Если чувствуешь себя одиноким классный час

Занятие «Одиночество — одна из причин жизненных затруднений. Из трудностей в одиночку не выйти».
классный час по психологии (9 класс) на тему

Занятие для подростков на тему «Как бороться с одиночеством»

Скачать:

Вложение	Размер
problema_odinochestva_7-9_klass.docx	24.42 КБ

Предварительный просмотр:

Одиночество — одна из причин жизненных затруднений. Из трудностей в одиночку не выйти.

I. Мотивационный блок

Разыгрывание и обсуждение ситуации.

Неожиданно вы имеете возможность получить огромное наследство, но за него надо заплатить и платой будет одиночество. Вы должны жить в большом доме, к вашим услугам автомобили, счета в банке, вас окружает огромное количество слуг, но разговаривать с вами они не имеют права. Что вы предпочтете и почему? Любой ответ принимается и не критикуется.

II. Блок анализа и оценки .

Учащимся предлагается определить, какое лицо, какие черты характера могут быть у одинокого человека. Для этого они получают набор карточек с прилагательными и отмечают те, которые характеризуют одинокого человека.

Злой, угрюмый, улыбчивый, задумчивый, печальный, отзывчивый, хмурый, ласковый, смеющийся, щедрый, расчетливый, открытый, жадный, беззаботный, молчаливый, добрый, понимающий, умеющий слушать, нелюдимый, общительный, развязный, эгоистичный.

Предложите свои прилагательные, которые, по вашему мнению, характеризуют одинокого человека.

Далее можно предложить обсуждение полученных портретов и анализ причин, способствующих человеческому одиночеству.

III. Информационный блок.

Подобно ребенку на рождественской елке, каждому человеку при рождении вручаются дары, с которыми он волен поступать по своему усмотрению.

Первый дар он получает из рук природы, дар обособленного бытия, существования, когда рвется пуповина, связывающая ребенка с матерью, и он начинает свое одиночное плаванье.

Второй дар — это встречи с людьми, с которыми сталкивает жизнь. Этот дар дает ощущение достоверности и полноты жизни.

Обыденное сознание понимает одиночество как социальную изоляцию, как духовную кончину, которая вызвана потерей связи с окружающими людьми: чем меньше контактов, тем более одинок человек, тем больше шансов перестать существовать для общества.

Однако каждый человек должен четко подразделять спои человеческие состояния. Каждый человек одинок, однако быть просто одиноким и одиноким в своей неподтвержденности и неприкаянности – это оставленность, забытостъ, тревожность, неприкаянность. Потребность в подтверждении — это изначальная потребность человека.

В первые дни, месяцы и годы после рождения человек слишком слаб, неумел и беспомощен, чтобы остаться наедине с собой.

Со временем человек становится сильнее физически, умнее интеллектуально, но для того, чтобы утвердиться в достоверности собственного бытия, ему необходимо признание его другими людьми. Если этого признания нет, то в младенчестве оно несет физическую гибель, а в детстве — психическую.

Знаменитый английский психотерапевт Лейнг утверждал, что ранняя шизофрения у детей развивается не от жестокого обращения, как считали раньше, а под действием мелких, на первый взгляд, незамеченных непризнаний ребенка — недослушанная фраза, сказанная ребенком, невнимательный взгляд, дежурная улыбка, неласковые руки, затасканные фразы, не несущие тепла, внимания, улыбки. Если родительская любовь подменяется родительским ритуалом, ребенок в благополучной семье вырастает душевнобольным. В процессе семейного общения, когда ты не открываешь в своих близких ничего нового, когда перестаешь к ним присматриваться и прислушиваться, отношения любви начинается заменяться ритуальными отношениями.

Жажда подтверждения с годами не ослабевает. Каждому человеку, большому и маленькому, нужно, чтобы его помнили и ценили, чтобы его видели и слышали. Если человек не получает возможности быть услышанным, он начинает совершать другие поступки, за которые иногда расплачивается оставшуюся жизнь.

IV. Блок самоанализа и самооценки .

Учащимся предлагается для анализа следующая ситуация: Представьте себе, что окружающие люди престали вдруг вас видеть, слышать и воспринимать, а также вычеркнули вас из своей памяти. Что будет с нами?

Чем может для вас закончиться такая ситуация?

Добросовестный экспериментатор признает, что может быть два исхода — сойти с ума и покончить собой.

Однако сеть третий путь — скитания, удаление от людей. Это делают люди, испытавшие боль непризнания и неподтверждения. Это люди, признавшие одиночество.

Задумайся над словами тех, кто пережил одиночество.

Если тебя тревожит одиночество, постарайся увидеть полноценного собеседника, в себе самом, учить общению с собой.

Люби себя. Не жалей на себя сил, и времени, собственных трудов, совершенствуй себя.

Постарайся, прожить, среди людей так, чтобы твои следы не были грязными к их памяти и сознании.

Радуйся не своей власти над людьми, а собственной властью лад собой. Твори себя! Каждый день ищи возможные нуги преодоления одиночества.

V. Рефлексивный блок.

Учащимся предлагается для анализа стихотворение С. Махотина «Случайный номер».

Я диск телефонный крутил наугад,

И дождь за окошком бранил.

Вдруг голос раздался: «Алешка? Я рад!

-Отлично, что ты позвонил!»

Да я не Алешка.
«Не слышу, хоть плачь!
Ты громче давай говори!

«Ты знаешь, сегодня был врач.

Я выпишусь дня через три.

Ну, как вы там все?

Я соскучился -жуть!

За месяц хоть кто бы зашел.

Эй, ты меня слышишь?

— Да, слышу тебя хорошо.
«Послушай, может, возьмешь и зайдешь?

— Чего дожидаться три дня?
. Ах, дождь, я забыл. »

— Ну, подумаешь, дождь.
Но адреса нет у меня.

«Гагарина, семьдесят — старенький дом.

Как входишь — центральная дверь».

— Я, правда, зашел бы. Но дело ведь в том.
Что я не Алешка, поверь.

«Я сам уже понял, что это не он.

Хотя все равно буду рад. »

— Ну, ладно. Ставь чайник.

За иною — лимон. Как звать тебя, кстати?

Как это стихотворение связано с темой занятия?

Чем оно вампонравилось?

На мосте кого из героев этого стихотворения вы не хотели бы оказаться и почему?

Как можно избежали подобных ситуаций?

VI. Блок творчества.

Учащимся предлагается поиграть в игру.

Все ребята рассаживаются по кругу. В центре круги стоит стул, на ко тором сидит так называемый актер из числа желающих учащихся, который должен играть роль замкнутого и одинокого человека.

Учащиеся должны выходить по очереди в центр круга и пытаться «разговорить» одинокого человека.

Учащиеся имеют право к нему прикасаться, обращаться к нему и т. д. Времени ученику дается лишь одна минута.

Учащиеся обмениваются впечатлением о том, насколько трудно или легко им было играть роль одинокого человека и роль человека, который должен был «разговорить» одинокого.

VII. Блок творчества.

Учащимся предлагается выполнить следующий тест. Отвечать они

должны словами «да» или «пет».

Чувствуешь ли ты себя хорошо таким, каков ты есть?

Считаешь ли ты, что тебя преследуют неудачи?

Когда совершаешь какой-нибудь поступок, думаешь ли ты о том,
что подумают или скажут о тебе люди?

Есть ли у тебя привычка вспоминать происходившее с тобой,
размышлять, том, какое мнение складывается у людей о тебе?

5.Испытываешь ли ты смущение, если тебя хвалят в твоем присутствии?

Можешь ли ты длительное время находиться в одиночестве?

Чувствуешь ли ты связь между твоим хорошим настроением и
наличием у тебя денег?

Часто ли у тебя появляется такое чувство, что случится что-то
плохое?

9. Трудно ли проявлять к другим людям свои чувства?

10. Можешь ля ты высказывать свое мнение классу, независимо от
того, принимается оно классом или нет?

За каждый ответ, совпавший с ключом, ученик получает 5 баллов.

Ключ : ответ «да» — на вопрос один и десять, ответ «нет» — на все остальные вопросы.

Ты любишь себя, ты жизнерадостен, способен к тому чтобы проявлять любовь к другим людям. Это дает тебе возможность быть успешным в своих собственных глазах и глазах своих друзей.

Ты необходим окружающим тебя людям, это придает тебе жизненные силы. Ты считаешь, что жизнь имеет смысл. Ты — человек, который дорожит своим достоинством и но умаляешь достоинства других людей.

Трудно сказать, любишь ли ты себя. Скорее всего, ты над этим не задумываешься. Ты слабо используешь свои способности, считая, что у тебя

ничего не получится. В других людях ты больше ищешь их слабости, чем их достоинства. Тебе трудно дарить людям свою доброту и внимание, даже по отношению к себе ты делаешь это крайне редко. Это сказывается ни твоих взаимоотношениях с родными и близкими людьми.

Ты определенно не любишь себя. Иногда бывают такие дни, что ты сам себя ненавидишь. При этом ты часто испытываешь неуверенность в себе, своих силах. Это приводит к тому, что ты принимаешь неверное решение и совершаешь поступки, за которые бывает стыдно и приходится раскаиваться за их совершение. Пора задуматься над тем, к чему может привести такое равнодушное к своей личности. Тебе нужно тренировать свою волю, свой характер, чтобы взрослая жизнь не застала тебя врасплох.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Тема «Одиночество – одна из причин жизненных затруднений» была выбрана, потому что оно проблема одиночества сегодня особенно актуальна среди молодежи. Она спрятана внутри каждого из нас. М.

Статья на методическом объединении учителей профессионально-трудового обучения.

Статья посвящена одной из самых сложных и актуальных тем — проблеме приобщения подростков к наркотикам. Дана оценка конфликтной ситуации, рассмотрены разные подходы к возможным решениям как в теории, .

Статья посвящена одной из самых сложных и актуальных тем — проблеме приобщения подростков к наркотикам. В ней отражена связь конфликтной семейной ситуации и девиантногот поведения в подростковой среде.

Краткое описание анамнеза и рекомендации родителям.

В статье описываются причины трудностей в овладении математикой детьми с интеллектуальными нарушениями, способы, приемы , упражнения , способствующие развитию интереса детей к предмету и помогающие уч.

Проблема одиночества сегодня особенно актуальна среди молодежи. Она спрятана внутри каждого из нас. Мы можем бежать от нее или, наоборот, пытаться с ней бороться.Сегодня мы проведем с вами дискуссию н.

Источник

Беседа «Одиночество — одна из причин жизненных затруднений»
консультация

Проблема одиночества сегодня особенно актуальна среди молодежи. Она спрятана внутри каждого из нас. Мы можем бежать от нее или, наоборот, пытаться с ней бороться.

Сегодня мы проведем с вами дискуссию на тему «Одиночество — одна из причин жизненных затруднений», т.к. мы знаем, что эта тема очень актуальна и злободневна в кругу подростков.Проблема одиночества сегодня особенно актуальна среди молодежи. Она спрятана внутри каждого из нас. Мы можем бежать от нее или, наоборот, пытаться с ней бороться.

Сегодня мы проведем с вами дискуссию на тему «Одиночество — одна из причин жизненных затруднений», т.к. мы знаем, что эта тема очень актуальна и злободневна в кругу подростков.

Скачать:

Вложение	Размер
beseda.docx	19.52 КБ

Предварительный просмотр:

Беседа «Одиночество — одна из причин жизненных затруднений»

Здравствуйте, уважаемые ребята и взрослые!

Проблема одиночества сегодня особенно актуальна среди молодежи. Она спрятана внутри каждого из нас. Мы можем бежать от нее или, наоборот, пытаться с ней бороться.

Сегодня мы проведем с вами дискуссию на тему «Одиночество — одна из причин жизненных затруднений», т.к. мы знаем, что эта тема очень актуальна и злободневна в кругу подростков. Давайте разыграем такую ситуацию:

Неожиданно вы имеете возможность получить огромное наследство, но за него надо заплатить и платой будет одиночество. Вы должны жить в большом доме, к вашим услугам автомобили, счета в банке, вас окружают огромное количество слуг, но разговаривать с вами они не имеют право. Что вы предпочтете и почему? (Ответы учащихся)

Одинокий человек. Каков он? Какие черты характера присущи ему? Ребята, как бы вы ответили на этот вопрос. Сейчас мы будем вам говорить прилагательные, а вы должны будете выбрать из них те, которые характеризуют одинокого человека.

-Злой, угрюмый, улыбчивый, задумчивый, печальный, отзывчивый, хмурый, ласковый, смеющийся, щедрый, расчетливый, открытый, жадный, беззаботный, молчаливый. добрый?, понимающий, умеющий слушать, нелюдимый, общительный, развязный, эгоистичный.

У одиноких людей, естественно, возникают желания узнать причины своего состояния. Их понимания помогает разобраться в неприятной ситуации и может стать первым шагом на пути решения проблем в своих отношениях с обществом. А какие вы знает причины одиночества? (ответы учащихся)

А я хотела бы рассказать вам о самых важных, по нашему мнению, причинах одиночества. Часто они заключаются в изменениях в круге общения человека, таких, как рдзрыв любовной связи, расставание с домом при поступлении в колледж или различными событиями в семье. Эти события вызывают несоответствие между действительными и желаемыми социальными взаимоотношениями человека.

Какие чувства ассоциируются с одиночеством?

Проблема одиночества актуальна во все времена. Его называют чумой 20-го века. А что для вас одиночество? (Ответы учащихся)

-Если тебя тревожит одиночество, постарайся увидеть полноценного собеседника, в себе самом, учись общению с самим собой.

-Люби себя. Не жалей на себя сил и времени, собственных трудов, совершенствуй себя.

-Постарайся прожить среди людей так, чтобы твои следы не были грязными в их памяти и сознании.

-Радуйся не своей власти над людьми, а собственной власти над самим собой. Твори себя. Каждый день ищи возможные пути преодоления одиночества.

Когда вы столкнётесь с проблемой одиночества, постарайтесь придерживаться этих советов.

-Я бы хотела всё -таки узнать, как же выйти из ситуации одиночества? -Что нам может посоветовать наш психолог? (Советы психолога) -Чтобы преодолеть одиночество, нужно научиться оценивать своё положение, поскольку такая оценка даст нам возможность справиться с одиночеством и подержит в нас стремление продолжать попытки окончательно его преодолеть.

Хотелось бы пожелать вам, чтобы вы никогда не сталкивались с таким чувством, как одиночество. А ещё одиночество никогда не придёт к вам. когда рядом с вами есть верные друзья, которые смогут придти к вам на помощь в любую минуту.

Где ещё тебе помогут? (информация о телефоне доверия)

Твоя душа полна стремленьем жить. И обязательно найдешь свою дорогу. Ты обязательно счастливым должен быть! Пусть утихают беды понемногу. В тебе так много звонкой доброты. В тебе так много нежности, вниманья И так же много детской чистоты, Которая за гранью пониманья. Ты — человек, которому всегда Отдашь без сожаленья свои мысли. И пусть с небес холодная вода, И пусть меняются года, недели, числа. Ты будь счастливым. К этому иди.

Ведь всё на свете этого лишь стоит.

«У тебя так много впереди! А жизнь всё за тебя сама достроит!

«Если тебе стало одиноко. »

Подростки довольно часто жалуются на одиночество. Иногда, оно видится как мучительное переживание своей изолированности от людей, тоски, непонятости и отвергнутое™. Но ведь может быть и по-другому: одиночество воспринимается как спокойное, умиротворенное и приятное уединение.

Переживание одиночества происходит, как правили, не от того, что общаться не с кем или что окружающие враждебно настроены. Скорее, дело тут в невозможности выразить переполняющие душу чувства, проявить свое полное доверие. Поэтому нередки ситуации, когда ты можешь почувствовать себя одиноким даже в окружении множества хорошо знакомых людей. Но бывает и обратное: хоть в данный момент рядом никого нет, все равно чувствуешь, что есть люди, которые тебя любят и ждут, и мысленно ощущаешь их присутствие в своем окружении. Таким образом, одиночество — это состояние души, а не отсутствие людей вокруг.

Какие качества личности приводят к тому, что люди оказываются одинокими и начинают страдать от этого? Чаще всего такие:

Недостаточная сформированность навыков общения.

Тяжело и неприятно контактировать с человеком, который совершенно не умеет слушать других, невнятно излагает собственные мысли, не понимает чужих переживаний, без конца перебивает, «лезет» со своими комментариями в неподходящие моменты. К счастью, навыкам общения можно научиться — точно так же, как учатся кататься на роликах или решать задачи по физике. Есть специальные психологические тренинги общения.

Нссш)собиость оставаться одному, слишком сильная потребность быть все время в окружении людей. Как правили, такой человек ощуЩает мучительную «внутреннюю пустоту», от которой пытается уйти, окружив себя компанией. Но это приводит к тому, что он становится очень навязчивым, «прилипчивым» в общении. Рано или поздно окружающим это надоедает, и его начинают избегать.

3.Заниженная самооценка («Меня никто не может полюбить», «Я скучен, неинтересен, и т.п.). В результате взращивается хроническая печаль, ощущение безысходности. Естественно, такой человек имеет все шансы оказаться одиноким, ведь он «заражает» своей тоской и занудством любого, оказавшегося рядом. А подростки предпочитают общаться с людьми энергичными и жизнерадостными. •

Тревожность, неуверенность в себе, застенчивость. Такие люди и не делают попыток преодолеть свое одиночество, потому что «срослись» с ним, заранее уверены, что окружающие их отвергнут. И спасаются от этого избеганием общения, «уходом в себя».

Недоверие к людям, приписывание им враждебных намерений в свой адрес. Вряд ли кто-то захочет подружиться с человеком, склонным видеть в каждом врага или обманщика.

Если проблема одиночества значима и для тебя, то хотелось бы, чтобы ты понял: все причины, приводящие к одиночеству, кроются в тебе, а не в окружающих людях!

Измени свое поведение — и люди к тебе потянутся.

Источник