Эмоциональное проявление такого отношения

4 превосходных способа создать с партнером глубокую эмоциональную связь

Эмоциональная близость – одна из главных составляющих долгосрочных отношений. Многим женщинам в зрелом возрасте внешне сложно конкурировать с 25-летними девушками, разгуливающими по офису их мужчин в мини-юбках и бюстгальтерах с пуш-апом. Однако мудрые и опытные жены владеют кое-чем более важным, чем упругое тело и гладкая кожа… У них за плечами годы счастливых семейных воспоминаний, и они знают, как сделать так, чтобы их мужья каждый вечер желали вернуться домой.

Итак, вот 4 изящных способа создать со своим мужчиной более глубокую эмоциональную связь:

1. Откройтесь ему

Он должен доверять вам. В мире, где мужчины большую часть времени должны быть достаточно жесткими, они определенно нуждаются в месте, где могут позволить себе быть уязвимыми.

Вы должны стать той, кто создает условия для такой уязвимости. Место, где он сможет снять свою «мужественную маску» и просто побыть собой.

Всем нам известно, что мужчины не привыкли подолгу распространяться о своих проблемах и говорить о собственных чувствах. Но они все равно должны давать выход стрессу и накопившимся негативным эмоциям.

Женщина, способная обеспечить такой выход, делает мужчину счастливым и эмоционально здоровым. Как этого добиться? Для начала сделайте своим безопасным местом его самого:

• Рискните показаться ему уязвимой и поделитесь своими чувствами, тайнами и страхами. По сути, здесь вы показываете ему свое истинное «я».
• Позвольте ему утешить вас, став вашим героем.

Получать утешение от своего партнера очень важно. Это подразумевает поддаться его объятиям, поцелуям и успокаивающим словам. Но важнее всего принять это утешение с благодарностью и уважением к его эго.

Как только вы раскроетесь перед ним и позволите ему утешить вас, он начнет делиться своими чувствами, страхами, секретами и потребностями.

Позвольте ему делать это. Не перебивайте его и не пытайтесь решить его проблемы, беря на себя роль психолога. Не прерывайте его, потому что по второй линии вам звонит сестра. Присутствуйте полностью, дарите ему чувство безопасности. Позвольте ему почувствовать себя услышанным.

2. Никаких боев без правил

Угадайте, что происходит со многими женщинами, когда мужчина открывается и делится своими переживаниями? Во время ссоры они просто бросают эти признания ему в лицо:

«Вот почему твой начальник считает тебя слабаком!»

«Неудивительно, что ты считаешь себя неудачником!»

«Возможно, ты ведешь себя так, потому что твой отец тоже был жестоким, как ты мне рассказывал!»

Когда женщина видит красный цвет, она жаждет выиграть сражение и уверена в справедливости в своих чувств. Но справедливы все чувства, а не только наши.

Ничто из того, что он говорит или делает, не перечеркивает ваши чувства. Вы имеете на них право, и это все, что вам нужно знать.

Если же вы хотите донести их до своего мужчины, дать ему почувствовать ваши страдания и понять всю вашу боль, поговорите с ним как с тем, кто способен слушать, видеть и понимать. Это создаст между вами эмоциональную связь и сделает ближе.

Он увидит, что вы по-прежнему можете уважать его личность и чувства, несмотря на свои негативные эмоции, а потому ответит вам тем же. Вот как ведут себя эмоционально зрелые мужчины. Они хотят знать о ваших чувствах, даже если вы расстроены. Но чего они не хотят, так это быть сожженными на костре вашей ярости за это желание.

Если вы способны донести до него свои чувства в нормальной обстановке, располагающей к близости и положительным переменам, он сделает все от него зависящее, чтобы проявить уважение к вашим чувствам и желаниям. Даже если ваше счастье потребует от него жертв.

Помните, он действительно хочет заботиться о ваших эмоциональных потребностях.

3. Покажите, что вы от него без ума

Некоторые женщины всегда открыты к физическому выражению своей любви. Они касаются и ласкают своего мужчину с любовью, нежностью и теплом. Такие женщины – настоящие богини.

Прикосновения, полные любви, утешают мужчину, способствуя налаживанию связи. Только, пожалуйста, не будьте одной из тех женщин, чьи прикосновения оказывают отталкивающий эффект. Касания, лишенные нежности и забирающие энергию мужчины, оказывают обратный эффект на вашего партнера.

Уметь получать контакт в ответ не менее важно. Каждый раз, когда партнер касается вас, проникайтесь этим, словно он – это горячий нож, в вы – кусочек сливочного масла. Продолжайте таять от его тепла. Позвольте мышцам расслабиться, поддаваясь его рукам.

Когда вы злитесь на мужчину, не нужно принуждать себя «таять» в его объятиях или убегать от него, как от источника радиации. Ему от этого становится очень неприятно. Если вы злитесь и чувствуете обиду, просто скажите, что не хотите, чтобы он вас трогал, объясните причину. Если он не отреагирует на просьбу, проявите настойчивость и попросите более решительно.

4. Не забывайте быть игривой

Чтобы быть по-настоящему игривой, нужно чувствовать себя счастливой. А для этого вам нужны позитивные и полные любви отношения с собой. Ищите любую возможность посмеяться, развлечься и отдохнуть. Находите время для себя, заботьтесь о своем разуме, теле и душе.

Изучайте свои чувства, чтобы повысить чувствительность. Когда вы полюбите себя и почувствуете, что вас наполняет позитивная, игривая, женственная, сладкая, нежная и смеющаяся энергия, вы сможете перенести все это и в свои романтические отношения.

Используйте любую возможность, чтобы насладиться своим мужчиной и совместным времяпрепровождением. Прекратите воспринимать все его поступки и слова слишком близко к сердцу. Ищите способы сделать его ласковым, улыбающимся, нежным и немножко глупым внутри. Я называю это «смягчением мужчины»: вы пытаетесь сделать его сердце мягче и сочнее, словно филе в духовке.

Счастливые совместные мгновения делают партнеров эмоционально близкими, потому что смех приносит сердцу счастье, а счастливое сердце всегда преисполнено любви.

Новое видео:

Источник

Психология эмоциональных отношений

Вы будете перенаправлены на Автор24

Регулятивная роль эмоциональных отношений

Эмоциональные отношения – это переживания человеком своего отношения к себе самому и к окружающей действительности, которые регулируются в основном эмоциональной сферой.

В жизни людей эмоциональные отношения играют очень большую роль. В иерархии ценностей стабильные эмоциональные отношения, как показали социологические исследования, занимают верхние места, поэтому можно предположить, что эмоциональные отношения между людьми выступают в качестве регуляторов поведения.

Люди оценивают друг друга более высоко, если они вовлечены в эмоциональные отношения – на вербальном уровне это проявляется в доброжелательном общении. В беседах с другими людьми партнеры положительно характеризуют друг друга, что является особенно важным в ситуации межгруппового конфликта – группа в глазах посторонних людей выглядит сплоченной.

Группа, которая характеризуется высоким уровнем аттракции, интересна тем, что члены этой группы могут между собой спорить и критиковать, не опасаясь отрицательного влияния на взаимоотношения. В результате в такой группе всегда поддерживается творческая атмосфера.

Уровень конформности и имитации зависит от аттракции, и оба эти феномена будут проявляться сильнее, если человек, к которому субъект испытывает симпатию, служит моделью. Благодаря аттракции происходит быстрое овладение членами группы как знаниями и навыками, так и опытом, передающимся от одного к другому. Значительно чаще будут общаться друг с другом те люди, между которыми аттракция будет выше. Высокий уровень аттракции приводит к большей точности межличностного восприятия, а присутствие приятных для человека людей, помогает справляться со стрессом.

Регулятивная роль эмоциональных отношений хорошо проявляется в создании семьи. Ведущей причиной заключения брака, например, является любовь, как показывают данные социально-психологических и социологических исследований.

Готовые работы на аналогичную тему

Понять до конца регулятивную роль эмоциональных отношений, ограничиваясь анализом одной культуры, невозможно, здесь необходимы межкультурные сравнения.

Любовь, в некоторых обществах, не входит в число причин для заключения брака, а в других – эмоциональные отношения между супругами считаются даже крайне нежелательными. В том обществе, где родители подбирают будущего мужа или жену, эмоциональное тяготение друг к другу в создании семьи существенной роли не играет. Уменьшается влияние любви, где есть принуждение к вступлению в брак. Возрастает роль любви, там, где отсутствует экономическое или иное принуждение, любовь способствует установлению эмоциональных контактов с другими.

Однако роль любви к данной функции не сводится, в ряде культур она способствует достижению более высокого статуса, являясь, таким образом, полифункциональной.

Динамика эмоциональных отношений

На первом этапе развития эмоциональные отношения формируются не как диадический феномен, а ещё как индивидуальный, не зависящий от воли и действий субъекта. Однако в следующее мгновение положение меняется и в тех условиях, когда у человека есть возможность выбора партнера, только от его решения будет зависеть продолжение отношений.

Субъект осуществляет выбор — продолжать отношения или их прекратить, но, очевидно, существуют какие-то внешние и внутренние условия, заставляющие его это делать. В решении данного вопроса существует подход, получивший название концепция фильтров, согласно которой отношения в своем развитии проходят через них.

Пара, не прошедшая через какой-либо фильтр, вынужденно сохраняет отношения или их прекращает, положительные чувства либо просто исчезают, либо становятся враждебными.

Безусловно, эта фильтрационная модель учитывает далеко не все моменты общения, да и у каждой пары отношения индивидуальны и развиваются своим способом. На начальном этапе развития отношений, и на последующих стадиях люди уже фактически разные, а это значит, что фильтры для них тоже должны измениться. Однако есть и другая сторона – психологические модели не обязательно должны соответствовать каждому конкретному случаю, поскольку любая теория – есть упрощенная реальность.

Развитие эмоциональных отношений можно сравнить с продвижением по сужающемуся коридору, который перегорожен целой системой фильтров. Чтобы продвигаться дальше, необходимо каждый фильтр преодолеть, только тогда можно достичь устойчивых и глубоких отношений.

Интересно, что на одном этапе одни и те же факторы могут способствовать возникновению симпатии, а на другом этапе оказывать отрицательное воздействие.

Пара, прошедшая ряд фильтров, не гарантирована от распада отношений. Надо сказать, что от активности самой пары, от их целенаправленных действий зависит развитие отношений. Члены пары в развитии общения решают определенные задачи и удовлетворяют какие-то свои потребности.

Стремление оптимизировать отношения проявляется в ориентации субъекта на стереотипы «хороших отношений», дело здесь заключается в стремлении к прогнозу развития отношений и обеспечение их стабильности.

Это прослеживается как на стабильных, так и на развивающихся отношениях. Например, на успешность длительных отношений не влияют физические данные партнеров, в то время как существующие представления говорят о критерии внешней привлекательности.

Что касается фильтров, то на первом фильтре объект предстает своеобразным стимулом со своей внешностью, склонностями, которые оцениваются в зависимости от их социальной ценности. Аттракция не возникнет при неблагоприятном сочетании этих переменных и общения не будет. Второй фильтр требует какого-то определенного сходства партнеров и является важным условием поддержания отношений.

Проходя первые два фильтра, субъекты решают задачу психологической безопасности, создание комфортной ситуации, которая гарантировала бы определенный уровень принятия партнера по общению.

При прохождении следующих фильтров актуальными становятся другие задачи, связанные с достижением более важных целей для субъекта.

На следующем фильтре требуется совместная деятельность пары. Третий фильтр для каждой пары носит индивидуальный характер, поэтому прогноз его прохождения довольно ограничен.

Таким образом, в своем развитии эмоциональные отношения проходят через систему фильтров, учитывающих внутренний мир другого человека. Связи, общие для всех по мере развития отношений индивидуализируются и становятся для каждой пары уникальными.

Характеристика эмоциональных отношений

Отношения между партнерами могут быть:

• положительными,
• отрицательными,
• безразличными.

Положительное всегда притягивает, привлекает, в то время как отрицательное вызывает неудовольствие и отвращение. В более простых оценках это выражается «люблю – не люблю», «нравится – не нравится» и др. При безразличии обычно говорят «мне всё равно».

Интенсивность эмоциональных отношений тоже может быть различной, например, положительное отношение к знакомому человеку – дружба – любовь.

Рисунок 1. Таблица чувств. Автор24 — интернет-биржа студенческих работ

С развитием субъективных отношений довольно резко меняется их интенсивность, порой достаточно маленького толчка, чтобы интенсивность положительного отношения резко уменьшилась, говорят «от любви до ненависти всего один шаг». Страсть обычно относят к чувствам, но это не вид, а степень выраженности, поскольку можно страстно любить и так же страстно ненавидеть.

И. Кант сравнивал страсть с глубоководным течением, несущимся по определенному руслу. Страсть имеет активную действенную сторону и, как считает П. Куттер, охватывает человека с головы до ног, ориентируясь на объект. Страстная любовь влечет и страстная ненависть – отталкивает. Страсть волнует и возбуждает, она настойчива и упорна, концентрируется на своей цели независимо от того, о чем идет речь.

Страстный человек испытывает постоянное напряжение, потому что страсть характеризуется устойчивостью и способностью подавлять другие интересы человека. Страстные натуры обладают кипучей энергией, они исключительно действенны, преданы объекту своей страсти, наделены большими и глубокими чувствами.

Фома Аквинский считал, что страсти сами по себе ни хороши и ни дурны и всё зависит от контроля рассудка, а вот средневековые отцы церкви считали их смертным грехом в глазах Бога. Любое чувственное наслаждение они клеймили словом «похоть».

В новейшее время, Ф. Ницше, например, говорил, что жизни без наслаждений нет и моральные церковные заповеди направлены против счастья человека.

Источник

Эмоциональная связь

Когда мы вступаем в романтические отношения, начинаем чувствовать эмоциональную связь с другим человеком, то определенно строим свои ожидания. Кому-то хочется, чтобы его обнимали три раза в день, другой хочет устраивать совместные обеды и ужины, а кто-то удовольствуется тем, что просто похвастается перед друзьями. Но в большинстве случаев мы ожидаем от своего партнера эмоциональной связи, включенности в отношения и взаимопонимания. Если этого нет, тогда сложно такой союз назвать отношениями. Тогда это, скорее, временная кооперация для достижения определенной цели. Важно подчеркнуть, что мы говорим о здоровых, нормальных отношениях, в которых оба партнера заинтересованы друг в друге, а не о печальных примерах зависимых или абьюзивных отношений. Из таких ситуаций лучше сразу убегать. В данной статье речь пойдет удовлетворении эмоциональных потребностей в отношениях и о том, что же делать, если партнер никак не хочет вам в этом помогать.

Часто случается, что в отношениях один из партнеров не откликается на эмоции и потребности другого. Иногда потому, что не может, а иногда потому, что просто не хочет. А поскольку отношения в большей степени как раз для этого и начинают, то эта проблема довольно серьезна. Не беда, если игнорирование эмоциональных потребностей происходит иногда, время от времени. Возможно, партнер просто устал, или у него не задался день. С этим можно как-то жить и мириться. Но если такое поведение установлено на постоянной основе, то следует серьезно призадуматься, а вдруг ваш избранник или избранница, в принципе, не могут идти на эмоциональный контакт?

Эмоциональная связь между мужчиной и женщиной

Недостаток или отсутствие эмоциональной связи между мужчиной и женщиной – достаточно серьезная проблема. Все действительно сложно, если у вашего партнера расстройство личности, тогда с этим, в принципе, ничего поделать нельзя. Ведь для поддержания отношений, в которых оба партнера будут получать удовольствие, важна эмоциональная связь между мужчиной и женщиной. В большинстве случаев, когда вы попытаетесь как-то пойти на контакт, наладить отношения, указывая любимому человеку на то, что вам не нравится и предлагая ему это изменить, то услышите вполне предсказуемый отказ. Часто он выражается словами: «Прими меня или можешь уходить. Я такой, какой есть».

В результате, вы постепенно убедите себя в том, что лучшее решение – просто принять человека со всеми его недостатками. Никто ведь не совершенен, у каждого свои проблемы. Так и начинается жизнь по чужим правилам. Но давайте глянем по-другому на ситуацию. А что, если бы партнер вас регулярно избивал, а на попытки его остановить, обиженным голосом говорил бы: «Я такой, какой есть, с этим ничего нельзя поделать, прими меня наконец-то!». Абсурдная ситуация, не так ли? Не смотря на внешние отличия, она очень похожа на проблему с эмоциональной связью между мужчиной и женщиной: вы пытаетесь примириться с тем, что вам не нравится.

В таких отношениях возникает явное противоречие. Вы делаете все для того, чтобы хоть как-то сохранить отношения, пусть даже лишенные эмоционального контакта, но зато свои, любимые, комфортные. Вы и дальше находитесь рядом с таким дорогим человеком, но что-то не так. Все равно чувствуется внутренняя пустота, ощущение одиночества, хоть и находитесь в обществе с партнером. В каждых здоровых отношениях есть два очень важных компонента: эмоциональная настройка и резонанс. Если их нет, то о каких-то отношениях сложно говорить.

Что же это за компоненты? Резонанс – это взаимный отклик, восприятие эмоций любимого человека и ответ на них. По аналогии с двумя хорошо настроенными музыкальными инструментами, начинает звучать один – подхватывает второй. Это довольно сложный механизм, который подразумевает быстрый обмен информацией. В основном невербальной, когда вы считываете неочевидные сигналы друг друга. Таким образом возможно установление глубокого контакта и появление эмоциональной гармонии. Такой же механизм связывает мать с младенцем, позволяя ей чувствовать своего ребенка.

Под настройкой имеется в виду способность воспринимать другого человека, его сигналы, потребности и желаний и откликаться так, чтобы он знал, что его понимают и любят. Также, как и резонанс, это довольно сложный механизм отношений, непростое взаимодействие двух людей на биологическом и психологическом уровнях.

Эмоциональная связь с человеком

Если вы соглашаетесь поддерживать отношения, несмотря на отсутствие в них даже намека на эмоциональную связь с человеком и взаимопонимание – вы добровольно соглашаетесь на страдания и недовольство жизнью. Потому что скорее всего, ничем хорошим такие отношения не закончатся.

Даже если вашему партнеру сложно или не хочется строить с вами эмоциональную связь, он все равно захочет от вас вовлеченности в отношения. Человек хочет видеть, что его любят и понимают, даже если он не готов для этого палец об палец ударить. Со временем, скорее всего, очень быстро, вы почувствуете, что такие отношения не способны вас удовлетворить. Все общение и взаимодействие в них поверхностно, неинтересно и не стоит потраченных усилий. Оно не способно дать вам чувство, что вас понимают и любят. Вы вроде бы проводите время с человеком, о чем-то разговариваете, как-то взаимодействуете, но вас словно не видят. Партнеру абсолютно все равно, есть вы или нет.

Очень опасно соглашаться на продолжение отношений лишь потому, что никто не идеален. Если в отношениях партнер не настроен на вас, не резонирует, то появляется противоречие. Вы остаетесь в отношениях, привязываетесь к человеку и попадаете в ловушку, поскольку ему как было на вас наплевать, так, скорее всего, и будет.

Такие ситуации не единичны, они достаточно широко распространены, поэтому для психологов нет никакой загадки в том, как будут складываться ваши отношения. Пытаясь принять своего партнера таким, какой он есть, вы не заглушите свои желания и потребности, эти приведет лишь к тому, что вы дольше будете ощущать боль.

Начинается все с того, что вы разочаровываетесь в своих ожиданиях. Становится яснее, что от этого человека вы так и не получите желаемого тепла и взаимности. Пытаясь к этому приспособиться, принять и дальше его любить, вы не получите от отношений ничего хорошего, лишь еще больше разочарований.

Эмоциональная связь в отношениях

Наша природа такова, что каждому хочется теплоты, глубины и эмоциональной связи в отношениях. Вряд ли вы удовольствуетесь поверхностным общением, пусть даже очень хорошим и техничным, с походами в кафе, правильными фразами и подарками. Но когда игнорируют ваши эмоциональные потребности, придавая им не больше значения, чем назойливым мухам, сложно и дальше поддерживать отношения.

В наибольшей степени все дело в особенностях нашего мозга. Он устроен таким образом, что человеку просто необходима эмоциональная связь в отношениях. Романтические отношения без эмоциональной близости – очень странная для мозга ситуация. Он не будет понимать в чем дело, пытаясь как-то приспособиться к непонятным обстоятельствам. Эти попытки адаптации не пройдут для вас незаметно. Есть риск впасть в тревожно-депрессивное состояние, возможны даже проявления психосоматических расстройств.

Таким образом, ощущения в теле призваны подать вам сигнал тревоги. Организм как будто кричит: «Что-то не так, срочно решай эту ситуацию». Попытки все же принять ситуацию и партнера такими, какие они есть, не приведут к желаемому результату. Боль от осознания своей ненужности в отношениях будет продолжаться и усиливаться, пока не приведет к онемению.

Ошибочно со всех сил пытаться привыкнуть к жить где-то на грани между воображаемым миром ожиданий и реальностью. Такая стратегия заведомо провальная, поскольку отчаянные попытки наконец-то почувствовать себя любимыми и нужными приведут только к застреванию в ситуации.

Нарушение эмоциональных связей

Ужасное чувство, когда любимый человек физически рядом, вот он, сидит рядом с вами и занимается своими делами, внешне ничего не изменилось, а ощущения такие, как будто он на втором конце Земли и вы никак не можете дотянуться и докричаться до него. Так и проявляется нарушение эмоциональных связей. При таком раскладе неизбежно появиться когнитивный диссонанс – несовпадение между тем, что вы видите и ощущаете. Безусловно, ситуация тяжелая и неприятная, но, к сожалению, вы уже ничего не можете с этим сделать. Длительное нахождение в такой ловушке может привести к состоянию «выученной беспомощности», даже когда появиться какая-то возможность все изменить, вы не сделаете ничего. Остается только словно робот жить в привычном режиме и делать вялые, выученные годами движения для поддержания отношений. Не сложно догадаться, что в таких отношениях даже не пахнет счастьем. Из-за нарушения эмоциональных связей, вас ждет только разочарование и горечь.

Для нас, как социальных существ, близость и отношения с другими людьми – естественный способ удовлетворения собственных потребностей и ключевая сфера жизни. Но, в описанном союзе вы вряд ли получите хоть что-то хорошее. Речь уже не идет даже о том, чтобы получить позитив из отношений, а скорее о том, как получить меньше негатива. Партнер не обязательно должен быть черствым, грубым и мрачным. Он может обаятельно шутить, рассказывать интересные истории и быть очень приятным человеком. Но какой от этого толк, если все время чувствуется какая-то пустота внутри и отсутствует эмоциональная связь. Разговоры с ним не запоминаются, они оставляют вас ни с чем. Было и было, никакого значения это не имеет. Он просто не «цепляет», не вызывает эмоции.

Неужели вы готовы жить с ним дальше, строить какие-то общие планы, поддерживать «мертвые» отношения ради… чего? Тени прошлого? В память о том, что когда-то было хорошо? Это не приведет ни к чему, так вы лишь потеряете свое время. Каждый человек имеет право на счастье, на отношения, в которых его любят, ценят и боятся потерять. Если вы остаетесь с человеком, которому до вас нет никакого дела – в первую очередь, вы не любите и не цените себя. Будьте честны с собой. Признайте, что действительно хотите эмоциональной близости в отношениях. А в тех, что у вас есть сейчас – этого не найти. Широко известна поговорка: «Лошадь сдохла – слезь». Начните наконец ее использовать. И не бойтесь идти к счастью, которого вы действительно заслуживаете.

Источник