Эмоции связаны с настроением

Эмоции и настроение

Мы часто испытываем страх, боль, печаль, радость, удивление. Каждый прожитый нами день состоит из букета различных чувств, или сигналов физического и эмоционального состояния организма человека.

Все эти чувства отражаются в наших жестах и мимике, поведении. Давайте разберемся, что же такое эмоции.

Что такое эмоции и как наши эмоции влияют на наше настроение. Попробуем разобраться.

Содержание:

Что такое эмоции

Понятие «эмоция» было введено в конце 19 века философами и психологами У.Джемсом и Г.Ланге.

Эмоции — это специфические переживания человека, непосредственно связанные с жизненными потребностями его, интересами, их удовлетворением, имеющие приятные или неприятные тона. Эмоции это психологическое состояние человека, которые возникает в зависимости от физического и психологического самочувствия в определенный момент, как продвигается процесс удовлетворения его интересов, потребностей. Эмоции выступают как специфические переживания, характеризующие нашу жизнь, все ее процессы.

Иными словами, эмоции характеризуют всю нашу жизнь во всех ее проявлениях. Кроме того эмоции очень динамичны и могут не только изменяться, но и переходить из одного в другое, причем полностью противоположное, например, радость может сменить печалью, страх – гневом.

Виды эмоций

Эмоции классифицирую по разным критериям, и существует несколько классификаций.

Так по знаку эмоции обычно делят на положительные, отрицательные и так называемые амбивалентные. К положительным эмоциям относятся радость, удовольствие; к отрицательным соответственно неудовольствие, печаль, гнев. К амбивалентным относятся эмоции, сочетающие в себе две эмоции, например, ревность являет собой как сочетание ненависти и любви.

По качеству эмоций выделяются основные или фундаментальные, выполняющие различную роль в регулировании жизнедеятельности человека: радость, удивление, страдании, страх, стыд, гнев, отвращение, презрение. По своей силе и устойчивости эмоции бывают устойчивыми и ситуативными. К ситуативным относятся эмоциональный тон ощущений и аффект. Эмоциональный тон ощущений – это простейшее эмоциональное состояние человека, не являющееся психологическим процессом, а служит лишь для эмоциональной окраски простых ощущений, например вкусовых, температурных.

Аффект представляет собой сложное и кратковременное эмоциональное состояние, напрямую связанное с изменением, причем резким, наиболее важных для человека обстоятельств. Обычно состояние аффекта возникает у человека в каких-либо экстремальных условиях, когда он не в силах справиться с ситуацией, в следствии дезорганизации сознания.

В группе устойчивых эмоций выделяют настроение, чувства и страсть.

Настроение представляет собой сравнительно продолжительное по времени эмоциональное состояние, возникающее на основе преобладающих эмоций, например радостное или наоборот унылое. Зачастую настроение формируется под влияние различных событий в жизни человека: встреч, неудач, удач, принятия каких-либо решений.

Чувства представляют собой высшую форму эмоциональных состояний, которая отражает отношение человека к тому объекту, к которому у него имеются устойчивые потребности. Чувства также отличает длительность и устойчивость, они имеют предметный характер, так как вызываются фактами, событиями, людьми.

Еще одной устойчивой эмоцией является страсть. Это всеохватывающее чувство, которое преобладает над другими побуждениями человека, определяет его направленность мыслей, поступков.

Роль эмоций в жизни человека

Эмоции это организующие и мотивирующие факторы нашего поведения, личностного развития и взаимоотношений с окружающим нас миром. Само наше существование несет эмоциональную природу: мы стараемся окружать себя людьми и вещами, с которыми у нас имеется эмоциональная привязанность, мы испытываем радость и печаль, боль и страх, и никогда не сможем перепутать эти эмоции.

Мы бы не являлись полноценными людьми, если бы не испытывали эмоций, поэтому эмоции являются одним из признаков человечности, способности сопереживать другим.

Своего рода эмоции это фильтр на то, что мы видим и слышим. Если мы переживаем радость, то весь окружающий мир предстает нам в ярких красках, мы начинаем восхищаться обыденными вещами, идти по жизни легко. В гневе же мир погружается в черные тона. В минуты страха наше восприятие сужено, мы видим лишь объект, который нас пугает.

Но какова ни была бы испытываемая эмоция – она вызывает физиологические изменения в организме. Зачастую эти очень серьезны. Многочисленные исследования позволяют заявить, что эмоции и настроение значительно влияют на наш иммунитет, снижают сопротивляемость болезням.

Люди, продолжительное время испытывающие отрицательные эмоции, выше риск заболеть простудными заболеваниями, расстройствами желудка и кишечника. Позитивные эмоции наоборот оказывают целительное действие на организм человека.

Как эмоции влияют на настроение

Настроение человека напрямую связано с его эмоциями, и его можно сравнить с музыкальным инструментом. Настрой произведения будет зависеть от выбранной музыкантом тональности.

Если будет выбрана мажорная тональность, то и музыка получиться бодрая и веселая, если же минорная, то тревожно-грустная. Если у человека привычно наблюдаются радость, удовлетворение собой и жизнью, интерес, то это образует то, что мы привыкли называть «хорошим настроением».

К таким людям невольно тянуться окружающие. Привычные отрицательные эмоции влекут за собой соответственно плохое тоскливое настроение.

В течение дня мы переживаем эмоции, и положительные, и отрицательные. И наше настроение зависит от того, какие именно эмоции испытываем мы длительное время.

Так как мы живем в социуме, общаемся с другими людьми, которые тоже испытывают свои эмоции, наше настроение может меняться.

Чтобы обеспечить стабильное хорошее настроение себе и другим нужно чаще улыбаться при разговоре с другими людьми, говорить комплименты и делать неожиданные, маленькие и приятные подарки. И делиться своим хорошим настроением с окружающими.

Приятных Вам эмоций и хорошего настроения!

Видео: Эмоции человека

Что такое эмоции и как они влияют на жизнь человека.

Источник

Разница между настроением и эмоциями

Настроение и эмоция — это два слова, которые часто могут сбивать с толку, хотя между этими двумя словами есть ключевое различие. Во-первых, давайте определимся с настроением и эмоциями. Настроение отн

Содержание:

Ключевое различие — настроение против эмоций

Настроение и эмоция — это два слова, которые часто могут сбивать с толку, хотя между этими двумя словами есть ключевое различие. Во-первых, давайте определимся с настроением и эмоциями. Настроение относится к эмоциональному состоянию. Напротив, эмоция относится к психологическому состоянию. В отличие от настроения эмоция обычно является результатом внешнего раздражителя. Один из ключевые отличия между настроением и эмоциями настроение длится более длительный период времени, в отличие от эмоций, которые длятся только короткий период времени.

Что такое настроение?

По мнению психологов, под настроением можно понимать просто эмоциональное состояние. Это эмоциональное состояние может длиться короткий или более длительный период времени. Иногда у человека может быть определенное настроение на несколько недель. Настроение напрямую влияет на то, как мы ведем себя. Например, представьте, что если бы вы находились в подавленном настроении, то, как вы реагируете на вещи, взаимодействуете с другими, выполняете свои повседневные задачи, полностью отличалось бы от веселого настроения. Вот почему важно глубоко понимать свое настроение, поскольку оно может напрямую влиять на вашу точку зрения и поведение.

Согласно исследованиям, существует взаимосвязь между настроениями и личностями. Человек с очень оптимистичным характером, как правило, большую часть времени находится в хорошем настроении. С другой стороны, очень пессимистичный человек обычно находится в подавленном настроении. Помимо нашей личности, на наше настроение влияет множество факторов. Некоторые из этих факторов — недостаток сна, лекарств и образа жизни.

В аномальной психологии психологи выделяют различные расстройства, связанные с настроением. Они подчеркивают, что люди, которым сложно регулировать свое настроение, могут страдать от большой депрессии, дистимии, биполярного расстройства, а также от послеродовой депрессии.

Что такое эмоция?

Эмоция относится к психологическому состоянию. Это не следует путать с настроением, потому что в отличие от настроения; эмоции обычно чем-то вызваны. Например, на день рождения вы получаете красивый подарок от друга. Это делает тебя очень счастливым. Это эмоция. Он длится недолго и является реакцией на внешний раздражитель.

В 1972 году психолог по имени Пол Экман выделил шесть основных универсальных эмоций. Это счастье, печаль, гнев, удивление, страх и отвращение. Позже, в 1999 году, к списку были добавлены другие эмоции, такие как удовлетворение, гордость, презрение, стыд, смущение, веселье и волнение.

Эмоция состоит из трех основных компонентов. Это субъективный опыт, физиологическая реакция и поведенческая или выразительная реакция. Субъективный опыт относится к тому, как его переживает человек. Он фокусируется на том, как каждая эмоция отличается от одного человека к другому, хотя попадает в универсальную категорию, такую ​​как счастье или печаль. Во-вторых, физиологическая реакция относится к тому, как человек ее ощущает физиологически. Это включает учащенное сердцебиение, потоотделение, учащенное дыхание и т. Д. Последний компонент поведенческой или экспрессивной реакции сосредотачивается на том, как человек на самом деле ее выражает.

В чем разница между настроением и эмоциями?

Определения настроения и эмоций:

Настроение: Настроение относится к эмоциональному состоянию.

Эмоции: Эмоция относится к психологическому состоянию.

Характеристики настроения и эмоций:

Продолжительность времени:

Настроение: Настроение длится дольше.

Эмоции: Эмоция длится недолго.

Интенсивность:

Настроение: Настроение легкое.

Эмоции: Эмоции очень сильные.

1. Настроения Джона Рудольфа — собственная работа, [CC BY 3.0], через Wikimedia Commons

2. Эмоции 3 Тоддаткинс, [CC0], через Wikimedia Commons

Источник

Понятия: эмоция, чувство, настроение. 8 базовых эмоций

От автора: в этой заметке я познакомлю вас с тем, чем отличается Эмоция от Чувств, Настроения, Чувства от Настроения. Познакомлю с 8 базовыми Эмоциями.

Во время учёбы на психолога меня интересовали эмоции, а именно роль эмоций в жизни человека, и какие техники можно применять, чтобы управлять эмоциями.

Так как с детства родители устанавливают запреты на проявление некоторых эмоций. И когда человек взрослый, он даже не замечает, как сам себе запрещает выражать эмоции, и перестаёт слушать свой внутренний голос. Это приводит к тому, что человек общается с теми, кто делает ему больно, и не может вырваться из этого порочного круга.

Или вырывается и снова попадает в отношения, которые не позволяют человеку быть самим собой.

Предлагаю вам познакомиться с понятиями: эмоция, чувство, настроение.

Даю эту информацию кратко и в доступной, для понимания, форме. Мы можем испытывать: эмоции, чувства, настроение. Чем они отличаются? Временным отрезком их проявления.

Эмоция — это кратковременное состояние, в которое попадает человек.

Чувство — это уже более длительное состояние, в котором пребывает человек.

Настроение — это состояние, в котором человек может пребывать от суток до нескольких суток и месяцев.

Например: человек неожиданно столкнулся с ситуацией и испытал эмоцию раздражения или радости. И пошёл дальше. Если эмоция ещё присутствует в нём, он продолжает думать о случившемся, то это чувство внутри человека, и он может его осознавать. Эмоция быстро появляется и исчезает, и её не осознают в момент появления. Чувство может осознавать человек и проживать, пока не столкнётся со следующим событием. Если чувство не покидает человека, и никакие извне события и люди не могут повлиять на изменение этого чувства в человеке, то оно превращается в настроение. Это, может быть, настроение депрессии — печаль, грусть, не осознаваемая злость и другие застрявшие эмоции внутри человека. Все остальные эмоции, чувства, если и появляются в нём, то быстро исчезают. Например, эйфория, которую можно вначале спутать с эмоцией радость.

Вспомните сказку «Царевна Несмеяна».

Она застряла в эмоции печали, которая превратилась в её настроение. Все пытались её развеселить, а она всё равно в конце начинала плакать.

Но один человек смог её рассмешить. Он был трудолюбив, добр, жил в движении, и все эмоции, которые его посещали сразу выходили, не задерживаясь в нём.

У нас есть примерно 8 базовых эмоций:

• радость и интерес (любопытство);
• одна регулирующая — удивление (изумление). Она помогает переключиться с одной эмоции на другую. Так вы поступаете с детьми, когда они плачут или что-то требуют. «Миша, посмотри, на небо, самолёт летит!»

• раздражение (злость, агрессия, ярость),
• боязливость (страх, ужас),
• неловкость (стыд),
• презрение (отвращение к другому или себе),
• грусть (печаль, горе, тоска)…

Эти эмоции открыл и описал, исследуя животных, Чарльз Дарвин.

Если у вас есть домашние животные, то вы замечаете в их глаза эмоции. Животные испытывают эмоции и сразу их проживают. Если им запрещается, то они или умирают, или становятся домашними. Но, заметьте, домашние кошки — они всё равно проявляют свои эмоции, даже если запрещено. И собаки тоже. Вот почему нельзя держать тигров и крокодилов у себя дома, потому что, если они испытают злость, то проявят её и нападут на того, кто вызвал эту эмоцию. Они не будут, как люди, подавлять свои эмоции. Если будут радоваться, то обязательно проявят эту эмоцию, например, собака будет прыгать на хозяина и лизать его. И её невозможно остановить.

Все остальные эмоции называются сложными эмоциями и состоят из нескольких базовых эмоций. Например, ревность может состоять — злость, и (или) стыд, и (или) горе.

Обиду и Вину тоже причисляют к сложным эмоциям. Обида — злость, страх, печаль. Вина — стыд, горе, гнев.

Источник