Эмоции и темперамент
Эмоции. Эмоции представляют собой реакции организма на внешние или внутренние раздражители, направленные на усиление или ослабление состояния, вызванного этими раздражителями. Эмоции отражают соответствие какой-либо потребности возможности ее удовлетворения.
Что же такое потребность? Потребность — это недостаток чего-либо необходимого человеку для нормальной жизнедеятельности организма или развития его личности. Потребности можно разделить на биологические, вызванные нехваткой пищи, воды, сна. Другой вид потребностей — социальные. Социальные потребности заставляют человека стремиться занять более высокое место в обществе, быть признанным лидером, следовать требованиям и нормам общепринятого поведения. И наконец, у человека есть идеальные потребности. Эти потребности заставляют людей стремиться заниматься наукой, искусством, постоянно познавать новое, жадно поглощая информацию.
Так вот, если вероятность добиться снижения какой-либо желаемой потребности мала, возникают отрицательные эмоции (тревога, страх, разочарование). Если же какая-либо желаемая потребность успешно достигается, возникают положительные эмоции (наслаждение, радость, удовольствие).
В основе эмоций лежит активация систем специализированных мозговых структур, приводящая к изменению поведения с целью ослабить (отрицательная эмоция) или усилить (положительная эмоция) испытываемое организмом состояние. Положительная эмоция сигнализирует о приближении момента удовлетворения потребности, отрицательная — об удалении этого момента.
Вот, например, представьте себе такую ситуацию, когда вы, сильно проголодавшись, собираетесь в гости к друзьям, где вас накормят всякими вкусными вещами до отвала. Какие же эмоции будут возникать у вас в этот момент? Ясно, что положительные. Или же вы ждете начала экзамена, к которому по какой-то причине не успели подготовиться и вероятность его успешной сдачи близка к нулю, то вас будут одолевать отрицательные эмоции — тревога, страх.
Важнейшим материальным субстратом эмоций являются структуры лимбической системы мозга, о чем уже упоминалось выше. Эмоции очень ярко выражаются в жестах человека и его мимике. Общаясь при помощи слов, любой человек невольно дополняет содержание своей речи целым рядом сигналов. В гневе люди сжимают кулаки и искривляют рот, а при удивлении — разводят руки и приподнимают брови. Жестикуляция и мимика придают большую значимость словам и помогают правильно понять мысли собеседника. Мимика так важна для определения состояния организма человека, что люди зачастую приписывают животным склонности и особенности своего характера. Например, нам кажется, что совы мудры, а лисы хитры.
Работая сначала с собаками, И. П. Павлов обратил внимание на то, что их высшая нервная деятельность различается по нескольким параметрам нервных процессов: силе, уравновешенности и подвижности.
Животные с «сильными» процессами отличаются значительным уровнем как возбуждения, так и торможения. Сила нервных процессов определяет работоспособность нервной системы и ее возможность противостоять утомлению. Уравновешенность нервных процессов характеризует баланс между возбуждением и торможением. Подвижность нервных процессов характеризует способность нервной системы менять свое состояние, т. е. переходить от возбуждения к торможению или наоборот.
Различные варианты сочетаний этих свойств нервной системы позволяют выделить довольно много типов высшей нервной деятельности (темпераментов). Однако Павлов, проводя классификацию, старался держаться в рамках четырех классических темпераментов, выделенных еще Гиппократом почти 2500 лет назад.
Меланхолик (слабый тип). Тип легковозбудимый, малообщительный, неуверенный в себе. Отличается сниженным уровнем двигательной и речевой активности, эмоциональной ранимостью. Склонен к глубоким внутренним переживаниям. Меланхоликам в наибольшей степени свойственны нестандартность мышления, богатство воображения.
Холерик (сильный неуравновешенный тип). Тип легковозбудимый, эмоциональный, общительный. Его отличает высокий уровень активности, энергичность действий, сильные и ярко выраженные эмоциональные переживания. Для холерика характерна несдержанность, вспыльчивость в конфликтных ситуациях.
Флегматик (сильный уравновешенный инертный тип). Тип малоэмоциональный, малообщительный, малоподвижный, с хорошо развитым вниманием и работоспособностью. Его отличает низкий уровень поведенческой активности, он медлителен, спокоен, ровен. Для флегматика характерно постоянство чувств и настроений. Процесс изменения привычек и навыков у флегматика затруднен.
Сангвиник (сильный уравновешенный подвижный тип). Тип спокойный, устойчивый, с хорошо развитым вниманием и работоспособностью, максимально высоким уровнем исследовательской активности. Он подвижен, общителен, быстро отзывается на события, легко переживает неудачи и неприятности.
Тип нервной системы наследуется от родителей, но на него существенное влияние оказывает окружающая среда. Нет плохих или хороших темпераментов. Человек с любым типом нервной деятельности, имеющий сильную волю, может подавить отрицательные и, наоборот, развить положительные стороны своего темперамента.
Не следует думать, что слабый тип значит плохой. Меланхолики бывают очень чутки к переживаниям других людей, искренне выражают им сочувствие. Они осторожны, осмотрительны. В спокойной обстановке отличаются добросовестностью, внимательностью, обязательностью по отношению к данному слову.
Проявления темперамента в «чистом виде» встречаются редко. У ярко выраженного флегматика возможны бурные вспышки гнева, — совсем как у холерика. Последний может в ряде случаев под влиянием жизненных потрясений впадать в состояние торможения или демонстрировать быстроту мышления, свойственную сангвинику.
Проверьте свои знания
- Что такое темперамент?
- Кто создал первую классификацию темпераментов?
- Какая классификация используется в настоящее время?
- Какие черты характеризуют людей с сильной неуравновешенной нервной системой?
- Люди с какой нервной системой быстро ориентируются в обстановке, мгновенно реагируют на раздражители*7
- Людей с каким типом нервной системы И. П. Павлов назвал -тружениками жизни»?
- Чем отличаются люди со слабым типом нервной системы?
- Что влияет на формирование нервной системы человека?
Подумайте
Почему и как окружающая среда влияет на формирование нервной системы?
Темперамент человека определяется силой, подвижностью и уравновешенностью нервных процессов, происходящих в его организме. Внешне темперамент выражается как эмоциональность человека, его подвижность и общая активность. Современную классификацию темпераментов создал И. П. Павлов. На формирование типа нервной системы влияет наследственность и окружающая среда.
Источник
Настроение у людей с разным типом характера
Общаясь с людьми, мы часто замечаем, что проводить время с одними нам легко (так, словно мы знакомы не один десяток лет), а с другими о непринужденности не может быть и речи.
Такая совместимость людей напрямую зависит от типов темперамента: кого-то притягивают жизнерадостные сангвиники, других – вспыльчивые и нетерпеливые холерики, молчаливые и педантичные флегматики, чувствительные меланхолики.
Темперамент – понятие постоянное. Он определяет эмоциональное состояние человека, влияет на его поведение в обществе и, конечно, на смену настроения.
Содержание:
Темперамент и настроение: есть ли связь?
Способ восприятия человеком жизни и происходящих событий напрямую зависят от типа темперамента.
Сангвиник
Человека-сангвиника отличает быстрота реакций и частая смена эмоциональных состояний, которые не накладывают глубокого отпечатка на его личность. Это означает, что жизнерадостный по натуре, он легко впадает в уныние, которое через считанные минуты сменяется новым всплеском положительных эмоций.
Характер сангвиника непостоянный, как и его настроение. Такой человек лёгок на подъём, но, в то же время, быстро остывает и теряет интерес. Несмотря на частую смену эмоций, негатив не задерживается в памяти сангвиника: он легко расстаётся с обидами, не впадает в затяжные депрессии. Хорошее настроение и способность находить позитив в любой ситуации – отличительная черта людей данного типа темперамента. Общительность, разговорчивость, беззаботность и инициативность сангвиников не могут не привлекать.
Несмотря на открытость и «лёгкий» характер экстравертов, резкая смена настроения сангвиников усложняет их взаимоотношения с окружающими, делает людей заложниками настроения.
Холерик
Как и сангвиникам, людям данного типа темперамента присуща частая смена эмоций. Если на эмоциональную стабильность первых это не особо влияет, то холерики всегда переживают подобные процессы глубже: их нервная система неустойчива. Вспышки чувств, резкая смена эмоций – привычное для холерика явление. Страстность таких людей выражается в их настроении. Захватившие холерика чувства найдут отражение и в его мимике, и во взаимоотношениях с другими людьми.
Люди данного типа темперамента – экстраверты, но легковозбудимые и неуравновешенные, часто несдержаны, раздражительны и вспыльчивы. Несмотря на активность и страсть, с которой холерик принимается за дело, он быстро истощает свои запасы хорошего настроения и воодушевления.
Поведение холерика часто провоцирует возникновение конфликтных ситуаций. Внезапная смена настроения, резкость и прямолинейность, нетерпимость и несдержанность отталкивают окружающих.
Флегматик
В отличие от сангвиников и холериков, эмоциональная возбудимость совсем не присуща флегматикам. Это люди с устойчивой психикой и спокойным темпераментом. Стабильность – основа его жизни. Такие люди невозмутимы и непоколебимы, редко выходят из себя.
Настроение флегматиков редко изменяется под воздействием внешних факторов; оно, как и чувства людей данного типа, отличается завидным постоянством. Флегматики – идеальные супруги, судьи, члены жюри и т.д. Такие люди редко выходят из эмоционального равновесия, предпочитают поддерживать хорошие отношения без ссор и расставаний. Негативная сторона вечного спокойствия – редкие, но бурные эмоциональные вспышки.
Флегматикам сложно допускать в свою жизнь «новых» людей, для всех они приветливы и вежливы внешне, но замкнуты внутри. Как работник, такой человек более эффективно трудится сам, чем в команде. Флегматики – эмоционально устойчивые интроверты.
Меланхолик
Чувства меланхолика устойчивы, однако подвергаются сильному эмоциональному воздействию. Такие люди глубоко переживают, копят обиды, впадают в депрессии и часто грустят. Им не свойственна быстрая смена эмоций, меланхолики долго выходят из определенных эмоциональных состояний. Их настроение легко испортить; уязвимость, подверженность воздействию внешних факторов заставляют меланхоликов тяжело переживать происходящее, быть замкнутыми и необщительными.
Настроение меланхоликов чаще плохое, в таких людях нет решимости, они пассивны, нередко сомневаются, не раскрывают свои чувства. Высокая чувствительность меланхоликов делает их небезразличными к чужим переживаниям, они тонкие психологи и зачастую творческие личности. Ранимость меланхоликов создает трудности в общении с окружающими.
Совместимость разных типов темперамента
В любых взаимоотношениях важно найти золотую середину. Народная мудрость о том, что противоположности притягиваются, как нельзя лучше характеризует совместимость людей различных типов темперамента.
Вспыльчивый нрав холерика замечательно сглаживает уравновешенный флегматик. Позитив сангвиника и его способность преодолевать трудности не даст меланхолику впадать в уныние. В то же время, сочетание холерика и меланхолика (учитывая вспыльчивость первого и обидчивость последнего) влечет непонимание, проявление раздражительности. Подобный эффект часто проявляется и в паре сангвиник—флегматик. Избавиться от негативных последствий можно, проявляя открытость и сдержанность, последовательность и надежность.
Сочетание двух экстравертов – сангвиника и холерика – приведет к частым конфликтам, ведь каждый тип эмоционален, инициативен, способен к лидерству. Пара флегматик—меланхолик, напротив, слишком пассивна, их отношения часто скучны и однообразны.
Сочетание двух одинаковых типов характера наиболее болезненно проявляется в паре холериков, чуть лучше – сангвиников и максимально благоприятными являются отношения флегматиков или меланхоликов.
Конечно, в природе основные типы темперамента в чистом виде проявляются крайне редко. Каждый человек сочетает в себе черты минимум двух типов.
Для того чтобы сохранять баланс во взаимоотношениях и отличное настроение, важно быть открытыми, идти на разумные компромиссы и бороться с негативными чертами характера.
Видео: По смеху можно сказать многое о характере человека
Тип смеха может рассказать многое о характере человека. Скажите как вы смеётесь и мы расскажем о вашем характере.
Источник
Эмоции и личностный темперамент
Эмоциональная сфера в структуре личности, в зависимости от типа темперамента человека, может иметь различный характер.
Так, холерик (от греческого chole — желчь) — это типичный экстраверт, склонный к резким сменам настроения, порывистый, вспыльчивый, нетерпеливый, он бывает подвержен эмоциональным срывам, а иногда и агрессии. Человек, обладающий холерическим темпераментом, эмоционально нестабилен, беспокоен, импульсивен, переменчив, но в то же время оптимистичен.
У сангвиника (от латинского sanquis — кровь) эмоции преимущественно положительные. Человек с сангвиническим типом темперамента эмоционально более устойчив в связи с тем, что возбудительные и тормозные процессы его нервной системы (по И.П. Павлову) достаточно уравновешены. Он общителен, интересуется и увлекается тем, что ему приятно, что доставляет удовольствие, но чувства его недолги и непостоянны. Легковерный и доверчивый, такой человек любит строить «воздушные замки», но вскоре о них легко и без сожаления забывает.
Развитие психических процессов в ИЛПТ: эмоции
Меланхолика (от греческого melas — черный и chole — желчь) отличает высокая эмоциональная сензитивность, глубина и устойчивость эмоций и чувств при слабом внешнем их проявлении, причем эмоциональный тон обычно имеет «отрицательную», пессимистичную, а иногда и депрессивную окраску. Такой человек повышенно обидчив и эмоционально раним, малоконтактен. Если задеть его чувства, то даже от легкого прикосновения они начнут звучать болезненно и долго, как нечаянно тронутая гитарная струна.
Флегматик (от греческого phlegma — слизь), также, как и меланхолик, — интраверт, однако у него преобладает ровное, спокойное, миролюбивое настроение; чувства и настроения флегматика, фактически при отсутствии их внешнего выражения, обычно обладают постоянством. Флегматик склонен к скептицизму. При неблагоприятных же условиях его эмоции, как правило, приобретают вялость и бледность, а сам он спасается выполнением привычных, однообразных дел.
Любому педагогу обязательно нужно знать тип личностного темперамента учащихся, потому что от него зависит характер работы не только эмоциональных, но и познавательных процессов.
Так, например, P.M. Грановская отмечает, что внимание у холериков, «скачущее, быстро истощаемое и плохо переключаемое; флегматики обладают вниманием устойчивым, но с замедленным переключением; меланхолики слабо концентрируются и повышенно отвлекаемы; а сангвиники быстро сосредотачиваются и легко переключаются» [ 111, с. 77]. Необходимость учета данного фактора в обучении более чем очевидна.
P.M. Грановская справедливо замечает также, что лица с сильной нервной системой (сангвиники, флегматики) «более помехоустойчивы при выполнении интеллектуальных заданий», они «более выносливы в стрессе и выигрывают при запоминании больших объемов информации». У людей со слабой нервной системой (меланхоликов) «объем запоминаемого материала ограничивается быстрым развитием торможения, но если можно помочь себе в запоминании предварительной смысловой обработкой материала (а мы бы добавили: и так свойственной меланхоликам чувственной обработкой. — И.Р.), то они успешно конкурируют с лицами, обладающими сильной нервной системой» [111, с. 392].
Холерики, как люди с сильным неуравновешенным типом нервной системы, приступают к выполнению дел с полной отдачей и, казалось бы, с неиссякаемой энергией. Тем не менее, эта энергия быстро истощается и у человека появляется вялое, «слезливое» настроение. Часто люди с данным темпераментом, сильно увлекшись, не умеют рассчитывать свои силы и дорабатываются до изнеможения. Будучи нетерпеливыми от природы, они с трудом выполняют работу, требующую усидчивости, точных и плавных движений. Темп их речи так же быстр и стремителен, как и движения. При изучении иностранных языков часто случается так, что их речь начинает «бежать» впереди мысли, они торопятся что-то сказать, еще даже не успев обдумать и внутренне «пережить» свои мысли.
Сангвиники — люди работоспособные, выдерживают большие нагрузки и, если устают, то быстро восстанавливаются. Однако выполняемая ими работа
непременно должна быть интересна, в противном случае их охватывает скука. Сангвиников также отличает быстрый темп речи, но речь их более уравновешенная.
Меланхолики характеризуются замедленным темпом протекания всех психических процессов; такие люди слабовыносливы, быстро утомляются, плохо переносят длительное напряжение, перегрузки и стрессы, теряются на экзаменах и публичных выступлениях. Однако меланхолики, будучи высоко чувствительными людьми, обладают хорошей интуицией, прекрасно ориентируются в мире «нюансов» и «тонких материй»; они часто имеют выраженные творческие способности (художественные, музыкальные, литературные, актерские и т.п.). В силу глубоко развитой чувственной сферы они обладают хорошим «чувством языка», умеют хорошо видеть и тонко слышать, а потому очень часто одарены способностью к изучению иностранных языков.
Флегматики очень сильные, работоспособные личности, но «тяжелы на подъем». Они с трудом отказываются от уже выработанных привычек и стереотипов. Скептицизм их натуры можно «пробить» не эмоцией, не чувством, которые у них самих слабо выражены, а, скорее, доводом и аргументом. Люди с таким темпераментом, как и меланхолики, обладают замедленными реакциями, но данное свойство компенсируется у них тщательным планированием, педантизмом и продуманностью действий. Это люди-одиночки, работать предпочитают не в коллективе, а самостоятельно; обучаются, в том числе и иностранным языкам, медленно, но зато очень прочно.
Поскольку основной функцией речи является функция общения, педагогу важно знать, как проявляют себя люди различного темперамента в общении. Холерики и сангвиники, будучи экстравертами, легко вступают в контакт; круг их знакомств, как правило, широк, но поверхностен. Если сангвиник непостоянен в своих привязанностях в силу переменчивости собственной натуры, то холерик может терять контакты и портить отношения с людьми из-за своей неуравновешенности. Меланхолики и флегматики — интраверты, трудно вступают в контакты с другими людьми, круг их знакомств мал, избирателен, но постоянен. Поскольку внешнее проявление эмоций у них слабое, другие люди часто их ошибочно считают «неэмоциональными» и «нечувствительными». Это особенно задевает меланхоликов, людей чрезмерно сензитивных и склонных переживать эмоциональные всплески и взрывы внутри себя. Флегматиков данное обстоятельство трогает меньше, часто они и сами, не обладая эмпатией, не замечают эмоционального состояния других людей.
Несмотря на то, что свойства темперамента человека заложены природой и представляют собой некую данность, все же они, в определенной степени, поддаются коррекции, в частности при помощи средств поведенческого тренинга, тренинга сензитивности, ролевого тренинга и тренинга общения, чему в ИЛПТ отводится немаловажное место.
Развитие психических процессов в ИЛПТ: эмоции
Источник