Как освободиться из эмоционального рабства
«Я не хочу быть заложником собственных эмоций. Я хочу пользоваться ими, радоваться им и управлять ими», —
Оскар Уайльд.
Можете ли вы назвать себя эмоциональным человеком? Подвержены ли вы мгновенным перепадам настроения из-за происходящего с вами на протяжении дня? Если да, то уже вы находитесь во власти собственных эмоций.
Быть эмоциональным человеком и руководствоваться зовом своего сердца — это, конечно, замечательные качества. Поддаваясь своим эмоциям, мы становимся более сознательными и легче налаживаем контакты с людьми. Но если позволить чувствам контролировать нашу жизнь, это может привести к чувству тревожности, депрессии и даже ухудшению отношений и здоровья.
Будучи чрезвычайно чуткой личностью, этот урок дался мне очень тяжело. У меня ушло много лет на то, чтобы понять, что все эмоции являются продуктом нашего мышления. Как женщина с довольно низкой самооценкой, я и не догадывалась, что мои негативные разговоры с собой и острая восприимчивость к мнению окружающих оказывали столь глубокое воздействие на мои эмоции и расположение духа.
Годы ошибочных мыслей о том, кто я и что я могу предложить миру, привели меня в кабинет врача, крепко вцепившуюся в свой рецепт на антидепрессанты. Мои эмоции официально захватили надо мной власть. В то время я даже не подозревала, что каждая негативная мысль оказывает кумулятивный эффект на то, какой я вижу себя и свою жизнь.
Став старше и мудрее, я научилась осознавать свои эмоции и советоваться с собой на самых разных уровнях сознания, прежде чем позволить им принимать за меня окончательное решение.
Ниже перечислены несколько уроков, которые научили меня управлять своими эмоциями, и не позволять им указывать мне, как нужно жить.
Признайте наличие эмоций
Оказавшись на волне какой-то эмоции, важно не отрицать ее существование. Эмоции можно сравнить с непослушными детьми, нуждающимися во внимании. Стоит нам признать их присутствие, и мы сразу же начнем их замечать и слышать.
Чувства — это важная часть человеческой жизни. А проблемы создает только то, что мы с ними делаем. Например, мне скучно, грустно и одиноко, и чтобы как-то успокоиться, я начинаю есть. Как правило, это ни к чему хорошему не приводит. Набирая вес, мое самочувствие ухудшается, поскольку теперь страдает уже моя самооценка. Принятие своих эмоций вместо попыток унять их с помощью еды помогло мне существенно ускорить свой прогресс.
Признавая наличие эмоций, мы становимся более сознательными и принимаем их. А еще мы начинаем понимать причину их появления. Только так можно увидеть силу их власти над нами.
Узнайте причину появления эмоций
Перед тем, как начать бороться с конкретными эмоциями вроде гнева, ревности или чувства страха, попытайтесь для начала узнать, что именно их вызвало.
Мою злость зачастую вызывает отсутствие уважения, или когда меня недооценивают окружающие. Поэтому если мои дети продолжают игнорировать все мои просьбы, я чувствую, как внутри меня нарастает волна злости. Еще недавно я бы поддалась своим эмоциям и начала на них кричать. Но сегодня я могу сосредоточиться на предшествующей этой бури злости мысли об их неуважении, и понять, что это не так, а затем и вовсе перестать злиться.
В понимании заключается великая сила. Оно дает нам возможность контролировать свою реакцию.
Никогда не забывайте, что эмоции — это плод наших мыслей. Если мы начинаем переживать какое-то сильное чувство, желательно сначала понять, что за мысли его спровоцировали. А после задайте себе вопрос, правдивы ли эти мысли и наше восприятие ситуации.
Записывайте все на бумаге
Одним из самых эффективных инструментов, с помощью которого мне удалось справиться со своими эмоциями, была их запись на бумаге. Я уже третий год подряд каждый день записываю все, что чувствую, задавая себе при этом вопрос, какие мысли за ними скрываются.
Если мне кажется, что эмоции начинают брать верх над моим разумом, я пишу в блокноте простой вопрос: “Что сегодня вызвало мое потрясение?” Это является отправной точкой для анализа последовательности событий и мыслей, приведших меня к моему нынешнему состоянию.
После этого я задаю себе вопрос о позитивных действиях, направленных на взаимодействие с таким чувством: “Что хорошего можно сделать для себя прямо сейчас?”
Не хватает времени на подобные записи? Постарайтесь хотя бы произносить такие вопросы вслух.
Станьте ответственными
Сколько раз вы говорили людям, что их действия вызывают у вас те или иные чувства? Например: «Своими опозданиями ты заставляешь меня нервничать».
Действительно чужие слова и поступки оказывают на нас огромное влияние, но мы должны быть ответственными за то, какие эмоции они у нас вызывают. Никто не может заставить вас что-то чувствовать, потому что это исключительно ваше решение.
Очень часто наши эмоции основываются на восприятии истины и вещей, которые имеют для нас значение. Опоздание может выступать триггером для появления гнева, хотя с точки зрения другого человека опаздывать — это нормально и не является серьезным проступком.
Стоит также принимать во внимание, что люди ведут себя определенным образом, основываясь на многих факторах, отличных от ваших, включая культуру, воспитание, убеждения и жизненный опыт.
Отступите
Если вы ощущаете сильную негативную эмоцию по отношению к кому-то, важно на какое-то время отдалиться от него или от ситуации, вызывающих это чувство. Никогда не предпринимайте никаких действий, находясь под влиянием сильных эмоций. Сначала придите в себя и найдите время подумать. И только после этого можно приступать к действиям.
Даже если эмоция является положительной, она все равно может повести вас путем разрушения. Например, сколько раз вы жалели о своих поступках, сделанных в порыве любви?
Придумайте себе стоп-слово
Легко посоветовать отступить, но в самый ответственный момент сделать это очень непросто. Когда я чувствую, как во мне нарастает злость и я не могу вовремя взять себя в руки, я повторяю себя стоп-слово. Это может быть слово или короткая фраза, которая помогает мне осознать ми эмоции и не позволять им взять надо мной верх.
Лично я использую слово «мягкий», потому что оно ассоциируется у меня со спокойным характером. В вашем случае это может быть что-то совершенно другое и зависеть от эмоции, на которую вы сильнее всего склонны реагировать.
Очень важно не забывать, что вы – это не ваши эмоции. У вас есть возможность выбирать, кто и кем будет управлять: вы ими или они вами.
Практика осознанности и умение определять свои триггеры помогут вам стать гораздо разборчивее в том, помогают ли вам ваши эмоции и когда нужно начать их контролировать.
Новое видео:
Источник
Если эмоции берут верх над разумом
Из выпуска от 22-01-2010 рассылки «Солнечная рассылка. Искусство быть любимой и желанной!» Лариса Жукова
Если эмоции берут верх над разумом
Жизнь полна сюрпризов, в том числе неприятных. И если неприятности подстерегают вас в виде злобной продавщицы в магазине или разъяренного соседа в общественном транспорте, которому вы случайно наступили на ногу – это еще полбеды. Попереживали немного и забыли навсегда. А если стрессовая ситуация возникла дома или на работе? А близкие нам люди хорошо знают наши слабые стороны, наши самые уязвимые места, и, именно поэтому, им легче других вывести нас из себя, зацепить словами, причинить нам боль, обидеть, пусть даже и неосознанно. И вот уже ваше лицо искажает гримаса ярости, губы дрожат, а голос переходит в крик. Жестокие слова сами срываются с губ. Иногда, это роковые слова! Вы о них пожалели, но изменить уже ничего нельзя: потеряна работа, ушел любимый человек. Как же не утратить контроль над собой и своими эмоциями, когда гнев или обида переполняют нас, чтобы, когда буря уже улеглась, нам не было стыдно за свое поведение?
Гнев — естественная реакция человека на обиду или огорчение. Представители животного мира, сталкиваясь с опасностями, становятся перед выбором — бежать или контратаковать. А для эффективной контратаки необходим импульс в виде мощной эмоции гнева, которая у многих животных, особенно у хищников, генетически закрепилась как рефлекторная реакция. Люди, как и животные, склонны к нападению друг на друга в те моменты, когда они испытывают боль или отчаяние. А, выдержка, как известно, редко кому дана от природы. Я хочу привести несколько методик поведения в стрессовых ситуация, чтобы избежать неуправляемых реакций своего организма.
Итак, попав в конфликтную ситуацию на работе или в магазине, или в общественном транспорте, когда на тебя направлен чей-то агрессивный ментальный удар, чья-то негативная энергетика, тебе по пунктам необходимо сделать следующее:
• Сразу же распрямить пальцы, распрямить ладони и тем самым получить доступ к психическому осознанию ситуации, т.е. выйти из подсознательного уровня спонтанности на сознательный уровень понимания.
• Для того чтобы энергетически защитить и не позволить «завести» себя в экстремальной ситуации, необходимо прервать визуальный контакт с агрессором — проще говоря, прервать с ним зрительный контакт. Увести глаза в точку между бровями. Тем самым повергаем противника в неосознаваемое недоумение, обрекаем его на растерянность и не понимание происходящей ситуации. А сами получаем очень мощный щит, очень мощный экран ментальной психической защиты.
• Если это лицо вышестоящее, которому ты не можешь или не хочешь возражать — для того, чтобы быстрее погасить его агрессию, лучше всего на все его выпады отвечать одной фразой: «Я поняла. Хорошо, я понимаю все, что Вы говорите». Причем, произносить все это следует спокойным, пониженным тоном голоса.
• Если ситуация нечаянная, связанная с какими-то конфликтами обслуживания в магазине, в транспорте, с соседями или что-нибудь аналогичное — то фразу «Хорошо! Я понимаю, что Вы сказали» можно просто продолжить следующим: «Хорошо! Я Вас слышу, я понимаю все Ваши слова. Возьмите себя в руки, посмотрите на то, как ужасно Вы выглядите».
• После этих слов агрессии хватает не более чем на полминуты. Подобные фразы очень быстро остужают любого крикуна или крикунью и моментально «включают» его в спокойное сознание, ставя на место. Никому не хочется выглядеть ужасно.
• И последнее. Если вы оказались в какой-то неблагоприятной для вас ситуации, но хотите, чтоб никто не догадался о ваших переживаниях, поработайте над тремя вещами: походкой, осанкой и улыбкой.
• Раздавленный ситуацией человек выглядит соответственно: он сутулится, на плечах у него как будто тяжкий груз лежит, плечи опущены, смотрит в пол, не замечая ничего вокруг, на лице — выражение печали или недовольства. Наша задача — вместо этого жалкого зрелища, создать картину спокойного и уверенного в себе человека, то есть изменить походку, осанку и мимику. Походка должна быть быстрая, четкая, уверенная. Прямой позвоночник, грудь расправлена. На лице — легкая улыбка.
В заключении, хочу привести слова Л.Н. Толстого: «Как ни неприятнее для других гнев, он более тяжел для того, кто его испытывает. То, что начато в гневе, кончается в стыде». Помните об этом!
Желаю вам спокойствия, мудрости и философского отношения к жизни!
Источник
Эмоции берут верх? Как с этим справиться?
Трудности одолевают одна за другой? А как если посмотреть на ситуацию в перспективе? Причем, это относится даже к тому, когда переживаешь личностный кризис.
Зачем это делать? Дело в том, что обычно человеку очень трудно избавиться от негативных чувств, когда они захватывают нас. К примеру, тревога, злость, апатия. Более того, они еще могут сами себя расширять и усугублять ситуацию.
Страх порождает страх, беспокойство порождает беспокойство! Именно поэтому, когда подобные чувства захлестывают нас от них так трудно избавиться.
Но что делать с такими трудными эмоциями? Есть хороший алгоритм:
- Понять, что за эмоция сейчас преобладает.
- Признать ее существование.
- Осознать, что это всего лишь очередная эмоция и ничего более.
- Ну и в конце концов, когда вы уже осознанны, справиться с ней наиболее экологичным способом.
Когда вы справитесь с эмоциями, то можно переходить к своим рабочим задачам.
Если перед вами возникают непреодолимые задачи, то помните, что с ними тоже можно справиться. Знаете, как в известном афоризме « Ешь слона по кусочкам ».
Разделите задачу на более мелкие подзадачи и достигайте их быстрее.
А чтобы еще улучшить эффективность выполнения задач, прислушивайтесь к мнению других людей, анализируйте их ошибки. Правда, это не всегда помогает обрести истинную мудрость.
Мне больше нравится подход, когда входишь в роль ученика. И вы начинаете учиться постоянно, всю жизнь. Так как всегда найдется человек, который что-то знает лучше. И разумнее будет именно прислушаться к тому, что он говорит. И связать это со своим опытом.
Правда, без веры здесь не обойтись, ведь это чужой опыт. Да и будущее еще не определено.
Верой обладает каждый человек, но не каждый об этом знает. Знаете, это как сияющий маяк, который освещает нам путь. Хитрость здесь в том, что только мы можем его зажечь . А затем и поддерживать этот свет.
У каждого из нас есть своя цель и страсть в этой жизни. Если мы уходим от высокой цели, то автоматически начинаем катиться вниз, утрачивая все свои силы.
Поэтому, если вы чувствуете, что сил нет и что-то в вашей жизни не так, задайте себе следующие вопросы:
- Что для меня важнее всего?
- Что дает мне радость?
- Что будоражит меня и придает моей жизни смысл?
- Как мне вернуться к этому?
Если вы осознали, что больше сосредотачиваетесь на себе, то это верный признак ухода от своей великой цели. Мы должны использовать свои таланты, чтобы служить окружающим.
Только тогда можно достигнуть успеха и счастья.
Источник
Сто вопросов, чтобы познать себя
СТО ВОПРОСОВ , ЧТОБЫ ПОЗНАТЬ СЕБЯ.
Большинство людей никогда не задавали себе этих вопросов. А если и задавали, то не пытались найти на них правдивый ответ. Дело даже не в самом ответе, а в его поиске. Каждый из этих вопросов способен натолкнуть вас на определенные размышления о себе самом и мире вокруг, даже если вы не найдете ответа. Кого-то они способны сдвинуть с мертвой точки и заставить думать о том, о чем они обычно не хотят думать.
Порядок вопросов не имеет особого значения, я их публиковал в той последовательности, в какой они приходили в голову. Хотя несколько вопросов, которые идут друг за другом могут быть связаны логически. Не надо зацикливаться на формулировке вопроса и поиске ответа на него. Прежде всего, вы должны начать думать, размышлять и это основная задача, которую я вкладываю в эту статью. Поэтому не нужно искать никакой скрытой подоплеки в формулировках. Просто думайте.
Предупреждаю, многие вопросы неудобные, они могут задевать ваше самолюбие, наводить на воспоминания о чем-то неприятном, но задавать их себе надо, потому что многие проблемы не получится просто игнорировать. И лучше задать их себе сейчас, внимательно обдумать и прийти к какому-нибудь решению, чем пожинать последствия заблуждений и неправильного выбора потом. Пускай эти вопросы и наталкивают на неприятные чувства, но цель этих вопросов — это не огорчить вас, а побудить к определенным действиям. Не свыкнуться с проблемами, а найти для них решение!
Многие из этих вопросов я задавал и задаю себе сам, и они помогают мне узнать себя глубже и, пользуясь этим знанием, двигаться дальше. Если вы не уверены в своих моральных силах, страдаете депрессией, то лучше эту статью пропустить, так как в этом случае, вопросы могут ввергнуть вас в уныние. Если я понимаю, что мне сложно общаться с некоторыми людьми, то я думаю, как этого избежать. Если я понимаю, что я ленив, то я думаю о том, как укрепить дисциплину. В общем, я настроен на решение проблемы, а не на то, чтобы просто опустить голову и покорно смириться с обстоятельствами. Я хочу, чтобы также были настроены и вы.
Как отвечать на вопросы? Не обязательно отвечать на все сразу. Возможно, придется основательно подумать. Не спешите сразу дать ответ на вопрос, это может оказаться шаблонный ответ, обусловленный стереотипами, сложившимся в вашем мышлении. Эти стереотипы призваны упрощать ваше мышление и оберегать ваше самолюбие от возможности самообвинений. Они срабатывают мгновенно, предлагая вам наиболее психологически «комфортный» ответ. Но такой ответ не значит честный, поэтому выделите время, чтобы поразмышлять, постарайтесь докопаться до сути и быть максимально честными с собой. При необходимости возвращайтесь к статье.
Подсказка: большинство проблем заключены в вас самих, а не во внешнем мире. И эти проблемы можно решить, работая над собой. Некоторые вопросы включают в себя утверждение. Например, «почему вы курите?» Если вы не курите — пропускайте вопрос это к вам не относится. То же самое касается всех подобных вопросов. Одни вопросы могут озадачить одних, но оставить равнодушными других людей. Это нормально. Нельзя заранее предсказать по какому пути пойдет ваша цепочка мышления и что способно обратить на себя ваше внимание.
Почему меня должно тревожить мнение других людей о себе?
Как ко мне относятся знакомые?
Почему я не могу оставаться один?
Почему я пью алкоголь?
Зачем я стесняюсь и робею?
Как ко мне относятся мои дети?
Почему мне трудно заводить друзей?
Разве я должен быть абсолютно во всем лучше остальных?
Судьба несправедлива со мной. Ну и что?
Почему я много ругаюсь матом?
Что происходит в мире?
Что происходит в моей стране?
Что происходит на моей работе?
Чего я хочу от жизни?
Почему мои планы не исполняются?
Доволен ли я своим выбором?
Зачем нервничать и волноваться?
Кто несет ответственность за то, что в моей жизни сложилось в так, а не иначе?
Кто несет ответсвенность за то, что я стал таким?
Неужели тот жизненный путь, который я избрал для себя, единственно возможный?
Что мне мешает жить той жизнью, которой я хочу жить?
Разве мне кто-то чем-то обязан?
Разве я кому-то чем-то обязан?
Почему я ругаюсь с женой/мужем?
Какой в этом смысл?
Приходим ли мы к чему-то ценному в результате этих конфликтов?
Почему мои эмоции берут надо мной верх?
У меня плохое настроение. Ну и что?
Зачем мне десятое платье или третьи часы?
Что будет со мной через десять, двадцать, тридцать лет?
Моя жизнь как-то изменится, если я буду продолжать делать то что делаю?
Меня устраивают эти перспективы?
Что будет с моим здоровьем, если я буду продолжать вести тот образ жизни, который веду сейчас?
Что со мной будет когда я состарюсь и не смогу находить удовольствие в тех вещах, которые мне доставляют радость сейчас (секс, еда, выпивка)?
Мне нравится моя работа?
Устраивает ли меня моя работа в качестве источника дохода и дела всей жизни?
Почему я не могу организовать другие источники дохода?Что будет, если я лишусь работы?
Почему я не работаю удаленно?
Почему я не занимаюсь своим бизнесом?
Мне повезло меньше чем другим. Ну и что?
Что я буду делать на этих выходных?
А на следующих?
Что я делаю каждые выходные?
Зачем я курю?
Хватает ли мне отдыха?
Мне хватает свободного времени?
Я высыпаюсь?
Я нахожусь в хорошей физической форме?
Я хорошо себя чувствую?
Удается ли мне сохранять концентрацию внимания?
Как правильно питаться?
Я достаточно уделяю времени близким?
Зачем я задерживаюсь на работе?
Что будет, если я стану уходить во время?
Почему я исповедую именно эту религию, а не другую?
Все другие религии ошибаются?
Я прилежно выполняю заповеди своей веры?
Если нет, то как я могу быть уверен в спасении души?
Какой смысл в страдании?
Какие мои интересы, хобби?
Чем я увлекаюсь?
Сколько я провожу времени в социальных сетях?
Сколько времени я смотрю телевизор?
Сколько я прочитал книг за последний год?
Какая есть еще интересная музыка?
Я достаточно образован и эрудирован?
Почему Земля не падает на Солнце?
Каким образом кодируется генетическая информация?
Из чего состоит атом?
Сколько иностранных языков я знаю?
Я адекватно реагирую на критику в свой адрес?
Когда я последний раз соглашался с чужим мнением, которое было отлично от моего и открыто это признавал?
Какой смысл в тех спорах, в которых каждый участник не хочет принимать мнения другого?
Разве в таких спорах рождается истина?
Зачем мне кому-то что-то доказывать?
Когда я последний раз хвалил людей, говорил им искренние комплементы?
Чем я лучше тех людей, которых не люблю?
За что меня не любят некоторые люди?
За что меня любят?
За что я люблю тех кого люблю?
Достаточно ли я приложил сил, чтобы усилить свои сильные качества и избавиться от недостатков?
Давно ли я дарил подарки просто так, без повода?
Давно ли я навещал своих пожилых родственников?
Много ли существует людей, которые окажут мне бескорыстную помощь, если я в ней буду нуждаться?
Когда я последний раз убирался дома?
Часто ли я остаюсь один и размышляю о жизни?
Когда я последний раз делал то, что другие не одобряли, а в итоге я осталися доволен своим выбором?
Я доводижу дела до конца?
Развитое ли у меня чувство юмора?
Много ли я смеюсь?
Получаю ли я удовольствие от жизни?
Счастлив ли я?
Часто ли я жалуюсь на жизнь?
Многие люди живут в условиях голода, недостатка жилья и их жизнь подвергается постоянной опасности. Почему я считаю свои проблемы такими значительными и серьезными?
Все ли я делаю для того, чтобы улучшить свою жизнь?
Почему происходят войны?
Откуда происходят мои страхи?
Почему я боюсь мышей, если они не могут причинить мне вреда?
Зачем мне обижаться на других?
Зачем мне притворяться тем, кем я на самом деле не являюсь?
Какие мои самые серьезные жизненные ошибки?
Почему я одинок?
Чем помогают мне мои принципы, мое мировоззрение?
Что за люди мои друзья?
Почему мы вместе?
Что определеяет мое поведение?
Когда я последний раз наводил порядок в своей квартрие или на рабочем месте?
Что такое хорошо, что такое плохо?
Внимательно ли я слушаю других людей?
Много ли я страдания доставил окружающим?
Почему я стыжусь своих близких?
Что я знаю о смерти?
Автор: Николай Перов
О НОВОМ ВИДЕНИИ ЖИЗНИ (ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К ДЕТЯМ)
20 Июль 2017 Матерь Мира
Здравствуйте, дети мои любимые!Сегодня мне хочется остановиться на очень важной для вас теме – вашем отношении к детям.Я вижу, что многие из вас продолжают относиться к ним по инерции как к маленьким неразумным существам, навязывая им свое понимание и видение мира. И все, на ваш взгляд, отклонения в их поведении вы продолжаете объяснять, исходя из привычных материальных посылов – того, о чем слышали вы когда-то, что прочитали, что прочно закрепилось в вашем сознании.
Но, дорогие мои, вы забываете о том, что нынешние дети в большинстве своем приходят на Землю неслучайно. Это те великие души, которые станут вашими проводниками в новый мир, вашими духовными учителями.Таких детей называют детьми-индиго, кристальным детьми, и вам уже много рассказывалось о них.Это новое поколение землян, и можно даже сказать, новая цивилизация, которая будет жить уже в Пятом измерении.
И поскольку вам уже давалась характеристика кристальных детей, я остановлюсь немного на другом аспекте этого вопроса и расскажу о том, каковым должно быть взаимодействие родителей и этих необыкновенных малышей.Прежде всего, родные мои, вам нужно быть очень терпеливыми, поскольку они не подчиняются приказам, окрикам, замечаниям.Они живут своей собственной жизнью.
Их внутренний мир настолько богат и своеобразен, что зачастую им кажется, что все, что их окружает, – это иллюзия, а настоящая жизнь та, которой живут они сами, всё еще соприкасаясь с тонким планом Земли, с которым не потеряли они связи и который невольно «перетягивают» они в мир материальный, соединяя их воедино и тем самым очищая трехмерный мир Божественной чистотой своих душ.В чем это может выражаться?Вы замечали их мудрый глубокий взгляд, которым отвечают они порой на ваши нравоучения, на ваше нетерпение, на ваше стремление подчинить их своей воле?
Вам будет в это трудно поверить, но зачастую ваши дети и внуки смотрят на вас как на маленьких несмышленышей, которые не ведают, что творят, и им очень хочется успокоить вас, объяснить вам, что нельзя так грубо вторгаться во внутреннее пространство другого человека, но они еще не умеют этого делать. Поэтому иногда могут проявлять и агрессию по отношению к вам.Но поверьте, происходит это от их беспомощности и безысходности. Они не успели еще приспособиться к этому новому и довольно враждебному им миру.
Они пришли на Землю, обладая уже совсем другими вибрациями, неся в себе знания о Великих Законах Вселенной, и, столкнувшись со столь разительным несоответствием этим законам, растерялись, испугались, запутались…Поэтому, дорогие мои, попробуйте сделать следующее.Попытайтесь войти в резонанс с вибрациями вашего ребенка, как это делаете вы в медитациях по работе с Землей и природными стихиями, почувствуйте вашего малыша, ощутите свое единство с ним.И вы увидите, как радостно откликнется на это его Душа, какими гармоничными станут ваши отношения, как тонко почувствуете вы его настроения и желания, как легко вам станет общаться.И тогда постепенно исчезнут его капризы, слезы, агрессия. Ему станет уютно в этом незнакомом ему мире, поскольку рядом окажется тонкая, чуткая, понимающая его Душа мамы, папы, бабушки или дедушки.
К сожалению, не часто случается так, чтобы каждый из членов семьи сумел проявить мудрость и понимание по отношению к малышу. Но даже если один человек сумеет стать таким «Островком Света» для этого маленького существа, его жизнь преобразится настолько, что мир не будет уже казаться ему столь враждебным и страшным.И я благословляю вас, родные мои, стать любящими и понимающими друзьями для своих детей и внуков, и тем самым вы поможете им выполнить те задачи, ради которых пришли они на Землю!Нежно любящая вас Матерь Мира говорила с вами
Приняла Марта 19 июля 2017 г.
«Возрождение»
Источник