлекательны и желанны. Но если потребность в одобрении у мужчины переходит любые границы, он страдает от большой неуверенности в себе.

6. Он ревнует вас к вашим друзьям

Он ревнует вас ко времени, которое вы тратите на своих друзей. Ему не нравится, когда вы встречаетесь со своими коллегами по работе, ходите по магазинам с подругами и не дай бог будете общаться с другими мужчинами. Он постоянно звонит и отправляет вам сообщения, когда вас нет рядом.

Поначалу, когда мужчина проявляет замашки собственника, это даже приятно. Вы чувствуете себя особенной и желанной. Но через некоторое время собственнический инстинкт становится настолько невыносимым, что вы не можете сделать ни шагу, не обидев его.

Неуверенный парень

7. Он постоянно грозит разорвать с вами отношения

Такие игры придуманы им лишь для одной цели – еще больше привязать вас к себе. Вы можете услышать фразы вроде: «Я не чувствую себя желанным», «Не думаю, что ты меня любишь».

На самом деле, он не хочет закончить отношения, а в глубине души надеется, что вы начнете просить его остаться. Если вы поддаетесь, его эго на какое-то время успокаивается. Если нет, он берет свои слова обратно и готов делать все, что угодно, только бы не потерять вас.

Нужно понимать, что эти игры проверяют вашу преданность и вытягивают из вас слова одобрения, в которых он нуждается. В конце концов, вы либо застрянете в нездоровых отношениях, либо закончите эту игру, позволив ему уйти.

8. Он говорит о своих бывших и о том, как они его предали

По его словам, эти девушки никогда его не любили. Он настаивает на том, что в прошлых отношениях он был исключительно жертвой. Его использовали и изменяли ему. Возможно, в этом есть доля правды, и это могло послужить причиной его комплексов, а может быть в его голове выстроена неправильная картинка происходящего из-за его неуверенности в себе.

Женщинам свойственно сочувствовать обиженным и обделенным. Поэтому если его рассказы будут брать за душу, вы можете решить, что никогда не оставите и не причините ему боль. Будьте осторожны и принимаете его рассказы о бывших с долей скептицизма, иначе вы можете надолго застрять в неподходящих отношениях.

9. Он следит за вами в социальных сетях

Он в курсе каждого обновления на вашей странице, каждой вашей фотографии, твита или нового поста. Он следит за вами и всегда знает, что вы собираетесь публиковать. Его может даже расстраивать, если вы не предупреждаете его о том, что собираетесь делать на своей странице.

10. Он проверяет ваш телефон

Он заглядывает краем глаза, когда вы получаете сообщение. Он может невзначай спросить вас, кому вы пишите или требовать от вас, чтобы вы показали ему свой телефон. Ему может казаться, что вы что-то от него скрываете, даже если это рабочая почта или заказы по Интернету.

11. Он душит вас своим вниманием и подарками

Какая девушка не хочет утопать в подарках и знаках внимания? Однако не спешите делать выводы, что он делает это от большой любви к вам. Возможно, им просто движет желание купить вашу любовь, и убедиться в том, что вы его не оставите.

12. Он подозревает вас в измене

Вы не можете пошатнуть его убежденность в вашей неверности. Он может обвинять вас в том, что вы флиртуете с официантом, завели роман с сотрудником или просто смотрите по сторонам в поиске кого-то получше.

Дело не обязательно в том, что он вам не доверяет. Просто он чувствует, что недостаточно хорош для вас, поэтому ваша измена станет лишь вопросом времени.

13. Он расстроен, когда не может быть с вами каждый день

Через несколько минут после вашего свидания, он звонит или присылает сообщение о том, что скучает. Это так мило, думаете вы. Но поверьте, внимания тоже может быть слишком много.

Со временем это может перерасти в одержимость, и он будет винить вас в том, что вы слишком много работаете, встречаетесь с друзьями и мало уделяете внимания лично ему.

14. Его настроение зависит от вас

В отношениях мы становимся более чувствительны к настроению нашего партнера. Однако у неуверенного мужчины его настроение полностью зависит от вас.

Если вы счастливы и демонстрируете ему свою любовь, он пребывает в хорошем настроении. Если вы измотаны, пытаясь справиться со всеми делами, и вам некогда уверять его в своих чувствах, у него начинается депрессия.

Подумайте о том, какое неимоверное давление на вас оказывают такие созависимые отношения. Ведь вам все время нужно быть в хорошем настроении, чтобы он не расстраивался.

15. Он очень чувствителен к критике

Никто не любит, когда его критикуют, но неуверенные люди воспринимают даже шутливую или конструктивную критику близко к сердцу. Из-за низкой самооценки они не переносят, когда подозрения в их неуверенности подтверждаются, и им указывают на их недостатки.

Если вы честно скажите о том, что его внимание вас душит, и вам нужно провести какое-то время наедине, он может обратить эти слова против вас. Вместо того, чтобы выслушать ваши опасения и подумать над своим поведением, он выходит из себя и начинает защищаться.

Если вы обнаружили эти признаки, не стоит опускать руки. Неуверенность можно исправить, если человек готов что-то корректировать в своем поведении. Однако отношения обречены, когда каждый в паре пытается настоять на своем и не готов менять свои принципы и взгляды.

Источник