Эмоционально незрелая личность признаки

Незрелая личность — почему не получается повзрослеть

Незрелая личность — это состояние, когда в психологическом и эмоциональном развитии человек застрял где-то в детстве. Он безответственный, не умеет принимать решения, критикует окружающих и, подобно детям, требует неусыпного внимания к своей персоне. Почему так происходит, что, казалось бы, взрослый человек ведет себя, как ребенок?

Незрелая личность — определение понятия

В психологии незрелая личность — это человек, для которого характерны детские эмоциональные реакции, поведение и мышление, при том, что он уже давно вырос. По сути, это инфантилизм, состояние «не взросления». Это недоразвитие, отсутствие целостности, неполноценность.

Незрелость проявляется в неуверенности в себе, боязни показать окружающим свои слабости, постоянном желании самоутверждаться, показывать свою нужность и значимость.

Психологически незрелые люди будто бы застряли в своих «детских» эмоциях. Они не могут здраво мыслить и принимать решения в критических ситуациях. В сложные моменты им хочется «спрятаться в домик», как в детстве, уйдя таким образом от трудностей. Таким «домиком» для взрослых выступают алкогольные напитки, наркотики, различные религиозные организации, азартные игры или даже люди. И первое время кажется, что перечисленные варианты помогают уйти от реальности. В какой-то момент человек ощущает себя уверенным и сильным. Но это ненадолго. Со временем эйфория проходит и наступает момент расплаты за неправильное поведение.

Незрелые личности любят страдать. Они постоянно думают о прошлом, переживают за свое будущее, любят раз за разом проживать какие-то трагические моменты и угнетать себя чувством вины. Более того, они часто составляют какой-то немыслимый сценарий того, что должно произойти, и сами же верят в него. В результате постоянно испытывают тревогу, эмоциональное напряжение и страх.

Причины

Главная причина незрелости личности — неправильное воспитание. Подумайте сами, что будет с ребенком, которому родители не дают и шага ступить без их контроля? Взрослея, дети пытаются делать первые самостоятельные действия. Но зачастую родители на корню пресекают эти попытки. От них часто слышатся такие фразы:

1. «Все будет хорошо, если будешь слушаться маму и папу».
2. «Мы — взрослые, поэтому лучше знаем, как надо».
3. «Уйди, я сама/сам сделаю».
4. «Ты не сможешь сделать правильно, у тебя руки не из того места растут».

Проходят годы, и в подсознании ребенка формируется понимание, что он — неудачник, у которого ничего никогда не получится. Он искренне верит, что без помощи родителей не сможет и шагу сделать. Вот и получается, что ребенок, став взрослым, идет учиться в тот ВУЗ, который выбрали родители, на ту работу, которую они считают подходящей. Более того, выбирают спутника жизни по той же схеме.

Признаки незрелой личности

Незрелую личность легко определить по ряду характерных для нее признаков.

Постоянное внимание к себе

Человеку с психологической незрелостью не хватает внимания. И он его требует. Не просит, а именно требует. Ему не важно, заняты вы в этот момент, работаете или просто отдыхаете. Он обязательно даст о себе знать звонком или сообщением. Любые ваши попытки сослаться на занятость будут провальными. Есть только незрелая личность, его дела и проблемы. И, кстати, эти проблемы чаще всего совсем не заслуживают внимания. Просто такие люди привыкли чувствовать себя центром Вселенной.

Привычка докапываться к мелочам

Причем до таких мелочей, о которых вы даже и не задумываетесь. Представьте, например, что вы не поставили смайлик в конце сообщения. Пустяк, не так ли? Вы могли даже и не подумать об этом. Но незрелая личность непременно обратит на это внимание. Более того, она напомнит об этом вам, и не один раз.

Безответственность

Для незрелых личностей дать и не выполнить обещание, взять в долг — это что-то сродни забавной игре. Они сначала говорят, обещают, а потом просто уходят от ответа, не испытывая при этом чувства вины. Им не знакомо слово «ответственность».

Не удивительно, что психологически незрелые люди считают, что все вокруг им должны. У них не возникает и мысли, что в своих проблемах и неудачах виноваты они сами. По их мнению, виноваты те, кто их окружает. Именно поэтому они так яростно пытаются их переделать, а если не получается, предъявить кучу претензий.

Жизнь за счет окружающих

Незрелые личности без зазрения совести используют окружающих в своих корыстных целях. Они требуют, не просят, а именно требуют, чтобы о них заботились, помогали в ведении дел, оказывали моральную и материальную поддержку. Те, кто находится вокруг, обязаны всегда занимать их сторону, идти на компромиссы, думать о психике, принимать и прощать любые недостатки и проступки. Что самое интересное — отсутствие подобных требований к себе.

В таком поведении отчетливо видно, как незрелый человек ищет подобие отца или матери, на которых можно переложить ответственность за свою жизнь. Такие люди часто заводят любовников на стороне на случай, если их муж или жена устанут нянчиться с ними и уйдут.

Неумение выражать эмоции

Незрелая личность часто не осознает свои эмоции. Любые их проявления маскируются с помощью таких механизмов психологической защиты, как проекция, отрицание, обесценивание и т.д. Так, например, если им указать на их озлобленность, они скажут, что вы все выдумываете. А если они не получат желаемое, то ответят, что не очень-то и хотели.

Таким людям сложно говорить о том, что они чувствуют. Для них высказать просьбу — это слабость. Поэтому, чтобы получить то, что им нужно, они прибегают к манипуляциям, пытаются вменить чувство вины, обижаются или ставят ультиматумы. А если добиться своего так и не удается, проявляют агрессию, кричат и даже дерутся.

Сюда же можно отнести неумение и нежелание просить прощение.

Импульсивность, невозможность строить планы

Не может закончить начатое, быстро меняет решения, часто пересматривает ценности, приоритеты и привычки — именно так выглядит незрелая личность. Для таких людей характерна склонность жить по настроению. Сегодня они любят, а завтра уже нет. Сегодня им нравится жить так, а завтра уже будет по-другому.

Зависимость от партнера

Психологически незрелым людям сложно находиться в одиночестве. Из-за этого они в прямом смысле слова прилипают к своим партнерам. Они настолько погружаются в человека, что живут его интересами, дружат только с его друзьями, разделяют все его увлечения. Они становятся «тенью», забывают о себе, своем «Я» и своих потребностях.

В результате такого поведения незрелая личность становится капризной, несдержанной, раздражительной. Требует от партнера благодарности за те действия, которые, по сути, ему и не были нужны. Такой индивид чувствует себя неполноценным, поэтому готов терпеть побои, измены, унижения, лишь бы оставаться в отношениях.

Газлайтинг

Это один из видов манипуляций, заключающийся в психологическом насилии. В этом случае главная задача незрелой личности — запугать, унизить, обесценить чувства близкого человека, а также поставить под сомнение адекватность его поведения. Газлайтер понижает самооценку партнера, вменяет ему чувство вины, навязывает страхи и комплексы, с помощью которых им можно будет легко управлять.

К сожалению, психологическое насилие доказать практически невозможно. В этом кроется его главная опасность.

Нежелание взрослеть

Видели ли вы взрослых людей с ярким, кричащим макияжем, в подростковой одежде, слушающих бунтарскую музыку? Наверняка вам знакомы такие личности. Можно сказать, что им присуща психологическая незрелость. Им нравится общаться с теми, кто намного моложе их. Они не готовы к чему-то серьезному в плане отношений. Карьера для них — это что-то лишенное смысла.

Незрелые личности часто меняют партнеров, рабочие места, отказываются жить в реальном мире. Такие женщины любят разговаривать детским голосом и искать мужчин намного старше, «папочек», на которых можно возложить ответственность за заботу о себе. Мужчины же полностью погружаются в мир компьютерных игр, забывая о семье.

Не прислушивается к советам

Незрелые личности всегда жалуются на проблемы. Но при этом у них нет желания получить совет. Им, в принципе, все равно, что вы думаете по этому поводу. И это первая причина всех проблем. Вторая — есть кто-то или что-то, что всегда виновато в случившемся. Это может быть сглаз или порча, неправильно сошедшиеся звезды, судьба и т.д. Третья причина кроется в том, что принять чей-то совет — значит взять на себя ответственность за свою же жизнь. Незрелые люди к этому не готовы.

Тест «Зрелая ли вы личность»

Чтобы понять, являетесь ли вы психологически зрелой личностью, честно ответьте на ряд вопросов:

1. Готов ли я брать на себя ответственность за свою жизнь и жизнь своего партнера? Не боюсь ли я вступления в брак, устройства на работу и т.д.?
2. Стремлюсь ли я быть в центре внимания? Испытываю ли я негативные эмоции, когда все внимание приковано к другому человеку?
3. Страшат ли меня трудности? Заставляют ли они меня опустить руки и отказаться от того, что делаю?
4. Как я воспринимаю критику в свой адрес? Не сильно ли я критичен к тем, кто меня окружает?
5. Понимаю ли я, что большая часть проблем вызвана моими недостатками? Или обвиняю в них других людей?
6. Люблю ли я мечтать и фантазировать настолько, что забываю о выполнении важных дел?
7. Оправдываю ли я свои неудачи и промахи?
8. Учусь ли я на своих ошибках? Или же вновь и вновь их повторяю?
9. Готов ли я принять свои недостатки или отказываюсь это сделать?
10. Жалуюсь ли я на жизнь большую часть свободного времени?
11. Не пытаюсь ли я во всем соревноваться с окружающими?

Отвечайте максимально искренне. А после сравните свои ответы с указанными выше признаками незрелой личности.

Заключение

Психологическая незрелость личности — это большая проблема и для самого человека, и для окружающих. Такие люди живут в своем собственном мире, далеком от реальности. Они любят жаловаться, но при этом не хотят решать проблемы, предъявляют к другим массу требований, забывая о личной ответственности. Поэтому, если вы заметили за собой признаки незрелости, задумайтесь: а не пора ли повзрослеть?

Источник

Эмоциональная незрелость взрослого человека: причины, признаки и как исправить

Физиология определяет эмоцию как изменение поведенческих реакций с целью увеличить или минимизировать активное возбуждение участков мозга, специализирующихся на закреплении положительных или отрицательных переживаний. Число их по содержанию исчисляется десятками. Все виды эмоций связаны с физиологическими реакциями организма на раздражители. Однако внешне их проявления вторичны по отношению к мозговой деятельности. То есть дрожь от страха появляется как результат испуга, а не наоборот, что доказано экспериментами по сознательному управлению эмоциями.

Особенности переживаний

Отличительная черта эмоций — это способность к возникновению их в виде идей о воображаемых событиях. Можно испортить настроение, только представив грядущую или воображаемую неприятность.

Другая особенность — коммуникативная, делает возможным обмен переживаниями между людьми, их группами и даже с животными. Эмоциональный опыт может накапливаться и передаваться в процессе наблюдения за произведениями искусства, прослушивания музыкальных произведений и сопереживания атлетам на спортивных соревнованиях.

Эмоции валентны, то есть со знаком плюс — положительные, со знаком минус — отрицательные. Полярность эта несимметричная, и обозначений для неприятных эмоций значительно больше, чем для хороших. Из четырех основных (радость, грусть/печаль, страх/ужас и гнев) — три с негативом.

Продолжительность их тоже неравномерна не в пользу положительных: по наблюдениям, продолжительность печали — рекордсмен.

Эмоции различаются по силе и, соответственно, по физиологической реакции организма. В зависимости от интенсивности их подразделяют на стенические (сильные — мобилизующие усилия на активные противодействия или созидающие поступки) и астенические (бессильные) — парализующие деятельность, деструктивные. Сила эмоций зависит не только от деятельности мозга. Функциональные дефекты вегетативной и центральной нервной системы могут влиять на этот показатель. Например, при повреждении шейных сегментов позвоночника зафиксировано тотальное понижение эмоционального фона.

Формула Смирнова

Взаимосвязь интенсивности переживаний и их полярности отражены в постулате о том, что эмоция – это разность между необходимым и полученным объемом обрабатываемой мозгом информации. Эта формула носит имя Смирнова и гласит, что эмоции становятся отрицательными при дефиците поступающей информации и положительными при ее избытке.

Убедительной иллюстрацией служит пример потребности удовлетворения голода. Человек, проголодавшись, разыскивает запасенный заранее провиант. При нахождении нетронутой порции переживания нейтральны, потоки информации равны. Если пища не обнаружена — эмоции отрицательны, их интенсивность пропорциональна доли утраченного, если внезапно еды стало больше — оценка происходящего меняется на положительную.

Вывод пригоден для управления эмоциями и формулируется следующим образом: положительные ощущения психики возникают при получении приятной информации и усиливаются при увеличении ее объема, отрицательные формируются при ее дефиците.

Причины

Источниками инфантильного поведения являются психологические травмы ранних периодов жизни и особенности отношений с родителями. В период взросления ребенок обращает внимание на удовлетворение потребностей, которые формируют опорные личностные права на жизнь, независимость, свободу выражать свое мнение, любовь и личную точку зрения. Если базовое чувство безопасности не обретено, то во взрослом состоянии психика будет проявлять эмоциональную незрелость, причины которой не были выявлены своевременно.

Инфантилизм, имеющий органическое происхождение

Эмоциональная незрелость у подростка может быть вызвана травмирующими факторами на ранних стадиях развития организма, вплоть до внутриутробного. Эти состояния психики изучаются и корректируются врачами и относятся к патологиям, которые характеризуются нарушениями поведенческих реакций без признаков понижения умственных способностей. Эмоциональное взросление замедляется по темпу или останавливается в развитии на подростковом уровне.

Различают 4 вида аномалий:

1. Заторможенное развитие в условиях отсутствия родительского воспитания или применения аномальной педагогики.
2. Органические дефекты головного мозга, внешне проявляющиеся в видимых замедлениях мыслительных процессов, поверхностностью переживаний и заметной эмоционально-волевой незрелостью.
3. Проявление патологий характера в виде эгоизма, лживости, конфликтности, любовь к эксцессам и провокационным поступкам.
4. При нормальном уровне интеллекта отсутствует терпение при выполнении обучающих занятий, интересны только игры и развлечения, при необходимости адаптации возникают расстройства невротического типа.

Эмоциональная незрелость детей и подростков подобного сценария онтогенеза корректируется строго под наблюдением психологов соответствующей квалификации, так как прогнозы положительные, но требует усилий родителей и врачей.

Физиологические механизмы

Мозг контролирует поведенческие моторные реакции организма, эмоциональную составляющую обеспечивает деятельность его участка под названием миндалевидное тело.

Выработка гормонов и медиаторов запрограммирована на уровне генов, волевое вмешательство крайне ограничено. Если запущены механизмы миндалевидного тела, то наступившая базовая реакция мозга доминирует в любой ситуации, даже при отсутствии угроз или поощрений, и режим успокоения наступает не скоро. Зная эти нюансы, можно воздействовать на указанные виды эмоций и выработать навыки управления их интенсивностью. Следовательно, методы воздействия должны подбираться заранее, с учетом существующих возможностей, тем более что большинство эмоциональных процессов необходимы для жизнедеятельности организма.

Черты эмоциональной незрелости

Для высокоорганизованного общества характерно продление периода взросления граждан. Последний российский закон официально считает молодежью людей до 35 лет. Нередко биологический возраст не соответствует уровню проявляемой ответственности, и тогда встает проблема: как исправить эмоциональную незрелость взрослого человека и синхронизировать ее?

Для полноправного члена общества есть признаки поведения в социуме, отсутствие которых сигнализирует о том, что в теле взрослого живет дурно воспитанный ребенок. Эмоциональная незрелость проявляется, если:

• Человек считает, что происходящие с ним неудачи зависят от злой воли обстоятельств или происков недоброжелателей. Личная ответственность за совершенные поступки полностью отрицается, собственные недоработки игнорируются.
• Он испытывает бесконечную жалость к себе и холоден к чувствам других. Человек не способен к сопереживанию, не может поставить себя на место других и не чувствует обязательств перед остальными членами общества.

• Переживания других для него малозначимы. Человек спокойно манипулируют окружающими для решения собственных задач без оглядки на эмоциональную реакцию ближних. К чувствам других он относится предельно равнодушно.
• Еще один признак эмоциональной незрелости — любовь к крайностям. В работе он трудоголик, в любви — ревнивец, в религии — нетерпимый фанатик и мученик.
• Человек с большим трудом идет на компромисс, искренне не понимая, что может быть неправ или существует другая точка зрения. Соглашаясь, он чувствует, что оказывает великое благодеяние или проявляет недопустимую слабость, поэтому делает это в исключительных случаях. Чаще он не принимает поражения и старается победить любым способом.
• Свои желания и цели для него приоритетны. Для их выполнения он готов приложить непропорциональные результатам усилия, без пощады для себя, а тем более для вовлеченных лиц. Если ему уступают, то усилия наращиваются уже с целью демонстрации собственной значимости и превосходства во всем.
• Человек обладает повышенной амбициозностью и стремится всегда и во всем быть первым. Реакцией на внезапное поражение может стать выходящая за пределы нормы истерика, сходная с валянием на полу двухлетнего ребенка. Лозунгом поведения становится «что хочу, то мое любой ценой».
• Человек обладает повышенной неуверенностью в себе и компенсирует это агрессией. Одноразовый выигрыш требует постоянного подтверждения, и подобное поведение становится нормой, в ущерб окружающим.
• Человек не может планировать долговременную деятельность для достижения поставленной цели. Он может быть мечтательными и деятельными короткое время, но длительные волевые усилия для него нехарактерны.
• Для него обычной реакцией на жизненные сложности является стремление уйти от ответственности в виртуальный мир. Для них выходом часто служит алкоголизм, наркотики, азартные игры, уход в сектантские движения и прочие средства самооправдания.

Перечисленные признаки сложно встретить у одного человека в полном наборе, чаще они представлены комбинацией одной-двух и выражены не явно. Педагогические приемы коррекции поведения для взрослого человека малоэффективны, они работают в период становления личности, поэтому в этом возрасте работоспособны только самоанализ и самовоспитание.

Проявление эмоций

Есть несколько путей улучшения качества жизни в эмоциональной сфере, и они изложены ниже.

Но прежде следует понять, что проявление чувств и их сущность могут различаться. Различают вербальный способ их обозначения, невербальный и ситуативные действия или поступки. Применение их обусловлено врожденными особенностями характера, культурными традициями и гендерными различиями.

Например, мужчина выражает симпатию противоположному полу поступками, подарками, но может казаться черствым и сухим молчуном, для женщин важно именно словесное подтверждение чувств. Невербальное проявление эмоций сложно в реализации, оно более надежно и искренне, но требует расшифровки и понимания. Отмахнувшись от незначительного презентика, можно серьезно задеть чувства дарителя, для которого подарок может представлять огромную ценность.

Вербально проявлять эмоции проще и понятнее, но велика вероятность фальсификации. Частое устное заверение преданности девальвируется, существует пример, изложенный в восточной пословице: «Ты сказал — я поверил, ты повторил — я усомнился, ты еще раз произнес — я перестал верить».

Проявление чувств через поступки, как правило, относится к неконтролируемым, или к неосознанно провокативным. Оно носит картинный, демонстрационный характер. Если это искреннее выражение недовольства, то, как правило, оно непродуктивно, потому что адресат послания за внешним эффектом не в силах понять внутреннего содержания этого эмоционального взрыва.

В цивилизованном обществе принято использовать возможности вербального способа выражения чувств. Рекомендации предлагают начать с анализа собственных эмоций и причин, их вызывающих. Далее следует отметить реакцию окружающих на их проявления и научиться выражать чувства так, чтобы не обидеть других и не нанести ущерб собственной психике сдерживанием естественных реакций организма. Конфликты происходят из-за недопонимания собеседников, и продуктивнее всего решать их словами.

При выражении чувства действиями снимается собственное напряжение, но увеличивается тревожность партнера по диалогу. Невербальные способы применимы только в общении с близкими и дорогими людьми, с которыми налажена устойчивая эмоциональная связь. Для самоанализа применяются опробованные методы контроля за внутренним состоянием психики.

Метод поощрения победителя

Признаком эмоционально незрелого человека является заниженная самооценка. Для ее повышения необходимо постоянно напоминать в автоматическом режиме о достигнутых успехах в жизни. Таким образом, текущие негативные переживания начинают восприниматься объективно, и эмоциональный фон выравнивается. Опыт подсказывает: то, что сейчас воспринимается как катастрофа, завтра будет выглядеть мелкой неприятностью.

Отложенное переживание

Несколько неожиданные результаты психологических экспериментов показывают, что прямая команда мозгу заняться беспокойством позднее работает. Пример из «Унесенных ветром»: «Я об этом подумаю завтра» — прекрасно иллюстрирует, что интенсивность эмоций даже через час значительно понижается.

Как выражать свои эмоции правильно

Причины недовольства следует правильно формулировать, обращаясь к себе как к независимому арбитру, который подтверждает справедливость реакции психики на происходящее. Последовательность обращения к себе должна иметь закрепленную структуру: «я испытываю. (название эмоции: горечь, недоумение, отвращение и прочее)» ⇒ «повод — . (не премировали по итогам месяца)» ⇒ «аргументы несправедливости происходящего (я принес прибыль)». Происходит перенос акцента с бессилия на необходимость действия по улучшению ситуации, и острота переживаний снижается.

Метод ужасного сценария событий

Размышления о более тяжелых вариантах нейтрализует накал эмоций и позволяет держать их под контролем. Притча-случай: колесо автомобиля, в котором едут монах и пассажир, получает пробоину. Монах начинает его менять на запаску и горячо благодарит бога. На недоумение попутчика, в чем радость, следует ответ: «А вдруг эта задержка в пути отвратила нас от автокатастрофы».

Посмотреть на свое отражение

Восточная практика по укреплению внутренних сил через рассматривание собственного отображения в зеркале — вид медитации, отвлекающий от непродуктивных эмоций и усиливающий положительные.

Перечисленные способы контроля за переживаниями следует осваивать поочередно и практиковать комплексно.

Источник