Консультация «Что такое эмоциональная безопасность?»
Гульсум Шумилова
Консультация «Что такое эмоциональная безопасность?»
Что такое эмоциональная безопасность?
Это когда ты заплакал и близкий человек говорит: «Понимаю, тебе грустно. Иди, я обниму тебя», а не «Посмотри на себя в зеркало, на кого ты похожа» или «Плачут только слабаки»…
Это когда ты волнуешься и сердце уходит в пятки,а тебе говорят: «Понимаю, как ты волнуешься… это нормально, с тобой всё в порядке. Любой бы волновался на твоём месте. Всё будет хорошо, ты справишься» вместо «Надо было раньше головой думать, тебя сюда насильно никто не тянул»…
Это когда ты обиделась,и тебя спрашивают: «Всё в порядке? Что-то не так? Я вижу, что чем-то тебя задела»вместо: «Ну иди, иди — на обиженных воду возят», «Подуйся, может, полегчает».
Это когда ребёнок кричит о новорожденном малыше: «Унесите его обратно! Я не хочу его видеть!»,а вы отвечаете: «Я люблю тебя, как и раньше и всегда буду любить, иди ко мне», вместо «Закрой свой рот! Чтобы я больше не слышала таких слов!»…
Это когда ребёнок боится,и вы говорите ему: «Расскажи мне о том, что тебя пугает. Я тоже боялась в детстве, я тебя понимаю» вместо «Хватит придумывать ерунду», «Ты что, трусишка»?
Это когда ребёнок сердится,и вы говорите: «Я вижу, что ты злишься. Давай подумаем, что можно сделать» вместо «Хорошие девочки не злятся» или «Когда ты такая злюка, я тебя не люблю».
Это когда вы ужасно устали и всё вас раздражает,а вам говорят: «Ты так устала. Чем я могу помочь?» вместо «Ты целый день дома отдыхаешь с детьми и ещё чем-то недовольна».
Как же комфортно и безопасно, когда рядом с тобой есть люди, способные услышать, понять, поддержать и помочь.
Когда никто не обесценивает твои чувства, не отрицает их и не осуждает тебя за то, что с тобой происходит.
Принятие. Поддержка. Понимание.
Вы можете стать именно таким человеком для своего ребёнка.
Консультация «Что такое пластилинография?» Пластилинография — это техника, принцип которой заключается в создании пластилином лепной картинки на бумажной, картонной или иной основе,.
Консультация для родителей «Что такое коронавирус?» Коронавирусы – это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но и передаются человеку. Обычно заболевания, вызванные.
Консультация для педагогов «Что такое сотрудничество» Сотрудничество – это совместная работа нескольких человек, направленная на достижение общих целей. Сотрудничество создает условия для позитивного.
Консультация для педагогов «Что такое лэпбук?» Согласно новым требованиям и целям обучения, которые обозначены в ФГОС ДО, воспитателям детского сада необходимо искать и внедрять в практику.
Консультация для педагогов «Что такое вебинар?» Общаясь с друзьями и коллегами по цеху, пришла к выводу, что многие интересуются такой формой общения и обучения как вебинар, но не все.
Консультация для педагогов ДОУ «Что такое логоритмика» ЛОГОРИТМИКА В ДЕТСКОМ САДУ Музыка, слово и движение – это три кита, на которых основывается гармоничное психическое, интеллектуальное и.
Консультация для родителей «Что такое дружба?» «Что такое дружба?» — такой вопрос очень часто можно услышать от дошкольников. Каждый из нас наверняка знает определение этого слова, но.
Консультация для родителей «Что такое осень?» Консультация для родителей «Что такое осень?». Осень, переходный сезон, в это время природа очень быстро меняет. Сначала появляются яркие.
Консультация для родителей «Что такое внимание?» . Жил человек рассеянный На улице Бассейной. наверно многие помнят это стихотворение С. Маршака. Как часто наши дети похожи на такого.
Консультация «Что такое лэпбук» На сегодняшний день в России лэпбуки стали достаточно популярны. Педагоги со всех уголков нашей страны принялись за творчество: «Лэпбук.
Источник
Эмоциональная безопасность — Emotional security
Эмоциональная безопасность является мерой устойчивости отдельного «s эмоционального состояния . Эмоциональная незащищенность или просто незащищенность — это чувство общего беспокойства или нервозности, которое может быть вызвано восприятием себя как уязвимого или неполноценного в некотором роде, или чувством уязвимости или нестабильности, которое угрожает его самооценке или эго .
Эта концепция связана с концепцией психологической устойчивости, поскольку обе они касаются воздействия неудач или трудных ситуаций на человека. Тем не менее, устойчивость относится к общему процессу совладания, в том числе с учетом социально-экономической ситуации человека, тогда как эмоциональная безопасность конкретно характеризует эмоциональное воздействие. В этом смысле эмоциональную безопасность можно понимать как часть устойчивости.
Понятие эмоциональной безопасности человека следует отличать от понятия эмоциональной безопасности или защищенности, обеспечиваемой не угрожающей, поддерживающей средой. Человек , который подвержен приступам от депрессии , которые инициированы небольшими неудачами , как говорят , будет меньше «эмоционально уравновешенными». О человеке, чье общее счастье не сильно нарушается даже серьезными нарушениями в образце или ткани его жизни, можно сказать, что он чрезвычайно эмоционально защищен.
СОДЕРЖАНИЕ
Эмоциональная незащищенность
Абрахам Маслоу описал незащищенного человека как человека, который «воспринимает мир как угрожающие джунгли, а большинство людей — как опасный и эгоистичный; чувствует себя отвергнутым и изолированным человеком, тревожным и враждебным; в целом пессимистично и несчастлив; проявляет признаки напряжения и конфликт, имеет тенденцию обращаться внутрь; обеспокоен чувством вины, имеет то или иное нарушение самооценки; имеет тенденцию быть невротиком и обычно эгоистичен и эгоцентричен «. (Маслоу, 1942, стр 35). Он видел в каждом незащищенном человеке постоянное, никогда не умирающее стремление к безопасности (Alegre (2008)).
Неуверенный в себе человек не уверен в своей ценности и в одной или нескольких своих способностях, не верит в себя или в других или боится, что нынешнее позитивное состояние носит временный характер, и он подведет их и принесет убытки или страдания. «идет не так» в будущем. Это общая черта, которая у разных людей различается только по степени.
Это не следует путать со смирением , которое включает в себя признание своих недостатков, но при этом поддержание здоровой дозы уверенности в себе. Неуверенность — это не объективная оценка своих способностей, а эмоциональная интерпретация. Два человека с одинаковыми способностями могут иметь совершенно разные уровни незащищенности.
Отсутствие безопасности может способствовать развитию застенчивости , паранойи и социальной изоляции или, в качестве альтернативы , в некоторых случаях может поощрять компенсирующее поведение, такое как высокомерие , агрессия или запугивание .
Тот факт, что большинство людей эмоционально уязвимы и способны пострадать, подразумевает, что эмоциональная незащищенность может быть просто различием в осознании.
Отсутствие безопасности имеет множество последствий в жизни человека. Есть несколько уровней. Это почти всегда вызывает некоторую степень изоляции, поскольку типично незащищенный человек в некоторой степени отдаляется от людей. Чем больше незащищенность, тем выше становится степень изоляции. Неуверенность часто коренится в детстве. Подобно обиде и горечи, он нарастает слоями, часто становясь иммобилизирующей силой, которая устанавливает ограничивающий фактор в жизни человека. Неуверенность грабит постепенно; степень, в которой он укоренился, равна степени власти, которую он имеет в жизни человека. Поскольку незащищенность может причинять страдания и представлять угрозу для психики , она часто может сопровождаться контролирующим типом личности или избеганием в качестве механизмов психологической защиты .
Химия мозга
В определенной степени эмоциональная безопасность является функцией химии мозга : некоторые люди от природы предрасположены к тому, чтобы чувствовать себя менее счастливыми и испытывать более неблагоприятное воздействие природных явлений, например, в случае гипотиреоза . Определенные лекарства, такие как СИОЗС или даже стимуляторы , часто назначают для устранения таких естественных недостатков. Однако побочные эффекты этих лекарств во многих случаях могут свести на нет их положительные эффекты, например, когда определенные антидепрессанты затрудняют или делают невозможным испытание оргазма , делая мозг неспособным перекрыть поток определенных гормонов, обычно связанных с положительные эмоции, но необходимо внезапно блокировать их на короткие периоды времени, чтобы наступил оргазм. Также говорят, что такие лекарства притупляют как «взлеты, так и падения», истощая у некоторых людей ценную, вдохновляющую энергию жизни. Тем не менее, сравнение плюсов и минусов таких ситуаций для каждого человека отличается, и во многих случаях опасность естественной низкой эмоциональной безопасности может быть хуже, чем побочные эффекты соответствующих лекарств, особенно когда человек склонен к суициду. .
Философии
Существует множество философий, согласно которым эмоциональная безопасность является продуктом мировоззрения . Такие идеологии утверждают, что есть более безопасные шаги, чем лекарства, которые можно предпринять, чтобы повысить свою эмоциональную безопасность. Эти параметры могут варьироваться от самопомощи программ, токсикомании программ лечения и психотерапии для физического упражнения и духовной или религиозной преданности . Хотя эмоционально незащищенные люди могут чувствовать себя вялыми , иногда лучший вариант — увеличить уровень эндорфинов с помощью упражнений; Хотя они могут бояться отказа , это может привести к нездоровому одиночеству, и единственный способ преодолеть его — рискнуть быть отвергнутым, пытаясь завязать знакомства. Такие практики, как йога и буддизм, защищают воздержание от веществ, изменяющих сознание ; йога — это физическая, умственная и духовная практика или дисциплина для достижения ясности ума и безопасности отношения посредством тренировки и дисциплины тела, в то время как буддизм, по сути, является практикой, направленной на преодоление страданий .
Философы от экзистенциализма решения проблем , связанных с эмоциональной незащищенности довольно часто, сосредоточив внимание на духовное состояние индивида в мире, экзистенциализм быть более эмоционально и психологически ориентированной философии , чем другие более рационалистической школы. Сорен Кьеркегор имел дело с такими эмоциями, как тревога , страх и отчаяние , указывая на роль, которую они могут сыграть в изменении жизни.
Источник
Сибирский федеральный университет
Журнал СФУ. Гуманитарные науки / Эмоциональная безопасность личности
Анализируются психологические концепции, раскрываются сущность, условия и структура эмоциональной безопасности. Показана роль эмоциональной безопасности в онтогенезе. Обсуждается связь эмоциональной безопасности и привязанности. Представлены результаты исследования, целью которого являлось изучение связи эмоциональной безопасности/небезопасности и зависимости/независимости и таких психологических характеристик, как пессимизм-оптимизм, безразличие-сочувствие; зависимость-автономия; тревожность-спокойствие и агрессия-толерантность. В зависимости от состояния безопасности/небезопасности и зависимости/независимости было выявлено четыре группы испытуемых, которые характеризуются следующими чертами: безопасные-независимые – оптимизм и толерантность; безопасные-зависимые – оптимизм и тревожность; небезопасные-зависимые – толерантность и тревожность и небезопасные-независимые – автономия и спокойствие. Доказано, что наличие чувства безопасности свидетельствует об обладании человеком внутренними ресурсами для противостояния новым угрозам и опасным ситуациям. Чувство безопасности влияет на интерпретацию будущего и отношения к жизни
Страницы 1816-1833 Статья в архиве электронных ресурсов СФУ http://elib.sfu-kras.ru/handle/2311/19793
Эта работа лицензируется по лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License (CC BY-NC 4.0).
Единая справочная служба: +7 (391) 206-22-22
Приёмная комиссия: +7 (391) 206-20-04
© Сибирский федеральный университет, 2006-2021
При использовании текстовых и графических материалов ссылка на сайт обязательна
Источник
Что такое эмоциональная безопасность?
Это когда ты заплакал и близкий человек говорит: «Понимаю, тебе грустно. Иди, я обниму тебя» , а не «Посмотри на себя в зеркало, на кого ты похожа» или «Плачут только слабаки» …
Это когда ты волнуешься и сердце уходит в пятки, а тебе говорят: «Понимаю, как ты волнуешься… это нормально, с тобой все в порядке. Любой бы волновался на твоем месте. Все будет хорошо, ты справишься» вместо «Надо было раньше головой думать, тебя сюда насильно никто не тянул» .
Это когда ты обиделась, и тебя спрашивают: «Все в порядке? Что-то не так? Я вижу, что чем-то тебя задела» вместо: «Ну иди, иди — на обиженных воду возят», «Подуйся, может, полегчает» .
Это когда ребенок кричит о новорожденным малыше: «Унесите его обратно! Я не хочу его видеть!» , а вы отвечаете: «Я люблю тебя, как и раньше и всегда буду любить, иди ко мне» , вместо «Закрой свой рот! Чтобы я больше не слышала таких слов!»…
Это когда ребенок боится, и вы говорите ему: «Расскажи мне о том, что тебя пугает. Я тоже боялась в детстве, я тебя понимаю» вместо «Хватит придумывать ерунду», «Ты что, трусишка»?
Это когда ребенок сердится, и вы говорите: «Я вижу, что ты злишься. Давай подумаем, что можно сделать» вместо «Хорошие девочки не злятся» или «Когда ты такая злюка, я тебя не люблю» .
Это когда вы ужасно устали и все вас раздражает, а вам говорят: «Ты так устала. Чем я могу помочь?» вместо «Ты целый день дома отдыхаешь с детьми и еще чем-то недовольна»…
Как же комфортно и безопасно, когда рядом с тобой есть люди, способные услышать, понять, поддержать и помочь.
Когда никто не обесценивает твои чувства, не отрицает их и не осуждает тебя за то, что с тобой происходит.
Принятие. Поддержка. Понимание.
Вы можете стать именно таким человеком для своего ребенка.
Екатерина Кес, детский и семейный психолог © ipsyholog.ru
👉 Подписаться на канал
Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь ею с друзьями, нажав на кнопки соцсетей или мессенджеров.
И, как всегда, буду рада вашим комментариям и вопросам.
Их этой книги вы узнаете ключики к взаимопониманию с вашим ребенком. С её страниц с вами будет говорить… ваш собственный сын или дочка ☺️ >> Кликните, чтобы получить книгу
Источник