Экстраверт это характер или темперамент

Интроверт, экстраверт, амбиверт — кто это?

Экстраверт и интроверт: откуда появились эти термины?

• «Не хочу идти на день рождения, я — интроверт».
• «Обожаю общаться, мы все в семье экстраверты».

Даже люди, которые никогда не изучали психологию, часто употребляют в речи понятия «экстраверт» и «интроверт». Реже пользуются словом «амбиверт», хотя такой тип личности встречается нередко. Интровертов принято считать застенчивыми и нелюдимыми, а экстравертов — веселыми любителями поболтать. Попробуем разобраться, что из себя представляет каждый тип личности на самом деле и, к какому типу стоит себя относить.

Знаменитый ученый Карл Юнг считал, что тип личности человека обусловлен его наследственностью. Сейчас принято считать, что на человека влияет гораздо больше факторов, в том числе, культурные и социальные. Именно Юнг в свое время ввел термины «экстраверт» и «интроверт», чтобы научно описать то, что прежде считали «характером». В 1921 году он разграничил психотипы людей, которые больше заинтересованы в своем внутреннем мире и тех, кто ориентирован на внешнюю среду. Амбивертами называют тех, кто сочетает в себе черты экстравертов и интровертов.

Интроверт, экстраверт, амбиверт

Интроверты часто:

• Ищут психологическую энергию в своем внутреннем мире;
• Быстро истощаются от общения с другими людьми;
• Любят размеренность и четкие планы;
• Предпочитают спокойный тихий отдых;
• Ориентированы на творческую деятельность.

Экстраверты часто:

• Предпочитают одиночеству взаимодействие с социумом;
• Любят активный или экстремальный отдых;
• Заинтересованы в том, чтобы производить впечатление на окружающих;
• Плохо переносят социальную изоляцию;
• Обладают лидерскими качествами.

Амбиверты:

• Могут любить общение и стремиться к нему, но лишь на непродолжительное время;
• Обладают и творческими способностями и лидерскими качествами;
• Предпочитают одиночество и спокойствие время от времени, но не отказываются также и от шумных компаний;
• Проявляют качества интровертов и экстравертов в зависимости от социальной ситуации.

Мифы о типах личности

1. Вокруг интровертов и экстравертов ходить много мифов, слухов и легенд. Так, например, интровертами нередко считают людей с расстройством аутического спектра. При этом, вовсе необязательно, что человек, который часто проводит время в одиночестве, не любит общение. Человек с РАС может просто не уметь его правильно выстраивать без помощи и поддержки, он нередко страдает от невозможности пообщаться.
2. Также иногда говорят, что тип личности влияет на умственные способности. В реальности это никак не связано с уровнем IQ.
3. Определенные проявления типа личности могут сглаживаться или изменяться со временем под влиянием внешних факторов. Человек, который нуждался во внешних стимулах, может стать более замкнутым с возрастом и наоборот.
4. Интроверты, как и экстраверты нуждаются во внешних стимулах и общении, но зачастую в меньшей степени. Они не так подвержены влиянию извне и больше обращены к своему внутреннему миру.
5. Психологи утверждают, что быть экстравертом, амбивертом или интровертом — просто значит выбрать лучший для себя способ адаптации к окружающему миру. Нельзя сказать, что интровертам живется хуже экстравертов или, что экстраверты в чем-то уступают интровертам.

Главное, помнить, что человек сложнее и интереснее, чем стандартные определения типа его личности. Экстраверт вы, амбиверт или интроверт — это не может фатально повлиять на судьбу. Тип личности определяет многое, но далеко не всё. Интроверт может стать отличным оратором и лидером большой компании, а экстраверт внезапно полюбить уединение и творчество.

Читайте также:

Источник

«Не экстраверт, а электровеник!» Характеристика неуёмного поведенческого типа

Все люди разные — факт, который вряд ли кто-то будет оспаривать. В то время как один человек ни дня не может прожить без общения, другой предпочитает тишину и уединение. В психологии по этому признаку различают два типа личности. Первый — экстраверт, направленный на внешний мир. Он жизнерадостный, оптимистичный, активный и всегда находится в центре внимания. Настоящее лучистое солнце. Но и у него есть свои тёмные пятна.

Кто такой экстраверт?

Психология даёт следующее определение: это поведенческий тип, интересы которого сконцентрированы на внешних объектах. Если объяснять кратко и простыми словами, экстраверт — это человек, который любит общаться, не переносит одиночество и всегда находится в движении. Ему трудно усидеть в четырёх стенах на одном месте. У него огромное количество друзей и просто знакомых. Он успевает уделять внимание всем, находится в зоне доступа и на связи 24/7. Всегда готов помочь, выступает за организацию любого массового мероприятия. Говорит много и красиво. Со вкусом, модно и блестяще одевается. Это краткая характеристика экстравертированной личности.

Противоположный тип — интроверт.

На первый взгляд экстраверт многим кажется идеальным: позитивный, добрый, открытый, коммуникабельный — никакого подвоха. На самом деле и у него есть отрицательные черты характера. Основная — поверхностность. Он не ориентирован на внутренний мир — ни свой, ни окружающих. Подчас не понимает себя и не стремится разобраться, что движет другими. Это создаёт ему немало проблем в отношениях.

С точки зрения физиологии, когда экстравертированный человек испытывает новые ощущения или рискует, его мозг вырабатывает большое количество дофамина. Такая способность, по мнению учёных, обусловлена определённым геном.

В одном человеке могут уживаться экстраверт и интроверт одновременно. Таких людей называют амбивертами.

Признаки

Положительные черты характера:

• общительность;
• обращённость вовне;
• большое количество знакомых;
• импульсивность;
• активность;
• артистические и ораторские способности;
• оптимизм;
• эрудированность;
• лидерские качества;
• добродушие;
• весёлость.

Отрицательные черты характера:

• зависимость от мнения других людей;
• жизненная необходимость в социализации;
• большинство контактов — поверхностные, неглубокие;
• руководство для действий — настоящий момент;
• вспыльчивость;
• неусидчивость;
• плохое выполнение рутинной работы;
• беззаботность, легкомыслие;
• в определённые моменты — агрессивность;
• отсутствие строгого контроля за чувствами и эмоциями;
• неоправданная склонность к риску;
• ненадёжность.

Все вышеперечисленные признаки указывают на то, что человек — экстраверт.

Интровертный экстраверт (амбиверт) обладает следующими характеристиками:

• перепады настроения;
• интуитивные способности;
• отсутствие случайных людей в кругу друзей;
• комфорт и в обществе, и в полном одиночестве;
• неоднозначные оценки со стороны окружающих: кажется то тихоней, то активным эрудитом;
• умение сопереживать;
• умелое использование внутренней и внешней энергии.

Согласно статистике, амбивертов очень мало — всего около 5%.

Виды экстравертов

Существует несколько классификаций. Во-первых, выделяются разные типы темперамента.

Экстраверт-холерик:

• ревнивый;
• упрямый, своевольный;
• гордый;
• ответственный за всех и за себя в том числе;
• доминирующий, не терпящий конкурентов, всегда и во всём лидирующий;
• готовый помогать и защищать «своих» в любой время суток.

Экстраверт-сангвиник:

• оптимистично настроенный;
• любопытный;
• всегда чем-то увлечённый;
• наивный и доверчивый;
• умеющий прощать и жертвовать;
• способный на компромисс.

С точки зрения психологии, такие типы, как экстраверт-меланхолик или флегматик, существовать не могут, так как эти темпераменты принадлежат интровертам.

Вторая классификация — соционические типы личности:

• чаще всего — мужчина;
• любит командировки и переезды;
• работоспособный;
• не боится рисковать;
• авантюрист;
• оптимист;
• не любит врачей;
• открыт, не терпит интриг, лжи и фальши в отношениях;
• экспериментатор;
• первооткрыватель.

• хороший организатор;
• качественно выполняет любую работу и того же требует от других;
• любит комфорт, создаёт его для окружающих;
• умеет обращаться с вещами;
• не любит скандалов;
• со всеми держат дистанцию;
• не разбирается в людях;
• любит похвалу, податлив на лесть;
• уверенно отстаивает свои принципы и интересы.

• чаще всего радостный, счастливый и позитивно настроенный;
• чрезмерно эмоциональный;
• не переносит компании интровертов, отшельников, скептиков;
• имеет огромный круг знакомых;
• заботлив в плане быта: накормит, обеспечит деньгами, обустроит комфорт и уют;
• слишком суетливый, берётся сразу за несколько дел;
• не умеет управлять временем;
• доверяет людям, в открытую осуждает лицемерие и ложь;
• никогда не упускает свою выгоду.

• чаще всего — женщина;
• самый эмоциональный из всех экстравертов;
• обладает высоким уровнем эмпатии;
• не умеет контролировать собственные эмоции;
• обладает актёрским талантом;
• доводит радость до восторга, а грусть — до трагедии;
• любит мистику, психологические драмы, всё потустороннее;
• не переносит однообразной работы;
• не терпит физических страданий;
• ревнивый, обидчивый и злопамятный.

• наблюдатель, живущий в мире идей и любящий всё необычное;
• хороший оратор;
• интеллектуал, добивается успехов в науке;
• выстраивает стройные и логичные системы, во всём находит причинно-следственные связи;
• не переносит ограничений, до последнего отстаивает своё право на свободу;
• часто фамильярен и груб в отношениях, не соблюдает субординации, так как не чувствует всех тонкостей общения;
• экспериментатор в еде и методах лечения;
• не любит скандалов;
• умеет качественно выполнять несколько дел одновременно.

• жизнь — поле боя; все вокруг — либо противники, либо соратники; цель — победить любой ценой;
• прекрасный лидер, распределяющий обязанности в группе;
• работает на перспективу;
• не переносит предательства и сомнений;
• не приемлет общепринятых норм, так как придерживается собственных принципов;
• заводится с пол-оборота;
• настроение зависит от окружающих;
• стремится к комфорту и финансовой независимости;
• отличный хозяин большого дома, но рутинными мелкими делами заниматься не любит.

• любит изучать людей — прекрасный психолог, улавливающий тонкости душевной организации каждого;
• порой пользуется этим в своих целях: искусный манипулятор и интриган;
• умеет сглаживать конфликты;
• окружающим кажется, что он со всеми общается одинаково открыто, поэтому о нём часто складывается ошибочное мнение как о ветреном и легкомысленном человеке;
• на самом деле сближается далеко не со всеми;
• идёт на открытое противостояние, если кто-то посягает на то, что принадлежит только ему: территорию, свободу, личные отношения;
• любит комфорт, но не умеет его организовывать, поэтому с благодарностью принимать заботу о себе от других;
• не переносит рутинной работы;
• нетерпелив;
• умеет скрывать плохое настроение и неприязнь к кому-либо.

• чувствует себя ответственным за определённый мирок (семью, территорию) и отстаивает его интересы;
• умеет противостоять силовому давлению;
• отличный манипулятор;
• легко сходится с новыми людьми;
• не будет общаться с человеком, если тот ему неприятен да ещё и бесполезен;
• интересный, оригинальный, привлекающий к себе внимание;
• эрудит;
• не любит сидеть без дела, всегда в движении, активен;
• страдает резкими перепадами настроения.

Это типы личности по классификации Юнга. Они лежат в основе соционики.

Как понять, что ты экстраверт? Можно самостоятельно пройти тест немецко-британского учёного-психолога Ганса Айзенка.

1. Вдумчиво прочитайте утверждение.
2. Представьте описываемую ситуацию.
3. Задайте себе вопрос, как бы вы в ней поступили.
4. Запишите первый пришедший в голову ответ.
5. Если вы согласны с утверждением, поставьте напротив него знак «+».
6. Если не согласны — знак «-».

По опроснику Айзенка можно попутно определить и тип темперамента:

• эмоционально стабильный экстраверт — это сангвиник;
• эмоционально стабильный интроверт — флегматик;
• эмоционально нестабильный экстраверт — холерик;
• эмоционально нестабильный интроверт — меланхолик.

Это самый простой и в то же время точный и подробный тест на экстраверта или интроверта.

Особенности общения

Несколько полезных советов от психологов, как общаться интроверту с экстравертом:

• Используйте невербальные сигналы

Экстраверту мало одних только слов. Ему необходимы кивки в знак согласия, зрительный контакт, рукопожатия, поддерживающие жесты. Он должен видеть, что вы его не просто слушаете, но и слышите, понимаете. Иначе никакого контакта не получится.

Экстраверты могут говорить часами. Если вы их в какой-то момент не перебьёте, в итоге они устанут и сделают вывод, что вы не хотите с ними общаться или совершенно не интересуетесь ими. Переспрашивайте, высказывайте своё мнение, спорьте — это сделает их по-настоящему счастливыми.

Экстравертированные люди молниеносны и спонтанны. Они живут и действуют здесь и сейчас, требуя того же самого от других. Вы — интроверт, вы глубже и не можете принимать решения, не обдумав как следует. Не идите у них на поводу, иначе позволите им манипулировать вами. Вежливо просите взять паузу — некоторое время на то, чтобы взвесить все за и против. Поначалу их будет это раздражать, но потом они начнут уважать вас и не будут заставлять подстраиваться под них.

• Не воспринимайте всё всерьёз

Общаясь с экстравертом, нужно понять одну прописную истину: он часто произносит вслух весь поток своих мыслей, даже если они ещё не являются его окончательными решениями. Поэтому научитесь отделять зёрна от плевел: когда он говорит промежуточный и сырой, а когда — уже готовый вариант.

• Приготовьтесь к неприятному общению

Это очень вспыльчивый, раздражительный, чрезмерно импульсивный тип личности, готовый в любую минуту пуститься в горячий спор, в котором будет отстаивать свою точку зрения чуть ли не до драки. Тут как раз пригодится совет о паузе — заранее ищите доводы, которые остудят его пыл и продемонстрируют, что вы умеете постоять за себя.

Если два противоположных типа личности сошлись в супружеской паре, интроверт (если хочет спасти отношения) должен понять об экстраверте следующее:

1. Его нельзя оставлять дома взаперти без общения. Обязательно отпускайте его на встречи с друзьями или в клубы по интересам.
2. Чтобы обсудить важное решение, подготовьтесь заранее: обдумайте аргументы и не ждите быстрого результата. Дискуссии будут жаркими и долгими.
3. Любите в нём его достоинства и не замечайте недостатков. Первых ведь всё равно больше.
4. Нагружайте его по полной дома полезными делами — направьте его активность в нужное русло. Пусть водит детей по музеям, делает ремонт, помогает вам по работе.
5. Пару раз в год давайте ему лёгкие успокаивающие на травах под видом витаминно-минеральных комплексов. Они помогут быть чуть спокойнее и размереннее.
6. Не упрекайте в ненадёжности и легкомыслии. Это его натура.

Как показывает практика, интроверт вполне может ужиться в паре с экстравертом, если с самого начала правильно выстроит линию поведения с ним.

Как стать экстравертом

Сначала убедитесь в том, что вы этого на самом деле хотите. Если уверены, следуйте рекомендациям психологов.

1. Изучить черты характера экстраверта.
2. Изучить черты характера интроверта.
3. Пройти тест на экстраверсию/интроверсию.

Выйти из зоны комфорта:

1. Найти новое место работы.
2. Раз в день принимать спонтанные решения, без плана и подготовки.
3. Ходить на общественные, многолюдные мероприятия. Выступать на них.
4. Развивать социальные навыки.
5. Записаться на курсы актёрского мастерства.
6. Вступить в сообщество или клуб по интересам.

Налаживать межличностные отношения:

1. Общаться с другими людьми: в реальности и Интернете.
2. Больше разговаривать с окружающими.
3. Искренне интересоваться проблемами других и самим рассказывать — о своих.
4. Сформировать круг из близких друзей, постоянно общаться с ними.
5. Работать над отношениями с противоположным полом: знакомиться, ухаживать, признаваться в чувствах, решиться на брак.
6. Не забывать про общение с родственниками: регулярно навещать их, звонить.
7. Помогать коллегам, просить у них помощи, налаживать рабочие контакты.

У интроверта на то, чтобы стать полноценным экстравертом, могут уйти годы работы над собой.

Профессии

Рекомендуемые профессии для экстравертов, предполагающие частое общение с людьми:

• актёр / артист / певец / комик;
• преподаватель / педагог / учитель / воспитатель;
• менеджер / администратор;
• продавец-консультант;
• инструктор по туризму / гид-переводчик;
• специалист по уходу за людьми / социальный работник;
• корреспондент / журналист;
• тренер / фитнес-инструктор;
• офис-менеджер / личный помощник руководителя / секретарь;
• военный офицер / полицейский;
• ведущий / тамада / организатор праздников / аниматор;
• дипломат / политик / депутат;
• юрист / адвокат;
• врач;
• рекрутер / HR-специалист / кадровик;
• а также все руководящие должности: директор, начальник отдела и т. д.

Источник