Эмоциональный интеллект таблица гандапас

Эмоциональный
интеллект
лидера

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ
ИНТЕЛЛЕКТ (EQ) ?

В отличие от привычного IQ, эмоциональный интеллект — это способность:

• осознать свое эмоциональное состояние и эмоциональное состояние других людей;
• истолковать обстановку и оказать на неё влияние;
• интуитивно улавливать то, чего хотят и в чем нуждаются другие люди;
• понять сильные и слабые стороны людей;
• не поддаваться стрессу и быть харизматичным.

Эмоциональный интеллект:

• самоуважение
• самовыражение
• независимость
• эмпатия
• межличностные отношения
• стрессоустойчивость
• самоконтроль
• гибкость
• решение проблем
• оптимизм
• счастье
• мотивация
• уверенность
• управление своими эмоциями
• управление чужими эмоциями

РАЗВИВАТЬ EQ

Овладение навыком эмоционального интеллекта позволяет избежать многих конфликтов между руководителями и подчиненными, между родителями и детьми, между мужьями и женами. Позволяет более эффективно мотивировать себя и других людей на решение задач. Позволяет быстро восстанавливаться после стрессовых нагрузок и более результативно использовать энергию для достижения целей. Можно без преувеличения сказать, что EQ — ключ к управлению собой и другими людьми.

Тренинг

Открытие эмоционального интеллекта — одно из важнейших открытий последнего времени. Многие увидели в нем практическую пользу для повышения своей эффективности и эффективности организации. Владение описанными в теории инструментами позволяет избежать многих конфликтов между коллегами, между руководителями и подчиненными. Позволяет более эффективно мотивировать себя и других людей на решение задач. Позволяет быстро восстанавливаться после стрессовых нагрузок и более результативно использовать энергию для достижения целей. Можно без преувеличения сказать, что EQ — ключ к управлению собой и другими людьми. И, в отличие от грубых манипуляций и давления, оставляющих неприятный осадок, этот тип управления позитивен, он окрыляет, творчески заряжает, мотивирует к развитию отношений с тем, кто эти методы использует.

ТРЕНИНГ

Для умных и красивых

Бизнес-тренер Радислав Гандапас. Сертифицированный (Йельский университет) тьютор по эмоциональному интеллекту, обучавшийся лично у одного из авторов концепции эмоционального интеллекта Дэвида Карузо.

Трижды обладатель премии “Тренер года”. Самый известный в России специалист по лидерству.

Автор десяти книг, издаваемых на пяти языках в разных странах мира. Лауреат книжной премии Рунета 2013 за лучшую деловую книгу года.

Обладатель Международной Премии TOP30 GLOBAL GURUS’ 2019.

Член Экспертного Совета Агентства Стратегических Инициатив.

Выступления, тренинги и мастер-классы Радислава Гандапаса проходили в таких странах, как: Россия, Украина, Казахстан, Беларусь, Молдова, Латвия, Литва, Эстония, Армения, Азербайджан, Болгария, Индия, Марокко, Нидерланды, Израиль, Малайзия, Сингапур, Норвегия, Италия, Великобритания.

Консультировал и обучал руководителей в таких организациях, как: РЖД, Сбербанк, Альфа-банк, Сибур, Норильский никель, Русский Алюминий, Тенгиз Шевройл, а также Правительство и Генеральная прокуратура Республики Казахстан.

ТРЕНИНГА

• Эмоциональный интеллект и необходимость его развития.
• Четыре типа эмоциональных состояний.
• Как вырваться из зависимости «стимул-реакция».
• EQ: распознавание, управление, использование.
• Управление гневом.
• Эмоциональная картина мира и шансы на успех.
• Стратегическое управление настроением.
• Негативные эмоции: нейтрализация, переключение, использование.
• Позитивные эмоции: усиление, концентрация, использование.
• Управление мотивацией на ресурсах эмоционального интеллекта.
• EQ и энергия инстинктов.
• Вдохновляющий лидер — как это влияет на бизнес и как им стать.
• Лидер-коуч для своей команды и инструменты EQ.
• Управление собой через управление эмоциональным состоянием.
• Технология подачи и получения обратной связи.
• Эмоциональный интеллект лидера как конкурентное преимущество бизнеса.

Расписание тренинга

9 00 -10 00	Регистрация
10 00 -12 00	Тренинг
12 00 -12 15	Кофе брейк
12 15 -14 00	Тренинг
14 00 -15 00	Обед
15 00 -16 30	Тренинг
16 30 -16 45	Кофе брейк
16 45 -18 00	Тренинг

ТРЕНИНГА ВЫ

Создадите доверительные отношения в команде

Получите основной навык лидера

Улучшите навык коммуникации с окружающими

Научитесь управлять эмоциями других людей

Поймете, как контролировать свои эмоции

Разовьете в себе навык эмпатии

• Получите систему простых, но действенных техник использования новейших разработок в области эмоционального интеллекта, которые могут быть применены немедленно. Эксперименты, подтверждающие действенность техник, будут проведены непосредственно в аудитории.
• Проведете тестирование своей способности распознавать, корректировать и использовать собственные эмоциональные состояния и эмоциональные состояния других людей.
• За короткое время придете к конкретным результатам:
  • Повышение личной эффективности руководителей.
  • Создание и поддержание высокой мотивации у команды.
  • Конструктивное использование энергии конфликтов.

Тренинг проходит в непринужденной игровой атмосфере, но участники должны быть готовы работать с большим объемом контента и применять его в упражнениях.

УЧАСТИЯ

VIP	BUSINESS	STANDART
Отдельная стойка регистрации
Подарок от Радислава Гандапаса
Фотосессия с Радиславом Гандапасом
Места	Ряды 1-2	Ряды 3-9	Ряды 10-19
Стоимость	50 000	25 000	15 000
Купить билет	Купить билет	Купить билет

Категория	До 31.12.2019	01.01 — 31.01.2020	01.02 — 28.02.2020
VIP	30 000	40 000	50 000
BUSINESS	15 000	20 000	25 000
STANDART	9 000	12 000	15 000

График повышения цены

Февраль — март	Апрель — май	Июнь — август	Сентябрь — октябрь
VIP	35 000	40 000	45 000	50 000
Бизнес	16 000	19 000	23 000	28 000
Стандарт	10 000	12 000	14 000	17 000

АКЦИЯ

Купите билет — получите
другой в ПОДАРОК!

КЬЕЛЛ НОРДСТРЕМ
17 ноября 2017, москва

РАДИСЛАВА ГАНДАПАСА

Одно из самых чудовищных заблуждений человека – убеждение, что у него впереди много времени. Люди думают: я еще успею поправить здоровье, завести детей, заработать денег. А когда понимают, что на самом деле времени уже нет, становится поздно. Не откладывайте в долгий ящик, то, что можно и нужно сделать сегодня.

Главный принцип тренировки самодисциплины – это прерывать приятные, но бесполезные занятия и продлевать полезные, но неприятные. Этот принцип универсален и работает во всем. Совершайте регулярные усилия над собой. Кстати, это — отличная «прокачка» для вашей силы воли.

Все, что дает человеку серьезный и длительный положительный результат, является следствием его постоянного системного труда над собой. Включите регулярную работу над собой в свой распорядок дня, наравне с ежедневной гигиеной.

Для того, чтобы построить долгосрочную эффективную карьеру, нужно делать больше, чем остальные, и делать это регулярно. Чтобы быть счастливым в браке, надо не просто найти нужного человека и на этом успокоиться, надо ежедневно совершать регулярную работу и идти на маленькие подвиги во имя этих отношений.

Если опасаться за имидж, ничего в жизни не достигнешь. Любая активность чревата риском его утраты. Если человек готов рисковать, у него шансы выиграть намного выше, чем у человека, который отказывается от действий. Чтобы не «париться» в момент принятия решения, нужно загодя выработать принципы (в идеале их записать). Когда возникнет ситуация сложного выбора — поднимайте свои принципы, систему ценностей и действуйте согласно им.

Саморазвитие предполагает собственное видение того, куда следует двигаться, каким становиться. Именно вы — автор своей собственной картины мира, работайте над ней и улучшайте ее ежедневно.

Занимайтесь спортом. Не так важно, что вы качаете: пресс или бицепс, бежите или едете на велосипеде, играете в гольф или катаетесь на коньках — вы тренируете волю, а не тело. Добавьте в свой график регулярные тренировки. Именно регулярность во многом обуславливает успешность.

Источник

Радислав Гандапас

• Лидерство
• Мотивация
• Развитие

Радислав Гандапас — самый известный в России специалист по лидерству. Автор 9 книг и 14 фильмов по лидерству и ораторскому искусству. Самый титулованный бизнес-тренер России, единственный в стране трижды был признан лучшим в профессии по результатам года. Лауреат Книжной премии Рунета 2013.

Большая распродажа! Получите доступ к видеокурсам со скидкой до 95%!

Telegram-канал «Лидерские стратегии»

Почему эмоциональный интеллект в тренде у руководителей

Как самостоятельно оценить уровень эмоционального интеллекта? Над какими его сторонами нужно работать прежде всего? Радислав ответил на эти вопросы в интервью Executive.ru

Помните, как в фильме «Влюблен по собственному желанию» герой Олега Янковского старательно пытался проникнуться симпатией к невзрачной библиотекарше и изо всех сил искал смысл в нелюбимой работе у станка? По сути, пытался управлять своими эмоциями, чтобы выбраться из жизни, которая каждый день причиняет ему боль. Говоря современным языком – развивал эмоциональный интеллект.

Сегодня эмоциональный интеллект помогает тысячам людей не только разобраться в себе и окружающих, но и начать качественно жить и работать – радоваться, вдохновлять и вдохновляться, расти! В преддверии тренинга «Эмоциональный интеллект начинает и выигрывает», который состоится в Москве 12 октября 2018 года Радислав рассказал, зачем выводит из зала во время тренинга мужчин, как эмоциональный интеллект меняет жизнь руководителей и правда ли, что все наши проблемы родом из детства.

Executive: Как самостоятельно оценить уровень эмоционального интеллекта? Как понять, над какими его сторонами нужно работать прежде всего?

Радислав Гандапас: Существуют тесты, с помощью которых можно оценить эмоциональный интеллект, но для самоанализа они не подходят, у них другие задачи. Если же говорить о самодиагностике, то нужно обратить внимание на области жизни, с которыми у вас есть трудности, – когда сложно себя заставить и мотивировать; трудно сдержаться в какой-то ситуации; если вы робеете на переговорах или боитесь публичных выступлений; не можете сдержать гнев; пребываете в недостаточном энергетическом состоянии; не можете настроить себя на выполнение какой-то работы. Каждый человек лучше знает стороны, в которых у него есть сложности. Владение эмоциональным интеллектом не только решает эти и другие проблемы, но и способствует выведению жизни на принципиально новый качественный уровень.

Executive: Какие ситуации свидетельствуют о том, что пора заняться работой над повышением уровня эмоционального интеллекта?

Р.Г.: Эмоциональный интеллект нужно развивать любому человеку в любом возрасте, вне зависимости от пола и социального статуса. Это способствует повышению качества жизни, эффективности работы, приближает человека к успеху и счастью. Так что здесь вопрос заключается в том, как и над чем лучше начинать работать в каждом конкретном случае. Тренер дает возможность это понять и начать действовать.

Executive: Какова, на ваш взгляд, главная эмоциональная проблема современного общества? Стремление к социальному эксгибиционизму (соцсети)? Излишнее потребительство?

Р.Г.: Эти проблемы не лежат в плоскости какой-то одной эмоции или группы эмоций. Они сложнее, детерминированы различными экономическими и политическими факторами. Излишнее потребительство в России и, в том числе, показное, вызвано десятилетиями тотального дефицита. И сейчас, стремясь компенсировать этот дефицит, мы осознанно потребляем напоказ, покупаем более дорогие вещи, чем люди с таким же уровнем доходов в других странах.

Социальные сети не только помогают человеку явить себя миру, но и являются инструментом расширения социальных связей. Таким образом важны не сами действия, а мотивы, которыми руководствуются люди, совершая эти действия. Эмоциональный интеллект не является средством решения социальных проблем, он сосредоточен на решении внутренних противоречий каждого отдельного члена социума.

Executive: Многие эксперты говорят, что, поскольку все родом из детства, то на эмоциональном статусе взрослого человека нередко сказываются те или иные детские эмоциональные травмы. Проработать их – значит решить многие проблемы себя настоящего. К эмоциональному интеллекту это тоже относится?

Р.Г.: Конечно. В моем тренинге я даю понятие и определение эмоциональной картины мира. В детстве отец давил, пугал, говорил, что ребенок – источник хлопот, что ему за него стыдно? Такой человек вырастает с полной уверенностью, что он и только он причина и источник негативных эмоций, в том числе и для всех остальных. Такие установки идут с ним по жизни, оказывают негативное влияние и на его семейную жизнь. В свою очередь, положительные эмоциональные установки, полученные в детстве, помогают строить счастливую жизнь и успешную карьеру.

Executive: Трудоголики и люди с «синдромом отличников» – тоже жертвы недостаточной сознательной работы над своими эмоциями?

Р.Г.: Трудоголизм и «синдром отличника» относится к неврозам. Такие официальные диагнозы есть. Впоследствии эти состояния могут перерастать в глубокие неврозы. Все они относятся к области психологии и психотерапии. С неврозами ведется успешная работа. Эмоциональная коррекция здесь мало что даст.

Executive: Эмоции играют у мужчин и женщин разную роль. Какую?

Р.Г.: Чтобы ее описать не хватит не только интервью, но и целой книги. Одно и то же событие способно вызвать у мужчин и женщин разные эмоции и реакции. Способы работы с эмоциями у обоих полов также разные. Открою секрет: на тренинге я специально вывожу на некоторое время мужчин и общаюсь с женщинами – рассказывают им о мужских эмоциях, их эмоциональной конституции. А с мужчинами, в свою очередь, также говорю отдельно об эмоциональных особенностях женщин.

Executive: Что такое энергия инстинктов? Каков принцип работы с этой категорией?

Р.Г.: Инстинкт – это автоматический механизм, который запускает выделение большого количества энергии для решения задачи, которая породила эту реакцию. Таким образом инстинкты вызывают эмоции. Инстинкт самосохранения вызывает страх, инстинкт власти – гнев, драйв, кураж, сексуальный инстинкт – выброс окситоцина. В общем, инстинкт – это энергия действия. Проблема в том, что в современном мире наше инстинктивное поведение нередко основывается на воображаемых ситуациях.

Мы испытываем гнев в ситуации, когда нам только показалось, что возникла угроза. Например, нас подрезали на дороге. Реальной угрозе собственности и жизни нет, но все равно возникает вспышка гнева, выделяется энергия, которая должна куда-то деться. Эмоциональный интеллект, в частности, занимается тем, что локализует возникновение таких энергетических вспышек и волн, которые часто не нужны и даже могут быть вредны.

Executive: Депрессию называют чумой XXI века. В какой степени ей может противостоять работа над своим эмоциональным интеллектом?

Р.Г.: Прямым. Депрессивный синдром – это ситуация, когда все зашло слишком далеко, непонятно зачем жить и к чему стремиться. Нередко, если не всегда, она является следствием того, что на определенных этапах у человека не была выстроена работа с его эмоциональным состоянием. В результате ситуация усугублялась и в итоге дошла до того, что психотерапевт констатирует депрессивный синдром. Работать с ним приходится долго и часто, к сожалению, не без последствий.

При этом следует различать депрессию и подавленное состояние. Депрессия – это психотерапевтический диагноз. Работа с эмоциональным интеллектом помогает предотвратить его появление и закрепиться в нормальном состоянии, в котором человек может управлять своими эмоциями.

Executive: Насколько популярна работа над эмоциональным интеллектом у руководителей и собственников бизнеса?

Р.Г.: Сегодня невероятно популярна. Многие руководители осознали, что даже простые приемы из арсенала эмоционального интеллекта сильно влияют на мотивацию команды, личную мотивацию людей, в результате они легче справляются со стрессом, более уверенно ведут себя на переговорах, проводят более яркие и эффективные презентации. Сегодня – это тренд. И именно руководители выступают инициаторами того, чтобы сотрудники проходили обучение приемам эмоционального интеллекта.

Executive: Часто ли вы сталкиваетесь со скептически отношением руководителей к этой области знаний? Мол, я профессионал, руковожу грамотно, компания успешна, что еще нужно?

Р.Г.: За все время моей практики я с таким скепсисом не встретился ни разу. Это не значит, что его нет, но мне встречаться с ним не приходилось. Я начал заниматься эмоциональным интеллектом с подачи главы «Северстали» Алексея Мордашова. Он попросил, чтобы я поработал по этой теме с его компанией. В результате я занялся этим вопросом вплотную. Данная область содержит огромный пласт возможностей решать задачи более простым способом, чем в рамках других концепций и парадигм.

Executive: Какова самая важная эмоциональная компетенция руководителя?

Р.Г.: Это работа с мотивацией людей и самомотивация. У всех руководителей бывают моменты, когда ничего не хочется. Случается и такое, что все достигнуто и непонятно, к чему дальше стремиться, что также демотивирует. Из каких бы хороших специалистов ни была набрана команда, она не будет работать без должной мотивации. Мотивация – это эмоции в чистом виде. На тренингах я обучаю работать с мотивацией, в результате чего климат в компаниях меняется очень качественно.

Executive: В каких ситуациях допустимо врать и вводить людей в заблуждение?

Р.Г.: Это недопустимо. Нельзя говорить ребенку, что его заберет цыганка. Нельзя говорить обреченному больному, что у него легкое недомогание и он скоро поправится. Нельзя обманывать потребителей в рекламе. Ложь – это зло вне зависимости от ситуации.

Executive: Все подчиненные боятся гнева начальства и нередко живут в тревожном ожидании очередной взбучки. Как побороть этот страх?

Р.Г.: Не все подчиненные боятся гнева начальства, потому что не все начальники гневаются. Гнев – деструктивная эмоция. Он разрушает как личность гневающегося, так и людей, на которых он обрушивает свои негативные эмоции. Горе тому бизнесу, в котором люди постоянно трясутся, боятся проявить инициативу. К счастью, такой климат царит далеко не во всех компаниях. Есть достаточное количество компаний, где сотрудники без всякого страха доказывают свою точку зрения руководству.

Тем же сотрудникам, в компаниях которых их держат на коротком поводке и в вечном страхе, я бы посоветовал поискать другое место работы. Жить в страхе и ожидании расправы – жуткая. Никому ее не пожелаю. Не живите такой жизнью, не будьте там и с теми, кто заставляет вас мучиться. Это жесткая калечащая манипуляция.

Executive: Какой самый важный совет из всех, что вы дали своим слушателям?

Р.Г.: Моя профессия не заключается в том, чтобы давать советы. Я не консультант, не телеведущий, не врач. Я тренер. Помогаю людям развить свои возможности, чтобы действовать и достигать большей эффективности. Предлагаю оптимальные решения для каждой конкретной ситуации. При этом я также даю возможность решать – пользоваться ли им инструментами, которые они получают на тренинге, или же поступать на свое усмотрение. Те, кто пользуются, – выигрывают.

Источник