Эмоционально волевая сфера возраста зрелости

Эмоционально-волевая сфера личности пожилого человека

Вы будете перенаправлены на Автор24

Эмоционально-волевая сфера личности — это система, включающая в себя два связанных между собой понятия. Одно из них — это человеческие эмоции и чувства, а другое представлено волей. Данные формы психического отражения выражаются через внутренние и телесные проявления и характерны для всех живых существ,

Эмоциональная сфера пожилых людей

Эмоциональные переживания и состояния пожилого человека определяют его повседневную жизнь. В пожилом возрасте проявляются специфические изменения в эмоциональной сфере индивида, что ведет к неконтролируемому усилению аффективных реакций, склонности к беспричинной грусти, слезливости.

Ослабление эмоциональных проявлений способно лишать новые впечатления красочности и яркости. По этой причине пожилые люди очень привязаны к прошлому, над ними довлеет власть воспоминаний.

В состав общих изменений эмоциональной сферы пожилого человека можно включить:

• изменение динамичности эмоциональных состояний, которое выражено инертностью или лабильностью эмоций;
• рост значения и места негативных эмоций;
• высокая степень устойчивости высших эмоций, в первую очередь тех, которые связаны с индивидуальным творчеством.

Проявления эмоционально-волевой сферы пожилого человека

В пожилом возрасте существенно может уменьшится контроль проявления эмоций (смеха, радости, печали). Нередко для людей в этот период жизни характерно и противоположное явление – скупость эмоций.

Так, Немчин Т. А. относил в своих исследованиях к частным признакам эмоциональной сферы пожилых людей устойчивое преобладание определенной модальности переживаний, включая грусть, тревогу, раздраженное недовольство. Тем не менее, есть большой круг лиц, у которых до глубокой старости сохранено оптимистичное настроение, бодрость духа.

Большая доля особенностей эмоциональной сферы лиц пожилого возраста обусловлена переменой в их социальном статусе в обществе. Это происходит по причине ухода на пенсию и проявления необходимости адаптироваться к новым условиям жизни. У одного человека это может вызвать появление негативных эмоций, а у других — позитивных. Один будет радоваться свободе и появившемуся времени, которое сможет посвятить себе и делам, другой будет страдать от отсутствия общения на работе.

Готовые работы на аналогичную тему

Люди, не желающие выходить на пенсию, первое время могут чувствовать неудовлетворенность, испытывая раздражение и горечь. Тем не менее, через некоторый промежуток времени они приходят в себя, привыкают, и их отношение к собственному положению становится похожим на тех людей, которые изначально стремились выйти на заслуженный отдых.

В большей степени знак эмоциональных переживаний определен стратегией, которую пенсионер выбирает в ходе приспособления к новой жизни. При этом он должен сохранить себя как личность с социальными связями с обществом и как индивид, который замыкается в рамках семьи и самого себя.

Эмоциональная сфера зависит в пенсионном возрасте от оценки человеком своего жизненного пути. Как писал Эриксон Э., в случае, если человек доволен своей жизнью и считает, что она состоялась, то он будет уравновешен и станет спокойно смотреть в будущее. Если же жизнь оценивается как зря прожитая, то человека может рано или поздно настичь чувство бессилия и невозможности исправить что-либо. Все это увеличивает отчаяние и страх смерти.

Изменения эмоционально-волевой сферы в пожилом возрасте

Изменения в психике человека, находящегося в пожилом возрасте, связаны с физическим и психическим состоянием. Неспособность пожилых людей сделать что-либо для других способна вызвать чувство зависти и вины. Впоследствии они прорастают равнодушием к окружающим, безучастностью к своему настоящему и будущему.

Для многих пожилых людей характерно снижение эмоционального контроля. Так, пожилой человек способен получить большое удовольствие от рассказа о своих болезнях и даже может не заметить, что становится назойливым. Наряду с этим у пожилых людей возрастает обидчивость.

Безразличие пожилого человека психологи определяют в качестве способа защититься от сильных переживаний (включая положительные), которые сокращают годы жизни. Так, возникающая старческая депрессия, которая проявляется через ослабление эмоционального тонуса, замедление эмоциональной живости, аффективные реакции, бедность мимики, связана с тем, что человек не видит ничего хорошего в будущем и перестает связывать с ним свои планы. Этими действиями пенсионеры страхуют себя от вероятных разочарований. Например, показано, что тенденция к необоснованному оптимизму негативно влияет на продолжительность жизни в старости.

Человеку пожилого возраста присуща хроническая озабоченность, которую можно рассматривать как слабо выраженную тревогу. Старики начинают проявлять большую озабоченность своим здоровьем, будущим своих детей и внуков, политикой и экономикой в стране.

С другой стороны, для людей этого возраста свойственно чувство одиночества. Они понимают, что их поведение часто неадекватно, поэтому могут отказаться от общения, все больше уходя в свой внутренний мир. Если переживание одиночества становится устойчивым, то они начинают обвинять в этом себя, увеличивая риск наступления глубокой депрессии.

Переживание одиночества способно со временем перерасти в ощущение необъяснимого страха, отчаяния и сильного беспокойства. Социальные контакты, которые не могут быть пожилыми людьми регламентироваться самостоятельно, уже не приносят удовольствия, но порождают негативное чувство зависимости.

Для пожилых людей характерно то, что они испытывают меньшую степень тревоги при мысли о смерти (если сравнивать с более молодым поколением). Большая часть людей преклонного возраста думает о смерти часто, показывая при этом поразительное спокойствие.

Проведенные психологические исследования показали, что лишь 10 % пожилых людей боятся умереть. В большей степени размышления о наступлении смерти могут беспокоить тех пожилых, которые имеют планы на будущее.

Источник

5 настоящих признаков эмоциональной зрелости

Уровень эмоциональной зрелости сложно оценить. Ее нельзя измерить и даже точно объяснить, что это такое. Но мы всегда замечаем ее наличие. Многие считают, что эмоциональная зрелость личности заключается в том, как она реагирует на трудности и боль.

Но успех и удовольствия тоже многое говорят о способности человека справляться со своими эмоциями. Несложно заметить, что некоторые богатые люди отличаются щедростью и добротой, в то время как другие – алчные и жадные.

Аналогично среди бедных людей попадаются как трудолюбивые оптимисты, так и личности, склонные к саморазрушению. Реакции людей на обстоятельства могут быть самыми разными, как бывает разным и уровень эмоциональной зрелости.

Итак, вот 5 признаков эмоционально зрелого человека.

1. Способность любить

Открыть себя любви – это проявление храбрости. Готовность пойти на риск быть отвергнутым или принятым является неоспоримым признаком зрелости.

Дети могут любить, даже будучи незрелыми, и им все еще предстоит быть отвергнутыми и страдать. Вот почему подростки зачастую закрываются от любви, боясь расставания и боли разбитого сердца. Достигнув зрелого возраста, большинство людей страдает постоянно. Только эмоционально зрелый взрослый человек способен принять свои страдания и разбитое сердце, продолжая открываться другим людям и стремиться к близости и любви.

Как правило, уровень эмоциональной зрелости у каждого разный, а потому некоторые из нас довольно быстро устают от боли и превращаются в циников. Любовь и близость они начинают воспринимать как что-то детское и наивное. Но здесь можно поспорить, потому что закрываться в себе – это не менее детский поступок. Это простой выход из ситуации, не требующий ни мужества, ни эмоциональной зрелости.

2. Готовность устанавливать границы

Устанавливать границы всегда непросто. Для этого мы сначала должны научиться говорить вслух то, о чем гораздо комфортнее было бы промолчать. Жизнь богата на ситуации, когда мы либо позволяем своей целостности нарушиться, либо же отстаиваем собственные стандарты и границы.

Выбирая второй вариант, мы рискуем лишиться друзей или любимых, но это сохраняет нашу самооценку и не дает текущим проблемам привести к разрушительным последствиям.

В случае с эмоциональной незрелостью процесс установления границ неизбежно приводит к дискомфорту. Эти люди позволяют своим проблемам превращаться в настоящую катастрофу вместо того, чтобы поплакаться в дружеское плечо. А это зачастую ведет к попаданию в порочный круг насилия и жестокого обращения.

Определить эмоциональную незрелость можно по качеству и стойкости отношений человека. Как правило, в них отсутствует злость и напряжение, вызванные недомолвками. Он скажет все, что необходимо, даже ценой расставания. Просто он живет согласно убеждению, что если отношения нарушают целостность его личности, то они того не стоят.

3. Открытость разума

В наши дни почти каждый говорит об открытости своего ума. Это даже превратилось в привлекательную черту и комплимент. Но на самом деле такая черта присуща лишь немногим, ведь истинная открытость разума сводится к одному: готовности принять свою ошибку.

Многие из тех, кто говорит о своей открытости, в реальности всего лишь умеют слушать. Они рады выслушать новые и необычные идеи или точки зрения, но внутри отрицают их все до единой. У них есть внутренние барьеры, которые не позволяют другим мнениям как-нибудь изменить их мировоззрение. Такие люди улыбаются и кивают в ответ на ваши слова, но в их глазах видна только пустота и отстраненность.

Эмоциональная зрелость помогает познать себя настолько хорошо, что позволяет беспристрастно впустить в свой мир новое мнение. Они – истинные хозяева собственного разума. Смелые идеи ими всегда приветствуются, хотя многие из них сразу же стираются. Лишь некоторым суждено стать частью системы убеждения таких личностей.

4. Разные вкусы

Зрелым людям не нужно делить мир на «черное» и «белое». Они умеют ценить произведения искусства и древних мастеров, и современных любителей. И это не означает, что они не различают красивое и некрасивое. Они просто не позволяют формировать такие различия понятиям вроде личности творца, жанра или времени создания.

Этот тип людей одинаково любит классику и хип-хоп, бургеры и икру. Сущность эмоционально зрелого человека основывается не на вещах, которые он потребляет или которыми восхищается. А это требует сознательности и принятия.

Большинство людей слишком реактивные и эмоционально нестабильные, чтобы как-то менять свою систему ценностей.

5. Настойчивый интерес

Человек с высоким уровнем ЭИ не зацикливается на мнении негативных людей. Он всегда о чем-то расспрашивает, не боясь при этом показаться глупым или невежественным. Ему хочется новых знаний, что предполагает отстранение от всего и всех, кто может препятствовать достижению этой цели.

Такие люди не боятся узнавать вещи, способные поколебать их систему убеждений. Нет, они даже получают от этого удовольствие. Свежая информация расценивается ими как своего рода обещание поучительного озарения, а не угроза, потому что они знают, кем являются, и что им не стать идеальными. Их восхищают расширение горизонтов и развитие.

Единственный страх, который влияет на их действия, это боязнь оказаться на обочине прогресса, ведь быть хозяином своего разума означает стремиться к росту.

Иллюстрация: Cathy Delanssay

Новое видео:

Источник

Эмоционально волевая сфера возраста зрелости

В отличие от физиологических изменений, которые в определенной степени одинаково сопровождают каждого из нас на протяжении всей жизни, эмоциональная зрелость не зависит от возраста.

В каких-то случаях она гармонично коррелирует с развитием и взрослением личности, но встречаются также люди, чья эмоциональная зрелость формируется очень рано, а в каких-то случаях она может быть практически неизменной на протяжении всего жизненного пути человека.

Так что же такое «эмоциональная зрелость» — искусственный конструкт, который изобрели люди для описания чужой безответственности, или важный аспект становления личности, которому стоит уделить пристальное внимание?

Что такое эмоциональная зрелость

Термин «эмоциональная зрелость» не имеет однозначного определения. При этом можно охарактеризовать эмоционально зрелую личность с позиции различных философско-психологических подходов. С точки зрения таких учёных, как Хорни, Фромм или Салливан, эмоционально зрелая личность характеризуется смелым и конструктивным отношением к своим внутренним конфликтам и невротическим склонностям. С позиции гуманистического подхода, эмоциональную зрелость можно охарактеризовать как функцию личности, которая, следуя своей истинной природе, реализует свой потенциал и движется к полному познанию себя и сферы своих переживаний. Через призму экзистенциализма эмоциональную зрелость можно описать как составляющую психологического здоровья, проявляющуюся в конструктивном преобразовании тревоги и обретении мужества быть собой. В традициях когнитивно-эмотивного подхода — определять эмоциональные реакции человека и весь его образ жизни как зависящий от основных идей, убеждений, отношений и принципов, поэтому эмоционально зрелая личность способна регулировать свои эмоции через замену иррациональных установок на рациональные, эффективные.

Эмоциональная зрелость — это уровень развития личности с высокой степенью рациональности

Если вывести наиболее общее и просто определение, то эмоциональная зрелость — это уровень развития личности с высокой степенью рациональности, самоконтроля, ответственности, способности к рефлексии, с потребностью в труде и устойчивых отношениях. Взрослый человек стремится состояться в профессии и в семье. Ряд психологов подчеркивают значимость мотивов аффилиации (сопричастности) и достижений. Человеку важно определиться с гражданской и социальной позицией, с образом жизни, со своими принципами и внутренними установками.

Что же определяет уровень эмоциональной зрелости?

Уровень эмоциональной зрелости зависит от нашего жизненного опыта. У каждого из нас он уникальный. Однако даже если опыт двух людей схож, каждый из них по-своему трактует и использует его, делая свои выводы.

Здесь следует отметить второй не менее значимый показатель, а именно – уровень интеллекта человека. Чем он более образован, развит интеллектуально, тем более качественно он извлекает уроки из всего, с чем он сталкивается. Это касается и глубины, и прозрачности его выводов, на которые он может опираться в будущем.

Что отличает эмоционально зрелого человека?

1. Осознание, признание своей главенствующей роли во всем, что происходит в его жизни, другими словами — ответственность. Такой человек управляет своей реальностью, он осознает стопроцентную причастность ко всему, что с ним случается. «У Бога нет других рук, кроме Ваших». Эта фраза очень точно отражает принцип ответственности.

Взрослого человека ответственность наделяет силой, свободой, помогает обрести ему «невидимые крылья», потому что он сам управляет своей жизнью, и что самое главное, — это ему по душе. Человек волен выбирать свои мысли, слова, поступки, намерения, цели. Совокупность этих элементов создает тот или иной жизненный сценарий.

У Бога нет других рук, кроме Ваших

2. Знание себя, своих реакций, а также умение идентифицировать и принимать свои эмоции, анализировать причины, которые их вызывают, умение корректировать свои состояния, направляя их в созидательное русло.

3. Способность к выстраиванию экологичных отношений не только с самим собой, но и с окружающим миром. Здесь важны эмпатия, сочувствие, уважение, принятие, умение слышать другого человека и развиваться через него. Ведь именно такая позиция является выигрышной и дарует нам мудрость. Если мы воспринимаем каждого человека как учителя, то это открывает нам поистине грандиозные возможности.

4. Благодарность. Конечно, все мы прекрасно знаем как важно и ценно выражать благодарность. Когда происходит что-то радостное, то, что с первых секунд дарит нам позитив, это довольно просто и приятно делать. Но я бы особенно отметила умение ценить и благодарить за те эпизоды и жизненные ситуации, которые видятся, на первый взгляд, причиняющими боль и разочарование. Открытость и доверие миру, убежденность, что все происходит не просто так, во всем есть свой смысл и благо для нас. Оно может быть завуалировано и казаться нам чем-то отрицательным, но это только потому, что мы порой не сразу можем увидеть картину целиком.

«Дорогу осилит идущий» или как развивать эмоциональную зрелость?

А надо ли ее вообще развивать? И если да, то зачем?

В идеале каждому самостоятельно ответить себе на этот простой вопрос, который поможет определить намерение. И если вы решительно настроены на прокачку этой ценной структуры, то у вас обязательно получится прийти к этой цели.

1. Ведение дневника осознанности, в котором вы будете фиксировать и анализировать

3-5 раз в день ваши состояния, эмоции, мысли, поступки. В одной графе можно записывать те, что со знаком +, а в другой – те, что со знаком – . И над вторыми особенно тщательно работать, погружаясь в их природу, в то, как можно в будущем их избежать. А над теми, что с +, радоваться и хвалить себя.

Подобный анализ ценен тем, что, работая над своими привычными моделями поведения, эмоциями, мыслями, над своим внутренним миром, вы будете совершенствовать то, что происходит вовне. Вы научитесь управлять этим процессом.

А надо ли вообще развивать эмоциональную зрелость?

2. Визуализация и чувствование:

Как вы поймете, что вы повысили свой уровень эмоциональной зрелости? Какие жизненные ситуации Вам послужили бы подтверждением? Что Вы чувствуете, проживая их? Замедлитесь, закройте глаза и представьте себе.

Как изменился Ваш образ? Какой Вы теперь? Как изменится Ваше окружение?

3. Окружение

1) Развивающая среда

Окружать себя и общаться в том числе с теми, кто в Вашем понимании эмоционально зрелый, кто мог бы быть авторитетом для Вас.

2) Поддерживающая среда

Сообщества, группы людей, которые занимаются самосовершенствованием. Вступив в такую группу, вы обретете единомышленников и надежную опору.

И помните, что в освоении любого навыка, компетенции, в процессе любого движения, важно опираться на искусство маленьких шагов. Если вы будете придерживаться регулярности и продвигаться пусть даже крошечными шажочками, Вы непременно достигнете самых небывалых высот.

Если хотите узнать больше о теме эмоциональной зрелости, советуем посетить первую в России онлайн конференцию GROW UP, посвященную осознанному взрослению, она пройдет с 21 по 23 апреля 2021 года. Регистрация по ссылке.

Источник