Эмоциональный план что это

Эмоциональный план представляет чувства и эмоции. Это уровень доброты и сочувствия. Здесь факты отступают на задний план и уступают место воображению, вдохновению, внутреннему видению и творческому воображению, не имеющему практической основы. Поступками и реакцией на жизнь и других людей здесь управляет не рассудок, а окрашенные любовью и нежностью чувства. Для замыслов человека эмоционального склада не слишком важна логика. В большинстве имен Интуитивный план не выделяется своими показателями, поскольку для общего благополучия и нормальной жизни много интуиции не требуется. Однако и нулевое значение для данного плана встречается редко, поскольку для того, чтобы жить мудро, каждому для защиты и направляющего руководства необходимо иметь хоть какой-то «контакт с небом».

Получить данную характеристику очень просто! Вам достаточно добавить в друзья Анастасия Васс и разместить данный пост: https://vk.com/wall215816857_3251 — у себя на стене(если у Вас уже есть этот пост на стене, то выбираете любой из новых постов на стене), а затем написать сюда ФИО.
После проверки наличия поста у Вас на стене — последует ответ от администратора!

ВНИМАНИЕ: дата размещения поста должна совпадать с датой размещения заявки на стене!
Для поверки наличия поста профиль должен быть открыт!

Источник

Эмоциональный план человека

Узнайте свой эмоциональный план

Для того, чтобы узнать эмоциональный план и его нумерологическое значение онлайн, введите в форму фамилию, имя и отчество.

Когда на Эмоциональном плане мало или совсем нет чисел, это означает, что человек не умеет выражать собственные чувства или вообще не придает им значения — как бизнесмен, который полностью обеспечивает свою жену, но не считает нужным говорить ей, что любит ее. Когда на Эмоциональном плане больше чисел, чем на других, это говорит о том, что эмоции и чувства превалируют над логикой и рассудком. Эмоциональность обусловливает веселый нрав, привлекательность, любовь к красоте, художественный вкус и артистический талант.

Когда на Эмоциональном плане слишком много чисел, это может свидетельствовать о склонности впустую растрачивать энергию, об отсутствии целенаправленности, слишком богатом воображении и чрезмерной возбудимости, но если эмоции распознаются как талант и направляются в продуктивное русло, в мир привносятся красота и тепло, которые согревают сердца молодых и старых.

Источник

Психолог Елена Панкратова

Эмоциональное планирование – да здравствует исполнение желаний!

Казалось бы, вот только что мы планировали летний отпуск, нежились в лучах яркого солнышка, купались в теплом море, и вдруг оказалось, что вот-вот наступит новый год и можно уже смело подводить итоги года текущего. Основные мысли и энергия в такое время обычно направлены на поиск подарков для родных и любимых, планирование наряда на новогоднюю вечеринку, поздравления и решение массы приятных предновогодних дел…

В голову приходят мысли о сделанном и не сделанном в этом году, о достижениях, неудачах, желаниях и мечтах, исполнившихся и не совсем. Некоторые высокоорганизованные девушки заглядывают в начало ежедневника за 20NN год, находят там графу «Сделать в 20NN году» и сравнивают с результатами года. Те, кто не любит жить по расписанию, просто припоминают, чего хотелось и что сбылось. И всегда, конечно, хочется, и думается, что следующий год будет лучше предыдущего, и вот уж в следующем году точно и водительские права будут получены, и фигура приобретет модельные стандарты, а отпуск непременно будет проведен в экзотической стране.

Чтобы все эти мечты и желания в следующем году приобрели реальные очертания и осуществились, а год стал точно лучше уходящего, можно попробовать такой приятный и не сложный метод исполнения желаний как эмоциональное планирование. Декабрь – самое время для этого. Эмоциональное планирование позволяет без особого напряжения разработать план получения желаемого на следующий год, взять лучшее из года уходящего, а так же эмоционально подготовиться к непосредственно новогоднему празднику, новогодней ночи. Под бой курантов не нужно будет суетиться и думать, что же такое загадать, что важнее и как это правильно кратко и быстро сформулировать.

Кроме абсолютной ясности в голове по поводу ожиданий от следующего года, эмоциональное планирование дает прекрасное настроение на новогоднюю ночь и чувство завершенности дел прошлого года. К тому же на этот вид планирования совсем не нужно тратить массу времени и душевных сил, засев на неделю за составление плана и пытаясь втиснуть себя в рамки новой жизни. Что-то из преложенного ниже можно сделать в разное время, в перерывах между новогодними делами, перебегая из одного магазина подарков в другой.

1 этап. Желать, желать и еще раз желать.

Предновогодняя суета очень подходит для реализации этого этапа. Часто наши желания не осуществляются именно потому, что мы сами и не знаем, чего хотим, и не умеем правильно хотеть. Часто можно слышать такие фразы «я не знаю, чего хочу, в принципе того же, чего и все хотят», «я хочу быть счастливой», «я не могу понять, чего мне хочется».

Обходя магазины в поисках подарков близким и себе любимой, порассматривайте товары, витрины, людей. Множество различных вещей и ситуаций может навести вас на мысли о собственных желаниях. Возможно, проходя мимо агентства недвижимости, вы вдруг остро почувствуете, как вам хочется иметь собственный дом! Главное на этом этапе – не позволять себе сразу впадать в негативные эмоции типа «эх, у меня этого никогда не будет» или «хочется, но это так тяжело». Позвольте себе просто хотеть, позвольте помечтать и совершенно не заботьтесь о том, достижимо это или нет.

Очень часто мы не позволяем себе желать из-за того, что просто не умеем осуществлять своих желаний или боимся это делать, и приобретаем привычку думать: «мне и этого достаточно» или «и не очень-то и хотелось». Интересно, что желания наши от этой привычки никуда не деваются, остаются внутри и отравляют нам жизнь «беспричинным» плохим настроением. Может быть, поразмыслив над своими желаниями, вы придете сначала в уныние, оттого что у вас нет почти ничего из того, что хочется. Это не страшно, ведь никак нельзя понять, куда идти, если не знаешь, где находишься. Этот вид планирования не даром называется эмоциональным: вдоволь насладившись негативными эмоциями, скажите себе, что теперь все будет по-другому и просто … забудьте о них. Все равно пользы от них никакой нет.

2 этап. Обдумать текущий год.

Этот этап тоже можно провести между делом: в дороге с работы, за чаепитием с коллегами и друзьями. Кстати, если объединиться с подругами, то будет веселей, интересней и объективней. Часто другие люди могут подсказать что-то полезное, что нам не так хорошо видно и понятно.

Мы все равно обдумываем и вспоминаем наши достижения и события уходящего года, можно этот процесс сделать продуктивным и извлечь из него пользу для будущих свершений. Повспоминайте все значимые для вас достижения и неудачи. Важно понять, каким именно образом был достигнут успех, и какие именно действия приводили к неудачам. В результате такого разбора можно выявить какой-то универсальный метод.

Например, успех во всех случаях был достигнут, благодаря планомерным ежедневным действиям, а неудачи бывали там, где все откладывалось на последний момент. А может, это будут какие-то индивидуальные привычки, например, нежелание полностью читать скучные документы, которое приводит к ошибкам и недоразумениям с клиентами.

Безусловно, опыт этого года необходимо учитывать в планировании жизни на следующий год, и, может быть, даже выделить время на посещение каких-нибудь семинаров или курсов, где учат извлекать пользу и корректировать свои не совсем полезные черты.

3 этап. Сформировать понятное и позитивное желание.

Теперь, когда мы разобрались, чего мы хотим и учли прошлый опыт, можно заняться формулировкой своих желаний. Если не получилось понять, чего хочется, то формулирование желаний может в этом помочь. Формулировка должна быть не только позитивной, но и как можно более конкретной, желательно указать и сроки исполнения (месяцы или кварталы). Правильная формулировка желания на порядок повышает вероятность его осуществления. Иначе можно получить нечто, что в принципе можно назвать осуществлением желания, но совсем им не является.

Например, желание «хочу получить недорогую дачу», может оказаться сложным вариантом за 300 км от города с полуразрушенным домиком и с непонятным правом собственности. Зато, это будет недорого. Можно ли назвать такое желание реализованным? И реально ли при такой ситуации получить позитивные эмоции?

В формулировках желательно не использовать слов «хороший», «нормальный», «дорогой» и тому подобные слова, так как их смысл очень субъективен, может обозначать все что угодно и совершенно не несет никакой информации о сущности ваших желаний. Лучше указывать конкретные цифры и характеристики (машина такой-то марки и комплектации по такой-то стоимости).

Четко формулируя задачу, мы тем самым фокусируем свое внимание на чем-то конкретном, мы сужаем зону поиска: от неизвестного до вполне конкретного и понятного действия. Желание перестает быть несбыточным и недостижимым, и вам даже могут довольно быстро прийти в голову простые способы его реализации.

4 этап. Не придумывать начало.

Не обязательно откладывать и начинать осуществление своих желаний ровно с нового года, прямо с 1 января. Сделайте немного и в уходящем году, как бы «попробуйте» на вкус ваше желание, как говорят «откусите кусочек пирога». Тогда в новом году с меньшей вероятностью возникнет ситуация, когда вам нужно «начать новую жизнь», а сил и мотивации, после изнуряющих новогодних праздников и каникул, не будет вовсе. И вы окажитесь заложником своего списка желаний, которые день за днем будете откладывать «на завтра».

К тому же, если ваши желания связаны со значительным изменением вашего стиля жизни (например – изменение пищевых привычек), то резко начать с нового года будет еще сложнее. Не портите себе январские каникулы сложными требованиями к себе и чувством вины от их невыполнения. Запланируйте на январь что-нибудь простое, но продвигающее к цели.

Например, если вы хотите сбросить вес, то на первый месяц года можно запланировать: стабильно ходить два раза в неделю в фитнес-зал и изменить характер ночных перекусов (то есть кушать не полуметровый бутерброд с колбасой, а стакан кефира или ряженки с 4-5-ю маленькими бубликами). Таких решений и действий вполне достаточно, чтобы ваш план начал осуществляться, вы почувствовали творческое напряжение, но при этом не ощутили сопротивления, эмоциональной перегрузки и бессилия от неподъемности задачи.

5 этап. Создать положительную установку: и на реализацию желаний, и на весь следующий год.

Теперь, собственно, необходимо пройти тот этап нашего планирования лучшей жизни в Новом году, который и определяет его название. А именно – подключить эмоции. Возьмите список своих планов и желаний на будущий год и представьте себя в состоянии, когда желание уже осуществилось. Как изменилась жизнь? Каков внешний вид? Какое состояние и какие эмоции присутствуют? Чем подробнее будет представлено и прочувствовано состояние получения желаемого, тем лучше.

Со списком желаний не обязательно сидеть целый день и упорно представлять и фантазировать. Одна из главных составляющих успешной и счастливой реализации планов, да собственно и всей жизни, это легкость и отсутствие напряжения. Можно носить список с собой в сумочке и заниматься фантазированием в транспорте, в перерывах на работе, на прогулке, на беговой дорожке.

Главное создать положительный эмоциональный фон для реализации всех своих желаний. То же самое необходимо проделать и со всем будущим годом, то есть представить себя живущей в 2009 в удовольствии, радости, достатке, любви и т.п.

Если при представлении желаемого присутствуют негативные эмоции, вероятно, это не совсем то, что хочется на самом деле, либо нет внутренней готовности к получению этого. Чтобы исправить ситуацию, необходимо менять формулировку до тех пор, пока она не начнет «греть».

Все эти состояния радости, воодушевления, восторга и удовольствия, которые будут присутствовать при представлении реализации желаний, очень важно запомнить и вызывать в себе как можно чаще. Такой позитивный настрой предаст уверенность, энергию, мотивирует на достижения.

6 этап. Материализовать желания.

Для того, чтобы еще лучше закрепить эффект от фантазирования, можно материализовать желания в виде подарков себе самой. Другими словами, пробегая по магазинам и выбирая подарки родным и друзьям, не забудьте о себе. Можно проявить творчество и найти предметы и вещи, которые будут символизировать получение желаемого в следующем году.

Например, если вы хотите стать писательницей, то положите под новогоднюю елочку красивую ручку и блокнот, который можно носить с собой и делать пометки. Кстати, блокнот можно взять собой на работу, понаблюдать за предновогодней суетой в офисе, написать небольшое эссе на тему «И вот опять неожиданно пришел конец года» и разослать в несколько журналов. Это и тренировка, и реальное действие к приближению мечты. Другими материализаторами могут быть: картина в будущий новый дом, аксессуар в новый автомобиль, красивая форма в клуб.

Подарки, символизирующие реализацию планов и желаний, не обязательно должны быть дорогими, главное – они должны быть понятны, и выполнять функцию символа исполнения желания. Естественно, что эти вещи должны быть приятны и вызывать такие же положительные эмоции, как и сами желания. Можно не ждать наступления Нового года и начать пользоваться этими символами в текущем году (как в вышеприведенном примере), но обязательно держать их на видном месте или лучше под елочкой, что уже само создает приподнятое настроение. А это, собственно, как раз и необходимо.

7 этап. Отпустить свои желания.

Уже одно название этого действия может показаться странным, однако все достаточно легко объяснимо. Мы уже упоминали о том, что одна из составляющих исполнения желаний и реализации запланированного в сроки и так, как хочется, это отсутствие напряжения. Под напряжением понимается излишнее эмоционирование, требование от себя и других сиюминутного результата, постоянная негативная оценка своих действий и себя, грусть и тоска от отсутствия желаемого и другие похожие эмоции и состояния.

Понятно, что все они совершенно не полезны для организма, забирают силы и сон, и, главное, совершенно не приближают к результату. Хуже того, они действуют с точностью до наоборот: удаляют желаемое или делают его совершенно не интересным.

Увы, но желаемое приходит только к тому, кто готов это получить, так же как семена прорастают только в богатой полезными веществами и влажной почве. Понятно, что осуществление желаний не происходит само собой, и великие решения не приносит нам «волшебник в голубом вертолете». Только у человека, настроенного позитивно, есть энергия, мотивация и творческая сила, которые и помогают реализовать задуманное.

Поэтому мысленно «отпустите» свои желания и перестаньте волноваться по поводу их реализации. Пусть все складывается само собой. Однако это совсем не отменяет работу по созданию положительной установки.

8 этап. Разработать план, но не продумывать путь исполнения.

Казалось бы, здесь изначально заложено противоречие, однако наши желания могут быть очень разнообразными, что требует различного к ним подхода. Например, желание сбросить какое-то количество килограммов и приобрести фигуру определенных параметров безусловно потребует составления хотя бы минимального плана действий. Реализация такого типа желаний требует регулярности, практически ежедневных действий и контроля результатов. Невозможно полгода лениться на диване, а потом «нагнать» результат за два дня.

Что касается другого типа желаний, например, приобретения недвижимости, когда нельзя пока что себе позволить даже кредит, или желаний, к которым очень трудно и подступиться («хочу стать звездой Голливуда»), то здесь планирование даже противопоказано. Необходимо очень хорошо представлять себе конечный результат, постоянно позитивно-легко вспоминать о своей мечте и быть открытым миру, чтобы увидеть возможности для ее реализации. В таком случае, как воздух, необходима готовность к получению задуманного и внимание к шансам. Если желание есть – шансы ему сбыться точно будут, главное их увидеть.

Тренируйте свою мышцу достижений. Достижения успеха это такой же навык, как и прыгание на скакалке или чтение. Мы все с рождения не умели читать, но постепенно научились, хотя с начала было довольно трудно. То же самое можно делать с достижениями, реализацией желаний и планов. Мало что раньше не получалось? Это совсем не главное, важно, что вынесено из этого опыта.

Начать жить лучше, быть более счастливым и успешным можно с любого момента, например, со следующего, 20NM года. А после такой эмоциональной работы над желаниями у нас есть отличное настроение и четкое понимание, что же загадать в новогоднюю ночь. С наступающим Новым годом!

Елена Панкратова, психолог

Источник

Эмоциональный план что это

Эмоциональный план человека

Эмоциональный план человека

Чтобы выполнить расшифровку введите свои данные

Определение эмоционального плана при помощи нумерологии

Количество чисел в эмоциональном плане