Если человеку не несут радость отношения с вами

Что делать, если отношения не приносят счастье и радость?

В отношениях мужчины и женщины рано или поздно наступает момент, когда начинает ощущаться нехватка счастья и любви. В современных реалиях это неизбежная ситуация. Почему так происходит и что с этим делать? Ответ в этой статье.

Довольно важное место в жизни занимают отношения в семье. От того, какие у нас отношения зависит очень многое в жизни. Если в отношениях не будет счастья — то счастья не будет, как правило, вообще.

Для начала следует понять, а что же такое счастье. Ведь если мы стремимся к чему-то, то мы должны знать конечную цель. И беда в том, что большинство людей не знают, что такое настоящее счастье в отношениях.

Как выглядит настоящее счастье в отношениях?

К сожалению, многие думают, что счастье в отношениях — это когда мужчина и женщина сдувают друг с друга пылинки, никогда не ссорятся, у них всегда царит покой и взаимопонимание. Ах да, забыл сказать про бурный и ненасытный секс. Без такого секса для многих отношения вообще не имеют смысла.

То, что описано выше является лишь небольшой частью того, что может дать настоящее счастье и гармонию в отношения. Нередко всё это может быть частью проявления влюблённости, эгоизма и вожделения.

Настоящее счастье в отношениях подразумевает, что я могу спокойно принимать близкого человека со всеми его недостатками, забочусь о нём и стараюсь особо ничего не ждать взамен. Вот это признак того, что мы по-настоящему любим человека и желаем ему счастья.

Когда человек достигает такого состояния, то уже практически ничего в жизни не может его сломать. Такой человек, скорее всего, знает смысл жизни и его самые сокровенные стороны. Без подлинного духовного развития это невозможно.

Поэтому если в отношениях Вас вдруг начали раздражать недостатки партнёра, Вы перестали уважать его, секс стал пресным и т.д., то это означает только одно, что Вы даже не пытались полюбить Вашего близкого человека и не знаете, что такое настоящая любовь.

Стать счастливым в отношениях можно только при условии того, что будет счастлив Ваш партнёр. Если близкий человек несчастлив, то о каком счастье вообще можно говорить?

Значит, одно из главнейших условий счастья в отношениях — это счастье близкого человека. Но как сделать, чтобы он стал счастлив? Для этого нужно знать, что является счастьем в отношениях для мужчины и что для женщины. Это разные вещи, возможно, к Вашему удивлению.

Счастье в отношениях для женщины

Для женщины это:

Когда мужчина ведёт себя нежно и заботливо по отношению к ней, берёт за неё ответственность, аккуратно разговаривает с ней, не смотрит на других женщин, серьёзно относится к её просьбам и желаниям и так далее. Женщина требует поклонения к себе и своей жизни. Это то, какие отношения нужны ей.

Всё выше перечисленное (представления о счастье для женщины) — это очень трудно для мужчины. Например, сосредотачивать всё своё внимание на женщине ему трудно. Мужчине нравится сосредотачиваться на какой-то деятельности в обществе.

Ему трудно разговаривать с женщиной так, как любит она. Он может так разговаривать, если обладает сильным разумом, но это обычно не является для него каким-то особенным счастьем.

Ответственность для мужчины — это тоже трудно, потому что ему гораздо легче нести ответственность за себя, чем за женщину — она непредсказуема, и он не знает чего ожидать от неё.

И теперь подумайте: если считать счастьем в жизни для себя то, что приносит страдания близкому человеку, это может принести счастье?

Ответ: нет. Это постепенно напрягает мужчину и затем он может сломаться. Как? Начать пить, или гулять, или задерживаться на работе, лишь бы не идти домой — всё это означает, что мужчина сломался.

Теперь о мужчинах.

Что для мужчины счастье в отношениях?

Для мужчины это:

Когда женщина слушается его во всём, поддакивает, заботится о нём, готовит для него. Если жена не сильно требовательная — это счастье. Что касается секса — когда хочешь и сколько хочешь. Счастье для мужчины, когда она спокойная и терпеливая, когда у неё никаких друзей, только подружки, когда она живёт семьёй и она только его жена. Всё, точка. Такие отношения приносят счастье ему.

А это всё (представления о счастье для мужчины) трудно для женщины.

В себе женщине не видно своих недостатков, а вот в мужчине она видит их всегда, она всегда считает себя лучше. Поэтому ей тяжело уважать мужа. Быть спокойной для женщины в принципе невозможно, потому что у женщины очень часто меняется настроение и эмоции соответственно.

Она сильно зависит от внешних факторов. Например, если в квартире всё оставить без изменений на длительный срок, то она постоянно будет находить новую проблему.

Когда мужчина женится, то на спокойную жизнь не стоит рассчитывать. Женщина не может без чего-нибудь новенького, поэтому ей нужно дарить цветы, покупать новую одежду и т.д. Ей нужны перемены.

Когда создаётся брак, то каждый хочет жить также как раньше — для себя, но более полноценной жизнью. И современные психологи советуют жить для себя, быть самодостаточным и самодовольным, но это разрушает счастье человека.

То есть Вы видите сейчас, что счастье в понимании женщины и мужчины — это разные вещи.

Можно ли бросать близкого человека, если нет счастья?

Кто-то склонен к радикальным решениям, если в отношениях вдруг начинает не хватать счастья. Он думает, что можно найти себе нового партнёра и наслаждаться с ним. Это опасный путь.

Да, вначале с новым человек может быть хорошо, но трудности возникнут и здесь неизбежно. Плюс за плечами уже будет груз прошлых ошибок. Иначе говоря, разрушение отношений и семьи не решает проблемы, а наоборот добавляет их в будущей перспективе.

Сильный и мудрый человек не сдаётся при возникновении трудностей, а старается преодолеть их, не смотря ни на что. Именно такие люди достойны счастливых отношений, верных и любящих партнёров.

Как же сделать отношения счастливыми?

Думаю, что теперь несложно догадаться, как сделать или вернуть в отношения радость и счастье. Конечно, главное оставаться человеком в любой ситуации. Стараться быть добрым, отзывчивым и терпеливым, понимать, что все ситуации даются только для того, чтобы мы могли стать лучше.

Не нужно бегать от партнёра к партнёру. Гораздо мудрее, да и выгоднее с одним человеком пройти все превратности судьбы и закончить жизнь достойно, без сожалений о прошлых разводах и других ошибках, которые часто имеют серьёзные последствия.

Вот пошаговый список действий, которые помогут сделать отношения счастливыми и радостными:

• Разобраться, что такое настоящее счастье в отношениях;
• Понять, что приносит счастье в отношениях мужчине, а что женщине;
• Учиться делать то, что приносит счастье близкому человеку;
• Не требовать счастья от партнёра, особенно, если он не разбирается в этих вопросах;
• Развиваться, прежде всего, в духовном и нравственном плане, что постепенно поможет быть счастливым вне зависимости от внешних обстоятельств;
• Человек, который делает эти шаги искренне и честно, неизбежно станет счастливым.

Берегите своего мужа или жену, уважайте и поддерживайте, заботьтесь и понимайте. Это поведение достойного человека.

Напишите в комментариях ниже, что в Вашем понимании счастье в отношениях мужчины и женщины для каждого из них. Быть может, это будет полезно для других читателей блога и для меня в том числе.

Источник

7 способов сохранить радость в отношениях

Большинство психологов считают, что счастливое партнерство — результат осознанных усилий обоих его участников. Чтобы отношения были радостными и здоровыми, нужно постоянно интересоваться другим человеком, узнавать его и адаптироваться к тому, чтобы быть с ним. Кроме того, необходимо заботиться о себе, поскольку счастье пары зависит от того, насколько хорошо чувствует себя каждый партнер.

Ценить поступки партнера

Исследования показывают, что чем чаще партнеры благодарят друг друга, тем счастливее и прочнее отношения. Со временем люди начинают воспринимать своих близких как данность и перестают замечать то хорошее, что делает любимый человек.

Что делать. Попробуйте провести эксперимент: в течение недели отмечайте, за что вы благодарны партнеру, и говорите ему об этом. Способность ценить поступки друг друга определяет, сколько удовольствия и радости мы получаем от отношений. Кроме того, постарайтесь почаще — или хотя бы в важные даты — вспоминать о том, почему этот человек появился в вашей жизни и что он для вас значит.

Заботиться о себе

Гармоничные отношения с другим человеком сложно выстроить, когда нет внутреннего комфорта и уверенности в себе. Высокая самооценка помогает спокойно решать конфликты, учитывать собственные цели и не позволять желаниям и ожиданиям одного человека определять поступки другого. Кроме того, самостоятельно определять собственное состояние гораздо приятнее и проще, чем зависеть от настроения партнера. Людям нравится быть рядом с теми, кому хорошо с собой, поскольку отношения с таким человеком с большей вероятностью будут радостными и конструктивными.

Что делать. Иногда на то, чтобы принять себя и ощутить, что имеешь право на счастливые отношения, требуется время. Попробуйте начать с того, чтобы назвать самому или попросить близких рассказать о ваших положительных качествах и навыках. А также постарайтесь благодарить себя за то хорошее, что делаете для отношений.

Вместе экспериментировать и развлекаться

Эксперимент психолога Артура Арона показал, что пары, которые вместе пробовали новые хобби, игры или оказывались в неожиданных ситуациях, были счастливее, чем те, кто делил только повседневные обязанности. Радость каждого партнера от смешных и непривычных совместных занятий становится общей для обоих.

Что делать. Попробуйте вместе выбрать интересное и захватывающее хобби или разделить личные увлечения друг друга. Кроме того, можно вспомнить, что вы любили делать вместе, когда только познакомились, и обновить впечатления.

Говорить о чувствах

Ждать, что партнер угадает чувства и пожелания, — путь к обидам и разочарованию друг в друге. Ответственность каждого в паре в том, чтобы сообщать о своем состоянии и принимать или не принимать желания партнера.

Что делать. Постарайтесь честно рассказывать о том, что с вами происходит. Это делает нас уязвимыми, но близким людям не нужно угадывать, каких эмоций и поступков вы от них ждете. Если одному из партнеров не хватает внимания, общения, объятий — имеет смысл сказать об этом. Другой человек не обязательно сразу даст желаемое, но в паре не будут копиться непонимание и обиды, а отношения со временем станут более искренними и прочными.

Люди, которые долго живут вместе, настолько сближаются, что перестают привлекать друг друга и теряют интерес к тому, кто постоянно рядом. Согласно исследованиям, хороший секс улучшает и укрепляет отношения, позволяет поддерживать эмоциональную связь.

Что делать. Попробуйте найти в себе интерес заново соблазнить хорошо знакомого человека. Определите, что значит «сексуальность» в ваших отношениях, и постарайтесь чаще интересоваться друг другом и флиртовать. Кроме того, важно открыто и спокойно говорить о том, что привлекает и отталкивает в привычках и поступках партнера.

Научиться спорить конструктивно

Нет смысла надеяться на отношения без конфликтов, поскольку в реальности такие истории заканчиваются разочарованием. В гармоничных отношениях партнеры стараются решать вопросы и открыто обсуждать проблемы с близким человеком. Накопленные обиды отравляют отношения, мешают радоваться и ценить то хорошее, что делает любимый человек.

Что делать. Попробуйте говорить о конкретной ситуации и фактах и будьте готовы изменить точку зрения и извиниться, если ошиблись. Не фокусируйтесь на прошлом — лучше обсудите, как станете действовать в будущем.

Мы начинаем отношения, чтобы узнать другого человека и понять, как вместе с ним проживаются привычные и новые ситуации. Чем меньше люди интересуются тем, что думает и чувствует партнер, тем больше вероятность, что отношения распадутся.

Что делать. Понаблюдайте за тем, что интересно вашему партнеру, что его восхищает, радует или выводит из себя. Нам свойственно оценивать человека по себе вместо того, чтобы узнать, что он думает и чувствует на самом деле. Постарайтесь проявить любопытство к тому, что вам представляется странным или бесполезным, это поможет стать ближе и лучше понимать друг друга.

Источник

Если отношения не приносят радости: спасать или расстаться?

Вроде бы всем известно, что отношения надо строить и развивать.
Но когда что-то не заладилось, в глубине души невольно возникает вопрос: есть ли будущее у наших отношений?

Да, я делаю все, чтобы спасти нашу любовь и построить прекрасный замок – но время-то проходит… Может быть, пойти туда, где не будет проблем?

С другой стороны, трудные периоды бывают у всех. И наша любовь стоит того, чтобы за нее сражаться! Я не хочу ее потерять и буду биться до последнего… (обычно не уточняется – чего последнего?).

Истории у каждого разные, но мучительный вопрос всегда один: спасать отношения или ставить точку? И мы обращаемся за помощью к психологам: есть ли какой-то признак, по которому можно определить дальнейшую судьбу отношений?

Получите консультацию от наших психологов!

Шамсутдинова Ольга Васильевна

Психолог Иерусалим Был на сайте: 16 марта

Ответов на сайте: 36 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 14

Вспоминается индийская пословица: лошадь сдохла — слезь. Это касается тех отношений, которые по сути закончились, но один из партнеров не желает признавать случившееся. Человек находится в стадии отрицания горя, потери. Ему кажется, что все еще можно вернуть. Но вернуть можно лишь в том случае, если хотят оба партнера. Это и есть ответ на вопрос: стоит ли спасать отношения?

Часто случается, что второй партнер давно понял, что не хочет оставаться в паре с этим человеком, у него уже другие связи, но не может побороть чувства стыда или вины перед супругом. Он ждет предлога, периодически срывая свое раздражение, скрывая негативные чувства. Внешне отношения могут выглядеть вполне успешными, окружающие могут и не замечать разлада, но внутри пары пахнет мертвечиной. Бывает и наоборот, в паре скандалы, пыль до потолка, но отношения живые. Здесь уместно бороться за то, чтобы выйти на здоровый, конструктивный уровень общения, пройти кризис.

Глазунова Ольга Николаевна

Действительно, часто в отношениях приходится сталкиваться с трудностями, которые, как лакмусовая бумажка, выявляет все их несовершенства. От того, как мы поведем себя в этот момент, зависит их будущее и дальнейшее развитие.

Отношение у людей к кризисам в отношениях разное. Одни начинают сомневаться и находить способы уйти от проблем, другие – активно начинают действовать. Но одно верно, отношения – это двое! Только от взаимной готовности решать проблемы зависит, сохранятся ли эти отношения или нет!

Если метафорично посмотреть на эту ситуацию, в голове рисуется образ лодки, в которой сидят оба. Начинается ветер, лодку начинает качать и несет на скалу. Надо что-то решать! От того, насколько установлен контакт в паре и взаимопонимание, зависит, что произойдет дальше. Смогут ли они быстро между собой договориться и избежать того, что их лодка перевернется и затонет, смогут ли они выжить и благополучно добраться до берега?

К тому же, садиться в лодку стоит с пониманием, с кем ты отправляешься в путь! Насколько у вас совпадают жизненные ценности и взгляды на жизнь, насколько вам комфортно друг с другом и безопасно. Безопасность в отношениях очень важна, она формирует уровень доверия в паре. Если партнер не рассказывает ничего о себе, врет, проявляет вербальную или физическую агрессию, то безопасность снижается. Стоит изначально установить определённые границы, при нарушении которых отношений не будет. Это нужно сделать перед тем, как отправляться в путь. Очень рекомендую парам пройти вопросник Николая Козлова «Семейный договор». Он позволит прояснить многие моменты и лучше понять друг друга.

Спасать отношения или ставить точку – зависит от мотивации партнеров. Тут нужно быть честными по отношению к себе и партнеру. Если нет желания плыть дальше на лодке вместе, то лучше сказать об этом, чем мучить друг друга. Если Вам этот человек важен, то старайтесь договориться и двигаться дальше. В любом случае ответственность за решение будет лежать на Вас и партнере. В любом из вариантов есть определенные потери, от чего-то придется отказаться.

В случае сохранения отношений потери могут быть связаны с тем, что Вы в чем-то уступите, если это для Вас не является жизненной ценностью, приоритетом. Поэтому я писала о том, что садиться в лодку нужно, предварительно это выяснив. На что Вы готовы пойти, чтобы сохранить эти отношения? Иллюзия полагать, что в отношениях всегда будут учитываться Ваши интересы. Это не всегда так, от чего-то иногда придется отказаться. Но, отказываясь от чего-то, Вы должны понимать — для чего Вы это делаете! Это не пустая жертва, а вклад в отношения, если они Вам ценны!

В случае, если отношения хочется закончить, нужно осознанно к этому вопросу подойти, рассмотрев разные варианты с партнером. И если не находится причин и, главное, отсутствует желание их продолжать хотя бы у одного из партнеров, то дальше в плаванье придется отправляться одному. Главное, если это произойдет, отправляться в путь нужно налегке, то есть без груза чувства вины и ощущения, что тебя предали и бросили. Нет! Просто дороги разошлись…

В любом случае психолог поможет Вам посмотреть на ситуацию со стороны и рассмотреть разные варианты. Это позволит Вам более трезво взглянуть на ситуацию и принять верное решение!

Иргужаева Салтанат Исатаевна

Истории семейных пар разные. Но что точно есть во всех этих историях – это конфликты, ссоры, недопонимания. Если кто-то возразит и скажет, что знает семью, которая всегда живет мирно — я верю. Такое тоже может быть. И причин тому может быть масса.

Но вернемся к семейным отношениям. Пропустим знакомство пары, конфетно-букетный период и первый совместный год жизни. Давайте смотреть дальше. Супруги уже понимают, что они разные. Накопились какие-то обиды и обвинения в адрес друг друга. Появились более конкретные желания и хотения. И вот тут возникает вопрос: есть ли будущее у наших отношений?

Что будет дальше – зависит от взрослости и мудрости супругов. Есть три пути развития отношений: развод, жить семьёй, существовать в браке.

Согласна, отношения надо строить и развивать. Одно НО – это необходимо делать обоим супругам. Не новостью будет, что женщины более эмоциональны, разговорчивы, чем мужчины. По этой причине все разговоры затеваются именно женщинами. «Нам надо поговорить» — эти слова пугают не одно поколение мужчин. Кому же понравится «вынос мозга». А «выносить» его нужно, и желательно это делать грамотно. Потому что «вынос мозга» на самом деле — это «разбор полётов» хорошего совместного проживания, а не истерика «бешенного таракана». И мужчина в итоге сделает именно то, что хочет его женщина. Ведь именно для этого создавался данный союз.

Что делать, если только один из супругов спасает отношения?
В этом месте мне всегда становится интересно, как долго он это делает? Ведь иногда в этом и заключается смысл жизни спасателя. Это ведь так благородно, и ты почти герой (наверное, чаще героиня).

Я ни в коем случаем не хочу сказать, плохо это или хорошо. Каждый живет свою жизнь сам! Но все же, если со стороны вашей второй половинки нет никаких шагов навстречу и все ваши попытки сведены к ничему, то стоит задуматься. Либо вы просто говорите на разных языках, либо вами пользуются. А дальше выбор за вами. И если вы решитесь на развод, то будьте готовы провести много внутренних дискуссий (сам на сам), прочувствовать массу вариантов страшилок, услышать различные доводы и обещания. И все это для того, чтобы существовать в браке дальше. Если есть смысл (например, поработать спасателем, чувствовать нужность…), то почему бы и нет. А если смысла нет, то лучше разводиться. Только так, отпустив прежние отношения, можно обрести новый шанс на свое счастье.

Мы сами творцы своей судьбы. И спасать отношения или ставить точку, быть счастливым, сильным, несчастным или матерью Терезой – выбирать нам самим! А консультации психолога Вам в помощь!

Летучий Игорь Анатольевич

Психолог Днепр Был на сайте: 3 дня назад

Ответов на сайте: 4644 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 28

Нет однозначного ответа, так как отношения в семье построены по законам отдельной семьи — не зря было популярно выражение, что «семья — ячейка общества». В любом случае, если отношения зашли в тупик, то обязательно надо сделать анализ отношений, после чего уже принять свое решение, надо продолжать отношения или нет. Советы других людей однозначно будут противоречивыми, так как каждый их будет давать, основываясь на своем опыте.

Если принимать решение, что надо сохранять отношения, то надо настроиться на работу над этими отношениями, понять причину, почему отношения испортились, потом делать все для себя возможное, чтобы отношения сохранить, использовать с максимальной эффективностью свои 50 процентов, тогда есть большая вероятность, что и партнер захочет эти отношения сохранить.

Если принято решение прекратить отношения, что часто бывает по многим причинам (например, муж — алкоголик, полюбил другого/другую), то надо все равно провести работу над собой, чтобы не повторить в новых потенциальных отношениях прежнего сценария.

Оптимальный вариант: если человек «запутался», то обратился к психологу на личный прием или онлайн, так как будет намного проще принять свое решение, после чего уже определиться с эффективностью своих действий.

Пальчикова Елена Александровна

Ответов на сайте: 3799 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 126

Скажу сразу, что готового рецепта по сохранению или прекращению отношений у меня нет, не было и, поверьте мне на слово, в ближайшее время создавать не планирую.

Почему?
Этот закономерный вопрос, конечно же, может возникнуть у вас по отношению ко мне. Мой ответ вам будет банален и прост: отношения, как, впрочем, и люди, их строящие, настолько уникальны,что подойти к ним с лекалом было бы по крайней мере бездушно и цинично — это ведь вам не кило сахарного песка отмерить.

Просто стоит понимать, что отношения в одиночку не строятся, и если один из партнеров изменил свое отношение к другому, принял решение расстаться, то, конечно же, и второму не избежать перемен как в отношениях, так порой и в отношении к нему и к себе самому.

Процесс это почти всегда болезненный, для многих решение партнера становится неожиданным, а какие-то пары долго идут к этому жизненному моменту. В любом случае все начинается:

• с принятия ситуации;
• с переоценки ценностей;
• с расстановки приоритетов для обеих сторон;
• и лишь после этого принимается решение обоими партнерами о перезапуске либо прекращении отношений.

Единолично в данной ситуации вы можете лишь принять решение сохранить хорошее отношение к партнеру либо составить плохое мнение о нем — и более ничего из того, что касалось бы ваших с ним отношений, без его личного участия вы сделать не можете.

Чувства других людей, к счастью, не подвластны нам с вами и не зависят от нашей с вами воли — и это, на мой взгляд, есть очень хорошо.

Буякова Виктория Юрьевна

Психолог Осака Был на сайте: 12 сентября

Ответов на сайте: 28 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 12

Спасать и быть готовым к расставанию. Отношения — это всегда двое, и решать надо двоим. Сначала надо для себя обозначить, что плохого в ваших отношениях, что в них не устраивает, что бы вы хотели поменять.

Потом определиться со сроками. Сколько времени необходимо на реанимацию ваших отношений. Непременно задайте себе временные рамки: какое минимальное и максимальное количество времени вы себе даёте. Когда вы всё сформулировали, идите с этим к своему партнёру.

Обязательно выберите свободное время и нейтральное настроение. Поделитесь своими сомнениями с партнёром, узнайте его думы на этот счёт и выработайте совместную стратегию. Можете написать письмо со своими переживаниями.

Будьте готовы к нежеланию партнёра обсуждать эти темы или что-либо менять. И если за то время, которое вы для себя определили, ничего не поменялось, расставайтесь.

Синишин Егор Евгеньевич

Прекрасный вопрос, только ответ на него не может дать никто, кроме вопрошающего.

И вот почему. Отношения — это не результат, а процесс. Ведь результат всегда один: в отношениях это расставание, а в жизни это смерть. Торопиться к нему бессмысленно — он гарантированно ждет всех.

Поэтому тем, кто хочет отношений, следует выбирать процесс. Это означает проживание каждого выбора, каждого сомнения и кризиса собственным сердцем и собственной кожей. Что не отменяет возможности получать помощь и поддержку со стороны, в том числе от психолога. Если же я стану искать ответы не в себе а в чужом мнении, то я перестану проживать процесс отношений. Они уже по сути прекратятся для меня.

Так что не знак судьбы следует искать, а собственную ответственность, которая позволит принять то или иное решение. Судьбу отношений определяют выборы двоих партнеров этих отношений, множество выборов. Это как кирпичи, из которых строится дом. Нет судьбы у строящегося дома. Есть кирпичи, две пары рук, некоторое умение договариваться и возможность обратиться за помощью. При желании можно построить дворец даже при плохом старте. А при безответственном подходе даже прекрасный проект можно провалить.

Поэтому, как только возникает такой вопрос — заканчивать отношения или спасать их — следует создавать собственный ответ: в этих конкретных отношениях, с этим вот партнером и с учетом собственных текущих обстоятельств и состояний. Обращаться за психологической помощью, если этот процесс окажется трудным (а отношения вообще дело трудное). И не искать готовых рецептов, потому что это и будет прекращением своего участия в процессе отношений.

Источник