Эмоциональной зрелости судят по следующим признакам

26 признаков эмоциональной зрелости

Эмоциональная зрелость — это внутреннее состояние, на которое можно опереться, чтобы пройти сложные этапы или получить максимальное удовольствие от приятных жизненных ситуаций.

Посмотрите, насколько вы эмоционально зрелая личность и над чем еще стоит поработать.

1. Вы понимаете, что большинство неприглядных поступков совершаются не из-за страха и тревоги, а из-за скверного характера или глупости, что было бы самым простым объяснением. Вы отпускаете свое самодовольство и перестаете думать, что мир населяют одни дураки.
2. Вы осознаете, что окружающие не умеют читать ваши мысли. Поэтому учитесь выражать свои намерения и чувства с помощью слов.
3. Вы понимаете, что тоже ошибаетесь. И, собрав в кулак всю свою храбрость, делаете первые шаги к тому, чтобы просить прощения.
4. Вы становитесь увереннее, но не от осознания своего великолепия, а от того, что окружающие вас люди такие же глупые, напуганные и потерянные, как вы. Вам приходится разбираться с этим по ходу дела, и это нормально.
5. Вы больше не страдаете от синдрома «самозванца», поскольку понимаете, что не бывает никаких «людей на своем месте». Мы все играем определенную роль, сдерживаясь от бессмысленных и опрометчивых поступков.
6. Вы прощаете родителей, потому что осознаете — они привели вас в этот мир не для того, чтобы заставить страдать. Они были чудовищно озадачены и сражались со своими демонами. Поэтому гнев местами сменяется жалостью и сопереживанием.
7. Вы узнаете, насколько серьезно на настроение влияют «мелочи»: продолжительность сна, уровень сахара и алкоголя в крови, фоновый стресс. В результате, вы перестаете разбираться в важных или спорных вопросах с близкими, пока не отдохнете или поедите. Никакой тревоги и спешки.
8. Вы осознаете, что когда близкие люди ворчат, мстят или совершают какие-то неприятные поступки, то дело не в том, что они просто стараются вас «накрутить». Возможно, они пытаются привлечь ваше внимание тем единственным способом, который им известен. Вы учитесь распознавать в окружающих отчаяние за их странными поступками и, если повезет, объясняете происходящее через призму любви, а не осуждения.
9. Вы перестаете копить обиды, ненависть и боль. Не ждете от окружающих слишком многого. Порой закрываете глаза на их грубость. Вы учитесь говорить с ними прямо, и если они понимают вас, то прощаете. А если нет, то тоже прощаете, но иначе.
10. Вы понимаете, что жизнь коротка, поэтому говорите о том, что действительно думаете, концентрируетесь на своих истинных желаниях и повторяете значимым людям, что они невероятно важны.
11. Вы перестаете верить в совершенство. Нет идеальных людей, идеальной работы, идеальной жизни. Начинаете ценить то, что психоаналитик Дональд Винникотт называл «достаточно хорошим». Вы видите, что многие вещи в вашей жизни помимо разочарования, приносят еще и радость.
12. Вы понимаете, что чудес на свете не бывает и перестаете ждать слишком многого от происходящего. В результате приобретаете стойкость, терпение и умение прощать. Вы теряете часть своего идеализма, а вместе с ним — вспыльчивость, жесткость и злобу.
13. Вы узнаете, что у каждого из нас есть слабые и сильные стороны. И вместо того, чтобы концентрироваться на недостатках, оцениваете всю картину: да, этот человек педантичен, но он действует очень четко и выверено. Да, он немного неряшлив, но в то же время имеет творческое мышление и очень дальновиден. Вы стали понимать, что идеальных людей не бывает и за каждой слабой стороной таится сильная.
14. Вы осознаете преимущества компромиссов. Кое в чем остепенились, и понимаете, что это не слабость, а зрелость. Возможно, вы вместе с кем-то из-за детей или потому что боитесь одиночества. Соглашаетесь с какими-то неудобствами, потому что знаете, что безоблачная жизнь — иллюзия.
15. Вы перестаете влюбляться. В юном возрасте это чувство захватывало вас в одно мгновение. Сейчас же понимаете, что все люди, какими бы очаровательными ни были, вблизи окажутся совершенно другими. И вы начинаете больше доверять тем, кто уже рядом с вами.
16. Вы узнаете, что — удивительно! — с вами непросто жить. Вы уже не столь сентиментальны по отношению к себе. И когда вступаете в дружеские или романтические отношения, то сразу предупреждаете, как и в каких ситуациях от вас могут исходить проблемы.
17. Вы учитесь прощать себе ошибки и глупости. Потому что понимаете, насколько это неблагодарное дело — ругать себя за прошлые поступки. Становитесь более дружелюбным к себе: да, я идиот, но такой же милый, как и все остальные.
18. Вы осознаете, что зрелость требует примирения с упрямой детской частью вашей личности. Поэтому не пытаетесь казаться взрослым и принимаете тот факт, что иногда можете впадать в детство. Когда просыпается внутренний ребенок, вы радушно встречаете его и уделяете ему необходимое внимание.
19. Вы перестаете верить, что счастье может длиться годами. Поэтому радуетесь, если день проходит без происшествий. Вы интересуетесь цветами и вечерним небом. У вас развивается вкус к маленьким удовольствиям.
20. Вы не переживаете о том, что про вас думают окружающие. Вам известно, насколько сумрачно бывает в их головах и отбеливать себя совершенно бессмысленно. Главное, чтобы вам и вашим близким было хорошо. Поэтому вы отказываетесь от величия и начинаете полагаться только на любовь.
21. Вы стали лучше воспринимать обратную связь. Теперь вам не кажется, что каждый критикующий намеренно вас оскорбляет. Вы берете многие слова на вооружение. Начинаете спокойно реагировать на критику, переживать ее без попыток отгородиться и делать вид, что никакой проблемы не было.
22. Вы понимаете, что стремление жить напрямую связано с вашими проблемами. И нужно постоянно осмысливать все, что причиняет боль. Поэтому вы чаще выходите на прогулки и наслаждаетесь видом дальних галактик в ночном небе.
23. Вас перестают задевать неприглядные поступки окружающих. И перед тем, как разозлиться или расстроиться, вы задумываетесь — что же они на самом деле имели в виду. Ведь между тем, что вам сказали и тем, что вы услышали может быть большая разница.
24. Вы понимаете, как прошлое влияет на текущие события. Поэтому учитесь выявлять возникающие искажения. Вы признаете, что детские страхи мешают трезво оценивать некоторые ситуации. И теперь вам приходится с осторожностью относиться к первым реакциям. Потому что не стоит всегда доверять своим чувствами.
25. Когда в вашем окружении появляются новые люди, вы понимаете, что им нужны не новости, а ваше внимание. Ведь только так они чувствуют себя менее одинокими в своей боли. Поэтому ваши отношения укрепляются. Вы знаете — дружба заключается в том, чтобы делиться своей уязвимостью.
26. Вы учитесь справляться с тревогой. Перестаете убеждать себя в том, что все будет хорошо. Вы уверены — если что-то случится, вы это переживете. Потому что всегда есть план «Б» и несколько добрых людей, которые будут рядом, а самые жуткие события рано или поздно закончатся.

Эмоциональная зрелость не привязана к возрасту. К одним она приходит до 30 лет, другим — после 60. Главное, чтобы у вас были знание, опыт и умение принимать жизнь со всеми ее недостатками.

Материал подготовила: Инна Клевачева
Фотография с обложки: Depositphotos

Источник

10 признаков эмоциональной зрелости

1. Вы понимаете, что поведение других людей во многом вызвано страхом и тревогой, а не (как обычно бывает легче предположить) злобностью или идиотизмом. Вы перестаете быть самодовольным и считать, что мир населяют только монстры и дураки. Поначалу всё становится менее однозначно, зато со временем – намного более интересно.

2. Вы знаете, что люди не могут автоматически понять, что у вас в голове, и вы осознали, что, к сожалению, вам нужно выражать свои намерения и чувства посредством слов. И нельзя винить других людей за то, что до них не доходит смысл ваших слов, если вы не говорите спокойно и ясно.

3. Вы понимаете, что, как ни удивительно, вы иногда ошибаетесь. С огромной храбростью вы делаете первые робкие шаги к тому, чтобы время от времени извиняться.

4. Вы учитесь быть уверенным не потому, что вы считаете себя великим, а потому, что понимаете, что все остальные настолько же глупы, напуганы и растеряны, как и вы. Мы все исправляем это со временем, и это нормально.

5. Вы прощаете родителей, потому что понимаете, что они произвели вас на свет не для того, чтобы оскорблять. Они просто не понимали, что делать, и боролись с собственными демонами. Гнев в определенные моменты сменяется жалостью и сочувствием.

6. Вы знаете об огромном влиянии на настроение так называемых мелочей: времени, сна, уровня сахара, алкоголя в крови, степени фонового стресса и так далее. И в результате вы никогда не поднимаете важные спорные вопросы с любимыми, пока все не отдохнут, все не будут трезвы, вы не поедите, ничто другое не будет тревожить, и вы не будете спешить на поезд.

7. Вы перестали дуться, и если вас обидят, вы не затаиваете ненависть и боль на много дней. Вы помните, что все мы скоро умрем. Вы не ожидаете, что другие поймут, в чем проблема, и вы прямо им говорите. А если они не понимают – вы их прощаете. Если же нет, то по-другому, но тоже прощаете.

8. Вы перестали верить в идеал практически в любой области. Не бывает идеальных людей, идеальных работ, идеальных жизней. Вместо этого вы начали ценить, выражаясь словами психоаналитика Дональда Винникотта, достаточно хорошее . Вы понимаете, что многое в вашей жизни вызывает недовольство, но все же многое является достаточно хорошим.

9. Вы знаете, что полезно с небольшим пессимизмом ожидать, чем все обернется и в результате стали более спокойной, терпеливой и прощающей душой. Вы потеряли часть своего идеализма и стали намного менее раздражительным человеком.

Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную игру , которая запустит сбычу мечт!

10. Вы научились видеть, что недостатки характеров каждого уравновешиваются достоинствами. Вы не сосредотачиваетесь на слабостях, а смотрите на картину в целом. Да, этот человек педантичен, но еще он восхитительно пунктуален и надежен в неспокойное время. Да, этот человек неряшлив, но в то же время он блестящий творец и визионер. Вы понимаете, по-настоящему понимаете, что идеальных людей не бывает, и каждое достоинство влечет за собой недостаток.

Если всё вышеописанное можно отнести к вашей персоне – вы поистине эмоционально зрелый человек!

Автор: Анна Гуйтина — педагог, автор исследовательского видеоблога об образовании, психологии и просветительстве

Источник

7 признаков эмоциональной зрелости по Фрейду

Что значит быть зрелой личностью? Психологи составили список черт, которые присущи эмоционально стабильному и рассудительному человеку. «Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, — это вы сейчас» (Зигмунд Фрейд).

Вашему вниманию — список черт, которые присущи эмоционально стабильному и рассудительному человеку.

В течение жизни мы становимся более эмоционально зрелыми, развиваем уверенность в себе, стремление к серьезным отношениям, улучшаем собственную жизнь. Ниже — составленный последователями Зигмунда Фрейда список тех черт характера, по которым можно судить о зрелости человека.

1. Способность воспринимать конструктивную критику

Это весьма важное качество для справедливой оценки собственных достоинств и недостатков. Следует быть готовым слышать правду, а не отрицать ее. Убегая от проблем или притворяясь, что их нет, вы не избавитесь от существующих трудностей. Когда людям сложно воспринимать реальность, они ищут спасение в иллюзиях, которые ведут в конечном счете лишь к разочарованиям.

2. Умение приспосабливаться к переменам

Перемены не всегда легко совершать. Они способны перевернуть весь мир с ног на голову и стать причиной для возникновения стресса. Ведь меняться могут как ваши планы на день, так и работа, социальный статус, место жительства и многое другое. Нужно уметь приспосабливаться к изменениям, а не раздражаться, позволяя им выбить себя из колеи.

3. Невосприимчивость к стрессам

Страхи, внутренние переживания, стресс могут привести к ряду физических недомоганий. От того, насколько вы невосприимчивы к стрессам, зависит ваше духовное и физическое здоровье.

4. Способность не только принимать, но и отдавать

Люди, которые уделяют другим свое время, внимание, оказывают помощь и финансовую поддержку, намного счастливее остальных. Те же, кто больше склонен принимать, зачастую являются эгоистами, завистниками.

5. Умение относиться к людям с пониманием

Жизнь — это процесс взаимодействия с людьми, поэтому очень важно, как вы выстраиваете свои отношения. Любовь и уважение — два ключевых фактора, ведущих к гармоничной жизни.

6. Способность перенаправить негативную энергию в конструктивное русло

Важно уметь перенаправлять свои негативные эмоции, не держать их в себе, а, напротив, стараться использовать во благо.

7. Умение любить

Любовь — великая сила. Люди рождаются со способностью любить, и очень важно пронести это чувство через всю свою жизнь.

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Источник

12 Признаков Эмоциональной Зрелости

Эмоциональная зрелость относится к вашей способности понимать и управлять своими эмоциями. Эмоциональная зрелость позволяет вам создать жизнь, которую вы желаете. Жизнь, наполненную счастьем и исполнением желаний.

Вы определяете успех в своих собственных терминах, а не в общественных, и вы стремитесь к его достижению.

Ваша эмоциональная зрелость наблюдается через ваши мысли и поведение.

Когда вы сталкиваетесь с трудной ситуацией, ваш уровень эмоциональной зрелости является одним из самых важных факторов в определении вашей способности справляться с этой ситуацией.

12 признаков эмоциональной зрелости

У каждого человека разный уровень эмоциональной зрелости.

Это то, над чем вы можете постоянно работать и улучшаться с течением времени.

Для оценки своего уровня вы можете использовать следующие признаки эмоциональной зрелости:

Гибкость

Вы можете видеть каждую ситуацию как уникальную, и вы можете соответствующим образом адаптироваться к ней.

Ответственность

Вы берете ответственность за свою жизнь.

Вы понимаете, что ваши текущие обстоятельства являются результатом принятых вами решений.

Когда что-то идет не так, вы не бросаетесь обвинять других.

Вы определяете, что можете сделать по-другому в следующий раз, и разрабатываете план для реализации этих изменений.

Вы понимаете, что виденье превосходит знания

Вы знаете, что вам не нужно отвечать на все вопросы.

Так как вы можете определить проблему, вы умеете визуализировать решение и найти наилучший способ реализации этого решения.

Личностный рост

Решение проблем завтрашнего дня требует обучения и развития сегодня.

У вас есть желание учиться и получать знания.

Мероприятия в области обучения и развития являются ключевой частью вашего повседневного графика.

Вы ищете альтернативные мнения

Зная, что способ совершения дел всегда можно улучшить, вы охотно ищете мнения и взгляды других людей.

Вы не чувствуете угрозу, когда люди не согласны с вами.

Если вы чувствуете, что их путь лучше, вы с удовольствием начинаете двигаться по нему.

Непредвзятость

Разнообразие делает мир более красивым.

Даже когда вы не согласны с людьми, вы не чувствуете необходимости их критиковать.

Вместо этого вы уважаете их право на свои убеждения.

Устойчивость

Всегда будут дела, которые идут не так, как надо.

Всегда будут неудачи и серьезные разочарования.

Несмотря на то, что вы можете быть немного расстроены, эмоциональная зрелость позволяет вам выразить свои чувства и определить действия, которые вы можете предпринять, и двигаться дальше.

Спокойное поведение

Трудно быть спокойным в 100% случаев, но вы можете сохранять спокойствие большую часть времени.

Реалистический оптимизм

Вы не обманываете себя.

Вы знаете, что успех требует усилий и терпения.

Однако у вас есть оптимистический настрой, согласно которому вы можете справиться с тем, что жизнь бросает вам.

Вы также верите, что у вас есть возможности, поэтому вы их ищете.

Открытость

С вами обычно легко ладить, и люди чувствуют себя комфортно, приближаясь к вам.

Построение отношений не продумывается вами, вам это легко дается.

Вера в себя

Вы цените, когда люди хвалят вас или делают вам комплименты.

Вам приятно, когда они одобряют.

Однако вы знаете, что всегда будут люди, которые не будут одобрять вас или ваши действия, но вы уверены в том, кто вы и что вы делаете.

Если вы считаете, что конкретный курс действий подходит вам, вы сделаете это, независимо от того, одобряют они или нет.

Вы не относитесь к себе слишком серьезно.

Вы можете весело посмеяться над собой вместе с друзьями и коллегами.

Одним из самых больших препятствий для эмоциональной зрелости является отсутствие уверенности в себе.

На нашем сайте вы найдете множество статей, которые помогут вам обрести уверенность в себе.

Эмоциональная зрелость позволяет вам взять на себя ответственность за свою жизнь.

У вас есть собственное видение вашей жизни и ваши собственные стремления к успеху.

Сосредоточившись на реализации своего видения, вы можете создать счастливую, здоровую жизнь, в которой вы любите и уважаете себя и других.

Когда вы развиваете эмоциональную зрелость, жизнь становится скорее радостью, чем хозяйственной работой.

Ваше счастье и его исполнение в ваших руках.

Эмоциональная зрелость не развивается в одночасье.

Она требует усилий, практики и терпения.

Если вы научитесь хоть немного улучшать каждый день, вы будете жить более счастливой, более полноценной жизнью.

Источник