Эмоциональное выгорание у офисных работников алексей мичман

Эмоциональное выгорание у офисных работников

Если вы потеряли интерес к своей работе, значит вы эмоционально истощили себя. А помните ли вы, как раньше вам нравилось ваше занятие?

Оглавление

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Эмоциональное выгорание у офисных работников предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

© Алексей Мичман, 2018

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Ранее считалось, что эмоциональному выгоранию более всего подвержены люди, чья профессиональная деятельность связана с помощью другим людям — медики, педагоги, волонтеры, социальные работники, спасатели, пожарные и так далее. Но сейчас практически любой представитель профессии типа «человек-человек», то есть, по роду деятельности вынужденный общаться с людьми, входит в группу риска по развитию данного нарушения. И офисные работники здесь не исключение.

Конец ознакомительного фрагмента.

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Эмоциональное выгорание у офисных работников предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Смотрите также

Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте

Практические рекомендации по работе с каналами инициологии. Руководство для практикующих инициологов 3—4 ступеней

Как придумать то, чего не может придумать никто. Эффективные приёмы творческого мышления

Владимир Сергеевич Лавров

130 способов пройти испытание творчеством

Анна Баганаева & Co

Дневник снижения веса. Методика Ли Крюз (Leigh Crews)

Исцеляющая энергия мысли и слова. Самопомощь. Исцеление. Здоровье

Как быстро накачаться

Методическое пособие «От слов к делу». Часть 2 «Кружало». Часть 3 «Здрава»

50 оттенков стиля. Философия стиля в руководстве для тех, кто знает, что стиль – это больше, чем созданный образ

Открываем киоск быстрого питания

Эффективное каратэ. Наука побеждать

Как заставить себя похудеть. Набор мотиваций, после которых захочется заняться своей фигурой

Метафизик. Управление реальностью

Николай Михайлович Сметанин

Правдивое гадание на стихах. Ваш магический помощник

Источник

Эмоциональное выгорание у офисных работников — Мичман Алексей

Эмоциональное выгорание у офисных работников
Алексей Мичман

Если вы потеряли интерес к своей работе, значит вы эмоционально истощили себя. А помните ли вы, как раньше вам нравилось ваше занятие?

Эмоциональное выгорание у офисных работников

© Алексей Мичман, 2018

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Ранее считалось, что эмоциональному выгоранию более всего подвержены люди, чья профессиональная деятельность связана с помощью другим людям – медики, педагоги, волонтеры, социальные работники, спасатели, пожарные и так далее. Но сейчас практически любой представитель профессии типа «человек-человек», то есть, по роду деятельности вынужденный общаться с людьми, входит в группу риска по развитию данного нарушения. И офисные работники здесь не исключение.

Вообще, что такое эмоциональное выгорание? Процитируем Википедию:

Синдром эмоционального выгорания – понятие, введённое в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми.

То чувство, когда Вы устали делать одно и тоже, истощили себя и свое настроение из-за своего рода деятельности. Сейчас же эмоциональное выгорание все чаще рассматривают как механизм психологической защиты, выработанный человеком в виде частичного или полного исключения эмоций в ответ на психотравмирующее воздействие.

Откуда это берется и как бороться?

Причины развития данного синдрома принято делить на индивидуальные и ситуационные.

Индивидуальные связаны с возрастом (молодые люди больше подвержены риску появления данного синдрома), с особенностями характера и темперамента, с личными ценностями и убеждениями, с особенностями механизма психологической защиты. Люди, предъявляющие завышенные требования к себе, к результатам своей деятельности, как правило больше подвержены синдрому эмоционального выгорания. Такие личности чаще страдают от хронического стресса, который является первой ступенью на пути к пресловутому синдрому. Люди, склонные к самопожертвованию, преданные определенным моральным принципам, очень ответственные и совестливые, не умеющие сказать «нет», особенно подвержены синдрому эмоционального выгорания.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=28745604) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Источник

Эмоциональное выгорание у офисных работников

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

Если вы потеряли интерес к своей работе, значит вы эмоционально истощили себя. А помните ли вы, как раньше вам нравилось ваше занятие?

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на ЛитРес: 18 января 2018
• Объем: 4 стр.

• ISBN: 9785449023001
• Правообладатель: Издательские решения
• Оглавление

Синдром эмоционального выгорания – понятие, введённое в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми. То чувство, когда Вы устали делать одно и тоже, истощили себя и свое настроение из-за своего рода деятельности. Сейчас же эмоциональное выгорание все чаще рассматривают как механизм психологической защиты, выработанный человеком в виде частичного или полного исключения эмоций в ответ на психотравмирующее воздействие.

Синдром эмоционального выгорания – понятие, введённое в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми. То чувство, когда Вы устали делать одно и тоже, истощили себя и свое настроение из-за своего рода деятельности. Сейчас же эмоциональное выгорание все чаще рассматривают как механизм психологической защиты, выработанный человеком в виде частичного или полного исключения эмоций в ответ на психотравмирующее воздействие.

Источник

Эмоциональное выгорание у офисных работников

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

Отзывы 2

Это не книга, а статья. 5 страниц. Точно не стоит того, чтобы покупать. Ничего толкового, за что можно было бы заплатить деньги, в этой «книге» не написано.

Это не книга, а статья. 5 страниц. Точно не стоит того, чтобы покупать. Ничего толкового, за что можно было бы заплатить деньги, в этой «книге» не написано.

Это не книга, а статья (всего 10 страниц при чтении с телефона). Написано все по делу, без «воды». Но все же ожидала увидеть тут полноценную книгу

Это не книга, а статья (всего 10 страниц при чтении с телефона). Написано все по делу, без «воды». Но все же ожидала увидеть тут полноценную книгу

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

На что хотите пожаловаться?

Удобные форматы для скачивания

На что хотите пожаловаться?

Сообщение отправлено

Сообщение уже отправлено

• • О компании
  • Контакты
  • Вакансии
  • Служба поддержки
  • Возврат
  • Участие в исследованиях
  • © ООО «ЛитРес»
• • Активировать купон
  • Публичная оферта
  • Политика обработки
    персональных данных
  • Согласие на получение рассылки
• Сотрудничество
  • Издательствам
  • Авторам
  • Библиотекам
  • Партнёрам
  • Вебмастерам
• Что почитать?
  • Бестселлеры
  • Скоро в продаже
  • Популярные авторы
  • Интервью с авторами
• ЛитРес в соц.сетях

  • Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

    1. Нажмите на многоточие
       рядом с книгой
    2. Выберите пункт
       «Добавить в корзину»

    Источник

    Книги, похожие на «Эмоциональное выгорание у офисных работников»

    Книга адресована всем, кому знакомо переживание эмоционального выгорания, хронической усталости, отсутствия желания работать. Автор книги — психолог и автор проекта «Выгорания. нет» — фокусируется в ней на практических инструментах, для того чтобы разобраться в причинах выгорания и принять меры к.

    Мотивация на 1000%. 3 секрета беспредельной мотивации

    Человек может всё. Или почти всё. И проблема сегодняшнего общества в излишке информации. Люди живут не своими целями. Люди вкалывают. Устают и сваливаются в беспросветную депрессию. Проживают чужие цели и чужие жизни! Хотите жить своей жизнью? Читайте книгу. Она простая. Без умных фраз и выражени.

    Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора

    Как человек творческий и одновременно крайне ленивый, я всегда испытывала большие сложности с достижением целей. Я делала планы, расписывала этапы и шаги, но потом… откладывала их на потом. Однажды я начала пробовать на себе разные способы избавиться от прокрастинации. В итоге у меня скопилось не.

    Тренинги, обучение и тренерство

    Книга о том, что такое на самом деле: обучение и развитие человека в 21 веке, тренинги личностного роста, тренерство и MBA.

    Мобильный тренинг: от А до Ё

    Данная книга уникальна тем, что авторы подошли к мобильному обучению очень осознано: успешно опробовали и доработали свои подходы на практике. Им удалось найти свой формат — Мобильный тренинг, который отлично сочетает в себе преимущества очного тренинга и максимальный комфорт прохождения обучения.

    100 советов от продюсера. Организация тренингов

    В книге «100 советов. Организация тренингов» в экспресс-режиме собран весь десятилетний опыт по организации тренингов. Ошибки, правила, советы, схемы — много информации, проверенной годами и «граблями». В книге также даны материалы для работы. Книга будет полезна как начинающим организаторам, так.

    #PRO тренинг для тренеров

    Мой подход простой: нужно давать не только знания, но и понимание — объяснять простыми словами сложные вещи и давать понимание, как это работает. Эта книга — не красивые теоретические рассуждения о том, как нужно проводить тренинг. Все, что здесь описано, проверено мною, моими коллегами, выпускни.

    Мотивация на 300% за 7 дней. Тренинг по мотивации и тайм-менеджменту

    Данная книга создана для того, чтобы вы смогли применить совершенный тайм-менеджмент в мастерстве продаж. Тайм-менеджмент — это искусство управления временем. Как зарабатывать больше денег в единицу своего времени — об этом данная книга. Автор делится экспертной системой правильного тайм-менеджме.

    Сборник тезисов IV Международной конференции «Коучинг в образовании» 22–24 ноября 2016 года. Часть 3. Коучинг в управлении образованием. Коучинг в дополнительном образовании и повышении квалификации. Коучинг в репетиторстве

    IV Международная онлайн-конференция «Коучинг в образовании» (2016). Цель конференции – создание вдохновляющего и поддерживающего пространства для педагогов, коучей, родителей по обмену опытом применения коучинговых технологий в образовательном и воспитательном процессе. Организационный комитет: Н.

    Лидерство и мотивация

    Мы часто повторяем: «Люди приходят работать в компанию, а уходят от руководителей». Как найти подлинного лидера? В этой книге мы предлагаем Вам поразмышлять над тем, что такое личность подлинного лидера, что такое «прирожденный лидер» и нужно ли родиться лидером? Какими качествами должен обладать.

    » d=»M24.769 20.3a4.949 4.949 0 012.356-4.151 5.066 5.066 0 00-3.99-2.158c-1.68-.176-3.308 1.005-4.164 1.005-.872 0-2.19-.988-3.608-.958a5.315 5.315 0 00-4.473 2.728c-1.934 3.348-.491 8.269 1.361 10.976.927 1.325 2.01 2.805 3.428 2.753 1.387-.058 1.905-.885 3.58-.885 1.658 0 2.144.885 3.59.852 1.489-.025 2.426-1.332 3.32-2.67a10.962 10.962 0 001.52-3.092 4.782 4.782 0 01-2.92-4.4zM22.037 12.21a4.872 4.872 0 001.115-3.49 4.957 4.957 0 00-3.208 1.66A4.636 4.636 0 0018.8 13.74a4.1 4.1 0 003.237-1.53z»>

    Источник

    Читайте также:  Как вы себя чувствуете после подсадки эко