Эмоционально неустойчивый человек характеристика

Эмоциональная нестабильность

Эмоциональная нестабильность проявляется в частых сменах настроения, импульсивности, а также слабом самоконтроле. Такие личности не могут адекватно реагировать на повседневные раздражители, а любая ситуация способна выбить их из колеи, понизив работоспособность. В этой статье вы узнаете более подробно об эмоциональной неустойчивости, а также о причинах, симптомах данного расстройства и методах лечения.

Что такое эмоциональная нестабильность?

Нормальным состоянием человеческой психики является эмоциональная стабильность, когда человек может адекватно воспринимать и реагировать на происходящее. В данном случае можно говорить о том, что сильные эмоции у эмоционально стабильного человека могут вызвать исключительно серьезные проблемы, например, смерть близкого человека. Если же человек является эмоционально неуравновешенным, его может довести до истерики даже опрокинутая чашка с водой.

Стрессы и переутомление могут оказывать большое влияние на способность человека управлять собственными эмоциями. Эмоционально устойчивые личности:

• не раздражаются без весомой на то причины и пребывают чаще в хорошем настроении;
• способны контролировать собственные эмоции;
• принимают только хорошо обдуманные решения;
• они не импульсивны и равнодушно относятся к мелким неприятностям.

Вышеперечисленные признаки делают людей приятными в общении, а также отличными работниками, которые способны хорошо трудиться и могут сосредоточиться на важном деле. Эмоциональная нестабильность является полной противоположностью, что существенно усложняет жизнь индивида.

Личности, которые являются эмоционально неустойчивыми, не способны адекватно реагировать на повседневные раздражители. Даже незначительная проблема может очень сильно сказаться на работоспособности, изменив привычную жизнь. Такие личности обычно излишне раздражительны, у них могут наблюдаться вспышки гнева, частые перепады настроения и внутренний дисбаланс.

Причины эмоциональной нестабильности

Эмоциональная нестабильность не относится к заболеваниям, а является неким отклонением личностного характера. Человек с данным синдромом может страдать от частых перемен настроения, вспышек гнева и агрессии. Такие личности не способны реагировать нормально на обоснованную критику со стороны окружающих.

На сегодняшний день так до конца и неясно, что же является основной причиной эмоциональной нестабильности. Однако можно выявить несколько причин, которые влияют на появление нестабильности:

• психологические травмы;
• гиперопека родителей или безразличие с их стороны;
• частые стрессы;
• перенапряжение;
• хроническое переутомление, которое может быть вызвано бессонницей, недосыпом и плохим рационом;
• психические отклонения;
• гормональные сбои;
• депрессии;
• проблемы, связанные с нервной системой.

Эмоциональную нестабильность также можно наблюдать у женщин в определенный период менструального цикла или перед климаксом. Еще толчком для развития эмоциональной нестабильности могут стать проблемы со здоровьем, например, заболевания сосудов или проблемы с головным мозгом. В данном случае у человека наблюдается основной недуг, а эмоциональная нестабильность является лишь одним из симптомов.

Симптомы эмоциональной нестабильности

Существует 2 вида эмоциональной нестабильности. Первым является пограничный тип, для которого характерной может быть излишняя впечатлительность и неумение адекватно относиться к обыденным трудностям. Данное состояние в психологии является психопатией и практически перетекает в шизофрению.

У подростков психоэмоциональная нестабильность проявляется в невнимательности, неусидчивости и частых сменах настроения. Достаточно часто такие подростки являются нервными и могут пристраститься к алкоголю или наркотикам. Кроме того, они могут закатить большой скандал на фоне ревности.

Эмоционально нестабильные люди чрезмерно импульсивны, агрессивны. Чаще всего люди с таким расстройством отличаются особой жестокостью и бескомпромиссностью. Окружающих пугает подобное нервно агрессивное поведение, в связи с чем они стараются минимизировать контакт.

Диагностика и лечение эмоциональной нестабильности

Чтобы провести диагностику и лечение данного расстройства, необходима психологическая помощь. В данном случае специалист наблюдает за поведением пациента, а также проводит обследование. Когда ему удается установить факторы, которые стали толчком для эмоциональной нестабильности, проводится определенная терапия, направленная на корректировку главного недуга. В зависимости от типа недуга назначается определенная терапия и лекарственные препараты.

Также при лечении психики не лишними будут умеренные физические нагрузки, например, плавание или йога. В качестве дополнения пациенту могут порекомендовать массаж, прогулки и ароматерапию. Во время лечения рекомендуется сменить обстановку, вовремя ложиться спать, а также корректировать питание.

Повышенный уровень стресса в повседневной жизни и ментальный фактор приводят к тому, что некоторым людям становится тяжело справляться со своими эмоциями. Однако эмоциональную нестабильность можно побороть и самостоятельно. Управлять своими эмоциями научит курс Викиум «Эмоциональный интеллект».

Источник

Что такое эмоциональная неустойчивость и как с ней бороться

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляет эмоциональная неустойчивость. Вы узнаете, по каким причинам может развиваться данное состояние. Выясните, каким образом оно характеризуется. Поговорим о возможном лечении и о мерах предосторожности.

Определение понятия и классификация

На то, что человек имеет стабильную эмоциональность, могут указывать такие признаки, как:

• отсутствие ощущения беспричинной раздражительности;
• возможность контролировать свои эмоции;
• умение самостоятельно принимать решения, предварительно их обдумав;
• отсутствие импульсивности;
• игнорирование мелких проблем и неприятностей.

Люди, которые стабильны в эмоциональном плане, нормально взаимодействуют с окружающими, не имеют предрасположенности к аффектам, способны плодотворно трудиться, из-за чего являются отличными работниками. Тогда, как психоэмоционально нестабильные индивиды испытывают проблемы, как при общении с близким окружением, так и на работе ввиду того, что любой раздражитель снижает их работоспособность.

Эмоционально волевая неустойчивость является разновидностью психического расстройства личности, главным признаком которого является наличие эмоциональной нестабильности. Такое расстройство характеризуется следующими симптомами:

• наличие волевых нарушений, которые приводят к отсутствию контроля своих эмоций;
• процесс принятия решений характеризуется поспешностью, неуравновешенностью;
• отсутствие продумывания возможных последствий после неправильного принятия решения;
• частые вспышки агрессии и гнева.

Различают импульсивный и пограничный типы эмоциональной неустойчивости.

1. Первый характеризуется склонностью к импульсивным действиям, поспешным выводам, отсутствием продумывания последствий проявлением жесткости и агрессии.
2. Пограничное состояние характеризуется отсутствием стабильности интересов, наличием ярких однонаправленных эмоций, заносчивостью и нетерпеливостью. В пограничном типе отмечают следующие формы данного состояния:

• фобическая — присутствует наличие разнообразных тревог и страхов;
• истерическая — отмечается работа пациентов на публику с целью драматизации своего состояния, использование манипуляций;
• псевдо депрессивная — человек не воспринимает себя в реальном мире, не способен давать правильную оценку своим поступкам;
• навязчивая — индивид зациклен на том, чтоб никто не узнал о его проблемах с психическим здоровьем;
• психосоматическая — отмечается наличие жалоб на проблемы функционирования сердечно-сосудистой системы или органов ЖКТ (при обследовании диагнозы не подтверждаются);
• психотическая — наиболее тяжелая форма пограничного типа. Человек полностью теряет связь с реальным миром, его могут преследовать галлюцинации, он может направлять свои действия на самоуничтожение.

Возможные причины

На сегодняшний день крайне сложно выявить истинную причину, которая приводит к развитию нестабильности эмоционального фона. При этом существуют определенные факторы, которые провоцируют развитие данного отклонения. Среди них отмечают:

• длительное эмоциональное и психическое перенапряжение;
• повышенная нервная возбудимость;
• воздействие стрессовых факторов;
• неправильное воспитание, характеризуемое гипо- или гиперопекой родителей;
• наличие психологических травм, в том числе оказанное насилие психологического или физического характера, особенно в детском возрасте;
• последствие недоедания или недосыпа;
• отсутствия правильного распорядка дня может приводить к развитию нестабильности эмоций;
• наличие психастении;
• отсутствие необходимых организму витаминов или микроэлементов, анемия;
• наличие гормональных перестроек или патологических сбоев уровня гормонов в организме;
• различные отклонения психического характера, в частности биполярные нарушения, депрессии, маниакальное расстройство, невроз;
• побочный эффект приема определенных медикаментов (в таком случае возникновение эмоциональной неустойчивости будет совпадать с началом приема этих средств);
• наличие врожденных пороков нервной системы;
• органические повреждения головного мозга.

Характерные проявления

Эмоциональная неустойчивость может выражаться:

• аффективностью — импульсивность эмоционального характера, когда индивид остро реагирует на воздействие любого раздражителя, не может себя контролировать;
• эмоциональными качелями – состоянием, при котором индивид за короткий промежуток времени меняет свое отношение и настроение к определенным людям и так происходит неоднократно. Наглядный пример, когда манипулятор чередует свое плохое отношение с хорошим — может причинить боль, обидеть, после прийти с подарками и комплиментами.

На наличие психоэмоциональной нестабильности могут указывать следующие симптомы.

1. Отсутствие способности держать свои эмоции под контролем. Такой человек может начать себя неадекватно вести в ситуации, в которой другой индивид отреагировал бы вполне спокойно, даже не придал бы этому значения.
2. Наличие регулярных перепадов настроения, например, в определенный момент человек может испытывать избыточную радость, которая сменится сильным плачем.
3. Серьезные трудности с концентрацией внимания. Когда индивид остро реагирует на все, что происходит вокруг него, ему крайне сложно отбросить все мысли о различных раздражителях и сконцентрироваться на определенном деле.
4. Наличие импульсивного решения, которое необходимо принять такому индивиду, как правило, поспешно, без должного обдумывания.
5. Излишняя агрессия, гнев и раздражительность. Если человек не находит понимания при общении с собеседником, он может вступить в конфликт, сорваться, высказаться грубо и даже перейти к физическому насилию.
6. Повышенная слезливость, зачастую без видимой на то причины. Так у эмоционально нестабильного человека вызвать слезы может даже подгоревшая яичница.

Характерная симптоматика может отличаться и варьироваться в зависимости от того, что именно спровоцировало развитие такого состояния.

Диагностика

1. Первоначально занимаясь постановкой диагноза, специалист должен понаблюдать за тем, как ведет себя пациент. Это позволит ему выявить отклонения в мыслительных процессах, эмоциональном восприятии, обнаружить определенные признаки рассматриваемого расстройства.
2. Будет проводиться и дифференциальная диагностика с целью исключения схожих по проявлению недугов.
3. На приеме пациенту будет предложено пройти определенные тестирования для выявления точного диагноза, определения степени устойчивости:

• опросник под названием «Шкала вспыльчивости», который разработан Ильиным и Ковалевой;
• методика Смирнова «Эмоциональная возбудимость и устойчивость»;
• тестирование Ильина, ориентированное на самопроверку под названием «Характеристики эмоциональности».

Данные опросники и тесты помогают в постановке диагноза не только психологам, психотерапевтам, но и простым людям, незнакомым с психологией.

Лечение

1. Первоначально необходимо исключить жизненные ситуации, оказавшись в которых, индивид выражено проявляет свои эмоции. То есть необходимо исключить негативное события, которые приводят к эмоциональному перенапряжению.
2. Выписываемые врачом препараты, необходимые для нормализации состояния, будут напрямую зависеть от причин, которые повлияли на развитие эмоциональной нестабильности. Это могут быть средства, необходимые для ухода от хронической усталости, нормализации гормонального фона или для обеспечения и восполнения в организме недостающих микроэлементов и витаминов. Среди медикаментов могут назначаться нейролептики (помогают противостоять импульсивному всплеску), антидепрессанты (эффективны в борьбе с тревогами), нормотимики (улучшают состояние, помогают наладить взаимоотношения с людьми, которые окружают).
3. Также могут прописываться курсы массажа, лечебная физкультура. Могут быть рекомендованы занятия танцами, йогой, плаванием, ароматерапия.
4. Личностям, имеющим эмоциональную нестабильность, рекомендуется коррекция питания. Особое внимание следует уделять фруктам и овощам, кисломолочным и молочным продуктам, рыбе с высоким содержанием жирных кислот.
5. Большое значение имеет и нормализация сна. Особенно, если в Вашем случае данный фактор имел место.
6. Также немаловажное значение имеет психотерапия. Так, если у пациента импульсивный тип эмоциональной неустойчивости, то будут попутно назначены препараты на устранение внезапных импульсивных поступков. Если пограничный тип, то психотерапия будет направлена на возврат индивида в его среду обитания, нормализацию отношений с окружающими людьми, стабилизацию проявлений эмоций.
7. Также может быть рекомендована смена обстановки для того, чтоб нормализовать эмоциональный фон. Это может быть и поездка в санаторий, и путешествие в другую страну.

Меры предосторожности

Существует ряд рекомендаций, следуя которым можно предупредить возникновение эмоциональной нестабильности.

1. Распланируйте дневной распорядок, четко ему следуйте. Разграничивайте время на отдых и активные действия. Не перетруждайтесь на работе.
2. Старайтесь защищать себя от воздействия стрессовых факторов, не вступайте в конфликты.
3. Уделяйте большое внимание правильному питанию, следите за тем, чтоб в рационе присутствовали биологически активные вещества, витамины и минералы.
4. Важно наличие здорового полноценного сна.
5. Избегайте общения с неприятными людьми, которые вызывают у Вас чувство дискомфорта.
6. Бережно относитесь к своему здоровью, регулярно проходите профилактические обследования, чтобы своевременно иметь возможность выявить развитие какого-либо заболевания.
7. Найдите хобби, которое будет приносить Вам удовольствие. Постарайтесь, чтоб в Вашей жизни было больше действий и событий, которые доставляют положительные эмоции.
8. Обеспечьте себя хотя бы минимальными физическими нагрузками ежедневно.
9. Старайтесь, как можно чаще, бывать на свежем воздухе. Отправляйтесь на прогулки в парк, на природу.
10. При появлении сомнительных симптомов, указывающих на проблемы с психологическим здоровьем, своевременно обращайтесь к психологу или психотерапевту.

Теперь Вы знаете, что собой являет синдром эмоциональной неустойчивости. Важно понимать, что наличие подобного расстройство может приводить к ухудшению жизни, как самого индивида, так и его окружения. Поэтому, если Вы столкнулись с проявлениями такого состояния, обратитесь за помощью к специалисту.

Источник