Эмоциональная закрытость у женщин

Ты эмоционально закрыт и тебе трудно открыться в отношениях? Как можно это исправить

Это не приговор, но исправить это — очень важно.

Мужчина крепкий, он никогда не отступает, не боится испачкать руки, должен заботиться заботиться о других людях. Современное общество провело так много лет, барабаня такого рода мысли в головах еще маленьких мальчиков, что для множества мужчин не так уж много представлений о том, какими они еще могут быть вне этих установок.

Это вырастает в огромную проблему, травмирующую личность: человек бессилен в романтических отношениях, где открытость, честность, общение и способность быть уязвимым чрезвычайно важны.

Конечным результатом является поколение людей, которые называются эмоционально недоступными: не способные раскрыться и по-настоящему поделиться чем-либо с близкими, а также отклонить эмоциональные реакции других, оценив их «сумасшедшими» или необоснованными.

Быть эмоционально недоступным — это не приговор — это то, что при определенных усилиях и правильном отношении может быть и должно быть сломлено и побеждено.

Что значит быть эмоционально недоступным?

Быть эмоционально недоступным, безусловно, не означает, что человек неспособен чувствовать эмоции, но значит, что он эмоционально замкнут, по крайней мере, в некоторых аспектах своей жизни. Часто это что-то, что возникает в контексте романтических отношений, когда человеку трудно выразить свои эмоции в том, что он делает и / или говорит, и собеседнику кажется, что у него просто нет никаких эмоций вообще.

Однако эмоциональная недоступность — сложная вещь, потому что часто она выглядит иначе, чем вы можете себе представить. Эмоционально недоступный мужчина может показаться чрезвычайно откровенным и заинтересованным и даже может каждую минуту говорить, что любит и ценит свою избранницу.

Эмоциональная недоступность становится очевидной, когда в отношениях возникает какая-то трудность, требующая отдачи и ответа. Это может быть первый или второй конфликт или просто какое-то недовольство избранницы.

В первую очередь эмоционально недоступный человек примет решение о том, что эти отношения уже неправильные, и сразу начнет думать о том, что он может решить эту проблему, найдя того, кто не будет создавать эти неприятные чувства внутри него.

Мужчины убеждены, что, если они признают определенные чувства, то их обязательно высмеют или заденут этим, ведь он будет считаться слабым. Когда-то их учили, что выходить из своего закрытого мужского внутреннего мира небезопасно, что лучше держать все в себе, а не рисковать и потом считаться «слабым».

Если вы эмоционально недоступны, как вы можете это исправить?

Первое, на что стоит обратить внимание — это то, что эмоциональная настороженность и недоступность часто являются механизмом преодоления — своего рода эмоциональной самозащитой — который обычно возникает, когда вы относительно молоды. Вы не должны испытывать чувство вины по этому поводу. Пожалуйста, знайте, что в этом нет ничего постыдного.

Если вы эмоционально закрылись в молодом возрасте, значит, что у вас была очень веская причина для этого. И «очень хорошая причина» здесь означает очень хорошую причину для вас как для ребенка, но не для вашего взрослого ума сейчас.

Вы должны убрать любую вину и любой стыд, а затем начать разрушать эту эмоциональную баррикаду, которая так старательно возводилась в течение многих лет.

Для многих парней это означает посещение профессионала — терапевта, консультанта, психолога — который может помочь им разобраться с проблемой, а также расставить по полочкам все обстоятельства (и, возможно, травмы), которые привели их к этой проблеме.

Конечно, работа не начинается и не заканчивается у входа в кабинет терапевта. Далее последует столкновение с трудными разговорами с дорогими вам людьми, которые поначалу могут показаться неудобными, и работа над тем, чтобы действовать и реагировать иначе, чем вы делали до сих пор, когда дело доходит до близости между вами и вашим любимым человеком. Это может быть нелегко, но если вы будете придерживаться этого, ваша жизнь изменится.

Источник

Нарциссизм и страх близости: что такое эмоциональная недоступность

Почему мы боимся близости и отказываемся демонстрировать свои чувства? Что мешает попытаться построить действительно доверительные отношения? Как формируется нарциссизм и почему он влечет за собой равнодушие к чувствам других? И что делать, если ваш партнер или вы сами оказались в состоянии эмоциональной недоступности? Разбираемся вместе с практикующим врачом-психотерапевтом Ларисой Писаренко.

Понятие эмоциональной недоступности обычно применяют к тем, кто упорно выстраивает стену между собой и окружающими в попытке избежать душевной близости. Любые отношения с такими людьми обычно не приносят ничего, кроме боли и душевного истощения. Несмотря на то, что о феномене эмоциональной недоступности практически не говорят, именно он является одной из самых частых причин разводов.

Понять, что перед вами эмоционально недоступный человек, несложно. Обычно такие люди выходят на контакт в удобное для них время, легко забывают о своих обещаниях написать, позвонить или встретиться, не расспрашивают вас о подробностях вашей жизни, не любят говорить о себе. Спустя месяцы после общения с таким человеком, вы с удивлением можете обнаружить, что вообще ничего о нем не знаете.

Такие люди старательно избегают любых разговоров о чувствах, не важно, своих или ваших. При этом в ситуациях, не связанных с межличностной сферой, они могут быть очень активны и эмоционально заинтересованы. Они с удовольствием погружаются в разговоры о политике и модных общественных течениях, рассуждают об истории и экологических проблемах, а иногда даже являются ярыми активистами, например, защищают животных или интересуются условиями жизни беженцев.

В отличие от хикикомори, людей с шизоидной организацией, больных аутизмом или шизофренией, такие личности не стремятся к социальной изоляции: они успешно строят карьеру, ведут активную жизнь в соцсетях и нередко производят впечатление открытых и общительных людей. Но при этом их внутренний мир остается закрытым. Их раздражает и пугает, когда кто-то пытается поговорить с ними об их переживаниях или сообщить о своих. Обычно такие разговоры заканчиваются бегством эмоционально недоступных людей в привычную для них зону комфорта.

Важно понимать, что эмоциональная недоступность – это не болезнь, а состояние, сознательно или подсознательно выбранное человеком. Психологи отмечают, что оно может быть как постоянным, так и временным. Постоянная холодность обычно относится к людям, пережившим раннюю травму. Например, ребенок, наблюдавший несчастливый брак своих родителей, может подсознательно решить, что эмоциональная близость опасна и приносит лишь страдание, и избегать близких отношений в будущем.

Психологи считают, что наиболее часто подобные качества относятся к нарциссическому типу личности. Врач-психотерапевт Лариса Писаренко замечает:

«Описанные проявления навевают мысль о нарциссической организации личности. Она формируется, когда маленького человека слишком рано сталкивают с реальностью посланиями типа «давай сам, справляйся». Ресурс такого ребёнка ещё не развился настолько, чтобы самостоятельно решать задачи, которые ставит перед ним близкое окружение. Помощников и защитников на горизонте не обнаруживается. И они справляются. И справились. И способны справиться, возможно, со всем. Но заплатили за это внутренней пустотой. Выжили через глубокую запертость трудных и сложных чувств (ведь когда сил мало, а надо справляться, сил чувствовать просто не остаётся, вся энергия уходит на совладание с ситуацией).

Это люди дела, действия. Слов сочувствия не скажут и помощи не попросят. Если их спрашивают: «Почему ты не рассказал, не поделился, что с тобой происходит», они могут искренне удивляться: «А тебе оно зачем». Рано они получили послание, что их затруднения не важны. Рано узнали, что душевная близость, поддержка — понятия, не имеющие лично к ним отношения».

Другой причиной постоянной холодности может быть «социальная программа» того или иного общества, в котором просто не принято открыто выражать свои чувства.

Временная блокировка эмоций происходит и после травмирующих событий – развода, тяжелого разрыва отношений, предательства друга. Чем больше такого опыта в жизни индивида, тем больше вероятности того, что однажды он закроет свой внутренний мир от окружающих.

«Нарциссическая травма, по сути, неизбежно ведёт к эмоциональной недоступности. Нарциссическая грань может выступить на передний план и в течение жизни, если тому способствуют обстоятельства, связанные с предательством, травмой доверия. Когда человек как будто внутренне решает: «Я больше не дамся. Я сам», и захлопывает дверки в свой мир осознанно, платя одиночеством и формальностью за отсутствие новой боли».

Интересно, что эмоционально недоступные люди шаг за шагом выстраивают свою зону комфорта и чувствуют себя в ней вполне неплохо. Внешне это может проявляться в навязчивом стремлении к абсолютной независимости, желании жить одному, работать на себя, держать все под контролем. Все это позволяет избегать межличностных отношений – сферы, которая требует открытости, доверия и необходимости идти на компромиссы.

Углубляемся в тему:

Проблемы возникают тогда, когда они все же пытаются вступить в дружеские или даже любовные отношения. Тотальная эмоциональная закрытость такого человека может обернуться для его партнера глубокой депрессией. Находящиеся рядом с ним, как правило, чувствуют себя покинутыми, ненужными, используемыми. При этом эмоционально закрытый человек может утверждать, что любит и ценит, однако открыто не демонстрировать своей заинтересованности и продолжать жить по своим правилам. Обычно такие отношения заканчиваются вместе с терпением второго партнера. Интересно, что после его ухода человек с нарциссической организацией личности может искренне не понимать, где он допустил ошибку.

По мнению психотерапевта Ларисы Писаренко, за эмоциональной закрытостью стоит страх уязвимости и проблемы с доверием:

«Драма нарцисса заключается в том, что внутри холодно. Пусто и холодно в этом замке, созданном им. И одиноко. Душевная близость вызывает опасения попасть в ловушку. За все надо платить. Нарцисс не может допустить, что его можно любить просто так. Его с детства любили за что-то.

Нарциссическое повреждение имеет диапазон от некоторых заострённых черт в структуре личности до клинического нарциссизма, когда человек не способен к долгосрочным близким отношениям и легко меняет окружение. Чтобы, во-первых, «не платить, никому не быть должным» а, во-вторых, «вдруг, там, за поворотом, лучше» — лучший партнёр, лучшие отношения, работа и иже с ним. И формальное общение является защитой для нарцисса. Так безопаснее».

В какой-то момент эмоционально недоступным людям становится страшно. С одной стороны, в их жизни «все схвачено», все происходит примерно по их сценарию. Но порой они ощущают тотальное одиночество, и не знают, что с этим делать. Ведь впустить в свою жизнь кого-то – означает пойти на риск и смириться с тем, что впервые за долгое время что-то может пойти не так, потому что личность другого нельзя запрограммировать так, как нам хочется.

«За изменениями нарциссы приходят тогда, когда начинают понимать, что другие люди живут как-то проще, радостнее, теплее. Часто тоска нарцисса по такой безопасной и доступной реальности близких отношений приводит его к психотерапевту. Проработанный в терапии нарцисс – это здорово! Сохраняя способность к свершениям и активному воплощению своих целей, он в то же время начинает «отпускать» себя в плане оценок за эти достижения, начинает останавливаться в непрерывном беге по жизни, позволять себе чувствовать радость, грусть, всю радугу эмоций, что происходит в душе. Перестает оценивать и обесценивать себя и других», – сообщает специалист.

Но если осознания причин своих действий не происходит и до попыток изменений ещё далеко, то быть рядом с эмоционально заблокированным человеком очень сложно. Союз из двух нарциссов скорее всего тоже не будет конструктивным: партнеры предпочтут соревноваться друг с другом вместо того, чтобы поддерживать и чувствовать.

Лариса Писаренко замечает:

«Построить отношения с такими людьми можно, если не ждать, что они растают. Если уровень защит выражен сильно, а готовность доверять низкая, то этого может не произойти».

При этом, по мнению специалиста, одним из ключей к желанию нарцисса измениться может быть сильное чувство к другому. Однако нужно понимать, что вероятность такого сценария невысока, и большинству партнеров эмоционально заблокированных людей необходимо принять тот факт, что если, несмотря ни на что, они собираются сохранить отношения, им придется жертвовать своей потребностью в душевном тепле, так как навязчивые попытки изменить нарцисса извне приводят лишь к его отдалению.

Обложка: Джон Уильям Уотерхаус, «Гилас и нимфы» (1896) / © Wikimedia Commons.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

12 Признаков Эмоционально Недоступных Женщин

Эти 12 признаков помогут мужчинам определить недоступную женщину и решить для себя как вести себя с ней, и стоит ли вообще продолжать такие отношения.

Мужчины и женщины хотят иметь здоровые, плодотворные отношения с любимым человеком.

Отношения — это то, что объединяет общество, и в то же время отношения – это сложная работа.

Нет двух отдельных людей, когда речь идет об обмене жизненными переживаниями, или когда дело доходит до влюбленности.

Мы хотим влюбиться в человека, который умеет выражать свою любовь всеми обычными способами, но это не всегда так.

Влюбленность и отношения — это смешивание энергии и вибраций.

ногда мы совершенствуем отношения с человеком, который не вибрирует в том же энергетическом поле, что и мы.

Мужчины обычно являются эмоционально недоступными виновниками в отношениях, но миллионы женщин имеют такую же недоступную вибрацию.

Большинство мужчин не знают, как обращаться с женщиной, которая эмоционально недоступна, потому что их сердца бьются с любовью, а разум говорит, что она изменится.

Но этих женщин трудно изменить, если они сами не пытаются поменяться и не признают свою недоступность, которую посылают через свои слова, действия и отсутствие сострадания.

Женщины, как и мужчины, погружаются в другие дела, такие как работа, образование, семья, хобби и проблемы со здоровьем.

Женщина в прошлом могла иметь отвратительные отношения или находиться в разводе, поэтому у нее есть определенные переживания относительно начала новых отношений.

Она может быть недоступна, потому что выросла в определенных обстоятельствах, которые вызвали у нее психические проблемы, удерживающие неприкосновенными ее чувства.

Во многих случаях, связанных с недоступностью женщин, существует несколько причин, которые накладываются друг на друга, поэтому трудно определить, какова реальная проблема без профессиональной помощи.

Но есть признаки, помогающие мужчинам определить недоступную женщину, прежде чем они вступят с ней в отношения.

12 признаков, которые нужно искать в эмоционально недоступной женщине

Ей сложно поделиться своими чувствами

Некоторые женщины просто молчат, потому что они привыкли так вести себя.

Этим женщинам трудно переносить любые эмоции, потому что в раннем возрасте они не могли делиться ими, или они действительно делились ими, а результатом этого была эмоциональная боль.

Другие женщины с трудом находят слова, чтобы выразить свои эмоции и чувства, поэтому они молчат и действуют так, как будто ничего особенного не происходит.

Она не заинтересована в том, чтобы знать, кто вы

Некоторым женщинам нравится концепция отношений, но они не хотят находиться в них.

Когда они узнают вас, кто вы есть и чем вы дышите, они убегают, потому что это означает, что им придется делиться тем, кем есть они.

И в большинстве случаев рассказ о ее жизни и чувствах приводит к тем фактам, о которых она не хотела бы, чтоб вы знали, поэтому недоступная женщина действует так, как будто она не заинтересована в том, чтобы знать настоящего вас.

Она боится близости и не хочет быть уязвимой

Отношения могут быть тревожными, поэтому многие женщины сосредотачиваются на себе, чтоб избавить себя от боли со стороны мужчины.

Им нравится быть одинокими, потому что нет вопросов, на которые нужно отвечать, и нет никаких обязательств, чтобы укреплять отношения.

Уязвимость — это оголение себя, а недоступным женщинам не нравится показывать себя миру.

Она занимает оборонительную сторону, когда ее пытаются изменить

Недоступные женщины надевают маску, чтобы скрыться от проблем отношений.

Они скрывают определенные аспекты своей личности, чтобы приспособиться к мужчине или поставить людей в не угрожающее настроение.

Быть с одним человеком на всю жизнь является проблемой для некоторых женщин, поэтому они убегают от отношений, или пытаются защитить себя, скрывая свои истинные чувства.

Она не может действовать, когда есть конфликт

Женщины, которые эмоционально недоступны, избегают конфликтов любой ценой.

Даже когда все идет хорошо, у них есть тенденция держать себя в безопасности, чтобы успеть убежать, когда появится первый признак конфликта.

Она обвиняет других и избегает личной ответственности

Она будет шутить в серьезных ситуациях, обвиняя и судя других людей.

Ответственность не ее козырь, а вот сарказм — ее визитная карточка.

Когда есть проблема, она быстро винит кого-то за свои ошибки или плохо судит о нем.

Она не хочет совершенных отношений

Эмоционально недоступные женщины обычно имеют плохой вкус, когда дело касается мужчин в их жизни.

Им нравятся мужчины, которые также эмоционально недоступны или мужчины, которые находятся в отношениях, потому что некоторые личные моменты они могут удерживать поверхностными.

Недоступная женщина выбирает мужчин, которые также как и она, не могут или не будут начинать длительные отношения, и это нормально, потому что она не хочет чувствовать себя обязанной развивать длительные отношения с ними.

Когда человек, который эмоционально доступен, не женат и открыт для новых отношений, проявляет интерес к недоступной женщине, она начинает убегать или прекращает отношения до того, как у него появится шанс.

Она проводит время с партнером, когда это удобно для нее

Недоступные женщины — сольные исполнители.

Они строят свой мир вокруг себя, и когда этот мир удовлетворяет их потребности, они могут взаимодействовать с партнером.

Компромисс с мужчиной — это вызов для недоступной женщины, и она согласится тратить время на отношения, когда почувствует, что они каким-то образом принесут ей пользу.

Чтение, просмотр фильмов или выход с друзьями имеют приоритет перед времяпрепровождением с любовным интересом, особенно когда эти женщины хотят избежать любого типа взаимодействия, которое может потребовать положительного эмоционального ответа или более серьезных отношений.

У нее есть нарциссическая жилка

Женщины, которые избегают эмоциональных столкновений любого рода, обычно являются нарциссистами.

Их мир вращается вокруг них, и они верят, что это правильно.

Все другие убеждения и потребности являются второстепенными для них.

Но эти женщины могут быть действительно очаровательными и привлекательными.

Они имеют способность скрывать свой нарциссический характер, пока вещи не начинают менять свой путь.

Когда ее прижимают к стене или раскрывается ее манипулирующее поведение, единственный человек, который ее волнует, — это она сама.

Она может хотеть секса, но не любви

Эмоционально недоступные женщины не против иметь однодневные отношения.

И когда они вступают в отношения, секс — это то, что связывает эти отношения.

Любовь и секс — это разъединенные понятия в сознании этих женщин, поэтому секс – это, что они любят, а любовь слишком сложна для них по разным эгоистичным причинам.

Она часто отдалена и отчуждена

Забудьте о флирте.

Эти женщины не понимают флирт.

И если кто-то флиртует с ними, они могут даже не заметить внимания.

Они не увлекаются отношениями, поэтому находиться в стороне приходит к ним естественным путем, и быть отдаленными — это их доспех выбора, когда кто-то пытается приблизиться к ним слишком близко.

Если мужчина делает попытки завести с недоступной женщиной отношения, флиртует с ней, она просто не знает, как реагировать, поэтому она похлопывает его по спине в поисках того, что может спасти ее от ситуации.

Она не хочет менять свое поведение и образ жизни

Большинство из этих женщин особо не заботятся о личностном росте, расширении своих горизонтов.

Они не хотят менять свое деструктивное поведение.

Они считают, что то, что они говорят и делают, является неотъемлемой частью того, кто они есть, и им не нужно меняться, даже если их поведение ущемляет других.

Боль никогда не бывает их виной.

Им не хватает самосознания, чтобы проанализировать, что они делают и как они это делают, потому что они считают, что эмоциональное отстранение — это лучшее оружие или механизм защиты, который у них есть.

Несмотря на то, что эти эмоционально недоступные женщины — это наказание для мужчин, когда они хотят подлинной связи, все же они желают этих женщин и стремятся их покорить.

Есть что-то странное и соблазнительное в женщине, которой наплевать на всех и все, кроме себя.

Мужчины жаждут вызова и отношений с женщиной, которая кажется недостижимой, и это серьезная работа.

Вы можете задаться вопросом, может ли эмоционально недоступная женщина измениться.

Можете ли вы, как мужчина, когда-либо побороть ее защиту или эгоизм, чтобы строить близкие, здоровые и взаимоуважительные отношения?

Это возможно только в том случае, если ее боль, одиночество и желание чего-то более настоящего перевешивают ее потребность цепляться за ее прошлые моменты жизни.

Даже тогда ей нужно будет быть честной с самой собой.

Это касается ее поведения и того, насколько оно было вредным, при этом делая работу по изменению своего образа мышления и действий.

12 признаков недоступных женщин являются ориентиром для мужчин, когда они чувствуют, что в их отношениях возникают проблемы, или когда они не могут приблизиться к женщине, которой они также хотят быть близкими.

Даже если изначально женщина не делится своими чувствами или не интересуется тем, кто вы, это не обязательно означает, что она эмоционально недоступна навсегда.

Ей может понадобиться больше времени, чем вам, чтобы оценить отношения и определить, готова ли она открыться вам и менять что-то в себе.

Если она обвиняет вас, когда сама делает что-то глупое, или только проводит время с вами, думая, что служит своей цели, она может быть просто незрелой и нуждаться в некоторых разъяснениях по взаимоотношениям, которые помогут ей узнать, что такое зрелые отношения.

Однако если признаков изменения нет, или в отношениях присутствует только секс, возможно, пришло время переосмыслить ваши личные приоритеты.

Вы, как мужчина, стараетесь быть близким к человеку, который эмоционально отсутствует, требует много терпения и тяжелой работы, но все это может не окупиться.

Некоторые мужчины скорее перестанут трудиться и найдут другие отношения, у которых нет избыточного багажа, усложняющего построение отношений.

Я надеюсь, вам поможет эта статья, если вы не уверены в том, продолжать ли отношения с недоступной женщиной, которая не вкладывает в них того, чего бы вам хотелось.

И вы сможете принять правильное решение для собственного психологического здоровья и счастья.

Источник