Эмоциональная зависимость от мужчины как избавиться после расставания

Как избавиться от привязанности к мужчине после расставания? Психология отношений

Привыкание к человеку – это процесс, который происходит невероятно быстро, в то время как отвыкание характеризуется продолжительным периодом времени и болезненностью. Привязанность, которую психологи еще называют эмоциональной зависимостью, может нарушать восприятие реальности, лишать человека воли. Это чувство словно связывает и удерживает человека, абсолютно лишая его независимости. Теряя связь в процессе расставания, человек словно лишается опоры, наступает время вновь приобретать автономность. Сегодня мы предлагаем поговорить о том, как избавиться от привязанности к мужчине после растования с ним.

Причины эмоциональной зависимости

Прежде чем мы перейдем к способам избавления от привязанности, предлагаем поговорить о том, что же такое аддикция, по каким причинам она возникает. Данный термин означает зависимость от любовного субъекта. Согласно статистике, встречается аддикция как среди мужчин, так и среди женщин. Выйти из этого состояния можно лишь в том случае, если вы сумеете понять его истинные причины. К ним можно отнести следующие факторы:

• недолюбленность в детстве;
• жесткий родительский контроль;
• отсутствие способности и желания принимать решения;
• интимные домогательства, пережитые в детские годы;
• низкая самооценка;
• боязнь одиночества;
• зацикленность на собственных недостатках и преуменьшение достоинств;
• душевные травмы;
• неподготовленность к зрелым отношениям;
• желание подчиняться.

Так как же победить все эти проблемы, как избавиться от чрезмерной привязанности к мужчине? Попробуем разобраться!

Борьба с привязанностью

Состояние привязанности к человеку, которого любишь, похоже на нирвану, это чувство дарит истинное наслаждение. И конечно, с этим чувством так же сложно расставаться, как с любимым. При расставании появляется чувство потери себя и невыносимая боль утраты. Можно ли перестать привязываться и постараться стать самодостаточной личностью? Психологи говорят: защитить себя, сохранить собственную индивидуальность и избавиться от зависимости можно. Дают специалисты ряд советов, которые помогут не только побороть чувство привязанности, но и предотвратить депрессию, которую может вызвать разрыв с партнером.

Закройте дверь в прошлое

Первое, что нужно сделать после того, как вы расстанетесь с человеком, — это признать факт того, что прошлое, каким бы прекрасным и радужным оно ни было, не вернуть. Необходимо отпустить его, перечеркнуть, принять разрыв отношений как данность. Психологи говорят, что со временем чувство свободы, независимости вам даже понравится.

Больше общения

Отвечая на вопрос о том, как избавиться от привязанности к мужчине, психологи говорят: любая концентрация на конкретном человеке всегда приводит к зависимости от него. Победить зависимость можно, лишь общаясь с разными людьми. В этом случае ваши мысли и чувства будут разделены между всеми, с кем вы проводите время. Новые люди — это всегда новые мнения, яркие эмоции и новая информация. Такое общение непременно расширит кругозор и позволит посмотреть на многие вещи совсем с другой стороны. Конечно, говорить о новых отношениях в попытке избавиться от любовных переживаний нельзя, однако ту пустоту, которая образовалась внутри, обязательно нужно заполнять.

Жизнерадостность

Как избавиться от привязанности к мужчине? В психологии есть одно действенное средство: необходимо настроиться на позитивный лад. Всегда смотрите в будущее с надеждой на лучшее, но будьте готовы к разным вариантам развития событий. Вас не должны пугать неудачи и сложности. Каждая победа над жизненными обстоятельствами приносит опыт, который сделает вас сильнее и мудрее. Обязательно найдите внутри себя радостные чувства, почаще выпускайте их на свободу. Психологи говорят: научиться радоваться можно всему, даже хорошей погоде. Если же жизнь не балует вас приятными событиями, организуйте их самостоятельно! Наполните каждый ваш день чудесами и счастливыми моментами, больше смейтесь, развлекайте себя. Со временем вы обязательно привыкнете улыбаться.

Медитация

Любовь прошла, отношения закончились, люди разошлись, однако привычка видеть близкого человека рядом остается на протяжении долгого времени. Как избавиться от болезненной привязанности к мужчине, который стал чужим? Психология отношений рекомендует научиться медитировать и молиться. Благодаря приобретению таких навыков вы научитесь расслабляться, подпитывать себя самостоятельно энергией и силой. То есть вам больше не придется искать людей, которые поделятся с вами своей энергетикой.

Хобби

Психологи утверждают: заново открыв себя, человек не только перестает привязываться к людям, но и становится личностью – самодостаточной, интересной для окружающих. Как же открыть в себе что-то новое? Нужно развивать таланты и пробовать экстрим. Обязательно найдите хобби, увлечение сможет занять не только ваши руки, но и голову. Со временем вы научитесь получать радость от занятий рукоделием или спортом, коллекционированием предметов или кулинарией. Это постепенно ослабит вашу болезненную привязанность к мужчине. Попробуйте себя в качестве волонтера, займитесь благотворительностью. Посмотрите вокруг: в мире полно людей и животных, которые испытывают сложности. Помощь тем, кто слабее, позволит вам почувствовать себя сильной и нужной.

Смена рода деятельности

Обстановка, в которой все напоминает вам о бывшем партнере, не позволит избавиться от зависимости так быстро, как вам хотелось бы. Точно так же на вас будут влиять традиционные занятия, ритуалы, которые вы совершали вместе день изо дня. Что делать? Как избавиться от привязанности к мужчине и всему, что было с ним связано? Поменяйте привычки! Если прежде вы вставали в семь утра, вместе завтракали и ехали на работу, начните вставать на полчаса раньше, выходите на пробежку или делайте зарядку, полностью измените меню. В вашей жизни наступило время смелых экспериментов. И кстати, не забудьте удалить из своего дома все, что вызывает воспоминания о прошлом: подарки и фотографии, вещи, которые вы приобрели вместе. Неплоха и идея проведения ремонта.

Поиск впечатлений

В момент расставания и какое-то время после него источником ваших приятных воспоминаний является лишь ваш бывший мужчина. Как избавиться от эмоциональной привязанности к нему? Источником вдохновения могут стать новые эмоции: займитесь тем, чем никогда не занимались прежде, это даст вам пищу для размышлений на ближайшее время. Вы можете посетить другую страну, записаться на уроки домоводства, начать заниматься танцами или рукоделием.

Все эти занятия помогут отвлечься, повысить свою самооценку, сменить направление мыслей. К тому же активная жизнь наверняка принесет массу новых знакомств, одно из них может стать судьбоносным. Психологи говорят: если у вас не получилось построить отношения с вашим бывшим мужчиной, значит, где-то впереди вас поджидает именно ваш любимый человек. Не тратьте свои силы на бесплодные воспоминания, берегите время и не живите прошлым.

Отсутствие агрессии

Говоря о том, как избавиться от привязанности к мужчине, следует сказать и о желании отомстить обидчикам. Запомните: эти мысли еще крепче привязывают вас к бывшему партнеру. Ни в коем случае не обдумывайте то, какой он плохой и как он поплатится за свои действия. Обрывать нужно все эмоциональные связи. Ни в коем случае не занимайтесь такими глупостями, как мелкие пакости: не распространяйте сплетни о нем среди ваших знакомых. Дело в том, что в первую очередь это может стать камнем в ваш огород, ведь именно вы были на протяжении долгого времени с этим подлецом. Хотите рассказать ему обо всех обидах, которые он нанес? Сделайте это, правда, не в лицо, а на бумаге. Напишите письмо, в котором вы скажете вашему бывшему мужчине все, что вы о нем думаете. Напишите, а затем сожгите.

Планы на жизнь

Порой, находясь в отношениях, женщины рисуют себе прекрасную сказку о том, как будет устроена их жизнь. Даже видя какие-либо несоответствия, они ухитряются подгонять действительность под собственный сценарий. Именно поэтому так сильно чувство раздражения, когда что-то идет не так. Конечно, мысли о разлуке и депрессия вряд ли входили в первоначальные планы. Именно поэтому у женщин возникают вопросы: «Как я буду жить без него?», «Как избавиться от привязанности к мужчине?». Ответ на вопросы дают психологи: вы будете жить великолепно и счастливо. Главное — запомните, что к барышням, чьи глаза опухли от слез, обижены и злы, счастье не приходит. Продолжайте строить планы на жизнь после расставания – вопреки переживаниям и депрессии. Обязательно верьте, что ваше настоящее счастье состоится!

Источник

Эмоциональная зависимость: как пережить расставание и встретить настоящую любовь

На почту школы «Сила в Мысли» ежедневно приходят сотни писем с одним и тем же вопросом ― как пережить расставание? А в социальных сетях проекта то и дело мелькают комментарии из серии «Меня бросили, но я по-прежнему люблю!» и «Жить без него не могу, эмоциональная зависимость от него, что делать?».

Предлагаю сегодня обсудить эту наболевшую тему и поговорить об эмоциональной зависимости.

Что это за состояние? Вот как вы характеризуете его в своих сообщениях:

В один день он просто собрал чемодан и уехал. Не могу жить без него ! Реву целыми днями, а ночами вспоминаю наши встречи, наши последние полгода вместе , и снова рыдаю. Ничего не хочу. Жизнь превратилась в черно-белый фильм…

Я любила его больше жизни. Но однажды он сказал, что у него есть другая. М ир рухнул. Я не могу жить дальше. Ненавижу его и люблю одновременно…

Прошло уже больше 8 месяцев с тех пор, как мы расстались, а я все еще проверяю телефон — не пришл о ли от него сообщение . Ищу встреч и под любым предлогом , спрашиваю у друзей, как он там. Мониторю соцсети. Безумно ревную…

Если вы находитесь в подобн ой ситуаци и , испытываете схожие чувства и попали в ловушку эмоциональной зависимости, то обязательно прочтите эту статью до конца.

Я сама была в такой же ситуации : м еня бросили, предали , и я не знала, как жить дальше… Я прекрасно понимаю, что вы чувствуете.

Он ушел. Вы плачете в одиночестве. Он растоптал ваши чувства. Не оправдал ожиданий. Как же паршиво на душе ! Вы не понимаете, почему он так поступил. Вы обвиняете его. Ищите причину в себе…

Вы не видите будущего без него. Да и будущее с ним , признаться, тоже перестало казаться безоблачным.

Вы находитесь в состоянии «С тобой плохо, а без тебя еще хуже».

Эти отношения вас измотали. Но и без него вы слабо представляете свою жизнь…

Это и есть то самое состояние, когда всепоглощающая , безграничная любовь уступает место болезненной эмоциональной зависимости от мужчины.

Как перестать «сидеть на игле» нездоровых эмоций и открыть сердце большой и искренней любви? Давайте разбираться вместе.

Любовь или эмоциональная зависимость?

Чтобы брак был настоящим, он должен строиться на духовной основе. Это должен быть союз сердец, а сердце ― сосуд любви. Честность, искренность, доброта, последовательность ― это тоже разновидности любви .

Любовь и эмоциональная зависимость: как же различить эти два понятия? Где та тонкая, невидимая грань, которая, как лезвие бритвы, их разделяет?

Один из признаков эмоциональной зависимости — это маленьк ие, казалось бы, незначительные « НО » в ваших отношениях. Что я имею в виду?

• Он меня обижает, не ценит, не уважает ;
• Мы такие разные и не можем быть вместе ;
• Головой понимаю, что он ― не самый лучший, но ведь «сердцу не прикажешь» ;
• Его недостатки меня просто бесят.

Там, где есть вот эт и «НО» , ― история не про любовь. Искренняя любовь всегда самодостаточна. Она не требует доказательств. Она не ищет оправданий.

Настоящая любовь ― она не « про него » , она в первую очередь « про вас » .

Если вы любите человека, то вы любите его всегда и любого:

• невыспавшегося и злого ;
• заболевшего и капризного ;
• уставшего и раздраженного.

Если ваша любовь настоящая, то вы не пытаетесь решить свои проблемы и удовлетворить СВОИ потребности за счет партнера.

Если ваша любовь истинная, то вы не перекладываете на него ответственность за то, что происходит между вами.

Если же без него вы сразу чувствуете себя ненужной, брошенной и обиженной — значит , в паре вы пытаетесь решить какие-то внутренние проблемы, и делаете это за счет своего партнера или посредством его. Иными словами, хотите закрыть им свою внутреннюю пустоту.

При этом важно понимать: любить ― не значит не замечать недостатков. Любить ― значит принимать таким , как есть, и отказаться от идеи «переделать». Да, вы видите и замечаете те самые « НО » , но вы их любите и не пытаетесь изменить или исправить .

Вы любите его целиком со всеми «особенностями». Из отношений, в которых женщина умеет искренне любить, не стараясь изменить партнера, мужчина не уходит НИКОГДА.

Чем еще отличается настоящая любовь от зависимости?

Второй признак эмоциональной зависимости ― это отсутствие у женщины любви к самой себе.

Запомните: истинная любовь к мужчине начинается с любви к себе. Женщина, которая любит и ценит себя , никогда не попадет в эмоциональную зависимость от мужчины.

Она не будет пытаться удержать его возле себя « всеми правдами и неправдами » .

Она не станет биться в истерике, устраивать провокации, выслеживать, угрожать или шантажировать.

Именно любовь к себе — первое лекарство, которое я рекомендую, чтобы излечиться от эмоциональной зависимости.

Раскрыть любовь к себе, принять себя такой, какая есть, вам поможет это средство>>>

Как избавиться от эмоциональной зависимости через любовь к себе

Самый любящий человек ― тот, кто сосредоточен на Себе .

До тех пор, пока вы находитесь в состоянии жертв ы , отношения будут вас разруша ть . Стремление отдать последнее, ущемляя свои интересы , или, наоборот, завоевать его внимание любой ценой ― это и есть позиция жертвы.

Вы когда-либо сваливали вину за свои любовные неудачи на окружающих: своего мужчину, маму, его бывшую? Это тоже позиция жертвы. Если вы считаете, что в ваших «любовных муках» виноват кто-то или что-то ИЗВНЕ , то вы ― жертв а .

Уверенная в себе женщина понимает, что ВСЕ обстоятельства ее жизни зависят только от нее самой. А партнер просто « подстраивается », б уквально считыв ая на энергетическом уровне ее внутренние установки.

Женщине, которая искреннее любит СЕБЯ, даже в голову не придет беспокоиться об отношениях, в которых мужчина ее не ценит. Ушел ― прекрасно. Она занята СВОЕЙ жизнью. Ее самооценка НИКАК не зависит от того, что сказал и ли сделал бывший.

Если вы заботитесь в первую очередь о себе , ежедневно себя наполн яя, ― вам всегда есть, что да ть мужчине. Вы вдохновляете его.

А потому ― если вы почувствовали, что оказались в ловушке эмоциональной зависимости от мужчины, первое, что вам нужно сделать, — переключиться на себя!

Когда вам плохо после расставания, самое верное решение ― сосредоточиться на себе! Направ ьте все ресурсы, время и силы на развитие своих достоинств и сильных сторон . Повыша йте женскую энергетику. Занимай тесь своей внешностью. Най дите любимое дело.

Иными словами, перестаньте бесконечно вариться в мыслях о прошлом. Что толку винить его и постоянно «мусолить» болезненный разрыв ? Займитесь собой. Лишь тогда , когда вы станете интересной самой себе, к вам «притянется» достойный мужчина, который будет любить вас А вы в ответ научитесь искренне любить его.

Если вы бьетесь в истерике, страдая по конкретному мужчине, вопя, что вам нужен только он, и считаете, что это ― любовь всей вашей жизни, то я вас разочарую. Это вовсе не любовь. На самом деле, так вы пытаетесь убежать от самой себя, от своих внутренних проблем, «пряча голову в другого человека». За этой, как вам кажется «большой любовью», скрывается самая настоящая НЕлюбовь к себе! Поймите, «тонуть» в другом человеке ― это не выход.

Устранять нужно перво причину ― дисгармонию ВНУТРИ СЕБЯ. Неудачные отношения с мужчинами ― лишь следствие того, что вы «забросили» себя, давно не занимались СВОИМИ целями и мечтами, убег ая от себя…

Как бы вы не заполня ли свою жизнь интересами и потребностями своего мужчины в надежде ему угодить ― он это го не оценит. Научитесь на первое место стави ть СЕБЯ и понимать, что именно дает вам радость.

Только когда вы самодостаточны и светитесь счастьем , он любит вас . От женщин, которые ЛЮБЯТ СЕБЯ и любят жизнь, мужчины не уходят.

Они сбегают лишь от тех, кто цепляется за них мертвой хваткой, стараясь тем самым заполнить собственную внутреннюю пустоту, от тех, кто без конца манипулирует и контролирует, пытаясь удержать рядом с собой «всеми правдами и неправдами».

Отсюда следует золотое правило счастливых отношений : ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ СОБСТВЕННОМ СЧАСТЬЕ ! А оно НИКАК не связано с мужчин ами .

Запомните: мужчина всегда приходит ПОСЛЕ того, как вы научились быть СЧАСТЛИВОЙ одна.

Никогда не отрекайтесь от себя ради него! Это не любовь ― это самая настоящая зависимость от партнера.

Пять шагов для тех, кто хочет открыть любовь к себе

Энергия бесчисленных возможностей подобна глине: наше сознание, или разум, может сформировать из нее все, что угодно .

Важно осознать, что вы буквально можете ТВОРИТЬ ЛЮБУЮ СУДЬБУ силой собственного разума. Силой своих мыслей.

Вы можете создать достаток, любовь, любые события в жизни, если научитесь правильно использовать силу, которая сокрыта ВНУТРИ ВАС.

Вместо того, чтобы бесконечно повторять «Как мне плохо! Как я страдаю! Он козел! Но люблю ― не могу!» , узнайте , как работает сила мысли , и научитесь управлять своей ПЕРСОНАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ.

К счастью, вы обратились как раз «по адресу» и прямо сейчас читаете блог об искусстве создавать жизнь мечты.

Уверяю, ощущать себя волшебницей ― гораздо интереснее, чем переживать из-за всяких там рогатых и копытных !

Предлагаю приступить незамедлительно. Я приготовила для вас несколько советов, которые помогут пережить разрыв и избавиться от эмоциональной зависимости.

1. Эмоциональная зависимость. Отпустите его

Потеря Себя во взаимоотношениях чаще всего служит причиной горечи в общении двух людей .

Только в союзе, основанном на настоящ ей люб ви , вы обретете женское счастье. Ваша вторая половинка ( если она действительно ваша) от вас никуда не денется: не возникнет у него желания уйти, бросить вас , остав ив одну. Все, что меньше этого , ― вам НЕ НУЖНО.

Если он ушел ― значит, половинка была не ваша, ВЫБЕРИТЕ заново. Но на этот раз выбирайте тот вариант, где вы счастливы в отношениях, где мужчина вас любит и ценит.

Если в ходе прочтения данной статьи вы убедитесь , что по- настоящему любите своего мужчину, то начинайте работать над собой. Только через внутренние изменения вы можете изменить внешнюю ситуацию.

Проработайте любовь к себе. Всего за 21 день вы познакомитесь с собой настоящей, избавитесь от депрессии и негативных мыслей, изменитесь внешне и внутренне, почувствуете, что вы достойны самого лучшего. И только после этого можно начинать работать над возвращением своего мужчины.

Если же , читая эти строки , вы сомневаетесь, что хотите быть рядом именно с этим человеком, ― спокойно отпустите. Ваше счастье заключается не в том, чтобы постоянно возвращаться мыслями в прошлое. Сделайте выводы, поймите, как вы больше не хотите строить отношения , и четко сформулируйте ( лучше на бумаге ) , что вам нужно от новых отношений ― счастливых .

Мысленно поблагодарите бывшего за опыт и усвоенные уроки , ведь он все это время готовил вас к встрече с вашим единственным. Он пришел в вашу жизнь, чтобы научить чему-то очень важному ― тому, что вам поможет наконец встретить того, кто пойдет с вами до конца , крепко держа за руку.

Вот реальный пример из жизни. Девушка, назовем ее Марина, хочет избавиться от болезненной эмоциональной зависимости.

Он женат. Она его любит, но от жены он не уходит. Марина ― в роли любовницы, не бол ее. Д евушка сама честно признается :

Если эта любовная драма закончится, мне будет скучно жить. Эта история заполняет все мои мысли и разговоры с друзьями, знакомыми, мамой.

Чтобы спокойно отпустить несчастную любовь, ПИСЬМЕННО ответьте себе на вопросы:

• Какие ВЫГОДЫ я сейчас получаю от этих неудачных отношений, от своих страданий?
• Почему я не хочу их отпустить?
• Что мне в них нравится?

Возможно, как и моя знакомая, вы боитесь, что вам станет элементарно скучно без своей зависимости, и не о чем будет поболтать с подружками…

2. Научитесь управлять своими эмоциями

Помните, если вы чего-то ждете ― это обязательно случится. Детали могут быть различными ― но вибрационные сущности мысли и ее воплощения всегда будут находиться в точном соответствии друг с другом .

Эстер и Джерри Хикс

Развитый эмоциональный интеллект ― это основа счастливой и успешной жизни. Если вы не управляете своими эмоциями, они управляют вами, а значит, и вашей жизнью.

Именно неумение совладать с собственными эмоциями притягивает в вашу жизнь «не тех» мужчин.

Ваше настроение ― это индикатор того, что вы притягиваете в свою жизнь прямо сейчас. Если вам плохо ― вы создаете любовную драму снова и снова. И так до бесконечности, пока вы не прим е те решение начать выбираться из этой западни ― то есть сознательно перестать гонять в голове мысли о прошлых любовных неудачах.

Ваше настроение ВСЕГДА наглядно демонстрирует, какие вибрации вы излучаете и какой энергетический сигнал посылаете в поле в данный момент. На основе этого легко понять, какого рода событие с вами произойдет в скором будущем.

Если настроение «не очень» ― срочно поднимайте его . Вы же не враг себе ! «Не могу найти повод для радости», ― это не ответ.

Не могу = не хочу

Когда вы пойм ете и осознаете , что ваши мысли и эмоции буквально ТВОРЯТ СОБЫТИЯ вашей жизни , ― вы найдете способ почувствовать себя хорошо уже сегодня.

Наши мысли подают сигнал (я страдаю), а эмоции (страдание) притягивают событие, находящееся на той же эмоциональной частоте, т.е. хороший повод пострадать .

До сих пор вы «специально» загоняли себя в позицию жертвы, наде ясь , что помощь придет извне. Но так не бывает!

Никто , кроме вас самих , не может залезть к вам в голову и поместить туда мысли о том, что вы хотите получить , а мысли о том, что вам не нравится, удалить.

МЫСЛЬ + ЭМОЦИЯ = СОБЫТИЕ ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Используйте ее и станьте творцом собственной реальности.

3. Используйте технику «Разворот» для коррекции настроения

Эту практику подарили миру Эстер и Джерри Хикс ― удивительная семейная пара и авторы серии мировых бестселлеров о Законе Притяжения. Соз дав собственную жизнь мечты при помощи самого могущественного закона Вселенной , они научили и других исполнять самые разнообразные желания.

По мнению Хиксов, вы легко можете ис править свое настроение в течение нескольких минут. Для этого усилием воли перенаправьте свое внимание на объект, который вызывает у вас положительные эмоции.

Например, вы можете начать размышлять о том, какие качества хотите видеть в своем ИДЕАЛЬНОМ парне , или по мечтать о ваших счастливых отношениях. Это гораздо приятнее, чем СОЗНАТЕЛЬНО страдать из-за того, что тот, кто вас не ценит, ушел.

4. Разберитесь, что руководит вами: любовь или страх

На самом деле, причи н , по которым вы хотите вернуть КОНКРЕТНОГО мужчину , может быть несколько:

• Вы боитесь, что никогда больше не сможете испытать таких же сильных эмоций с другим;
• Боитесь, что вас никто другой не полюбит;
• Вы боитесь одиночества.

В любом случае , вами руководит СТРАХ, а к любви это не имеет никакого отношения.

Чтобы легко отпустить неподходящего партнера и неудачные отношения, часто достаточно одного лишь осознания, что вы его не любите. До тех пор, пока вы будете продолжать цеплят ься за идею «Я его люблю», ― вы не сможете расстаться.

Проверьте свои чувства ! Попробуйте понаблюдать за собой и понять, что именно руководит вами, когда вы продолжаете поддерживать изжившие себя отношения.

А я дам вам ориентиры ― признаки, по которым вы сможете определить, что лежит в основе ваших отношений: любовь или страх?

Признаки отношений, основанных на любви:

• Любовь побуждает вас искренне и щедро отдавать другому все: нежность и ласку , время и внимание , помощь, поддержку и материальные ценности ― не требуя ничего взамен.
• Любовь отпускает, дарит свободу, расширяет границы. Вы спокойно можете отпустить того, кого искренне любите. Но фокус в том, что он сам от вас никуда не уйдет. Умение любить просто, без «дашь на дашь» , ― большая редкость сегодня .
• Любовь преображает, дает вдохновение жить, творить, становиться лучше, совершенствоваться и развиваться.
• Любовь дар ит легкость, воздушность и ощущение полет а .

Признаки отношений, основанных на страхе:

• Страх замыкает и «гребет под себя» («мне и побольше, ты мне всегда должен»);
• Страх сковывает, вы не можете отпустить, боитесь потерять, ревнуете и не находите себе места;
• Он атакует, делает вас злой, истеричной, стервозной и ревнивой;
• Он всегда рождает боль; там, где есть искренняя любовь, нет места страданию.

Прямо сейчас проведите диагностику и честно признайтесь себе, что вами движет ― настоящая ли ЛЮБОВЬ? Или же вы действуете и чувствуете из состояния страха?

Любая человеческая мысль, слово или деяние основаны на одном из этих чувств. Другого выбора не существует, поскольку выбирать больше не из чего. Однако у вас есть свобода выбирать из этих двух .

Страх ― это то, что созда ет в вашей жизни болезненны е надрыв ы . Ваши страхи ― вот единственная причина, по которой вам причиня ют боль.

Ваш мужчина не виноват: он просто своего рода «почтальон», который возвра щает вам ваши же страхи, сомнения и опасения на тему любви и взаимоотношений.

Как только вы начин аете испытывать страх, опасаясь «А вдруг он уйдет?!» ― все, «процесс запущен»: очень скоро он реально помашет вам рукой. Все ваши страхи сбываются.

Мужчина энергетически считывает страхи, и вы перестаете привлекать его как женщина. На этом ваши отношения можно считать завершенными.

Запомните: главная причина вашей боли ― страхи и недостаток любви К СЕБЕ.

5. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

Вы уже знаете, что всех «чудаков» в свою жизнь вы притянули сами своей негативной « мыслемешалкой » . Никто не виноват. И вы тоже : вы же действовали неосознанно…

Сейчас вы понимаете, как именно создаете свою реальность. А потому ― уже не должны боят ься брать ответственность на СЕБЯ.

Ответственность ― больше не груз! Это ВАША СИЛА.

Наилучший способ избежать всякого рода бурных проявлений негативных чувств ― взять всю ответственность на себя, это немедленно «нейтрализует» гнев. При этом перекрывается поток энергии, необходимый для поддержания отрицательных эмоций .

Для того, чтобы окончательно отпустить неудачные отношения и открыться новой счастливой любви, воспользуйтесь техникой под названием «Возьмите на себя ответственность!» от Брайан а Трейси.

Итак, скажите себе:

«Я сама отвечаю за это!»

Можете повторить это несколько раз перед зеркалом. Гнев и обида сразу отпустят. Кого винить? Никого! Никто не виноват…

Ваш разум способен удерживать в каждый момент времени только одну мысль. Вы физически не с можете одновременно взять на себя ответственность за ситуацию и пылать праведным гневом. Что выбрать ― РЕШАЕТЕ ТОЛЬКО ВЫ.

Поймите, ЛЮБАЯ негативная эмоция вредит ЛИЧНО ВАМ. Гоняя в голове свои обиды, страхи, вину , вы снова и снова создаете свое завтра, похожее на вчера…

Страдать или нет ― это ЛИЧНЫЙ ВЫБОР каждой женщины. Чтобы стать наконец счастливой в отношениях , вам нужно искренне захотеть красивой любви и перестать цепляться за того, кто от вас ушел, как за последнюю надежду на счастье.

Как ни банально это звучит, но правда жизни в том, что «Насильно мил не будешь». Навязывание себя мужчине ВСЕГДА говорит о недостатке любви к себе. Чтобы избавиться от эмоциональной зависимости — полюбите СЕБЯ. Только так вы станете интересной мужчинам.

Всем девушкам, которые чувствуют, что недостаточно себя любят, недовольны отношениями с любимыми людьми или окружающими, комплексуют по поводу своей внешности, личных качеств и страдают от низкой самооценки , я рекомендую пройти 21-дневный марафон «Я у себя одна!», организованный Елизаветой Волковой и Вероникой Киценко.

Посвятите три недели себе , и ваша жизнь заиграет новыми, яркими красками, а от эмоциональной зависимости не останется и следа.

Источник