Эмоциональный контакт с женщиной

4 превосходных способа создать с партнером глубокую эмоциональную связь

Эмоциональная близость – одна из главных составляющих долгосрочных отношений. Многим женщинам в зрелом возрасте внешне сложно конкурировать с 25-летними девушками, разгуливающими по офису их мужчин в мини-юбках и бюстгальтерах с пуш-апом. Однако мудрые и опытные жены владеют кое-чем более важным, чем упругое тело и гладкая кожа… У них за плечами годы счастливых семейных воспоминаний, и они знают, как сделать так, чтобы их мужья каждый вечер желали вернуться домой.

Итак, вот 4 изящных способа создать со своим мужчиной более глубокую эмоциональную связь:

1. Откройтесь ему

Он должен доверять вам. В мире, где мужчины большую часть времени должны быть достаточно жесткими, они определенно нуждаются в месте, где могут позволить себе быть уязвимыми.

Вы должны стать той, кто создает условия для такой уязвимости. Место, где он сможет снять свою «мужественную маску» и просто побыть собой.

Всем нам известно, что мужчины не привыкли подолгу распространяться о своих проблемах и говорить о собственных чувствах. Но они все равно должны давать выход стрессу и накопившимся негативным эмоциям.

Женщина, способная обеспечить такой выход, делает мужчину счастливым и эмоционально здоровым. Как этого добиться? Для начала сделайте своим безопасным местом его самого:

• Рискните показаться ему уязвимой и поделитесь своими чувствами, тайнами и страхами. По сути, здесь вы показываете ему свое истинное «я».
• Позвольте ему утешить вас, став вашим героем.

Получать утешение от своего партнера очень важно. Это подразумевает поддаться его объятиям, поцелуям и успокаивающим словам. Но важнее всего принять это утешение с благодарностью и уважением к его эго.

Как только вы раскроетесь перед ним и позволите ему утешить вас, он начнет делиться своими чувствами, страхами, секретами и потребностями.

Позвольте ему делать это. Не перебивайте его и не пытайтесь решить его проблемы, беря на себя роль психолога. Не прерывайте его, потому что по второй линии вам звонит сестра. Присутствуйте полностью, дарите ему чувство безопасности. Позвольте ему почувствовать себя услышанным.

2. Никаких боев без правил

Угадайте, что происходит со многими женщинами, когда мужчина открывается и делится своими переживаниями? Во время ссоры они просто бросают эти признания ему в лицо:

«Вот почему твой начальник считает тебя слабаком!»

«Неудивительно, что ты считаешь себя неудачником!»

«Возможно, ты ведешь себя так, потому что твой отец тоже был жестоким, как ты мне рассказывал!»

Когда женщина видит красный цвет, она жаждет выиграть сражение и уверена в справедливости в своих чувств. Но справедливы все чувства, а не только наши.

Ничто из того, что он говорит или делает, не перечеркивает ваши чувства. Вы имеете на них право, и это все, что вам нужно знать.

Если же вы хотите донести их до своего мужчины, дать ему почувствовать ваши страдания и понять всю вашу боль, поговорите с ним как с тем, кто способен слушать, видеть и понимать. Это создаст между вами эмоциональную связь и сделает ближе.

Он увидит, что вы по-прежнему можете уважать его личность и чувства, несмотря на свои негативные эмоции, а потому ответит вам тем же. Вот как ведут себя эмоционально зрелые мужчины. Они хотят знать о ваших чувствах, даже если вы расстроены. Но чего они не хотят, так это быть сожженными на костре вашей ярости за это желание.

Если вы способны донести до него свои чувства в нормальной обстановке, располагающей к близости и положительным переменам, он сделает все от него зависящее, чтобы проявить уважение к вашим чувствам и желаниям. Даже если ваше счастье потребует от него жертв.

Помните, он действительно хочет заботиться о ваших эмоциональных потребностях.

3. Покажите, что вы от него без ума

Некоторые женщины всегда открыты к физическому выражению своей любви. Они касаются и ласкают своего мужчину с любовью, нежностью и теплом. Такие женщины – настоящие богини.

Прикосновения, полные любви, утешают мужчину, способствуя налаживанию связи. Только, пожалуйста, не будьте одной из тех женщин, чьи прикосновения оказывают отталкивающий эффект. Касания, лишенные нежности и забирающие энергию мужчины, оказывают обратный эффект на вашего партнера.

Уметь получать контакт в ответ не менее важно. Каждый раз, когда партнер касается вас, проникайтесь этим, словно он – это горячий нож, в вы – кусочек сливочного масла. Продолжайте таять от его тепла. Позвольте мышцам расслабиться, поддаваясь его рукам.

Когда вы злитесь на мужчину, не нужно принуждать себя «таять» в его объятиях или убегать от него, как от источника радиации. Ему от этого становится очень неприятно. Если вы злитесь и чувствуете обиду, просто скажите, что не хотите, чтобы он вас трогал, объясните причину. Если он не отреагирует на просьбу, проявите настойчивость и попросите более решительно.

4. Не забывайте быть игривой

Чтобы быть по-настоящему игривой, нужно чувствовать себя счастливой. А для этого вам нужны позитивные и полные любви отношения с собой. Ищите любую возможность посмеяться, развлечься и отдохнуть. Находите время для себя, заботьтесь о своем разуме, теле и душе.

Изучайте свои чувства, чтобы повысить чувствительность. Когда вы полюбите себя и почувствуете, что вас наполняет позитивная, игривая, женственная, сладкая, нежная и смеющаяся энергия, вы сможете перенести все это и в свои романтические отношения.

Используйте любую возможность, чтобы насладиться своим мужчиной и совместным времяпрепровождением. Прекратите воспринимать все его поступки и слова слишком близко к сердцу. Ищите способы сделать его ласковым, улыбающимся, нежным и немножко глупым внутри. Я называю это «смягчением мужчины»: вы пытаетесь сделать его сердце мягче и сочнее, словно филе в духовке.

Счастливые совместные мгновения делают партнеров эмоционально близкими, потому что смех приносит сердцу счастье, а счастливое сердце всегда преисполнено любви.

Новое видео:

Источник

7 важных вещей, которые поддерживают связь мужчины с его любимой

По своей натуре люди – существа эгоцентричные, поэтому вполне естественно, что в отношениях женщины сосредоточены только на том, что им нужно, и открыто выражают, если эти потребности не удовлетворяются партнером. Но если рассказывать о своих желаниях заранее и в позитивном ключе, то это приносит довольно неплохие результаты.

Реальность такова, что потребности есть как мужчин, так и у женщин. Причем первые нуждаются в любви настолько же сильно, как и вторые. Разница только в том, что по сравнению с женщинами мужчины проявляют их несколько иначе, и поэтому очень часто партнер не замечает, не понимает или просто не обращает на них внимания. Родители и общество научили это поколение мужчин быть сильными и независимыми : «забивать на все», «не быть бабой» и просто «быть мужиком». По сути, все это означает не проявлять эмоций, из-за чего становится очень сложно выразить свои потребности и желания.

Это касается и вас. Внешне вы создаете видимость уверенного в себе и сильного мужчины и держите все свои эмоции глубоко внутри. У вас может быть много проблем, но вы избегаете проявления чувств, когда наступает сложный эмоциональный момент. А все потому, что у вас не было возможности «тренировать» свои эмоциональные мышцы так же открыто и часто, как это с раннего детства делают все женщины.

В результате между мужчиной и женщиной возникает недопонимание и нарушается связь в отношениях. Мужчинам приходится бороться с выражением и лечением своих эмоциональных ран. А женщины в это время расстраиваются из-за ощущения отсутствия эмоциональной связи с партнером. Все это приводит к потери взаимопонимания и дальнейшему разрыву.

Если женщина хочет выразить свои эмоции, она, как правило, обращается к своим подругам. Мужчина же, напротив, лишен такой роскоши. Он не пододвигает в пабе свой стул к другому мужчине и не говорит: «Дружище, мне так страшно от того, что моя компания теряет деньги!» или «Я в восторге от того, как отдохнул на выходных; мне кажется, что она – та самая!».

Успех любых отношений сводится к одной простой вещи – вашей способности распознать, оценить и удовлетворить потребности своего партнера. А это требует усилий от обеих сторон. Чем проще мужчине рассказать любимой о своих потребностях, тем крепче станет связь между ними.

Я не пытаюсь сказать, что знаю о мужчинах абсолютно все, но, исходя из своего опыта и работы с большим количеством представителей сильного пола, я искренне верю, что следующие семь советов смогут помочь каждому из нас.

1. Пространство

Мужчинам нужно время на то, чтобы осмыслить информацию и свои чувства. Если женщина дает ему это время, то тем самым позволяет партнеру сделать шаг вперед. Как правило, женщина стремится сузить пространство между ней и любимым, а из-за этого партнер начинает чувствовать, будто он задыхается. Очень важно, чтобы мужчина дал понять любимой, что наличие свободного пространства сделает их отношения только крепче. Я слышал, как многие женщины жалуются на то, что гольф отбирает у них парней и мужей. Но если бы вы им сказали, что это улучшает ваше самочувствие и положительно сказывается на семейной жизни, то у вас бы появилось больше свободного времени на тот же гольф и удовлетворило бы потребность в свободном пространстве. Закончив один из раундов, просто позвоните и скажите своей второй половинке, что не можете дождаться встречи с ней, и ее потребность в связи с вами тоже будет удовлетворена.

2. Любовь

Хотя мужчины и запрограммированы на то, чтобы казаться сильными и содержать своих женщин, они тоже являются людьми и в глубине души так же сильно нуждаются в любви. Для мальчиков совершенно неестественно, если после выхода из-под крыла материнской заботы они должны сразу же отмести свою потребность любви. Дайте знать своей любимой, что вам нравится, когда она вас касается, целует, массирует ваши плечи после тяжелого дня и когда вы чувствуете ее любовь. За всей этой уверенностью в себе, силой и мужской внешностью по-прежнему скрывается сердце мальчика, который отчаянно хочет, чтобы его любили, и в этом нет ничего плохого!

3. Уважение

Мужчины тяжело работают. Желание добиться высоких результатов буквально заложено в их ДНК. Но чтобы установить продолжительные романтические отношения с женщиной очень важно, чтобы она уважала своего мужчину. И ни в коем случае нельзя это уважение требовать – это неэффективно. Его можно заработать только с помощью честности, уважения к своей любимой, разделения ее ценностей и построения доверия.

4. Понимание

Мужчины отличаются от женщин. Точка. Надеюсь, все это знают. Но все ли понимают, что это значит? Женщины жалуются на то, как много их мужчины работают, но при этом не понимают, что это необходимо для того, чтобы содержать семью. А еще именно так мужчины выражают свою любовь. Для женщины будет намного проще понять вас, если вы объясните всю важность вашей работы, и не только для вас, как полноценного члена общества, но и для вашего совместного будущего. Если она понимает значение того, чем вы занимаетесь, то жить станет гораздо проще.

5. Секc

Женская любовь обитает в эмоциональной плоскости, в то время как мужская – в физической. И если у вас секc всего лишь два раза в месяц, то дела не будет. Мужчины хотят чувствовать связь, и секc это главный способ ее ощутить. Помогите своей любимой понять это, рассказав ей, насколько сильно вы ощущаете ее близость и любовь во время занятий секcом. Покажите ей и другие, отличные от секcа, проявления физической любви с помощью частых объятий или простого держания ее за руку.

6. Контакт с детьми

Женщины всегда считались традиционными попечителями детей, и сегодня по-прежнему выполняют большинство обязанностей по уходу за ними. Но часто случается так, что женщина отказывается от предложений мужчины помочь только потому, что считает, будто справится со всем лучше него. Когда дело касается детей, не позволяйте ей «усаживать вас на лаву запасных». Покажите ей, что за свой тяжелый труд она заслужила провести время наедине с собой или с друзьями. Создайте для себя возможность наладить контакт с ее детьми.

7. Приумножайте ценность отношений

Мужчины любят решать проблемы. А женщинам больше по душе делиться впечатлениями, обсуждать вещи и просто быть услышанными. Если вы сможете понять, что просто находясь рядом и слушая то, что говорит вам ваш партнер, вы тем сделаете отношения более ценными, то будете намного впереди всех остальных людей. Ценность не всегда выражается в действиях или решениях. Выслушав и, что важнее, услышав свою вторую половинку, вы можете сказать следующее: «Дорогая, это действительно очень расстраивает. Я подумал над тем, что тебе может помочь. Или сейчас тебе нужна просто поддержка?». Это только прибавит ценности вашим отношениям!

У вас достаточно сил и возможностей, чтобы принести в ваши отношения свободу и счастье. Главное – понять, что наличие у вас потребностей не делает вас нуждающимся. Они лишь показывают, что вы тоже человек. Наиболее эффективным способом сделать отношения крепкими и счастливыми – рассказать партнеру о своих потребностях.

Покажите это статью своему партнеру и обсудите ее вместе. Спросите его или ее, в чем они нуждаются. Совпадают ли потребности партнера с вашими или отличаются? А теперь представьте, как было бы хорошо, если бы они совпадали.

Новое видео:

Источник

Эмоциональная связь

Когда мы вступаем в романтические отношения, начинаем чувствовать эмоциональную связь с другим человеком, то определенно строим свои ожидания. Кому-то хочется, чтобы его обнимали три раза в день, другой хочет устраивать совместные обеды и ужины, а кто-то удовольствуется тем, что просто похвастается перед друзьями. Но в большинстве случаев мы ожидаем от своего партнера эмоциональной связи, включенности в отношения и взаимопонимания. Если этого нет, тогда сложно такой союз назвать отношениями. Тогда это, скорее, временная кооперация для достижения определенной цели. Важно подчеркнуть, что мы говорим о здоровых, нормальных отношениях, в которых оба партнера заинтересованы друг в друге, а не о печальных примерах зависимых или абьюзивных отношений. Из таких ситуаций лучше сразу убегать. В данной статье речь пойдет удовлетворении эмоциональных потребностей в отношениях и о том, что же делать, если партнер никак не хочет вам в этом помогать.

Часто случается, что в отношениях один из партнеров не откликается на эмоции и потребности другого. Иногда потому, что не может, а иногда потому, что просто не хочет. А поскольку отношения в большей степени как раз для этого и начинают, то эта проблема довольно серьезна. Не беда, если игнорирование эмоциональных потребностей происходит иногда, время от времени. Возможно, партнер просто устал, или у него не задался день. С этим можно как-то жить и мириться. Но если такое поведение установлено на постоянной основе, то следует серьезно призадуматься, а вдруг ваш избранник или избранница, в принципе, не могут идти на эмоциональный контакт?

Эмоциональная связь между мужчиной и женщиной

Недостаток или отсутствие эмоциональной связи между мужчиной и женщиной – достаточно серьезная проблема. Все действительно сложно, если у вашего партнера расстройство личности, тогда с этим, в принципе, ничего поделать нельзя. Ведь для поддержания отношений, в которых оба партнера будут получать удовольствие, важна эмоциональная связь между мужчиной и женщиной. В большинстве случаев, когда вы попытаетесь как-то пойти на контакт, наладить отношения, указывая любимому человеку на то, что вам не нравится и предлагая ему это изменить, то услышите вполне предсказуемый отказ. Часто он выражается словами: «Прими меня или можешь уходить. Я такой, какой есть».

В результате, вы постепенно убедите себя в том, что лучшее решение – просто принять человека со всеми его недостатками. Никто ведь не совершенен, у каждого свои проблемы. Так и начинается жизнь по чужим правилам. Но давайте глянем по-другому на ситуацию. А что, если бы партнер вас регулярно избивал, а на попытки его остановить, обиженным голосом говорил бы: «Я такой, какой есть, с этим ничего нельзя поделать, прими меня наконец-то!». Абсурдная ситуация, не так ли? Не смотря на внешние отличия, она очень похожа на проблему с эмоциональной связью между мужчиной и женщиной: вы пытаетесь примириться с тем, что вам не нравится.

В таких отношениях возникает явное противоречие. Вы делаете все для того, чтобы хоть как-то сохранить отношения, пусть даже лишенные эмоционального контакта, но зато свои, любимые, комфортные. Вы и дальше находитесь рядом с таким дорогим человеком, но что-то не так. Все равно чувствуется внутренняя пустота, ощущение одиночества, хоть и находитесь в обществе с партнером. В каждых здоровых отношениях есть два очень важных компонента: эмоциональная настройка и резонанс. Если их нет, то о каких-то отношениях сложно говорить.

Что же это за компоненты? Резонанс – это взаимный отклик, восприятие эмоций любимого человека и ответ на них. По аналогии с двумя хорошо настроенными музыкальными инструментами, начинает звучать один – подхватывает второй. Это довольно сложный механизм, который подразумевает быстрый обмен информацией. В основном невербальной, когда вы считываете неочевидные сигналы друг друга. Таким образом возможно установление глубокого контакта и появление эмоциональной гармонии. Такой же механизм связывает мать с младенцем, позволяя ей чувствовать своего ребенка.

Под настройкой имеется в виду способность воспринимать другого человека, его сигналы, потребности и желаний и откликаться так, чтобы он знал, что его понимают и любят. Также, как и резонанс, это довольно сложный механизм отношений, непростое взаимодействие двух людей на биологическом и психологическом уровнях.

Эмоциональная связь с человеком

Если вы соглашаетесь поддерживать отношения, несмотря на отсутствие в них даже намека на эмоциональную связь с человеком и взаимопонимание – вы добровольно соглашаетесь на страдания и недовольство жизнью. Потому что скорее всего, ничем хорошим такие отношения не закончатся.

Даже если вашему партнеру сложно или не хочется строить с вами эмоциональную связь, он все равно захочет от вас вовлеченности в отношения. Человек хочет видеть, что его любят и понимают, даже если он не готов для этого палец об палец ударить. Со временем, скорее всего, очень быстро, вы почувствуете, что такие отношения не способны вас удовлетворить. Все общение и взаимодействие в них поверхностно, неинтересно и не стоит потраченных усилий. Оно не способно дать вам чувство, что вас понимают и любят. Вы вроде бы проводите время с человеком, о чем-то разговариваете, как-то взаимодействуете, но вас словно не видят. Партнеру абсолютно все равно, есть вы или нет.

Очень опасно соглашаться на продолжение отношений лишь потому, что никто не идеален. Если в отношениях партнер не настроен на вас, не резонирует, то появляется противоречие. Вы остаетесь в отношениях, привязываетесь к человеку и попадаете в ловушку, поскольку ему как было на вас наплевать, так, скорее всего, и будет.

Такие ситуации не единичны, они достаточно широко распространены, поэтому для психологов нет никакой загадки в том, как будут складываться ваши отношения. Пытаясь принять своего партнера таким, какой он есть, вы не заглушите свои желания и потребности, эти приведет лишь к тому, что вы дольше будете ощущать боль.

Начинается все с того, что вы разочаровываетесь в своих ожиданиях. Становится яснее, что от этого человека вы так и не получите желаемого тепла и взаимности. Пытаясь к этому приспособиться, принять и дальше его любить, вы не получите от отношений ничего хорошего, лишь еще больше разочарований.

Эмоциональная связь в отношениях

Наша природа такова, что каждому хочется теплоты, глубины и эмоциональной связи в отношениях. Вряд ли вы удовольствуетесь поверхностным общением, пусть даже очень хорошим и техничным, с походами в кафе, правильными фразами и подарками. Но когда игнорируют ваши эмоциональные потребности, придавая им не больше значения, чем назойливым мухам, сложно и дальше поддерживать отношения.

В наибольшей степени все дело в особенностях нашего мозга. Он устроен таким образом, что человеку просто необходима эмоциональная связь в отношениях. Романтические отношения без эмоциональной близости – очень странная для мозга ситуация. Он не будет понимать в чем дело, пытаясь как-то приспособиться к непонятным обстоятельствам. Эти попытки адаптации не пройдут для вас незаметно. Есть риск впасть в тревожно-депрессивное состояние, возможны даже проявления психосоматических расстройств.

Таким образом, ощущения в теле призваны подать вам сигнал тревоги. Организм как будто кричит: «Что-то не так, срочно решай эту ситуацию». Попытки все же принять ситуацию и партнера такими, какие они есть, не приведут к желаемому результату. Боль от осознания своей ненужности в отношениях будет продолжаться и усиливаться, пока не приведет к онемению.

Ошибочно со всех сил пытаться привыкнуть к жить где-то на грани между воображаемым миром ожиданий и реальностью. Такая стратегия заведомо провальная, поскольку отчаянные попытки наконец-то почувствовать себя любимыми и нужными приведут только к застреванию в ситуации.

Нарушение эмоциональных связей

Ужасное чувство, когда любимый человек физически рядом, вот он, сидит рядом с вами и занимается своими делами, внешне ничего не изменилось, а ощущения такие, как будто он на втором конце Земли и вы никак не можете дотянуться и докричаться до него. Так и проявляется нарушение эмоциональных связей. При таком раскладе неизбежно появиться когнитивный диссонанс – несовпадение между тем, что вы видите и ощущаете. Безусловно, ситуация тяжелая и неприятная, но, к сожалению, вы уже ничего не можете с этим сделать. Длительное нахождение в такой ловушке может привести к состоянию «выученной беспомощности», даже когда появиться какая-то возможность все изменить, вы не сделаете ничего. Остается только словно робот жить в привычном режиме и делать вялые, выученные годами движения для поддержания отношений. Не сложно догадаться, что в таких отношениях даже не пахнет счастьем. Из-за нарушения эмоциональных связей, вас ждет только разочарование и горечь.

Для нас, как социальных существ, близость и отношения с другими людьми – естественный способ удовлетворения собственных потребностей и ключевая сфера жизни. Но, в описанном союзе вы вряд ли получите хоть что-то хорошее. Речь уже не идет даже о том, чтобы получить позитив из отношений, а скорее о том, как получить меньше негатива. Партнер не обязательно должен быть черствым, грубым и мрачным. Он может обаятельно шутить, рассказывать интересные истории и быть очень приятным человеком. Но какой от этого толк, если все время чувствуется какая-то пустота внутри и отсутствует эмоциональная связь. Разговоры с ним не запоминаются, они оставляют вас ни с чем. Было и было, никакого значения это не имеет. Он просто не «цепляет», не вызывает эмоции.

Неужели вы готовы жить с ним дальше, строить какие-то общие планы, поддерживать «мертвые» отношения ради… чего? Тени прошлого? В память о том, что когда-то было хорошо? Это не приведет ни к чему, так вы лишь потеряете свое время. Каждый человек имеет право на счастье, на отношения, в которых его любят, ценят и боятся потерять. Если вы остаетесь с человеком, которому до вас нет никакого дела – в первую очередь, вы не любите и не цените себя. Будьте честны с собой. Признайте, что действительно хотите эмоциональной близости в отношениях. А в тех, что у вас есть сейчас – этого не найти. Широко известна поговорка: «Лошадь сдохла – слезь». Начните наконец ее использовать. И не бойтесь идти к счастью, которого вы действительно заслуживаете.

Источник