4 превосходных способа создать с партнером глубокую эмоциональную связь
Эмоциональная близость – одна из главных составляющих долгосрочных отношений. Многим женщинам в зрелом возрасте внешне сложно конкурировать с 25-летними девушками, разгуливающими по офису их мужчин в мини-юбках и бюстгальтерах с пуш-апом. Однако мудрые и опытные жены владеют кое-чем более важным, чем упругое тело и гладкая кожа… У них за плечами годы счастливых семейных воспоминаний, и они знают, как сделать так, чтобы их мужья каждый вечер желали вернуться домой.
Итак, вот 4 изящных способа создать со своим мужчиной более глубокую эмоциональную связь:
1. Откройтесь ему
Он должен доверять вам. В мире, где мужчины большую часть времени должны быть достаточно жесткими, они определенно нуждаются в месте, где могут позволить себе быть уязвимыми.
Вы должны стать той, кто создает условия для такой уязвимости. Место, где он сможет снять свою «мужественную маску» и просто побыть собой.
Всем нам известно, что мужчины не привыкли подолгу распространяться о своих проблемах и говорить о собственных чувствах. Но они все равно должны давать выход стрессу и накопившимся негативным эмоциям.
Женщина, способная обеспечить такой выход, делает мужчину счастливым и эмоционально здоровым. Как этого добиться? Для начала сделайте своим безопасным местом его самого:
- Рискните показаться ему уязвимой и поделитесь своими чувствами, тайнами и страхами. По сути, здесь вы показываете ему свое истинное «я».
- Позвольте ему утешить вас, став вашим героем.
Получать утешение от своего партнера очень важно. Это подразумевает поддаться его объятиям, поцелуям и успокаивающим словам. Но важнее всего принять это утешение с благодарностью и уважением к его эго.
Как только вы раскроетесь перед ним и позволите ему утешить вас, он начнет делиться своими чувствами, страхами, секретами и потребностями.
Позвольте ему делать это. Не перебивайте его и не пытайтесь решить его проблемы, беря на себя роль психолога. Не прерывайте его, потому что по второй линии вам звонит сестра. Присутствуйте полностью, дарите ему чувство безопасности. Позвольте ему почувствовать себя услышанным.
2. Никаких боев без правил
Угадайте, что происходит со многими женщинами, когда мужчина открывается и делится своими переживаниями? Во время ссоры они просто бросают эти признания ему в лицо:
«Вот почему твой начальник считает тебя слабаком!»
«Неудивительно, что ты считаешь себя неудачником!»
«Возможно, ты ведешь себя так, потому что твой отец тоже был жестоким, как ты мне рассказывал!»
Когда женщина видит красный цвет, она жаждет выиграть сражение и уверена в справедливости в своих чувств. Но справедливы все чувства, а не только наши.
Ничто из того, что он говорит или делает, не перечеркивает ваши чувства. Вы имеете на них право, и это все, что вам нужно знать.
Если же вы хотите донести их до своего мужчины, дать ему почувствовать ваши страдания и понять всю вашу боль, поговорите с ним как с тем, кто способен слушать, видеть и понимать. Это создаст между вами эмоциональную связь и сделает ближе.
Он увидит, что вы по-прежнему можете уважать его личность и чувства, несмотря на свои негативные эмоции, а потому ответит вам тем же. Вот как ведут себя эмоционально зрелые мужчины. Они хотят знать о ваших чувствах, даже если вы расстроены. Но чего они не хотят, так это быть сожженными на костре вашей ярости за это желание.
Если вы способны донести до него свои чувства в нормальной обстановке, располагающей к близости и положительным переменам, он сделает все от него зависящее, чтобы проявить уважение к вашим чувствам и желаниям. Даже если ваше счастье потребует от него жертв.
Помните, он действительно хочет заботиться о ваших эмоциональных потребностях.
3. Покажите, что вы от него без ума
Некоторые женщины всегда открыты к физическому выражению своей любви. Они касаются и ласкают своего мужчину с любовью, нежностью и теплом. Такие женщины – настоящие богини.
Прикосновения, полные любви, утешают мужчину, способствуя налаживанию связи. Только, пожалуйста, не будьте одной из тех женщин, чьи прикосновения оказывают отталкивающий эффект. Касания, лишенные нежности и забирающие энергию мужчины, оказывают обратный эффект на вашего партнера.
Уметь получать контакт в ответ не менее важно. Каждый раз, когда партнер касается вас, проникайтесь этим, словно он – это горячий нож, в вы – кусочек сливочного масла. Продолжайте таять от его тепла. Позвольте мышцам расслабиться, поддаваясь его рукам.
Когда вы злитесь на мужчину, не нужно принуждать себя «таять» в его объятиях или убегать от него, как от источника радиации. Ему от этого становится очень неприятно. Если вы злитесь и чувствуете обиду, просто скажите, что не хотите, чтобы он вас трогал, объясните причину. Если он не отреагирует на просьбу, проявите настойчивость и попросите более решительно.
4. Не забывайте быть игривой
Чтобы быть по-настоящему игривой, нужно чувствовать себя счастливой. А для этого вам нужны позитивные и полные любви отношения с собой. Ищите любую возможность посмеяться, развлечься и отдохнуть. Находите время для себя, заботьтесь о своем разуме, теле и душе.
Изучайте свои чувства, чтобы повысить чувствительность. Когда вы полюбите себя и почувствуете, что вас наполняет позитивная, игривая, женственная, сладкая, нежная и смеющаяся энергия, вы сможете перенести все это и в свои романтические отношения.
Используйте любую возможность, чтобы насладиться своим мужчиной и совместным времяпрепровождением. Прекратите воспринимать все его поступки и слова слишком близко к сердцу. Ищите способы сделать его ласковым, улыбающимся, нежным и немножко глупым внутри. Я называю это «смягчением мужчины»: вы пытаетесь сделать его сердце мягче и сочнее, словно филе в духовке.
Счастливые совместные мгновения делают партнеров эмоционально близкими, потому что смех приносит сердцу счастье, а счастливое сердце всегда преисполнено любви.
Новое видео:
Источник
Эмоциональный всплеск у женщин это
Наш семинар по Психодизайну в самом разгаре, и приходится уделять много внимания вопросам отношений между мужем и женой.
С ужасом думаю о следующем занятии. Мы будем говорить о том, какую атмосферу создает женщина в своем доме. На то он и «Психодизайн», чтобы говорить об этом загадочном «психо», тайно поселившимся у вас дома, прежде чем будем разбирать цветовую гамму будущих новых обоев. И этот «психо» пострашнее будет самого домового. Потому что создан он из женских эмоций, и предназначен для родных и близких.
Боитесь ли вы женских эмоций? Этот вопрос достаточно непонятен для женщин, но совершенно прозрачен для мужчин. Женщины с воодушевлением говорят, что они все сотканы из эмоций, а не из крови и плоти, и предлагают это блюдо горячим или охлажденным своим мужчинам. Мужчины обычно как то странно реагируют на подобные угощения. Настороженно сворачивают своё расположение и, как скунсы, начинают распространять вокруг себя атмосферу молчания, путем глубокого погружения в экран (монитор), или нервно огрызаются. Как часто атмосфера дома складывается как последовательный результат атаки женского настроения, захлебнувшегося в мужском молчании, равнодушии, сопротивлении или гневе.
Обида живет не только в нашей душе. Она имеет некоторую способность просачиваться из женского сердца и заражать окружающее нас домашнее пространство. В доме становится обидно. Недоверчиво. Сухо.
«Погода в доме» создается женским настроением. И эти женские эмоции могут быть очень плотными и весомыми «от стены до стены», как туман или дурман, окутывающий тебя с ног до головы. Или же, наоборот, создавать дополнительное освещение в доме, когда наше довольное личико сияет как солнышко, и всем домашним от него тепло и уютно. Как часто семейный скандал похож на майскую грозу, и от него становится чище в воздухе!
Когда женщина в пятый раз настойчиво приглашает к накрытому столу, и недовольна, что ужин съеден молча и без должной похвалы в адрес вечных макарон и майонеза, всеобщее раздражение, как змеи расползаются по квартире и находят себе убежище по темным углам.
Звук пилы из соседней комнаты очень напоминает женский голос, и мужчины удивленно спрашивают себя, почему они столько лет живут на пилораме?
Извечная детская игра «русские и немцы» разворачивается у нас дома. Мы, женщины, конечно же, русские, а мужики – немцы, древние наши вражины, вероломно разбрасывающие свои носки, оставляющие грязные следы в коридоре, или «неправильно» съевшие из холодильника курицу без гарнира.
Погода в доме целиком лежит на женщине. Как не прискорбно отмечать, мужчины погоду в доме не делают. Мужчины в состоянии создавать лишь отдельные эффекты, всплески и наезды, и это, безусловно, нарушает атмосферу в доме, но, опять-таки, её не создаёт. Всё зависит от того, как женщина реагирует на нарушителей домашнего спокойствия, и как быстро настраивается на выбранную ею волну.
Женщину может выбешивать сам факт присутствия мужа дома, и она готова вытолкнуть его своими эмоциями за порог «зарабатывать деньги». «Нечего тебе тут делать!» — так и слышится так и не произнесенная ею фраза. Всё, дом заполнен до краёв. Женскими едкими эмоциями.
Женщина может безжалостно выбрасывать своих домашних из гнезда: кого-то заставит выносить мусор, кого-то – заниматься в секциях (чтоб под ногами не мешались) или отправит на дачу, в пионерский лагерь, к бабушке. Особенно страшна агрессивная генеральная уборка, когда весь дом переворачивается вверх дном.
Домашний фокус «буря в стакане воды» удается женщине особенно хорошо, что делает вашего мужа маленьким, потерянным и явно проигравшим хотя бы первые пять минут, пока он не разберется, что к чему.
Многие мужчины не хотят жениться, предпочитая гражданский брак как оберег и единственную меру против вероломства женских эмоций. В любой момент можно разбежаться. И это как-то сдерживает женщину в её порывах, так как хорошая истерика предназначена только своему мужу, когда он загнан в угол и не имеет возможности избежать светопредставления. А если катать истерику нельзя, то в ход идут мрачные мысли и ужасные настроения. Не мытьём, так катаньем мы выражаем своё недовольство, обиду и раздражение.
Женщины дома всегда очень много, когда её мысли и чувства тяжеловесны и угрюмы. Мужчина выталкивается из такого давящего пространства, может зарыться в диван, ускользнуть с тапочками в монитор, перевоплотиться в стреляющего монстра, раствориться в домашнем хобби, бормотать ужасные нежности хомячку, или же атаковать стены совершенно невозможной музыкой в стиле: «не дай мне умереть!» Женщины возмущаются поведением мужа дома: его или нет (ушло, растворилось) или его очень много (ну, выключи, наконец, эту ужасную музыку, фильм или футбол, сними эту ненавистную старую майку, побрейся и не кури) Ну не умеет он быть как женщина, ровно, спокойно и участливо заполнять собой всё пространство. И слава тебе, Господи, что не умеет. Иначе бы вы тихо сошли с ума.
Как я не люблю современные, не понятно, откуда взявшиеся принципы организации дома: «все обязанности – делим пополам»! Нет, всегда есть один ответственный, другой лишь может помочь! Атмосферу в доме создает женщина, а не мужчина. Только женщина способна своими эмоциями и настроением заполнить пространство, создать правильный настрой в доме и сохранять его и поддерживать. Мужчина – скорее разрушитель, агрессор или человек – невидимка, в зависимости от его темперамента. Именно женщина обучает мужчину, как не нарушать особую атмосферу дома, соответствовать ей и получать удовольствие.
Мужчина, как ни странно, занимает немного места в квартире. Дом принадлежит женщине! (большой ошибкой было также предоставить дом в распоряжение детей, они – не хозяева) Он, скорее, сосредоточен на своем занятии и не создаёт атмосферных явлений. Когда от него много шума и беспорядка, он, возможно, предпринимает некоторые меры безопасности и сопротивления агрессивной окружающей среде. И, догадайтесь! Кто у нас агрессивная окружающая среда?
Правильно! Это вы – милая, любящая женщина, которая всегда думает о своем муже, заботится о нём, а он, дурашка, не понимает, не ценит, не видит, не чувствует! Она его ждёт с обедом, а он опаздывает. Он совершает много других нелепых и непонятных вещей. Она знает все его недостатки, помнит все промахи и ляпы, а он не извиняется и совершенно не собирается исправляться! И это женское ожидание мужа к обеду скорее похоже на пытку, а не на любовь!
Почему Буратино сбежал от правильной и красивой Мальвины? Потому что это невыносимо скучно для мальчиков шлифовать своё поведение, вечно находиться под микроскопом, как какой-то жучок или таракан. Мужчина красив в действии, а не когда ему заправляют выбившуюся рубашку в штанишки, правильно завязывают на шее шарфик или предлагают атаковать прыщик на лице, потому что он (прыщик) ну совершенно «неприличен»! Как же скучна и противна иногда бывает женщина для мужчины со своей заботой и опекой. А также со своими правилами поведения.
Мы постоянно накапливаем внутри себя раздражение по поводу поведения нашего мужа. И не знаем, что с ним делать. Как правило, прячем в себе. Не подозревая при этом, что все наши эмоции выходят у нас через уши, что у нас на лице написано, как мы недовольны, и изображаем любовь и заботу «поверх» нашей тоски и разочарования в семейной жизни! Вы думаете, что мужчины не понимают, насколько вы счастливы с ним? И НАСКОЛЬКО МЫ ЛЖИВЫ, пряча наше разочарование в сомкнутых губах и обиженных глазках?
Я к тому, что все женские негативные эмоции создают плотную атмосферу недовольства дома. Мужчины это видят и чувствуют, и, как результат, теряют чувство дома. Начинают чаще задерживаться на работе, заваливаться с друзьями на кухню поздно вечером, громко включать музыку, игнорировать наше присутствие. Это – их месть нашему недовольству. Но такое впечатление, что они борются с ветряными мельницами. Женщина всё чаще и чаще остается дома одна, принимая дома «бетонные ванны» своего недовольства и внутренней правоты.
«Что может сделать женщина из ничего? Прическу, салатик и трагедию» , Прическа и салатик – зачётно, а с остальным – спасайтесь, кто может! Женские эмоции в стиле трагедии оскверняют наш дом, создают давящую атмосферу. Мы все хорошо знаем, что молчание громче крика, а спокойствие – самая сильная эмоция. И что лучше эмоциональный всплеск, чем равнодушие.
Женщина постоянно думает о своём муже, хочет она этого или нет. И если эти мысли по тем или иным причинам не радостны, мы начинаем думать о нём тяжело и плохо, и они накрывают нас самих с головой, вызывая тоску и депрессию. Что же делать?
Во-первых, знать, что повседневные женские эмоции значительно сильнее мужских, и они способны наполнить собой ваш дом. Без преувеличения будет сказано, от стены до стены.
Во-вторых, именно женщина в силу этой способности испытывать сильные эмоции отвечает за атмосферу в доме.
В-третьих, дома надо сознательно культивировать домашнюю, а не уличную или рабочую атмосферу.
В-четвертых, основная погода в доме – мир и спокойствие. Это не достигается само по себе, это именно жена должна держать себя в состоянии мира и спокойствия. Это означает особый настрой, на который женщина ориентируется в своем поведении. Чтобы не случилось дома, женщина реагирует, прежде всего, спокойно.
В-пятых, женщина должна копить в себе силу, чтобы успокоить не только себя, но и уметь передать своё спокойствие мужу и детям.
В-шестых. Основной навык поведения женщины в семье – придерживать свои эмоции. От замужней женщины требуется умение «регистрировать» в своей голове поднимающиеся и накатывающиеся эмоции, приостанавливать их наводнение, анализировать, а затем алхимически переплавлять их во что-то позитивное и полезное.
Эмоции для женщины – это бесценный материал для собственного исследования, но он требует дисциплины и контроля, а так же намерения действовать в интересах семьи.
В-седьмых, чтобы женщина в семье могла «вырабатывать» спокойствие, она должна всё время быть под защитой мужа. И здесь есть один тонкий момент: женщина может сказать, что не чувствует этой самой защиты, и потому нервничает.
Прошу обратить ваше внимание, что в подавляющем большинстве случаев, женщина сама «выпрыгивает» из-под мужской защиты, проявляя свою волю и дурь, не слушаясь того, что велел муж.
Возникает замкнутый круг: с одной стороны, женщине очень нужно находиться под мужским крылом. Но именно там, под крылом, она решительно не знает, что ей делать. Она не нежно замирает, а начинает кусаться, брыкаться, ругаться и вспоминать прошлое. Сама же разрушает свою защиту и лезет командовать с требованием, чтобы её успокоили. Но! Если женщина ощущает и практикует (не побоюсь этого слова) любовь, ей не надо никакой защиты, она уже действует правильно. Мужчина защищает женщину, прежде всего, от её же собственных страхов и разрушений.
В-восьмых, женщина должна осознанно руководить семьей, иначе бесконтрольность эмоций захлестнет её саму, и она утонет в собственной безысходности.
Женщине надо всегда помнить о результатах её пребывания в недовольном состоянии и эмоциональной претензии к жизни и к собственному мужу, то есть о том, чем это для неё закончится!
Слабый мужчина лишь растерянно разведет руками, расстроится и не будет знать, что делать. Начнёт выяснять подробности, испытает растерянность. Мужчина покрепче разозлится и устроит скандал. Сильный мужчина воспринимает женские эмоции достаточно спокойно, но он прекрасно понимает, что есть и другие женщины, спокойные и благожелательные, с которыми приятно строить отношения. Сильный просто самоустранится и оставит вас разбираться самостоятельно со своими чувствами и «приливами».
Почему же никто не спешит на помощь, когда нам плохо?
Всё дело в том, что когда женщине плохо, это значит, она живёт не по любви, а в страхе. Любовь не порождает негативных эмоций и противоречий. А если эмоции захлестывают женщину, и в этот момент ей нужен мужчина, чтобы подарить ему «это», значит, на мужчину происходит выброс и выплеск собственных плохо переваренных страхов. Здесь нет любви. Здесь есть лишь женщина-дичок, ещё не спелая и не очень-то умная и знающая саму себя.
Можно встретить в штыки это моё утверждение, и сказать, что причина эмоциональных женских всплесков в том, что её не любят. Да, это правда, её сложно любить, когда она сама не любит, а защищается от страха. Но дело даже не в этом. Это просто дело вкуса и воспитания самой женщины. «Режим любви» безопасен, мягок и нежен, а «атака эмоциями» требует от женщины серьёзной самозащиты и защиты мужчины. Не нападайте и целее будете!
В завершении хочу лишь подчеркнуть, что неконтролируемые женские эмоции в семье опасны для самой же женщины, ухудшают отношения с мужем и ведут к реальному одиночеству и плотной изоляции от мира. На помощь, как вы уже поняли, никто не спешит.
Надо постепенно ослаблять тягу к экстремальным эмоциональным состояниям. Учиться жить в любви, принятии и благости. Да, жить в благости, обустраивать на этом принципе свой дом – это особая культура, и её надо осваивать.
На следующем занятии семинара по Психодизайну мы будем говорить о том, как создавать благостную атмосферу в семье. Какие чувства, настрои следует культивировать в первую очередь.
Хороший дом соткан из отношений и настроений, правильных реакций на любой пустяк, и это чувствует каждый, кто переступает порог вашего жилья.
Будьте милосердны к своим близким. Эмоции – частые гости в жизни женщины. И если вы заранее знаете, что они были, есть и будут, надо просто заранее выстраивать себя на основе правильных эмоций. Подготовиться и организовать себе их бесперебойное поступление нужного качества.
Как часто женщина из нежного существа превращается в бульдозер, ведомая внутренней страстью! И тогда, действительно, спасайся, кто может!
Источник