Эмоциональные качели с точки зрения нарцисса дзен

Есть мнение, что нарциссизм рождается из травмирующего события или серии событий, произошедших в первые годы жизни. Есть мнение, что нарциссизм как чрезмерная самовлюбленность, выходящая за пределы нормы, не лечится. Многие психотерапевты отказываются консультировать человека, если находят у него черты нарциссического расстройства личности, поскольку считают, что лечение не приведет ни к чему иному как повышению навыков манипуляции у нарцисса.
К сожалению, иногда случается так, что кто-то из близких людей является нарциссом и ограничить контакты с ним не представляется возможным. Что делать и чем это может быть полезно?

1. Поймите, что это расстройство личности. Повышайте эрудицию, начитав информацию о психиатрических отклонениях. Научитесь узнавать расстройства ДО момента, пока возникнет пограничный внутриличностный конфликт, хроническая депрессия или глубокая зависимость, которую нарциссы называют любовью. Если вы понимаете, что общаетесь с нарциссом, — их игры и манипуляции менее драматичны для вас (за исключением случаев, когда вы отрицаете, что это нарцисс, потому что имеете тайные выгоды. или еще не готовы избавиться от иллюзии , что все хорошо и отношения между вами в норме).
2. После того, как поймете, кто перед вами, — научитесь не раздражаться и не обижаться, когда человек не дает вам того, чего вы хотите. Он болен и не поймет ваших истинных желаний, потому что у него нет эмпатии. Он не может поставить себя на ваше место.
3. Поймите, что вы имеете право говорить людям «стоп» и «не хочу», почувствуйте свое личное пространство и изучите расстояние, на которое к вам можно подходить. В случае с нарциссами найдите методы, как это делать менее драматично для вас. Нарцисс будет пытаться манипулировать чувством вины сразу после вашего «стоп». Важно научиться отслеживать у себя, кто и когда вызывает чувство вины, и на какие уступки вы идете в результате такой вины. Что и почему вы делаете против себя самих.
Если после «не хочу» появляется вина, — значит в отношениях есть манипуляции.
4. Попытки спора с нарциссом похожи на разговор в комнате для допросов. Все, что вы говорите, будет использовано против вас. Нарцисс никогда не запоминает то, что вы проговариваете, но он отлично запоминает каждую деталь, которой вы упрекнули его и будет использовать это, чтобы выводить вас на эмоциональные качели. Общение с нарциссом может научить вас четко видеть, кто из окружающих комфортен и развивает, а кто напрягает и разрушает.
Спорить с нарциссом бесполезно. Никакие вопросы не будут решены, ничего не изменится. Аргументы против вас — это демонстрация гениальности нарцисса, которой он кормит свое эго. Когда вы прекращаете препираться с ними, — он начинает испытывать голод и пытается провоцировать. Если не реагировать долго, — он может на некоторое время оставить вас в покое, потому что отсутствие эмоций в сторону нарцисса вводит его в сильный дискомфорт.
Нарциссы очень часто используют болевые точки, о которых вы говорили в спорах с ними («это причиняет мне боль, не делай этого»), они запоминают и позже рассказывают перекошенную версию спора и перевирают то, что вы сказали или сделали в прошлом с позиции, как будто вы хотели навредить им, а не они вам.
5. Помните, что перед вами самовлюбленный человек, поэтому все что вы скажете или сделаете он сосредоточит на себе и будет анализировать ТОЛЬКО с позиции собственной выгоды. Его мысли и чувства всегда сосредоточены на себе, поэтому не имеет смысла, например, приносить извинения (будут использованы против вас). Они никогда не возьмут на себя ответственность за вред, который приносят вам, потому что не могут понять ваши чувства. Они используют ваши извинения, чтобы внушить, что вся ответственность за вред, нанесенный жертве, ВСЕГДА лежит на ней. Они внушают, что с жертвой постоянно что-то не так.
Общение с нарциссом может научить видеть людей, которые любят вас и тех, кто просто использует.

Источник

Эмоциональные качели: обращайтесь к нарциссам

Хотите побывать на американских горках и в психушке одновременно?

Вам не хватает ярких эмоций, драйва жизни, экшна?

Добро пожаловать. Пообщайтесь с нарциссами и психопатами и вам обеспечена смена требований каждый день!

Великолепная соковыжималка, эмоциональные качели, драйв от всплеска надежды до глобальной депрессии в течении дня.

Вчера ему не нравились безинициативные, а сегодня корчит морду от инициативных.

Вчера ему не нравилось, когда ему возражают, а сегодня он говорит, что терпеть не может тихих и соглашательных.

Вчера обожал развратных и откровенных, сегодня требует не писать ему даже слово «возбуждает», а то его тошнит и падает бедный в обморок.

Вчера ему не нравились робкие, а сегодня не нравятся наглые.

Прогресс человечества заточен под гонку за эмоциями

Нас имеют постоянно и везде. В магазине воздействуют на наши эмоции. Реклама. Телевидение. Социальные сети — все нацелены на эмоции человека, точнее на эту вот дыру скуки внутри. За это нас и ловят и заставляют потреблять еще и еще и еще. Наркомания потребления, наркомания эмоций в отношениях — все это из одного супа. Черная дыра — которую никогда не насытить. Киноиндустрия нацелена на удовлетворение этой потребности: ужастики, все фильмы не о гармонии или здоровых отношениях, все фильмы о маньяках, о людях с отклонениями, с психическими проблемами, все потому, что именно они дают ощущения экшна.

Лучше выбирать наиболее безопасную «эмоциональную наркоманию», но вернемся к опасной — итак, нарцисс поставляет ресурс эмоций. чаще негативных.

Сто требований в секунду, кто больше?

Вступите в марафон все равно проиграете. Вас поменяют как только надоедите. Не будете успевать меняться как игрушка фербик «моя меняться» — ваши проблемы, ему тут же станет скучно и переключит с вас внимание на других, оставив в слезах.

Плакать кстати нельзя — добавит подколов. Врубит на полную катушку равнодушие. Включит угрозы — заплачешь уйду.

Соберетесь напиться? Заботливо подаст водку.

Таблеток? Принесет и вынет из упаковки.

Будете молчать? Скажет, что вы неадекватна. И такая не нужна, а нужна нормальная.

Вам нельзя ничего — ему можно все. Свобода в одностороннем порядке. Секс это не измена. Но вам нельзя. Ничего что неделю секса он вам не давал — вы же ему возразили неделю назад и сделали что-то не так, вот у него неделю настроения то и нет. «Купи вибратор дорогая, я не обязан решать твои проблемы». Зато и правда что ли какой кайф, когда он снизошел — тут любой даже плохенький покажется секс-гигантом.

Не успели приготовить 5 блюд и убраться и выглядеть круто? Плохая хозяйка. Плохая мать. А ему можно целую ночь сидеть в сети и пялиться на девушек. А также заниматься виртом, пока вы спите без сил, потому что весь день пахали на него же.

Ты устала? — я добавлю

«А че это ты такая уставшая? Ты плохая, ты меня не любишь, спать хочешь, не ждешь в неглиже, и вообще все в тебе не так, дорогая», — сообщает он не принеся в очередной раз зарплаты и пожирая булочки, которые ты заботливо купила на собственные деньги для него любимого. При этом за кадром факт, что пока вы там надрываетесь, он встречается с другими девушками под предлогом поиска работы.

Через пару лет вы как выжатый лимон в гонке подстроиться под его калейдоскоп меняющихся требований (не будешь — поменяет на другую), а он цветет пышным цветом, активности море. Вы все еще хотите? Тогда может лучше сразу в психушку? Что время зря даром терять, ведь потом все равно придется лечиться у психотерапевтов.

Мир потребления нацеливает людей на гонку за эмоциями

Эмоциональная наркомания это бич современности. Людям скучно. Людям глобально скучно как в отношениях так и в повседневности.

Почему создается все новое и новое для потребления? Людям не хватает ярких эмоций, драйва. Погоня за эмоциями это тупик — это скрытое стремление к самоубийству. Мало кто об этом задумывается. Мало кто задумывается к чему приводит погоня за эмоциями.

Где выход? Хотя бы начать с осознания — что не хватает ярких эмоций. Но почему человек так подсаживается на них?

1. Потребность ощущать себя живым.

2. Человеческая психика не приспособлена к монотонности будней. Постоянное движение в природе человека.

Как решить проблему?

Самое деструктивное это найти нарцисса или психопата и жить с ним. На втором месте по деструктивности стремление к опасным видам спорта.

Но есть способы помягче. Э та проблема легко решается , стоит только человеку слегка изменить привычное течение своей жизни, обеспечив событийность. Больше интересных событий. Больше полезных ярких хобби и занятий. Но человек устроен так, что не любит сложностей. А значит ищет что попроще добыть. Проще всего добыть знаете что? Негативные эмоции.

Источник

Эмоциональные качели с точки зрения Нарцисса.

Здравствуйте! В прошлом я нарцисска, мне повезло с психологом и я вылечилась.Поэтому расскажу Вам, что же нарциссы чувствуют на самом деле

Эмоциональными качелями в этой статье я буду считать резкую смену настроения Нарцисса и его отношения к Партнёру.

Когда я читаю исповеди жертв Нарциссов, то там всегда присутствует описание того, как Нарциссически устроенный человек резко меняет своё отношение к своему Партнёру с очень хорошего на очень плохое.

Нормальные люди , ранее не сталкивавшиеся с Нарциссизмом начинают искать причины охлаждения в своём поведении. Нормальные люди пытаются понять, что они сделали не так, почему их резко игнорируют, почему их разлюбили.

И очень страдают от этого чувством вины. Вот только вчера вас любили, королевой называли, а сегодня игнорят или шипят в трубку, или вообще на звонки уже неделю не отвечают.

Кто то ищет причину в себе, кто то думает, что Нарцисс этой осознаной манипуляцией пытается привязать Партнёра . На самом деле это не манипуляция и тем более не сознательная манипуляция . Вас качает на качелях потому, что качает самооценку внутри Нарцисса.

В начале отношений вы думали , что встретили мужчину(женщину) своей мечты -красивого, энергичного, умного, чуткого, заботливого, щедрого. Вас окружили вниманием, подарками, комплиментами, поддержкой, нежностью и всем всем всем, чего вы не могли найти в обычных мужчинах(женщинах).

На самом деле Вам за это короткое время(3-4месяца, зависит от ресурсности самого Нарцисса) выдали внимания, подарков , любви как Нормальный человек даёт за год!

Вам пытались понравится, обворожить, вскружить голову, влюбить в себя чтобы Нарцисс почувствовал себя самым хорошим и любимым в Ваших глазах и глазах Вашего окружения. Это поднимает его гипернизкую самооценку и Нарцисс чувствует себя хорошим.

Но Нарцисс обычный человек у которого ресурсов как и у всех или даже ещё меньше . И у Нарцисса наступает после «Медового месяца «-энергетический спад, ведь он отдал Вам всё, что у него на тот момент было. И он опустошается , становится замкнутым и раздражительным или уходит от общения с Вами. Этот момент Партнёры Нарцисса ощущают и описывают как
» Холодный душ» .

Беда в том, что Вы привыкли к его «Медовому месяцу», думаете , что он на самом деле всегда такой будет и ждёте продолжения Праздника.

А Нарцисс ощущает себя ничтожеством , потому, что он не может больше вам ничего дать. У меня , в таких случаях включался» Cиндром Cамозванки». Я знала, что на самом деле я не такая веселая, добрая, красивая, идеальная и уже устала играть эту роль. Чтобы продолжать быть ресурсной я на некоторое время сбегала из отношений, чтобы наполнится и, чтобы, у меня не требовали продолжение банкета.

Потому, что у меня уже ничего не было и я боялась разочаровать своего Мужчину. Я боялась снять маску идеальности.

( Всё потому, что родители любили своих детей только когда они были хорошие и успешные и , поэтому, Нарцисс думает, что он достоин любви только когда он хорош и успешен и очень боится разочаровать вас своей обычностью или какими то недостатками .)

Со стороны Мужчины это виделось как внезапный игнор и резкая смена моего к нему отношения.

Особо настойчивые меня находили и спрашивали куда я пропала и что это всё значит.

А я не могла сказать:»Малыш, дело не в тебе, дело во мне! Я чувствую себя обманщицей, я не та Звезда , которую ты привык видеть, я одела эту маску, чтобы тебе понравится и мне сейчас очень страшно, что ты можешь во мне разочароваться» и я , чтобы защититься, начинала обвинять своего Мужчину в том, что он что то не так сказал, сделал или не сделал то, что нужно было сделать. Я сдвигала фокус вины со своего поведения на его поведение.

То есть вот только я говорила» Люблю», отвечала на звонки , с удовольствием встречалась и вот я уже его игнорю или обвиняю.

Тут часто нормальный человек чувствует себя виноватым и пытается загладить своё мнимое плохое поведение. Тогда я не чувствую себя плохой, я чувствую себя любимой и отношения продолжаются дальше. Я всё еще пытаюсь казаться хорошей, веселой, красивой , остроумной и обаятельной, но мои силы соответствовать этой маске заканчиваются, я опять устаю, игнорю, обвиняю, мой Мужчина старается мне угодить и всё начинается по кругу.

Жертвы Нарциссов описывают это как «Соковыжималку»

Отношения напоминают качели, то вверх то вниз, или игру «горячо -холодно».

На самом деле первый из отношений уходит тот , у кого меньше сил. Нарцисс уходит потому , что устаёт притворяться тем , кем он не является, а его Партнёр уходит потому, что у него нет сил угождать Нарциссу и чувствовать себя всё время виноватым.

Что же делать, чтобы не принимать «Холодный душ»?🛁🚿

Помнить о цикличности Нарцисса и о том, что в отношениях то густо ,то пусто.

Когда у Нарцисса густо, будьте с ним и говорите, что благодарны ему за то , какой он есть.

Когда он энергетически истощается и перестаёт выходить на связь, становится холоден и безразличен не требуйте чтобы он вернул тот любимый вами ОБРАЗ себя.

Оставьте его одного.

Он будет только раздражаться от того, что вы хотите взять от него что то ещё, ведь у него ничего нет, он вам всё выдал оптом.

Я понимаю , что в это время вы чувствуете себя одинокими , брошенными, виноватыми, но потерпите немного.

Скоро Нарцисс наполнится и у Вас снова будет человек-праздник. Не нужно выяснять где он и почему пропал. И когда он вернётся тоже не стоит выяснять с ним отношения.

Вас начнут обвинять , чтобы защититься . Оно вам не нужно.

Скажите , что уважаете его желание побыть одному.

Помните, дело не в вас , вас не разлюбили,в вас не разочаровались, это не вы испортили отношения. Дело в нём- и пусть это понимание исцелит ваше чувство вины и самооценку.

Если вас устраивают такие цикличные отношения , то со временем, Нарцисс почувствует , что его принимают, снимет маску и с вами в отношениях будет абсолютно заурядный и обычный человек. Не будет медового месяца, не будет холодного душа и не будет Принцев и Принцесс.

Подписка на мой канал не обязательна, лайки по желанию !😁

Если я вам чем то помогла, вы можете меня поблагодарить!(а так же послать😁 или проигнорировать😉)

Источник