Эмоциональная зависимость от мужчины тест

Любовная зависимость

22.01.2018 By Сергей Мельников 6 Comments

Тест на выявление любовной зависимости разработан профессором Егоровым А.Ю., который является признанным авторитетом в сфере изучения химических и нехимических зависимостей.

Данный тест позволяет выявить патологическую любовную зависимость. Если результаты теста свидетельствуют о возможных чертах патологической зависимости, вы можете обратиться к специалисту для получения более точной характеристики ваших отношений.

Инструкция к заполнению

Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите 1 ответ, который наиболее точно описывает вашу ситуацию.

6 Comments

что делать помогите по жизни я сильный человек руководитель производства

Обратитесь к психологу, работающего с запросами созависимых отношений. К счастью, в интернете достаточно таких специалистов. Например, на сайте b17.ru есть целый фильтр «Эмоциональная зависимость». К сожалению, я сейчас не беру новых клиентов в терапию.

Хорошие вопросы и хороший человек, кто их все делал! Молодец, так держать!

моя зависимость как наркотик. если не в отношениях буквально умираю от одиночества и погружаюсь в депрессию. в отношениях готова на все ради любви, так я уже бросила колледж один раз и сейчас простила измены. терпела контроль, ни с кем не общалась. терпела ужасные поступки. не могу ничего с собой сделать. в итоге страдаю 24/7 тк партнеры мне попадаются просто ужасные.

Могли бы ми с вами поговорить где-то об этом ? Тоже тяжело очень

Мой партнер в течение 4х-5и месяцев хорошо ухаживал, всегда звонил, как утро, сразу напишет, весь день по несколько звонков, так незаметно, культурно, тихо, мирно контролировал. Он просто часто звонил и узнавал где я, чем занимаюсь. А я как дура давала полный отчет, не замечая, что это контроль. А когда он уже удостоверился, что у меня кроме него никого нет и что я ему верна, он уже перестал часто звонить. Вообще не переписываемся. А когда я говорю обо всех этих отношениях, он мне четко разъяснил, что ему незачем теперь тревожиться. Что он уверен по поводу меня. Насколько это правда я незнаю. Но также втречаемся, при встрече такие же нежные чувства. А я привыкла к тому, что он мне часто названивал и узнавал где я, чем занята. Страдаю от того, что начала думать, что я больше его не интересую. Из за это у меня всегда комок в горле, подавлена. Думаю только как бы вернуть те активные отношения. Как выйти из этой зависимости.

Написать комментарий

Отменить ответ

Сергей Мельников

Сертифицированный врач-психотерапевт, принимаю очно в Санкт-Петербурге и дистанционно по всему миру. Основное направление работы — когнитивно-поведенческая психотерапия. Придерживаюсь принципов научно-доказательной медицины.

В чём дело, Док?

Веду на Ютюбе канал «В чём дело, Док?», посвященный популяризации доказательной психотерапии. Основные темы канала — расстройства настроения и пищевого поведения, а также ликбез в рамках психиатрии и психотерапии.

Источник

Больные отношения. Тест на эмоциональную зависимость

Где грань между чувством неразделенной любви и эмоциональной зависимостью, ведущей к разрушению психики?

Предлагаю вам пройти тест , чтобы понять, есть ли у вас признаки эмоциональной зависимости. Ответьте на вопросы ниже «да» или «нет»:

• Вы не представляете себе жизнь в отсутствии объекта зависимости (я ни с кем не могу быть счастлива, только с ним). При мысли о потере возникает панический страх.

• Навязчивые мысли: о самом объекте зависимости (где он, как он, с кем он), о его возможной потере. Прогрессирующая ревность, выходящая за рамки социально приемлемого поведения (слежки, в т. ч. в соц.сетях, истерики, скандалы).

• Существенное изменение привычного поведения. Вы подстраиваетесь, позволяете нарушать личные границы, унижать себя, лишь бы не лишиться связи с объектом зависимости. Меняются интересы, хобби, круг общения. Вы себя не узнаете.

• В отсутствии объекта зависимости возникает синдром отмены, сопровождающийся тяжелым процессом горевания, страха перед будущим, депрессии, соматическими признаками (телесные боли, дрожание конечностей, слабость), которые сразу пропадают при контакте с объектом зависимости).

• Желание полностью контролировать, владеть, слиться с объектом зависимости (никуда без меня) и хочется все больше и больше соприкасаться с объектом зависимости.

• Прежние или другие радости жизни, удовольствия уже не приносят. Без него (объекта зависимости) жизнь становится серой, унылой, тусклой.

• Рационализация: при очевидных признаках обмана и эксплуатации (измены, побои, грабеж), Вы пытается найти объяснение, оправдание поступкам либо просто игнорирует их. Вы ищите причин в себе (наверно это я что-то сделала не так, мне нужно исправиться).

Чем больше ответов «да», тем острее проблема.

По моим наблюдением, эмоциональной зависимостью страдают 8 из 10 женщин. Женщины, в силу своей психики, более склонны попадать в зависимые отношения и к сожалению часто становятся жертвой манипуляторов.

Что с этим делать?

Отвечу сегодня в прямом эфире в Instagram в 14:00 мск. Запись будет доступна 24 часа.

Психолог Александр Шахов.

Подписывайтесь на канал ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, чтобы не пропустить что-то очень важное.

Источник

Онлайн тест на вашу зависимость от отношений

Зависимость от отношений стоит наравне с алкогольной, игровой или наркотической. Разница лишь в том, что не так явно вредит организму, но, как и остальные, приносит страдания и неудобства. Когда человек зависим от отношений, то он не представляет своей жизни без того другого, который является для него важнее самого себя. Так происходит по разным причинам. В основном из-за неумения справляться с ужасом, который возникает при мысли о возможном одиночестве. Иногда человек просто не умеет опираться на себя, обнаруживать свои интересы и желания. И сегодня я хочу предложить Вам проверить, пройдя тест на зависимость от отношений.

Тест на зависимость

Навигация (только номера заданий)

0 из 12 заданий окончено

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12

Информация

Внимательно ознакомьтесь с вопросами и выберите лишь один из предложенных вариантов ответов, который наиболее близко отображает Вашу жизненную ситуацию. В зависимости от выбранных вариантов ответов, Вы сможете ознакомиться с интерпретацией полученных результатов, также мы вас снабдим рекомендациями. Будьте предельно честны с самим собой.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Вы набрали 0 из 0 баллов ( 0 )

Рубрики

Вы однозначно не зависите от отношений даже несмотря на то, что у Вас есть любимый человек, которым Вы дорожите. Вы понимаете, что если потеряете его, Вам будет очень больно, но, несмотря на это, мир Ваш не рухнет. Вы умеете радоваться жизни и получать удовольствие от работы, дружеских отношений, хобби и прочее, так что семья не является центром Вашей Вселенной. Вы свободная личность и ни на чём не «зависаете», не боитесь ответственности и всегда готовы отвечать за свои ошибки, не возлагая вину на других. Уважаете личность другого, при этом, не преуменьшая свою, что, конечно же, не всем нравится, но если уж и строить равноправные отношения, так это с Вами. Хочется пожелать Вам продолжать продвигаться и развиваться в том же духе, а в этом Вам поможет статья «10 эффективных методов манипулирования людьми» , чтобы, обладая информацией, не попасться на крючок.

Вы не зависимы от отношений, но являетесь несколько самовлюблённым и порой эгоистичным. Возможно потому, что как раз таки боитесь зависимости, а возможно из-за негативного опыта отношений в прошлом. Но, несмотря на всю Вашу холодность и отстранённость, Вам хочется близости и тепла, отчего моментами Вы таки отдаёте власть партнёру, позволяя ему принимать решения и вести Вашу пару вперёд. В принципе, в здоровых отношениях так и происходит, кто лучше в чём-то разбирается, то и отвечает за это, оставляя пространство другому решать вопросы, в которых не очень компетентен. Если же Вы ощущаете дискомфорт в такого рода отношения, и хотите перемен, то попробуйте воспользоваться рекомендациями из статьи «Почему успех зависит только от самого человека и ни от кого больше» .

Вы всё время находитесь в тревоге, ожидая, что чем-то разочаруете вторую половинку, и она уйдёт от Вас. А как без неё жить, не особо то и понятно, Вы ведь привыкли руководствоваться её желаниями и мечтами, не прислушиваясь к себе. Именно из-за этого Вами управляют, как хотят, не особо обращая внимания, нравится Вам или нет. Терпение, конечно же, ценное качество, но не тогда, когда приходится выдерживать боль, страдания и прочее. Ответственность за свою жизнь несёте Вы, так что хватит услуживать и роптать, к тому же, кому будет интересно проводить время с человеком, который сам себя игнорирует и обесценивает, заблаговременно ставя ниже остальных? Если решите менять ситуацию, статья «Что делать если зависимость от мнения чужого человека мешает жить» будет Вам в помощь» .

Источник

Насколько вы склонны к созависимости?

Зависимость в какой-то степени присуща любым значимым для нас отношениям. Настроение, состояние, благополучие наших близких влияют на нас. Однако в зрелых и благополучных отношениях у каждого остается психологическое пространство для собственного развития, свобода стремиться к своим целям и удовлетворять свои потребности. А в созависимых отношениях жизнь одного из членов пары растворяется в жизни другого, он теряет автономность, забывает про собственные взгляды, вкусы, желания. Если эти отношения прекращаются, созависимый остается полностью опустошенным, без представления о собственных желаниях, способностях и возможностях.

Под созависимостью обычно понимается эмоциональная зависимость от того члена семьи, который пристрастился к алкоголю, наркотикам, азартным играм. Созависимые – люди, которые живут с тем, кто не считается с их чувствами, доставляет им страдания. Они часто обращаются к психологу с просьбой «сделать его (или ее) хорошим (хорошей)» и не осознают, что сами нуждаются в помощи. В более широком смысле этого слова созависимость – эмоциональная зависимость от значимого другого.

Наш тест поможет вам определить, насколько вам свойственна созависимость в отношениях. Он состоит из четырех частей. В первой части требуется оценить, насколько вы согласны с приведенными утверждениями. Вторая часть касается детских воспоминаний. Третья часть предлагает описание состояний и поведения в настоящем. Четвертая часть содержит описания характера. Всего 35 вопросов. Постарайтесь отвечать на них откровенно и спонтанно, по возможности избегая долгих размышлений. В конце вы получите ответ и рекомендации.

Источник

Эмоциональная зависимость от мужчины тест

Данный тест поможет вам определить, страдаете Вы от любовной зависимости или нет, а также выяснить, является ли ваша привязанность к определённому человеку здоровой.

Для удобства Вы можете распечатать страницу с тестом и оценить истинность следующих утверждений.

1. В моей жизни периодически присутствуют деструктивные нездоровые отношения, которые причиняют мне боль. Да __ Нет __
2. Как правило, я влюбляюсь в недоступных индивидуумов или в тех людей, которые не отвечают мне взаимностью. Я пытаюсь добиться взаимности от подобных партнёров, либо испытываю к ним нездоровую страсть. Да __ Нет __
3. Как правило, я спешу наладить новые отношения, я погружаюсь в них с головой, не удосужившись получше узнать своего партнёра. Да __ Нет __
4. Зачастую я продолжаю бесперспективные отношения, которые на самом деле никуда не ведут, я как будто «застреваю» в них. Да __ Нет __
5. Как правило, я выбираю для себя таких партнёров, которые не отвечают мне взаимностью, либо в принципе не способны любить. Да __ Нет __
6. Зачастую я заменяю реальные отношения собственными фантазиями. Да __ Нет __
7. Я очень боюсь остаться в одиночестве. Да __ Нет __
8. Я чувствую себя одиноким и несчастным, когда в моей жизни нет отношений. Да __ Нет __
9. Я жажду интенсивных эмоций и накала страстей в отношениях и в то же время боюсь близости. Да __ Нет __
10. Когда я влюбляюсь в кого-то, я боюсь, что этот человек найдёт себе кого-то лучше меня. Да __ Нет __
11. Время от времени меня посещают мысли о том, что мой партнёр меня не любит и со временем обязательно бросит меня, и подобная перспектива вызывает у меня панику. Да __ Нет __
12. Я так сильно стараюсь воплотить в жизнь ожидания своего партнёра, что полностью забываю о собственных чувствах. Да __Нет __
13. Для того чтобы почувствовать себя в безопасности и поддержать самооценку на должном уровне, мне необходимо постоянное одобрение и поддержка со стороны партнёра. Да __ Нет __
14. Как правило, любовные отношения помогают мне почувствовать себя живым, а также обрести ощущение собственной значимости. Да __ Нет __
15. В попытке избежать ощущения одиночества и справиться с боязнью быть отвергнутым, мне приходится идти на компромисс с собственной индивидуальностью. Да __ Нет __
16. Как правило, в качестве партнёра я выбираю себе истинных нарциссов или выдающихся эгоистов, которые считают себя «пупом земли». Да __ Нет __
17. Очень часто в отношениях я становлюсь слишком требовательным и навязчивым, я начинаю буквально «душить» своего партнёра своей заботой и вниманием. Да __ Нет __
18. Как правило, мне нелегко закончить романтические отношения, потому что я просто не могу жить без своего партнёра. Разрыв причиняет мне невероятную боль даже тогда, когда я прекрасно понимаю: мой партнёр абсолютно мне не подходит и плохо ко мне относится. Да __ Нет __
19. Зачастую мои фантазии заменяют мне настоящую любовь и близость. Да __ Нет __
20. Я готов сказать все, что угодно, сделать все, что угодно, и перенести все, что угодно, только бы не остаться в одиночестве. Да __ Нет __
21. Я жажду любви и близости и в то же время избегаю их и саботирую проявления этих чувств. Да __ Нет __
22. Как правило, мои отношение напоминают американские горки — то взлёты, то падения (в основном падения), — при этом движущей силой вагончика становится беспокойство и тревожность. Да __ Нет __
23. Я искренне верю в то, что любовь подразумевает определённую химию и наличие искры, предполагает невероятную страсть либо высокую интенсивность эмоций в отношениях. Да __ Нет __
24. Я часто допускаю неприемлемое или недопустимое поведение со стороны партнёра в отношениях. Да __ Нет __
25. Как правило, я стараюсь не видеть «тревожные сигналы» в отношениях, я закрываю глаза на недостатки своего партнёра (например, различные зависимости, неприемлемое отношение, определённые модели, сформировавшиеся в прошлом, деструктивное поведение) и вижу только то, что хочу видеть в нем или в ней. Да __ Нет __
26. Мне непросто любить самого себя, мне необходимо постоянное подтверждение собственной ценности и значимости со стороны партнёра – только в этом случае я начинаю чувствовать себя достойным человеком. Да __ Нет __
27. Мне непросто установить здоровые границы дозволенного в отношениях. Да __ Нет __
28. Я не умею заботиться о своих желаниях и потребностях, я постоянно ставлю желания и потребности своего партнёра превыше своих собственных. Да __ Нет __
29. В большинстве случаев я идеализирую своего партнёра, возвожу его или её на пьедестал, считаю его или её сильнее и «лучше». Я искренне верю в то, что я слабее своего партнёра и считаю себя «далеко не таким замечательным (-ой)». Да __ Нет __
30. Несмотря на очевидные факты, я часто убеждаю себя в том, что текущие отношения обязательно изменятся к лучшему. Я верю в то, что мой партнёр станет таким же, каким он был в самом начале отношений. Да __ Нет __
31. Как правило, я даю своему партнёру все больше и больше и делаю для него слишком многое, а в ответ получаю все меньше и меньше. Да __ Нет __
32. Зачастую я беру на себя полную ответственность за проблемы, существующие в отношениях, либо, напротив, я считаю, что только мой партнёр виноват во всех проблемах, возникающих в наших отношениях. Да __ Нет __
33. Как правило, я пытаюсь изменить своего партнёра, повлиять на него или контролировать. Я хочу, чтобы он или она соответствовал (-а) моим ожиданиям и представлениям об идеальном партнёре. Да __ Нет __
34. Обычно я полностью растворяюсь в отношениях и забываю о собственных целях, увлечениях, ценностях, потребностях и желаниях. Да __ Нет __
35. Во процессе развода или разрыва отношений я страдаю от симптомов синдрома отмены (навязчивые мысли о бывшем партнёре, одиночество, отчаяние, депрессия, потеря собственной индивидуальности; отчаянная потребность в восстановлении контакта с бывшим партнёром для получения облегчения). Да __ Нет __

* Если Вы ответили «Да» по меньшей мере на пять вопросов, скорее всего, в вашей жизни присутствует любовная зависимость. Возможно, Вы слишком сильно привязаны к своему партнёру. Если Вы действительно страдаете от любовной зависимости, мы поможем вам решить эту проблему.

Источник