Елка есть настроения нет

Ёлка — Хорошее настроение

Слушать Ёлка — Хорошее настроение

Слушайте Хорошее настроение — Ёлка на Яндекс.Музыке

Текст Ёлка — Хорошее настроение

Вокруг оси крутится Земля
Ночь отступает – приходит заря
Я сижу у чистого ручья
Вокруг меня светлая музыка
Философия мира красива
Ритм сердца бьется игриво
Мелодия живет внутри меня
«Все будет хорошо» — девиз дня

Хорошее настроение
это знак, это мой знак
Ритма сердцебиение
Тик-так, тик-так, тик-так
Хорошее настроение
это знак, это мой знак
Ритма сердцебиение
Тик-так, тик-так, тик-так

Утро настало, я побежала
Туда где улыбается цветовая гамма
Навстречу летят мечты
Гладят лицо лучи
Я пою песню о кино
Мотивы веселых красок Карибов
Танец огня внутри меня
«Все будет хорошо» — девиз дня

Хорошее настроение
это знак, это мой знак
Ритма сердцебиение
Тик-так, тик-так, тик-так
Хорошее настроение
это знак, это мой знак
Ритма сердцебиение
Тик-так, тик-так, тик-так

День пробуждает звуки
Мой день убийца скуки
Я поднимаю руки
Иду по своей дороге я
Краски любви, горят глаза
Острее чем во снах и мечтах
Я плыву по мелодии дня
«Все будет хорошо» ая-я-я-я…

Хорошее настроение
это знак, это мой знак
Ритма сердцебиение
Тик-так, тик-так, тик-так

Источник

Новости Барнаула

Опросы

Спецпроекты

Прямой эфир

Улыбайтесь, господа. Что делать, если нет новогоднего настроения и как его поднять

«Елка стоит, гирлянда горит, мандарины пахнут, а новогоднего настроения нет!», «Где мое настроение?». Психологи говорят, что позитивный настрой в преддверии Нового года есть не у всех. Рассказываем, с чем связано плохое настроение и как его поднять за несколько дней до праздника.

Кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной психологии АлтГУ, практикующий психолог Светлана Даренских называет три главные причины, из-за чего перед новогодней ночью мы хандрим.

Во-первых, хроническая усталость, которая проявляется угнетенным состоянием, когда мы теряем вкус к жизни, и нас не радуют ни огни города, ни елки, ни гирлянды, ни даже запах мандаринов.

«С возрастом мы можем терять вкус к жизни и перестаем радоваться праздникам, в том числе Новому году, дню рождения, 8 Марта и другим. Накапливается усталость в целом от жизни, и нам ничего не хочется, мы чувствуем упадок сил и апатию. Таким «заболеванием» страдает не только старшее, но и молодое поколение, работающие люди и безработные», – говорит Светлана Даренских.

«Излечиться» от этого можно, если выяснить, почему у человека депрессивное и грустное состояние, что происходит в его окружении.

«Обычно хроническая усталость возникает не просто так, а вследствие каких-то событий в жизни. Возможно, есть хронические неразрешенные ситуации или что-то случилось в преддверии праздника. В таком случае поделитесь с окружающими или со специалистом своими переживаниями и эмоциями», – говорит психолог.

Новогоднее настроение может пропасть из-за неудовлетворенности итогами года.

«Хотим мы или нет, но к концу года все равно подводим итоги, которыми можем быть недовольны. Почему это происходит? Часто из-за отсутствия целей. Многие просто не планируют собственное будущее или «разучились» мечтать и хотеть. Не могут определить, куда двигаться дальше. Состояние бесперспективности также снижает настроение. Если нет цели, то человек не знает, куда двигаться. И в итоге даже хороший результат может быть обесценен. Человек его обесценивает, потому что шел наугад. Может списать полученный результат на удачу», – отмечает Светлана Даренских.

Пропадает настроение перед праздниками и из-за «идеальной картинки». Мы хотим встретить Новый год именно так, как задумали. Если планы рушатся, то настроение падает и мы готовы совсем отказаться от праздника или встречаем праздник в плохом настроении.

Конечно! Повышать настроение надо всегда, говорит психолог, вне зависимости от того, Новый год завтра или рабочий понедельник.

«Когда человек чувствует себя счастливым, ему все дается намного проще, проблемы переносятся легче и здоровье у него лучше», – говорит Светлана Даренских.

Поиграйте в психологическую игру. Ежедневно подводите итоги и находите пять успехов в каждом уходящем дне. Это не только глобальные успехи, как победа в профессиональном конкурсе, но и маленькие повседневные свершения.

«Вы пришли уставшие с работы, не планировали делать уборку, но сделали. Это и будет одним из успехов дня. Задачи такой не было, но я все равно сделал это не самое любимое дело. Запишите все пять достижений на отдельном листе, и спустя несколько дней вы увидите внушительный список», – рекомендует психолог.

Еще Светлана советует в конце дня вспоминать, где вам сегодня повезло и подфартило.

«Это могут быть простые вещи: по пути на работу не было ни одного красного светофора, нажали кнопку лифта, а он уже тут, не пришлось ждать в столовой в обед. Или вы подошли к остановке, а автобус уже рядом, а еще и место свободное. Такое подведение итогов запускает механизм, что я успешен и везуч, и непременно поднимет настроение», – говорит специалист.

Спланируйте Новый год так, чтобы не ущемлять свои интересы и мнение окружающих. Не хотите встречать праздник у друзей, а они отказываются идти к вам? Встретьте Новый год в ресторане или на базе отдыха, или придумайте необычное место. Не успеваете купить все необходимое? Составьте список и попросите родных. Помните: нет неразрешимых дел, а некоторые проблемы мы создаем сами.

«Если хотите изменить жизнь, начните с Нового года, и делайте непривычные для вас вещи. Всегда объедались? В этот раз съешьте немного. Не танцевали – танцуйте. Сходите на каток или запустите фейерверк, если раньше такого не делали», – отмечает психолог.

Создать праздник самому! Часто в нашем окружении есть «человек-зажигалка», пообщайтесь с ним, «впитайте» его позитив. Но и вы можете примерить на себя такую роль. Это тоже поднимет настроение, да и не только вам, но и окружающим.

«Станьте для кого-то волшебником, не важно – для ребенка, супруга или супруги, родителей. Когда вы увидите горящие глаза близких, то наполнитесь легкостью, светом, благодушием», – говорит Светлана Даренских.

Чтобы поднять настроение 31 декабря, психолог советует сделать пять важных дел.

1) Украсьте дом и нарядите елку, если не сделали этого раньше. Окунитесь в детство и волшебство, рассматривая игрушки.

2) Новый год – это музыка. Если до боя курантов еще далеко, включите любимую музыку, которая наполнит вас настроением и энергией.

3) «Не ждите чуда – чудите сами». Главный секрет новогоднего настроения в том, чтобы его создавать, а не ждать. Сходите на городскую елку, покатайтесь с горки. Перевоплотитесь в Деда Мороза или Снегурочку для своих близких.

4) Дарите подарки, делайте сюрпризы для тех, кто ждет этого от вас и не ждет. Сегодня можно побыть волшебником.

5) Вспомните все хорошее, что было в уходящем 2019 году, и помечтайте о планах на следующий год.

Источник

Ёлки наряжены, а настроения нет. Что с этим делать?

Шесть волшебных способов почувствовать приближение праздника.

Витрины украшены наряженными елочками, светящимися оленями и цветными гирляндами, магазины призывно сверкают скидками, из радиолы торговых центров звучит рождественская музыка, а новогоднего настроения нет. С этим надо что-то делать. Дистант, ограничения, страх болезни, боязнь будущего, неуверенность в завтрашнем дне заставляют ждать грядущего не с надеждой, а с опаской и недоверием.

А вдруг будет только хуже? А если с ковидом справятся, а тут как тут нагрянет новый вирус? А вернут ли детей в школы? А заплатят ли премиальные или придется влезать в долги, чтобы купить подарки? А откроют ли границы?

Никакой радости, одни волнения. Но все же есть способы поднять себе настроение и почувствовать привкус волшебства, ощутить приближение чуда.

1. Новогодние открытки

За время пандемии мы так соскучились по родственникам и друзьям, которые живут на другом конце земного шара, что испытываем непреодолимую тоску. Возможно, у нас и без ковида не нашлось бы ни времени, ни средств на путешествие, но сам факт, что поездка запрещена, заставляет грустить еще больше. Что ж, давайте отправим любимым и дорогим частичку нашего тепла в виде новогодней открытки с добрыми пожеланиями. И от ласковых слов, написанных в ней, нам самим станет уютнее и теплее.

2. Новогодние обои

Нет времени на написание сентиментальных пожеланий? Нет друзей и родственников за границей? Все они, к счастью, рядом, но увидеть их нельзя. Социальная дистанция, страхи и работа, работа, работа. Все, что вы видите в течение недели – это экран компьютера или смартфона. Пусть так. Установите на экраны новогодние обои, а на мелодию вызова – приятную рождественскую песню.

3. Предновогодние мероприятия

В компании отменили корпоратив. Никакого «Тайного Санты», платье новое не продемонстрируешь, прическу не сделаешь, в общем, не блеснешь. Я думаю, это не повод унывать. В конце концов, работают парки, кафе, театры и кинотеатры. Да, фильмы и спектакли придется смотреть в маске. Но новое платье никто надеть не запретит. Не сидите дома. Выходите в свет, соблюдая все меры предосторожности. Поверьте, и в кинозалах, и в театрах действительно заботятся о нашей безопасности, а посещение этих мест без толпы народа имеет свои очевидные плюсы: нет очередей ни в буфет, ни в туалет, да и обзор сцены не закрывают сидящие впереди зрители. Ну а маска – если действо интересное, о ней забываешь через две минуты после начала.

4. Наряженная елка

Какие кино, театры и кафе? Хорошо бы хватило денег на подарки близким. Сейчас никакие лишние траты невозможны. Пусть так. Главное – помнить о том, что это временно. И пусть не получается сейчас сходить в театр или купить новое платье, но ведь никто не мешает нам уже поставить дома елку и украсить ее пусть совсем недорогой, но новой игрушкой и поверить в то, что эта игрушка обязательно принесет в наш дом перемены к лучшему.

5. Новогодние книги и фильмы

Нет возможности и средств куда-то выбраться – можно попробовать поднять себе настроение, не выходя из дома. Новогодние комедии и мелодрамы существуют как в печатном, так и в киноварианте. Вам кажется, что худшего нового года у вас еще не случалось?

Прочтите сборник рассказов современных писателей «Мой лучший Новый год» – и вы не заметите, как снова поверите в сказку.

Не любите читать – пересмотрите «Отпуск по обмену», «Реальную любовь» или все серии «Елок». И обязательно во время просмотра побалуйте себя чем-то вкусным. Плевать на диету, эндорфины важнее!

6. Письмо Деду Морозу

Давайте посмотрим на детей. Они пишут на бумаге всего несколько строк и начинают ждать чуда. А что нам мешает последовать их примеру? Возраст, цинизм, отсутствие веры?

Нет. Мешают рамки, в которые мы сами себя загоняем. Надо открыть дверь надежде, взять листок и ручку и написать волшебнику свои пожелания.

И кто знает, возможно, если все мы напишем, что просим о том, чтобы следующий год был проще, легче и лучше предыдущего, все так и случится. Ведь наступающий год – Год быка, а уж на что-что, а на здоровье это животное точно не жалуется.

Больше текстов автора читайте на Яндекс.Дзен

Источник

Елка есть настроения нет

Толпы людей, обезумевших в поисках идеальных подарков, нескончаемые очереди, надоевшие новогодние мелодии, консультанты и продавцы на грани нервного срыва, подведение итогов года, ненормированные рабочие дни, уборка в доме, продумывание новогоднего стола… Как тут почувствовать приближение праздника? Притормозите, у нас для вас несколько простых советов от авторов книг «Что такое лагом» и «Зимние праздники».

Замечайте яркие краски

Сам по себе декабрь очень скуп на краски. Ни зелени, ни света. Где-то даже белоснежного снега нет вплоть до Нового года. Но какими бы мрачными ни были декабрьские дни, посмотрите, какими огнями начинает сверкать город вечером и ночью. Уличные фонари, новогодние декорации, елки… Притормозите, прогуляйтесь по улице без скептицизма и просто обратите внимание, как люди стараются расцветить скучные фасады, как в окнах сверкают гирлянды, как нарастает радость от предвкушения праздника.

Источник

Это те самые маленькие моменты, ради которых стоит остановить мгновение, внимательно приглядеться, вместо того чтобы пройти мимо. Только тогда прекрасные мгновения станут по-настоящему прекрасными.

Используйте минимализм в декоре

Если вы не фанат трехметровых снеговичков и украшенных витрин, которые видно даже из космоса, присмотритесь к шведам. Рождественский декор в Швеции создает атмосферу уюта, покоя и ностальгии по старым добрым временам. Бешено мигающие гирлянды с разноцветными лампочками и фигура Санта-Клауса, карабкающегося по стене дома, считаются дурным тоном.

Украшение дома в стиле лагом — еле мерцающие свечи, нежно-белый свет гирлянд, винтажные игрушки и скатерти, передающиеся из поколения в поколение, а также украшения, сделанные своими руками из натуральных материалов.

Отстранитесь от суеты

Накануне Нового года в магазинах царят столпотворение и суматоха. Люди мечутся в панике, надеясь в последний момент сделать выгодную покупку или найти блестящую идею для подарка. Бесконечные очереди, надоевшие мелодии новогодних песенок и продавцы на грани нервного срыва…

Не имеет значения, где вы находитесь: в универмаге, на улице или на новогодней ярмарке. Остановитесь, немного понаблюдайте за собой и за тем, что делают люди вокруг вас. Неужели вы так же, как и они, нервно и суетливо перебегаете от одного магазина к другому? Сделайте три глубоких вдоха, приведите в порядок свои мысли и вернитесь к спокойствию. Вот теперь можно продолжать.

Источник

Откажитесь от елочной лихорадки

Все ищут идеальную елку — не слишком высокую, но и не чересчур низкую, не приземистую и не кривую, не слишком пушистую, но и не облезлую. Но ведь самые красивые елки как раз не идеальные.

Давайте опять обратимся к шведам: многие из них наряжают к Новому году елки, выращенные собственноручно. У них есть принцип «что выросло, то выросло». Но даже если ель покупают в питомнике, никто не старается выбрать дерево без изъянов.

Многие проходят мимо деревьев идеальной конической формы и покупают ливанский кедр (это дерево еще очень популярно в Дании). У него спартанский вид, он часто неправильной формы, с кривыми ветками, но у этого дерева есть особый шарм и много преимуществ. Например, большое расстояние между ветвями позволяет как следует разглядеть все игрушки и даже разместить настоящие свечи.

Еще лучше, если вы купите дерево с корнями — тогда весной можно высадить его в грунт.

Источник

Выньте вилку из розетки

Да, интернет помогает нам всегда быть на связи, узнавать новости и поздравлять людей онлайн. Но перед Новым годом, когда соцсети заполняются итогами года, амбициозными целями на будущий год, фотографиями елок и семейными селфи, на которых знакомые старательно изображают счастье, как никогда актуален принцип «Выньте вилку из розетки».

В предпраздничные дни легко забыть, что действительно важно для вас. Поэтому именно в это эмоционально заряженное время стоит сделать паузу в отношениях с цифровым миром и дистанцироваться от чужого праздника.

Источник.

Подарите себе время

В том, что большинству из нас ни на что не хватает времени, есть и наша вина. Устроившись с новой книгой в уютном кресле буквально на полчаса, мы начинаем испытывать угрызения совести. А почему? Ведь всем известно, что человеку необходимы перерывы. Не стоит красть у самих себя время на что-нибудь прекрасное, особенно если список заданий всё равно кажется бесконечным.

Сделайте подарок любимому человеку

В Японии с 1980-х годов в предновогодние дни отмечается праздник влюбленных. Каждый год в этот день они гуляют под руку, обмениваются подарками, нежными взглядами и словами. А когда вы в последний раз спокойно проводили время вдвоем?

Приготовьте вместе еду, сходите в сауну или посидите на диване, поболтайте часик-другой. Без суеты и хлопот, но с полной осознанностью и открытыми чувствами к партнеру. Позвольте себе в присутствии этого человека отдохнуть, прислушивайтесь к собеседнику, задавайте вопросы. Может быть, именно так вы узнаете и его тайное желание относительно подарка.

Источник

Не налегайте на вкусняшки

Новый год мы любим в том числе и за многочисленные лакомства. Выдержать натиск этой сладкой лавины бывает непросто, но это грозит нам потерей способности получать настоящее удовольствие.

Источник

Лучше несколько минут наслаждаться вкусом одного печенья, чем проглотить пять штук за считаные мгновения. А еще лучше прибавить к этому чашечку горячего чая и дать себе несколько минут отдыха. Вот и получился замечательный предпраздничный мини-перерыв.

Источник