Эмоционально волевым психическим процессам относятся

3.2.1.2. Эмоционально-волевые психические процессы: эмоции, чувства, воля.

Эмоции (от франц. ẻmotion – чувство) – психический процесс импульсивной регуляции поведения, основанный на чувственном отражении значимых внешних воздействий, благоприятных или вредных для жизне­деятельности индивида.

Благодаря эмоциям орга­низм приспособлен к окру­жающим условиям. Организм, не определяя форму, тип, механизм и другие параметры воздействия, может быстро отреагировать на него определенным эмоциональным состоянием, т.е. определить, полезно или вред­но для него данное конкретное воздействие.

Эмоции бывают положительными или от­рицательными, объекты или удовлетворяют, или не удовлетво­ряют соответствующие потребности. Отдельные жизненно важ­ные свойства предметов и ситуаций, вызывая эмоции, настра­ивают организм на соответствующее поведение.

Эмоции – механизм непосредственной оценки уровня благополучности взаимодействия организма со средой. Элементарный эмоциональный тон задает соответствующее своеобразие жизнедеятель­ности организма. Эмоции непосредствен­но связанны с эндокринно-вегетативной системой, поэтому экстренно включают энергетические механизмы поведения.

По механизму происхождения эмоции связаны с инстинк­тами. Так, в состоянии гнева у человека появляются реакции его отдаленных предков — оскал зубов, движение скул, су­жение век, ритмические сокращения мышц лица и всего тела, сжимание кулаков, готовых для удара, прилив крови к лицу, принятие угрожающих поз.

Некоторое сглаживание эмоций у социализированного че­ловека происходит за счет возрастания роли волевой регуля­ции. Но в критических ситуациях эмоции доминируют над разумом.

Эмоциональные проявления связаны с деятельностью че­ловека. Человек действует только тогда, когда его действия име­ют смысл. Эмоции и являются врожденно сформированны­ми, спонтанными сигнализаторами этих смыслов. Познава­тельные процессы формируют психический образ, эмоциональ­ные процессы ориентируют избирательность поведения.

Положительные эмоции, постоянно сочетаясь с удовлет­ворением потребностей, сами становятся настоятельной потребностью. Длительное лишение положительных эмоциональных состояний может привести к отрицательным психическим де­формациям. Замещая потребности, эмоции становятся побуж­дением к действию.

В общественно-историческом развитии сформировались спе­цифические человеческие высшие эмоции — чувства, обус­ловленные социальной сущностью человека, общественными нормами, потребностями и установками: нравственные чувства — чувство долга, совести, чув­ство солидарности, сочувствия, чувство возмущения, негодования и ненависти.

В практической деятельности человека сформировались практические чувства, с началом его теоретической деятельности связано зарождение его интеллектуальных чувств, а с возникновением образно-изобразительной деятельности — эс­тетических чувств.

Эмоциональ­ная сфера, формирующаяся в процессе становления личности, становится мотивационной базой ее поведения.

Если чрезмерно сложная жизненная ситуация превышает приспособительные возможности индивида – происходит из­быточное перевозбуждение его эмоциональной сферы. Пове­дение индивида при этом смещается на более, низкие уровни регуляции. Высокая энергетизация организма при блокиро­вании высших регуляционных механизмов приводит к сомати­ческим нарушениям и нервным срывам. Запредельное эмоцио­нальное напряжение вызывает у многих инфаркты и инсульты.

Выделяются четыре исходные эмоции: радость (удовольствие), страх, гнев и удивление. Большинство же эмоций имеет смешанный характер, так как они обусловливаются иерархически организо­ванной системой потребностей. Наряду с этим одна и та же потребность в различных ситуациях может вызвать различные эмоции. Так, потребность самосохранения при угрозе со сторо­ны сильного может вызвать страх, а при угрозе со стороны слабого – гнев.

Эмоции выполняют функцию опережающего подкрепления. Чувство радости или тревоги возникает уже при планировании будущего поведения.

Итак, эмоции, как и ощущения, — это базовые явления психики. В ощущениях отражается материальность бытия, в эмоциях – субъективно-значимые его стороны. Познание дает знание — отражение объективных свойств и взаимосвя­зей действительности; эмоции придают этому отражению субъективный смысл. Спонтанно определяя значимость воздей­ствий, они мгновенно замыкаются на импульсивные реакции.

Эмоции влияют на фор­мирование внутреннего плана поведения. Эмоции это механизм экстренного определения полезности или вредности внешнего воздействия, механизм стереотипного поведения в соответству­ющих ситуациях.

В процессе жизнедеятельности у человека формируются устойчивые эмоциональные качества – эмоциональные особенности и свойства.

К эмоциональным особенностям личности относятся его эмо­циональная реактивность, возбудимость, аффектированность, эмоциональная стабильность, общий эмоциональный тонус, сила эмоциональных реакций и их внешняя выраженность — эксп­рессивность. Эти свойства в значительной мере обусловлены типом высшей нервной деятельности индивида.

Эмоциональные осо­бенности в процессе социализации получают социальность. Человек приучается сдерживать непосред­ственные эмоциональные проявления, прибегает к их маски­ровке и имитации, формирует эмоциональную устойчивость, толерантность — способность к перенесению трудностей. Не всем это удается в одинаковой мере. У одних большая эмоцио­нальная возбудимость сочетается с большой эмоциональной ус­тойчивостью, у других – эмоциональная возбудимость часто приводит к эмоциональным срывам, потере самоконтроля. Возможны и проявления эмоциональной бесчувственности.

Существуют разные эмоциональные типы личности: эмоциональные, сентиментальные, страстные и фригидные (холодные).

Люди эмоционального типа легко возбудимы, эмоциональ­но впечатлительны, импульсивны. Свои поступки они глубоко переживают, часто раскаиваются. Но в будущем вновь допус­кают импульсивные срывы.

Люди сентиментального типа склонны к самосозерцанию. На весь мир они смотрят сквозь призму своих эмоциональных состояний. Это чувствительно-пассивные типы. Они могут гре­шить, проливая слезы. Их чувства направлены на самих себя. Им присуще самолюбование своими чувствами.

Страстные натуры эмоционально стремительны, высоко­действенны, упорны в достижении целей. Они живут напря­женной, эмоционально насыщенной жизнью, у них постоянно имеется предмет страсти. Бурную энергию они тратят в полной мере. Предметы же их страстей могут быть значимыми, дос­тойными и незначительными.

Эмоционально-фригидные типы – люди холодного рас­судка. Их эмоциональные проявления минимальны, они не спо­собны проникаться эмоциональным состоянием других людей, предвидеть их возможные эмоциональные реакции в тех или иных ситуациях. Они лишены чувства сопереживания.

Эмоции связаны и с деятельностью коры больших полуша­рий, являются фун­кцией правого полушария мозга.

Левое, доминантное, полушарие контролирует вербаль­ные, логические функции, правое полушарие контролирует чувственно-эмоциональную сферу.

Эмоции и чувства сопровождаются рядом вегетативных явлений: изменениями частоты сокращения сердца, дыхания, тонуса мышц, просвета сосудов (отсюда побледнение или по­краснение кожи). В состоянии эмоционального возбуждения человек спосо­бен на многократное увеличение физических усилий. Иногда физически слабый человек преодолевает препятствия, доступ­ные лишь тренированным спортсменам.

Эмоции и чувства различаются в зависимости от их каче­ства (положительные и отрицательные), глубины, интенсив­ности и продолжительности, влияния на деятельность.

В зависимости от влияния на активность деятельности эмоции и чувства подразделяются на стенические (от греч. Sthẻnos – сила) и астенические. Стенические чув­ства побуждают к активной деятельности, мобилизуют силы человека. Астенические эмоции рас­слабляют человека, парализуют его силы.

В структуре деятельности можно выделить базовые эмо­ции, определяющие цели деятельности, ее стратегические на­правления, и производные от них операциональные эмоции.

Ведущий эмоционально-регуляционный механизм – эмо­ция успеха—неуспеха. Эмоция успеха усиливает исходное по­буждение к цели, эмоция неуспеха тормозит, а иногда и де­зорганизует деятельность. В экстремальных ситуациях эмо­ция успеха-неуспеха трансформируется в аффект восторга, страха или гнева.

По содержанию эмоции подразделяют­ся на следующие виды: 1) эмоциональный тон ощущения; 2) эмоциональный отклик; 3) настроение; 4) конфликтные эмо­циональные состояния: стресс, аффект, фрустрация; 5) выс­шие эмоции – чувства.

1) Эмоциональный тон ощущения – это наше отношение к ка­честву ощущения. Нам приятен запах цветов, шум морского при­боя, цвет неба при закате солнца, но неприятен запах гнили, скрежет тормозов. К отдельным раздражителям возникает даже органическое болезненное отвращение — идиосинкразия (на­пример, к звукам, издаваемым скрежещущим по стеклу ме­таллическим предметом).

2) Эмоциональный отклик – оперативная эмоциональная ре­акция на текущие изменения в предметной среде. (Вы увидели красивый пейзаж –возникает эмоциональный отклик.) Одним из видов эмоци­онального отклика является синтония – сопереживание эмо­ционального состояния других людей – важнейшее социаль­ное качество человека. Способность к эмоциональному созвучию зависит от усло­вий воспитания.

3) Настроение – это ситуативно-обусловленное устойчи­вое эмоциональное состояние, усиливающее или ослабляю­щее психическую деятельность. Настроение определяет об­щий тонус (настрой) жизнедеятельности человека. Оно вызывается теми явлениями, которые затрагивают личностные стороны инди­вида, его основные жизнеощущения, успехом или неудачей в работе, комфортной или дискомфортной обстановкой, уровнем культуры в отношениях между людьми, самочувствием и т. Д. Настроение всегда причинно обусловлено, хотя причина его иногда и не осознается.

В настроении проявляется стимулирующая функция эмо­ций и чувств, их влияние на деятельность человека. Настрое­ние, как и все другие эмоциональные состояния, может быть положительным или отрицательным, иметь определенную ин­тенсивность, выраженность, напряженность и устойчивость.

Наиболее высокий уровень психической активности под влиянием эмоции или чувства называется воодушевлением, наиболее низкий – апатией. Незначительная дезорганизация психической деятельности, вызванная отрицательными воздей­ствиями, есть состояние расстроенности.

Можно научиться блокировать плохое настроение и всегда помнить, что после «черной полосы» неизбежно наступление радости жизни и подъема творческих сил. Нередко пониженное настроение может быть вызвано простейшими биохимическими процессами в нашем организме, атмосферными обстоятельства­ми или эмоциональными циклами данного индивида.

Эмоциональная устойчивость человека при различных эмоциональных воздействиях выражается в стабильности его пове­дения. Устойчивость к трудностям, терпимость к поведению дру­гих людей называется толерантностью (от лат. Tolerantia – тер­пение).

Источник

Тема 5 . Психические эмоционально-волевые процессы

5.1 Эмоционально-волевые процессы

5.2 Психические состояния личности

5.1 Человек, познавая окружающий мир, определенным образом отно­сится к познаваемым предметам и явлениям — с восхищением, гневом, радостью, печалью. Это возможно прежде всего благодаря эмоциям — специфической форме психи­ческого отражения субъективного отношения человека к предметам или явлениям в форме непосредственного переживания приятного или не­приятного.

В основе эмоций лежит сложная деятельность коры, подкорки и веге­тативной нервной системы, обеспечивающей работу мышц и внутренних органов. В силу этого проявление эмоций тесно связано с функциональ­ными изменениями организма—работой мышц всего тела, в том числе и лицевых, с деятельностью сердца и кровеносных сосудов, органов дыха­ния, желез внутренней секреции.

Посредством эмоций человек узнает, насколько значимы познаваемые им предметы или явления для удовлетворения его потребностей. Чем большее значение имеют познаваемые объекты, тем более глубоки пе­реживания человека. Таким образом, эмоции выполняют сигнальную функцию. Кроме того, устойчивые переживания определенным образом изменяют поведение человека, направляют и поддерживают его, что позволяет говорить о регулирующей функции эмоций. Выделяют так­же коммуникативную функцию эмоций. Внешние проявления эмоций в мимике, пантомимике позволяют информировать других людей о сво­ем отношении к предметам и явлениям действительности.

Виды эмоций различают в зависимости от направленности (положи­тельные и отрицательные) и степени влияния на активность человека (стенические — силы, повышающие активность, и астенические, снижающие ее).

Формами проявления эмоциональных процессов, по А. Леонтьеву, являются:

аффекты—кратковременные и бурно протекающие эмоциональные процессы, характеризующиеся значительными изменениями сознания, нарушениями контроля за поведением;

собственно эмоции—непосредственные временные переживания не только совершившихся событий (как аффекты), но и вероятных или вспоминаемых;

настроение — длительное переживание определенных эмоций, окрашивающее все поведение человека;

стресс (от англ. давление, напряжение) — эмоциональное состояние, возникающее в ответ на разнообразные экстремальные воздействия (см. подразд. 4.3);

чувства — высший уровень развития эмоций, характеризующий устойчивое переживание человеком своего отношения к предме­там и явлениям, имеющим мотивационную, направляющую значи­мость.

В зависимости от направленности выделяют следующие виды чувств:

моральные (переживание человеком его отношения к другим лю­дям и к обществу в целом);

интеллектуальные (выражают отношения личности к процессу познания);

эстетические (чувства красоты, проявляющиеся при восприятии произведений искусства, явлений действительности);

практические ( переживание чело­веком его отношения к трудовой, учебной и другим видам дея­тельности).

Таким образом, эмоции и чувства неразрывно связаны с личностью, отражая в сознании человека процесс и результат удовлетворения его потребностей. Эмоциональность является врожденной, но чувства раз­виваются в течение жизни человека, в процессе развития его личности. Большое значение при этом имеет развитие эмпатии (от греч.— сопереживание) — способности сопереживания, постижения эмоционального мира другого человека. Эмпатия — одно из важнейших свойств личности, без которого невозможна эмоциональная культура. Составляющими эмоциональной культуры, обеспечивающими ее высо­кий уровень развития, являются развитость высших чувств человека, спо­собность выражать и сохранять эти чувства, управлять эмоциями.

Возможность управления эмоциями во многом за­висит от уровня развития воли — особой формы психической активнос­ти личности, направленной на преодоление трудностей при достижении поставленной цели путем сознательной организации и саморегуляции человеком своего поведения и деятельности.

Воля выполняет побудительную функцию, обусловливая активность человека, и тормозную, проявляющуюся в сдерживании нежелательных проявлений активности.

В волевом действии выделяют несколько основных этапов:

1. В результате акта возникает борьба мотивов, которая помогает осмысливать цель деятельности;

2. В результате акта осмысливаются средства и спосбы достиженя цели.

3.Намеренно осуществленный акт преобразуется в волевое усилие по выбору решения.

4.Выполнение принятого решения.

В зависимости от характера цели, сложности (трудности) препятствия и условий реализации рассматриваемый волевой психический процесс подразделяется на несколько видов волевых действий (воли): простые и сложные, преднамеренные и непреднамеренные.

Простые волевые действия — это действия, направленные на достижение хорошо осознанной и представляемой цели ближайшей перспективы, когда способы ее достижения заранее определены и привычны.

Сложные волевые действия представляет собой ряд последовательно совершаемых актов с внутренними противоречиями, каждый из которых связан с необходимостью преодоления частных препятствий и трудностей.

Преднамеренные волевые действия — сознательное действие по преодолению существующих физиологических или психологических трудностей в соответствии с поставленной целью.

Непреднамеренные волевые действия — как правило, подсознательное действие по преодолению трудностей без предварительного формирования целевой установки. Зачастую этот вид волевого действия приобретает форму упрямства.

Воля проявляется в таких качествах личности, как целеустремлен­ность (умение человека подчинять свои действия поставленным целям), настойчивость (умение человека мобилизовать свои возможности для длительной борьбы с трудностями), выдержка (умение тормозить дей­ствия, чувства, мысли, препятствующие осуществлению принятого ре­шения), решительность (умение принимать и претворять в жизнь быст­рые и обоснованные решения), дисциплинированность (сознательное подчинение своего поведения общепринятым нормам, установленному порядку), самостоятельность (умение не поддаваться влияниям различ­ных факторов, отвлекающих от достижения цели, действовать на основе своих взглядов и убеждений), исполнительность (умение выполнять свои обязательства в срок) и др.

В зависимости от развитости этих качеств человек может обладать силой или слабостью воли.

Устойчивым волевым качеством личности является локус контроля — склон­ность человека возлагать ответственность за принятие решения и резуль­таты деятельности на внешние обстоятельства (экстернальный локус кон­троля) или на самого себя (интернальный локус контроля). Исследова­ния показывают, что экстернальный локус контроля связывают с такими чертами личности, как безответственность, неуверенность в своих си­лах, нерешительность и пр. Относящиеся к этой категории люди найдут оправдание любым своим поступкам, ссылаясь на неблагоприятные вне­шние условия. Да, человек не свободен от социальных условий, но он свободен занять свою позицию по отношению к ним, принять свое реше­ние, неся за него личную ответственность.

Развитие (самовоспитание) воли возможно при соблюдении ряда ус­ловий:

систематической тренировке в преодолении трудностей начиная со сравнительно незначительных трудностей в повседневной жиз­ни (режим дня, занятия спортом и т. п.);

обязательном осуществлении принятых решений;

постановке привлекательной, личностно значимой и социально полезной цели;

выделении и прохождении ряда этапов на пути к поставленной цели.

5.2 Поведение и деятельность человека в какой-либо промежуток време­ни зависят от того, какие именно особенности психических процессов и психических свойств личности проявляются в течение этого периода, т. е. от его психического состояния—характеристики психической де­ятельности за определенный промежуток времени.

При этом психические процессы, психические состояния, психичес­кие свойства личности взаимосвязаны и влияют друг на друга.

Психические состояния влияют на протекание психических процес­сов, а повторяясь часто, приобретя устойчивость, могут стать свойством личности.

Виды психических состояний выделяют в зависимости от таких па­раметров:

влияния на личность (положительные и отрицательные, стенические и астенические);

преобладающих форм психики (эмоциональные, волевые, интел­лектуальные);

глубины (глубокие, поверхностные);

времени протекания (кратковременные, длительные и пр.);

Предметом специального внимания в психологии являются психичес­кие состояния людей в условиях стресса. В зависимости от причин раз­личают стрессы физиологический и психологический. Физиологичес­кий стресс вызывают механические, физические воздействия — силь­ный звук, повышенная температура воздуха, вибрация.

Психологический стресс может возникнуть в условиях дефицита времени или информации при высокой личной значимости достижения успеха в деятельности, в ситуациях угрозы, опасности.

При этом происходит мобилизация защитных сил организма для по­иска выхода из экстремальной ситуации. Если эмоциональное напряже­ние, возникающее при стрессе, не превышает приспособительных воз­можностей организма человека, стресс может оказать положительное, мобилизующее влияние на его активность. В противном случае стресс ведет к дистрессу — исчерпыванию энергоресурсов организма, разви­тию целого ряда физических и даже психических заболеваний.

Возможности саморегуляции психических состояний определяются индивидуально-психологическими особенностями личности человека, его привычками в организации своих действий, складывающимися в про­цессе воспитания и самовоспитания. Необходимым условием сознатель­ной саморегуляции психических состояний является принятие челове­ком цели и программы овладения приемами соответствующих действий. Например, выделяют следующие приемы управления эмоциональны­ми состояниями и выхода из стресса:

понижение субъективной значимости события, переоценка значи­мости ситуации в сравнении с жизненно важными, общечеловечес­кими ценностями;

разрядка эмоциональной напряженности в движении, в физичес­кой нагрузке;

переключение внимания, концентрирование его не на значимости результата, а на анализе причин, технических деталях проблемы, что уменьшает эмоциональную напряженность;

предварительная разработка запасных стратегий, путей отступле­ния, учитывая тот факт, что повышение эмоциональной напряжен­ности снижает интеллектуальный контроль за поведением;

по возможности, активизация чувства юмора;

овладение приемами аутогенной тренировки, основанной на нервно-мышечной ре­лаксации и самовнушении;

использование систем специальной тренировки, в которой сами факторы неожиданности и внезапности становятся предметом обу­чения, например в компьютерных играх.

Источник